Ikasi dena familiaren konstelazio sistemikoari buruz!

Familien Konstelazio Sistemikoa teknika familia gatazkak konpontzeko modu azkar, eraginkor eta onuragarria izan daiteke. Askotan, senideen arteko min eta frustrazioen metaketak mina eta sufrimendua sortzen amai dezake, eta, beraz, horrek testuinguru honetan parte hartzen duten pertsonen beste harreman batzuetan eragina izan dezan.

Gogoratzea komeni da, ordea, Familia Konstelazioa dela. Psikologia Kontseilu Federalak aitortutako praktika ez edo froga zientifikorik ez duena, Medikuntza Kontseilu Federalak ziurtatuta dagoena. Hala eta guztiz ere, emaitza onak ematen dituzte alternatiba horretara jotzea erabakitzen duten pertsonek.

Artikuluan zehar, Familia Konstelazio Sistemikoa zer den, nola funtzionatzen duen eta pertsona bati ekar ditzakeen onurei buruzko xehetasun gehiago. komentatuko da. Honi buruz gehiago jakin nahi baduzu, jarraitu irakurtzen.

Familia-konstelazioari buruz gehiago ulertzea

Praktika terapeutikotzat hartuta, Systemic Family Constellation-ek belaunaldi-gatazkak konpontzea du helburu. Horregatik, taldean edo bakarka egin daiteke eta psikoterapia sistemikoarekin lotuta dago. Gainera, lege batzuk hartzen ditu kontuan, jarraian zehatz-mehatz aztertuko direnak. Jarraitu irakurtzen honi buruz gehiago jakiteko.

Zer da familia-konstelazio bat?

Aetorkizunean taularatuko diren eszenetan.

Aipatzekoa da etapa hau aurrez aurreko ereduan eta ordezkariekin bakarrik gertatzen dela, izan ere, aurrez aurre banakako terapian panpinak edo rol hori betetzeko eskulturak erabiltzen dira. Gainera, bigarren fasean ere beharrezkoa da familiako kideak konstelatzaileari aurkeztea, trauma eragin zutenak identifikatzeko modu gisa.

3. etapa: konstelazioa muntatzea

Ordezkariak behar bezala zehaztuta, hirugarren etapara pasatzen gara, hau da, konstelazioa muntatzean datza. Momentu honetan, bezeroak parte-hartzaileak eskuragarri dauden espazioan kokatzen ditu eta haietako bakoitzarekin dituen loturei buruz hausnartzen du.

Gainera, interesgarria da azpimarratzea konstelaziorako aukeratutako parte-hartzaileek jarrera aktiboa hartzen dutela. rola. Konstelazioek harremanei buruz ematen duten azalpena ikusita, konstelazioan hobekien egokitzen den espazioa aukeratu dezakete. Hala ere, honek pazienteak adierazitako sentimenduak hartu behar ditu kontuan.

4. etapa: konponbide prozesua

Konstelazioa behar bezala muntatuta, gatazkak konpontzeko prozesua hasten da, benetan bilaketa batean datza. Orduan, ideia batzuk sortzen hasten dira konstelazioentzat, ordezkarientzat eta terapeutentzat. Modu honetan, hirurak elkarrekin lan egiten dute nolabaiteko ikuspegia lortzekoarazoak konpontzeko gai.

Une honetan, ordezkari bakoitzaren ekintza oinarrizkoa da eta hori gabe, balizko irtenbideak ez dira forma hartzen hasten. Etapa hau amaitzear dagoen heinean, gatazkari amaiera emateko bidea argiago hasi beharko litzateke.

5. etapa: konponbidea

Ibilbidea behar bezala trazatuta, arazoaren konponbide fasea hasten da. Ondoren, saioaren amaieran, konstelazioa berriro muntatzen da, parte hartzaileek sistema osoari oreka gehiago ekar diezaioten jarrerak har ditzaten. Hori dela eta, ikuspegi berri batzuk aurkez daitezke, bai bezeroak, bai aukeratutako ordezkariek, bai terapeutak.

Hortik, hasiera batean aurkezten den egoeraren ulermen berri batera iristen da, eta horrek konstelazioari auto gehiago ematen dio. -ezagutza eta autokonfiantza.

6. etapa: itxiera fasea

Familia gatazka konpondu ondoren, saioaren amaiera fasea hasten da. Etapa hau bezeroak zein ordezkariek oraindik nabarmendu ez diren sentimenduak azaltzean datza. Prozesu osoa terapeutak estuki gidatzen du.

Sentimenduak eztabaidatzen diren heinean, ordezkariek euren familiako kide horren papera jokatzen zelan sentitu zuten konstelazioan azpimarratzen dute eta horrek nola eragin dezakeen adierazi.etorkizunean konstelatutako. Ondoren, Familien Konstelazio Sistemikoaren azken fasera igaroko gara.

7. etapa: konstelazioak integratzeko aholkuak

Familia Konstelazio Sistemikoaren zazpigarren eta azken etapa aholku batzuk osatzen dute, konstelazioa behar bezala integra dadin. Une honetatik aurrera, konstelazioa prest egon behar du kontsultan lortutako interpretazioarekiko konpromisoa hartzeko eta adierazitakoaren arabera jokatzeko.

Ohartu beharra dago, halaber, aurkeztutako kasuaren arabera, pazienteak izan dezakeela. hemendik aurrera egin beharreko zenbait ekintza, familia-gatazkak behar bezala konpondu daitezen. Ekintza horien bidez soilik hobetuko dira zure harreman intimoenak.

Panpinekin terapia pertsonala

Pertsona batzuek aukeratzen dute Systemic Family Constellation-en ordezkaririk ez erabiltzea, beraz, panpinek ordezko gisa funtzionatzen dute eta haien familiako kideak ordezkatzeko balio dute. Eredu honetan, konsteladorea bera da pazienteari entzundakoaren arabera nondik hasi proposatzen duena.

Horrela, panpinak harremanak irudikatzeko modu gisa kokatzeaz ere arduratzen da. Esaterako, aitarekin nolabaiteko gatazka hautematen badu, batez ere gaizki-ulertuari lotuta, familiako kide hori irudikatzeko balio duen panpina semearen kontrako noranzkoan begira kokatu daiteke.

Lineako terapia

Pandemia dela eta, terapia-modalitate askok baliabide teknologikoetara jo zuten aurrera jarraitzeko eta Systemic Family Constellation-ekin hori ez zen ezberdina izan. Horrela, praktika hau interneten bidez egin daiteke eta bideo-dei baten bidez egiten da.

Dena ondo joan dadin, konstelazioa leku lasai eta isil batean egon behar da. Horrela, berak eta terapeutak zure familiaren mugimenduei buruz hitz egingo dute aurrez aurre saio batean bilatzen den ulermen bera bilatuz. Oro har, bilera hauek ordubeteko iraupena dute eta norbanakoak bere familia-loturetan dituen arazoak eta beharrak aztertzen dira.

Familia konstelazioko esaldiak

Bert Hellingerren esaldi batzuk nahiko ohikoak dira familiako konstelazio saioetan. Ikusi behean horietako batzuk.

“Gure patuarekin, gurasoekin, gure jatorriarekin bat egiten dugunean eta gure lekua hartzen dugunean baino ez dugu indarra.”

“Familien sufrimenduak. Belaunaldiz belaunaldi errepikatzen diren kate bateko loturak bezalakoak dira, norbera jabetu arte eta madarikazioa bedeinkazio bihurtzen duen arte. jarri zure bihotzean.”

“Dirua, ama eta bizitza energia baliokideak dira. Gure ama tratatzen dugun bezala, horrela tratatzen dugu gure bizitza eta dirua».

Beste batzukFamilia konstelazioari buruzko informazioa

Familia konstelazio sistemikoa ospea izan arren, oraindik ere ohikoa da jende askok praktikari buruzko zalantzak izatea, batez ere saio bat nola egin eta metodoaren eraginkortasunari buruz. . Hori dela eta, gai hauek eta errepikatzen diren beste batzuk xehetasun handiagoz aztertuko dira jarraian. Jarraitu irakurtzen gehiago jakiteko.

Zein da familia-terapeutaren zeregina?

Oro har, familia-terapeutaren eginkizuna alternatiba berriak lantzea dela esan daiteke, familia jakin batek bere gatazkak konpondu, dituen arazoak ulertu eta iraganeko akatsak zuzen ditzan. Hala, familiaren berezko sendatzeko gaitasuna nabarmentzeko eginkizuna ere badu.

Horregatik, sistemako kideak eragile aktibo gisa jartzen dira eta haien parte-hartzea ezinbestekoa da gatazkak emaitza bat lortzeko. Aipatzekoa da prozesu terapeutikoa ezberdina dela kasu bakoitzean, familiek dinamika eta gatazka bereziak dituztelako.

Nola egin familia konstelazio saio bat?

Familia konstelazio saio bat egiteko, lehenik eta behin, garrantzitsua da helburuak zehaztea eta zer eztabaidatuko den terapeutarekin. Aipatutako teknika subjektibotasunean eta enpirismoan oinarritzen da, beraz, garrantzitsua da nahi duzunarekin bat datorren ikuspegia duen profesional bat aurkitzea.bilatzen ari zaren.

Gaur egun, kontsulta mota honetara dedikatzen diren hainbat klinika daude. Profesionalek prestakuntza egokia duten eta ondo prestatutako ordezkari talde bat duten espazioak dira. Hori dela eta, saio bat egiteko, aukerarik onena leku horiek bilatzea da.

Prezioa eta non egin familia-konstelazio saioa

Interesgarria da azpimarratzea gaur egun badirela Konstelazio Sistemikoa egiten espezializatutako espazioak eta teknika egiteko aukerarik onena begiratzea dela. leku horietako baterako, zeinetan profesionalek kualifikazio egokia duten metodoa konpetentziaz aurrera eramateko.

Prezioei buruz hitz egiterakoan, nabarmentzekoa da aldakorrak izan daitezkeela eta aukeratutako terapia motara baldintzatuta daudela. konstelazioa. Hori dela eta, saioek R$ 300 eta R$ 1000 artean balio dezakete.

Familia-konstelazio-saioen eraginkortasuna

Familia-konstelazio-saioen eraginkortasuna norbanako bakoitza prozesuak sustatu ditzakeen eraldaketarekiko irekita dagoenaren araberakoa da. Kontsulta osoan zehar, ordezkariek eta konstelatzaileak sendatze sistemikora zuzendutako esaldi batzuk esan ditzakete, familia-harremanetan onarpenarekin eta mugak ezartzearekin zerikusia dutenak.

Esan daiteke profesionalek uste dutela esaldi hauek sustatzen dutela. gatazkak, penak etaminak. Horrela, emozio negatiboak diluitu egiten dira eta lasaitasun sentsazioari bide ematen diote.

Familia konstelazioko puntu negatiboak

Familia konstelazio sistemikoaren puntu negatibo nagusia Psikologia Kontseilu Federalak edo Medikuntza Kontseilu Federalak zientifiko gisa aitortzen ez duenarekin lotuta dago. praktikatu . Hau bere eraginkortasunari eusteko datu eta azterlan faltagatik gertatzen da. .

Horren harira, aipatzekoa da Bert Hellingerrek ere nabarmendu zuela Family Constellation ez zela terapia bat, metodo enpiriko bat baizik. Hori dela eta, ikertzaileak berak egindako pertsonen bizipenetan eta behaketetan oinarritzen da, zeinak oinarri gisa Familia Psikologia Sistemikoaren teoria batzuk erabiltzen ditu eta baita Family Sculpture teknika ere.

Gozatu familia konstelazioen onura guztiez!

Familien Konstelazio Sistemikoak, konstelazioek aukeratutako eredua edozein dela ere, belaunaldien familia gatazkak konpontzen laguntzen du. Pazienteen atsekabeei eta sentimendu negatiboei erantzunez, ikertzaileek oztopo horiek konpontzen laguntzeko gai dira, bizitza erraztuz.

Saioak hainbat modutan egin daitezke eta oso garrantzitsua da konstelazioa bila dadin. leku fidagarria gauzatzeko profesional kualifikatuekin. Gainera, norkFamilia Sistemako Konstelaziora jotzeak teknikak proposatzen dituen aldaketetara irekita egon behar du bere onurak eraginkortasunez aprobetxatzeko.

Horrela, konstelazioek eginkizun aktibo eta funtsezkoa betetzen dute praktikaren eraginkortasunean, izan ere. egin aukeratutako pertsonak zure familiako kideak ordezkatzeko.

Nabarmentzekoa da dinamika hori bakarka edo taldean egin daitekeela. Saioan zehar, jendeak konstelazioan sortutako sentimenduak biltzen dituzten egoerak birsortzen dituzte. Taldeko saioez hitz egitean, boluntarioek eta parte hartzaileek aipaturiko eszenak bizi dituzte. Banakako ekitaldietan, panpinek rol hauek ordezkatzen dituzte.

Familia-konstelazioen jatorria eta printzipio orokorrak

Jatorriari dagokionez, esan daiteke Family Constellation lehen aldiz Alfred Adler-ek, pentsamendu eskolan parte hartzeagatik ezaguna den psikiatra austriar batek aipatu zuela. banakako psikologian. Terminoa medikuak erabili zuen egitura bat eta bere baitan familiako bakoitzaren rola deskribatzeko.

Lan honek beste hainbat pertsonarengan eragina izan zuen, 90eko hamarkadan Bert Hellingerrek adibidez. Hau da Familiaren eredua. Gaur egun, zientzialariaren konstelazioa hainbat teknika terapeutikoren konbinazioa eta ikuspegi filosofiko batekin pentsatu zuen.ideien pertzepzioan oinarrituta.

Psikoterapia sistemikoarekin harremana

Familia Konstelazio eta Psikoterapia Sistemikoaren arteko harremana antzeko teknikak aztertzearen ondorioz gertatzen da. Hala, biek behatzen dituzte Jacob Levy Morenok sortutako psikodramaren metodoak. Teknika honetan, antzerkia erabiltzen da pazienteak berak ekarritako eszena batzuk konposatzeko tresna gisa eta horren arabera lantzen dira bere galderak.

Bi ikuspegiak bat egiten duen beste puntu bat familiako eskulturen teknikan dago. , Virginia Satirrek psikologian sartu zuen lehen aldiz. Eskura dagoen informazioaren arabera, teknika honek Family Constellation banakako emanaldietan panpinentzako inspirazio gisa balioko zuen.

Familia-konstelazioko maitasunaren hiru legeak

Bert Hellinger-en arabera, gaur egun dugun Familia-Konstelazio Sistemikoa garatzeko arduraduna, hiru maitasunaren lege daude. Giza harremanak orokorrean gobernatzeaz arduratuko lirateke eta pertsonen bizitzako funtzio ezberdinen arabera ezarrita.

Ondoren, lege hauetako bakoitzari buruzko xehetasun gehiago eztabaidatuko dira. Jarraitu irakurtzen honi buruz gehiago jakiteko.

Pertenentziaren Legea

Pertenentziaren Legeak, Bond izenez ere ezagutzen denak, pertsonak beren familia-nukleoan egotearen beharra nabarmentzen du.Hori dela eta, familia batean jaiotako guztiek dute eskubide hori eta horrek barne hartzen ditu lehenago hiltzen direnak ere. Hala ere, oso ohikoa da pertsona batzuk ahaztea.

Oro har, horiei buruz pentsatzeak familia osoari mina ekar diezaiokeenean gertatzen da. Hala ere, pertsona horiek sistemak behar bezala gogoratu eta aintzat hartu arte, ezin du bakerik aurkitu. Gainera, pertsona bat ahazten denean, horrek berrezartzeko beharra sortzen du besteengan.

Ordenaren edo Hierarkiaren Zuzenbidea

Ordenaren edo Hierarkiaren Legeari dagokionez, azpimarratzekoa da pertsonak familia sistemara iristen den ordenaren arabera ezartzen da. Horregatik, ordena kronologikoan pentsatuta dago eta hori aintzat hartu behar da oreka mantentzeko. Hori dela eta, lehenago iritsitakoek, lotura zaharragoak dituztelako, garrantzi handiagoa dute.

Hori ikusita, aitaren eta amaren arteko harremanak, adibidez, aitaren eta maitasuna baino sendoagoak izango lirateke. haurrak . Gainera, lehen seme-alabek nahitaez harreman estuagoak izango zituzten gurasoekin besteek baino. Hori, ordea, ez dago garrantziari lotuta, baizik eta lehentasunari lotzen zaio Familien Konstelazio Sistemikoaren begietan.

Orekaren Legea

Orekaren Legeaz hitz egitean, interesgarria da azpimarratzea emateko eta jasotzeko praktikak oinarritu behar direla.ezaugarri hori Familia Konstelazioaren arabera. Hau da, inork ezin du gehiago eman eta gutxiago jaso familia sistema baten barruan. Bestela, horrek pertsona batzuk beste batzuk baino aktiboago bihurtuko lituzke, oreka kaltetuz.

Horregatik, beti egongo litzateke pertsonen arteko zorra eta, ideala, hori ezin da gertatu. Erretribuzioak beti egon behar du presente, loturak hazi daitezen eta, horrela, maitasuna modu osasuntsuan lor dadin.

Zertarako da familia konstelazio sistemikoa?

Garrantzitsua da azpimarratzea Familien Konstelazio Sistemikoaren helburu nagusia nahaste psikologikoak errazago ulertzea dela. Batez ere, familiako kideen artean ezartzen diren harremanengatik estimulatu daitezkeenekin lan egiten du.Hori dela eta, saioek arazo mota hau konpontzen lagun dezakete.

Nabarmendu behar da gaien terapia ere tresna garrantzitsua dela horientzat. harreman intimoenei lotutako gatazken konponbidea bilatzen dutenak. Hori gertatzen da teknika harreman eredu negatiboei aurre egiten eta barne gatazkak gainditzen laguntzeko gai delako.

Noiz eta norentzat gomendatzen da familia konstelazioa?

Sistemic Family Constellation terapia ez da gomendagarria depresio biziko uneak bizi dituzten pertsonentzat. GaineraGainera, hauskortasun emozionalaren fasean dauden edo narriadura kognitiboren bat dutenek ez lukete teknika horretara jo behar gatazkak konpontzeko.

Hau gertatzen da Konstelazioa oso sakoneko gaiak ukitzen dituelako eta sentimenduak zail sartzen direlako. Modu honetan, egoera psikopatologikoren bat duten edo krisi psikiatriko bat jasaten ari diren pertsonek teknika aukeratzerakoan onura baino kalte gehiago jasan dezakete.

Familia konstelazioen onurak

Azkar aplikatuta, Family Constellation pertsonei hainbat onura ekar diezazkiekeen teknika bat da, haien arazo sakonenak identifikatzen lagunduz, horrela harreman ereduetan aldaketak eraginez eta auto-ezagutza eta autokontrola garatzen lagunduz.

Ikusi. Praktikaren onura horiei eta beste batzuei buruz gehiago artikuluaren hurrengo atalean.

Harreman-ereduetan aldaketak eragiten ditu

Famili Constellation-ek traumak markatutako pertsonei, batez ere subliminalak eta familiarekin lotutakoak, beren harreman-ereduak aldatzeko aukera ematen die, honetan ikasitako jokabideen erreprodukziotik eratorritakoak. sistema. Horrela, beren barne gatazken jatorria ulertzeko saiakeraren ondorioz, norbanakoak horiek konpontzeko eta beste harreman intimoei kalteak ekiditeko gai izaten amaitzen du.

Hortik aurrera.Horrela, esparru horretan duten oreka berreskuratzen da eta konstelazioa gai da erabakiak asertiboago hartzeko eta bere sentimenduak erakusteko gai den pertsona bihurtzeko, jendeak horrekin egingo duenaren beldurrik izan gabe.

Norbere buruaren ezagutza eta autokontrola garatzen laguntzen du

Familia Konstelazioa konstelatutako pertsonaren bizitzako sentimendu eta gertaeren ikerketa sakona dakarrenez, autoezagutza handiagoa ematen du eta laguntzen du. autokontrola garatu, oro har zure jokabidearentzat onuragarria izanik. Azken finean, bere burua ezagutzen ez duen edo bere burua eusten dakienak besteei kalte egin diezaieke.

Horregatik, Family Constellation-ek inpultsiboki egindako jarrera negatiboen progresioa eragozten du, aldez aurretik inolako hausnarketarik egin gabe. Apurka-apurka, teknika hau jasaten dutenek euren irudia ikusteko moduan aldaketa bat jasaten dute eta horrek ere positiboki islatzen du euren harremanetan.

Iraganeko arazoak eta mina gainditzen laguntzen du

Iraganeko arazoak, batez ere familia arazoak, Family Constellation bidez gaindi daitezke. Mota honetako egoeran murgilduta dagoen pertsona batek, beste ikuspegi batzuetara irekitzeko aukera izaten hasten denean, zikloa hautsi eta mina gainditu dezakeela konturatzen amaitzen duelako gertatzen da.

Horretan. modu eraginkorrean, familiarekiko loturak berreskuratu daitezke edo, bestela, modu eraginkorreanhautsita, konstelazioek euren egoeretan zehar aurkitzen dutenaren arabera. Hartutako erabakia edozein dela ere, loturak ustelduta daude jada eta familia batzen zuena ez da existitzen, beraz, loturak beste begi batzuekin ikusi behar dira berriro egiteko.

Gaixoaren bizi-kalitatea hobetzen du

Zalantzarik gabe, familia-gatazkak pertsonen bizitza osoan eragiteko gai dira. Hori dela eta, horiek ulertu eta konpontzeko gai izatea pazienteen bizitzan hobekuntza nabarmenak ekartzen dituen zerbait da. Aurretik aipatutako puntu guztiez gain, lana ere Familia Sistemikoaren Konstelazioan eragin positiboa duen sektorea da.

Hau gertatzen da teknikak eragindako hazkuntza pertsonalak konstelazioari erabaki gutxiesgarriak ez hartzeko eta jarduteko balio duelako. bere lorpenak mereziko ez balu bezala, nagusiek ikusteko moduan eragiten duena dudarik gabe. Hori dela eta, karrerarekin lotutako erabakiak hartzea errazagoa da.

Familia konstelazioa nola funtzionatzen duen

Gaur egun hiru motatako terapia familiaren konstelazio sistemikoa daude. Bakoitzak teknika desberdinak ditu. Hori dela eta, jarraian eztabaidatuko dira, teknika hobeto ulertzeko eta zure errealitateari ondoen egokitzen zaion eta zure helburuei ondoen betetzen dien erabaki dezazun. Ikusi behean xehetasun gehiago!

Terapiaordezkariekin aurrez aurre

Ordezkariekin aurrez aurreko terapia da Familia Konstelazio Sistemikoaren modalitateetako bat. Zazpi etapa bereizten ditu eta bigarrenean, "aktoreak" aukeratzen dira konstelazioko familiako kideak ordezkatzeko. Azken helburua lehen fasean aurkeztutako gatazkak konpontzen laguntzeko gai den ikuspegi batera iristea da.

Ondoren, ordezkariekin Familia Konstelazio pertsonalaren fase bakoitza komentatuko da. Ikusi zehatz-mehatz nola funtzionatzen duen prozesua.

1. etapa: arazoa zehaztea

Familia Konstelazioko lehen etapa arazoa zehaztean datza. Hori dela eta, konstelazioak minak zer diren nabarmendu behar dio konstelatzaileari, terapiaren laguntza beharrezkotzat jo zuen arrazoiak ulertu ahal izateko. Horrek saioak bideratzeko balioko du.

Definizio honekin, konsteladoreak prozesua hasteko aukera izango du, norberaren beharretara hobekien egokitzen diren teknikak jarraituz eta gatazkak ondoen konpontzeko gai direla ziurtatuz. modu posiblea.

2. etapa: ordezkariak aukeratzea

Bigarren etapa ordezkariak aukeratzean datza. Puntu honetan, taldeen atal bat dago, ikusleen artean konstelazioek aukeratzen dituzten pertsona batzuk euren familiako kideen paperak betetzeko. Aukeratutakoak bertan izango dira