Opi kaikki systeemisestä perhetähdistöstä!

Systeeminen perhetyöskentely voi olla nopea, tehokas ja hyödyllinen tapa ratkaista perheristiriitoja. Usein sukulaisten välille kasaantunut loukkaantuminen ja turhautuminen voi lopulta tuottaa kipua ja kärsimystä, jolloin se vaikuttaa asianosaisten muihin ihmissuhteisiin.

Kannattaa kuitenkin muistaa, että Family Constellation ei ole psykologian liittovaltion neuvoston tunnustama käytäntö eikä edes lääketieteen liittovaltion neuvoston tieteellisesti todistama. Siitä huolimatta ihmiset, jotka päättävät käyttää tätä vaihtoehtoa, ovat raportoineet hyvistä tuloksista.

Tässä artikkelissa kerromme tarkemmin, mitä systeeminen perhetyöskentely on, miten se toimii ja mitä hyötyä siitä voi olla ihmisen elämässä. Jos haluat tietää siitä lisää, lue lisää.

Perhekonstellaation ymmärtäminen

Terapeuttisena käytäntönä pidettävän systeemisen perhetyön tavoitteena on ratkaista sukupolvien välisiä ristiriitoja. Sitä voidaan tehdä ryhmissä tai yksilöllisesti, ja se liittyy systeemiseen psykoterapiaan. Siinä otetaan myös huomioon tietyt lainalaisuudet, joita käsitellään tarkemmin jäljempänä. Lue lisää.

Mikä on perhetausta?

Systeemistä perhetyöskentelyä voidaan pitää terapeuttisena käytäntönä, jolla pyritään ratkaisemaan useiden sukupolvien välisiä perhekonflikteja. Näin ollen se on sisällöltään lähellä psykodraamaa tilanteiden dramatisoinnin vuoksi. Sillä on myös yhtymäkohtia lyhytpsykoterapiaan nopean toimintansa vuoksi.

On syytä huomauttaa, että tämä dynamiikka voidaan toteuttaa yksilöllisesti tai ryhmässä. Koko istunnon ajan ihmiset luovat uudelleen tilanteita, joihin liittyy tunteita, joita heidän perheensä on herättänyt kyseisessä henkilössä. Kun puhutaan ryhmäistunnoista, vapaaehtoiset ja osallistujat elävät kyseiset kohtaukset. Yksilöistunnoissa taas nuket esittävät näitä rooleja.

Perheasetelman alkuperä ja yleiset periaatteet

Sen alkuperästä voidaan sanoa, että perhetaustan mainitsi ensimmäisen kerran Alfred Adler, itävaltalainen psykiatri, joka tunnetaan yksilöpsykologisen koulukunnan edustajana. Lääkäri käytti termiä kuvaamaan rakennetta ja kunkin perheenjäsenen roolia siinä.

Kyseessä on nykyisin käytössä oleva Family Constellation -malli, jonka tutkija kehitti yhdistelmänä eri terapeuttisia tekniikoita ja myös filosofista lähestymistapaa, joka perustuu ajatusten hahmottamiseen.

Suhde systeemiseen psykoterapiaan

Perheasetelmoinnin ja systeemisen psykoterapian välinen suhde johtuu samankaltaisten tekniikoiden tutkimisesta, sillä molemmat noudattavat Jacob Levy Morenon luomia psykodraaman menetelmiä. Tässä tekniikassa käytetään teatteria välineenä, jonka avulla kootaan joitakin potilaan itsensä tuomia kohtauksia, joista käsin hänen asioitaan työstetään.

Toinen kohta, jossa nämä kaksi lähestymistapaa kohtaavat, on perheveistosten tekniikka, jonka Virginia Satir esitteli ensimmäisenä psykologiassa. Saamiemme tietojen mukaan tämä tekniikka olisi ollut inspiraationa yksittäisten Family Constellation -näytelmien nukkeille.

Kolme rakkauden lakia perhetaustassa

Bert Hellingerin mukaan, joka on vastuussa systeemisen perheasetelman kehittämisestä nykyisessä muodossaan, on olemassa kolme rakkauden lakia, jotka ohjaavat ihmissuhteita yleisesti ja jotka on asetettu eri tehtävien mukaan ihmisten elämässä.

Seuraavassa on lisätietoja kustakin näistä laeista, joten lue lisää.

Kuulumisen laki

Kuulumisen laki, joka tunnetaan myös nimellä kiintymyssuhde, korostaa ihmisten tarvetta kuulua perheensä ytimeen. Näin ollen jokaisella perheeseen syntyneellä on tämä oikeus, ja tämä koskee myös ennenaikaisesti kuolleita. On kuitenkin hyvin yleistä, että jotkut ihmiset unohdetaan.

Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun heidän ajattelemisensa voi tuottaa tuskaa koko perheelle, mutta niin kauan kuin järjestelmä ei kunnolla muista ja tunnusta näitä henkilöitä, se ei voi löytää rauhaa. Lisäksi kun yksi henkilö unohdetaan, se synnyttää muissa henkilöissä tarpeen palauttaa heidät.

Järjestyslaki tai hierarkia

Järjestyksen tai hierarkian lain osalta on syytä huomauttaa, että se määräytyy sen mukaan, missä järjestyksessä ihmiset saapuvat perhejärjestelmään. Sitä ajatellaan siis kronologisessa järjestyksessä, ja tämä on tunnustettava tasapainon säilyttämiseksi. Näin ollen aikaisemmin saapuneilla ihmisillä on suurempi merkitys, koska heillä on vanhempia siteitä.

Esimerkiksi isien ja äitien väliset suhteet olisivat vahvempia kuin vanhempien ja lasten välinen rakkaus, ja ensimmäisillä lapsilla olisi välttämättä vahvemmat siteet vanhempiinsa kuin muilla. Tämä ei kuitenkaan liity tärkeyteen vaan etusijaan systeemisen perheasetelman kannalta.

Tasapainon laki

Tasapainon laista puhuttaessa on mielenkiintoista huomauttaa, että antamisen ja vastaanottamisen käytännöillä on oltava tämä ominaisuus Perhekonstellaation mukaan. Toisin sanoen kukaan ei voi antaa enemmän ja vastaanottaa vähemmän perhejärjestelmässä. Muuten tämä tekisi toisista ihmisistä aktiivisempia kuin toisista, mikä vahingoittaisi juuri tasapainoa.

Siksi ihmisten välillä olisi aina velkaa, ja ihanteellisessa tapauksessa näin ei voi tapahtua. Koston on aina oltava läsnä, jotta siteet voivat kasvaa ja rakkaus voi kukoistaa terveellä tavalla.

Mitä varten on systeeminen perhetaivutus?

On tärkeää korostaa, että systeemisen perheasetelman keskeinen tavoite on helpottaa psykologisten häiriöiden ymmärtämistä. Se toimii erityisesti niiden häiriöiden kohdalla, joita perheenjäsenten väliset suhteet voivat edistää, joten istunnot voivat auttaa tämäntyyppisten ongelmien ratkaisemisessa.

On syytä huomata, että kyseinen terapia on tärkeä väline myös niille, jotka haluavat ratkaista intiimeimpiin suhteisiinsa liittyviä ristiriitoja, koska tekniikka auttaa heitä käsittelemään negatiivisia ihmissuhdemalleja ja voittamaan sisäiset ristiriitansa.

Milloin ja kenelle perheasetelma on tarkoitettu?

Systeeminen perheasetelmaterapia ei sovellu henkilöille, jotka kärsivät voimakkaasta masennuksesta, eikä niiden, jotka ovat emotionaalisesti herkkiä tai joilla on kognitiivisia häiriöitä, pitäisi käyttää tätä tekniikkaa konfliktiensa ratkaisemiseen.

Tämä johtuu siitä, että konstellaatio koskettaa hyvin syviä asioita ja avaa vaikeita tunteita, joten ihmiset, joilla on psykopatologinen tila tai jotka ovat psykiatrisen kriisin keskellä, voivat kokea enemmän haittaa kuin hyötyä tekniikan käytöstä.

Perheasetelman edut

Nopeasti sovellettuna perheasetelma on tekniikka, josta voi olla paljon hyötyä ihmisille, sillä se auttaa tunnistamaan heidän syvimmät ongelmansa ja saa siten aikaan muutoksia heidän ihmissuhdemalleissaan ja auttaa heitä kehittämään itsetuntemusta ja itsehillintää.

Lue lisää näistä ja muista käytännön eduista artikkelin seuraavasta osasta.

Aiheuttaa muutoksen ihmissuhdemalleissa

Family Constellation auttaa ihmisiä, jotka ovat kärsineet traumoista, erityisesti perheeseen liittyvistä alitajuisista traumoista, muuttamaan ihmissuhdemallejaan, jotka johtuvat tässä järjestelmässä opittujen käyttäytymismallien toistamisesta. Yritettyään ymmärtää sisäisten ristiriitojensa alkuperää yksilö pystyy lopulta ratkaisemaan ne ja välttämään muiden ihmissuhteiden vahingoittumisen.intiimi.

Näin heidän tasapainonsa tällä alalla palautuu, ja he pystyvät tekemään itsevarmempia päätöksiä ja näyttämään tunteensa ilman, että he pelkäävät niin paljon sitä, mitä ihmiset tekevät heille.

Auttaa kehittämään itsetuntemusta ja itsehillintää.

Koska perhetyöskentelyssä tutkitaan syvällisesti tunteita ja tapahtumia sen henkilön elämässä, jota tähdätään, se lisää itsetuntemusta ja auttaa häntä kehittämään itsehillintää, mikä on hyödyllistä hänen käytökselleen yleensä. Loppujen lopuksi henkilö, joka ei tunne itseään tai osaa hillitä itseään, voi vahingoittaa muita.

Perheasetelma estää siis sellaisten kielteisten asenteiden kehittymisen, jotka toteutuvat impulsiivisesti, ilman minkäänlaista ennakkoharkintaa. Vähitellen tämän tekniikan läpikäyneet kokevat muutoksen tavassa, jolla he näkevät oman kuvansa, ja tämä heijastuu myönteisesti myös heidän ihmissuhteisiinsa.

Auttaa voittamaan aiemmat ongelmat ja kivun

Menneisyyden ongelmat, erityisesti perheongelmat, voidaan voittaa perheasetelman avulla, sillä kun tällaisessa tilanteessa oleva henkilö alkaa avautua muille näkökulmille, hän huomaa, että hän voi katkaista kierteen ja voittaa tuskan.

Tällä tavoin siteet perheeseen voidaan joko palauttaa tai katkaista, riippuen siitä, mitä tähtikuvio havaitsee tilanteen aikana. Riippumatta tehdystä päätöksestä siteet ovat jo turmeltuneet ja sitä, mikä yhdisti tähtikuvion perheeseen, ei enää ole olemassa, joten siteet on nähtävä eri silmin, jotta ne voidaan palauttaa ennalleen.

Parantaa potilaan elämänlaatua

Perheristiriidat voivat epäilemättä vaikuttaa ihmisten elämään kokonaisuudessaan, joten niiden ymmärtäminen ja ratkaiseminen parantaa merkittävästi potilaiden elämää. Kaikkien edellä mainittujen seikkojen lisäksi systeeminen perhetyöskentely vaikuttaa myönteisesti myös työelämään.

Tämä johtuu siitä, että tekniikan aikaansaama henkilökohtainen kasvu auttaa tähtikuvion jäsentä olemaan tekemättä halventavia päätöksiä ja käyttäytymättä ikään kuin hän ei ansaitsisi saavutuksiaan, mikä epäilemättä vaikuttaa siihen, miten hänen esimiehensä näkevät hänet. Näin ollen uraan liittyvien päätösten tekeminen helpottuu.

Miten perheasetelma toimii

Tällä hetkellä on olemassa kolme erilaista Systemic Family Constellation -terapian tyyppiä, joista kullakin on omat erilliset tekniikkansa, joita käsitellään jäljempänä, jotta voit tutustua tekniikkaan paremmin ja päättää, mikä niistä sopii parhaiten todellisuuteesi ja tarkoituksiisi. Katso alla lisätietoja!

Henkilökohtainen hoito edustajien kanssa

Henkilökohtainen terapia edustajien kanssa on yksi systeemisen perhetyön menetelmistä. Siinä on seitsemän erillistä vaihetta, ja toisessa vaiheessa "näyttelijät" valitaan edustamaan perhetyön kohteena olevan perheen jäseniä. Perimmäisenä tavoitteena on saavuttaa oivallus, joka voi auttaa ratkaisemaan ensimmäisessä vaiheessa esitetyt konfliktit.

Seuraavassa käsitellään kutakin edustajien kanssa kasvokkain tapahtuvan perhetyön vaiheita. Katso, miten prosessi toimii yksityiskohtaisesti.

1. vaihe: ongelman määrittely

Perheasetelman ensimmäinen vaihe koostuu ongelman määrittelystä. Asetelman kohteena olevan henkilön on kerrottava asetelman antajalle, mikä hänen kipunsa on, jotta hän voi ymmärtää syyt, joiden vuoksi hän koki terapia-avun tarpeelliseksi. Tämä toimii istuntojen ohjaajana.

Tämän määritelmän avulla tähystäjän on mahdollista aloittaa prosessi noudattamalla tekniikoita, jotka sopivat parhaiten yksilön tarpeisiin, ja varmistaa, että hän pystyy ratkaisemaan konfliktinsa parhaalla mahdollisella tavalla.

2. vaihe: edustajien valinta

Toinen vaihe koostuu edustajien valinnasta. Tässä vaiheessa järjestetään ryhmäkokous, jossa kokoonpano valitsee yleisöstä joitakin henkilöitä esittämään perheenjäsentensä rooleja. Valitut henkilöt ovat läsnä jatkossa esitettävissä kohtauksissa.

On syytä huomauttaa, että tämä vaihe tapahtuu vain kasvokkain tapahtuvassa mallissa ja edustajien kanssa, sillä yksilöllisessä kasvokkain tapahtuvassa terapiassa nukkeja tai veistoksia käytetään täyttämään tämä tehtävä. Lisäksi toisessa vaiheessa perheenjäsenet on esiteltävä myös tähtitaiteilijalle keinona tunnistaa trauman syyt.

Vaihe 3: tähtikuvion kokoaminen

Kun edustajat on määritelty asianmukaisesti, siirrytään kolmanteen vaiheeseen, joka koostuu kokoonpanon muodostamisesta. Tässä vaiheessa asiakas sijoittaa osallistujat käytettävissä olevaan tilaan ja pohtii yhteyksiä, joita hänellä on kuhunkin osallistujaan.

Lisäksi on mielenkiintoista huomata, että tähdistöön valitut osallistujat ottavat aktiivisen roolin. Kun tähdistöön valittu selittää suhteita, he voivat valita, mihin tilaan he uskovat parhaiten sopivan. Tässä on kuitenkin otettava huomioon potilaan ilmaisemat tunteet.

Vaihe 4: ratkaisuprosessi

Kun tähtikuvio on asetettu, alkaa konfliktin ratkaisuprosessi, joka on itse asiassa etsintä. Silloin alkaa syntyä ideoita tähtikuvioitsijoille, edustajille ja terapeuteille. Näin he kolme työskentelevät yhdessä saavuttaakseen jonkin oivalluksen, jolla ongelmat voidaan ratkaista.

Tässä vaiheessa kunkin edustajan toiminta on perustavanlaatuista, ja ilman sitä mahdolliset ratkaisut eivät alkaisi hahmottua. Kun tämä vaihe lähestyy loppuaan, konfliktin lopettamiseen johtavan tien pitäisi alkaa hahmottua selkeämmin.

Vaihe 5: ratkaisu

Kun polku on kunnolla hahmoteltu, alkaa ongelmanratkaisuvaihe. Sitten istunnon lopussa kokoonpano kootaan uudelleen, jotta osallistujat ottavat ne asemat, joissa he voivat tuoda lisää tasapainoa koko järjestelmään. Pian sekä asiakas että hänen valitsemansa edustajat ja terapeutti voivat esittää joitakin uusia visioita.

Tämä johtaa uudenlaiseen ymmärrykseen alun perin esitetystä tilanteesta, mikä lisää tähtikuvion itsetuntemusta ja itseluottamusta.

Vaihe 6: päätösvaihe

Kun perheristiriita on ratkaistu, alkaa istunnon päätösvaihe. Tässä vaiheessa asiakas ja edustajat selittävät tuntemuksiaan, joita ei ole vielä korostettu. Terapeutti ohjaa koko prosessia tiiviisti.

Kun tunteista keskustellaan, edustajat korostavat konstellaation jäsenelle, miltä heistä tuntui leikkiä kyseisen perheenjäsenen roolia, ja tuovat esiin, miten tämä saattaa vaikuttaa konstellaation jäseneen tulevaisuudessa. Sitten siirrytään systeemisen perhekonstellaation viimeiseen vaiheeseen.

Vaihe 7: vinkkejä tähtikuvioiden integrointiin

Systeemisen perhetyön seitsemäs ja viimeinen vaihe koostuu neuvonnasta, jonka tarkoituksena on, että perhetyön tulkinta integroituu kunnolla. Tästä lähtien perhetyön kohteena olevan henkilön on oltava valmis sitoutumaan neuvonnassa saamaansa tulkintaan ja toimimaan sen mukaisesti, mitä hänelle on osoitettu.

On myös syytä huomauttaa, että esitetystä tapauksesta riippuen potilaalla voi olla tiettyjä toimia, jotka hänen on toteutettava tästä eteenpäin, jotta perheristiriidat voidaan ratkaista asianmukaisesti. Vain näiden toimien avulla heidän intiimimpiä suhteitaan voidaan parantaa asianmukaisesti.

Kasvokkain tapahtuva nukketerapia

Jotkut ihmiset eivät halua käyttää sijaisia systeemisessä perheasetelmoinnissa, joten nuket toimivat sijaisina ja edustavat heidän perheenjäseniään. Tässä mallissa asetelman laatija itse ehdottaa, mistä aloittaa sen perusteella, mitä hän on kuullut potilaalta.

Jos hän esimerkiksi havaitsee jonkinlaisen konfliktin isän kanssa, joka liittyy erityisesti väärinymmärrykseen, tätä perheenjäsentä edustava nukke voidaan asettaa katsomaan poikaan nähden vastakkaiseen suuntaan.

Online-terapia

Pandemian vuoksi monet terapiamuodot ovat päätyneet turvautumaan teknologisiin resursseihin jatkuvuuden turvaamiseksi, eikä Systemic Family Constellation poikkea tästä. Tämä käytäntö voidaan toteuttaa internetin välityksellä ja se tapahtuu videopuhelun avulla.

Jotta kaikki sujuisi sujuvasti, avustettavan henkilön on oltava rauhallisessa ja rauhallisessa paikassa, jotta hän ja terapeutti voivat keskustella perheensä liikkeistä ja pyrkiä samaan ymmärrykseen kuin kasvokkain tapahtuvassa istunnossa. Yleensä nämä tapaamiset kestävät tunnin, ja niissä tutkitaan henkilön vireillä olevia asioita ja tarpeita perhesuhteissaan.

Perheen tähtikuviota koskevat lausekkeet

Jotkin Bert Hellingerin lauseet ovat varsin yleisiä perheasetelmissa. Tässä on muutamia niistä.

"Vain silloin, kun olemme sopusoinnussa kohtalomme, vanhempiemme ja alkuperämme kanssa ja otamme paikkamme, meillä on voimaa."

"Perheen kärsimykset ovat kuin ketjun lenkkejä, jotka toistuvat sukupolvesta toiseen, kunnes joku tulee tietoiseksi ja muuttaa kirouksen siunaukseksi."

"Ihminen on rauhassa, kun kaikilla hänen perheeseensä kuuluvilla ihmisillä on paikka hänen sydämessään."

"Raha, äiti ja elämä ovat toisiaan vastaavia energioita: kuten me kohtelemme äitiä, niin elämä ja raha kohtelevat meitä."

Lisätietoja perhekonstellaatiosta

Systeemisen perheasetelman suosiosta huolimatta monilla ihmisillä on edelleen usein epäilyksiä käytännöstä, erityisesti istunnon pitämiseen ja menetelmän tehokkuuteen liittyen. Näitä ja muita toistuvia kysymyksiä käsitellään tarkemmin jäljempänä. Lue lisää.

Mikä on perheterapeutin rooli?

Yleisesti ottaen perheterapeutin rooli voidaan kuvata uusien vaihtoehtojen laatimisena, jotta tietty perhe voi ratkaista ristiriitojaan, ymmärtää ongelmiaan ja korjata aiempia virheitä. Tällä tavoin terapeutin tehtävänä on myös korostaa perheen kykyä parantaa itseään.

Näin ollen järjestelmän jäsenet asetetaan aktiivisiksi toimijoiksi, ja heidän osallistumisensa on olennaisen tärkeää, jotta konfliktit saadaan ratkaistua. On syytä korostaa, että terapiaprosessi on erilainen kussakin tapauksessa, koska perheillä on erityinen dynamiikka ja konfliktit.

Miten tehdä perheen tähdistöistunto?

Kyseinen tekniikka perustuu subjektiivisuuteen ja empiriaan, joten on tärkeää löytää ammattilainen, jonka lähestymistapa vastaa etsimääsi.

Nykyään on olemassa useita klinikoita, jotka on omistettu tämäntyyppiselle konsultaatiolle, jossa ammattilaiset ovat asianmukaisesti koulutettuja ja joilla on hyvin koulutettujen edustajien ryhmä, joten on parasta mennä näihin paikkoihin istuntoa varten.

Hinta ja paikka, jossa voi pitää perheasetelmasession.

On mielenkiintoista huomata, että tällä hetkellä on olemassa erikoistuneita tiloja, joissa systeemistä perheasetelmointia voidaan toteuttaa, ja paras tapa toteuttaa tekniikka on etsiä yksi näistä paikoista, joissa ammattilaisilla on asianmukainen pätevyys menetelmän pätevään toteuttamiseen.

Hintojen osalta on syytä huomauttaa, että ne voivat vaihdella ja riippuvat siitä, minkä terapiamuodon tähtikuvioihin osallistuva henkilö on valinnut. Istunnot voivat siis maksaa 300-1 000 R$.

Perhetapaamisten tehokkuus

Perheasetelmaistuntojen tehokkuus riippuu siitä, kuinka avoin kukin yksilö on niille muutoksille, joita prosessi voi edistää. Koko konsultaation ajan edustajat ja asetelman antaja voivat puhua muutamia systeemiseen parantumiseen tähtääviä lauseita, jotka liittyvät hyväksymiseen ja rajojen asettamiseen perhesuhteissa.

Voidaan sanoa, että ammattilaiset uskovat, että nämä lauseet edistävät konfliktien, loukkausten ja kipujen uudelleenmerkitsemistä. Näin negatiiviset tunteet laimenevat ja antavat tilaa rauhoittumisen tunteelle.

Perhekonstellaation negatiiviset kohdat

Systeemisen perhetyön tärkein haittapuoli on se, että liittovaltion psykologineuvosto tai liittovaltion lääketieteellinen neuvosto ei ole tunnustanut sitä tieteelliseksi käytännöksi, koska sen tehokkuutta tukevia tietoja ja tutkimuksia ei ole riittävästi.

On syytä mainita, että jo Bert Hellinger korosti, että Family Constellation ei ole terapiaa vaan empiirinen menetelmä, joka perustuu ihmisten kokemuksiin ja tutkijan itsensä tekemiin havaintoihin, joiden perustana hän käyttää systeemisen perhepsykologian teorioita ja Family Sculpture -tekniikkaa.

Nauti kaikista perheyhtymän eduista!

Systeeminen perheasetelmointi, riippumatta siitä, minkä mallin asetelmoitava henkilö valitsee, auttaa ratkaisemaan sukupolvien välisiä perheristiriitoja. Puuttumalla potilaiden epäkohtiin ja negatiivisiin tunteisiin tutkijat pystyvät auttamaan heitä ratkaisemaan nämä esteet, jolloin elämästä tulee miellyttävämpää.

Istunnot voidaan toteuttaa useilla eri tavoilla, ja on erittäin tärkeää, että henkilö, jolle konstellaatio tehdään, etsii paikan, johon hän voi luottaa, ja ammattilaiset, jotka ovat päteviä suorittamaan sen. Lisäksi systeemistä perhekonstellaatiota käyttävien henkilöiden on oltava avoimia tekniikan ehdottamille muutoksille, jotta he voivat hyötyä siitä tehokkaasti.

Tällä tavoin cosnteladolla on aktiivinen ja perustavanlaatuinen rooli käytännön tehokkuudessa, samoin kuin sukulaistensa edustajiksi valituilla henkilöillä.