Saznajte sve o sistemskoj porodičnoj konstelaciji!

Tehnika sistemske porodične konstelacije može biti brz, efikasan i koristan način za rješavanje porodičnih sukoba. Često gomilanje povrijeđenosti i frustracija između rođaka može završiti generiranjem bola i patnje, tako da to utiče na druge odnose ljudi koji su uključeni u ovaj kontekst.

Vrijedi, međutim, zapamtiti da je Porodična konstelacija nije praksa koju priznaje Savezno vijeće za psihologiju niti čak ima naučne dokaze, što je potvrđeno od strane Federalnog vijeća za medicinu. Unatoč tome, ljudi koji odluče da pribjegnu ovoj alternativi bilježe dobre rezultate.

U članku više detalja o tome šta je sistemska porodična konstelacija, kako funkcionira i prednosti koje može donijeti osobi. biće komentarisano. Ako želite saznati više o ovome, nastavite čitati.

Razumijevanje više o porodičnoj konstelaciji

Smatrana terapijskom praksom, sistemska porodična konstelacija ima za cilj rješavanje generacijskih sukoba. Stoga se može raditi grupno ili individualno i vezano je za sistemsku psihoterapiju. Nadalje, uzima u obzir neke zakone o kojima će se detaljnije govoriti u nastavku. Nastavite čitati kako biste saznali više o ovome.

Šta je porodična konstelacija?

Au scenama koje će se postavljati u budućnosti.

Vrijedi napomenuti da se ova faza odvija samo u modelu licem u lice i sa predstavnicima, budući da se u individualnoj terapiji licem u lice lutke ili skulpture se koriste da igraju ovu ulogu. Nadalje, u drugoj fazi je potrebno i sazvježđu predstaviti članove porodice kao način identifikacije onih koji su izazvali traumu.

3. faza: sastavljanje sazviježđa

Kada su predstavnici pravilno definirani, prelazimo na treću fazu, koja se sastoji od sklapanja sazviježđa. U ovom trenutku, klijent pozicionira učesnike u raspoloživi prostor i razmišlja o vezama koje imaju sa svakim od njih.

Pored toga, zanimljivo je istaknuti da sudionici odabrani za konstelaciju preuzimaju aktivnu aktivnost. uloga. S obzirom na objašnjenje sazviježđa o vezama, oni mogu odabrati koji prostor za koji vjeruju da se najbolje uklapa u sazviježđe. Međutim, ovo mora uzeti u obzir osjećaje koje je pacijent izrazio.

4. faza: proces rješenja

Kada je konstelacija pravilno sastavljena, počinje proces rješavanja sukoba, koji se zapravo sastoji od pretrage. Tada počinju da se pojavljuju neke ideje za konstelacije, predstavnike i terapeute. Na ovaj način, njih troje rade zajedno kako bi postigli neki uvidsposoban za rješavanje problema.

U ovom trenutku, djelovanje svakog od predstavnika je fundamentalno i bez njega potencijalna rješenja ne počinju da se oblikuju. Kako se ova faza bliži kraju, put ka okončanju sukoba bi trebao početi da se pojavljuje jasnije.

5. faza: rješenje

Sa pravilno ucrtanom putanjom, počinje faza rješavanja problema. Zatim, na kraju sesije, konstelacija se ponovo sastavlja, tako da učesnici zauzimaju pozicije u kojima će moći da unesu veću ravnotežu u sistem u celini. Stoga se mogu iznijeti neki novi pogledi, kako od strane klijenta, tako i od strane izabranih predstavnika i od strane terapeuta.

Iz ovoga se dolazi do novog razumijevanja prvotno prikazane situacije, što konstelaciji daje više sebe -znanje i samopouzdanje.

6. faza: faza zatvaranja

Nakon rješavanja porodičnog sukoba, počinje završna faza sesije. Ova faza se sastoji od izlaganja, kako od strane klijenta tako i od strane predstavnika, svojih osjećaja koji još nisu istaknuti. Cijeli proces pomno vodi terapeut.

Dok se raspravlja o osjećajima, predstavnici ističu konstelaciji kako su se osjećali igrajući ulogu tog člana njihove porodice i ističu kako to može utjecati nakonstelirano u budućnosti. Zatim prelazimo na zadnju fazu Sistemske porodične konstelacije.

7. stupanj: savjet za integraciju konstelacija

Sedma i posljednja faza Sistemske porodične konstelacije sastoji se od nekoliko savjeta kako bi konstelacija bila pravilno integrirana. Od ove tačke nadalje, konstelacija mora biti spremna da se posveti tumačenju dobijenom tokom konsultacija i postupa u skladu s onim što je naznačeno.

Takođe je vrijedno napomenuti da u zavisnosti od prikazanog slučaja, pacijent može imati neke radnje koje treba preduzeti od sada kako bi se porodični sukobi pravilno riješili. Samo kroz ove radnje vaši najintimniji odnosi će se na pravi način poboljšati.

Lična terapija lutkama

Neki ljudi odlučuju da ne koriste predstavnike u sistemskoj porodičnoj konstelaciji, tako da lutke funkcioniraju kao zamjene i služe da predstavljaju članove svoje porodice. U ovom modelu, sam sazvežđe je taj koji predlaže odakle početi na osnovu onoga što je čuo od pacijenta.

Tako je on odgovoran i za pozicioniranje lutaka kao načina predstavljanja odnosa. Na primjer, ako uoči neku vrstu sukoba sa svojim ocem, posebno vezan za nesporazume, lutka koja služi da predstavlja ovog člana porodice može se postaviti gledajući u suprotnom smjeru od sina.

Online terapija

Zbog pandemije, mnogi modaliteti terapije su na kraju pribjegli tehnološkim resursima kako bi se nastavili, a sa Systemic Family Constellation ovo nije bilo drugačije. Dakle, ova praksa se može obaviti putem interneta i odvija se putem video poziva.

Da bi sve prošlo dobro, sazviježđe mora biti na tihom i tihom mjestu. Stoga će on i terapeut razgovarati o pokretima vaše porodice tražeći isto razumijevanje koje se traži u sesiji licem u lice. Generalno, ovi sastanci traju jedan sat i proučavaju se pitanja i potrebe pojedinca u njihovim porodičnim vezama.

Fraze za porodičnu konstelaciju

Postoje neke fraze Berta Hellingera koje su prilično uobičajene u sesijama porodične konstelacije. Pogledajte neke od njih u nastavku.

“Samo kada smo u skladu sa svojom sudbinom, sa svojim roditeljima, sa svojim porijeklom i zauzmemo svoje mjesto, imamo snage.”

“Porodične patnje su kao karike u lancu koji se ponavljaju iz generacije u generaciju sve dok se ne osvijesti i pretvori prokletstvo u blagoslov.”

„Čovjek je u miru kada svi ljudi koji pripadaju njegovoj porodičnoj porodici imaju mjesto u svom srcu.”

„Novac, majka i život su ekvivalentne energije. Kako se ponašamo prema svojoj majci, tako se odnosimo i prema svojim životima i novcu.”

Ostaloinformacije o porodičnoj konstelaciji

Uprkos popularnosti sistemske porodične konstelacije, još uvijek je uobičajeno da mnogi ljudi sumnjaju u praksu, posebno u vezi s načinom izvođenja sesije i učinkovitosti metode . Stoga će ova i druga pitanja koja se ponavljaju biti detaljnije razmotrena u nastavku. Nastavite čitati da biste saznali više.

Koja je uloga porodičnog terapeuta?

Uopšteno govoreći, uloga porodičnog terapeuta može se opisati kao rad na novim alternativama kako bi data porodica mogla riješiti svoje konflikte, razumjeti svoje probleme i ispraviti greške iz prošlosti. Dakle, on takođe ima ulogu da istakne sopstvenu sposobnost porodice da izleči.

Zbog toga su članovi sistema postavljeni kao aktivni akteri i njihovo učešće je od suštinskog značaja da sukobi dođu do ishoda. Vrijedi napomenuti da je terapijski proces različit u svakom slučaju jer porodice imaju posebnu dinamiku i konflikte.

Kako napraviti sesiju porodične konstelacije?

Za izvođenje sesije porodične konstelacije, prvo je važno odrediti svrhu i o čemu će se razgovarati sa terapeutom. Tehnika o kojoj je riječ temelji se na subjektivnosti i empiriji, pa je važno pronaći profesionalca koji ima pristup usklađen s onim što želite.koju tražite.

Trenutno postoji nekoliko klinika posvećenih ovoj vrsti konsultacija. To su prostori u kojima profesionalci imaju odgovarajuću obuku i imaju tim dobro obučenih predstavnika. Stoga, da biste obavili sesiju, najbolja opcija je tražiti ova mjesta.

Cijena i gdje napraviti sesiju porodične konstelacije

Zanimljivo je naglasiti da trenutno postoje prostori specijalizirani za izvođenje sistemske porodične konstelacije i najbolja opcija za izvođenje tehnike je pogledati za jedno od ovih mjesta, u kojem stručnjaci imaju odgovarajuće kvalifikacije da kompetentno sprovode metodu.

Kada je riječ o cijenama, vrijedi napomenuti da one mogu biti varijabilne i uslovljene su vrstom terapije koju odabere sazvežđe. Stoga, sesije mogu koštati između R$300 i R$1000.

Efikasnost sesija porodične konstelacije

Efikasnost sesija porodične konstelacije zavisi od toga koliko je svaki pojedinac otvoren za transformacije koje proces može da promoviše. Tokom konsultacije, predstavnici i konstellator mogu izgovoriti neke fraze koje imaju za cilj sistemsko iscjeljenje koje se odnose na prihvatanje i uspostavljanje granica u porodičnim odnosima.

Može se reći da profesionalci smatraju da ove fraze promovišu poništavanje sukoba, tuga ibolove. Na taj način se negativne emocije razvodnjavaju i ustupaju mjesto osjećaju smirenosti.

Negativne tačke porodične konstelacije

Glavna negativna tačka Sistemske porodične konstelacije povezana je sa činjenicom da nije priznata od strane Saveznog saveta za psihologiju ili Saveznog saveta za medicinu kao naučno praksa . To je zbog nedostatka podataka i studija koje bi podržale njegovu efikasnost. .

U svjetlu ovoga, vrijedno je spomenuti da je čak i Bert Hellinger naglasio da Porodična konstelacija nije terapija, već empirijska metoda. Stoga se zasniva na iskustvima i zapažanjima ljudi koje je napravio sam istraživač, koji kao osnovu koristi neke teorije iz sistemske porodične psihologije, kao i tehniku ​​porodične skulpture.

Uživajte u svim prednostima porodične konstelacije!

Sistemska porodična konstelacija, bez obzira na model koji je konstelacija odabrala, pomaže u rješavanju generacijskih porodičnih sukoba. Obraćajući se pacijentovim tugama i negativnim osjećajima, istraživači su u mogućnosti da im pomognu da riješe ove prepreke, čineći život lakšim.

Seanse se mogu odvijati na nekoliko različitih načina i veoma je važno da konstelacija traži mjesto od povjerenja sa kvalifikovanim stručnjacima za izvođenje. Štaviše, kopribjegavanje sistemskoj porodičnoj konstelaciji mora biti otvoreno za promjene koje predlaže tehnika kako bi se efektivno iskoristile njene prednosti.

Na ovaj način, konstelacija igra aktivnu i fundamentalnu ulogu u djelotvornosti prakse, kao da li ljudi izabrani da predstavljaju članove vaše porodice.

Vrijedi naglasiti da se ova dinamika može raditi pojedinačno ili u grupi. Tokom sesije, ljudi rekreiraju situacije koje su uključivale osećanja koja je u sazvežđu izazvala njihova porodica. Kada se govori o grupnim sesijama, volonteri i učesnici žive dotične scene. U pojedinačnim događajima lutke predstavljaju ove uloge.

Poreklo i opšti principi porodične konstelacije

U pogledu porekla, moguće je reći da je porodičnu konstelaciju prvi spomenuo Alfred Adler, austrijski psihijatar poznat po svom angažovanju u školi mišljenja u individualnoj psihologiji. Ovaj termin je doktor koristio da opiše strukturu i ulogu svakog člana porodice u njoj.

Ovaj rad je uticao na rad nekoliko drugih ljudi, kao što je Bert Hellinger 90-ih. Ovo je model porodice Konstelacija se trenutno koristi i naučnik je smatrao kombinacijom nekoliko terapijskih tehnika i filozofskog pristupa,na osnovu percepcije ideja.

Odnos sa sistemskom psihoterapijom

Odnos između porodične konstelacije i sistemske psihoterapije nastaje zbog proučavanja sličnih tehnika. Dakle, oboje promatraju metode psihodrame, koje je stvorio Jacob Levy Moreno. U ovoj tehnici pozorište se koristi kao sredstvo za komponovanje nekih scena koje donosi sam pacijent i na osnovu toga se radi na njegovim pitanjima.

Još jedna tačka u kojoj se ta dva pristupa susreću je u tehnici porodičnih skulptura. , koju je u psihologiju prva uvela Virginia Satir. Prema dostupnim informacijama, ova tehnika bi poslužila kao inspiracija za lutke u pojedinačnim predstavama Family Constellation.

Tri zakona ljubavi u porodičnoj konstelaciji

Prema Bertu Hellingeru, odgovornom za razvoj Sistemske porodične konstelacije kakvu imamo danas, postoje tri zakona ljubavi. Oni bi bili odgovorni za upravljanje ljudskim odnosima općenito i uspostavljeni prema različitim funkcijama u životima ljudi.

Dalje će biti više detalja o svakom od ovih zakona. Nastavite čitati kako biste saznali više o ovome.

Zakon pripadnosti

Zakon pripadnosti, također poznat kao Bond, naglašava potrebu da ljudi pripadaju jezgru svoje porodice.Dakle, svako rođeno u porodici ima ovo pravo, a to uključuje i one koji prerano umru. Međutim, vrlo je uobičajeno da neki ljudi budu zaboravljeni.

Ovo se obično dešava kada razmišljanje o njima može donijeti bol cijeloj porodici. Međutim, sve dok se ti ljudi ne upamte na pravi način i ne prepoznaju od strane sistema, on ne može naći mir. Nadalje, kada je osoba zaboravljena, to stvara potrebu za ponovnim uspostavljanjem u drugima.

Zakon reda ili hijerarhije

U pogledu Zakona reda ili hijerarhije, vrijedi naglasiti da uspostavlja se redosledom kojim ljudi dolaze u porodični sistem. Stoga se o njemu razmišlja hronološkim redom i to treba prepoznati kako bi se održala ravnoteža. Dakle, ljudi koji su ranije stigli, zbog činjenice da imaju starije veze, imaju veći značaj.

S obzirom na to, odnosi između oca i majke, na primjer, bili bi jači od ljubavi između očeva i deca . Štaviše, prva djeca bi nužno imala jače veze sa svojim roditeljima od ostalih. Ovo, međutim, nije povezano sa važnošću, već sa prvenstvom u očima Sistemske porodične konstelacije.

Zakon ravnoteže

Kada govorimo o zakonu ravnoteže, zanimljivo je naglasiti da se prakse davanja i primanja moraju oslanjati naova karakteristika prema Porodičnoj konstelaciji. Drugim riječima, niko ne može dati više, a primiti manje u okviru porodičnog sistema. U suprotnom, to bi neke ljude učinilo aktivnijim od drugih, što bi narušilo ravnotežu.

Stoga bi uvijek postojao dug među ljudima i u idealnom slučaju to se ne može dogoditi. Odmazda mora uvijek biti prisutna kako bi veze mogle rasti i tako ljubav cvjetati na zdrav način.

Čemu služi sistemska porodična konstelacija?

Važno je naglasiti da je centralni cilj Sistemske porodične konstelacije olakšati razumijevanje psiholoških poremećaja. Posebno radi sa onima koji se mogu stimulirati zbog odnosa između članova porodice, pa seanse mogu pomoći u rješavanju ove vrste problema.

Vrijedi naglasiti da je problemska terapija također važan alat za one koji traže rješenje za sukobe vezane za njihove najintimnije odnose. To se događa zato što im tehnika može pomoći da se izbore s negativnim obrascima odnosa i prevladaju svoje unutrašnje konflikte.

Kada i kome se preporučuje porodična konstelacija?

Sistemska porodična konstelacija terapija se ne preporučuje osobama koje doživljavaju trenutke intenzivne depresije. Osim togaNadalje, oni koji su u fazi emocionalne krhkosti ili imaju neko kognitivno oštećenje ne bi trebali pribjegavati ovoj tehnici kako bi riješili svoje konflikte.

Ovo se dešava zato što Konstelacija dotiče vrlo duboke teme i teško pristupa osjećajima. Na ovaj način, ljudi koji imaju neko psihopatološko stanje ili prolaze kroz psihijatrijsku krizu mogu na kraju doživjeti više štete nego koristi kada se odluče za tehniku.

Prednosti porodične konstelacije

Brzo primijenjena, Porodična konstelacija je tehnika koja može donijeti nekoliko prednosti ljudima pomažući u identifikaciji njihovih najdubljih problema, uzrokujući promjene u obrascima njihovih odnosa i pomažući im da razviju samospoznaju i samokontrolu.

Vidi više o ovim i drugim prednostima prakse u sljedećem dijelu članka.

Izaziva promjene u obrascima odnosa

Porodična konstelacija pomaže ljudima obilježenim traumom, posebno subliminalnim i porodičnim, da budu u stanju da modifikuju svoje obrasce odnosa, koji su izvedeni iz reprodukcije naučenog ponašanja u ovom sistem. Tako, zbog pokušaja da shvati porijeklo svojih unutrašnjih sukoba, pojedinac na kraju uspijeva da ih riješi i izbjegne štetu drugim intimnim odnosima.

Iz ovogaTako se uspostavlja njihova ravnoteža u ovoj sferi i konstelacija postaje osoba sposobna da asertivnije donosi odluke i pokazuje svoja osjećanja bez straha od toga šta će ljudi učiniti s tim.

Pomaže u razvoju samospoznaje i samokontrole

Kako porodična konstelacija uključuje duboko istraživanje osjećaja i događaja u životu konstelirane osobe, ona pruža veću samospoznaju i pomaže da se razvijajte samokontrolu, što je korisno za vaše ponašanje općenito. Na kraju krajeva, osoba koja ne poznaje sebe ili ne zna da se obuzda može naškoditi drugima.

Stoga, Porodična konstelacija sprječava progresiju negativnih stavova koji se provode impulsivno, bez ikakvog prethodnog razmišljanja. Malo po malo, oni koji se podvrgnu ovoj tehnici doživljavaju promjenu u načinu na koji vide svoju vlastitu sliku, a to se također pozitivno odražava na njihove odnose.

Pomaže u prevladavanju prošlih problema i boli

Prošli problemi, posebno porodični problemi, mogu se prevladati putem Porodične konstelacije. To se događa zato što osoba koja je uronjena u ovu vrstu situacije, kada počne imati priliku da se otvori prema drugim perspektivama, na kraju shvati da može prekinuti krug i prevladati bol.

U ovom slučaju. na taj način, veze sa porodicom se mogu obnoviti ili, inače, efikasnoslomljene, ovisno o tome što sazviježđe otkriva u njihovim situacijama. Bez obzira na odluku, veze su već pokvarene i ono što je spajalo porodicu više ne postoji, pa veze treba sagledati drugim očima da bi se ponovo uspostavile.

Poboljšava kvalitet života pacijenata

Bez sumnje, porodični sukobi mogu utjecati na živote ljudi u cjelini. Stoga je njihovo razumijevanje i rješavanje nešto što donosi značajna poboljšanja u životima pacijenata. Pored svih prethodno pomenutih tačaka, rad je takođe sektor na koji pozitivno utiče sistemska porodična konstelacija.

Ovo se dešava zato što lični rast izazvan tehnikom pomaže konstelaciji da više ne donosi pogrdne odluke i da deluje kao da nije zaslužio svoja dostignuća, nešto što nesumnjivo utiče na to kako ga nadređeni vide. Stoga donošenje odluka vezanih za karijeru postaje jednostavnije.

Kako funkcionira porodična konstelacija

Trenutno postoje tri tipa terapije sistemske porodične konstelacije. Svaka ima različite tehnike. Stoga će se o njima raspravljati u nastavku kako biste mogli bolje razumjeti tehniku ​​i odlučiti koja najbolje odgovara vašoj stvarnosti i najbolje ispunjava vaše svrhe. Vidite u nastavku detaljnije!

Terapijalicem u lice sa predstavnicima

Terapija licem u lice sa predstavnicima je jedan od modaliteta Sistemske porodične konstelacije. Ima sedam različitih faza, a u drugom se biraju "glumci" koji predstavljaju članove porodice sazviježđa. Konačni cilj je doći do uvida koji će pomoći u rješavanju sukoba predstavljenih tokom prve faze.

Dalje, svaka od faza lične Porodične konstelacije sa predstavnicima će biti komentarisana. Pogledajte detaljno kako proces funkcionira.

1. faza: definiranje problema

Prva faza Porodične konstelacije sastoji se od definiranja problema. Stoga konstelacija treba da istakne konstelatoru koji su to bolovi kako bi mogao razumjeti razloge zbog kojih je smatrao da je pomoć terapije neophodna. Ovo će poslužiti za usmjeravanje sesija.

Uz ovu definiciju, konstelator će moći započeti proces slijedeći tehnike koje najbolje odgovaraju potrebama pojedinca i osiguravajući da su u mogućnosti da riješe svoje sukobe na najbolji mogući način. mogući način.

2. faza: odabir predstavnika

Druga faza se sastoji od odabira predstavnika. U ovom trenutku postoji grupna sekcija tako da neke osobe iz publike bira konstelacija da igraju uloge članova njihove porodice. Odabrani će biti prisutni