了解有关系统家庭星座的所有信息！

系统家庭星座技术是一种快速、有效和有益的解决家庭冲突的方法。 亲属之间积累的伤害和挫折往往最终会产生痛苦和折磨，从而影响到相关人员的其他关系。

不过，值得注意的是，"家庭星座 "并不是联邦心理学委员会认可的一种疗法，甚至也没有经过联邦医学委员会的科学论证。 尽管如此，决定使用这种替代疗法的人还是取得了良好的效果。

在这篇文章中，我们将详细介绍什么是系统家庭星座，它是如何运作的，以及它能给人的生活带来哪些益处。 如果你想了解更多，请继续阅读。

了解家庭星座

作为一种治疗方法，"系统家庭组合 "旨在解决代际冲突。 它可以在小组中进行，也可以单独进行，与系统心理治疗有关。 它还考虑到某些规律，下文将详细讨论。 请继续阅读，了解更多信息。

什么是家庭星座？

系统性家庭组合可被视为一种旨在解决跨越几代人的家庭冲突的治疗方法。 因此，由于其将情境戏剧化，它在某些内容上接近于心理剧。 同时，由于其行动迅速，它与简短心理治疗也有交集。

值得指出的是，这种活动可以单独进行，也可以在小组中进行。 在整个过程中，人们会重现被家人蛊惑的人的感受。 在小组活动中，志愿者和参与者会现场表演这些场景。 而在个人活动中，木偶会扮演这些角色。

家庭星座的起源和一般原则

就其起源而言，可以说 "家庭星座 "是由阿尔弗雷德-阿德勒（Alfred Adler）首次提及的，他是一位奥地利精神病学家，因参与个体心理学派的研究而闻名。 这位医生用这个词来描述一种结构以及每个家庭成员在其中的角色。

这就是今天使用的 "家庭星座模型"，它是由科学家设计的，是各种治疗技术和哲学方法的结合，以思想感知为基础。

与系统心理疗法的关系

家庭星座疗法和系统心理疗法之间的关系源于对类似技术的研究，两者都遵循雅各布-列维-莫雷诺（Jacob Levy Moreno）创造的心理剧方法。 在这种技术中，戏剧被用作一种工具，用来编排一些由患者自己带来的场景，并从这些场景入手解决他们的问题。

这两种方法的另一个结合点是弗吉尼亚-萨提尔（Virginia Satir）首次将家庭雕塑技术引入心理学。 根据我们掌握的信息，这种技术应该是《家庭星座》剧中木偶的灵感来源。

家庭星座中的爱的三大法则

伯特-海灵格（Bert Hellinger）负责开发了今天的 "系统家庭星座"（Systemic Family Constellation），他认为，爱有三种法则，它们负责管理一般的人际关系，并根据人们生活中的不同功能而建立。

有关这些法律的更多详细信息，请继续阅读。

归属感法则

归属法，又称 "依附法"，强调人们必须属于自己的家庭核心。 因此，每个出生在家庭中的人都有这种权利，甚至包括那些早逝的人。 然而，一些人被遗忘的情况非常普遍。

这种情况通常发生在对这些人的思念会给整个家庭带来痛苦的时候，但只要这些人没有得到系统的适当怀念和认可，家庭就无法得到安宁。 此外，当一个人被遗忘时，其他人也会产生重新建立家庭的需求。

秩序或等级法则

就 "秩序法则 "或 "等级法则 "而言，值得指出的是，它是根据人们进入家庭系统的先后顺序而建立的。 因此，它是按照时间顺序来考虑的，为了保持平衡，必须认识到这一点。 因此，较早进入家庭的人，由于他们的关系较早，因此具有更大的重要性。

例如，父亲和母亲之间的关系要强于父母和子女之间的爱，而第一个孩子与父母的关系必然要强于其他孩子。 不过，在系统家庭星座看来，这与重要性无关，而是与优先权有关。

平衡法则

在谈到平衡法则时，值得注意的是，根据家庭星座，给予和接受的做法必须具有这种特性。 换句话说，在一个家庭系统中，任何人都不能给予得多，接受得少。 否则，这会使一些人比其他人更积极，恰恰会破坏平衡。

因此，人与人之间总是会有亏欠，而理想的情况是这是不可能发生的。 报应必须始终存在，这样纽带才能成长，爱情才能健康发展。

什么是系统家庭星座？

需要强调的是，"系统家庭构 成 "的核心目标是让人们更容易理解心理障碍，它尤其适用于那些可能受家庭成员之间建立的 关系刺激而产生的心理障碍，因此该课程有助于解决这类问题。

值得注意的是，对于那些希望解决与最亲密关系有关的冲突的人来说，这种疗法也是一种重要的工具，因为这种技术能够帮助他们治疗消极的关系模式，克服内心的冲突。

家庭星座适用于什么时候和什么人？

系统家庭星座疗法不适合有强烈抑郁情绪的人，情绪脆弱或有认知障碍的人也不应该使用这种技术来解决冲突。

这是因为星座疗法会触及非常深层的问题，接触到难以理解的情感，因此，患有精神疾病或正在经历精神危机的人选择这种疗法可能会弊大于利。

家庭星座的益处

家庭星座是一种快速应用的技术，它可以帮助人们发现自己内心深处的问题，从而改变他们的关系模式，帮助他们发展自我认识和自我控制能力，从而给人们带来很多益处。

在文章的下一部分，您将了解到更多关于这种做法的益处和其他益处。

改变关系模式

Family Constellation（家庭星座）帮助那些受到创伤（尤其是与家庭有关的潜意识创伤）影响的人改变他们的关系模式，这些关系模式源自在这一系统中学到的行为的再现。 因此，通过尝试了解其内部冲突的根源，个人最终能够解决这些冲突，并避免破坏其他关系。亲切。

这样，他们在这一领域的平衡就得到了恢复，他们就能做出更果断的决定，表达自己的感受，而不必害怕别人会对他们做什么。

有助于培养自知和自控能力

由于家庭占星涉及对被占星者生活中的感受和事件进行深入调查，因此它能让被占星者更好地认识自我，帮助他们发展自我控制能力，这对他们的总体行为是有益的。 毕竟，一个不了解自己或不知道如何控制自己的人可能会伤害他人。

因此，"家庭星座 "可以防止那些未经事先反思就冲动行事的消极态度的发展。 逐渐地，接受这种技术的人在看待自己形象的方式上会发生变化，这也会对他们的人际关系产生积极的影响。

帮助克服过去的问题和痛苦

过去的问题，尤其是家庭问题，可以通过家庭星座来克服，这是因为沉浸在这种情境中的人，当他们开始有机会向其他视角敞开心扉时，最终会意识到他们可以打破循环，战胜痛苦。

这样，与家庭的联系可以重新建立，也可以被有效切断，这取决于星座在这一过程中发现了什么。 无论做出什么决定，联系已经被破坏，将星座与家庭结合在一起的东西已经不复存在，因此需要用不同的眼光来看待这种联系，以便重新建立。

提高病人的生活质量

毋庸置疑，家庭矛盾会对整个人的生活产生影响，因此，能够理解和解决家庭矛盾是对患者生活带来重大改善的事情。 除上述各点外，工作也是系统性家庭组合产生积极影响的一个领域。

这是因为该技巧带来的个人成长帮助星座成员不再做出贬低自己的决定，不再表现得好像自己配不上自己的成就，而这无疑会影响上司对他们的看法。 因此，做出与职业相关的决定变得更加容易。

家庭星座如何运作

目前，系统家庭星座疗法有三种类型，每种类型都有自己独特的技术，下文将对此进行讨论，以便你更好地了解这种技术，并决定哪种类型最符合你的实际情况，最适合你的目的。 详情请见下文！

与代表面对面治疗

与代表进行面对面的治疗是系统家庭星座的模式之一。 它分为七个不同的阶段，在第二阶段，会选择 "演员 "来代表被星座者的家庭成员。 最终目标是达成一种见解，以帮助解决第一阶段中出现的冲突。

下面将讨论与代表面对面的 "家庭星座 "的每个阶段。 查看该过程的详细运作方式。

第一阶段：确定问题

家庭星座的第一阶段是确定问题所在。 被星座者需要告诉星座师自己的痛苦是什么，以便星座师了解自己认为有必要接受治疗的原因。 这将对治疗过程起到指导作用。

有了这个定义，星座指导员就能够按照最适合个人需求的技术开始工作，确保他们能够以最佳方式解决冲突。

第二阶段：选择代表

第二阶段是选择代表。 此时，会有一个小组会议，由星座从观众中选出一些人扮演他们的家庭成员。 这些被选中的人将出现在未来上演的场景中。

值得注意的是，这一阶段只在面对面治疗模式中进行，而且是与代表一起进行，因为在面对面的个人治疗中，玩偶或雕塑都是用来扮演这一角色的。 此外，在第二阶段，还必须向家庭成员介绍星座，以此来确定造成创伤的原因。

第 3 阶段：组合星座

在适当确定代表之后，我们就进入了第三阶段，即建立星座。 此时，客户将参与者安排在他们可用的空间内，并思考他们与每个参与者之间的联系。

此外，值得注意的是，被选中的星座参与者扮演着积极的角色。 当被选中的人解释关系时，他们可以选择自己认为最适合星座的空间。 但是，这必须考虑到病人所表达的感受。

第 4 阶段：解决方案流程

一旦星座建立起来，解决冲突的过程就开始了，这实际上是一个寻找的过程。 然后，星座、代表和治疗师的想法开始出现。 通过这种方式，他们三人共同得出一些能够解决问题的见解。

在这一点上，每位代表的行动都是至关重要的，没有他们的行动，潜在的解决方案就不会成形。 当这一阶段接近尾声时，结束冲突的道路应该开始更加清晰地显现出来。

第 5 阶段：解决方案

有了正确规划的路径，解决问题的阶段就开始了。 然后，在疗程结束时，重新组合星座，让参与者各就各位，使整个系统更加平衡。 很快，客户、选定的代表和治疗师都可以提出一些新的愿景。

这使星座对最初出现的情况有了新的认识，从而增强了自知之明和自信心。

第 6 阶段：结束阶段

一旦家庭冲突得到解决，疗程的收尾阶段就开始了。 这一阶段包括客户和代表解释他们尚未强调的感受。 整个过程由治疗师密切指导。

在讨论感受的过程中，代表们会向星座成员强调他们在扮演该家庭成员角色时的感受，并指出这可能会对星座成员的未来产生怎样的影响。 然后，我们进入系统家庭星座的最后一个阶段。

第 7 阶段：整合星座的技巧

系统家庭星座的第七个阶段，也是最后一个阶段，是对星座进行适当整合的一些建议。 从这一点开始，被星座的人必须愿意接受他们在咨询过程中获得的解释，并根据所指出的内容采取行动。

还值得指出的是，根据所呈现的情况，患者可能从此要采取某些行动，以便妥善解决家庭矛盾。 只有采取了这些行动，他们的亲密关系才能得到妥善改善。

面对面木偶疗法

在这种模式中，由星座师本人根据他从病人那里听到的情况建议从哪里开始。

例如，如果他认为自己与父亲之间存在某种冲突，尤其是与误解有关的冲突，那么代表这位家庭成员的玩偶就可以摆放在与儿子相反的位置。

在线治疗

由于大流行病的影响，许多治疗方式最终都要借助技术资源来延续，系统家庭星座疗法也不例外。 这种疗法可以通过互联网和视频通话来进行。

为了让一切进展顺利，接受协助的人需要在一个安静祥和的地方，这样他们和治疗师才能谈论家庭中的动向，寻求与面对面治疗时相同的理解。 一般来说，这种会面持续一个小时，研究个人在家庭关系中的未决问题和需求。

家庭星座短语

伯特-海灵格（Bert Hellinger）的一些短语在家庭星座会议中非常常见。 下面是其中的几句。

"只有当我们与我们的命运、我们的父母、我们的起源相契合，并占据我们的位置时，我们才会拥有力量"。

"家庭的苦难就像链条上的一环，代代相传，直到一个人觉悟，将诅咒转化为祝福"。

"当所有属于自己家庭的人在自己心中都有一席之地时，一个人才会感到安宁"。

"金钱、妈妈和生命是同等的能量：我们对待妈妈如此，生命和金钱对待我们也是如此"。

有关家庭星座的更多信息

尽管 "系统家庭星座 "很受欢迎，但很多人仍然对这种做法存有疑虑，尤其是在如何进行治疗和这种方法的有效性方面。 下面将详细讨论这些问题和其他经常出现的问题。 请继续阅读，了解更多信息。

家庭治疗师的角色是什么？

一般来说，家庭治疗师的作用可以描述为制定新的替代方案，使特定家庭能够解决其冲突、了解其问题并纠正过去的错误。 这样，治疗师的作用也是突出家庭的自愈能力。

值得强调的是，治疗过程因人而异，因为家庭有其特殊的动力和冲突。

如何进行家庭星座会议？

有关技术是建立在主观和经验主义的基础上的，因此，找到一位方法与您的需求相符的专业人士非常重要。

如今，有几家诊所专门提供这种咨询，那里的专业人员都受过正规培训，并拥有一支训练有素的代表团队，因此最好去这些地方进行咨询。

家庭星座会议的价格和地点

值得注意的是，目前有一些专门的场所可以开展系统家庭星座术，而开展该技术的最佳方式就是寻找这些场所中的一个，那里的专业人员都具备相应的资质，可以胜任地开展该方法。

说到价格，值得指出的是，价格可能会有所不同，取决于接受星座疗法的人所选择的治疗方式。 因此，疗程费用在 300 雷亚尔到 1000 雷亚尔之间。

家庭星座会议的效果

家庭星座会议的效果取决于每个人对这一过程所能促进的转变的开放程度。 在整个咨询过程中，代表和星座顾问可以说几句旨在系统治疗的短语，这些短语与家庭关系中的接受和设限有关。

可以说，专业人士认为，这些短语会促进冲突、伤害和痛苦的重新符号化。 这样，负面情绪就会被淡化，让位于一种安抚的感觉。

家庭星座的消极因素

系统性家庭组合的主要缺点是，它没有被联邦心理学委员会或联邦医学委员会认定为科学实践。 这是因为缺乏数据和研究来支持其有效性。

值得一提的是，连伯特-海灵格也强调，家庭星座不是一种疗法，而是一种经验方法，是研究者根据人们的经验和观察所得出的结论，并以系统家庭心理学的理论和家庭雕塑技术为基础。

享受家庭星座的所有好处！

无论被治疗者选择哪种模式，系统家庭星座都有助于解决世代相传的家庭矛盾。 通过解决患者的不满和负面情绪，研究人员能够帮助他们解决这些障碍，让生活变得更加惬意。

治疗可以通过多种不同的方式进行，重要的是，接受星座治疗的人要寻找一个他们可以信赖的地方，并与有资格进行治疗的专业人员合作。 此外，使用系统家庭星座的人需要对该技术提出的改变持开放态度，以便有效地从中受益。

这样，"乡长 "和被选为其亲属代表的人都对这一做法的有效性发挥着积极而重要的作用。