Erfahren Sie alles über die systemische Familienaufstellung!

Die Technik des Systemischen Familienstellens kann eine schnelle, wirksame und nützliche Methode zur Lösung von Familienkonflikten sein. Oftmals kann die Anhäufung von Verletzungen und Frustrationen zwischen Verwandten zu Schmerz und Leid führen, so dass sich dies auf andere Beziehungen der beteiligten Personen auswirkt.

Es sei jedoch daran erinnert, dass das Familienstellen keine vom Bundesrat für Psychologie anerkannte oder gar vom Bundesrat für Medizin wissenschaftlich nachgewiesene Methode ist. Trotzdem berichten Menschen, die sich für diese Alternative entscheiden, von guten Ergebnissen.

Im Laufe des Artikels werden wir näher darauf eingehen, was das Systemische Familienstellen ist, wie es funktioniert und welche Vorteile es für das Leben eines Menschen bringen kann. Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, lesen Sie weiter.

Die Familienaufstellung verstehen

Die Systemische Familienaufstellung gilt als therapeutisches Verfahren zur Lösung von Generationenkonflikten. Sie kann in Gruppen oder einzeln durchgeführt werden und ist mit der systemischen Psychotherapie verwandt. Auch sie berücksichtigt bestimmte Gesetzmäßigkeiten, die im Folgenden näher erläutert werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was ist eine Familienaufstellung?

Das systemische Familienstellen kann als therapeutische Praxis angesehen werden, die darauf abzielt, familiäre Konflikte zu lösen, die sich über mehrere Generationen erstrecken. In dieser Hinsicht weist es einige Inhalte auf, die aufgrund der Dramatisierung von Situationen dem Psychodrama nahe stehen, und es hat aufgrund seiner schnellen Wirkung auch Überschneidungen mit der Kurzpsychotherapie.

Es ist erwähnenswert, dass diese Dynamik sowohl individuell als auch in einer Gruppe durchgeführt werden kann. Während der gesamten Sitzung stellen die Personen Situationen nach, die mit den Gefühlen zu tun haben, die in der Person, die von ihrer Familie aufgestellt wird, ausgelöst wurden. Wenn wir von Gruppensitzungen sprechen, leben Freiwillige und Teilnehmer die fraglichen Szenen. In individuellen Sitzungen hingegen spielen Puppen diese Rollen.

Ursprung und allgemeine Grundsätze der Familienaufstellung

Die Familienaufstellung wurde erstmals von Alfred Adler, einem österreichischen Psychiater und Vertreter der Individualpsychologie, erwähnt, der mit diesem Begriff eine Struktur und die Rolle der einzelnen Familienmitglieder beschrieb.

Es handelt sich dabei um das heute verwendete Modell des Familienstellens, das von dem Wissenschaftler als Kombination verschiedener therapeutischer Techniken und auch mit einem philosophischen Ansatz, der auf der Wahrnehmung von Ideen beruht, entwickelt wurde.

Beziehung zur systemischen Psychotherapie

Die Beziehung zwischen der Familienaufstellung und der Systemischen Psychotherapie ergibt sich aus dem Studium ähnlicher Techniken, die sich beide an den Methoden des von Jacob Levy Moreno entwickelten Psychodramas orientieren. Bei dieser Technik wird das Theater als Werkzeug verwendet, um einige vom Patienten selbst mitgebrachte Szenen zu komponieren und von dort aus an seinen Problemen zu arbeiten.

Ein weiterer Punkt, an dem sich die beiden Ansätze treffen, ist die Technik der Familienskulpturen, die erstmals von Virginia Satir in die Psychologie eingeführt wurde. Nach den uns vorliegenden Informationen könnte diese Technik als Inspiration für die Puppen in den einzelnen Familienaufstellungsstücken gedient haben.

Die drei Gesetze der Liebe in der Familienaufstellung

Nach Bert Hellinger, der das Systemische Familienstellen in seiner heutigen Form entwickelt hat, gibt es drei Gesetze der Liebe, die für die zwischenmenschlichen Beziehungen im Allgemeinen zuständig sind und die je nach Funktion im Leben der Menschen festgelegt werden.

Weitere Einzelheiten zu den einzelnen Gesetzen werden im Folgenden erläutert.

Gesetz der Zugehörigkeit

Das Gesetz der Zugehörigkeit, auch Attachment genannt, unterstreicht das Bedürfnis der Menschen, zu ihrer Kernfamilie zu gehören. Auf diese Weise hat jeder, der in eine Familie hineingeboren wird, dieses Recht, auch diejenigen, die vorzeitig sterben. Es kommt jedoch häufig vor, dass einige Menschen vergessen werden.

Dies geschieht in der Regel dann, wenn der Gedanke an sie für die Familie als Ganzes schmerzhaft ist, aber solange diese Menschen vom System nicht angemessen erinnert und anerkannt werden, kann sie keinen Frieden finden. Außerdem erzeugt das Vergessen einer Person bei den anderen ein Bedürfnis nach Wiederherstellung.

Gesetz der Ordnung oder Hierarchie

Was das Gesetz der Ordnung oder der Hierarchie betrifft, so muss man sagen, dass es sich nach der Reihenfolge richtet, in der die Personen in das Familiensystem eintreten. Es wird also in chronologischer Reihenfolge gedacht, und das muss anerkannt werden, um das Gleichgewicht zu erhalten. Daher haben die Personen, die früher eingetroffen sind, aufgrund der Tatsache, dass sie ältere Bindungen haben, eine größere Bedeutung.

Die Beziehungen zwischen Vätern und Müttern wären beispielsweise stärker als die Liebe zwischen Eltern und Kindern, und die ersten Kinder hätten zwangsläufig eine stärkere Bindung zu ihren Eltern als die übrigen, was jedoch nicht mit Bedeutung, sondern mit Vorrang in den Augen des Systemischen Familienstellens verbunden ist.

Gesetz des Gleichgewichts

Wenn wir über das Gesetz des Gleichgewichts sprechen, ist es interessant darauf hinzuweisen, dass die Praktiken des Gebens und Empfangens diese Eigenschaft gemäß der Familienkonstellation haben müssen. Mit anderen Worten, niemand kann innerhalb eines Familiensystems mehr geben und weniger empfangen. Andernfalls würde dies dazu führen, dass einige Menschen aktiver sind als andere, was genau dem Gleichgewicht schaden würde.

Daher würde es immer eine Schuld zwischen den Menschen geben, und das kann im Idealfall nicht passieren. Vergeltung muss immer vorhanden sein, damit Bindungen wachsen und die Liebe auf gesunde Weise gedeihen kann.

Wozu dient die systemische Familienaufstellung?

Es ist wichtig zu betonen, dass das zentrale Ziel des Systemischen Familienstellens darin besteht, das Verständnis für psychische Störungen zu erleichtern, insbesondere für solche, die durch die Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern angeregt werden können, so dass die Sitzungen dazu beitragen können, diese Art von Problemen zu lösen.

Es ist erwähnenswert, dass diese Therapie auch ein wichtiges Instrument für diejenigen ist, die Konflikte in ihren intimsten Beziehungen lösen wollen, da diese Technik ihnen helfen kann, negative Beziehungsmuster zu behandeln und ihre inneren Konflikte zu überwinden.

Wann und bei wem ist eine Familienaufstellung angezeigt?

Die systemische Familienaufstellung ist nicht geeignet für Menschen, die unter starken Depressionen leiden, und Menschen, die emotional labil sind oder kognitive Einschränkungen haben, sollten diese Technik nicht zur Lösung ihrer Konflikte einsetzen.

Das liegt daran, dass die Aufstellung sehr tiefe Themen berührt und Zugang zu schwierigen Gefühlen verschafft, so dass Menschen, die an einer psychopathologischen Erkrankung leiden oder sich in einer psychiatrischen Krise befinden, durch die Anwendung dieser Technik mehr Schaden als Nutzen erleiden könnten.

Vorteile der Familienaufstellung

Schnell angewandt, ist das Familienstellen eine Technik, die den Menschen viele Vorteile bringen kann, indem sie ihnen hilft, ihre tiefsten Themen zu erkennen und so Veränderungen in ihren Beziehungsmustern herbeizuführen und ihnen zu helfen, Selbsterkenntnis und Selbstkontrolle zu entwickeln.

Mehr über diese und andere Vorteile der Praxis erfahren Sie im nächsten Abschnitt des Artikels.

Verursacht eine Veränderung der Beziehungsmuster

Die Familienaufstellung hilft Menschen, die von Traumata, insbesondere von unterschwelligen Traumata im Zusammenhang mit der Familie, gezeichnet sind, ihre Beziehungsmuster zu ändern, die sich aus der Reproduktion von in diesem System erlernten Verhaltensweisen ergeben, so dass der Einzelne durch den Versuch, den Ursprung seiner inneren Konflikte zu verstehen, in die Lage versetzt wird, diese zu lösen und zu vermeiden, dass andere Beziehungen Schaden nehmenintim.

Auf diese Weise wird ihr Gleichgewicht in diesem Bereich wiederhergestellt, und sie werden in der Lage sein, selbstbewusstere Entscheidungen zu treffen und ihre Gefühle zu zeigen, ohne Angst davor zu haben, was andere mit ihnen machen werden.

Hilft bei der Entwicklung von Selbsterkenntnis und Selbstbeherrschung

Da das Familienstellen eine eingehende Untersuchung der Gefühle und Ereignisse im Leben der aufzustellenden Person beinhaltet, führt es zu einer größeren Selbsterkenntnis und hilft ihr, Selbstkontrolle zu entwickeln, was sich positiv auf ihr Verhalten im Allgemeinen auswirkt.

Die Familienaufstellung verhindert also das Fortschreiten negativer Einstellungen, die impulsiv und unreflektiert umgesetzt werden. Nach und nach erfahren die Teilnehmer dieser Technik eine Veränderung ihrer Selbstwahrnehmung, was sich auch positiv auf ihre Beziehungen auswirkt.

Hilft, vergangene Probleme und Schmerzen zu überwinden

Probleme aus der Vergangenheit, insbesondere familiäre Probleme, können durch die Familienaufstellung überwunden werden, denn eine Person, die sich in einer solchen Situation befindet und die Möglichkeit hat, sich für andere Perspektiven zu öffnen, erkennt schließlich, dass sie den Kreislauf durchbrechen und den Schmerz überwinden kann.

Auf diese Weise kann die Verbindung zur Familie wiederhergestellt oder effektiv abgebrochen werden, je nachdem, was die Aufstellung im Laufe der Situation herausfindet. Unabhängig von der getroffenen Entscheidung sind die Bindungen bereits beschädigt und das, was die Aufstellung mit der Familie verband, existiert nicht mehr, so dass die Bindungen mit anderen Augen gesehen werden müssen, um wiederhergestellt zu werden.

Verbessert die Lebensqualität des Patienten

Zweifellos können sich familiäre Konflikte auf das gesamte Leben der Menschen auswirken, so dass die Fähigkeit, sie zu verstehen und zu lösen, das Leben der Patienten erheblich verbessert. Neben all den oben genannten Punkten ist auch die Arbeit ein Bereich, auf den sich die Systemische Familienaufstellung positiv auswirkt.

Denn das persönliche Wachstum, das die Technik bewirkt, hilft dem Aufstellungsmitglied, keine abwertenden Entscheidungen mehr zu treffen und nicht mehr so zu tun, als verdienten sie ihre Leistungen nicht, was sich zweifellos auf das Bild auswirkt, das sich die Vorgesetzten von ihnen machen, so dass berufliche Entscheidungen leichter fallen.

Wie die Familienaufstellung funktioniert

Es gibt derzeit drei Arten der Systemischen Familienaufstellung, jede mit ihren eigenen Techniken, die im Folgenden besprochen werden, damit Sie die Technik besser kennenlernen und entscheiden können, welche am besten zu Ihrer Realität und Ihren Zielen passt. Siehe unten für weitere Details!

Face-to-Face-Therapie mit Vertretern

Die Face-to-Face-Therapie mit Repräsentanten ist eine der Modalitäten der Systemischen Familienaufstellung. Sie besteht aus sieben verschiedenen Phasen, wobei in der zweiten Phase "Schauspieler" ausgewählt werden, die die Familienmitglieder des Aufgestellten repräsentieren. Ziel ist es, zu einer Einsicht zu gelangen, die zur Lösung der in der ersten Phase dargestellten Konflikte beitragen kann.

Im Folgenden werden die einzelnen Phasen der persönlichen Familienaufstellung mit Vertretern besprochen, damit Sie sehen, wie der Prozess im Detail funktioniert.

1. Stufe: Definition des Problems

Die erste Phase des Familienstellens besteht darin, das Problem zu definieren. Die aufzustellende Person muss dem Aufsteller ihren Schmerz schildern, damit dieser die Gründe verstehen kann, warum sie die Hilfe einer Therapie für notwendig hält. Dies dient als Orientierung für die Sitzungen.

Mit dieser Definition kann der Aufsteller den Prozess beginnen, indem er die Techniken anwendet, die am besten zu den Bedürfnissen der Person passen und sicherstellen, dass sie ihre Konflikte auf bestmögliche Weise lösen kann.

2. Stufe: Wahl der Vertreter

Die zweite Phase besteht in der Auswahl der Repräsentanten. Zu diesem Zeitpunkt findet eine Gruppensitzung statt, in der einige Personen aus dem Publikum von der Konstellation ausgewählt werden, um die Rollen ihrer Familienmitglieder zu spielen. Die Ausgewählten werden in den Szenen, die in Zukunft aufgeführt werden, anwesend sein.

Es ist darauf hinzuweisen, dass diese Phase nur im Face-to-Face-Modell und mit Stellvertretern stattfindet, da in der individuellen Face-to-Face-Therapie Puppen oder Skulpturen diese Rolle übernehmen. Außerdem müssen in der zweiten Phase auch die Familienmitglieder mit dem Aufsteller bekannt gemacht werden, um die Ursachen des Traumas zu ermitteln.

Phase 3: Zusammenstellung der Konstellation

Nach der Festlegung der Repräsentanten geht es in der dritten Phase um die Aufstellung: Der Klient stellt die Teilnehmer in dem ihm zur Verfügung stehenden Raum auf und überlegt, welche Verbindungen er zu jedem von ihnen hat.

Interessant ist auch, dass die Teilnehmer, die für die Aufstellung ausgewählt werden, eine aktive Rolle einnehmen. Wenn der Aufgestellte die Zusammenhänge erklärt, kann er wählen, in welchen Raum er glaubt, am besten in die Aufstellung zu passen. Dabei müssen jedoch die vom Patienten geäußerten Gefühle berücksichtigt werden.

Stufe 4: Lösungsprozess

Nach der Aufstellung beginnt der Prozess der Konfliktlösung, der eigentlich eine Suche ist. Dann entstehen Ideen für die Aufstellenden, die Repräsentanten und die Therapeuten. So arbeiten alle drei gemeinsam an einer Erkenntnis, die die Probleme lösen kann.

In dieser Phase ist das Handeln jedes einzelnen Vertreters von grundlegender Bedeutung, und ohne dieses Handeln werden mögliche Lösungen keine Form annehmen. Wenn sich diese Phase ihrem Ende nähert, sollte sich ein Weg zur Beendigung des Konflikts deutlicher abzeichnen.

Stufe 5: Lösung

Nachdem der Weg aufgezeigt wurde, beginnt die Phase der Problemlösung. Am Ende der Sitzung wird die Konstellation neu aufgestellt, so dass die Teilnehmer die Positionen einnehmen, in denen sie in der Lage sind, mehr Gleichgewicht in das Gesamtsystem zu bringen. Bald können einige neue Visionen vorgestellt werden, sowohl vom Klienten als auch von den gewählten Vertretern und dem Therapeuten.

Dies führt zu einem neuen Verständnis der zunächst dargestellten Situation, was der Konstellation mehr Selbsterkenntnis und Selbstvertrauen verleiht.

Stufe 6: Abschlussphase

Wenn der Familienkonflikt gelöst ist, beginnt die Abschlussphase der Sitzung. In dieser Phase erläutern der Klient und die Vertreter ihre Gefühle, die noch nicht betont wurden. Der gesamte Prozess wird vom Therapeuten eng begleitet.

Während die Gefühle besprochen werden, betonen die Repräsentanten gegenüber dem Aufstellungsmitglied, wie sie sich in der Rolle dieses Familienmitglieds gefühlt haben und wie sich dies auf das Aufstellungsmitglied in der Zukunft auswirken könnte. Dann gehen wir zur letzten Phase des Systemischen Familienstellens über.

Stufe 7: Tipps zur Integration von Aufstellungen

Die siebte und letzte Phase des Systemischen Familienstellens besteht aus einer Beratung, damit die Aufstellung richtig integriert werden kann. Ab diesem Zeitpunkt muss die Person, die aufgestellt wird, bereit sein, sich auf die Deutung einzulassen, die sie während der Beratung erhalten hat, und nach dem zu handeln, was angezeigt wurde.

Es ist auch erwähnenswert, dass der Patient je nach Fall bestimmte Maßnahmen ergreifen muss, um die familiären Konflikte zu lösen, denn nur so können die intimeren Beziehungen verbessert werden.

Puppentherapie von Angesicht zu Angesicht

Manche Menschen entscheiden sich dafür, in der Systemischen Familienaufstellung keine Stellvertreter zu verwenden, so dass die Puppen als Stellvertreter fungieren und die Mitglieder ihrer Familie repräsentieren. In diesem Modell ist es der Aufsteller selbst, der auf der Grundlage dessen, was er vom Patienten gehört hat, vorschlägt, wo er beginnen möchte.

Wenn er beispielsweise einen Konflikt mit dem Vater wahrnimmt, der vor allem mit Missverständnissen verbunden ist, kann die Puppe, die dieses Familienmitglied repräsentiert, so positioniert werden, dass sie in die entgegengesetzte Richtung zum Sohn schaut.

Online-Therapie

Aufgrund der Pandemie sind viele Therapieformen dazu übergegangen, auf technologische Mittel zurückzugreifen, um ihre Kontinuität zu gewährleisten, so auch die Systemische Familienaufstellung, die über das Internet und per Videoanruf durchgeführt werden kann.

Damit alles reibungslos abläuft, muss sich die betreute Person an einem ruhigen und friedlichen Ort aufhalten, damit sie und der Therapeut über die Bewegungen in ihrer Familie sprechen können, wobei das gleiche Verständnis angestrebt wird wie bei einer Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Im Allgemeinen dauern diese Sitzungen eine Stunde, und die anstehenden Probleme und Bedürfnisse der Person in ihren familiären Beziehungen werden untersucht.

Familienaufstellung Phrasen

Einige von Bert Hellingers Sätzen sind in Familienaufstellungen recht häufig anzutreffen, hier sind einige von ihnen.

"Nur wenn wir im Einklang mit unserem Schicksal, mit unseren Eltern, mit unserer Herkunft sind und unseren Platz einnehmen, haben wir die Kraft."

"Das Leiden in der Familie ist wie ein Glied in einer Kette, das sich von Generation zu Generation wiederholt, bis man sich dessen bewusst wird und den Fluch in einen Segen verwandelt."

"Ein Mensch ist in Frieden, wenn alle Menschen, die zu seiner Familie gehören, einen Platz in seinem Herzen haben".

"Geld, Mutter und Leben sind gleichwertige Energien: Wie wir Mutter behandeln, so behandeln Leben und Geld uns."

Weitere Informationen zur Familienaufstellung

Trotz der großen Beliebtheit des Systemischen Familienstellens haben viele Menschen immer noch Zweifel an der Methode, vor allem, wenn es um die Durchführung einer Sitzung und die Wirksamkeit der Methode geht. Diese und andere immer wiederkehrende Fragen werden im Folgenden näher erläutert. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was ist die Rolle des Familientherapeuten?

Die Rolle des Familientherapeuten lässt sich allgemein so beschreiben, dass er neue Alternativen erarbeitet, damit eine bestimmte Familie ihre Konflikte lösen, ihre Probleme verstehen und die Fehler der Vergangenheit korrigieren kann. Auf diese Weise besteht die Rolle des Therapeuten auch darin, die Fähigkeit der Familie zur Selbstheilung hervorzuheben.

Daher werden die Mitglieder des Systems als aktive Akteure betrachtet, und ihre Beteiligung ist von grundlegender Bedeutung für die Lösung von Konflikten. Es ist zu betonen, dass der therapeutische Prozess in jedem Fall anders verläuft, da Familien eine besondere Dynamik und besondere Konflikte aufweisen.

Wie macht man eine Familienaufstellung?

Die fragliche Technik basiert auf Subjektivität und Empirie, daher ist es wichtig, einen Fachmann zu finden, der einen Ansatz verfolgt, der mit dem übereinstimmt, was Sie suchen.

Heutzutage gibt es mehrere Kliniken, die sich auf diese Art von Beratung spezialisiert haben und in denen die Fachleute entsprechend geschult sind und über ein Team von gut ausgebildeten Vertretern verfügen, so dass es am besten ist, diese Orte für eine Sitzung aufzusuchen.

Preis und Ort für eine Familienaufstellung

Es ist interessant festzustellen, dass es derzeit spezialisierte Räume für die Durchführung der Systemischen Familienaufstellung gibt, und der beste Weg, die Technik durchzuführen, besteht darin, einen dieser Orte aufzusuchen, wo die Fachleute über die entsprechenden Qualifikationen verfügen, um die Methode kompetent durchführen zu können.

Zu den Preisen ist anzumerken, dass sie variieren können und von der Art der Therapie abhängen, die die Person, die sich der Aufstellung unterzieht, gewählt hat. So können die Sitzungen zwischen 300 und 1000 R$ kosten.

Effektivität der Familienaufstellungssitzungen

Die Wirksamkeit von Familienaufstellungen hängt davon ab, wie offen jeder Einzelne für die Veränderungen ist, die der Prozess fördern kann. Während der Beratung können die Stellvertreter und der Aufsteller einige Sätze sprechen, die auf systemische Heilung abzielen und die mit Akzeptanz und dem Setzen von Grenzen in Familienbeziehungen zu tun haben.

Die Fachleute sind der Meinung, dass diese Phrasen die Neubewertung von Konflikten, Verletzungen und Schmerzen fördern. Auf diese Weise werden negative Emotionen abgeschwächt und machen einem Gefühl der Beschwichtigung Platz.

Negative Punkte der Familienaufstellung

Der größte Nachteil des Systemischen Familienstellens ist, dass es weder vom Bundesrat für Psychologie noch vom Bundesrat für Medizin als wissenschaftliches Verfahren anerkannt ist, da es an Daten und Studien fehlt, die seine Wirksamkeit belegen.

Es ist erwähnenswert, dass schon Bert Hellinger betonte, dass es sich beim Familienstellen nicht um eine Therapie, sondern um eine empirische Methode handelt, die auf den Erfahrungen und Beobachtungen der Menschen beruht, die der Forscher selbst gemacht hat und die sich auf Theorien der Systemischen Familienpsychologie und die Technik der Familienskulptur stützt.

Genießen Sie alle Vorteile der Familienaufstellung!

Die systemische Familienaufstellung, unabhängig davon, für welches Modell sich die aufzustellende Person entschieden hat, trägt dazu bei, Generationenkonflikte in der Familie zu lösen. Indem die Forscher die Beschwerden und negativen Gefühle der Patienten ansprechen, können sie ihnen helfen, diese Hindernisse zu überwinden und das Leben angenehmer zu gestalten.

Die Sitzungen können auf unterschiedliche Weise stattfinden, und es ist sehr wichtig, dass die Person, die sich der Aufstellung unterzieht, einen Ort ihres Vertrauens und Fachleute sucht, die für die Durchführung qualifiziert sind. Außerdem müssen diejenigen, die die Systemische Familienaufstellung anwenden, offen für die von der Technik vorgeschlagenen Veränderungen sein, um effektiv von ihr zu profitieren.

Auf diese Weise spielt der "cosntelado" eine aktive und grundlegende Rolle für die Wirksamkeit der Praxis, ebenso wie die Personen, die als Vertreter ihrer Angehörigen ausgewählt werden.