शियात्सु मसाज प्रविधिको बारेमा सबै जान्नुहोस्!

Siatsu एक चिकित्सीय मालिश विधि हो जुन 19 औं शताब्दीको अन्त्यमा जापानमा देखा पर्‍यो। विभिन्न शैली र प्रविधिहरूबाट सिर्जना गरिएको, यो अन्य संस्कृतिहरूको प्रभावका कारण यसको उदयदेखि परिवर्तन हुँदै आएको छ, जसले अभ्यासलाई अपनाउन थाल्यो।

यसैले, हालको वरिपरि शियात्सुका विभिन्न संस्करणहरू फेला पार्न सम्भव छ। संसार। यद्यपि, यसको आधारभूत विशेषता सबैमा रहन्छ। तसर्थ, विधिलाई सम्पूर्ण शरीरमा औंलाहरू थिचेर गरिने मसाजको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ।

वर्तमानमा, यसको अभ्यास विशेष पेशेवरहरूद्वारा गरिन्छ, तर त्यहाँ केही घरेलु सम्भावनाहरू पनि छन्। Shiatsu बारे थप जान्नको लागि, लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्।

शियात्सु बुझ्ने

सामान्य शब्दमा, शियात्सुको उद्देश्य शरीर र दिमाग बीच सन्तुलन कायम राख्नु हो। त्यसो गर्नको लागि, इन्चार्ज पेशेवरले शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरूमा औंलाहरू थिचेर गरिएको मसाज लागू गर्दछ।

यो ध्यान दिन लायक छ कि यसको प्रयोग बिरामीको ऊर्जा बढाउनको उद्देश्य हो। थप रूपमा, शियात्सु चेतनाको स्तर बढाउन सक्षम छ, साथै अंगहरूको काम गर्न र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ।

निम्नले शियात्सुको बारेमा थप विवरणहरू छलफल गर्नेछ, साथै ब्राजिलमा यसको इतिहास र को उद्देश्यहरुमानव। याङ मेरिडियन भनेर चिनिन्छ, यो तर्जनीको टुप्पोबाट सुरु हुन्छ।

यसले हात, बाहुली, पाखुरा, काँध र घाँटीको सम्पूर्ण लम्बाइमा दौडन्छ जबसम्म यो अनुहारमा पुग्दैन, जहाँ यो दायाँ समाप्त हुन्छ। नाकको टुप्पोमा।

पेट मेरिडियन

मानव शरीरमा सबैभन्दा धेरै शियात्सु बिन्दुहरू भएका अंगहरूमध्ये पेट हो। यसको विरुद्धमा, यो उल्लेख गर्न सम्भव छ कि यसले कुल 45 बिन्दुहरू छ र यसको प्रतीकको रूपमा अक्षर E छ।

यो एक यांग मेरिडियन पनि हो जुन टाउकोबाट सुरु हुन्छ र सम्पूर्ण अनुहार पार गर्दछ। पछि, यो घाँटी, छाती र पेट मार्फत अगाडि बढ्छ। त्यसपछि यो तल्लो अंगहरूमा प्रस्तुत गरिन्छ र दोस्रो औंलाको अन्त्यमा समाप्त हुन्छ।

मिर्गौला मेरिडियन

समग्रमा, मृगौला मेरिडियनमा 27 ऊर्जा बिन्दुहरू छन् जुन मानव शरीरमा फैलिएको छ। थप रूपमा, यसलाई R अक्षरद्वारा प्रतीक गरिएको छ। यो एक यिन मेरिडियन हो जुन खुट्टाको तलबाट सुरु हुन्छ र तिनीहरूको अगाडिबाट माथि जान्छ, खुट्टा र पछि जांघसम्म पुग्छ। त्यसपछि यो पेट र छातीको लम्बाइमा दौडन्छ, कोलरबोन मुनि समाप्त हुन्छ।

प्लीहा मेरिडियन

प्लीहा मेरिडियनमा 21 बिन्दुहरू छन् र यसलाई BP अक्षरहरूद्वारा प्रतीक गरिएको छ। यो यिन मेरिडियन हो र ठूलो औंलाबाट सुरु हुन्छ। त्यसपछि यो खुट्टाको भित्री भागबाट खुट्टाको भित्री भाग र त्यसपछि जांघसम्म जान्छ। यो अगाडि जारी छपेट र छातीको छेउमा, ताकि यो 7 औं अन्तरकोस्टल स्पेसमा मात्र समाप्त हुन्छ।

हार्ट मेरिडियन

अक्षर C द्वारा प्रतीकित, हृदय मेरिडियनमा शियात्सुमा कुल 9 उर्जा बिन्दुहरू छन्। axillary hollow। त्यसपछि, यो हातको भित्री भागबाट जान्छ र अग्रगामीमा जारी रहन्छ। अन्तमा, यो नाडीको भित्री भाग पार गर्दछ र सानो औंलाको अन्त्यमा मात्र समाप्त हुन्छ।

सानो आन्द्रा मेरिडियन

सानो आन्द्रामा 19 ऊर्जा बिन्दुहरू छन् जुन शरीरभर फैलिएको छ र प्रतीक अक्षर आईडी। यो याङ मेरिडियन हो र सानो औंलाको टुप्पोबाट सुरु हुन्छ। त्यसपछि, यसको हातमा, अग्रगामीमा निरन्तरता छ र काँध र काँधलाई zig zag बनाउँछ। त्यसपछि, यो घाँटीमा प्रवेश गर्छ जबसम्म यो अनुहारमा पुग्दैन, कानमा समाप्त हुन्छ।

मूत्राशय मेरिडियन

मूत्राशय एउटा अंग हो जसमा शियात्सुमा सबैभन्दा धेरै ऊर्जा बिन्दुहरू छन्, पेटभन्दा धेरै टाढा र घाँटी, पित्त थैली, क्रमशः, दोस्रो र तेस्रो सूचीमा। समग्रमा, मूत्राशयमा 67 उर्जा बिन्दुहरू छन् र यसलाई B अक्षरद्वारा प्रतीक गरिएको छ।

यो याङ मेरिडियन हो र मानव शरीरमा सबैभन्दा लामो, आँखाको भित्री कुनाबाट सुरु हुन्छ। पछि, यो निधारमा दौडन्छ र मेरिडियन रेखा बाहिर, पछाडिबाट खोपडी पार गर्दछ।

यस पछि घाँटीको नापबाट ओर्लन्छ र कोक्सिक्ससम्म फैलन्छ, जहाँ यो हराउँछ।त्यसपछि यो स्क्यापुलाको शीर्षमा देखा पर्दछ र तल्लो अंगमा प्रवेश गरी बाछोमा नपुगेसम्म पहिले कोरिएको रेखासँग समानान्तर चल्छ। यसको अन्त्य 5 औं औंलाको टुप्पो हो।

पेरीकार्डियम मेरिडियन (सर्क्युलेसन र कामुकता)

पेरीकार्डियम मेरिडियन, जसलाई सर्कुलेशन र सेक्सुअलिटी मेरिडियन पनि भनिन्छ, मानवसँग केवल 9 शियात्सु बिन्दुहरू व्यवस्थित छन्। शरीर र अक्षरहरू CS द्वारा प्रतीक गरिएको छ। यो यिन मेरिडियन हो र छातीमा सुरु हुन्छ, निप्पल बाहिर। त्यसपछि, यो माथिल्लो खुट्टामा प्रस्तुत हुन्छ र यसको भित्री भागबाट गुड्छ, बीचको औंलाको अन्त्यमा समाप्त हुन्छ।

ट्रिपल वार्मर मेरिडियन

ट्रिपल वार्मर मेरिडियनमा २३ ऊर्जा बिन्दुहरू छन् र यसको प्रतीक TA अक्षर हो। यो औंला औंलाको अन्त्यमा जन्मिएको यांग मेरिडियन हो भनेर औंल्याउन सम्भव छ। पछि, यो हातको पछाडिको भाग र हातको बाहिरी भागमा जान्छ, काँध र कहिल्यै नभई। त्यसपछि, यो कानको वरिपरि जान्छ र भौंको अन्त्यमा समाप्त हुन्छ।

कलेजो मेरिडियन

समग्रमा, कलेजोमा 14 ऊर्जा बिन्दुहरू छन् जुन मानव शरीरमा फैलिएको छ र यसको प्रतिनिधित्व अक्षर हो। F यो यिन मेरिडियन हो जुन हलक्सको अन्त्यमा सुरु हुन्छ। त्यसपछि यो तपाइँको भित्री जांघ तल सबै बाटो चल्छ र भित्री जांघ विस्तार मा जारी छ। पछि, यसले पेटमा स्थान प्राप्त गर्दछ जबसम्म यो 6 औं अन्तरकोस्टल स्पेसमा समाप्त हुँदैन।

पित्ताशयको थैली मेरिडियन

पित्त थैली मेरिडियन मानव शरीरमा सबैभन्दा बढी बिन्दुहरू भएको दोस्रो मेरिडियन हो, जम्मा ४४ र पित्तथैलीको दोस्रो मात्र। यो एक यांग मेरिडियन हो जुन आँखाको बाहिरी कुनाबाट सुरु हुन्छ र खोपडी हुँदै जान्छ।

यसको प्रक्षेपणको क्रममा, यसले काँधमा नपुगेसम्म धेरै जटिल वक्रहरूको शृंखलालाई वर्णन गर्दछ, यो छेउको छेउमा जारी रहन्छ। मेरिडियन चौथो औंलामा समाप्त नहुन्जेल यसको बाहिरी भागले पार गरेको छाती। ब्राजिल 60 वर्ष भन्दा बढी, Shiatsu अझै पनि अपेक्षाकृत अज्ञात छ। जबकि अन्य पूर्वी प्रविधिहरू व्यापक रूपमा फैलियो, जस्तै एक्यूपंक्चर, यो राष्ट्रिय क्षेत्रको पृष्ठभूमिमा रह्यो।

अझै पनि अभ्यासको वरिपरि धेरै शंकाहरू छन् र लेखको यस खण्डले ती मध्ये केही स्पष्ट पार्ने लक्ष्य राखेको छ। ताकि शियात्सुमा रुचि राख्नेहरूले चाँडो भन्दा चाँडो बिरामी बन्न र फाइदाहरूको आनन्द लिन आवश्यक ज्ञान प्राप्त गर्न सकून्।

यसैले, शियात्सु कसको लागि संकेत गरिएको छ र कुन अवस्थामा यो प्रविधिबाट टाढा रहनुपर्छ जस्ता पक्षहरू हुनेछन्। सम्बोधन हो.. यस बारे थप जान्नको लागि, लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्।

शियात्सु को लागि उपयुक्त छ?

Siatsu जो कोही द्वारा अभ्यास गर्न सकिन्छ। त्यहाँ कुनै उमेर प्रतिबन्ध छैन,यस प्रकृतिको उपचार सुरु गर्न वा रोक्न पनि। यसरी, बच्चाहरूले पनि प्रविधिबाट लाभ उठाउन सक्छन्। यसबाहेक, वृद्धहरूको बारेमा कुरा गर्दा, शियात्सुले उनीहरूको जोर्नी दुखाइको लागि एक शक्तिशाली कम गर्ने कारकको रूपमा काम गर्ने झुकाव राख्छ।

यो उपचार नियमित रूपमा गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनकि यस तरिकाले फाइदाहरू कहिलेकाहीं मात्र महसुस हुँदैन। , तर तिनीहरू बिरामीहरूको जीवनमा निरन्तर उपस्थिति हुनेछन्, जसले उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि थप सन्तुलन प्राप्त गर्नेछन्।

के यो जनावरहरूमा पनि लागू गर्न सकिन्छ?

वर्तमानमा, वैकल्पिक उपचारहरूले घरपालुवा जनावरहरूको मालिकहरू बीचको आधार प्राप्त गरेको छ, विशेष गरी शल्य चिकित्सा हस्तक्षेपले अपेक्षित फाइदाहरू ल्याउने छैन - वा पहिले नै गरिएको छ र यो थिएन। अपेक्षित प्रभाव।

यसकारण, शियात्सुलाई घरपालुवा जनावरहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जबसम्म तिनीहरू एक योग्य पेशेवरको साथमा छन्। र यो प्रविधि आक्रामकता र चिन्ताको अवस्थाहरूको लागि संकेत गरिएको छ, तर यो मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र सास फेर्न समस्याहरू कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा सामान्य यो कुकुरहरूमा लागू हुन्छ।

विरोधाभासहरू

Shiatsu संक्रामक वा संक्रामक रोगहरूबाट पीडित वा भाँचिएको शंका भएको बेलामा संकेत गरिएको छैन। यसको अतिरिक्त, को अन्य contraindicationsअभ्यासलाई फलामको कमी र गम्भीर छालासम्बन्धी समस्या भएका मानिसहरूसँग जोडिएको छ।

क्यान्सर, ओस्टियोपोरोसिस, हर्निया र थ्रोम्बोसिस भएका मानिसहरूका लागि शियात्सु सिफारिस गरिँदैन भन्ने कुरा पनि उल्लेखनीय छ। यद्यपि सर्तहरू अभ्यासमा बाधाहरू छैनन्, बिरामीहरूले सत्र सुरु हुनु अघि चिकित्सकलाई सूचित गर्नुपर्छ, किनकि, केही उत्तेजित कारकहरूमा निर्भर गर्दै, शियात्सुले स्वास्थ्यको लागि जोखिम निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए, पेशेवरले अन्य प्रविधिहरू संकेत गर्न सक्छ जुन यी अवस्थाहरूमा बढी उपयुक्त छ।

सत्रको लागि कसरी तयारी गर्ने?

त्यहाँ केही सावधानीहरू छन् जुन शियात्सु मसाज प्राप्त गर्नु अघि अपनाउनु पर्छ। तिनीहरू खाना र तपाईंको लुगा लगाउने तरिकासँग जोडिएका छन्, त्यसैले तिनीहरूले अनुभवलाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न र शरीरमा मसाजको प्रभावहरू बढाउन सक्छन्।

त्यसैले, शियात्सु सत्रमा जानु अघि प्रशस्त पानी पिउने प्रयास गर्नुहोस्। साथै, मादक पेय पदार्थको उपभोग नगर्नुहोस् र चिया जस्ता शान्त र चिकित्सीय प्रभाव पार्न सक्ने तरल पदार्थहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। यस अर्थमा, कफी जस्ता उत्तेजक पेय पदार्थहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस् र हल्का खानाहरू खानुहोस्।

उत्तराउन सजिलो हुने लुगा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। नुहाउने सूटहरू ल्याउन वा पहिल्यै पहिरिएको सेसनमा उपस्थित हुन सिफारिस गरिन्छ।

आवृत्ति र कार्यसम्पादन

Shiatsu एक आरामदायी अभ्यास हो जसले शरीरलाई लाभहरूको श्रृंखला ल्याउँछ।मानव शरीर समग्र रूपमा। यसरी, यो रोगीहरूले नियमित रूपमा गरिनुपर्छ ताकि यसको फाइदाहरू समयनिष्ठ रूपमा काम नहोस्, समस्यामा मात्र मद्दत गर्नुहोस् जसले उनीहरूलाई प्रविधि खोज्न बाध्य बनायो। पहिलो सत्र पछि तुरुन्तै, शियात्सु खोज्ने कारण छ भने, यो चार वा छ को अनुक्रम गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। जब तपाइँ तपाइँको उर्जा बिन्दुहरू पुन: सन्तुलित गर्न आवश्यक महसुस गर्नुहुन्छ थेरापिस्ट।

मूल्य र सत्र कहाँ गर्ने

हाल, शियात्सु ठूला सहरी केन्द्रहरूमा धेरै ठाउँहरूमा उपलब्ध छ। तसर्थ, त्यहाँ प्राच्य चिकित्सा वा सौन्दर्यशास्त्रका लागि समर्पित ठाउँहरूका लागि समर्पित धेरै क्लिनिकहरू छन् जसले यो मसाज विकल्प प्रस्ताव गर्दछ।

सत्रहरू सामान्यतया घण्टामा शुल्क लगाइन्छ। तसर्थ, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि हाल एक ठूलो शहरी केन्द्रमा शियात्सुको एक घण्टाको औसत मूल्य बुद्ध स्पामा औसत 215 रियास खर्च हुन्छ, जुन सम्पूर्ण ब्राजिलको सबैभन्दा ठूलो शहरी स्पा मध्ये एक मानिन्छ। तर यो उल्लेख गर्न लायक छ कि यी मूल्यहरू सहरको क्षेत्र र छनोट गरिएको ठाउँ अनुसार पनि भिन्न हुन्छन्।

शियात्सु एक प्रविधि हो जसले शरीर र दिमाग बीचको सन्तुलनलाई लक्ष्य गर्छ!

औँलाको टुप्पोले बिन्दुहरूमा दबाब दिएरमानव शरीरको लागि विशिष्ट, शियात्सुले दिमाग र शरीरलाई सन्तुलनमा राख्छ। तसर्थ, प्रविधिले स्वास्थ्यमा धेरै फाइदाहरू ल्याउँछ र भावनात्मक समस्याहरू र शारीरिक स्वास्थ्य दुवैमा मद्दत गर्न सक्छ।

यो भन्न सकिन्छ कि शियात्सु जापानमा देखा पर्‍यो, तर विश्वभरि विभिन्न संस्कृतिहरूबाट प्रभावित भएको थियो। , जसले यससँग सम्पर्क गरेपछि मसाज प्रविधि समावेश गर्न थाल्यो, जसरी ब्राजिलको मामला हो, जसले जापानी अध्यागमन मार्फत शियात्सुलाई चिन्यो।

यो प्रविधीले बिरामीको उर्जा बढाउने काम गर्छ भन्ने उल्लेखनीय छ, साथै तिनीहरूको आफ्नो बारेमा चेतनाको स्तर, जसले अंगहरूको काममा सुधार गर्छ र अझ बढी प्रतिरक्षालाई उत्तेजित गर्छ। त्यसैले, शियात्सुले रोगहरूको रोकथाममा कार्य गर्दछ।

यो के हो?

Shiatsu एक चिकित्सीय मालिश प्रविधि हो जसको उद्देश्य ऊर्जा र जागरूकता बढाउने हो। यी कारकहरूको कारणले गर्दा, यसले रोगीहरूको शारीरिक कार्यहरूमा मद्दत गर्दछ, मुख्य रूपमा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र सम्भावित रोगहरूलाई रोक्नको लागि काम गर्दछ। तसर्थ, शियात्सुलाई उपचारात्मक नभई निवारक विधि मानिन्छ।

वर्तमानमा, यसका सिद्धान्तहरू शरीर, आत्मा र दिमाग मिलेर बनेको चिनियाँ औषधिको त्रयी वरिपरि संरचित छन्। यी सबै पक्षहरू यी प्रकार्यहरूलाई सद्भावमा राख्न र बिरामीहरूको लागि जीवनको राम्रो गुणस्तर सक्षम गर्ने उद्देश्यका साथ काम गरिन्छ।

ब्राजिलमा शियात्सुको इतिहास

यो भन्न सकिन्छ कि शियात्सु आइपुग्यो। ब्राजिलमा जापानी अध्यागमनको चक्रको माध्यमबाट र आप्रवासीहरूको पारिवारिक परम्परा अनुसार उपनिवेशहरूमा सिकाइएको थियो। यसरी, 1960 सम्म, यो प्रविधि ब्राजिलमा निक्केई (जापानी वंशजहरू) द्वारा मात्र अभ्यास गरिएको थियो।

अतिरिक्त, विवादित अवधि सम्म, शियात्सुलाई बौद्ध समुदाय र मार्शल आर्टको डोजोसँग मात्र जोडिएको थियो। यद्यपि, 1980 को दशकमा, यसको शिक्षण प्रक्रियाले औपचारिकता पायो र अभ्यासले आधिकारिक मान्यता प्राप्त गर्यो, अन्य वातावरणमा विस्तार गरी यसको लोकप्रियता बढ्दै गयो।

को लागीयो केको लागि हो र यसले कसरी काम गर्छ?

पूर्वी संस्कृतिहरूमा, एक व्यक्तिको महत्त्वपूर्ण ऊर्जालाई "की" भनिन्छ र सबै जीवित प्राणीहरूमा उपस्थित हुन्छ। यसरी, यो शरीरमा बग्छ र ऊर्जाको च्यानलहरू बनाउँछ, जसलाई मेरिडियन भनिन्छ। ऊर्जाको स्वतन्त्र प्रवाह व्यक्तिको शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, तर त्यहाँ केही अवरोधहरू छन् जसले रोग निम्त्याउँछ।

यसैले, शियात्सुले प्रवाहमा अवरोधका यी बिन्दुहरूमा दबाब लागू गर्ने कार्य गर्दछ। जारी गर्ने लक्ष्य छ। दबाबले आत्म-नियमनलाई उत्तेजित गर्दछ र शरीरलाई बलियो बनाउँछ, सन्तुलन सुनिश्चित गर्दछ र सामान्य रूपमा यसको कार्यहरू सुधार गर्दछ।

सिद्धान्तहरू

Siatsu सन्तुलनका सिद्धान्तहरू परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अनुसार संरचित छन्। यसरी, व्यक्तिहरूलाई दिमाग, शरीर र आत्माको वरिपरि संरचित त्रियको रूपमा सोचिन्छ। तसर्थ, शियात्सु यी पक्षहरूलाई बुझ्ने आधारभूत कुरा हो भन्ने विश्वास गर्छन्।

त्यसैले, ती सबैलाई मसाज गर्दा काम गरिन्छ। लक्ष्य भनेको तिनीहरूलाई सन्तुलनमा राख्नु हो ताकि सबैजना स्वस्थ छन्, यसरी नियमित रूपमा प्रविधिको पालना गर्ने बिरामीको जीवनको गुणस्तरमा सुधार सुनिश्चित गर्ने।

Shiatsu x acupressure

Siatsu र acupressure बीचको भिन्नताले केही शङ्काहरू खडा गर्छ, किनकि दुबै औंलाहरूले दबाबको प्रयोगबाट शरीरको केही भागहरू सक्रिय गर्न सुरु गर्छन्।

व्यापक रूपमा भन्नुपर्दा, एक्यूप्रेशरलाई औंलाहरूले अभ्यास गर्ने एक्यूपंक्चरको संस्करणको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ, तर यसले शरीरमा दबाब दिन अन्य उपकरणहरूको प्रयोग पनि गर्न सक्छ।

आरामलाई बढावा दिनुका साथै , यो प्रविधिले रोगहरूको उपचार र लक्षणहरू कम गर्ने लक्ष्य राख्छ, जुन शियात्सुमा हुँदैन, जुन प्रकृतिमा रोकथाम हो।

वैज्ञानिक प्रमाण

फिजियोथेरापिस्ट कार्लोस मात्सुओकाका अनुसार, शियात्सुका फाइदाहरूलाई भावनात्मक, रासायनिक र भौतिक रूपमा तीन फरक वर्गहरूमा बुझ्न सकिन्छ। तिनीहरू एक अर्कासँग जोडिएका छन् र मानव शरीरमा फाइदाहरूको एक श्रृंखला ल्याउँछन्।

पेशेवरका अनुसार, औंलाहरू प्रयोग गरी दबाबले मानव शरीरको मांसपेशीहरू पूर्ण रूपमा ढिलो हुन्छ, जसले रक्त परिसंचरणलाई सक्रिय बनाउँछ र शरीरलाई अधिक vascularized। यसरी, Shiatsu प्रतिरक्षा मा वृद्धि र शारीरिक दुखाइ को एक श्रृंखला मा कमी प्रदान गर्न सक्षम छ।

Shiatsu को फाइदाहरु

Shiatsu मानव शरीर को लाभ को एक श्रृंखला ल्याउन सक्षम छ। रणनीतिक बिन्दुहरूमा लागू गरिएको दबाबको कारण, रक्त प्रवाह अधिक सक्रिय हुन्छ र यसैले, परिसंचरणले महत्त्वपूर्ण सुधार ल्याउँछ। थप रूपमा, यो प्रविधिले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनमा योगदान पुर्‍याउँछ।

यो ध्यान दिन लायक छ कि अभ्यासले केही रोगहरूलाई रोक्नको लागि काम गर्दछ, साथै केहीलाई राहत दिन मद्दत गर्दछ।दुखाइ। दृष्टान्तको रूपमा, सामान्यतया मांसपेशी दुखाइ, फाइब्रोमायल्जिया र हर्निएटेड डिस्क उल्लेख गर्न सम्भव छ।

शियात्सुका फाइदाहरू तल थप विस्तारमा छलफल गरिनेछ। त्यसकारण, मसाज प्रविधिले मानव शरीरमा कसरी काम गर्छ भन्ने बारे थप जान्नको लागि, लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्।

सुस्वास्थ्य प्रवर्द्धन

यसको ट्राइड ढाँचाको कारणले गर्दा, शियात्सु एउटा यस्तो प्रविधि हो जसले बिरामीको शारीरिक स्वास्थ्यभन्दा बाहिर जाने पक्षहरूलाई विचार गरेर कल्याणलाई बढावा दिन्छ। यसरी, प्रत्येकको "की" मा उपस्थित ऊर्जाहरूलाई सक्रिय गरेर, यसले बिरामीहरूको लागि पुनरुत्थान र अधिक जोस सुनिश्चित गर्दछ। तसर्थ, यो भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको उपचारमा एक शक्तिशाली सहायता हो।

अतिरिक्त, शियात्सुले अंगहरूको कार्यलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ, जुन चीजले समग्र रूपमा शरीरको कार्यलाई बलियो बनाउँछ र खोल्छ। बिरामीहरूमा शारीरिक सहनशीलता बढाउने सम्भावना।

सुधारिएको रक्त परिसंचरण

Siatsu बिन्दुहरूमा लागू गरिएको दबाबको लागि धन्यवाद, मेरिडियन भनेर चिनिन्छ, रक्त परिसंचरणमा उल्लेखनीय सुधार हुन्छ। तसर्थ, यस प्रविधिले शारीरिक र भावनात्मकसँग मिल्दोजुल्दो रासायनिक फाइदाहरू पनि ल्याउँछ।

मसाजबाट रक्तसञ्चारमा सुधार सक्रिय हुन्छ, किनकि बिरामीहरूले शरीरका सबै मांसपेशीहरू छोड्छन्। Shiatsu को समयमा, केहि चीज जुन आराम को भावना द्वारा सम्भव छ। यो जस्तो,रक्तसञ्चार सक्रिय हुन्छ र शरीर थप भास्कुलराइज हुन्छ।

चिन्ता र तनावको कमी

Shiatsu ले शरीरमा केहि बिन्दुहरूमा काम गर्दछ जहाँ ऊर्जा स्थिर हुन सक्छ, यसलाई सामान्य रूपमा प्रवाह हुनबाट रोक्छ। तर, यी बिन्दुहरू ठीकसँग काम गरिसकेपछि, ऊर्जा शरीरको मेरिडियनहरू मार्फत स्वतन्त्र रूपमा परिसंचरणमा फर्कन्छ।

यसले चिन्ता र तनावको स्तरलाई कम गर्न प्रवर्द्धन गर्छ, जुन अवस्थाहरू आज मानिसहरूको जीवनमा धेरै छन्। यसो हुनुको एउटा कारण भनेको शियात्सुले सिधै स्नायु प्रणालीमा काम गर्ने तथ्य हो। त्यसकारण, यो प्रविधि आरामको क्षणहरू खोज्नेहरूका लागि लाभदायक छ।

भावनात्मक असन्तुलन नियन्त्रण

मानसिक रोग र भावनात्मक असन्तुलन को नियन्त्रण Shiatsu मार्फत पनि गर्न सकिन्छ। मसाज पहिले नै डिप्रेसन र केही न्युरोसजस्ता रोगहरूका लागि एक चाखलाग्दो सहायता साबित भइसकेको छ।

यो उल्लेख गर्न लायक छ कि लाभहरू पहिलो उपचारबाटै देखिएका छन्, जसले बिरामीको ऊर्जा पुनर्स्थापनालाई बढावा दिन्छ। .

यद्यपि, शियात्सुले मानसिक रोगको लागि परम्परागत उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्दैन भन्ने कुरा ध्यान दिन लायक छ। उसले राम्रो सहयोगीको रूपमा काम गर्न सक्छ र औषधि, उदाहरणका लागि, समायोजन गर्न अलि बढी समय लाग्ने अवस्थामा मद्दत गर्न सक्छ।

टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइ कम

टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइ पनिआधुनिकताका लक्षण हुन् । हालको कामको ढाँचाका कारण, जहाँ धेरै मानिसहरूले मनिटरहरू हेरेर कार्यालयमा बसेर दिन बिताउँछन्, यी पीडाहरू एकदमै मूर्त वास्तविकताको हिस्सा बन्छन्।

यसका साथै, महामारीले उत्पन्न गरेको गृह कार्यालयको परिदृश्यले यस्तो बनायो। धेरै मानिसहरूलाई त्यसका लागि डिजाइन गरिएको ठाउँहरूमा काम गर्न आवश्यक छ।

त्यसैले, शियात्सुले मांसपेशीलाई आराम गर्ने र सुधार गर्ने क्षमताको कारणले अपर्याप्त मुद्राहरू वा स्क्रिनको सम्पर्कमा आउँदा उत्पन्न हुने दुखाइसँग लड्न मद्दत गर्दछ। रक्त परिसंचरण।

प्रतिरक्षा बढ्यो

प्रतिरक्षामा बृद्धि सिधै रगत प्रणालीमा भएको सुधारसँग जोडिएको छ, जसले शियात्सुमा सबै कुरा सामूहिक रूपमा काम गर्दछ र मानव शरीर यो एक एकाइ हो भन्ने धारणालाई अझ बलियो बनाउँछ। थप रूपमा, यो वृद्धि अंगहरूको कार्यप्रणालीमा भएको सुधारबाट पनि उत्पन्न हुन्छ, जुन प्रविधिद्वारा प्रवर्द्धन गरिन्छ।

यो सबै तब हुन्छ जब "की" को ऊर्जा शरीरमा स्वतन्त्र रूपमा संचार गर्न थाल्छ। बिरामीहरूको, शरीरलाई पूर्ण रूपमा बलियो बनाउँदै।

पाचन समस्याको रोकथाम

मानव शरीरका प्रणालीहरू, जस्तै पाचन, श्वासप्रश्वास र रक्तसंचार प्रणालीले शरीरलाई स्वस्थ राख्नको लागि एकीकृत रूपमा काम गर्नुपर्छ। यो सिद्धान्त Shiatsu द्वारा ध्यानमा राखिएको छ, जसले सम्पूर्ण अंगहरूको कार्यलाई सुधार गर्दछ।तसर्थ, पाचन समस्यामा सुधार रक्तसञ्चार प्रणालीसँग सम्बन्धित छ।

यो हुन्छ किनभने पाचन राम्रोसँग रक्तसञ्चार गर्नमा निर्भर हुन्छ। त्यसैले, मानव शरीरमा अधिक भास्कुलरता प्रदान गरेर, शियात्सुले यो सुनिश्चित गर्दछ कि पाचन समस्याहरू यसको बिरामीहरूमा कम हुने सम्भावना हुन्छ।

सास फेर्न सुधार गर्दछ

धेरै व्यक्तिहरूले एकाग्रता सुधार गर्न र यसरी आफ्नो अध्ययनमा अझ बढी सफल हुन शियात्सुको प्रयोग गर्छन्। यो सम्भव भएको हो किनभने मसाज गर्दा, बिरामीले उत्तेजित हुने बिन्दुहरूमा आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्न सिक्नु पर्छ र फलस्वरूप आरामको अनुभव हुनेछ।

यस प्रक्रियाको क्रममा, बिरामीले सही रूपमा सास फेर्न आवश्यक छ, केहि यसले समग्र रूपमा उसको दिनचर्यालाई फाइदा पुर्‍याउँछ किनभने उसले यी उद्देश्यहरूका लागि शियात्सुले प्रयोग गर्ने प्रविधिहरू सिक्नेछ र तिनीहरूलाई पछि आफ्नो जीवनमा लागू गर्न सक्षम हुनेछ।

मुद्रा सुधार गर्दछ

शियात्सुले शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै दृष्टिकोणबाट तनावसँग लड्ने भएकोले, यसलाई मुद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्ने चीज मान्न सकिन्छ। प्राविधिक द्वारा प्रवर्द्धन गरिएको विश्रामको अनुभूतिले यस क्षेत्रको दुखाइमा सुधार ल्याउँछ र यसैले, मानिसहरूलाई सही मुद्रा अपनाउन सजिलो बनाउँदछ। कशेरुका र जोर्नीहरूको प्रतिस्थापन, जसले शियात्सुलाई अझ बढी कार्य गर्दछमुद्रा को मुद्दा मा अधिक प्रत्यक्ष। तर यी उद्देश्यका लागि यो एक विशेष चिकित्सक खोज्न आवश्यक छ।

शियात्सु बिन्दुहरू

Siatsu बिन्दुहरूलाई मेरिडियन भनिन्छ र "की" ऊर्जाको परिसंचरणको लागि च्यानलहरूको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। तसर्थ, तिनीहरू सन्तुलन कायम राख्न जिम्मेवार हुन्छन् र जब एक मेरिडियनले यसलाई चाहिएको भन्दा कम ध्यान दिन्छ, स्वास्थ्य समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्।

त्यसैले, मसाजको उद्देश्य यी सबै बिन्दुहरूलाई नियमित गर्नु हो, तिनीहरू सन्तुलनमा छन् र प्राप्त गर्छन्। ऊर्जाको समान प्रवाह। यो बताउन सम्भव छ कि मानव शरीर सयौं साना ऊर्जा बिन्दुहरू मिलेर बनेको छ जुन शियात्सुको समयमा काम गर्न सकिन्छ।

मेरिडियनहरूको बारेमा थप जान्न, त्यहाँ कतिवटा छन् र तिनीहरू कुन अंगहरूसँग सम्बन्धित छन्, पढ्न जारी राख्नुहोस्

फोक्सो मेरिडियन

फोक्सो मेरिडियनमा 11 बिभिन्न बिन्दुहरू छन् जुन मानव शरीरमा छरिएका छन् र यसलाई P अक्षरद्वारा प्रतीक गरिएको छ। यो उल्लेखनीय छ कि यो मेरिडियन को नामले चिनिन्छ। यिन।

अतिरिक्त, यो पनि भन्न सम्भव छ कि यसको बिन्दुहरू द्विपक्षीय छन् र मेरिडियन छातीमा सुरु हुन्छ। त्यसपछि, यो सबक्लाभिकुलर क्षेत्रमा अगाडि बढ्छ, हात र बाहुको लम्बाइमा चल्छ, र औंलामा समाप्त हुन्छ।

ठूलो आन्द्रा मेरिडियन

IG अक्षरहरू द्वारा प्रतीक, ठूलो आन्द्रा मेरिडियन शरीरमा 20 विभिन्न बिन्दुहरूमा वितरित गरिन्छ।