मौखिक आक्रामकताको बारेमा सामान्य विचारहरू

प्रत्येक मानवको आफ्नै व्यक्तित्व हुन्छ, उनीहरूको अभिनय गर्ने तरिका, जुन सकारात्मक र नकारात्मक दुवै हुन सक्छ, जानकारीको व्याख्या गर्ने र सञ्चार गर्ने तरिका। जब त्यहाँ संचारमा विफलताहरू हुन्छन् र के पारित भइरहेको छ बुझिन्छ, यो एक ठूलो समस्या बन्न जान्छ।

एक साधारण कुराकानी एक तर्क हुन सक्छ र एक तर्क मौखिक आक्रामकता हुन सक्छ जब नकारात्मक भावनाहरू राखिएको छ। कुराकानीको छेउमा, क्रोध जस्तै। तीव्र भावनाको अतिरिक्त, मौखिक दुरुपयोग कुराकानीमा उपस्थित हुन्छ जब यो स्वस्थ छ को थ्रेसहोल्ड पार गर्दछ।

मौखिक आक्रामकता प्रयोग गरिन्छ जब एक व्यक्तिले आफ्नो विचारलाई अर्कोमा थोपाउन सक्दैन, जब तिनीहरूको सुनुवाइ हुँदैन। र तपाईले थप हिंस्रक मनोवृत्तिको लागि जान आवश्यक छ ताकि व्यक्ति आक्रामक भएको कुरामा सहमत होस्। यस बिन्दुमा पुग्नका लागि अन्य कारणहरू छन्, यो लेख पढेर तिनीहरू के हुन् पत्ता लगाउनुहोस्!

मौखिक आक्रामकता वा हिंसा भनेको के हो बुझ्नुहोस्

मौखिक आक्रामकता धेरै मानिसहरूको दैनिकमा उपस्थित हुन्छ। जीवन, विशेष गरी जो अपमानजनक सम्बन्धमा बस्छन्, जुन रोमान्टिक हुन सक्छ वा होइन। मौखिक आक्रामकता वा हिंसा भनेको के हो र यसलाई निम्न शीर्षकहरूमा कसरी पहिचान गर्ने भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्।

मौखिक आक्रामकता वा मौखिक हिंसा भनेको के हो

मौखिक आक्रामकता वा हिंसा भनेको आक्रामक व्यवहारबाहेक अरू केही होइन, जसको लागि प्रयोग गरिन्छ।सकेसम्म बेवास्ता गर्दै परिणाम आफैं भोग्नु पर्छ। यो मनोवृत्ति एक प्रकारको हेरफेरको रूपमा फिट हुन्छ, किनकि आरोपहरू प्राप्त गर्ने व्यक्तिले त्यस्तो गल्ती उनीहरूको हो भनी विश्वास गर्छ र त्यसमा नराम्रो महसुस गर्दछ।

यो सबैको दैनिक जीवनमा अवस्थित छ, यदि तपाईंलाई स्वागत छ भने। उदाहरणका लागि, विषाक्त आमाबाबु भएकाहरूलाई उनीहरूले महसुस गरेको निराशाको लागि दोष लगाइन्छ, वा साथीले आफूले चाहेको समयमा पर्याप्त ध्यान नदिने, उसलाई दोषी महसुस गराउनको लागि सबै प्रभावकारी जिम्मेवारी अर्कोमाथि राख्न सक्छ।

धम्की

आक्रमणकारीले डरको प्रयोग गर्दछ ताकि उसको पीडितले आक्रमण गरेको र केहि गर्नको लागि घेरिएको महसुस होस्। डर भनेको मानव प्राणी (र जनावरहरू) सँग हुने रक्षात्मक संयन्त्र हो र केही मानिसहरूले प्रजातिको अस्तित्वको लागि आवश्यक पर्ने त्यो आदिम भावना मार्फत अरूलाई हेरफेर गर्न व्यवस्थित गर्छन्। जीवन, खतराहरू पीडितलाई नियन्त्रण गर्न आक्रमणकारीको मुख्य हतियार हुन्। अपमानजनक, मायालु वा पारिवारिक सम्बन्धमा देख्न सकिने एउटा उदाहरण भनेको व्यक्तिले आदेश दिएको कुरा नगरेमा शारीरिक आक्रामकताको धम्की दिने हो।

हेरफेर

हेरफेर एक मौन र अबाधित तरिका हो। आक्रामकले पीडितलाई नियन्त्रण गर्नको लागि उसले जे भन्छ त्यो गर्न। यो कस्तो सम्बन्ध हो, चाहे त्यो प्रेम होस्, परिवार होस्, मित्रता होस् वा व्यावसायिक होस्, कसैले पनि प्रयोग गर्न सक्छआफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नको लागि यो संयन्त्र।

मौखिक आक्रामकताको अतिरिक्त, पीडितले धेरै भावनात्मक ब्ल्याकमेल प्राप्त गर्दछ, आफ्नो जीवनको आंशिक वा पूर्ण नियन्त्रण आक्रमणकारीलाई सुम्पने बिन्दुसम्म। जब हेरफेर रोमान्टिक सम्बन्धमा हुन्छ, मौखिक र मनोवैज्ञानिक आक्रामकताका अन्य रूपहरूका अतिरिक्त, यो घरेलु हिंसामा विकसित हुन सक्छ।

न्याय

निर्णयहरू पीडितमाथि आक्रमणका अन्य रूपहरू हुन्, आक्रामक व्यक्ति प्रायः रूप, बुद्धि, रुचि, स्वाद, छनोट, लुगा, रहन, मित्रता, अरूको बीचमा खराब बोल्छ। यो एक व्यवहार हो जसले उपलब्धि वा व्यक्तिको अस्तित्वलाई घटाउँछ र तुच्छ बनाउँछ।

निर्णयलाई रचनात्मक आलोचनाको रूपमा भेषमा राख्नु धेरै सामान्य छ, ताकि पीडितले आक्रमणकारीले भनेको कुरालाई सही ठहराउन सकून्। सम्भावित अस्वीकारको लागि गाह्रो। पीडितलाई जति धेरै अपमानित र न्याय गरिन्छ, उ त्यति नै निष्क्रिय र हेरफेर गर्न योग्य हुन्छ, उसको सार मेट्दै।

अपमानजनक

अपमानको उद्देश्य पीडितलाई उसको क्षमतामा अविश्वास गराउनु हो, जुन सबै प्रयासहरू तपाईले बनाउनुहुन्छ कहिल्यै पर्याप्त छैन। यो अभ्यास कार्यस्थलमा धेरै सामान्य छ, जहाँ मालिक वा उच्च अधिकारीले उचित मान्यता दिनुको सट्टा कर्मचारीलाई अपमानित गर्दछ, तर यो भावनात्मक सम्बन्धहरूमा पनि हुन सक्छ।

चुटकुले

जोकहरू मध्ये एक हो। तरिकाहरूमौन शब्दहरू जुन आक्रमणकारीले आफ्नो पीडितलाई मौखिक रूपमा दुर्व्यवहार गर्न र साथीहरूको अगाडि र एक्लै दुवैलाई अपमान गर्न प्रयोग गर्न सक्छ। तिनीहरू प्राय: यौनवादी, जातिवादी, पूर्वाग्रही ठट्टाहरू हुन् जसले आत्म-सम्मानमा आक्रमण गर्दछ र व्यक्तिको छविलाई बदनाम गर्छ।

यदि तपाईंले यी प्रच्छन्न मौखिक आक्रमणहरू विरुद्ध कारबाही गर्नुहुन्छ भने, आक्रमणकारीले पीडितलाई हास्यको भावना नभएको आरोप लगाउन सक्छ, उसलाई लज्जित पार्न खोज्दै। यसरी, पीडितलाई नराम्रो लाग्छ र हाँसोलाई स्वीकार गर्न खोज्छ, तर यो ध्यान दिन लायक छ कि त्यहाँ मानिसहरू छन् जसले यसलाई स्वीकार गर्दैनन् र व्यक्तिको सामना गर्छन्।

सामाजिक सञ्जालहरूमा टिप्पणीहरू

साथ। प्रविधिको विकास, अपराध, आक्रमण, अपमान, न्याय र हेरफेर सामाजिक सञ्जालहरूमा टिप्पणीहरूको रूपमा धेरै पटक भएको छ। इन्टरनेटले मानिसहरू बीचको सम्पर्कलाई सहज बनाएको छ, र त्यसको साथमा, मौखिक आक्रामकता र अन्य प्रकारका हिंसाहरू पनि।

आक्रामक टिप्पणीहरू पोस्ट, फोटो वा भिडियोहरूमा देखा पर्न सक्छन् र उद्देश्यपूर्ण रूपमा पीडितको आत्म-सम्मानलाई असर गर्ने लक्ष्य राख्छन्। यद्यपि, आक्रामकलाई अवरुद्ध गरेर, टिप्पणी गरिएको कुरा मेटाएर, अनफ्रेन्डिङ गरेर वा प्रोफाइल बन्द गरेर यसबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।

यदि तपाईं आफूलाई मौखिक आक्रामकताको शिकारको रूपमा पहिचान गर्नुहुन्छ भने, सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। मद्दत गर्नुहोस्!

सामाजिक सञ्जालमा, कार्यस्थलमा, पारिवारिक वातावरणमा, साथीभाइबीच वा रोमान्टिक पार्टनरसँग, ध्यान दिन आवश्यक छ।मौखिक आक्रामकता र हेरफेरको शिकार हुनुहुन्न। त्यहाँ धेरै संकेतहरू छन् जसले आक्रमणकारीले अरू कसैलाई प्रहार गर्ने प्रयास गरिरहेको छ भनेर पहिचान गर्दछ।

असहमति र तर्कहरू हुनु सामान्य कुरालाई ध्यानमा राख्दै, कुनै पनि सामाजिक र पारस्परिक अन्तरक्रियामा सम्मान हुनु महत्त्वपूर्ण छ। के हुन सक्दैन के हो भने आत्मसम्मानमा आक्रमण वा व्यक्तिलाई बेइज्जत गर्ने छलफलहरू बारम्बार हुन्छन्।

यदि तपाईं आफूलाई मौखिक आक्रामकताको शिकारको रूपमा चिन्नु हुन्छ भने, सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, आक्रामकबाट सकेसम्म आफूलाई टाढा राख्नुहोस् र मद्दत खोज्न नहिचकिचाउनुहोस्। एक साथी, परिवारको सदस्य वा विश्वसनीय मनोचिकित्सा पेशेवरले तपाईंलाई यो अवस्थाबाट मद्दत गर्न सक्छ।

तथापि, त्यहाँ पनि परिस्थितिहरू छन् जसमा यस्तो हुन्छ किनभने व्यक्तिसँग फिल्टर वा भावनात्मक नियन्त्रण छैन, रिसको क्षणहरूमा असभ्य वा हिंसक बन्ने, यी कार्यहरूको नतिजाहरू बारे सचेत नभई। स-साना तर्क र झगडाको सङ्कलन संग, प्रवृत्ति शारीरिक आक्रामकता मा विकसित हुन्छ।

मौखिक आक्रामकता को पहिचान

यो मौखिक आक्रामकता केहि मनोवृत्ति र व्यक्ति को लगभग अगोचर संकेतहरु मार्फत पहिचान गर्न सम्भव छ। । यसबाहेक, यो बुझ्न आवश्यक छ कि मौखिक दुर्व्यवहार अपमान भन्दा पर जान्छ, यसलाई दयालु शब्दहरूको रूपमा लुकाउन सकिन्छ, उदाहरणका लागि, महिलाहरू नाजुक छन् भन्दा, पार्टनर वा साथीलाई न्यूनीकरण गर्ने उद्देश्य लुकेको छ।

क पीडितले आफ्नै क्षमतामा प्रश्न गर्न सक्छ, आफ्नै विचार वा धारणामा शंका गर्न सक्छ, अधिक निष्क्रिय रूपमा कार्य गर्न थाल्छ, भावनात्मक पीडाबाट बच्न विचार वा विचारहरू लुकाउन सक्छ, आत्म-सम्मान एकदमै कम हुन्छ, मानसिक स्वास्थ्य बिग्रन्छ, उसले आफैलाई शून्य बनाउँछ र छलफलहरू विकास हुन सक्छ। शारीरिक आक्रामकता।

अन्य संकेतहरू जसले मौखिक आक्रामकतालाई संकेत गर्दछ कि तर्क वा छलफलहरू सधैं अप्रासंगिक हुन्छन्, कुनै पनि कुराकानी हुन्छ।झगडाले आक्रमणमा परिणत हुन सक्छ, आक्रामकले आफूलाई थोप्ने प्रयास गर्छ र अन्य दृष्टिकोणलाई स्वीकार गर्दैन, व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया गर्दा थकानको भावना, आफ्नो विचार व्यक्त गर्ने प्रयास गर्दा सधैं अवरोध हुनुका साथै।

एक अप्रत्यक्ष र मौखिक मौखिक आक्रामकता

मौन मौखिक आक्रामकता वा दुर्व्यवहारको एक रूप ग्यासलाइटिंग हो, एक प्रकारको मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार जसमा आक्रामकले वास्तविकतासँग मेल खाँदैन, जानकारी विकृत गर्दछ। यो अभ्यास अपमानजनक सम्बन्धहरूमा धेरै सामान्य छ जहाँ पार्टनरलाई पागलको रूपमा हेरिन्छ र थोरै व्यक्तिहरूले यो हेरफेर बुझ्न सक्षम हुन्छन्।

आक्रमणकर्ताले पीडितले भनेको कुनै पनि तथ्यलाई अस्वीकार गर्दछ, जानकारी छोड्छ वा यसलाई विकृत गर्दछ, परिस्थितिहरू हेरफेर गर्दछ र जसले गर्दा उनी आफैंमा शंका गर्न थाल्छिन्। यो सबै जसले गर्दा दुर्व्यवहार गर्नेले यी परिस्थितिहरूलाई आफ्नो लागि अनुकूल बनाउँछ र घाइते व्यक्तिले सबै दोष मान्छ।

दुर्व्यवहार गर्नेले आफूलाई व्यक्त गर्ने तरिका, उसले गर्ने इशाराहरू र बोल्दा आवाजको स्वरले पनि मौखिक सङ्केत गर्छ। आक्रामकता, तपाईलाई थाहा छैन भने पनि यो त्यस्तै हो। जब उसले हेरफेर गरिरहेको छ वा अर्को व्यक्तिलाई डराउने प्रयास गरिरहेको छ, विशेष गरी रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा, उसले पीडितलाई हेरफेर गर्न आक्रामक वा असभ्य शब्दहरू प्रयोग गर्दैन।

अप्रत्यक्ष र मौखिक आक्रामकता सबैभन्दा खतरनाक हुन्छ, जस्तै यो पार गर्न सबैभन्दा गाह्रो। दयाको रूपमा भेषमा शब्दहरू र रेखाहरूलाई धन्यवाद मानिन्छ। को लागीयससँग व्यवहार गर्न, व्यक्तिसँग समस्याको नजिक जाँदा धेरै होसियार हुनुपर्दछ र चोट पुर्याउने मनोवृत्तिलाई औंल्याउदै खुला कुराकानी गर्नुपर्दछ, किनकि व्यक्तिलाई आफू आक्रमणकारी हो भनेर थाहा नहुन सक्छ।

वार्तालाप देखि आक्रामकता सम्म

कसैसँग सम्बन्ध राख्दा, त्यो प्रेम साथी होस्, साथी होस्, सहकर्मी होस् वा मालिक होस्, वार्तालाप बिन्दुमा नपुगेकोमा सावधान रहनुपर्छ। शारीरिक आक्रामकता वा अधिक तीव्र मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहारको। वार्तालाप कसरी आक्रामकतामा परिणत हुन्छ र यदि तपाईं पीडित हुनुहुन्छ भने के गर्ने भनेर तल पत्ता लगाउनुहोस्।

जब वार्तालाप तर्कमा परिणत हुन्छ

कुनै पनि प्रकारको सम्बन्ध खराब हुँदै जानु सामान्य हो। दिन, असहमति, विभिन्न विश्वास र एक गलतफहमी वा तर्क उत्पन्न हुन्छ। गलतफहमी पछि, मानिसहरू बीचको अन्तरक्रिया सम्मान र समझदारीका साथ पहिलेको जस्तै फर्कन्छ।

तथापि, सतहमा भावनाहरूका कारण धेरै घर्षण र निरन्तर छलफल हुँदा कुराकानी समस्याग्रस्त हुन्छ। , गह्रौं शब्दहरू उच्चारण गर्नबाट रोक्न फिल्टर बिना। कसैले अर्कोको कुरा सुन्दैन, एकले अर्को भन्दा ठूलो स्वरमा बोल्न चाहन्छ र अर्कोको दृष्टिकोण वा विचार बुझ्ने मनसाय छैन।

जब छलफल दुरुपयोगमा परिणत हुन्छ

समस्या यो हो। जब सम्बन्धमा बहस निरन्तर रहन्छ, धेरै घर्षण, आरोप, अपमान, धम्की, थोपा र प्रयासको साथ।बन्द गर्नुहोस् र अर्कोलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। अब सम्मान वा विश्वास छैन, आक्रामकता र अपमान बढ्छ, सबैले अधिक हिंसात्मक मनोवृत्तिको सहारा लिनु परे पनि सही हुन चाहन्छ।

यो याद राख्नु पर्छ कि आक्रमणकारी पनि एक चलाख हो, उसले गर्न सक्छ। आफूलाई न्यायोचित ठहराउनु र माफी माग्नु भनेको पीडितमा दोष सार्नको लागि हेरफेरको एक विवेकपूर्ण रूप हो। जब आक्रमणकारीले पीडितको आत्मीयता प्राप्त गर्दछ, दुर्व्यवहार अझ स्पष्ट हुन थाल्छ, जबकि सम्बन्धको सुरुमा संकेतहरू सूक्ष्म हुन्छन्।

मौखिक आक्रामकताको परिणाम

मौखिक आक्रामकताका परिणामहरू मौखिक दुरुपयोग शारीरिक आक्रामकतामा परिणत भएमा यो आजीवन समस्या बन्न सक्छ, जुन मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक वा शारीरिक विकार पनि हुन सक्छ। क्षति र पीडाले पीडितलाई गम्भीर अवसाद वा मृत्युमा पनि लैजान सक्छ।

मौखिक आक्रामकताको शिकारले आफू बाँचेको वा अझै बाँचिरहेको अवस्था अपमानजनक छ भनेर चिन्न वर्षौं लाग्न सक्छ। धेरैजसो चुपचाप रहन्छन् किनभने तिनीहरू आक्रमणकारीको सामना गर्न, मद्दत माग्न डराउँछन् र उसले कुनै किसिमको अपराध गर्छ वा आफूले पहिले नै थकित गरेको भन्दा भावनात्मक रूपमा आफूलाई कमजोर बनाउन।

आक्रामकता र मौखिक दुर्व्यवहार पनि अपरिचितहरूबाट आउँछ। सामाजिक सञ्जालको माध्यमबाट व्यक्तिको आत्मसम्मान र मानसिक स्वास्थ्यमा हानि पु¥याउने सम्भावनालाई थप बढाउँछ । बदमाशहरूले पनि उनीहरूको दुरुपयोग गर्न सक्छन्पीडितहरूले आफ्ना नेटवर्कहरू नियन्त्रण गर्दै, यी मनोवृत्तिहरूका कारण धेरै अलगावहरू उत्पन्न हुन्छन्।

यदि तपाईं मौखिक आक्रामकताको शिकार हुनुहुन्छ भने के गर्ने

पहिलो चरण भनेको पहिचान गर्नु हो कि तपाईं पीडित हुनुहुन्छ भने मौखिक आक्रामकता र त्यसपछि मनोवैज्ञानिकहरू वा अन्य मनोचिकित्सा पेशेवरहरूबाट यी आक्रामकताहरूलाई निरन्तर हुनबाट रोक्नको लागि मद्दत गर्नुहोस्। दोस्रो चरण भनेको आफूलाई दुर्व्यवहार हुन नदिने, आक्रामकको हेरफेर खेल खेल्न नदिने र अनादर हुन नदिने हो।

विश्वसनीय मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श गर्न नबिर्सनुहोस्, किनभने उहाँको मद्दत र मार्गदर्शनले प्राप्त गर्ने प्रक्रिया यस अवस्थाबाट मुक्ति थप शान्तिपूर्ण हुनेछ। यद्यपि मौखिक आक्रामकता र दुर्व्यवहार सबैका लागि हानिकारक छ, याद गर्नुहोस् कि केही व्यक्तिहरूले थाहा पाउँदैनन् कि उनीहरूले यी कार्यहरू गरिरहेका छन्।

मौखिक आक्रामकतामा कसरी प्रतिक्रिया गर्ने

केही तरिकाहरू छन्। मौखिक दुर्व्यवहारमा प्रतिक्रिया दिनुहोस् ताकि थप हिंसात्मक मनोवृत्तिबाट बच्न सकिन्छ, तथापि, आवश्यक भएमा मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्। मौखिक आक्रामकतामा कसरी प्रतिक्रिया गर्ने भन्ने बारे निम्न विषयहरू हेर्नुहोस्।

बदला लिनुहोस्

आफ्नो आक्रामकता र आक्रामकताको स्तरमा, धेरै कम आक्रामक रूपमा, आक्रामक रूपमा भोग्नुहुने मौखिक आक्रामकता र हिंसा विरुद्ध कहिल्यै बदला लिनुहोस्। यो प्रतिक्रियाले स्थितिलाई अझ खराब बनाउँछ, तनाव बढ्छ र व्यक्तिले चुनौती वा सामना गरेको महसुस गर्दछ, थप दुर्व्यवहार र असभ्य शब्दहरू बढ्दै जान्छ।

यसबाहेक, तर्क रमौखिक दुर्व्यवहार शारीरिक आक्रामकतामा विकसित हुन सक्छ, स्थितिलाई अझ चिन्ताजनक बनाउँछ। सशक्त र शान्तिपूर्ण तरिकामा प्रतिक्रिया दिनुहोस्, राम्रो तर्कहरूका साथ र तिनीहरूको हेरफेरमा नपर्नबाट जोगिन।

गहिरो सास लिनुहोस्

जब तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि व्यक्तिले आक्रामक रूपमा बहस गरिरहेको छ, तब आफ्नो भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा लिनुहोस्। शान्त हुनको लागि गहिरो सास लिनुहोस्, किनकि "तातो टाउको" ले अभिनय गर्दा शब्दहरू बिना फिल्टर भनिन्छ र अभिनयको फरक तरिकाको बारेमा सोच्ने समय हुँदैन, पछि थप समस्या र पछुताउने कारण।

जब आक्रामकले थाहा पाउँछ कि अर्को व्यक्ति त्यहाँ हेरचाह गर्दैन वा अपेक्षित व्यवहार गरिरहेको छैन, तर्क बढाउँदै, निराश हुन्छ र थप तर्क गर्न छोड्न सक्छ। यदि सम्भव छ भने, व्यक्तिबाट टाढा जानुहोस्, उसलाई आफैसँग कुरा गर्न दिनुहोस् र अर्को समयमा शान्त हुँदा उसको मनोवृत्तिको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

आक्रामकता भइरहेको छ भनेर देखाउनुहोस्

कुनै पनि कुराकानीमा स्वस्थ अर्को व्यक्तिलाई उसले के गल्ती गरिरहेको छ भनेर देखाउन आवश्यक छ, त्यस्तो मनोवृत्तिले उसलाई परेशान गरिरहेको छ वा संवाद आक्रामक स्वरमा थियो। यस असुविधालाई अझ शान्तिपूर्ण तरिकाले समाधान गर्ने विचार दिनुहोस् र आक्रमणकारीले अधिक मौखिक दुर्व्यवहार गर्न सजग हुन्छ।

व्यक्तिसँग उसले आफूलाई र सम्भवतः अरूलाई गरेको हानिको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्। , यो व्यक्ति सबै कुरा ठीक छ भनेर सोच्न बनाउँछ। दु:खहरू राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई ए मा खन्याउनुहोस्पीडा लुकाउन नसकिने चर्चाले यसको विश्वसनीयता घटाउँछ र फरक बाटो लिन सक्ने सम्बन्धलाई तोड्न सक्छ।

वार्तालाप शान्त तरिकाले हुनुपर्दछ, सम्मान र समानुभूति देखाउँदै, इंगित गर्नुको सट्टा औंला र व्यक्तिलाई आरोप लगाउनुहोस्। तपाईं कति आक्रामक हुनुहुन्थ्यो वा भइरहनुभएको देखाउनुहोस्, यदि तपाईं समान मनोवृत्तिको साथ जारी राख्नुहुन्छ भने, सबै भन्दा राम्रो समाधान टाढा जान थाल्नु र सम्भव भए सम्बन्ध अन्त्य गर्नु हो।

अन्यको विचार र विचारलाई मूल्यवान गर्नुहोस्

आक्रामक व्यक्तिसँग व्यवहार गर्न सजिलो छैन, तथापि, विचार र विचारहरू पहिचान गर्नमा थप ध्यान केन्द्रित गरेर आक्रामकता फैलाउन सम्भव छ। यसरी, आक्रामकले छलफल र असभ्यतालाई कम गर्न खोज्छ, के भनिएको छ भनेर खोल्छ।

आक्रमणकारीले भनेको कुरामा सहमत हुनु आवश्यक छैन, केवल आफ्नो विचार फरक भएको देखाउनको लागि। ध्यानमा राखिएको छ। त्यसकारण, कुराकानी स्वस्थ संवादमा परिणत हुने सम्भावना बढी हुन्छ र तपाईंले कतै पुग्न हिंसाको प्रयोग गर्नुपर्दैन भन्ने देखाउनुहुन्छ।

ठाउँ दिनुहोस्

स्पेस दिन, पास गर्न सम्भव छ। एक समय टाढा ताकि आक्रामकसँग आफ्नो कार्यहरूको बारेमा सोच्न समय छ, तथापि, त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जसमा व्यक्तिलाई जीवनबाट बहिष्कार गर्न आवश्यक छ, तर यो सबैसँग गर्न सम्भव छैन। त्यसोभए, धेरैजसो समय, जोगिनका लागि धम्कीसँग अन्तरक्रिया कम गर्नु उत्तम हुन्छद्वन्द्व।

यस प्रकारको व्यक्तिलाई पछाडी फर्काउनु सधैं राम्रो विचार होइन, किनकि यसले थप हिंसक प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, तर सम्भव भएमा सम्बन्ध तोड्नुहोस्। त्यसकारण, व्यक्तिको व्यवहारको विश्लेषण गर्नुहोस् र यो समस्याको लागि उत्तम समाधान के हो हेर्नुहोस्, यो अन्तरक्रिया घटाउने, सम्बन्ध तोड्ने वा सम्बन्धलाई कम शत्रुतापूर्ण बनाउन प्रयास गर्ने हो।

मौखिक हिंसाका प्रकारहरू के हुन्। 1>

त्यहाँ केही मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक र अन्य व्यक्तिहरूको जीवनलाई हानि गर्ने मनोवृत्ति र व्यवहारहरू छन् जुन आमनेसामने कुराकानी र इन्टरनेटमा दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ। मौखिक हिंसाका प्रकारहरू पत्ता लगाउन, पढाइ जारी राख्नुहोस्।

नाम-कलिङ

मानिसहरूले विभिन्न समयमा नराम्रो शब्दहरू प्रयोग गर्छन् र भावनाहरू तीव्र हुन्छन्, त्यो निराशा होस्। , उदास वा क्रोध। यद्यपि, यो मनोवृत्ति छलफलहरूमा अझ बलियो हुन्छ, जहाँ क्रोधलाई नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ र प्रतिक्रियाले अपराधमा परिणत हुन सक्छ।

श्रापको काम अरू मानिसहरूलाई आक्रमण गर्नु हो र कुनै पनि परिस्थितिलाई समाधान गर्दैन। जब कसैले आफुले चाहेको नतिजा नआउने गरी अरुलाई अपमानित गर्न र कम गर्न चाहने पटक पटक आपत्तिजनक शब्द बोल्न थाल्छ, तब केहि नराम्रो हुन नदिन सतर्क रहनु जरुरी छ। आक्रमणकारीलाई सबै दोष र जिम्मेवारी पीडितलाई हस्तान्तरण गर्दछ,