EFT थाहा पाउनुहोस्: सुई बिना भावनात्मक एक्यूपंक्चर

यति धेरै समस्याहरु संग, दुबै संसार र हाम्रो जीवनमा, दिन-दिनको भीडभाड, काम, परिवार, यो गाह्रो छ। यति धेरै प्रकट गर्नुहोस् र कुनै भावनात्मक उथलपुथल छैन, हैन?

हाम्रो स्वास्थ्य सुधार गर्न उपचार र तरिकाहरू खोज्ने मानिसहरूको संख्याको कारण, तनाव र तनाव हटाउन खोज्ने, एक प्रविधि सिर्जना गरियो जसले भावनात्मक उन्मूलन गर्ने वाचा गर्दछ। ब्लकहरू, EFT थेरापी।

धेरै मानिसहरूले यसको बारेमा सुनेका छैनन्। संयुक्त राज्य अमेरिकामा सिर्जना गरिएको र चिनियाँ औषधिमा आधारित, EFT ले नकारात्मक ऊर्जाहरू जारी गर्न खोज्छ जसले हाम्रा भावनाहरूलाई सम्झौता गर्न दिन्छ। रोचक, सही? त्यसोभए, यो थेरापी र यसले हाम्रो शरीरसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छ भन्ने बारे सबै कुरा तल जाँच गर्नुहोस्।

EFT, वा भावनात्मक स्वतन्त्रता प्रविधि के हो,

प्रविधीको निर्माता पछि, ग्यारी क्रेग, हाम्रो शरीरको ऊर्जा प्रवाहको परिवर्तन जीवनमा अनुभव गरिएका नकारात्मक भावनाहरूले बाधित भएको बुझेर, क्रेगले यो समस्यालाई सच्याउन र हाम्रो ऊर्जालाई पुन: सन्तुलित गर्ने एउटा अद्वितीय अनुक्रम सिर्जना गर्नुभयो। केहि बिन्दुहरूमा, भावनात्मक रिलीज को केहि वाक्यांशहरु संग दिमाग-शरीर जडान को काम गर्दछ। यसरी, उसले धेरै समस्याहरूको उपचार फेला पार्यो।

चिन्ताको उपचार गर्छ

यदि तपाईंको चिन्ता धेरै उच्च स्तरमा छ भनेव्यावहारिक रूपमा, उसले 361 अंकहरूलाई केही आवश्यक बिन्दुहरू र केही अतिरिक्तहरूमा घटाउन सफल भयो।

केवल यस तरिकाले प्राविधिकलाई आवश्यक पर्दा, शुरुवातकर्ताहरूद्वारा लागू गर्न सजिलो कुरामा रूपान्तरण गर्न सम्भव हुनेछ। यस प्रविधिलाई ट्यापिङ भनिन्छ र, केही बिन्दुहरूमा हल्का ट्यापिङ मार्फत, यो अवरोधलाई उत्तेजित र पूर्ववत गर्न सम्भव छ ताकि ऊर्जा स्वतन्त्र रूपमा संचार हुन्छ।

यद्यपि, तपाईंले पहिले के चाहिन्छ भनेर बुझ्नुपर्छ र बिन्दुहरू खोज्नु पर्छ। यसले तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ, सबैलाई यो प्रविधि मात्र लागू गर्दैन। यस समस्याको आयाम खोज्नुको साथै, यसको आधारमा, तपाइँलाई एक विशेषज्ञ पेशेवरको मद्दत चाहिन्छ।

तपाइँ के उपचार गर्न चाहानुहुन्छ पहिचान गर्नुहोस्

सबैभन्दा पहिले, तपाइँलाई आवश्यक छ। तपाईले उपचार गर्न चाहनु भएको समस्या पहिचान गर्नुहोस्। लक्षणहरू खोज्नुहोस्, भावनाहरू जुन तपाईंमा सामान्य छैनन्। टाउको दुख्ने वा मांसपेशी दुख्ने जस्ता समस्या पनि लगातार दुखाइ हो।

चिन्ता, अवसाद, एलर्जी। तपाईलाई तपाईको बारेमा फरक महसुस हुने सबै चीजहरू जम्मा गर्नुहोस्, चिन्ता नगर्नुहोस् यदि यो सही वा गलत हो, केवल तपाईले के महसुस गर्नुहुन्छ लेख्नुहोस्। उपचार कसरी सुरु गर्ने भनेर जान्नको लागि पेशेवरले तपाइँको नोटहरू प्रयोग गर्नेछ।

समस्याको तीव्रता "मापन गर्नुहोस्"

अर्को महत्त्वपूर्ण बिन्दु तपाइँ के महसुस गर्नुहुन्छ मापन गर्नु हो। यो सधैं सजिलो छैन, तर आवश्यक भएमा समस्याको विकास वर्णन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। दुखाइ बढ्यो भने सुरुदेखि तीव्रतामा के फरक थियोअहिले सम्म।

भावनात्मक समस्याहरूको अवस्थामा, भावना उस्तै रह्यो वा यो बिग्रियो र अरू केहिमा पनि विकसित भयो कि भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। एउटा उदाहरण चिन्ता हो, जुन खराब र नराम्रो हुन सक्छ, जबसम्म तपाइँ आतंक आक्रमणको विकास गर्नुहुन्न। यी सबै जानकारीले उपचारमा मद्दत गर्छ। सकेसम्म सत्यवादी बन्ने प्रयास गर्नुहोस्।

बिन्दुहरूलाई उत्तेजित गरेर EFT लागू गर्ने तयारी गर्दै

सुरु गर्नु अघि, तपाईंसँग उपचार गरिने सबै समस्याहरू र तिनीहरूको तीव्रता हातमा हुनुपर्छ। त्यसपछि आराम गर्नुहोस्।

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। आफ्नो दिमाग सफा गर्नुहोस्, आफ्नो शरीरलाई आराम गर्नुहोस् र, समस्याहरूको बावजुद, आफ्नो दिमागमा केवल सकारात्मक ऊर्जा राख्नुहोस्। यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईसँग उपचार प्राप्त गर्न खुला दिमाग छ।

जसरी EFT ले शरीरलाई ऊर्जाको सही प्रवाहमा फर्काउँछ, उपचारको अंश पूर्ण रूपमा तपाईमा निर्भर हुन्छ। इच्छुक हुनुहोस्, स्वीकार गर्नुहोस् कि ती नकारात्मक भावनाहरू तपाईंको आफ्नै भलाइको लागि टाढा जान आवश्यक छ।

स्वतन्त्र र हल्का महसुस गर्नुहोस्, अहिले, प्रविधिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तपाईंलाई फिर्ता राख्ने सबै कुरालाई प्रवाह गर्न दिनुहोस्। वाक्यहरू लेख्नुहोस् जसले तपाईंलाई बाहिर निस्कन आवश्यक छ भनी लेख्नुहोस्, छोटो वाक्यहरू। बिन्दुहरूलाई उत्तेजित गर्दा वाक्यांशहरू दोहोर्याउनुहोस्।

EFT लागू गर्न राउन्डहरू

समस्या परिभाषित गरिएको, यसको तीव्रता र दोहोर्याइने वाक्यांशहरू, EFT कसरी लागू गर्ने भनेर जान्नको लागि यो समय हो। प्रविधि राउन्डमा लागू हुन्छ, जुन पटकको संख्या परिभाषित गरिन्छतपाईको समस्या अनुसार।

तपाईँले माथि दिइएका ९ मेरिडियनहरूको क्रमलाई पछ्याउनुहुनेछ: कराटे पोइन्ट, टाउकोको माथिको बिन्दु, भौंको बीचको बिन्दु, आँखाको छेउको बिन्दु (आँखा सकेट बोन) , आँखा मुनिको बिन्दु (आँखाको सकेटको निरन्तरता), नाक र मुखको बिचको बिन्दु, मुख र चिउँडो बिचको बिन्दु, क्लेभिकलमा बिन्दु, काख मुनिको बिन्दु।

यस क्रम र पटकको संख्या पालना गर्नुहोस्। समस्या समाधान गर्न। प्रत्येक बिन्दुमा केहि ट्यापहरू बनाइनेछ, प्रत्येकमा समान मात्रा, समस्याको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ। वाक्यांशहरू दोहोर्याउन नबिर्सनुहोस् र प्रक्रिया भर सकारात्मक रहनुहोस्।

समस्याको तीव्रता पुन: मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

उपचार पछि, तपाईंको समस्या कस्तो छ भनेर मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। मूल्याङ्कन पहिलो उपचारबाट हुनेछ, जतिसुकै सत्रहरू आवश्यक भएता पनि, तपाइँ प्रत्येकको अन्त्यमा मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ।

प्रक्रियाको क्रममा तपाइँको शरीरको प्रतिक्रिया थाहा पाउने यो तरिका हो र यदि समायोजनहरू छन् भने। आवश्यक। एक्लै उपचार गर्नेहरूका लागि, मूल्याङ्कनले तपाइँलाई विशेषज्ञ पेशेवर खोज्नु आवश्यक छ कि भनेर पनि बताउनेछ।

यस्तो हुन सक्छ कि समस्या तपाईले सोचेको भन्दा बढी गम्भीर छ र व्यक्ति आफैं पर्याप्त छैन। यसलाई समाधान गर्नुहोस्, व्यावसायिक उपस्थितिको माग गर्दै। उपचारको सफलताको लागि यो मूल्याङ्कन अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। आवश्यक भएमा, सम्म राउन्ड दोहोर्याउनुहोस्समस्यालाई तटस्थ गरिएको छ।

EFT थेरापीको उत्पत्ति र इतिहास

EFT थेरापी (भावनात्मक स्वतन्त्रता प्रविधि, अंग्रेजीमा वा भावनात्मक मुक्तिको प्रविधि, पोर्तुगालीमा) ग्यारी क्रेग द्वारा सिर्जना गरिएको थियो, एक अमेरिकी इन्जिनियर, जसले TFT प्रविधि (फिल्ड अफ थॉट थेरापी) लाई अनुकूलित गरे, डा। रोजर कालाहान, 1979 मा।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा सिर्जना गरिएको र चिनियाँ औषधिमा आधारित, ईएफटीले नकारात्मक ऊर्जाहरूको रिहाईको खोजीमा दुईवटा संसार, पश्चिमी र पूर्वीको ज्ञानलाई संयुक्त गर्यो, जसले हाम्रा भावनाहरूलाई कमजोर बनाउँछ। । यी बिन्दुहरू एक्यूपंक्चर वा एक्यूप्रेसरमा प्रयोग गरिन्छ। एक्यूपंक्चर अनुसार, यी बिन्दुहरू मार्फत हामी हाम्रो महत्त्वपूर्ण ऊर्जासँग "ची" वा "क्यूई" भनिने ऊर्जाको प्रवाहसँग सम्पर्कमा रहन सक्छौं।

किनभने मानव शरीर रचनामा यसको आधार छैन। पश्चिमी संस्कृति, पश्चिमी परम्परागत चिकित्सामा प्रविधिको प्रवेश र भर्ना सम्बन्धमा समस्याहरू थिए। धेरै अन्य समान प्रविधिहरूको स्वीकृतिको लागि बाटो खोल्न एक्यूपंक्चरको महत्त्वपूर्ण भूमिकालाई जोड दिन आवश्यक छ, किनकि यसको प्रभावकारिता अनगिन्ती केसहरूमा प्रमाणित भएको छ।

जर्ज गुडहार्ट द्वारा अध्ययन

अध्ययन प्रमाणित गर्नुहोस् कि यो मात्र 1960 सम्म थिएन कि संयुक्त राज्य अमेरिकाले एक्यूपंक्चरको अभ्यासको अनुसन्धान गर्न थाल्यो रहामीले मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको लागि आनन्द उठाउन सक्ने फाइदाहरू, भावनात्मक एक्यूपंक्चर सुरु गरेर। पहिले, एक्यूपंक्चर शारीरिक समस्याहरूको लागि मात्र प्रयोग गरिन्थ्यो।

यहाँ डा. गुडहार्ट, जसले गहिराईमा एक्यूपंक्चर अध्ययन गरे र आफ्नै विकासको नयाँ विधि, एप्लाइड किनेसियोलोजी प्रस्तुत गरे। यो नयाँ प्रविधिमा औंलाको दबाबमा सुई बदल्ने समावेश छ। केही अनुप्रयोगहरू पछि उनले परिणामहरूमा सुधार देखे, यसरी भविष्यमा, EFT प्रविधिको परिचय दिनुभयो।

जोन डायमन्ड र व्यवहार किनेसियोलोजी

पछि डा। गुडहार्ट, मनोचिकित्सक जोन डायमन्डले अध्ययनको उही लाइनमा अगाडि बढ्न जारी राखे र, 70 को दशकमा, व्यवहार किनेसियोलोजी सिर्जना गर्यो।

डायमन्डको विधिमा, दबाबको साथ एक्यूपंक्चरको सत्रहरूमा सकारात्मक वाक्यांश वा विचारहरू (आत्म-पुष्टिहरू) प्रयोग गरिन्थ्यो। औंलाहरु को, भावनात्मक समस्याहरु को उपचार को लागी। व्यवहारात्मक किनेसियोलोजीले ऊर्जा मनोविज्ञानलाई जन्म दियो, EFT प्रविधिको आधार।

रोजर कालाहान, TFT र मेरीको मामला

गुडहार्ट र डायमण्डको अध्ययन पछि भावनात्मक समस्याहरूको उपचार गर्ने उपचारको लागि बाटो खोलियो। , एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, रोजर कालाहानले 80 को दशकमा मेरिडियन बिन्दुहरूमा आवेदनको लागि एक प्रोटोकल वा विधि विकास गरे।

यो सबै अप्रत्याशित रूपमा, बिरामी मरियमको कारण भयो, जसको दुई वर्षसम्म उपचार गरिएको थियो।एक विशाल पानी फोबिया को कारण। फोबिया देखा परेपछि मेरीले बाथटबमा पनि पस्न सकेनन्।

फोबियाले जीवनमा पुतली भएको महसुस गरेको भन्दै जिज्ञासाका कारण डा. एक्यूपंक्चर अनुसार, कालाहानले मरियमको आँखा, पेट मेरिडियन मुनि ट्यापहरू लगाए। मेरो पेटमा पुतली मात्र गएको थिएन, तर पानीको फोबिया, दुःस्वप्न र टाउको दुखाइ पनि गएको थियो। के भयो प्रमाणित गर्न, मरियम सिधै स्विमिङ पूलमा डुब्न गइन्।

मेरीको मामलाको कारण, डा। कालाहानले आफ्नो अध्ययनलाई अझ गहिरो बनाए र प्रत्येक विशिष्ट उपचारको लागि एक, बीट अनुक्रमहरूको धेरै श्रृंखलाहरू विकास गरे र यसलाई TFT प्रविधि वा विचार क्षेत्र थेरापी भनिन्छ (टेरापिया डो क्याम्पो डो पेन्सामेन्टो, पोर्तुगालीमा)। Callahan ले प्रविधिको सही प्रयोग पत्ता लगायो र अनुभवले मनोविज्ञानको नयाँ युगको सुरुवात गर्यो।

आधुनिक EFT को उदय र थेरापीमा अध्ययन

त्यसबेला ग्यारी क्रेग, अमेरिकी कलहानको पाठ्यक्रमका इन्जिनियर र विद्यार्थीले विश्वव्यापी रूपमा लागू हुने एल्गोरिथ्म वा बीटहरूको श्रृंखला सिर्जना गरे।

नतिजाहरू Callahan को जटिल विधि भन्दा पनि राम्रो थिए, क्रेगले अभ्यासलाई सरल र पहुँचयोग्य तरिकामा फैलाउने मनमा राखेका थिए। सकेसम्म मानिसहरूबाट। यसरी, आधुनिक EFT प्रविधिको जन्म भएको थियो। आज, यो प्रविधिलाई प्राकृतिक र वैकल्पिक थेरापीको रूपमा हेरिएको छ र उपचार खोज्ने अध्ययनहरूमा थप ठाउँ प्राप्त गर्दैछ।शारीरिक र भावनात्मक।

के EFT ले भावनात्मक बलियो बनाउन काम गर्छ?

शारीरिक र भावनात्मक समस्याहरू निको पार्नको लागि EFT प्रविधिको प्रगति निर्विवाद छ। परम्परागत थेरापी भन्दा बढ्दो राम्रो र छिटो नतिजाको साथ, यो प्रविधिले मानिसहरू माझ ग्राउन्ड पाइरहेको छ।

यो जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि EFT प्रविधि व्यक्तिको ऊर्जा प्रवाहको परिणाम हो, यस अवस्थामा व्यक्तिले उत्कृष्ट निको पार्ने प्रक्रियामा सहभागिता।

तथापि, प्रक्रिया र नतिजाहरूको विश्लेषण पछि, हामीले महसुस गर्यौं कि प्रविधिले व्यक्तिको भावनात्मक सुदृढीकरणमा पनि मद्दत गर्दछ, किनभने हामीलाई पीडाहरू जान्नको लागि हामीलाई आत्म-ज्ञान चाहिन्छ। र यस प्रक्रिया मार्फत हामीले के महसुस गर्छौं र हामीलाई के चाहिन्छ भन्ने थाहा हुन्छ र बुझ्छौं।

यस प्रक्रियाले हाम्रा भावनाहरूलाई बलियो बनाउँछ र हामी अस्वीकार गर्न थाल्छौं र नकारात्मक भावनाहरूबाट होसियार हुन थाल्छौं जुन हामी आफैलाई पीडा दिन्छौं। पश्चिमी चिकित्सामा EFT प्रविधिको विकास गर्न धेरै छ।

EFT प्रविधि जस्ता ऊर्जा मनोविज्ञान उपकरणले हाम्रो शरीरको जैवविद्युत प्रणालीमा भएको समस्यालाई सच्याएर चिन्ता कम गर्छ। यस अवस्थामा, EFT हाम्रो सर्किटहरू "रिवायरिङ" गर्ने तरिका हो।

विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि चिन्ता र तनावले मस्तिष्कमा धेरै समान प्रभाव पार्छ। चिन्ताको अनुभव गर्दा, मस्तिष्कले एड्रेनालाईन र कोर्टिसोलले भरिएको प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्दछ, वास्तवमा तनाव प्रतिक्रिया। यस कारणले, चिन्ताको उपचार EFT प्रविधिद्वारा गर्न सकिन्छ, तर एक योग्य पेशेवर मार्फत।

यसले डिप्रेसनलाई निको पार्न मद्दत गर्छ

अनुसन्धानले EFT प्रविधिले हाम्रा सकारात्मक भावनाहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ भनेर प्रमाणित गर्छ। आशा र आनन्द सकारात्मक भावनाहरु मध्ये एक हो। डिप्रेसन भनेको नकारात्मक भावनाहरूको सङ्कलन हो जसले तपाईंको दिमागलाई लिन्छ।

EFT प्रविधिको सहायताले तपाईंले प्रत्येक सत्रमा नकारात्मक ऊर्जाहरूलाई सफा गर्न र सकारात्मक ऊर्जा बढाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो अझ जटिल कुरा भएकोले, डिप्रेसनको उपचार एक पेशेवरद्वारा गर्नु आवश्यक छ जसले तपाईंलाई विशेष समाधानका लागि प्रविधिहरू सिकाउन सक्छ।

EFT ले तौल घटाउन मद्दत गर्छ

तौल घटाउने प्रक्रिया धेरै गाह्रो छ। र पीडादायी, केहि मान्छे को लागी। EFT ले खानाको लालसाका कारणहरू र सबैलाई सम्बोधन गरेर यस प्रक्रियालाई सुधार गर्ने प्रयास गर्दछनकारात्मक भावनाहरू जसले हामीलाई खानामा समस्याहरू बाहिर लैजान्छ।

अवसाद, चिन्ता, अस्वीकार, लाज, शरीरमा नकारात्मक प्रभाव पार्ने अन्य धेरै कारणहरू मध्ये। यी सबैले व्यक्तिलाई मोटोपनातर्फ लैजान्छ र EFT मार्फत सबै कुराको उपचार गर्न सकिन्छ।

केही व्यक्तिहरूले अन्य समस्याहरू पत्ता लगाए जुन उनीहरूलाई थाहा थिएन र उपचारको क्रममा उनीहरूको सुधारमा बाधा पुग्यो। यसैले यस विषयलाई बुझ्ने व्यक्तिसँग उपचार गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यसले एलर्जीसँग लड्न मद्दत गर्छ

कसैलाई एलर्जीको संकट निम्त्याउन सक्ने धेरै कारणहरू छन्। यद्यपि, धेरै पेशेवरहरूले के भनेका छन् कि यी सबै कारणहरू शरीरको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरूबाट आउँछन्, जसले नकारात्मक भावनाहरू निम्त्याउँछ जसले हाम्रो ऊर्जालाई असन्तुलित बनाउँछ।

एलर्जीमा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको कारण उत्पन्न हुने लक्षणहरू हुन्छन्। शरीरले आक्रमणकारी एजेन्टसँग लड्छ जसले खतरालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ, त्यसैले यसलाई निष्कासित गरिनुपर्छ। EFT सँग एलर्जीको उपचार गरेर, तपाईंले आफ्नो शरीरलाई कमजोर बनाउने भावनाहरूको उपचार गर्नुहुन्छ, र यसको विपरित। यसरी, तपाईंले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली र आफ्नो प्रतिरक्षालाई विनियमित गर्नुहुन्छ।

डर र फोबियाहरू निको पार्नुहोस्

कुनै पनि डर वा फोबिया EFT प्रविधि उपचारमा स्वतः समावेश हुन्छ। प्राविधिक सबै नकारात्मक भावनाहरूको उपचारमा आधारित छ जुन तपाईंको शारीरिक र भावनात्मक अवस्थामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। डरको आधार भनेको आघात हो जसले हाम्रो जीवनमा नकारात्मक प्रभाव पारेको छ।

फोबिया फरक हुन्छकेवल एक प्रतिकर्षण, यसले हामीलाई नियन्त्रणबाट बाहिर लैजान्छ, कमजोर बनाउँछ र हाम्रो जीवनलाई सीमित गर्दछ। डर जस्तै, फोबियाहरू विगतका आघातहरूसँग जोडिएका छन् जुन मानिसहरूले थाहा पाउन सक्छन् कि तिनीहरू के हुन् वा होइनन्। उपचारको क्रममा, EFT ले यी प्रत्येक चोटको पहिचान र उपचार गर्दछ।

EFT ले शारीरिक दुखाइ घटाउँछ

शारीरिक दुखाइको बारेमा सोच्दा, EFT कत्तिको प्रभावकारी हुन सक्छ भन्ने कल्पना गर्न गाह्रो छ, तर जब तपाईं जूम इन गर्नुहुन्छ परिस्थितिलाई हेर्दा हरेक शारीरिक पीडाले शरीरमा भावनात्मक पीडा निम्त्याउँछ, नतिजास्वरूप हामी बुझ्छौं। त्यहि ठाउँमा EFT प्रविधिले काम गर्छ, घाइते शारीरिक भागको रिकभरीलाई गति दिन्छ।

सबै दुखाइ र आघात निको पारेर, हामीसँग चोटपटकमा ध्यान केन्द्रित गर्न स्वस्थ शरीर छ। शारीरिक दुखाइको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, चाहे यो केहि गम्भीर वा सरल हो, व्यक्ति आफैले समस्या समाधान गर्न सक्छ र प्रविधि लागू गर्न सक्छ, शुरुआतीहरूले पनि यो गर्न सक्छन्, यदि यो केहि सरल छ भने।

EFT ले तपाईंलाई सुत्न मद्दत गर्दछ। राम्रो

निद्रा, सुत्न कठिनाई र रातमा हामीलाई सताउने सबै खराबीहरू हाम्रो मस्तिष्कमा ठूलो तनाव उत्पन्न गर्ने समस्या र परिस्थितिहरूको संचयबाट उत्पन्न हुन्छन्। चिन्ता पनि, जसले शरीरलाई आराम दिन दिँदैन।

यसको लागि, राम्रोसँग लागू गरिएको EFT प्रविधिले अनिद्रालाई समाधान गर्न र शान्त रातको प्रस्ताव गर्न सक्छ। आखिर, राती राम्रो सुतिसकेपछि ब्यूँझ्दा हाम्रो दिनभर सुधार हुन्छ। यदि तपाईंको अनिद्रा निरन्तर छ भने, प्राविधिक विशेषज्ञ खोज्नुहोस्।

कम आत्म-सम्मान विरुद्ध लड्ने

कम आत्म-सम्मानमा धेरै कारकहरू छन् जुन यसले निम्त्याउँछ, जसमा आघात, धम्की, अस्वीकार, आदिबाट उत्पन्न नकारात्मक भावनाहरू समावेश हुन्छन्। वा शरीरको प्रतिक्रिया अझै फेला परेको छैन वा समाधान गरिएको छैन।

शरीरलाई भित्रबाट के "विषाक्त" छ भनेर सफा गर्न, EFT प्रविधिले नकारात्मक भावनाहरू विरुद्ध लड्छ र मानिसहरूलाई संसारलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्दछ। तिम्रो। रोगको अवस्थामा, EFT औषधिसँग काम गर्दछ, शरीरलाई उपचारको क्रममा राम्रो रिकभरी प्रतिक्रिया पाउन मद्दत गर्दछ। सम्झनामा, थप गम्भीर अवस्थाहरूका लागि, EFT मा विशेषज्ञको मद्दत आवश्यक छ।

दुःख निको पार्ने र क्षमा प्रवर्द्धन गर्ने

दुःख र आक्रोश कुनै न कुनै रूपमा तपाईंलाई आक्रमण गर्ने घटनाहरूको नकारात्मक प्रतिक्रियाहरू हुन्। धेरैजसो मानिसहरूको लागि, अरू कसैको मनोवृत्तिबाट दुखित हुनु र त्यो पीडा आफैमा राख्नु सामान्य हो। यद्यपि, यो पीडाले हाम्रो शरीर र हाम्रो आत्मालाई चोट पुर्याउँछ।

ईएफटी प्रविधिले यो रिसले दुख्छ भन्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्छ र क्षमाद्वारा हामी पीडाबाट छुटकारा पाउन सक्छौं। सकारात्मक सोच पनि तपाईको आत्माको रिकभरीको लागि सर्वोपरि छ। सबै नकारात्मक हटाउनुहोस् र ध्यान राख्नुहोस् कि क्षमा तपाईंको लागि पनि राम्रो छ।

यसले समृद्धिलाई आकर्षित गर्न मद्दत गर्दछ

खुशी, शान्त र आरामदायी जीवन, चिन्ता वा कुनै प्रकारको तनाव बिना। यो परिदृश्य धेरै काल्पनिक छ, तर हामी सक्छौंवास्तविक संसारमा यस्तै केहि प्राप्त गर्नुहोस्। आकर्षणको नियमले भन्छ कि हामीले राम्रो ऊर्जाहरू आकर्षित गर्न सकारात्मक रूपमा सोच्नुपर्दछ, तर त्यसका लागि हामीले हाम्रो शरीर र दिमागमा रहेको नकारात्मकतालाई हटाउन आवश्यक छ।

ईएफटी प्रविधिले हामीलाई हाम्रो दिमाग राख्न मद्दत गर्दछ। नकारात्मक भावनाहरूबाट मुक्त, चिन्ता र तनावबाट बच्न जुन हामीलाई वरपर छ। यसरी, हामी पूर्ण र समृद्ध जीवनको नजिक पुग्छौं।

जीवनको अर्थ पुन: प्राप्त गर्नुहोस्

जसले बाँच्ने इच्छा गुमाउँछ वा जसले दिनदिनै खुशी देख्न सक्दैन, नकारात्मक भावनाहरूले भरिएको छ जसले तपाईंको दृष्टिलाई बादल बनाउँछ। अक्सर, थेरापी र औषधिले मात्र मद्दत गर्दैन।

EFT प्रविधि, थेरापी र औषधिसँग मिलेर, शरीरलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्न र तपाईंको वरपरका सबै खुशीहरू देख्नबाट रोक्ने कुरालाई हटाउने काम गर्छ। बाँच्न गाह्रो छ, हाम्रो संसारमा दिनचर्या हुनु तनावपूर्ण छ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि हामीले सबै सकारात्मक, राम्रो ऊर्जाहरूलाई ध्यानमा राख्न सक्छौं र हामीलाई राम्रो महसुस गराउँछ भन्ने कुराले आफूलाई घेर्न सक्छौं।

EFT, वा भावनात्मक मुक्ति प्रविधि, कसरी काम गर्दछ

अब जब तपाईलाई भावनात्मक मुक्ति प्रविधिले आवश्यक पर्नेहरूलाई प्रदान गर्न सक्ने सबै फाइदाहरू थाहा छ भने, यो प्रविधिले कसरी काम गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्ने समय आएको छ।

यसलाई लागू गर्न, त्यहाँ पूर्व-परिभाषित बिन्दुहरू छन् र यी बिन्दुहरू सक्रिय गर्ने तरिकाहरू, हाम्रो शरीर सफा गर्ने र राम्रो ऊर्जा प्रदान गर्ने उद्देश्यका साथ। कसरी समाधान गर्ने जाँच गर्नुहोस्EFT मार्फत शारीरिक र भावनात्मक समस्याहरू।

अत्यावश्यक ऊर्जा: IQ र भावनात्मक र शारीरिक समस्याहरूसँग यसको सम्बन्ध

पूर्वी विचारधाराका अनुसार, अझ स्पष्ट रूपमा चीन र भारतले जीवलाई समग्र रूपमा हेर्छ, बनाइएको शरीर, मन र आत्माको। र यस शरीरभरि, ऊर्जाको प्रवाह प्रवाह गर्दछ जुन सबै अवस्थित च्यानलहरू, च्यानलहरू मेरिडियनहरू मार्फत स्वतन्त्र रूपमा चल्छ।

भारतमा, यो ऊर्जालाई प्राण भनिन्छ, योग अभ्यासकर्ताहरू बीच धेरै बोलिन्छ। चीनमा, त्यही ऊर्जालाई ची वा क्यू भनिन्छ। जब त्यहाँ शारीरिक र भावनात्मक समस्याहरू हुन्छन्, Qi बाधा र क्षतिग्रस्त हुन्छ।

हाम्रो शरीरमा ऊर्जाको प्रवाह पुन: स्थापित गर्नको लागि, च्यानलहरू वा मेरिडियनहरूमा EFT प्रविधि लागू गर्न आवश्यक छ। नकारात्मक ऊर्जा छोड्न र सम्पूर्ण सन्तुलन।

EFT वा एक्यूपंक्चर मेरिडियन

वैश्वीकरणको साथ, एक्यूपंक्चरको बारेमा थप सिक्न सकिन्छ र यो औषधीय प्रविधि पश्चिममा फैलाउन सकिन्छ। प्रविधिको स्वीकृतिको बावजुद अझै पनि अनिच्छुक छ।

एक्युपंक्चर र ओरिएन्टल मेडिसिनमा लागू गरिएको प्रविधिको आधारमा, यो महसुस भयो कि सम्पर्क बिन्दुहरू पनि हाम्रो टच र प्रणाली बीचको प्रत्यक्ष च्यानलको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। जीव।

यी समान बिन्दुहरू, जसलाई मेरिडियन पनि भनिन्छ, हाम्रो सबै प्रणालीहरू (विद्युत, पाचन, आदि) मार्फत चल्ने ऊर्जाका प्रवाहहरू हुन्। नभएको अवस्थामासमस्याहरू, यसले पूर्ण रूपमा प्रवाह गर्दछ र जीवको उचित कार्य गर्न नेतृत्व गर्दछ।

जब हाम्रो भावनात्मक सन्तुलनमा गडबड हुन्छ, मेरिडियनहरू प्रभावित हुन्छन् र ऊर्जाको प्रवाहमा समस्याहरू हुन थाल्छन्। यो क्षण हो कि EFT प्रविधिको प्रभावकारिता साबित भएको छ, भावनात्मक एक्यूपंक्चर प्रविधिको रूपमा।

EFT बिन्दुहरू र महत्त्वपूर्ण ऊर्जाको प्रवाहमा तिनीहरूको भूमिका

EFT प्रविधिले केही प्रयोग गर्दछ। मुख्य बिन्दुहरू, वा मेरिडियनहरू, महत्त्वपूर्ण ऊर्जाको प्रवाहमा कार्य गर्न। सुरुमा त्यहाँ धेरै बिन्दुहरू थिए, समयको साथ तिनीहरू सुधारिए र 9 प्राथमिक बिन्दुहरूमा घटाइयो:

कराटे बिन्दु: उदासी र चिन्ता कम गर्दछ। दिमागलाई शान्त र बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, आनन्दको बाटो खोल्छ र वर्तमानलाई जोड्छ, विगतलाई त्याग्छ।

टाउकोको शीर्षमा बिन्दु: आत्म-आलोचना, ध्यानको कमी, चिन्ता, अनिद्रा, उदासी र अवसाद। आध्यात्मिक सम्बन्ध, विवेक, स्पष्टतामा सहयोग गर्दछ। यसले दिमागलाई पनि शान्त बनाउँछ र मुडलाई सुधार गर्छ।

आँउको बीचको बिन्दु: जलन, बेचैनी, आघात र टाउको दुखाइ कम गर्छ। सद्भाव र शान्तिमा सहयोग गर्दछ।

आँखाको छेउमा रहेको बिन्दु (नेत्र गुहाको हड्डी): ज्वरो, दृष्टि समस्या, आक्रोश, क्रोध र परिवर्तनको डर कम गर्दछ। स्पष्टता र करुणाको साथ मद्दत गर्दछ।

आँखा मुनिको बिन्दु (आँखाको सकेट जारी राख्दै): डर, तीतोपन र चीजहरूप्रति घृणा कम गर्दछ। सन्तुष्टि, शान्तता र सुरक्षामा मद्दत गर्दछ।

बिचमा बिन्दुनाक र मुख: स्नायु प्रणालीमा समस्याहरू र परिवर्तनहरू, लाज, अपराध र लाज कम गर्छ। आत्म-सम्मान, करुणा, पीडा राहत र दिमागको स्पष्टताको साथसाथै आत्मालाई पुनर्जीवित गर्न मद्दत गर्दछ।

मुख र चिन बीचको बिन्दु: लाज र भ्रम कम गर्दछ। आत्मसम्मान, आत्मविश्वास र स्पष्टताको साथ मद्दत गर्दछ।

क्लेभिकल पोइन्ट: डर, असुरक्षा, अनिर्णय र यौन समस्याहरू कम गर्दछ। आन्तरिक शान्ति, आत्मविश्वास र यौन दृढतामा मद्दत गर्दछ।

बगल मुनिको बिन्दु: भविष्यको डर र अपराध कम गर्दछ। आत्मविश्वास, आशा र क्यूई मेलमिलापमा मद्दत गर्दछ।

अन्य बिन्दुहरू छिटपुट रूपमा प्रयोग गरिन्छ:

गामा पोइन्ट (हातको शीर्षमा पाइन्छ): अवसाद, उदासी र एक्लोपन कम गर्दछ। हल्कापन, आशा र उत्साहमा सहयोग गर्दछ।

निप्पल मुनिको बिन्दु: उदासी र नियन्त्रण बाहिरका भावनाहरूलाई कम गर्छ। खुशी र शान्तिमा मद्दत गर्दछ।

थम्ब पोइन्ट: असहिष्णुता, पूर्वाग्रह र अपमान घटाउँछ। नम्रता र सरलतामा मद्दत गर्दछ।

सूचक बिन्दु: अपराध कम गर्दछ र आत्म-मूल्यमा मद्दत गर्दछ।

बिचको औंला बिन्दु: ईर्ष्या, यौन ब्लक र अफसोस कम गर्दछ। विश्राम, सहिष्णुता, उदारता र विगतबाट मुक्तिमा मद्दत गर्दछ।

लिटिल फिंगर पोइन्ट: क्रोध र क्रोध कम गर्दछ। माया र क्षमामा मद्दत गर्दछ।

EFT थेरापी कसरी लागू गर्ने

EFT प्रविधि सिर्जना गरेर, क्रेगले अनन्त सम्भावनाहरू फेला पारे। त्यो रकमलाई केहिमा परिणत गर्न