Kenali EFT: Akupunktur emosi tanpa jarum

Dengan begitu banyak masalah, baik di dunia mahupun dalam kehidupan kita, kesibukan sehari-hari, kerja, keluarga, sukar untuk terungkap begitu banyak dan tidak mengalami sebarang pergolakan emosi, bukan?

Disebabkan bilangan orang yang mencari rawatan dan cara untuk meningkatkan kesihatan kita, ingin menghilangkan ketegangan dan tekanan, teknik telah dicipta yang menjanjikan untuk menghapuskan emosi blok, terapi EFT.

Tidak ramai yang pernah mendengar tentangnya. Dicipta di Amerika Syarikat dan berasaskan perubatan Cina, EFT berusaha untuk melepaskan tenaga negatif yang menyebabkan emosi kita terjejas. Menarik kan? Jadi, semak di bawah semua tentang terapi ini dan cara interaksinya dengan badan kita berfungsi.

Apakah EFT, atau Teknik Kebebasan Emosi, digunakan untuk

Selepas pencipta teknik, Gary Craig, memahami bahawa perubahan aliran tenaga badan kita telah diganggu oleh emosi negatif yang dialami dalam kehidupan, Craig mencipta urutan unik yang membetulkan masalah ini dan mengimbangi semula tenaga kita.

Satu urutan ketukan ringan dengan hujung jari, pada titik tertentu, berfungsi sambungan minda-badan dengan beberapa frasa pelepasan emosi. Dengan cara ini, dia menemui rawatan untuk beberapa masalah.

Merawat kebimbangan

Jika kebimbangan anda berada pada tahap yang sangat tinggiboleh dipraktikkan, dia berjaya mengurangkan 361 mata kepada hanya beberapa mata penting dan beberapa tambahan.

Hanya dengan cara ini adalah mungkin untuk mengubah teknik menjadi sesuatu yang mudah untuk digunakan oleh pemula, apabila perlu. Teknik ini dipanggil Mengetik dan, melalui ketukan ringan pada titik tertentu, adalah mungkin untuk merangsang dan membatalkan penyumbatan supaya tenaga beredar dengan bebas.

Namun, mula-mula anda mesti memahami perkara yang anda perlukan dan mencari titik itu. yang boleh membantu anda, bukan hanya menggunakan teknik itu kepada semua orang. Selain mencari dimensi masalah ini, bergantung padanya, anda mungkin memerlukan bantuan profesional khusus.

Kenal pasti perkara yang ingin anda rawat

Pertama sekali, anda perlu kenal pasti masalah yang anda ingin dirawat. Dapatkan simptom, perasaan yang tidak biasa dalam diri anda. Sakit yang berterusan juga merupakan masalah, seperti sakit kepala atau sakit otot.

Kebimbangan, kemurungan, alahan. Kumpulkan semua yang anda rasa berbeza tentang anda, jangan risau sama ada betul atau salah, tulis sahaja apa yang anda rasa. Pakar akan menggunakan nota anda untuk mengetahui cara memulakan rawatan.

"Ukur" keamatan masalah

Satu lagi perkara penting ialah mengukur perasaan anda. Ini tidak selalunya mudah, tetapi cuba huraikan evolusi masalah jika perlu. Jika sakit bertambah teruk, apakah perbezaan intensiti dari awalsehingga kini.

Sekiranya berlaku masalah sentimental, cuba ketahui sama ada sentimen itu kekal sama atau jika ia menjadi lebih teruk malah berkembang menjadi sesuatu yang lain. Contohnya ialah kebimbangan, yang boleh menjadi lebih teruk dan lebih teruk, sehingga anda mengalami serangan panik. Semua maklumat ini membantu dalam rawatan yang akan dijalankan. Cuba untuk bersikap sejujur ​​yang mungkin.

Bersedia untuk menggunakan EFT dengan merangsang mata

Sebelum bermula, anda perlu mempunyai semua masalah yang akan dirawat dan keamatannya di tangan. Kemudian berehat.

Ini adalah bahagian yang paling penting. Kosongkan fikiran anda, rehatkan badan anda dan, walaupun terdapat masalah, simpan hanya tenaga positif dalam fikiran anda. Adalah penting untuk anda berfikiran terbuka untuk menerima rawatan.

Memandangkan EFT mengembalikan badan kepada aliran tenaga yang betul, sebahagian daripada rawatan bergantung sepenuhnya kepada anda. Bersedialah, terima bahawa emosi negatif itu perlu hilang untuk kebaikan anda sendiri.

Berasa bebas dan ringan, fokus pada sekarang, pada teknik dan biarkan semua yang menghalang anda mengalir. Tulis ayat yang mengatakan apa yang anda perlukan untuk keluar, ayat pendek. Ulangi frasa sambil merangsang mata.

Pusingan untuk menggunakan EFT

Dengan masalah ditakrifkan, keamatannya dan frasa yang akan diulang, sudah tiba masanya untuk mengetahui cara menggunakan EFT . Teknik ini digunakan dalam pusingan, yang ditakrifkan bilangan kalimengikut masalah anda.

Anda akan mengikut urutan 9 meridian yang diberikan di atas: Titik Karate, Titik di bahagian atas kepala, Titik antara kening, Titik di sebelah mata (tulang soket mata) , Tuding di bawah mata (sambungan rongga mata), Tuding di antara hidung dan mulut, Tuding di antara mulut dan dagu, Tuding pada klavikel, Tuding di bawah ketiak.

Ikuti urutan ini dan bilangan kali untuk menyelesaikan masalah. Beberapa ketikan akan dibuat pada setiap titik, jumlah yang sama pada setiap satu, bergantung pada keamatan masalah. Ingat untuk mengulangi frasa dan kekal positif sepanjang proses.

Nilai keamatan masalah sekali lagi

Selepas rawatan, nilaikan bagaimana masalah anda. Penilaian akan dilakukan dari rawatan pertama, tidak kira berapa banyak sesi yang diperlukan, anda akan menilai setiap satu pada akhir.

Ini adalah cara untuk mengetahui tindak balas badan anda semasa proses dan jika pelarasan dilakukan perlu. Bagi mereka yang melakukan rawatan sahaja, penilaian juga akan memberitahu anda jika anda perlu mencari profesional khusus.

Mungkin berlaku masalah itu lebih serius daripada yang anda fikirkan dan orang itu sendiri tidak cukup untuk menyelesaikannya, menuntut kehadiran profesional. Penilaian ini amat penting untuk kejayaan rawatan. Jika perlu, ulangi pusingan sehinggamasalah telah dinetralkan.

Asal dan sejarah terapi EFT

Terapi EFT (Emotional Freedom Techniques, dalam bahasa Inggeris atau Technique of Emotional Liberation, dalam bahasa Portugis) telah dicipta oleh Gary Craig , seorang jurutera Amerika, yang mengadaptasi teknik TFT (Field of Thought Therapy), yang dicipta oleh Dr. Roger Callahan, pada tahun 1979.

Dicipta di Amerika Syarikat dan berdasarkan perubatan Cina, EFT menggabungkan pengetahuan dua dunia, Barat dan Timur, untuk mencari pembebasan tenaga negatif, yang menyebabkan gangguan emosi kita

Pengaruh akupunktur

Dalam perubatan tradisional Cina, mata digunakan sebagai saluran sentuhan dengan organ badan dan subsistemnya. Titik ini digunakan dalam akupunktur atau akupresur. Menurut akupunktur, melalui titik ini kita boleh berhubung dengan aliran tenaga, dipanggil "Chi" atau "Qi", dengan tenaga penting kita.

Kerana ia tidak mempunyai asas dalam anatomi manusia Budaya Barat, terdapat masalah mengenai kemasukan dan kemasukan teknik dalam Perubatan Tradisional Barat. Adalah penting untuk menekankan peranan penting akupunktur dalam membuka jalan untuk penerimaan beberapa teknik lain yang serupa, kerana keberkesanannya telah terbukti dalam banyak kes.

Kajian oleh George Goodheart

Kajian membuktikan bahawa hanya pada tahun 1960-an Amerika Syarikat mula menyiasat amalan akupunktur danfaedah yang boleh kita nikmati untuk masalah psikologi, memulakan akupunktur emosi. Sebelum ini, akupunktur hanya digunakan untuk masalah fizikal.

Di sinilah Dr. Goodheart, yang mempelajari akupunktur secara mendalam dan memperkenalkan kaedah baru perkembangannya sendiri, Applied Kinesiology. Teknik baru ini terdiri daripada menggantikan jarum dengan tekanan jari. Selepas beberapa aplikasi, dia melihat peningkatan dalam keputusan, dengan itu memperkenalkan apa yang akan, pada masa hadapan, Teknik EFT.

John Diamond dan Kinesiologi Tingkah Laku

Selepas Dr. Goodheart, pakar psikiatri John Diamond terus maju dalam bidang pengajian yang sama dan, pada tahun 70-an, mencipta Kinesiologi Tingkah Laku.

Dalam kaedah Diamond, frasa atau fikiran positif (pengesahan diri) digunakan semasa sesi akupunktur dengan tekanan jari, untuk merawat masalah emosi. Kinesiologi Tingkah Laku melahirkan Psikologi Tenaga, asas Teknik EFT.

Roger Callahan, TFT dan kes Mary

Selepas kajian Goodheart dan Diamond membuka jalan untuk terapi yang merawat masalah emosi , seorang ahli psikologi Amerika, Roger Callahan, membangunkan protokol atau kaedah untuk aplikasi dalam titik meridian pada tahun 80-an.

Semuanya berlaku, tanpa diduga, disebabkan oleh pesakit Mary, yang telah dirawat selama dua tahun.kerana fobia air yang besar. Mary tidak dapat masuk ke dalam tab mandi apabila fobia itu muncul.

Apabila mengatakan bahawa dia merasakan rama-rama dalam perutnya apabila fobia itu mula hidup, kerana ingin tahu, Dr. Callahan menggunakan paip di bawah mata Mary, meridian perut, menurut akupunktur. Bukan sahaja rama-rama dalam perut saya hilang, tetapi fobia air, mimpi ngeri dan sakit kepala juga hilang. Untuk membuktikan apa yang berlaku, Mary terus terjun ke dalam kolam renang.

Disebabkan kes Mary, Dr. Callahan mendalami pengajiannya dan membangunkan beberapa siri urutan rentak, satu untuk setiap rawatan khusus dan dipanggil Teknik TFT atau Terapi Medan Pemikiran (Terapia do Campo do Pensamento, dalam bahasa Portugis). Callahan menemui penggunaan teknik yang sempurna dan pengalaman itu menandakan permulaan era baru psikologi.

Kemunculan EFT moden dan kajian tentang terapi

Ketika itulah Gary Craig, Amerika jurutera dan pelajar kursus Callahan, mencipta algoritma atau siri rentak yang boleh digunakan secara universal.

Hasilnya adalah lebih baik daripada kaedah kompleks Callahan, Craig terfikir untuk menyebarkan amalan itu dengan cara yang mudah dan boleh diakses sama banyak. seboleh mungkin orang. Maka lahirlah Teknik EFT moden. Hari ini, teknik itu dilihat sebagai terapi semula jadi dan alternatif dan semakin mendapat ruang dalam kajian yang mencari penawar.fizikal dan emosi.

Adakah EFT berfungsi untuk menguatkan emosi?

Kemajuan Teknik EFT untuk menyembuhkan masalah fizikal dan emosi tidak dapat dipertikaikan. Dengan hasil yang semakin baik dan lebih pantas daripada terapi tradisional, teknik ini telah mendapat tempat di kalangan orang ramai.

Adalah penting untuk ditekankan bahawa Teknik EFT adalah akibat daripada aliran tenaga individu, dalam kes ini orang itu mempunyai prestasi yang hebat. penyertaan dalam proses penyembuhan.

Namun, selepas menganalisis proses dan hasilnya, kami menyedari bahawa Teknik ini juga membantu dalam pengukuhan emosi individu, kerana kami memerlukan pengetahuan diri untuk mengetahui kesakitan yang menimpa kami. dan melalui proses ini kita tahu dan faham apa yang kita rasa dan apa yang kita perlukan.

Proses ini menguatkan emosi kita dan kita mula menolak dan berhati-hati dengan emosi negatif yang boleh kita alami. Teknik EFT banyak berkembang dalam perubatan barat.

Alat psikologi tenaga, seperti Teknik EFT, mengurangkan kebimbangan dengan membetulkan masalah dalam sistem bioelektrik badan kita. Dalam kes ini, EFT ialah cara "mendawai semula" litar kami.

Pakar percaya bahawa kebimbangan dan tekanan mempunyai kesan yang hampir sama pada otak. Apabila mengalami kebimbangan, otak mencetuskan tindak balas yang penuh dengan adrenalin dan kortisol, tepatnya tindak balas tekanan. Atas sebab ini, kebimbangan boleh dirawat oleh Teknik EFT, tetapi melalui profesional yang berkelayakan.

Ia membantu untuk menyembuhkan kemurungan

Penyelidikan membuktikan bahawa Teknik EFT meningkatkan emosi positif kita dengan ketara. Harapan dan keseronokan adalah antara emosi positif. Kemurungan ialah pengumpulan emosi negatif yang mengambil alih otak anda.

Dengan Teknik EFT, anda boleh membersihkan tenaga negatif dan meningkatkan tenaga positif pada setiap sesi. Walau bagaimanapun, kerana ia adalah sesuatu yang lebih rumit, kemurungan perlu dirawat oleh seorang profesional yang boleh mengajar anda teknik untuk penyelesaian khusus.

EFT membantu menurunkan berat badan

Proses penurunan berat badan adalah sangat sukar dan menyakitkan, bagi sesetengah orang. EFT cuba memperbaiki proses ini dengan menangani sebab-sebab keinginan makanan dan semuaemosi negatif yang membawa kita untuk mengatasi masalah makanan.

Kemurungan, kebimbangan, penolakan, rasa malu, antara banyak sebab lain yang mempengaruhi badan secara negatif. Semua ini membawa individu kepada obesiti dan segala-galanya boleh dirawat oleh EFT.

Sesetengah orang menemui masalah lain yang mereka tidak tahu wujudnya dan yang menghalang peningkatan mereka semasa rawatan. Itulah sebabnya rawatan dengan seseorang yang memahami subjek itu sangat penting.

Ia membantu melawan alahan

Terdapat beberapa punca yang boleh menyebabkan seseorang mengalami krisis alahan. Walau bagaimanapun, apa yang dipertahankan oleh ramai profesional ialah semua punca ini datang daripada tindak balas pertahanan badan, menyebabkan emosi negatif yang tidak mengimbangi tenaga kita.

Alahan mempunyai gejala yang berpunca daripada sistem imun yang lemah. Tubuh melawan agen penceroboh yang mewakili bahaya, jadi ia mesti diusir. Dengan merawat alahan dengan EFT, anda merawat emosi yang menjejaskan fizikal anda, dan begitu juga sebaliknya. Dengan cara ini, anda mengawal selia sistem imun dan pertahanan anda.

Ubati ketakutan dan fobia

Sebarang ketakutan atau fobia disertakan secara automatik dalam rawatan Teknik EFT. Teknik ini berdasarkan merawat semua emosi negatif yang mungkin mengganggu keadaan fizikal dan emosi anda. Asas ketakutan adalah trauma yang telah mempengaruhi kehidupan kita secara negatif.

Fobia berbezahanya penolakan, ia membawa kita di luar kawalan, melemahkan dan mengehadkan kehidupan kita. Sama seperti ketakutan, fobia dikaitkan dengan trauma masa lalu yang orang boleh tahu apa itu atau tidak. Semasa rawatan, EFT mengenal pasti dan merawat setiap trauma ini.

EFT mengurangkan kesakitan fizikal

Apabila memikirkan tentang kesakitan fizikal, sukar untuk membayangkan betapa berkesannya EFT, tetapi apabila anda mengezum masuk melihat keadaan, kita menyedari bahawa setiap kesakitan fizikal menyebabkan kesakitan emosi dalam badan, sebagai akibatnya. Di situlah Teknik EFT berfungsi, mempercepatkan pemulihan bahagian fizikal yang cedera.

Dengan menyembuhkan semua kesakitan dan trauma, kami mempunyai badan yang sihat bersedia untuk memberi tumpuan kepada kecederaan. Bergantung pada jenis kesakitan fizikal, sama ada sesuatu yang serius atau lebih mudah, orang itu boleh menyelesaikan masalah itu sendiri dan menggunakan teknik itu, malah pemula pun boleh melakukannya, jika ia sesuatu yang mudah.

EFT membantu anda tidur lebih baik

Insomnia, sukar tidur dan segala kejahatan yang menyeksa kita pada waktu malam, berpunca daripada pengumpulan masalah dan situasi yang menyebabkan tekanan yang sangat besar di dalam otak kita. Malah kebimbangan, yang tidak membenarkan badan berehat.

Untuk ini, Teknik EFT yang diterapkan dengan baik boleh menyelesaikan insomnia dan menawarkan malam yang damai. Lagipun, bangun selepas tidur dengan lebih baik pada waktu malam boleh memperbaiki sepanjang hari kita. Jika insomnia anda berterusan, cari pakar yang pakar dalam teknik ini.

Melawan rasa rendah diri

Harga diri rendah mempunyai beberapa faktor yang menyebabkannya, melibatkan emosi negatif yang berpunca daripada trauma, buli, penolakan, dsb. atau tindak balas badan terhadap penyakit yang belum ditemui atau tidak diselesaikan.

Untuk membersihkan badan daripada apa yang "meracuni" dari dalam, Teknik EFT memerangi emosi negatif dan membantu orang ramai melihat dunia dengan jelas di hadapan daripada awak. Dalam kes penyakit, EFT berfungsi dengan ubat, membantu tubuh mendapat tindak balas pemulihan yang lebih baik semasa rawatan. Mengingati bahawa, untuk kes yang lebih serius, bantuan profesional yang pakar dalam EFT adalah perlu.

Mengubati kesedihan dan menggalakkan pengampunan

Penderitaan dan kebencian ialah tindak balas negatif terhadap peristiwa yang menyerang anda entah bagaimana. Bagi kebanyakan orang, adalah perkara biasa untuk disakiti oleh sikap orang lain dan menyimpan kesakitan itu untuk diri sendiri. Walau bagaimanapun, kesakitan ini menjadi sakit, melukakan badan dan jiwa kita.

Teknik EFT membantu memahami bahawa rasa dendam ini menyakitkan dan, melalui pengampunan, kita boleh menghilangkan rasa sakit itu. Berfikiran positif juga penting untuk pemulihan jiwa anda. Buang segala yang negatif dan ingat bahawa pengampunan juga baik untuk anda.

Ia berfungsi untuk menarik kemakmuran

Kehidupan yang bahagia, tenang dan selesa, tanpa kebimbangan atau sebarang tekanan. Senario ini sangat utopia, tetapi kita bolehmendapat sesuatu yang serupa di dunia nyata. Undang-undang tarikan mengatakan bahawa kita mesti berfikir secara positif untuk menarik tenaga yang baik, tetapi untuk itu kita perlu menyingkirkan negatif yang ada dalam badan dan minda kita.

Teknik EFT membantu kita mengekalkan fikiran kita. bersih daripada emosi negatif, untuk menangkis kebimbangan dan tekanan yang menyelubungi kita. Dengan cara ini, kita semakin hampir kepada kehidupan yang penuh dan makmur.

Pulihkan erti kehidupan

Sesiapa yang kehilangan keinginan untuk hidup atau yang tidak dapat melihat kebahagiaan pada hari ke hari, dipenuhi dengan emosi negatif yang mengaburkan penglihatan anda. Selalunya, terapi dan ubat sahaja tidak membantu.

Teknik EFT, digabungkan dengan terapi dan ubat-ubatan, berjaya menyahtoksik badan dan mengeluarkan apa yang menghalang anda daripada melihat semua kebahagiaan di sekeliling anda. Hidup adalah sukar, mempunyai rutin di dunia kita adalah tekanan. Perkara yang penting ialah kita boleh mengingati semua tenaga yang positif dan baik dan mengelilingi diri kita dengan perkara yang membuatkan kita berasa baik.

Cara EFT, atau Teknik Pembebasan Emosi, berfungsi

Sekarang apabila anda mengetahui semua faedah yang boleh diberikan oleh Teknik Pembebasan Emosi kepada mereka yang memerlukannya, sudah tiba masanya untuk bercakap tentang cara teknik ini berfungsi.

Untuk menerapkannya, terdapat perkara yang telah ditetapkan dan cara untuk mengaktifkan titik ini, dengan tujuan membersihkan badan kita dan memberikan tenaga yang baik. Semak cara menyelesaikannyamasalah fizikal dan emosi melalui EFT.

Tenaga penting: IQ dan hubungannya dengan masalah emosi dan fizikal

Menurut ideologi Timur, lebih tepat lagi China dan India, melihat organisma secara keseluruhan, terdiri badan, fikiran dan roh. Dan di seluruh badan ini, mengedarkan aliran tenaga yang berjalan secara bebas melalui semua saluran yang sedia ada, saluran yang dipanggil meridian.

Di India, tenaga ini dipanggil Prana, banyak dituturkan dalam kalangan pengamal Yoga. Di China, tenaga yang sama dipanggil Chi atau Qi. Apabila terdapat masalah fizikal dan emosi, Qi terganggu dan rosak.

Untuk membolehkan pengaliran tenaga dalam badan kita dapat dibentuk semula, adalah perlu untuk menggunakan Teknik EFT pada saluran, atau meridian, untuk melepaskan tenaga negatif dan mengimbangi keseluruhan.

EFT atau meridian akupunktur

Dengan globalisasi, lebih banyak boleh dipelajari tentang akupunktur dan teknik perubatan ini boleh disebarkan ke seluruh Barat. Walaupun penerimaan teknik itu masih enggan.

Berdasarkan akupunktur dan teknik yang digunakan dalam Perubatan Oriental, ia menyedari bahawa titik sentuhan juga boleh digunakan sebagai saluran langsung antara sentuhan dan sistem kami organisma.

Titik yang sama ini, juga dipanggil meridian, ialah arus tenaga yang mengalir melalui semua sistem kita (elektrik, pencernaan, dll.). Sekiranya tidak adamasalah, ia mengalir dengan sempurna dan membawa kepada fungsi organisma yang betul.

Apabila terdapat gangguan dalam keseimbangan emosi kita, meridian terjejas dan mula mengalami masalah dalam aliran tenaga. Pada masa inilah keberkesanan Teknik EFT terbukti, sebagai teknik Akupunktur Emosi.

Titik EFT dan peranannya dalam aliran tenaga penting

Teknik EFT menggunakan beberapa titik utama, atau meridian, untuk bertindak ke atas aliran tenaga penting. Pada mulanya terdapat banyak mata, dengan masa ia dipertingkatkan dan dikurangkan kepada 9 mata primordial:

Mata Karate: Mengurangkan kesedihan dan kebimbangan. Membantu menenangkan dan mencergaskan fikiran, membuka laluan kepada kebahagiaan dan menghubungkan masa kini, meninggalkan masa lalu.

Menunjukkan pada bahagian atas kepala: Mengurangkan kritikan diri, kurang fokus, kebimbangan, insomnia, kesedihan dan kemurungan. Membantu dalam hubungan rohani, ketajaman, kejelasan. Ia juga menenangkan fikiran dan meningkatkan mood.

Titik antara kening: Mengurangkan kerengsaan, keresahan, trauma dan sakit kepala. Membantu dalam keharmonian dan kedamaian.

Tuding di sebelah mata (tulang rongga mata): Mengurangkan demam, masalah penglihatan, kemarahan, kemarahan dan ketakutan akan perubahan. Membantu dengan kejelasan dan belas kasihan.

Tuding di bawah mata (meneruskan soket mata): Mengurangkan ketakutan, kepahitan dan kebencian terhadap sesuatu. Membantu dalam kepuasan, ketenangan dan keselamatan.

Tuding antarahidung dan mulut: Mengurangkan masalah dan perubahan dalam sistem saraf, rasa malu, rasa bersalah dan malu. Membantu dengan harga diri, belas kasihan, melegakan kesakitan dan kejernihan fikiran, serta menghidupkan semula semangat.

Titik antara mulut dan dagu: Mengurangkan rasa malu dan kekeliruan. Membantu dengan harga diri, keyakinan dan kejelasan.

Tatak klavikula: Mengurangkan ketakutan, rasa tidak selamat, keragu-raguan dan masalah seksual. Membantu dalam kedamaian dalaman, keyakinan dan ketegasan seksual.

Tuding di bawah ketiak: Mengurangkan ketakutan terhadap masa depan dan rasa bersalah. Membantu dalam keyakinan, harapan dan penyelarasan Qi.

Terdapat mata lain yang digunakan secara sporadis:

Titik Gamma (terdapat di bahagian atas tangan): Mengurangkan kemurungan, kesedihan dan kesunyian. Membantu dalam rasa ringan, harapan dan keceriaan.

Point Under the Nipple: Mengurangkan kesedihan dan emosi di luar kawalan. Membantu dalam kebahagiaan dan ketenangan.

Thumb Point: Mengurangkan sikap tidak bertoleransi, prasangka dan penghinaan. Membantu dengan kerendahan hati dan kesederhanaan.

Titik Penunjuk: Mengurangkan rasa bersalah dan membantu dengan nilai diri.

Titik Jari Tengah: Mengurangkan rasa cemburu, halangan seksual dan penyesalan. Membantu dalam kelonggaran, toleransi, kebebasan dan pelepasan dari masa lalu.

Littlefinger Point: Mengurangkan kemarahan dan kemarahan. Membantu dengan kasih sayang dan pengampunan.

Cara Memohon Terapi EFT

Dengan mencipta Teknik EFT, Craig menemui kemungkinan yang tidak berkesudahan. Untuk menukar jumlah itu menjadi sesuatu