EFT பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்: ஊசிகள் இல்லாத உணர்ச்சி குத்தூசி மருத்துவம்

உலகிலும் சரி, நம் வாழ்விலும் சரி, அன்றாட அவசரங்கள், வேலை, குடும்பம் என பல பிரச்சனைகளுடன் மிகவும் விரிவடைந்து, எந்த உணர்ச்சிகரமான எழுச்சியும் இல்லை, இல்லையா?

சிகிச்சைகள் மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடும் நபர்களின் எண்ணிக்கையின் காரணமாக, பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்கி, உணர்ச்சிகளை அகற்ற உறுதியளிக்கும் ஒரு நுட்பம் உருவாக்கப்பட்டது. தொகுதிகள், EFT சிகிச்சை.

இதைப் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். அமெரிக்காவில் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சீன மருத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, EFT எதிர்மறை ஆற்றல்களை வெளியிட முயல்கிறது, இது நமது உணர்ச்சிகளை சமரசம் செய்ய வைக்கிறது. சுவாரஸ்யமானது, இல்லையா? எனவே, இந்த சிகிச்சை மற்றும் நமது உடலுடன் அதன் தொடர்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய அனைத்தையும் கீழே பார்க்கவும்.

EFT அல்லது உணர்ச்சி சுதந்திர நுட்பம் என்றால் என்ன,

நுட்பத்தை உருவாக்கிய பிறகு, கேரி கிரெய்க், வாழ்க்கையில் ஏற்படும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் நமது உடலின் ஆற்றல் ஓட்டங்களின் மாற்றம் தடைபட்டது என்பதைப் புரிந்துகொண்ட கிரேக், இந்தச் சிக்கலைச் சரிசெய்து நமது ஆற்றல்களை மறுசீரமைக்கும் ஒரு தனித்துவமான வரிசையை உருவாக்கினார்.

விரல் நுனியில் ஒளி தட்டல்களின் வரிசை, சில புள்ளிகளில், உணர்ச்சி வெளியீட்டின் சில சொற்றொடர்களுடன் மனம்-உடல் தொடர்பைச் செயல்படுத்துகிறது. இந்த வழியில், அவர் பல பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சையை கண்டுபிடித்தார்.

பதட்டத்தை குணப்படுத்துகிறது

உங்கள் கவலை மிக அதிக அளவில் இருந்தால்நடைமுறையில், அவர் 361 புள்ளிகளை சில அத்தியாவசிய புள்ளிகளாகவும் சில கூடுதல் அம்சங்களாகவும் குறைக்க முடிந்தது.

இந்த வழியில் மட்டுமே, தேவையான போது, ​​ஆரம்பநிலையாளர்களால் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடியதாக மாற்ற முடியும். இந்த நுட்பம் தட்டுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் சில புள்ளிகளில் ஒளி தட்டுவதன் மூலம், தடையைத் தூண்டி செயல்தவிர்க்க முடியும், இதனால் ஆற்றல் சுதந்திரமாக சுழலும்.

இருப்பினும், முதலில் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொண்டு புள்ளிகளைத் தேட வேண்டும். இது உங்களுக்கு உதவ முடியும், இந்த நுட்பத்தை அனைவருக்கும் பயன்படுத்த முடியாது. இந்தப் பிரச்சனையின் பரிமாணத்தைத் தேடுவதோடு, அதைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒரு நிபுணத்துவ நிபுணரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் என்ன சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்

முதலில், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க விரும்பும் சிக்கலைக் கண்டறியவும். உங்களில் பொதுவாக இல்லாத அறிகுறிகளை, உணர்வுகளைத் தேடுங்கள். தலைவலி அல்லது சில தசை வலி போன்ற தொடர்ச்சியான வலியும் ஒரு பிரச்சனையாகும்.

கவலை, மனச்சோர்வு, ஒவ்வாமை. உங்களைப் பற்றி நீங்கள் வித்தியாசமாக உணரும் அனைத்தையும் சேகரிக்கவும், அது சரியா தவறா என்று கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் நினைப்பதை எழுதுங்கள். சிகிச்சையை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள நிபுணர் உங்கள் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவார்.

பிரச்சனையின் தீவிரத்தை "அளவிடவும்"

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை அளவிடுவது. இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் தேவைப்பட்டால் சிக்கலின் பரிணாமத்தை விவரிக்க முயற்சிக்கவும். வலி மோசமாகிவிட்டால், ஆரம்பத்தில் இருந்தே தீவிரத்தில் என்ன வித்தியாசம்இப்போது வரை.

உணர்ச்சி சார்ந்த பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், அந்த உணர்வு அப்படியே இருக்கிறதா அல்லது அது மோசமாகி வேறு ஏதாவது உருவானதா என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். ஒரு உதாரணம் பதட்டம், நீங்கள் பீதி தாக்கும் வரை மோசமாகவும் மோசமாகவும் முடியும். இந்த தகவல்கள் அனைத்தும் மேற்கொள்ளப்படும் சிகிச்சைக்கு உதவும். முடிந்தவரை உண்மையாக இருக்க முயற்சிக்கவும்.

புள்ளிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் EFT ஐப் பயன்படுத்துவதற்குத் தயாராகிறது

தொடங்கும் முன், நீங்கள் கையாளப்படும் அனைத்து சிக்கல்களையும் அவற்றின் தீவிரத்தையும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும். பிறகு ஓய்வெடுக்கவும்.

இது மிக முக்கியமான பகுதி. உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்துங்கள், உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்துங்கள், பிரச்சனைகள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் மனதில் நேர்மறையான ஆற்றல்களை மட்டுமே வைத்திருங்கள். சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் திறந்த மனதுடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

EFT சரியான ஆற்றல் ஓட்டத்திற்கு உடலைத் திரும்பச் செய்வதால், சிகிச்சையின் ஒரு பகுதி உங்களைச் சார்ந்தது. தயாராக இருங்கள், அந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்கள் சொந்த நலனுக்காக விலகிச் செல்ல வேண்டும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தயக்கமின்றி மற்றும் இலகுவாக உணருங்கள், இப்போது, ​​நுட்பத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் அனைத்தும் ஓடட்டும். நீங்கள் வெளியேற வேண்டியதைச் சொல்லும் வாக்கியங்களை எழுதுங்கள், குறுகிய வாக்கியங்கள். புள்ளிகளைத் தூண்டும் போது சொற்றொடர்களை மீண்டும் செய்யவும்.

EFT ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான சுற்றுகள்

சிக்கல், அதன் தீவிரம் மற்றும் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படும் சொற்றொடர்களுடன், EFT ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய வேண்டிய நேரம் இது. நுட்பம் சுற்றுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை எத்தனை முறை வரையறுக்கப்படுகின்றனஉங்கள் பிரச்சனைக்கு ஏற்ப.

மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள 9 மெரிடியன்களின் வரிசையை நீங்கள் பின்பற்றுவீர்கள்: கராத்தே புள்ளி, தலையின் மேல் புள்ளி, புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள புள்ளி, கண்களுக்கு அடுத்துள்ள புள்ளி (கண் சாக்கெட் எலும்பு) , கண்களுக்குக் கீழே உள்ள புள்ளி (கண் குழியின் தொடர்ச்சி), மூக்குக்கும் வாய்க்கும் இடையே உள்ள புள்ளி, வாய்க்கும் கன்னத்துக்கும் இடையே உள்ள புள்ளி, கிளாவிக்கிள் மீது புள்ளி, அக்குள்க்குக் கீழே உள்ள புள்ளி.

இந்த வரிசையையும் எத்தனை முறைகளையும் பின்பற்றவும். பிரச்சனையை தீர்க்க. சிக்கலின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு புள்ளியிலும் ஒரு சில தட்டுகள் செய்யப்படும், ஒவ்வொன்றிலும் அதே அளவு. சொற்றொடர்களை மீண்டும் செய்யவும் மற்றும் செயல்முறை முழுவதும் நேர்மறையாக இருக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மீண்டும் பிரச்சனையின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுங்கள்

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் பிரச்சனை எப்படி இருக்கிறது என்பதை மதிப்பிடவும். முதல் சிகிச்சையிலிருந்து மதிப்பீடு நடைபெறும், எத்தனை அமர்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், ஒவ்வொன்றையும் இறுதியில் மதிப்பீடு செய்வீர்கள்.

செயல்பாட்டின் போது உங்கள் உடலின் பதிலைத் தெரிந்துகொள்ள இதுவே வழி. தேவையான. சிகிச்சையைத் தனியாகச் செய்பவர்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு நிபுணரைத் தேட வேண்டுமா என்பதையும் மதிப்பீடு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

நீங்கள் நினைப்பதை விட பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் அந்த நபரே போதுமானதாக இல்லை. தொழில்முறை இருப்பைக் கோருவதன் மூலம் அதைத் தீர்க்கவும். சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு இந்த மதிப்பீடு மிகவும் முக்கியமானது. தேவைப்பட்டால், வரை சுற்றுகளை மீண்டும் செய்யவும்சிக்கல் நடுநிலையானது.

EFT சிகிச்சையின் தோற்றம் மற்றும் வரலாறு

EFT சிகிச்சை (எமோஷனல் ஃப்ரீடம் டெக்னிக்ஸ், ஆங்கிலத்தில் அல்லது டெக்னிக் ஆஃப் எமோஷனல் லிபரேஷன், போர்த்துகீசிய மொழியில்) கேரி கிரேக் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. ஒரு அமெரிக்க பொறியியலாளர், அவர் டிஎஃப்டி நுட்பத்தை (பீல்ட் ஆஃப் திஹாட் தெரபி) தழுவி டாக்டர். ரோஜர் காலஹான், 1979 இல்.

அமெரிக்காவில் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சீன மருத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, EFT இரண்டு உலகங்களின் அறிவை இணைத்தது, மேற்கத்திய மற்றும் கிழக்கு, எதிர்மறை ஆற்றல்களின் வெளியீட்டைத் தேடுகிறது, இது நமது உணர்ச்சிகளின் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. .

குத்தூசி மருத்துவத்தின் தாக்கம்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அவற்றின் துணை அமைப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் சேனல்களாக புள்ளிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த புள்ளிகள் குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது அக்குபிரஷரில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குத்தூசி மருத்துவத்தின் படி, இந்த புள்ளிகள் மூலம் நமது முக்கிய ஆற்றலுடன் "சி" அல்லது "குய்" எனப்படும் ஆற்றல் ஓட்டத்துடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

ஏனென்றால் இது மனித உடற்கூறியல் அடிப்படையில் இல்லை. மேற்கத்திய கலாச்சாரம், மேற்கத்திய பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நுட்பத்தின் நுழைவு மற்றும் சேர்க்கை தொடர்பான சிக்கல்கள் இருந்தன. குத்தூசி மருத்துவத்தின் முக்கியப் பங்கை வலியுறுத்துவது அவசியமானதாகும், ஏனெனில் இதே போன்ற பல நுட்பங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் வழியைத் திறப்பதில் அதன் செயல்திறன் எண்ணற்ற நிகழ்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஜார்ஜ் குட்ஹார்ட்டின் ஆய்வுகள்

ஆய்வுகள் 1960 களில் தான் அமெரிக்கா குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் பற்றிய நடைமுறையை ஆராயத் தொடங்கியது என்பதை நிரூபிக்கவும்.உளவியல் பிரச்சனைகளுக்கு நாம் அனுபவிக்கக்கூடிய நன்மைகள், உணர்ச்சி குத்தூசி மருத்துவத்தை தொடங்குதல். முன்பு, அக்குபஞ்சர் உடல் பிரச்சனைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது.

இங்குதான் டாக்டர். குட்ஹார்ட், குத்தூசி மருத்துவத்தை ஆழமாகப் படித்து, தனது சொந்த வளர்ச்சிக்கான அப்ளைடு கினீசியாலஜி என்ற புதிய முறையை அறிமுகப்படுத்தினார். இந்த புதிய நுட்பமானது ஊசிகளை விரல் அழுத்தத்துடன் மாற்றுவதைக் கொண்டுள்ளது. சில பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு அவர் முடிவுகளில் முன்னேற்றத்தைக் கண்டார், இதனால் எதிர்காலத்தில் EFT நுட்பம் என்னவாக இருக்கும் என்பதை அறிமுகப்படுத்தினார்.

ஜான் டயமண்ட் மற்றும் நடத்தை இயக்கவியல்

டாக்டர். குட்ஹார்ட், மனநல மருத்துவர் ஜான் டயமண்ட், அதே ஆய்வுகளில் தொடர்ந்து முன்னேறி, 70களில், நடத்தை இயக்கவியலை உருவாக்கினார்.

டயமண்டின் முறையில், அழுத்தங்களுடனான குத்தூசி மருத்துவத்தின் அமர்வுகளின் போது நேர்மறையான சொற்றொடர்கள் அல்லது எண்ணங்கள் (சுய உறுதிமொழிகள்) பயன்படுத்தப்பட்டன. விரல்களின், உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்காக. நடத்தை இயக்கவியல், EFT நுட்பத்தின் அடிப்படையான எனர்ஜி சைக்காலஜிக்கு வழிவகுத்தது.

ரோஜர் காலஹான், டிஎஃப்டி மற்றும் மேரியின் வழக்கு

குட்ஹார்ட் மற்றும் டயமண்டின் ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் சிகிச்சை முறைகளுக்கு வழி திறந்தது. , ஒரு அமெரிக்க உளவியலாளர், ரோஜர் கால்ஹான், 80களில் மெரிடியன் புள்ளிகளில் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு நெறிமுறை அல்லது முறையை உருவாக்கினார்.

இவை அனைத்தும் எதிர்பாராதவிதமாக, ஏற்கனவே இரண்டு வருடங்களாக சிகிச்சை பெற்றிருந்த நோயாளி மேரியின் காரணமாக ஏற்பட்டது.ஒரு மாபெரும் நீர் பயம் காரணமாக. ஃபோபியா தோன்றியபோது மேரிக்கு குளியல் தொட்டிக்குள் கூட செல்ல முடியவில்லை.

போபியா உயிர்பிழைத்தபோது வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகளை உணர்ந்ததாகச் சொல்லும் போது ஆர்வத்தின் காரணமாக டாக்டர். குத்தூசி மருத்துவத்தின்படி, வயிற்றின் நடுக்கோடு மேரியின் கண்ணுக்குக் கீழே கால்ஹான் தட்டினார். என் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் மட்டும் இல்லாமல், நீர் பயம், கனவுகள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவையும் போய்விட்டன. என்ன நடந்தது என்பதை நிரூபிக்க, மேரி நேராக நீச்சல் குளத்தில் மூழ்கச் சென்றார்.

மேரியின் வழக்கின் காரணமாக, டாக்டர். கலாஹான் தனது படிப்பை ஆழப்படுத்தினார் மற்றும் பல தொடர் பீட் சீக்வென்ஸை உருவாக்கினார், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கும் ஒன்று மற்றும் TFT டெக்னிக் அல்லது சிந்தனைக் கள சிகிச்சை (Terapia do Campo do Pensamento, போர்ச்சுகீஸ் மொழியில்) என்று அழைக்கப்பட்டது. கலாஹான் நுட்பத்தின் சரியான பயன்பாட்டைக் கண்டுபிடித்தார் மற்றும் அனுபவம் உளவியலின் புதிய சகாப்தத்தின் தொடக்கத்தைக் குறித்தது.

நவீன EFTயின் தோற்றம் மற்றும் சிகிச்சை பற்றிய ஆய்வுகள்

அப்போதுதான் கேரி கிரேக், அமெரிக்கன் பொறியாளர் மற்றும் காலஹானின் பாடநெறியின் மாணவர், உலகளவில் பொருந்தக்கூடிய அல்காரிதம் அல்லது பீட்களின் தொடர் ஒன்றை உருவாக்கினார்.

கலாஹனின் சிக்கலான முறையை விட முடிவுகள் சிறப்பாக இருந்தன, கிரேக் இந்த நடைமுறையை எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய வழியில் பரப்ப வேண்டும் என்று மனதில் வைத்திருந்தார். மக்களால் முடிந்தவரை. எனவே, நவீன EFT நுட்பம் பிறந்தது. இன்று, இந்த நுட்பம் ஒரு இயற்கையான மற்றும் மாற்று சிகிச்சையாகக் காணப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையைத் தேடும் ஆய்வுகளில் மேலும் மேலும் இடத்தைப் பெறுகிறது.உடல் மற்றும் உணர்ச்சி.

உணர்ச்சியை வலுப்படுத்த EFT வேலை செய்கிறதா?

உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்தும் EFT நுட்பத்தின் முன்னேற்றங்கள் மறுக்க முடியாதவை. பாரம்பரிய சிகிச்சையை விட சிறந்த மற்றும் வேகமான முடிவுகளுடன், இந்த நுட்பம் மக்களிடையே நிலைபெற்று வருகிறது.

EFT நுட்பம் என்பது தனிநபரின் ஆற்றல் ஓட்டத்தின் விளைவாகும் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம், இந்த விஷயத்தில் நபர் சிறந்து விளங்குகிறார். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் பங்கேற்பு.

இருப்பினும், செயல்முறை மற்றும் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, இந்த நுட்பம் தனிநபரின் உணர்ச்சிகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது என்பதை நாங்கள் உணர்ந்தோம், ஏனென்றால் நம்மைப் பாதிக்கும் வலிகளை அறிய நமக்கு சுய அறிவு தேவை. இந்த செயல்முறையின் மூலம் நாம் என்ன உணர்கிறோம் மற்றும் நமக்கு என்ன தேவை என்பதை அறிந்து புரிந்துகொள்கிறோம்.

இந்த செயல்முறை நம் உணர்ச்சிகளை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் நாம் நம்மைத் துன்புறுத்தக்கூடிய எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நிராகரிக்கவும் கவனமாக இருக்கவும் தொடங்குகிறோம். மேற்கத்திய மருத்துவத்தில் EFT நுட்பம் வளர நிறைய உள்ளது.

EFT டெக்னிக் போன்ற ஆற்றல் உளவியல் கருவிகள், நமது உடலின் பயோ எலக்ட்ரிக்கல் அமைப்பில் உள்ள சிக்கலைச் சரிசெய்து பதட்டத்தைக் குறைக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில், EFT என்பது நமது சுற்றுகளை "ரீவைரிங்" செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும்.

கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் மூளையில் மிகவும் ஒத்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​மூளையானது அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் நிறைந்த ஒரு பதிலைத் தூண்டுகிறது, சரியாக மன அழுத்தத்திற்கு பதில். இந்த காரணத்திற்காக, கவலை EFT நுட்பத்தால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் மூலம்.

இது மனச்சோர்வைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது

EFT நுட்பம் நமது நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது. நம்பிக்கையும் மகிழ்ச்சியும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளில் அடங்கும். மனச்சோர்வு என்பது உங்கள் மூளையை ஆக்கிரமிக்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் திரட்சியாகும்.

EFT நுட்பத்தின் மூலம் நீங்கள் எதிர்மறை ஆற்றல்களை சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு அமர்விலும் நேர்மறை ஆற்றல்களை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், இது மிகவும் சிக்கலான ஒன்று என்பதால், குறிப்பிட்ட தீர்வுகளுக்கான நுட்பங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்கக்கூடிய ஒரு நிபுணரால் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

EFT எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது

எடை இழப்பு செயல்முறை மிகவும் கடினம். மற்றும் வலி, சிலருக்கு. EFT உணவுப் பசிக்கான காரணங்கள் மற்றும் அனைத்திற்கும் தீர்வு காண்பதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறதுஎதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உணவில் உள்ள பிரச்சனைகளை வெளியே எடுக்க வழிவகுக்கும்.

மனச்சோர்வு, பதட்டம், நிராகரிப்பு, அவமானம், உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள். இவை அனைத்தும் தனிநபரை உடல் பருமனுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன, மேலும் எல்லாவற்றையும் EFT மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.

சிலருக்குத் தெரியாத பிற பிரச்சனைகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்து, சிகிச்சையின் போது அவர்களின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கிறார்கள். இதனால்தான் விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவருடன் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது.

இது ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

ஒருவருக்கு ஒவ்வாமை நெருக்கடி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், பல வல்லுநர்கள் வாதிடுவது என்னவென்றால், இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளிலிருந்து வருகின்றன, இதனால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நமது ஆற்றல்களை சமநிலையில் வைக்கின்றன.

ஒவ்வாமை பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக உருவாகும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆபத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் ஒரு படையெடுப்பு முகவருடன் உடல் போராடுகிறது, எனவே அது வெளியேற்றப்பட வேண்டும். ஒவ்வாமைக்கு EFT மூலம் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலமைப்பைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் நடத்துகிறீர்கள், அதற்கு நேர்மாறாகவும். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உங்கள் பாதுகாப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறீர்கள்.

அச்சங்கள் மற்றும் பயங்களைக் குணப்படுத்துங்கள்

எந்த பயம் அல்லது பயம் தானாகவே EFT டெக்னிக் சிகிச்சையில் சேர்க்கப்படும். உங்களின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையில் குறுக்கிடக்கூடிய அனைத்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கும் சிகிச்சை அளிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த நுட்பம். பயத்தின் அடிப்படையானது நம் வாழ்வில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய அதிர்ச்சிகள் ஆகும்.

ஃபோபியா வேறுபட்டதுஒரு விரட்டல், அது நம்மை கட்டுப்பாட்டிலிருந்து வெளியேற்றுகிறது, பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் நம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துகிறது. அச்சங்களைப் போலவே, பயங்களும் கடந்த கால அதிர்ச்சிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை என்ன என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்ள முடியும். சிகிச்சையின் போது, ​​EFT இந்த அதிர்ச்சிகள் ஒவ்வொன்றையும் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கிறது.

EFT உடல் வலியைக் குறைக்கிறது

உடல் வலியைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​EFT எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கற்பனை செய்வது கடினம், ஆனால் நீங்கள் பெரிதாக்கும்போது நிலைமையைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு உடல் வலியும் அதன் விளைவாக உடலில் உணர்ச்சி வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நாம் உணர்கிறோம். அங்குதான் EFT டெக்னிக் வேலை செய்கிறது, காயம்பட்ட உடல் பாகத்தை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது.

அனைத்து வலி மற்றும் அதிர்ச்சியை குணப்படுத்துவதன் மூலம், காயத்தின் மீது கவனம் செலுத்துவதற்கு ஆரோக்கியமான உடல் தயாராக உள்ளது. உடல் வலியின் வகையைப் பொறுத்து, அது தீவிரமானதாகவோ அல்லது எளிமையானதாகவோ இருந்தாலும், அந்த நபர் சிக்கலைத் தானே தீர்க்கலாம் மற்றும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம், ஆரம்பநிலையாளர்கள் கூட அதைச் செய்யலாம், அது எளிமையானதாக இருந்தால்.

EFT உங்களுக்கு தூங்க உதவுகிறது. நல்லது

தூக்கமின்மை, தூங்குவதில் சிரமம் மற்றும் இரவில் நம்மைத் துன்புறுத்தும் அனைத்து தீமைகளும், நமது மூளையில் பெரும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளின் திரட்சியிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. கவலையும் கூட, இது உடலை ஓய்வெடுக்க விடாது.

இதற்கு நன்கு பயன்படுத்தப்பட்ட EFT டெக்னிக் தூக்கமின்மையை தீர்த்து அமைதியான இரவை அளிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரவில் நன்றாக தூங்கிய பிறகு எழுந்திருப்பது நமது முழு நாளையும் மேம்படுத்தலாம். உங்கள் தூக்கமின்மை தொடர்ந்து இருந்தால், நுட்பத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு நிபுணரைத் தேடுங்கள்.

குறைந்த சுயமரியாதையை எதிர்த்துப் போராடுவது

குறைந்த சுயமரியாதை அதை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதிர்ச்சி, கொடுமைப்படுத்துதல், நிராகரிப்பு போன்றவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உள்ளடக்கியது. அல்லது இன்னும் கண்டறியப்படாத அல்லது தீர்க்கப்படாத நோய்க்கான உடலின் எதிர்வினை.

உடலில் உள்ள "விஷங்கள்" என்ன என்பதை சுத்தம் செய்ய, EFT நுட்பம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் மக்கள் முன்னால் உள்ள உலகத்தை தெளிவாகப் பார்க்க உதவுகிறது. உங்களது. நோயின் போது, ​​​​EFT மருந்துடன் செயல்படுகிறது, சிகிச்சையின் போது உடல் ஒரு சிறந்த மீட்பு எதிர்வினையைப் பெற உதவுகிறது. மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளுக்கு, EFTயில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு நிபுணரின் உதவி அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

துக்கங்களைக் குணப்படுத்துதல் மற்றும் மன்னிப்பை ஊக்குவிப்பது

துன்பமும் வெறுப்பும் உங்களை எப்படியாவது தாக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு எதிர்மறையான பதில்களாகும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, மற்றவர்களின் அணுகுமுறையால் காயப்படுவதும், அந்த வலியை நீங்களே வைத்திருப்பதும் பொதுவானது. இருப்பினும், இந்த வலி காயமாகி, நம் உடலையும், ஆன்மாவையும் காயப்படுத்துகிறது.

இந்த மனக்கசப்பு வலிக்கிறது என்பதையும், மன்னிப்பதன் மூலம் நாம் வலியிலிருந்து விடுபட முடியும் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள EFT நுட்பம் உதவுகிறது. உங்கள் ஆன்மாவின் மீட்புக்கு நேர்மறை சிந்தனையும் மிக முக்கியமானது. எதிர்மறையான அனைத்தையும் நீக்கிவிட்டு, மன்னிப்பு உங்களுக்கும் நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இது செழிப்பை ஈர்க்க உதவுகிறது

மகிழ்ச்சியான, அமைதியான மற்றும் வசதியான வாழ்க்கை, கவலைகள் அல்லது எந்தவிதமான மன அழுத்தமும் இல்லாமல். இந்த காட்சி மிகவும் கற்பனாவாதமானது, ஆனால் நம்மால் முடியும்நிஜ உலகில் இதே போன்ற ஒன்றைப் பெறுங்கள். நல்ல ஆற்றல்களை ஈர்க்க நாம் நேர்மறையாக சிந்திக்க வேண்டும் என்று ஈர்ப்பு விதி கூறுகிறது, ஆனால் அதற்கு நம் உடலிலும் மனதிலும் இருக்கும் எதிர்மறையை அகற்ற வேண்டும்.

EFT டெக்னிக் நம் மனதை வைத்திருக்க உதவுகிறது. நம்மைச் சுற்றியிருக்கும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த வழியில், நாம் ஒரு முழுமையான மற்றும் வளமான வாழ்க்கைக்கு எப்போதும் நெருக்கமாக இருக்கிறோம்.

வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை மீட்டெடுங்கள்

வாழும் விருப்பத்தை இழக்கிறவர் அல்லது நாளுக்கு நாள் மகிழ்ச்சியைக் காண முடியாதவர், உங்கள் பார்வையை மழுங்கடிக்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரம்பியுள்ளது. பெரும்பாலும், சிகிச்சை மற்றும் மருந்து மட்டுமே உதவாது.

சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகளுடன் இணைந்த EFT நுட்பம், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து மகிழ்ச்சியையும் பார்ப்பதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது. வாழ்வது கடினமானது, நம் உலகில் ஒரு வழக்கத்தை வைத்திருப்பது மன அழுத்தம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எல்லா நேர்மறை, நல்ல ஆற்றல்களையும் மனதில் வைத்துக் கொண்டு, நம்மை நன்றாக உணரவைக்கும் விஷயங்களுடன் நம்மைச் சூழ்ந்து கொள்ள முடியும்.

EFT அல்லது எமோஷனல் லிபரேஷன் டெக்னிக் எப்படி செயல்படுகிறது

உணர்ச்சி விடுதலை நுட்பம் தேவைப்படுபவர்களுக்கு வழங்கக்கூடிய அனைத்து நன்மைகளையும் இப்போது நீங்கள் அறிந்திருந்தால், இந்த நுட்பம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.

இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு, முன் வரையறுக்கப்பட்ட புள்ளிகள் உள்ளன மற்றும் இந்த புள்ளிகளை செயல்படுத்துவதற்கான வழிகள், நமது உடலை சுத்தம் செய்து நல்ல ஆற்றலை வழங்கும் நோக்கத்துடன். எப்படி தீர்ப்பது என்று பாருங்கள்இஎஃப்டி மூலம் உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் உடல், மனம் மற்றும் ஆவி. மேலும் இந்த உடல் முழுவதும், தற்போதுள்ள அனைத்து சேனல்களிலும், மெரிடியன்கள் எனப்படும் சேனல்களிலும் சுதந்திரமாக இயங்கும் ஆற்றல் ஓட்டத்தை சுழற்றுகிறது.

இந்தியாவில், இந்த ஆற்றல் பிராணா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது யோகா பயிற்சியாளர்களிடையே அதிகம் பேசப்படுகிறது. சீனாவில், அதே ஆற்றல் சி அல்லது குய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது, ​​Qi குறுக்கிடப்பட்டு சேதமடைகிறது.

நம் உடலில் ஆற்றல் ஓட்டம் மீண்டும் நிலைபெற, சேனல்கள் அல்லது மெரிடியன்களில் EFT நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். எதிர்மறை ஆற்றலை விடுவித்து, முழுவதையும் சமநிலைப்படுத்தவும்.

EFT அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் மெரிடியன்கள்

உலகமயமாக்கலுடன், குத்தூசி மருத்துவம் பற்றி மேலும் அறியலாம் மற்றும் இந்த மருத்துவ நுட்பம் மேற்கு முழுவதும் பரவுகிறது. இந்த நுட்பத்தை ஏற்றுக்கொண்டாலும் இன்னும் தயக்கம் காட்டப்படுகிறது.

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் ஓரியண்டல் மெடிசினில் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பத்தின் அடிப்படையில், தொடர்பு புள்ளிகள் நமது தொடுதலுக்கும் அமைப்புக்கும் இடையே நேரடி சேனலாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பது உணரப்பட்டது. உயிரினம்.

மேரிடியன்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் இதே புள்ளிகள், நமது அனைத்து அமைப்புகளிலும் (மின்சாரம், செரிமானம் போன்றவை) இயங்கும் ஆற்றல் நீரோட்டங்கள் ஆகும். இல்லாத பட்சத்தில்பிரச்சனைகள், அது பரிபூரணமாக பாய்கிறது மற்றும் உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

நமது உணர்ச்சி சமநிலையில் இடையூறுகள் ஏற்படும் போது, ​​மெரிடியன்கள் பாதிக்கப்பட்டு ஆற்றல் ஓட்டத்தில் சிக்கல்களைத் தொடங்குகின்றன. இந்த தருணத்தில்தான் EFT நுட்பத்தின் செயல்திறன் ஒரு உணர்ச்சி குத்தூசி மருத்துவம் நுட்பமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

EFT புள்ளிகள் மற்றும் முக்கிய ஆற்றல் ஓட்டத்தில் அவற்றின் பங்கு

EFT நுட்பம் சிலவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. முக்கிய புள்ளிகள், அல்லது மெரிடியன்கள், முக்கிய ஆற்றல் ஓட்டத்தில் செயல்பட. தொடக்கத்தில் பல புள்ளிகள் இருந்தன, காலப்போக்கில் அவை மேம்படுத்தப்பட்டு 9 முதன்மை புள்ளிகளாக குறைக்கப்பட்டன:

கராத்தே புள்ளி: சோகத்தையும் கவலையையும் குறைக்கிறது. மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உற்சாகப்படுத்தவும் உதவுகிறது, மகிழ்ச்சிக்கான பாதைகளைத் திறக்கிறது மற்றும் நிகழ்காலத்தை இணைக்கிறது, கடந்த காலத்தைத் துறக்கிறது.

தலையின் மேல் புள்ளி: சுயவிமர்சனம், கவனம் இல்லாமை, பதட்டம், தூக்கமின்மை, சோகம் மற்றும் மன அழுத்தம். ஆன்மீக தொடர்பு, பகுத்தறிவு, தெளிவு ஆகியவற்றில் உதவுகிறது. இது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள புள்ளி: எரிச்சல், அமைதியின்மை, அதிர்ச்சி மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. நல்லிணக்கம் மற்றும் அமைதிக்கு உதவுகிறது.

கண்களுக்கு அடுத்துள்ள புள்ளி (கண் குழி எலும்பு): காய்ச்சல், பார்வை பிரச்சினைகள், வெறுப்பு, கோபம் மற்றும் மாற்றத்தின் பயம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. தெளிவு மற்றும் இரக்கத்துடன் உதவுகிறது.

கண்களுக்குக் கீழே உள்ள புள்ளி (கண் சாக்கெட்டைத் தொடர்கிறது): பயம், கசப்பு மற்றும் விஷயங்களில் வெறுப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. திருப்தி, அமைதி மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு உதவுகிறது.

இடையில் புள்ளிமூக்கு மற்றும் வாய்: நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் மற்றும் மாற்றங்கள், சங்கடம், குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானம் ஆகியவற்றை குறைக்கிறது. சுயமரியாதை, இரக்கம், வலி ​​நிவாரணம் மற்றும் மனதின் தெளிவுக்கு உதவுகிறது, அதே போல் ஆவிக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது.

வாய் மற்றும் கன்னம் இடையே உள்ள புள்ளி: அவமானம் மற்றும் குழப்பத்தை குறைக்கிறது. சுயமரியாதை, நம்பிக்கை மற்றும் தெளிவுக்கு உதவுகிறது.

கிளாவிக் புள்ளி: பயம், பாதுகாப்பின்மை, உறுதியின்மை மற்றும் பாலியல் பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. உள் அமைதி, தன்னம்பிக்கை மற்றும் பாலுறவு உறுதிக்கு உதவுகிறது.

அக்குள் சுட்டி: எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயத்தையும் குற்ற உணர்வையும் குறைக்கிறது. நம்பிக்கை, நம்பிக்கை மற்றும் குய் ஒத்திசைவுக்கு உதவுகிறது.

அவ்வப்போது பயன்படுத்தப்படும் மற்ற புள்ளிகளும் உள்ளன:

காமா பாயிண்ட் (கையின் மேல் காணப்படும்): மனச்சோர்வு, சோகம் மற்றும் தனிமை ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. லேசான தன்மை, நம்பிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

முலைக்காம்புக்கு அடியில் உள்ள புள்ளி: சோகம் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கிறது. மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதிக்கு உதவுகிறது.

கட்டை விரல்: சகிப்புத்தன்மை, பாரபட்சம் மற்றும் அவமதிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. பணிவு மற்றும் எளிமைக்கு உதவுகிறது.

இன்டிகேட்டர் பாயிண்ட்: குற்ற உணர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் சுய மதிப்பிற்கு உதவுகிறது.

நடுவிரல் புள்ளி: பொறாமை, பாலியல் தடைகள் மற்றும் வருத்தத்தை குறைக்கிறது. ஓய்வு, சகிப்புத்தன்மை, தாராள மனப்பான்மை மற்றும் கடந்த காலத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

லிட்டில்ஃபிங்கர் பாயிண்ட்: கோபத்தையும் கோபத்தையும் குறைக்கிறது. அன்பு மற்றும் மன்னிப்புடன் உதவுகிறது.

EFT சிகிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

EFT நுட்பத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், கிரேக் முடிவற்ற சாத்தியங்களைக் கண்டறிந்தார். அந்தத் தொகையை எதாவது ஆக மாற்ற வேண்டும்