Kenali EFT: Akupungtur émosional tanpa jarum

Ku seueurna masalah, boh di dunya boh dina kahirupan urang, rurusuhan sadinten, padamelan, kulawarga, sesah. Kasebar pisan sareng teu gaduh pergolakan émosional, leres?

Kusabab seueurna jalma milari pangobatan sareng cara pikeun ningkatkeun kaséhatan urang, milarian ngaleungitkeun tegangan sareng setrés, téknik diciptakeun anu janji bakal ngaleungitkeun émosional. blok, terapi EFT.

Teu seueur jalma anu ngadéngé éta. Dijieun di AS sareng dumasar kana ubar Cina, EFT narékahan pikeun ngaleupaskeun énergi négatip anu nyababkeun émosi urang dikompromi. Menarik, henteu? Janten, pariksa di handap sadayana ngeunaan terapi ieu sareng kumaha interaksina sareng awak urang.

Naon EFT, atanapi Téhnik Kabebasan Émosional, dianggo pikeun

Sanggeus nyiptakeun téknik, Gary Craig, ngarti yén parobahan aliran énergi awak urang ieu interrupted ku émosi négatip ngalaman dina kahirupan, Craig dijieun runtuyan unik nu corrects masalah ieu sarta rebalancing énergi urang.

Saruntuyan keran lampu ku fingertips, dina titik nu tangtu, dianggo sambungan pikiran-awak kalawan sababaraha frasa release emosi. Ku cara kieu, anjeunna mendakan pengobatan pikeun sababaraha masalah.

Ngubaran kahariwang

Upami kahariwang anjeun dina tingkat anu luhur pisan.Practicable, anjeunna junun ngurangan 361 titik pikeun ngan sababaraha titik penting jeung sababaraha tambahan.

Ngan ku cara kieu bakal mungkin pikeun transformasi téknik kana hal gampang dilarapkeun ku beginners, lamun perlu. Téhnik ieu disebut Tapping sareng, ku cara ngetok cahaya dina titik-titik anu tangtu, anjeun tiasa ngarangsang sareng ngabatalkeun sumbatan supados énergi beredar sacara bébas.

Tapi, mimitina anjeun kedah ngartos naon anu anjeun peryogikeun sareng milarian titik-titikna. nu bisa mantuan Anjeun, teu ngan nerapkeun téknik ka dulur. Salian ti pilari diménsi masalah ieu, gumantung kana eta, Anjeun bisa jadi kudu bantuan profésional husus.

Identipikasi naon nu Anjeun hoyong ngubaran

Kahiji sakabeh, Anjeun kudu ngaidentipikasi masalah anu anjeun hoyong dirawat. Milarian gejala, parasaan anu henteu umum dina anjeun. Nyeri terus-terusan ogé masalah, sapertos nyeri sirah atanapi nyeri otot.

Kahariwang, déprési, alergi. Kumpulkeun sadayana anu anjeun karasa béda ngeunaan anjeun, tong hariwang upami éta leres atanapi salah, tuliskeun naon anu anjeun rasakeun. Profesional bakal ngagunakeun catetan anjeun pikeun terang kumaha ngamimitian perlakuan.

"Ukur" inténsitas masalah

Titik penting anu sanés nyaéta pikeun ngukur naon anu anjeun rasakeun. Ieu teu salawasna gampang, tapi coba mun ngajelaskeun évolusi masalah lamun perlu. Lamun nyeri beuki parah, naon bédana inténsitas ti mimitinepi ka ayeuna.

Bisi aya masalah séntiméntal, coba teangan naha séntiménna tetep sarua atawa geus parah malah mekar jadi hal séjén. Hiji conto nyaéta kahariwang, anu tiasa parah sareng parah, dugi ka serangan panik. Sadaya inpormasi ieu ngabantosan dina pengobatan anu bakal dilaksanakeun. Coba janten sajujurna sabisa-bisa.

Nyiapkeun pikeun nerapkeun EFT ku ngarangsang titik-titik

Sateuacan ngamimitian, anjeun kedah gaduh sadayana masalah anu bakal diubaran sareng inténsitasna. Teras santai.

Ieu bagian anu paling penting. Ngabersihan pikiran anjeun, bersantai awak anjeun sarta, sanajan masalah, tetep ngan énergi positip dina pikiran anjeun. Penting pisan yén anjeun ngagaduhan pikiran anu kabuka pikeun nampi perawatan.

Salaku EFT mulangkeun awak kana aliran énergi anu leres, bagian tina perawatan éta terserah anjeun. Daek, tarima yén émosi négatif éta kudu dileungitkeun pikeun kasaéan anjeun sorangan.

Ngarasa bébas jeung énténg, fokus kana ayeuna, kana téknik sarta ngantepkeun sagala nu ngahalangan anjeun ngalir. Nulis kalimat nu nyebutkeun naon kudu kaluar, kalimat pondok. Malikan deui frasa bari ngarangsang titik-titik.

Babak pikeun nerapkeun EFT

Kalayan masalah didefinisikeun, inténsitasna sareng frasa anu bakal diulang, ayeuna waktosna terang kumaha nerapkeun EFT . Téhnik diterapkeun dina babak, anu ditetepkeun sabaraha kalinurutkeun masalah anjeun.

Anjeun bakal nuturkeun runtuyan 9 meridian di luhur: titik karate, titik dina luhureun sirah, titik antara halis, titik gigireun panon (tulang liang panon) , Point handapeun panon (tuluyan tina liang panon), Point antara irung jeung sungut, Point antara sungut jeung gado, Point dina tulang selangka, Point handapeun kelek.

Tuturkeun runtuyan ieu jeung sabaraha kali pikeun ngajawab. masalahna. Sababaraha tap bakal dilakukeun dina unggal titik, jumlah anu sami dina masing-masing, gumantung kana inténsitas masalah. Inget pikeun ngulang frasa jeung tetep pikiran positif sapanjang prosés.

Assess inténsitas masalah deui

Sanggeus perlakuan, assess kumaha masalah anjeun. Evaluasi bakal lumangsung ti mimiti perlakuan, paduli sabaraha sesi bakal diperlukeun, anjeun bakal evaluate unggal hiji di ahir.

Ieu cara pikeun nyaho respon awak anjeun salila prosés jeung lamun pangaluyuan anu diperlukeun. Pikeun anu ngalakukeun perawatan nyalira, evaluasi ogé bakal nyarioskeun ka anjeun upami anjeun kedah milarian profésional khusus.

Bisa waé masalahna langkung serius tibatan anu anjeun pikirkeun sareng jalma éta henteu cekap pikeun ngalakukeunana. ngajawab eta, nungtut ayana profésional. Penilaian ieu penting pisan pikeun kasuksésan perlakuan. Upami diperlukeun, ngulang rounds dugi kamasalah geus neutralized.

Asal jeung sajarah terapi EFT

Terapi EFT (Emotional Freedom Techniques, dina basa Inggris atawa Technique of Emotional Liberation, dina Portugis) dijieun ku Gary Craig , insinyur Amérika, anu diadaptasi téhnik TFT (Field of Thought Therapy), dijieun ku Dr. Roger Callahan, dina 1979.

Dijieun di AS sarta dumasar kana ubar Cina, EFT ngagabungkeun pangaweruh dua dunya, Kulon jeung Wétan, dina pilarian tina sékrési énergi négatip, nu ngabalukarkeun impairment tina émosi urang.

Pangaruh akupungtur

Dina ubar tradisional Cina, titik dipaké salaku saluran kontak jeung organ awak jeung subsistem maranéhanana. Titik ieu dianggo dina akupungtur atanapi akupresur. Nurutkeun akupungtur, ngaliwatan titik-titik ieu urang bisa ngahubungi aliran énérgi, disebut "Chi" atawa "Qi", kalawan énergi vital urang.

Kusabab teu boga dasar dina anatomi manusa. Kabudayaan Barat, aya masalah ngeunaan asupna sareng pangakuan téknik dina Kedokteran Tradisional Kulon. Penting pikeun ngantebkeun peran penting akupungtur dina muka jalan pikeun nampi sababaraha téknik anu sami, sabab éféktivitasna parantos kabuktosan dina kasus anu teu kaétang.

Studi ku George Goodheart

Studi ngabuktikeun yén ngan ukur taun 1960-an Amérika Serikat mimiti nalungtik prakték akupungtur sarengkauntungan anu urang bisa ngarasakeun pikeun masalah psikologis, initiating akupungtur emosi. Sateuacanna, akupungtur ngan ukur dianggo pikeun masalah fisik.

Di dieu Dr. Goodheart, anu diajar akupungtur di jero tur ngawanohkeun metoda anyar ngembangkeun sorangan, Applied Kinesiology. Téhnik anyar ieu diwangun ku ngagentos jarum ku tekanan ramo. Saatos sababaraha aplikasi anjeunna perhatikeun paningkatan dina hasil, ku kituna ngenalkeun naon anu bakal, dina mangsa nu bakal datang, Téhnik EFT.

John Diamond and Behavioral Kinesiology

Sanggeus Dr. Goodheart, psikiater John Diamond terus maju dina jalur studi anu sami sareng, dina taun 70an, nyiptakeun Behavioral Kinesiology.

Dina metode Diamond, frasa atanapi pikiran anu positif (afirmasi diri) dianggo nalika sesi akupungtur kalayan tekanan. tina ramo, pikeun ngubaran masalah émosional. Kinesiology Behavioral nimbulkeun Psikologi Énergi, dasar Téhnik EFT.

Roger Callahan, TFT jeung kasus Mary

Sanggeus studi Goodheart jeung Inten dibuka jalan pikeun terapi nu ngubaran masalah emosi. , Psikolog Amérika, Roger Callahan, ngembangkeun hiji protokol atawa métode pikeun aplikasi dina titik méridian dina 80s.

Ieu kabeh datang ngeunaan, teu disangka-sangka, alatan sabar Mary, anu geus dirawat salila dua taun.alatan phobia cai gigantic. Mary malah teu bisa asup ka bak mandi nalika fobia mucunghul.

Waktu nyebutkeun yen manehna ngarasa kukupu dina beuteungna nalika fobia teh hirup, kusabab panasaran Dr. Callahan nerapkeun taps handapeun panon Mary, méridian burih, nurutkeun akupungtur. Henteu ngan éta kukupu dina beuteung kuring leungit, tapi fobia cai, nightmares jeung headaches ogé leungit. Pikeun ngabuktoskeun kajadian éta, Mary langsung teuleum ka kolam renang.

Ku sabab kasus Maryam, Dr. Callahan deepened studi sarta dimekarkeun sababaraha runtuyan ngamen sekuen, hiji keur unggal perlakuan husus sarta disebut TFT Téhnik atawa Terapi Médan Pikiran (Terapia do Campo do Pensamento, dina Portugis). Callahan manggihan pamakéan sampurna téknik jeung pangalaman nandaan awal jaman anyar psikologi.

Mecenghulna EFT modern jeung studi ngeunaan terapi

Tadi éta Gary Craig, Amérika. insinyur sareng mahasiswa kursus Callahan, nyiptakeun algoritma anu tiasa dianggo sacara universal atanapi séri ketukan.

Hasilna malah langkung saé tibatan metode kompleks Callahan, Craig gaduh pikiran pikeun nyebarkeun prakték éta ku cara anu sederhana sareng gampang diakses. sabisa-bisa jalma-jalma. Ku kituna, Téhnik EFT modern lahir. Kiwari, téknik ieu katingali salaku terapi alami sareng alternatif sareng nampi langkung seueur rohangan dina studi anu milarian ubar.fisik sareng émosional.

Naha EFT dianggo pikeun nguatkeun émosional?

Kamajuan Téhnik EFT pikeun nyageurkeun masalah fisik sareng émosional teu tiasa dibantah. Kalayan hasil anu langkung saé sareng langkung gancang tibatan terapi tradisional, téknik ieu parantos kéngingkeun di kalangan masarakat.

Penting pikeun negeskeun yén Téhnik EFT mangrupikeun konsékuansi tina aliran énergi individu, dina hal ieu jalma éta ngagaduhan anu hébat. partisipasi dina prosés penyembuhan.

Tapi, sanggeus nganalisis prosés jeung hasil, urang sadar yén Téhnik ogé mantuan dina strengthening emosi individu, sabab urang kudu pangaweruh diri uninga nyeri nu afflict urang. sarta ngaliwatan prosés ieu urang nyaho tur ngarti naon urang ngarasa jeung naon urang kudu.

Proses ieu strengthens émosi urang jeung urang mimitian nampik sarta ati-ati jeung émosi négatip nu urang bisa afflict sorangan kalawan. Téhnik EFT geus loba tumuwuh di ubar barat.

Parabot psikologi énergi, kayaning Téhnik EFT, ngurangan kahariwang ku cara ngabenerkeun masalah dina sistem bioelectrical awak urang. Dina hal ieu, EFT mangrupakeun cara "rewiring" sirkuit urang.

Para ahli yakin yén kahariwang jeung setrés boga pangaruh nu sarupa dina uteuk. Nalika ngalaman kahariwang, otak micu réspon anu pinuh ku adrenalin sareng kortisol, persis réspon setrés. Ku sabab kitu, kahariwang bisa diubaran ku Téhnik EFT, tapi ngaliwatan profésional anu mumpuni.

Ieu mantuan pikeun ngubaran déprési

Panalungtikan ngabuktikeun yén Téhnik EFT ngaronjatkeun émosi positip urang sacara signifikan. Harepan sareng kasenangan mangrupikeun émosi anu positif. Depresi nyaéta akumulasi émosi négatif anu nyandak alih otak anjeun.

Kalayan Téhnik EFT anjeun tiasa ngabersihan énergi négatif sareng ningkatkeun énergi positip dina unggal sési. Tapi, kusabab éta hal anu langkung pajeulit, déprési kedah dirawat ku profésional anu tiasa ngajarkeun téknik pikeun solusi khusus.

EFT ngabantosan ngirangan beurat

Prosés leungitna beurat hésé pisan. sareng nyeri, pikeun sababaraha urang. EFT nyoba ningkatkeun prosés ieu ku alamat alesan pikeun cravings dahareun jeung sagalaémosi négatif nu ngakibatkeun urang nyandak masalah kaluar dina dahareun.

Depresi, kahariwang, tampikan, éra, diantara loba alesan séjén anu mangaruhan négatip awak. Sadaya ieu nyababkeun individu kana obesitas sareng sadayana tiasa diubaran ku EFT.

Sababaraha jalma mendakan masalah-masalah sanés anu aranjeunna henteu terang aya sareng anu ngahalangan kamajuanana salami perawatan. Ieu sababna perlakuan jeung jalma anu ngarti kana topikna kacida pentingna.

Eta mantuan ngalawan alergi

Aya sababaraha panyabab anu bisa ngakibatkeun hiji jalma ngalaman krisis alérgi. Nanging, anu dibela ku seueur profésional nyaéta yén sadaya panyabab ieu asalna tina réaksi pertahanan awak, nyababkeun émosi négatif anu teu saimbang énergi urang.

Alérgi ngagaduhan gejala anu asalna tina sistem imun anu lemah. Awak ngalawan agén anu nyerang anu ngagambarkeun bahaya, janten kedah diusir. Ku ngubaran alergi kalawan EFT, anjeun ngubaran émosi nu ngaruksak physique anjeun, sarta sabalikna. Ku cara kieu, anjeun ngatur sistem imun sareng pertahanan anjeun.

Ngubaran kasieun sareng fobia

Sakur kasieun atanapi fobia otomatis kalebet kana perlakuan Téhnik EFT. Téhnik dumasar kana ngubaran sagala émosi négatip anu tiasa ngaganggu kaayaan fisik sareng émosional anjeun. Dasar kasieun nyaéta trauma anu mangaruhan négatip kana kahirupan urang.

Fobia béda-bédangan repulsion a, nyandak urang kaluar kontrol, weakens sarta ngawatesan hirup urang. Kawas sieun, phobias numbu ka traumas kaliwat nu urang bisa nyaho naon aranjeunna atanapi henteu. Salila perawatan, EFT ngaidentipikasi sareng ngubaran unggal trauma ieu.

EFT ngirangan nyeri fisik

Nalika mikiran nyeri fisik, hese ngabayangkeun kumaha efektifna EFT, tapi nalika anjeun ngazum nempo kaayaan, urang nyadar yén unggal nyeri fisik ngabalukarkeun nyeri emosi dina awak, salaku konsekuensi a. Éta tempat Téhnik EFT dianggo, ngagancangkeun recovery bagian fisik tatu.

Ku nyageurkeun sagala nyeri jeung trauma, urang boga awak sehat siap fokus kana tatu. Gumantung kana jinis nyeri fisik, naha éta mangrupikeun hal anu serius atanapi langkung saderhana, jalma éta tiasa ngabéréskeun masalah nyalira sareng nerapkeun téknik, bahkan para pemula tiasa ngalakukeun éta, upami éta hal anu saderhana.

EFT ngabantosan anjeun bobo hadé

Insomnia, kasusah sare jeung sagala kajahatan nu nyiksa urang peuting, diturunkeun tina akumulasi masalah jeung kaayaan anu ngabalukarkeun stress gede pisan dina uteuk urang. Malah kahariwang, nu teu ngantep awak bersantai.

Kanggo ieu, Téknik EFT well-dilarapkeun bisa ngajawab insomnia sarta nawarkeun peuting damai. Barina ogé, hudang saatos saré langkung saé wengi tiasa ningkatkeun sadayana dinten urang. Upami insomnia anjeun terus-terusan, milarian profésional anu khusus dina téknik éta.

Merangan harga diri rendah

Harga diri rendah ngagaduhan sababaraha faktor anu nyababkeun éta, kalebet émosi négatif anu diturunkeun tina trauma, bullying, panolakan, jsb. atanapi réspon awak kana panyakit anu henteu acan kapendak atanapi henteu acan diumbar.

Pikeun ngabersihan awak tina naon anu "ngaracun" tina jero, Téhnik EFT merangan émosi négatip sareng ngabantosan jalma ningali dunya sacara jelas di hareup. Anjeun. Dina kasus gering, EFT dianggo sareng ubar, ngabantosan awak ngagaduhan réspon pamulihan anu langkung saé nalika dirawat. Émut yén, pikeun kasus anu langkung serius, peryogi bantosan profésional khusus dina EFT.

Nyageurkeun kasedihan sareng ngamajukeun panghampura

Kasangsaraan sareng ambek-ambekan mangrupikeun réspon négatip kana kajadian anu nyerang anjeun kumaha waé. Kanggo sabagéan ageung jalma, éta umum pikeun nganyenyeri ku sikep batur sareng tetep nyeri éta pikeun diri anjeun. Nanging, nyeri ieu janten nyeri, nganyenyeri awak sareng jiwa urang.

Téknik EFT ngabantosan ngartos yén ambek-ambekan ieu nyeri sareng, ngalangkungan panghampura, urang tiasa ngaleungitkeun nyeri. Pikiran positip ogé penting pikeun pamulihan jiwa anjeun. Leupaskeun sagala négatif sarta émut yén panghampura ogé hadé pikeun anjeun.

Éta dianggo pikeun narik kamakmuran

Hirup anu bagja, tenang sareng nyaman, tanpa hariwang atanapi setrés naon waé. Skenario ieu utopia, tapi urang tiasameunang boga hal sarupa di dunya nyata. Hukum atraksi nyebutkeun yén urang kudu mikir positif pikeun narik énergi alus, tapi pikeun éta urang kudu leupas tina negativity nu aya dina awak jeung pikiran urang.

Téknik EFT mantuan urang tetep pikiran urang. jelas tina émosi négatif, pikeun nyegah kahariwang sareng setrés anu aya di sabudeureun urang. Ku jalan kitu, urang salawasna leuwih deukeut kana hirup pinuh tur makmur.

Pulihkeun hartos hirup

Saha anu leungit kahayang pikeun hirup atawa anu teu bisa ningali kabagjaan dina poé ka poé. pinuh ku émosi négatif anu méga visi anjeun. Seringna, terapi sareng pangobatan waé henteu ngabantosan.

Téhnik EFT, digabungkeun sareng terapi sareng pangobatan, tiasa nyéépkeun awak sareng ngaleungitkeun naon anu nyegah anjeun ningali sadaya kabagjaan di sabudeureun anjeun. Hirup susah, gaduh rutinitas di dunya urang stres. Nu penting mah urang bisa ngémutan sakabéh énergi positip, alus, jeung ngurilingan diri urang jeung naon nu ngajadikeun urang ngarasa alus.

Kumaha EFT, atawa Téhnik Pambébasan Émosi, jalan

Ayeuna upami anjeun terang sadayana mangpaat anu tiasa disayogikeun ku Téhnik Ngabebaskeun Émosional ka anu peryogi, waktosna parantos sumping pikeun ngobrolkeun kumaha téknik ieu dianggo.

Pikeun nerapkeun éta, aya poin anu tos ditetepkeun sareng cara pikeun ngaktipkeun titik ieu, kalawan tujuan meresihan awak urang jeung nyadiakeun énergi alus. Pariksa kumaha carana ngajawabmasalah fisik jeung émosional ngaliwatan EFT.

Énergi Vital: IQ jeung hubunganana jeung masalah émosional jeung fisik

Numutkeun idéologi Wétan, leuwih tepat Cina jeung India, ningali organisme sakabéhna, diwangun. awak, pikiran jeung jiwa. Sarta sakuliah awak ieu, ngiderkeun aliran énergi anu ngalir kalawan bébas ngaliwatan sagala saluran nu aya, saluran disebut meridian.

Di India, énergi ieu disebut Prana, loba diucapkeun diantara praktisi Yoga. Di Cina, éta énergi anu sarua disebut Chi atawa Qi. Nalika aya masalah fisik sareng émosional, Qi kaganggu sareng ruksak.

Supaya aliran énérgi dina awak urang tiasa mapan deui, perlu nerapkeun Téhnik EFT dina saluran, atanapi meridian, pikeun ngaluarkeun énérgi négatif sareng nyaimbangkeun sadayana.

EFT atanapi meridian akupungtur

Ku globalisasi, langkung seueur anu tiasa diajar ngeunaan akupungtur sareng téknik ubar ieu tiasa sumebar ka sakuliah Jabar. Sanaos nampi téknik ieu masih horéam.

Dumasar kana akupungtur sareng téknik anu diterapkeun dina Kedokteran Oriental, éta sadar yén titik kontak ogé tiasa dianggo salaku saluran langsung antara sentuhan sareng sistem urang. organisme.

Titik-titik anu sarua ieu, disebut ogé meridian, nyaéta arus énergi anu ngalir ngaliwatan sakabéh sistem urang (listrik, pencernaan, jsb.). Bisi teu ayamasalah, éta ngalir sampurna sarta ngabalukarkeun fungsi ditangtoskeun tina organisme.

Nalika aya gangguan dina kasaimbangan emosi urang, méridian kapangaruhan sarta mimiti boga masalah dina aliran énergi. Nya dina momen ieu yén efektivitas Téhnik EFT kabuktian, salaku téknik Akupungtur Emosional.

Titik EFT sareng peranna dina aliran énergi vital

Téknik EFT nganggo sababaraha titik utama, atawa meridian, pikeun meta dina aliran énergi vital. Dina awalna aya loba titik, kalawan waktu aranjeunna ningkat jeung diréduksi jadi 9 titik primordial:

Titik Karate: Ngurangan kasedih jeung salempang. Ngabantosan nenangkeun sareng nyegerkeun pikiran, muka jalan kabagjaan sareng nyambungkeun jaman ayeuna, ngantunkeun jaman baheula.

Titik dina luhureun sirah: Ngurangan kritik diri, kurang fokus, kahariwang, insomnia, kasedih sareng depresi. Ngabantu dina sambungan spiritual, discernment, kajelasan. Éta ogé nenangkeun pikiran sareng ningkatkeun wanda.

Titik antara halis: Ngurangan iritasi, gelisah, trauma sareng nyeri sirah. Ngabantu kaharmonisan jeung katengtreman.

Tunjuk gigireun panon (tulang rongga okular): Ngurangan muriang, masalah visi, ambek-ambekan, amarah jeung sieun robah. Ngabantosan kajelasan sareng welas asih.

Nunjuk handapeun panon (neraskeun liang panon): Ngurangan kasieun, pait sareng henteu resep kana hal-hal. Mantuan dina kapuasan, quietness jeung kaamanan.

Titik antarairung jeung sungut: Ngurangan masalah jeung parobahan dina sistim saraf, isin, kasalahan jeung éra. Ngabantosan harga diri, welas asih, ngaleungitkeun nyeri sareng kajelasan pikiran, ogé ngahirupkeun sumanget.

Titik antara sungut sareng gado: Ngurangan éra sareng bingung. Ngabantosan harga diri, kayakinan sareng kajelasan.

Titik klavikula: Ngurangan kasieun, teu aman, karaguan sareng masalah seksual. Ngabantosan katenangan batin, kapercayaan sareng kateguhan séksual.

Tunjuk handapeun kelek: Ngurangan kasieun ka hareup sareng kasalahan. Ngabantosan kayakinan, harepan sareng harmonisasi Qi.

Aya titik-titik sanés anu dianggo sacara sporadis:

Titik Gamma (kapanggih dina luhureun leungeun): Ngurangan depresi, kasedih sareng kasepian. Aids dina lightness, harepan jeung surak.

Point Under the Nipple: Ngurangan kasedih jeung out-of-control émosi. Ngabantosan dina kabagjaan sareng katenangan.

Titik Jempol: Ngurangan intoleransi, prasangka sareng hina. Ngabantosan ku karendahan sareng kasederhanaan.

Titik Indikator: Ngurangan kasalahan sareng ngabantosan harga diri.

Titik Jari Tengah: Ngurangan rasa timburu, blok seksual sareng kaduhung. Ngabantosan rélaxasi, kasabaran, kabébasan sareng ngaleupaskeun tina jaman baheula.

Titik Cilik: Ngurangan amarah sareng amarah. Ngabantosan ku asih sareng panghampura.

Kumaha Nerapkeun Terapi EFT

Ku cara nyiptakeun Téhnik EFT, Craig mendakan kamungkinan anu teu terbatas. Pikeun ngarobah jumlah éta kana hal