Iepazīstieties ar EFT: emocionālā akupunktūra bez adatām

Ņemot vērā tik daudz problēmu gan pasaulē, gan mūsu dzīvē, ikdienas gaitās, darbā, ģimenē, ir grūti tik daudz ko atšķetināt un nepiedzīvot emocionālu satricinājumu, vai ne?

Ņemot vērā to, ka arvien vairāk cilvēku meklē ārstēšanas metodes un veidus, kā uzlabot veselību, kā novērst sasprindzinājumu un stresu, ir radīta tehnika, kas sola novērst emocionālos šķēršļus - EFT terapija.

Tikai daži cilvēki ir dzirdējuši par to. ASV radītā un uz ķīniešu medicīnas bāzes balstītā EFT terapija cenšas atbrīvot negatīvās enerģijas, kas izraisa mūsu emociju kompromitēšanu. Interesanti, vai ne? Tātad, zemāk izlasiet visu par šo terapiju un tās mijiedarbību ar mūsu ķermeni.

Kādam nolūkam ir paredzēta EFT jeb emocionālās brīvības tehnika (Emotional Freedom Technique)

Pēc tam, kad šīs tehnikas radītājs Garijs Kreigs saprata, ka mūsu ķermeņa enerģijas plūsmas izmaiņas izjauc negatīvās emocijas, ko piedzīvojam dzīvē, Kreigs radīja unikālu secību, kas novērš šo problēmu un atjauno mūsu enerģiju līdzsvaru.

Vieglu pieskārienu ar pirkstu galiem virkne noteiktos punktos iedarbojas uz prāta un ķermeņa savienojumu ar dažām frāzēm par emocionālu atbrīvošanos. Šādā veidā viņš atrada ārstēšanu dažādām problēmām.

Ārstēt trauksmi

Gadījumā, ja jūsu trauksme ir ļoti augsta, ir interesanti meklēt specializētu EFT praktizētāju. Šādā veidā terapija būs veiksmīgāka.

Enerģētiskās psiholoģijas instrumenti, piemēram, EFT tehnika, mazina trauksmi, koriģējot problēmu mūsu ķermeņa bioelektriskās sistēmas daļā. Šajā gadījumā EFT ir veids, kā "pārprogrammēt" mūsu ķēdes.

Eksperti uzskata, ka trauksme un stress izraisa ļoti līdzīgu ietekmi uz smadzenēm. Trauksmes sajūtas gadījumā smadzenes izraisa adrenalīna un kortizola pilnu reakciju, tieši stresa reakciju. Šī iemesla dēļ trauksmi var ārstēt ar EFT tehniku, taču ar kvalificēta speciālista palīdzību.

Palīdz izārstēt depresiju

Pētījumi pierāda, ka EFT tehnika ievērojami palielina mūsu pozitīvās emocijas. Cerība un prieks ir starp pozitīvajām emocijām. Depresija ir negatīvu emociju uzkrāšanās, kas pārņem jūsu smadzenes.

Ar EFT tehniku jūs varat attīrīt negatīvās enerģijas un ar katru seansu palielināt pozitīvās enerģijas. Tomēr, tā kā depresija ir sarežģītāka, tā ir jāārstē profesionālim, kas var iemācīt jums specifisku risinājumu tehnikas.

EFT ir noderīga svara zudumam

Dažiem cilvēkiem svara zaudēšanas process ir ļoti grūts un sāpīgs. EFT cenšas uzlabot šo procesu, pievēršoties ēšanas kompulsijas iemesliem un visām negatīvajām emocijām, kas liek mums savas problēmas izlietot uz ēdienu.

Depresija, trauksme, noraidījums, kauns, kā arī vairāki citi iemesli, kas negatīvi ietekmē ķermeni. Visi šie iemesli noved indivīdu pie aptaukošanās, un visus tos var ārstēt ar EFT.

Daži cilvēki ir atklājuši citas problēmas, par kuru esamību viņi pat nenojauta un kuras kavēja viņu stāvokļa uzlabošanos ārstēšanas laikā. Tāpēc ir tik svarīgi ārstēties kopā ar kādu, kas izprot šo tēmu.

Palīdz cīnīties pret alerģijām

Ir vairāki cēloņi, kas var izraisīt alerģisku krīzi. Tomēr vairāki speciālisti aizstāv viedokli, ka visi šie cēloņi rodas no organisma aizsargreakcijām, kas izraisa negatīvas emocijas, kuras izjauc mūsu enerģiju līdzsvaru.

Alerģijām ir simptomi, kuru cēlonis ir novājināta imūnsistēma. Ķermenis cīnās pret iebrucēju, kas rada apdraudējumu un tāpēc ir jāizdzen. Ārstējot alerģiju ar EFT, jūs ārstējat emocijas, kas satricina jūsu organismu, un otrādi. Šādā veidā jūs regulējat savu imūnsistēmu un aizsargspējas.

Baiļu un fobiju dziedināšana

Jebkuras bailes vai fobijas automātiski tiek iekļautas EFT tehnikas ārstēšanā. Tehnikas pamatā ir visu negatīvo emociju ārstēšana, kas var traucēt jūsu fizisko un emocionālo darbību. Baiļu pamatā ir traumas, kas negatīvi ietekmējušas mūsu dzīvi.

Tāpat kā bailes, arī fobijas ir saistītas ar pagātnes traumām, par kurām cilvēks var zināt vai nezināt. Ārstēšanas laikā EFT identificē un ārstē katru no šīm traumām.

EFT mazina fiziskās sāpes

Domājot par fiziskām sāpēm, ir grūti iedomāties, kā EFT var būt efektīva, taču, paplašinot skatījumu uz situāciju, mēs saprotam, ka ikvienas fiziskas sāpes kā sekas organismā izraisa emocionālas sāpes. Tieši šeit darbojas EFT tehnika, paātrinot savainotās fiziskās daļas atveseļošanos.

Izārstējot visas sāpes un traumas, mums ir vesels ķermenis un gatavs koncentrēties uz traumu. Atkarībā no fizisko sāpju veida, vai tās ir kaut kas nopietns vai vienkāršāks, cilvēks pats var atrisināt problēmu un pielietot šo tehniku, pat iesācēji to var izdarīt, ja tas ir kaut kas vienkāršs.

EFT palīdz labāk gulēt

Bezmiegs, miega grūtības un visas slimības, kas mūs moka naktīs, rodas no problēmu un situāciju uzkrāšanās, kas izraisa milzīgu stresu mūsu smadzenēs. Tostarp trauksmi, kas neļauj organismam atpūsties.

Galu galā, pamošanās pēc labākas nakts miega var uzlabot visu mūsu dienu. Ja bezmiegs ir neatlaidīgs, meklējiet profesionālu speciālistu, kas specializējas šajā tehnikā.

Cīņa ar zemu pašvērtējumu

Zemu pašvērtējumu izraisa vairāki faktori, tostarp negatīvas emocijas, kas radušās traumas, iebiedēšanas, noraidījuma u. c. rezultātā, vai arī organisma reakcija uz kādu slimību, kas vēl nav atklāta vai atrisināta.

Lai attīrītu organismu no tā, kas to "saindē" no iekšienes, EFT tehnika apkaro negatīvās emocijas un palīdz cilvēkam skaidri saskatīt pasauli, kas atrodas viņa priekšā. Slimību gadījumos EFT darbojas kopā ar medicīnu, palīdzot organismam ārstēšanas laikā labāk reaģēt uz atveseļošanos. Atcerieties, ka nopietnākos gadījumos ir nepieciešama profesionāla speciālista palīdzība EFT.

Sāpju dziedināšana un piedošanas veicināšana

Skumjas un aizvainojums ir negatīva reakcija uz notikumiem, kas tev kaut kādā veidā uzbrūk. Lielākajai daļai cilvēku ir ierasts sāpināties par kāda cita attieksmi un paturēt šīs sāpes sevī. Tomēr šīs sāpes pārvēršas skumjās, sāpinot mūsu ķermeni un dvēseli.

EFT tehnika palīdz jums saprast, ka rūgtums sāp un ka ar piedošanu jūs varat atbrīvoties no sāpēm. Pozitīvā domāšana arī ir ļoti svarīga, lai atgūtu dvēseli. Atstumiet visu negatīvo un paturiet prātā, ka arī piedošana jums nāk par labu.

kalpo labklājības piesaistei

Laimīga, mierīga un komfortabla dzīve, bez rūpēm un jebkāda veida stresa. Šis scenārijs ir tik utopisks, taču kaut ko līdzīgu mēs varam sasniegt arī reālajā pasaulē. Pievilkšanās likums saka, ka mums ir jādomā pozitīvi, lai piesaistītu labas enerģijas, bet, lai to panāktu, mums ir jāatbrīvojas no negatīvā, kas ir mūsu ķermenī un prātā.

EFT tehnika palīdz mums attīrīt prātu no negatīvām emocijām, atvairīt trauksmi un stresu, kas mūs ieskauj. Tādējādi mēs esam arvien tuvāk pilnvērtīgai, labklājībai piepildītai dzīvei.

Atgūt dzīves jēgu

Cilvēki, kuri zaudē vēlmi dzīvot vai kuri nespēj saskatīt laimi savā ikdienas dzīvē, ir piepildīti ar negatīvām emocijām, kas aptumšo viņu redzējumu. Bieži vien terapija un medikamenti vien nepalīdz.

EFT tehnika kopā ar terapijām un ārstniecības līdzekļiem var detoksikēt organismu un aizvākt to, kas traucē saskatīt visu laimi sev apkārt. Dzīvošana ir grūta, rutīnas esamība mūsu pasaulē ir stresa pilna. Svarīgi, lai mēs spētu saglabāt visu pozitīvo, labās enerģijas prātā un ieskaut sevi ar to, kas liek mums justies labi.

Kā darbojas EFT jeb Emocionālās atbrīvošanas tehnika

Tagad, kad jūs jau zināt visas priekšrocības, ko emocionālās atbrīvošanas tehnika var sniegt tiem, kam tā nepieciešama, ir pienācis laiks pastāstīt par to, kā šī tehnika darbojas.

Lai to pielietotu, ir iepriekš noteikti punkti un veidi, kā šos punktus aktivizēt, lai attīrītu mūsu ķermeņus un nodrošinātu labu enerģiju. Uzziniet, kā ar EFT palīdzību atrisināt fiziskas un emocionālas problēmas.

Dzīvības enerģija: IQ un tā saistība ar emocionālām un fiziskām problēmām

Saskaņā ar austrumu ideoloģiju, precīzāk, Ķīnas un Indijas, organisms tiek uzskatīts par veselumu, kas sastāv no ķermeņa, prāta un gara, un caur šo veselumu cirkulē enerģijas plūsma, kas brīvi plūst pa visiem esošajiem kanāliem, šos kanālus sauc par meridiāniem.

Indijā šo enerģiju sauc par prānu, kas ir ļoti populāra jogas praktizētāju vidū, savukārt Ķīnā šo pašu enerģiju sauc par Či vai Qi. Ja rodas fiziskas un emocionālas problēmas, Qi tiek pārtraukta un bojāta.

Lai atjaunotu enerģijas plūsmu mūsu ķermenī, ir jāpielieto EFT tehnika uz kanāliem jeb meridiāniem, lai atbrīvotu negatīvo enerģiju un līdzsvarotu visu ķermeni.

EFT vai akupunktūras meridiāni

Līdz ar globalizāciju var uzzināt vairāk par akupunktūru un izplatīt šo ārstniecisko tehniku Rietumos. Lai gan šīs tehnikas pieņemšana joprojām ir negribīga.

Balstoties uz akupunktūru un Austrumu medicīnā pielietoto tehniku, tika saprasts, ka kontaktpunktus var izmantot arī kā tiešu kanālu starp pieskārienu un mūsu ķermeņa sistēmu.

Šie paši punkti, ko sauc arī par meridiāniem, ir enerģijas strāvas, kas plūst cauri visām mūsu sistēmām (elektriskajai, gremošanas u. c.). Ja nav problēmu, tā plūst perfekti un nodrošina pareizu ķermeņa darbību.

Kad mūsu emocionālajā līdzsvarā rodas traucējumi, tiek ietekmēti meridiāni un sākas enerģijas plūsmas problēmas. Tieši šajā brīdī ir pierādīta EFT tehnikas kā emocionālās akupunktūras tehnikas efektivitāte.

EFT punkti un to ietekme uz dzīvības enerģijas plūsmu

EFT tehnika izmanto dažus galvenos punktus jeb meridiānus, lai iedarbotos uz dzīvības enerģijas plūsmu. Sākumā bija daudz punktu, laika gaitā tie tika pilnveidoti un samazināti līdz 9 galvenajiem punktiem:

Karatē punkts: mazina skumjas un raizes. Palīdz nomierināt un uzmundrināt prātu, atver ceļus uz laimi un savieno tagadni, atsakoties no pagātnes.

Galvas augšdaļas punkts: mazina paškritiskumu, koncentrēšanās trūkumu, trauksmi, bezmiegu, skumjas un depresiju. Palīdz garīgajam savienojumam, ieskatam, skaidrībai. Nomierina prātu un uzlabo garastāvokli.

Punkts starp uzacīm: mazina kairinājumu, nemieru, traumas un galvassāpes. Palīdz harmonijai un mieram.

Acu punkts (kauls acs dobumā): mazina drudzi, redzes problēmas, aizvainojumu, dusmas un bailes no pārmaiņām. Palīdz skaidrībai un līdzjūtībai.

Punkts zem acīm (acu dobuma turpinājums): mazina bailes, rūgtumu un nepatiku pret lietām. Palīdz gūt apmierinātību, mieru un drošību.

Punkts starp degunu un muti: mazina problēmas un pārmaiņas nervu sistēmā, apmulsumu, vainas apziņu un kaunu. Palīdz pašapziņai, līdzjūtībai, sāpju remdēšanai un prāta skaidrībai, kā arī atdzīvina garu.

Punkts starp muti un zodu: mazina kaunu un apjukumu. Palīdz pašcieņai, pārliecībai par sevi un skaidrībai.

Atslēgas kaula punkts: mazina bailes, nedrošību, neizlēmību un seksuālās problēmas. Palīdz iekšējam mieram, pārliecībai un seksuālajai noturībai.

Punkts zem paduses: mazina bailes no nākotnes un vainas apziņu. Palīdz vairot pārliecību, cerību un harmonizēt Qi.

Sporādiski tiek izmantoti arī citi punkti:

Gamma punkts (atrodas plaukstas augšdaļā): mazina depresiju, skumjas un vientulību. Palīdz vieglumam, cerībai un dzīvespriekam.

Zem krūtsgala punkts: mazina skumjas un nekontrolējamas emocijas. Palīdz sasniegt laimi un mieru.

Īkšķis: mazina neiecietību, aizspriedumus un nicinājumu. Palīdz pazemībai un vienkāršībai.

Indikatora punkts: mazina vainas apziņu un palīdz uzlabot pašvērtējumu.

Vidējā pirksta punkts: mazina greizsirdību, seksuālo bloķēšanos un nožēlu. Palīdz relaksācijai, iecietībai, atbrīvotībai un atbrīvošanai no pagātnes.

Pirkšķa punkts: mazina dusmas un niknumu. Palīdz mīlēt un piedot.

Kā piemērot EFT terapiju

Veidojot EFT tehniku, Kreigs atklāja bezgalīgas iespējas. Lai šo daudzumu pārvērstu par kaut ko praktiski izmantojamu, viņam izdevās samazināt 361 punktu skaitu līdz tikai dažiem primārajiem punktiem un dažiem papildu punktiem.

Šo tehniku sauc par pieskaršanos, un, viegli pieskaroties konkrētiem punktiem, ir iespējams stimulēt un nojaukt bloķēšanu, lai enerģija varētu brīvi cirkulēt.

Tomēr vispirms jums ir jāsaprot, kas jums ir nepieciešams, un jāmeklē punkti, kas var jums palīdzēt, nevis vienkārši jāpiemēro tehnika visiem. Papildus jāmeklē šīs problēmas dimensija atkarībā no tā, vai jums ir nepieciešama specializēta speciālista palīdzība.

Nosakiet, ko vēlaties risināt

Vispirms jums ir jāidentificē problēma, kuru vēlaties ārstēt. Meklējiet simptomus, sajūtas, kas jums nav ierastas. Pastāvīgas sāpes arī ir problēma, piemēram, galvassāpes vai kādas muskuļu sāpes.

Trauksme, depresija, alerģijas. Apkopojiet visu, ko jūtat atšķirīgu, neuztraucieties, vai tas ir pareizi vai nepareizi, vienkārši pierakstiet, ko jūtat. Speciālists balstīsies uz jūsu piezīmēm, lai zinātu, kā sākt ārstēšanu.

"Izmēriet problēmas intensitāti

Vēl viens svarīgs punkts ir izmērīt, ko jūtat. Tas ne vienmēr ir viegli, bet, ja nepieciešams, mēģiniet aprakstīt problēmas attīstību. Ja sāpes ir pastiprinājušās, kāda ir to intensitātes atšķirība no sākuma līdz šim brīdim.

Emocionālu problēmu gadījumā mēģiniet noskaidrot, vai sajūta ir palikusi tāda pati vai arī tā ir pasliktinājusies un pat pārtapusi par kaut ko citu. Piemērs ir trauksme, kas var pastiprināties un pastiprināties, līdz pāraug panikas krīzē. Visa šī informācija palīdz ārstēšanā, kas tiks veikta. Centieties būt pēc iespējas patiesāks.

Sagatavošanās EFT piemērošanai, stimulējot punktus

Pirms sākat darbu, jums ir jāzina visas problēmas, kas tiks risinātas, un to intensitāte. Pēc tam atpūsties.

Šī ir vissvarīgākā daļa. Attīriet prātu, atslābiniet ķermeni un, neskatoties uz problēmām, prātā paturiet tikai pozitīvu enerģiju. Ir būtiski, lai jūs būtu atvērts prāts, lai saņemtu ārstēšanu.

Tā kā EFT atgriež ķermenī pareizu enerģijas plūsmu, daļa no ārstēšanas ir pilnībā atkarīga no jums. Esiet gatavi, pieņemiet, ka šīs negatīvās emocijas ir jālikvidē jūsu pašu labā.

Jūtieties brīvi un viegli, koncentrējieties uz tagadni, uz tehniku un ļaujiet plūst visam, kas jūs bremzē. Uzrakstiet frāzes, kas izsaka to, kas jums nepieciešams, īsas frāzes. Atkārtojiet frāzes, stimulējot punktus.

EFT pielietošanas apļi

Kad ir definēta problēma, tās intensitāte un frāzes, kas tiks atkārtotas, ir pienācis laiks uzzināt, kā piemērot EFT. Tehniku piemēro raundos, kuru skaits tiek noteikts atbilstoši jūsu problēmai.

Jūs ievērosiet iepriekš informēto 9 meridiānu secību: Karatē punkts, Galvas augšējais punkts, Uzacu punkts, Uzacu kauls, Uzacu kauls, Uzacu kauls, Uzacu kauls, No deguna līdz mutes punktam, No mutes līdz zoda punktam, Kakla kaula punkts, Padušu punkts.

Ievērojiet šo secību un to, cik reižu jāatkārto, lai atrisinātu problēmu. Katrā punktā tiks veikti vairāki sitieni, katrā punktā vienāds skaits, atkarībā no problēmas intensitātes. Atcerieties atkārtot frāzes un saglabāt pozitīvu domāšanu visa procesa laikā.

Pārvērtējiet problēmas intensitāti

Pēc ārstēšanas novērtējiet, kāda ir jūsu problēma. Novērtēšana notiks no pirmās ārstēšanas reizes, neatkarīgi no tā, cik seansu būs nepieciešams, jūs novērtēsiet katru seansu beigās.

Tas ir veids, kā uzzināt sava organisma reakciju procesa laikā un to, vai nepieciešams veikt korekcijas. Tiem, kas ārstēšanos veic patstāvīgi, novērtējums arī parādīs, vai jums ir nepieciešams meklēt speciālista palīdzību.

Var gadīties, ka problēma ir nopietnāka, nekā cilvēks domā, un ar pašu cilvēku nepietiek, lai to atrisinātu, tāpēc nepieciešama profesionāļa klātbūtne. Šis novērtējums ir ārkārtīgi svarīgs, lai ārstēšana būtu veiksmīga. Ja nepieciešams, atkārtojiet apskati, līdz problēma ir neitralizēta.

EFT terapijas izcelsme un vēsture

EFT (Emocionālās brīvības tehnikas) autors ir amerikāņu inženieris Garijs Kreigs (Gary Craig), kurš adaptēja TFT (domu lauku terapijas) tehniku, ko 1979. gadā izveidoja Dr. Rodžers Kallahans (Roger Callahan).

EFT, kas radīta ASV un balstīta uz ķīniešu medicīnu, apvienoja divu pasauļu - Rietumu un Austrumu - zināšanas, lai atbrīvotos no negatīvajām enerģijām, kas apdraud mūsu emocijas.

Akupunktūras ietekme

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā punkti tiek izmantoti kā kanāli, lai sazinātos ar ķermeņa orgāniem un to apakšsistēmām. Šos punktus izmanto akupunktūrā jeb akupresūrā. Saskaņā ar akupunktūru caur šiem punktiem mēs varam sazināties ar enerģijas plūsmu, ko sauc par "Či" jeb "Qi" - mūsu dzīvības enerģiju.

Tā kā tā nav balstīta uz Rietumu kultūras cilvēka anatomiju, bija problēmas ar šīs metodes ienākšanu un pieņemšanu Rietumu tradicionālajā medicīnā. Ir būtiski uzsvērt akupunktūras nozīmīgo lomu, paverot ceļu vairāku citu līdzīgu metožu pieņemšanai, jo tās efektivitāte ir pierādīta daudzos gadījumos.

George Goodheart pētījumi

Pētījumi pierāda, ka tikai 20. gadsimta 60. gados ASV sāka pētīt akupunktūras praksi un tās priekšrocības, ko varam gūt psiholoģisku problēmu gadījumā, tādējādi radot emocionālo akupunktūru. Agrāk akupunktūru izmantoja tikai fizisku problēmu gadījumā.

Šeit iejaucās Dr. Goodheart, kurš padziļināti pētīja akupunktūru un ieviesa jaunu metodi, ko pats izstrādāja, - Lietišķo kinezioloģiju. Šī jaunā metode ietver adatu aizstāšanu ar pirkstu spiedienu. Pēc dažiem pielietojumiem viņš pamanīja rezultātu uzlabošanos, tādējādi ieviešot to, kas nākotnē kļuva par EFT tehniku.

Džons Daimonds un uzvedības kinezioloģija

Sekojot Dr. Goodheart sasniegumiem, psihiatrs John Diamond turpināja attīstīt šo pašu pētījumu virzienu un 70. gados izveidoja uzvedības kinezioloģiju.

Dimanta metodē akupunktūras seansu laikā ar pirkstu spiedienu tika izmantotas pozitīvas frāzes vai domas (pašapliecinājumi), lai ārstētu emocionālas problēmas. Uzvedības kinezioloģija radīja Enerģētikas psiholoģiju, kas ir EFT tehnikas pamatā.

Roger Callahan, TFT un Marijas gadījums

Pēc tam, kad Goodheart un Diamond pētījumi pavēra ceļu terapijām emocionālo problēmu ārstēšanai, amerikāņu psihologs Roger Callahan 80. gados izstrādāja protokolu jeb metodi, kas tika piemērota meridiāna punktiem.

Tas viss negaidīti radās, pateicoties pacientei Marijai, kura jau divus gadus ārstējās milzīgas fobijas no ūdens dēļ. Marija nevarēja pat ieiet vannā, un parādījās fobija.

Runājot par to, ka fobijas parādīšanās brīdī viņa sajuta drebuļus vēderā, dakteris Kallahans no ziņkārības pieskārās zem Mērijas acs, kuņģa meridiānam saskaņā ar akupunktūru. Bija pazudis ne tikai drebuļi vēderā, bet arī fobija no ūdens, murgi un galvassāpes. Lai to pierādītu, Mērija devās uzreiz peldēties baseinā.

Marijas gadījuma dēļ Dr. Kallahans padziļināja savus pētījumus un izstrādāja vairākas sitienu sekvenču sērijas, pa vienai katrai specifiskai ārstēšanai, un nosauca tās par TFT tehniku jeb domu lauku terapiju. Kallahans atklāja perfektu tehnikas pielietojumu, un šī pieredze iezīmēja jaunās psiholoģijas ēras sākumu.

Mūsdienu EFT rašanās un pētījumi par terapiju

Toreiz amerikāņu inženieris Garijs Kreigs (Gary Craig), Kallahana kursa students, izveidoja algoritmu jeb sitienu sēriju, kas ir universāli pielietojama.

Rezultāti bija vēl labāki nekā Kallahana sarežģītajai metodei, un Kreigs bija iecerējis izplatīt šo praksi vienkāršā un pieejamā veidā pēc iespējas lielākam cilvēku skaitam. Tā radās mūsdienu EFT tehnika. Mūsdienās šī tehnika tiek uzskatīta par dabisku un alternatīvu terapiju, un pētījumos, kas vērsti uz fizisku un emocionālu dziedināšanu, tā iegūst arvien lielāku vietu.

Vai EFT darbojas, lai stiprinātu emocionālo?

EFT tehnikas panākumi fizisko un emocionālo problēmu dziedināšanā ir neapšaubāmi. Pateicoties rezultātiem, kas ir labāki un ātrāki nekā tradicionālajā terapijā, šī tehnika iekaro aizvien lielāku vietu cilvēku vidū.

Ir svarīgi uzsvērt, ka EFT tehnika ir cilvēka enerģijas plūsmas sekas, šajā gadījumā cilvēks pats lielā mērā piedalās dziedināšanas procesā.

Tomēr, analizējot procesu un rezultātus, mēs saprotam, ka tehnika palīdz arī emocionāli stiprināt indivīdu, jo mums ir nepieciešama pašizziņa, lai apzinātu sāpes, kas mūs moka, un, izmantojot šo procesu, mēs zinām un saprotam, ko mēs jūtam un kas mums ir vajadzīgs.

Šis process nostiprina mūsu emocionālo un mēs sākam noraidīt un uzmanīgi izturēties pret negatīvajām emocijām, kas mūs var nomākt. EFT tehnikai ir daudz ko attīstīt Rietumu medicīnā.