के तपाईंलाई हिन्दू मन्त्रका फाइदाहरू थाहा छ?

जब मानिसहरूले आफ्नो दैनिक जीवनमा भारतीय मन्त्रहरू समावेश गर्ने निर्णय गर्छन्, यो अभ्यासले ल्याएका फाइदाहरू धेरै छन्। तिनीहरू चिन्ता नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने उत्कृष्ट उपकरण हुन्, किनकि यसले दिमागलाई शान्त बनाउँछ, फोकस र एकाग्रता बढाउँछ, मस्तिष्क क्षमतामा सुधार गर्छ, भावनात्मक सन्तुलनमा मद्दत गर्छ र श्वासप्रश्वासमा सुधार गर्छ।

यस अभ्यासबाट लाभ लिनको लागि निरन्तर लाग्न आवश्यक छ, दोहोर्याउनुहोस्। यी शक्तिशाली शब्दहरू धेरै पटक। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ मन्त्रहरू दैनिक र धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस् तिनीहरूद्वारा उत्पादित ऊर्जा कम्पनसँग प्रभावकारी जडान बनाउन।

तपाईको शरीर र दिमागलाई आरामको साथ, भारतीय मन्त्रहरूको अभ्यासले तपाइँको ऊर्जा नवीकरणको साथ, मानिसहरूको दैनिक जीवन धेरै फलदायी र सुखी हुन्छ। थप रूपमा, त्यहाँ थप स्वभाव र तपाईंको मूडमा ठूलो सुधार हुनेछ।

तिनीहरू के हुन्, तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् र भारतीय मन्त्रहरू के हुन् भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि, यस लेखमा तपाईंले धेरै जानकारी पाउनुहुनेछ। तिनीहरू जस्तै: तिनीहरूको उत्पत्ति, तिनीहरूका फाइदाहरू र केही सबैभन्दा लोकप्रिय मन्त्रहरू बारे थप।

भारतीय मन्त्रहरू बुझ्ने

भारतीय मन्त्रहरूद्वारा ल्याइएका फाइदाहरूबाट उत्तम फाइदा लिनको लागि, तिनीहरूको बारेमा थप बुझ्नु भन्दा राम्रो केहि छैन।

लेखको यस खण्डमा त्यहाँ केहि जानकारी छ ताकि तपाईलाई मन्त्रहरू के हो, के हो भनेर अलि राम्रोसँग जान्न सकोस्।मुक्तिदाता, उहाँ स्त्री शक्तिको अभिव्यक्ति हुनुहुन्छ, जसले बुद्धि ल्याउँछ। तारे अन्तर्ज्ञान, सृष्टि, प्रकृतिको ऊर्जा हो। यसरी, उहाँको मन्त्रको कम्पनले जीवन र आध्यात्मिकताको प्रज्वलन ल्याउँछ।

उनी जीवनका घटनाहरूबाट पाठ सिक्नुपर्ने आवश्यकताको बारेमा सचेतना ल्याउनका साथै नवीकरण र बुद्धिको बारेमा पनि कुरा गर्छन्। यो मन्त्रले बच्चालाई आमाले समर्पित गरेजस्तै करुणा, दया व्यक्त गर्दछ।

मन्त्रलाई यसरी उच्चारण गरिन्छ: "ओम तारे तुतारे तुरे सोहा।"

ओम गम गणपतये नमः <7

यो मन्त्र हो जुन गणेशको लागि विस्तृत थियो। वैदिक शिक्षा अनुसार यो देवता बुद्धिको देवता हो। उहाँसँग भौतिक र आध्यात्मिक दुवै रूपमा मानिसहरूको जीवनमा अवरोधहरू हटाउने शक्ति छ।

मानिसहरूले पनि उहाँलाई समृद्धितर्फ लैजाने बाटोहरू खोल्ने जिम्मेवारीको रूपमा पूजा गर्छन्। यो मन्त्र दिव्यतासँग जोड्ने र मानिसको जीवनबाट बाधाहरू हटाउने व्यक्तिको प्रशंसा गर्ने तरिका हो।

मन्त्र हो: "ओम गम गणपतये नमः।"

ओम नमो भगवते। रुक्मिणी वल्लभय स्वाहा

यो मन्त्र सौन्दर्य र कायाकल्पसँग सम्बन्धित छ, र बुढ्यौलीसँग लड्न मात्र होइन, यसले महिलाको भित्री रूपलाई परिवर्तन गर्ने क्षमता पनि राख्छ। यसबाट, यो मनको शान्ति र सद्भाव प्राप्त गर्न सम्भव छ।जुनूनी विचारहरू, आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास र जीवन क्षमता बढाउँछ। यसरी, मानिसहरूले थप सामंजस्यपूर्ण, खुसी र सकारात्मक जीवन बिताउन थाल्छन्।

मन्त्र जप गरिन्छ: "ओम नमो भगवते रुक्मिणी वल्लभय स्वाहा।"

ओम मणि पद्मे हमम्

यो एक शक्तिशाली मन्त्र हो जुन भारत र तिब्बत मा जन्मिएको थियो। यो संसारमा सबैभन्दा धेरै जप्ने मन्त्रहरू मध्ये एक हो, यसको अनुवादले "कमलमा गहनाको प्रशंसा" भन्छ। कमलको अर्थ रूपान्तरण गर्ने प्रयास हो, माटोबाट निस्कनु, कमलको फूल जस्तै फुल्नु।

यस मन्त्रको जप आध्यात्मिक मार्गको प्रतीक हो। यो अज्ञानता को परिस्थितिहरु लाई मद्दत गर्न को लागी बुद्धि मा निर्भर को कार्य हो। यसले संसारका अन्य भागहरूमा यसलाई जप गर्नेहरूलाई पनि एकताबद्ध गर्दछ।

मन्त्र यसरी जपिन्छ: "ओम मणि पद्मे हम"।

मंगला चरण मन्त्र

यो मन्त्र जप गर्नुको उद्देश्य मानिसको मार्गमा बाधा पुर्‍याउने शंकाको मनलाई हटाउनु हो। थप रूपमा, यसमा प्रत्येक व्यक्तिलाई आवश्यक पर्ने मार्गदर्शन र सुरक्षाको ढोका खोल्ने शक्ति छ।

अतिरिक्त, यसलाई मानिसहरू वरपरको ऊर्जा क्षेत्र सफा गर्ने काम गर्न ध्यानमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। र यसले मानिसहरूको सुरक्षात्मक अवरोधहरू सुधार गर्नका साथै तिनीहरूको आभामा अझ बढी प्रकाश ल्याउन मद्दत गर्दछ।

मन्त्र हो: "मंगला चरण मन्त्र।"

गायत्री मन्त्र

यो हो। मन्त्र मध्ये एकहिन्दू धर्म द्वारा मनपर्ने र सबैभन्दा सम्मानित। यो अध्यात्ममा केन्द्रित छ, त्यसैले यो मन र बुद्धिमा ज्ञान ल्याउनको लागि जप गरिन्छ। यसले दैवी ज्ञान र निर्देशन पनि ल्याउँछ, जुन मानिसहरूको राम्रो जीवनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्।

यही बुद्धि र निर्देशनले मानिसहरूलाई उनीहरूको समस्याहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न, उनीहरूको दुःख, रोग र दुःखबाट छुटकारा दिन्छ। यो बाधाहरू पार गर्ने र समृद्धि हासिल गर्ने मानिसहरूको लागि बाटो हो।

मन्त्रलाई यसरी उच्चारण गर्नुपर्छ: "ओम भूर भुव स्वर तत् सवितुर वरेण्यम् भारगो देवस्य धीमहि धियो यो न प्रचोदयात।"

भारतीय मन्त्रहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

भारतीय मन्त्रहरूले दैनिक जीवनमा मद्दत गर्नेछ, किनकि तिनीहरूले तिनीहरूलाई गाउने मानिसहरूको चेतनाको स्तर बढाउँछन्। मन्त्रहरूको जपले वातावरणको ऊर्जालाई पनि नवीकरण र सफा गर्छ जसमा मानिसहरूले आफूलाई भेट्टाउँछन्।

मन्त्रहरू प्रयोग गर्ने र फाइदा लिने एउटा सामान्य तरिका ध्यानको समयमा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु हो, किनकि तिनीहरूको दिमागमा प्रत्यक्ष प्रभाव हुन्छ। । ध्यानको समयमा तिनीहरूलाई जप गर्दा तपाईंलाई एकाग्रताको उच्च स्तरमा पुग्न मद्दत गर्दछ।

यस लेखमा तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा यो अभ्यास समावेश गर्ने मानिसहरूका लागि भारतीय मन्त्रहरू र तिनीहरूका फाइदाहरू बारे सबै जानकारी पाउनुहुनेछ। तिनीहरूलाई तपाईंको दिनचर्यामा राख्नुहोस् रआउँदै गरेको परिवर्तनहरू याद गर्नुहोस्।

तिनीहरू के हुन्?

मन्त्रहरू बौद्ध परम्पराका पवित्र ध्वनिहरू हुन्। तिनीहरू आवाजहरू हुन् जसमा मानिसहरूको जीवनमा मोह र सकारात्मक कम्पनहरू ल्याउने शक्ति हुन्छ। तिनीहरू एक प्रार्थना जस्तै छन् जुन धेरै पटक दोहोर्याउँदा दोहोरिने विचारहरूको ढाँचालाई रोक्नको लागि शक्ति हुन्छ।

यसको साथ, जब मानसिक प्रवाह रोकिन्छ, मानिसहरू शरीर र दिमागको आराममा प्रवेश गर्न व्यवस्थित हुन्छन्, साथै यसले सकारात्मक र सूक्ष्म कम्पनहरू खोल्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो धारणा विस्तार गर्न अनुमति दिन्छ।

हिन्दूहरूका लागि, हरेक व्यक्तिमा दैवी गुणहरू सक्रिय गर्नको लागि दैनिक मन्त्रहरू सुन्नु वा उच्चारण गर्नु उत्तम तरिका हो। थप रूपमा, यो अभ्यासले दिमाग र हृदयलाई उच्च विमानहरूमा खोल्न मद्दत गर्नेछ।

उत्पत्ति र इतिहास

आजकाल योग अभ्यासको क्रममा जप गरिएका अधिकांश भारतीय मन्त्रहरू हजारौं वर्षदेखि उत्पत्ति भएका छन्। पहिले। तिनीहरू वैदिक कालदेखि आदिम हिन्दू र बौद्ध धर्मको अभ्यास गर्ने ऋषिहरूले सिर्जना गरेका थिए।

प्राचीन भाषा, संस्कृतमा उत्पत्ति भएको, मन्त्रहरूलाई पवित्र मानिन्छ, तिनीहरूले रचना गर्ने ध्वनि र अक्षरहरूका कारण। यसरी, जब मानिसहरूले मन्त्रहरूसँगै ध्यान गर्ने अभ्यास गर्छन्, तिनीहरूले शरीर र दिमागलाई मिलाउँछन्।

मन्त्रहरू पवित्र भारतीय पुस्तकहरूमा लेखिएका थिए, जसको संक्षिप्त वर्णन गरिएको थियो।वर्ष 3000 मा पहिलो पटक। C. यी मध्ये एउटा पुस्तकमा लगभग 4000 सूत्रहरू थिए, र तिनीहरूबाट आज विद्यमान मन्त्रहरू लिइयो। तिनीहरूमा देवता, प्रेम, करुणा र दयासँग सम्बन्धित विशेषताहरू थिए।

ध्यानको शक्ति

ध्यानमा तनाव, चिन्ता र बर्नआउट सिन्ड्रोमसँग लड्ने शक्ति हुन्छ, उदाहरणका लागि। थप रूपमा, यसले दैनिक जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न मानिसहरूलाई सन्तुलन र कल्याण ल्याउने प्रबन्ध गर्दछ।

दैनिक जीवनको भीडभाडका कारण, धेरैले आराम गर्न नसक्ने र निरन्तर तनावमा बाँच्न सकेनन्। । ध्यान भनेको तपाईलाई सचेत सास फेर्न मद्दत गर्ने एक उत्कृष्ट उपकरण हो, तपाईको शरीर र दिमागलाई आराम गर्ने तरिका खोज्दै।

ध्यानको सबैभन्दा राम्रो ज्ञात शैली भारतीय हो, यो सामान्यतया योग अभ्यासको साथमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा मन्त्रहरूको पुनरावृत्तिहरू समावेश छन्, जुन केवल ओएम शब्द हुन सक्छ, वा भिन्नताहरू जसले तुरुन्तै आराम प्रदान गर्दछ।

वैदिक शिक्षाहरू

वैदिक शिक्षाहरूका अनुसार, मन्त्रहरूको निरन्तर दोहोर्याइले अभ्यासकर्ताहरूलाई बनाउँछ। उनीहरूले उत्पादन गरेको समान कम्पन ऊर्जासँग जडान गर्न सक्षम छन्। यसरी, तिनीहरूले उच्च विमानहरू प्राप्त गर्न र बुझ्नको लागि आफ्नो दिमाग र हृदय खोल्छन्।

वैदिक परम्पराहरू अनुसार, मन्त्रहरू मानव सृष्टि होइनन्, तर तिनीहरू प्रवेश गर्ने क्षणमा गुरुहरूद्वारा प्राप्त प्रार्थनाहरू हुन्।अस्तित्वको उच्चतम समतलसँग गहिरो सम्बन्ध।

ऊर्जावान ध्वनिहरू

वैज्ञानिकहरूका अनुसार, सबै ध्वनिहरूले विभिन्न कम्पन र आयामका तरंगहरू उत्पन्न गर्छन्, जसलाई श्रवणद्वारा कब्जा गरी मस्तिष्कमा पठाइन्छ। यसले, यो जानकारीलाई प्रशोधन गर्छ र शरीरमा रिडिरेक्ट गर्छ र त्यो उत्तेजनाको लागि शारीरिक प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्दछ।

प्रत्येक आवाज जुन मस्तिष्कमा पुग्छ र प्रशोधन गरिन्छ, प्रत्येक व्यक्तिको शरीर र दिमागमा प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्दछ। उदाहरणका लागि, झरना वा चराहरूको आवाजले आराम, आनन्द र शान्तिको अनुभूति दिन्छ।

मन्त्रहरूमा पनि त्यस्तै हुन्छ, जसमा कम्पनहरू पनि हुन्छन् जसले मानिसहरूको शरीरमा सकारात्मक प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ। र तिनीहरू मध्ये प्रत्येकले एक प्रकारको कम्पन उत्पन्न गर्दछ, शब्दहरू जुन तिनीहरूको गठनको अंश हुन्।

चक्रहरू

मन्त्रहरूले पनि शरीरका चक्रहरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछन्, किनकि तिनीहरूसँग ठूलो सम्बन्ध छ। एक अर्कालाई। चक्रहरू मानव शरीरमा विभिन्न ऊर्जा बिन्दुहरूमा अवस्थित हुन्छन्, तिनीहरू मेरुदण्डको आधारदेखि टाउकोको माथिसम्म हुन्छन्, र मन्त्रहरूले तिनीहरूलाई उर्जा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। मन्त्रहरू, चक्रहरू, जुन ऊर्जा केन्द्रहरू जस्तै छन्, सकारात्मक रूपमा प्रतिक्रिया गर्न थाल्छन्। यसरी, भित्री ऊर्जाहरू सक्रिय हुन्छन्, र यसरी व्यक्तिको ऊर्जा सन्तुलन पुन: सक्रिय हुन्छ।

संस्कृत वर्णमाला

संस्कृत वर्णमाला प्राचीन संस्करण हो।जसले आज भारतमा बोलिने भाषालाई जन्म दियो। यो भाषा आवाजहरूद्वारा बनाइएको थियो जसमा चीजहरूको ऊर्जा व्यक्त गर्ने शक्ति थियो। संस्कृत शब्दहरू, त्यसकारण, तिनीहरूले उल्लेख गरेका चीजहरूको ऊर्जावान कम्पनको पुनरुत्पादन थिए।

त्यस भाषामा एउटै शब्दका लागि फरक-फरक अनुवादहरू फेला पार्ने प्रायः सामान्य छ, तर यसको मतलब यो होइन कि एक सही हो। र अर्को गलत। अर्थहरूको भिन्नता उत्पन्न हुन्छ, किनकि यो वर्तमान भाषामा एक ऊर्जावान कम्पनका लागि सटीक हुन गाह्रो छ।

भारतीय मन्त्रका फाइदाहरू

भारतीय मन्त्रहरू कम्पन उत्पन्न गर्ने ध्वनिहरूद्वारा बनाइन्छ। , र यी कम्पनहरूले मानिसहरूको शरीर र दिमागमा सकारात्मक र आरामदायी प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ। त्यसकारण, यस अभ्यासका धेरै फाइदाहरू छन्।

तल यी फाइदाहरूको बारेमा थप जानकारी छ, जस्तै: भित्री उपचारको खोजीमा मद्दत गर्ने, आत्म-विश्वास सुधार गर्ने, आत्म-ज्ञानलाई उत्तेजित गर्ने, विश्राम ल्याउन र एकाग्रतामा मद्दत गर्ने। , तनाव र चिन्ताहरू विरुद्ध लड्न र धड्कन र थकान कम गर्नुहोस्।

भित्री उपचारको लागि खोजी गर्नुहोस्

ध्यान र मन्त्रहरूको अभ्यासले भित्री उपचार पाउन सम्भव छ, किनकि यसले चिन्ता नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। दिमागलाई शान्त पार्न, मानिसहरूलाई थप ध्यान केन्द्रित र एकाग्र बनाउनका साथै।

यसबाहेक, मन्त्रको अभ्यासमा लाग्नेहरूले आफ्नो मस्तिष्क क्षमता बढाउन र ठूलो सन्तुलन प्राप्त गर्न सक्छन्।भावनात्मक। यी सबै फाइदाहरूसँग, मानिसहरूले पक्कै पनि भित्री उपचार पछि खोजिएको धेरै खोज्न सक्षम हुनेछन्।

आत्म-विश्वास र आत्म-ज्ञानलाई उत्तेजित गर्दछ

जब मानिसहरूले आफ्नो ध्यान अभ्यासको क्रममा मन्त्रहरू प्रयोग गर्न थाल्छन्, यो कम्पन द्वारा ल्याइएको ऊर्जा र व्यक्ति को सोच को तरिका मा परिवर्तन को कारण हो। मन्त्रको क्रियान्वयन भनेको नकारात्मक ऊर्जालाई सफा गर्नु जस्तै हो।

यस अभ्यासले मानिसहरू आफ्नो दैवी आत्मसमक्ष जगाउन सक्षम हुन्छन्, र यसरी उनीहरूले बुद्धि र ज्ञानको ठूलो स्तरमा पहुँच गर्न सक्षम हुन्छन्। यसरी, तिनीहरू आत्म-विश्वास र आत्म-ज्ञानको ठूलो स्थितिमा पुग्न सक्छन्।

यसले एकाग्रता र विश्राममा मद्दत गर्दछ

मन्त्रको साथसाथै योग र ध्यानको अभ्यासले पक्कै पनि बढाउँछ। लाभहरू विश्राम, वृद्धि ऊर्जा, सुधारिएको मानसिक क्षमता र एकाग्रतामा ल्याइयो। दिनचर्यामा सम्मिलित यी दुई अभ्यासहरू मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको नवीकरणका लागि उत्कृष्ट हुनेछन्।

मन्त्र गाउनु, जस्तै OM, उदाहरणका लागि, ध्यान वा योग अभ्यासको सुरुमा सुधार गर्न मद्दत गर्न धेरै राम्रो छ। जीवन गुणस्तर। तपाईंको जीवनमा थप ऊर्जा ल्याएर, तपाईंको शरीर र दिमागलाई थप सन्तुलित, आरामदायी र अधिक एकाग्रताका साथ।

तनाव र चिन्ताहरू विरुद्ध लड्ने

केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि खराब रातको निद्रामा वृद्धि हुने सम्भावना हुन्छ। तनाव स्तर रमानिसहरूमा चिन्ता। जब, यसको विपरित, मानिसहरू राम्रोसँग सुत्न व्यवस्थापन गर्छन्, तिनीहरू हार्मोनल सन्तुलनमा पुग्छन् जसले समग्र स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

मन्त्र जप गर्ने दैनिक अभ्यासले ऊर्जावान सन्तुलन प्रदान गर्दछ, जसले थप विश्राम ल्याउँछ, जसले गर्दा, राम्रो निद्रा गुणस्तर ल्याउन। यस तरिकाले, आफ्नो दिनचर्यामा मन्त्रहरू सम्मिलित गर्नाले तनाव र चिन्ता कम गर्न फाइदा हुन्छ।

यसले धड्कन र थकानलाई कम गर्छ

मन्त्रको रूपमा, तिनीहरूको ऊर्जा कम्पनले, सम्पूर्ण बनाउन सक्ने शक्ति हुन्छ। चिकित्सकहरूको शरीर उस्तै ऊर्जाको साथ कम्पन हुन्छ, यसले व्यक्तिहरूलाई विश्रामको स्थितिमा लैजान पनि प्रबन्ध गर्दछ।

यस विश्रामले सीधा तनाव, तनाव र चिन्तालाई कम गर्न कार्य गर्दछ, जुन धड्कन र थकानको प्रमुख कारणहरू हुन्। तसर्थ, मन्त्रको जप यी रोगहरूलाई कम गर्नको लागि उत्कृष्ट अभ्यास हो।

श्वासप्रश्वासलाई उत्तेजित गर्दछ

मन्त्रको जपले आफ्नो दिनचर्यामा यो अभ्यास समावेश गर्ने निर्णय गर्ने व्यक्तिहरूलाई अनगिन्ती फाइदाहरू ल्याउँछ। यी मध्ये केही प्रभावहरू हुन्: दिमागलाई शान्त पार्ने, ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता बढाउने, भावनात्मक सन्तुलन ल्याउनका साथै।

मानिसको शरीर र दिमाग तिनीहरूका सबै कार्यहरू बीच सन्तुलनमा आउँदा, यसको अर्को फाइदाहरू सास फेर्ने उत्तेजना हो। । यसरी, मन्त्र अभ्यास गर्नेहरूले राम्रो वायु प्रवाह र अधिक सन्तुलित सास फेर्न सक्छन्।

मनोवैज्ञानिक समस्याहरूमा मद्दत गर्दछ

विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूले उपचारको खोजीमा मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू निम्त्याउँछ। उपचारको तनावको कारणले होस्, वा यसको प्रभावकारिताको बारेमा शंकाको कारणले गर्दा, के हुन्छ कि धेरै मानिसहरूले मनोवैज्ञानिक समस्याहरू प्राप्त गर्छन्।

केही अध्ययनहरूले मन्त्रहरू सहित ध्यान अभ्यासहरू समावेश गरेको देखाएको छ। उपचारको मनोवैज्ञानिक आघात कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसरी, कम्पन भएका मन्त्रहरू शारीरिक र मनोवैज्ञानिक रोगहरूबाट निको हुन मद्दत गर्न धेरै सकारात्मक छन्।

एन्डोर्फिन वृद्धि

मन्त्रको अभ्यासले ल्याएको अर्को फाइदा भनेको एन्डोर्फिनको वृद्धि हो। चिकित्सकहरूको शरीर। यो अभ्यासले अस्तित्वको सन्तुष्टिको भावनाको कारणले यस पदार्थको उत्पादन बढाउँछ।

अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि मन्त्रको आवाजले उत्सर्जित कम्पनहरूले मस्तिष्कका भागहरूलाई सक्रिय पार्छ, जसले चिन्ता र हृदय र श्वासप्रश्वासको गति कम गर्छ। यसरी प्रतिरक्षा प्रणालीका कोशिकाहरूको सन्देशवाहकमा वृद्धि हुन्छ, एन्डोर्फिनको उत्पादन बढाउँछ।

ध्यानका लागि केही भारतीय मन्त्रहरू

भारतीय मन्त्रहरूले मानिसहरूलाई अनगिन्ती फाइदाहरू ल्याउँछन्। जसले तिनीहरूलाई तपाईंको दैनिक जीवनमा सम्मिलित गर्दछ। यसका फाइदाहरूको उत्तम उपयोग गर्न, तपाइँको ध्यानको समयमा प्रयोग गर्नका लागि ती मध्ये केही जान्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तल केही अवस्थित मन्त्रहरू छन् जुन मानिसहरूलेमानिसहरूले आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्।

ओम नमः शिवाय

यो मन्त्र शिवलाई नमस्कार हो, जो विनाश र परिवर्तनका स्वामी र हिन्दू ट्रिनिटीका मुख्य देवता हुनुहुन्छ। सायद, यो हिन्दू र योगिक परम्पराहरू भित्र सबैभन्दा ज्ञात र सामान्य मन्त्र हो।

"ओम नमः शिवाय" लाई "पाँच अक्षरको मन्त्र" भनेर चिनिन्छ र यसमा पाँच तत्वहरू उत्पन्न गर्ने शक्ति छ: पृथ्वी, पानी, आगो, हावा र अन्तरिक्ष। "ओम नमः शिवाय" मन्त्रको अर्थ "विनाशको अकल्पनीय मार्गमा पनि म आफूलाई सान्त्वना दिन्छु"। यसमा शुद्धिकरण र निको पार्ने शक्ति छ।

मन्त्रलाई यसरी उच्चारण गरिन्छ: "ओम नमः शिवाय"

हरे कृष्ण

"हरे कृष्ण" एक संक्षिप्त रूप हो। प्रसिद्ध मन्त्र, "महा मन्त्र", जसमा ईश्वरलाई सम्बोधन गरिएको प्रेम, भक्ति र सम्मानको प्रार्थना समावेश छ। हरे भगवानको नारी पक्षको जागरणको प्रतिनिधित्व हो।

कृष्णको अर्थ हो "जो आकर्षक छ"। तसर्थ, यो बुझ्न सम्भव छ कि "हरे कृष्ण" मन्त्र पूर्ण रूपमा मायालु, दयालु र मानिसहरूले सपना देख्न सक्ने सबै असल ल्याएकोमा भगवानलाई धन्यवादको कडा प्रशंसा हो।

मन्त्र हुनुपर्दछ। यसरी उच्चारण गर्यो: “हरे कृष्ण, हरे कृष्ण, कृष्ण कृष्ण, हरे हरे, हरे राम, हरे राम, राम राम, हरे हरे”।

ओम तारे तुतारे तुरे जम्बेह मोहेह दान मेटि श्री सोह