မင်း sage tea ကို သိလား။

Brazilian အစားအစာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သိကြသည့်အတိုင်း Sage သို့မဟုတ် salvia officinallis သည် အလှဆင်အပင်အဖြစ် ရေပန်းစားပြီး အများအားဖြင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ လူများစွာမသိသောအရာမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် များစွာအကျိုးရှိသော လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

အချိုရည်နှင့် အတွေ့အကြုံသည် ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်မှုအတွက် ထင်ရှားသည်။ အနံ့နှင့်ထူးခြားသောအရသာ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် Sage သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းစနစ်၊ အရေပြား၊ အနာကျက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်သည် ယနေ့ခေတ်တွင် အဖြစ်များသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်း လက္ခဏာများကို ခံစားရသူများအတွက် နေ့စဥ် အကျိုးပြုနိုင်သော လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်၊ သွေးဆုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် မအီမသာဖြစ်မှုများကို သက်သာစေပါသည်။ လက်ဖက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို မသိသေးရင် ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဒီအမွှေးအကြိုင်အပင်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာသင်ယူပြီး သင့်အစားအသောက်မှာ အဖျော်ယမကာကို ဘယ်လိုထည့်ရမလဲ။

Sage လက်ဖက်အကြောင်းကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

အိမ်မှာ စိုက်ပျိုးလို့ရတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲမှာ Sage က ထင်ရှားပါတယ်။ ၎င်း၏အနံ့။ မြေထဲပင်လယ်နှင့် အပူပိုင်းဒေသ ရာသီဥတုများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သည်၊ ထို့ကြောင့် အိုးကြီးများတွင် အကောင်းဆုံး ပေါက်ရောက်သည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်း၏အရွက်ပျော့များကို လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အချိုရည်များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် နည်းပါးအောင်ပင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေး။ အပင်အကြောင်းပိုမိုသိချင်ပါသလား။ ဆက်ဖတ်ရန်!

အပင်၏ မူလအစနှင့် သမိုင်းအပင်မှလတ်ဆတ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ မသောက်ခင် အရက်ကို ညှစ်ထုတ်ပြီး သံပုရာသီး ဒါမှမဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ထပ်ထည့်တာက လက်ဖက်ရည်ရဲ့ အရသာကို ထူးခြားပြီး ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ပညာရှိနဲ့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ပြုတ်ရည်က အချိုစားစရာ မလိုပါဘူး၊ သောက်တဲ့ အပူချိန်က သောက်သုံးသူရဲ့ အရသာပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။ အချိုဓာတ်အသုံးပြုခြင်းသည် လက်ဖက်ရည်သောက်ချင်သော်လည်း အရသာကို မကြိုက်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

sage လက်ဖက်ခြောက်နှင့် ကောင်းမွန်သောအပင်များ

Sage tea ၏ ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၊ အပင်၏ထူးခြားသောအရသာ၊ ၎င်းကိုအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အတူတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ Mint၊ rosemary နှင့် chamomile တို့သည် လက်ဖက်ရည်သောက်သူများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်သော လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏ စံနမူနာကောင်းများဖြစ်သည်။ အပင်များအပြင် သံပုရာနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သော ရွေးချယ်မှုများသည် သောက်စရာကို ပိုအရသာရှိစေပါသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမှာ အအေးခံလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။

Sage Tea ကို အကြိမ်မည်မျှ သောက်နိုင်သနည်း။

၎င်း၏ပါဝင်မှုကြောင့်၊ Sage Tea ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ တစ်နေ့ကို အများဆုံး သုံးခွက်အထိ အဓိက အစားအစာတွေ မစားခင် သောက်ဖို့ပါပဲ။ သို့သော် Sage သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို သူ့ဘာသာသူဖြေရှင်းချက်ဟု မယူဆသင့်ပေ။ ၎င်း၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် အခြားကုသမှုများအတွက် ဖြည့်စွက်ချက်အနေဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကို အမြဲလေးစားလိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။

sage ကိုစားသုံးရန် အခြားနည်းလမ်းများ

လူသိများသော sage လက်ဖက်ခြောက်အပြင် အလွယ်တကူပါဝင်နိုင်သည် အစားအသောက်၊ အရသာကိုခံစားရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။နှင့်နေ့စဉ်အသက်တာ၌အပင်၏ရနံ့။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုအနေဖြင့် ခေါက်ဆွဲနှင့် အသုပ်မျိုးစုံအပြင် အသား၊ ငါးနှင့် ကြက်သားပါသော ဟင်းလျာများနှင့်လည်း ကောင်းကောင်းစားနိုင်သည်။ အာလူးနှင့် ရွှေဖရုံသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အပင်နှင့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်တွဲဖက်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးပြုရန်အတွက်၊ အပင်၏ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောဗားရှင်းသည် ပြင်းထန်သောအရသာရှိသည်။ သို့သော် ပန်းအိုးမရှိသူများအတွက် လက်ဆောင်အဖြစ် သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် လက်ဆောင်ပေးရန် ပို၍လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပြင်သစ်ဟင်းလျာများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုသော်လည်း ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် အီတလီတွင် အထူးရေပန်းစားသည်။

Detox ဖျော်ရည်များတွင် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်မှုအပြင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် အလှကုန်များပါရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ကုသရေးပုံစံများတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် ရနံ့ကုထုံးကဲ့သို့ပင် ထင်ရှားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် အလေ့အကျင့်သည် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အပြင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် synapses များ တိုးတက်စေရန် ပညာရှိ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်၏ ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

Sageလက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းကဲ့သို့သော အင်္ဂါများ၏ ကောင်းကျိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တက်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါသည်။ သို့သော်၊ Sage Tea ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

နေ့စဉ် လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုဖြင့် နာတာရှည်ပြဿနာများရှိသရွေ့ ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ကျန်းမာရေး။

Sage Tea ၏ တားမြစ်ချက်များ

Sage Tea တွင် Thujone ဟုခေါ်သော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းပါဝင်ပြီး အမြောက်အမြားစားသုံးသောအခါ အဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အလားအလာရှိသောကြောင့်အပင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးသောက်သုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များအတွက်လည်းတားမြစ်ထားသည်။ ဤကိစ္စများတွင် ၎င်း၏စားသုံးမှုဘေးကင်းမှုကို သက်သေပြသည့် လေ့လာမှုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Sage လက်ဖက်ရည်သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

သနပ်ခါးလက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ မြေထဲပင်လယ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် ကြာမြင့်စွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဖြည့်စွက်ကုသမှုအဖြစ် မတူညီသောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

လွယ်ကူစွာပြုလုပ်၍ သင့်အစားအစာတွင်ထည့်ရန် လွယ်ကူသောအရက်ကို လူသိများသည်။ ၎င်း၏မြင့်မားသော expectorant စွမ်းအားအတွက်။ ထို့ကြောင့် Sage သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော မဟာမိတ်ဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အကျိအချွဲအမြှေးပါးများတွင် လက်ဖက်ရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်များ၏ ကြောက်စရာကောင်းသော အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် မှတ်သားထားသော အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ ကျန်းမာပြီး အရည်များ အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာ၊ ထို့အပြင်၊ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့ အရွက်တွေကို သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အကြံကောင်းတစ်ခုကတော့ အိမ်မှာ၊ အိုးတွေမှာ စိုက်တာ ပိုကောင်းတယ်။အေးမြသောရာသီဥတုရှိသောနေရာများတွင်။

Salvia သည် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ လူသားမျိုးနွယ်၏ ဇာတ်ကြောင်းနှင့် သမိုင်းကြောင်းနှင့် ရောယှက်နေသော အပင်ဖြစ်သည်။ အလယ်ခေတ်တွင်၊ ဂရိနှင့် ရောမလူမျိုးများသည် တိရိစ္ဆာန်တိုက်ခိုက်ခံရပြီးနောက် အရေပြားအနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အပင်နှင့်အတူ အသေးစိပ်ပြင်ဆင်မှုများကို အသုံးပြုနေပြီဖြစ်သည်။ အလယ်ခေတ် မီးဖိုချောင်များတွင်ပင် ဟင်းခတ်အမျိုးစုံသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ပညာရှိ၏လက္ခဏာများ

အပင်သည် နှုတ်ခမ်းနှင့်ပုံသဏ္ဍာန်တူသော အပွင့်ရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အုပ်စုဝင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှ လူကြိုက်များသော rosemary၊ basil၊ oregano နှင့် mint တို့သည် အနံ့မွှေးပြီး ထူးထူးခြားခြားဖြစ်သည်။

၎င်း၏အရသာမှာ အစွမ်းထက်ပြီး အရွက်၏အခြောက်သည် အရသာပိုပြင်းသည်။ ၎င်း၏အရွက်များသည် ရှည်လျားပြီး စိမ်းပြာရောင်ရှိသော လေသံဖြင့် ထိတွေ့ရန် ကတ္တီပါ အသွင်အပြင်ရှိသည်။ ၎င်း၏ပန်းပွင့်များသည် အရောင်အသွေးစုံသည်။

Sage Tea ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသနည်း။

Sage Tea သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးကတော့ အစားအသောက်ထဲကို အပင်ထည့်တာက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ခံစားရသူများအတွက် အသောက်ကို ရှူရှိုက်ရန် အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်သည် အသံ၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အများအပြားအသုံးပြုသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို ကူညီပေးပါသည်။ . နေ့စဉ် တိုးတက်မှုများ ရှိနေဆဲ ဖြစ်သော်လည်း Sage Tea သည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ချွေးထွက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အရေပြားကို အကျိုးပြုစေကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်းမှ ဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းအထိ သက်သာစေပါသည်။ ISပညာရှိအသုံးမပြုမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပညာရှိအပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများ

Brazilian ဒေသအများအပြားတွင်ရှိသော ပညာရှိအပင်ဖြစ်သော်လည်း ပျော့ပျောင်းသောရာသီဥတုရှိသောနေရာများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ထောင်နှင့်ချီ၍လူသိများသည်။ ၎င်းတို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများအတွက် နှစ်များ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အရွက်အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိပြီး အပွင့်အမျိုးမျိုးရှိသည့် ရာနှင့်ချီသော ပညာရှိမျိုးစိတ်များရှိပြီး ဘရာဇီးတွင် ၎င်းတို့ထဲမှ အနည်းငယ်သာ လူအများက အမှန်တကယ်သိကြသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဆေးဝါးကုသမှုများ အစားမထိုးသော်လည်း ၎င်းသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို တားဆီးကာကွယ် တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် ၎င်းကို လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုလည်းဖြစ်သည်။ အချို့သောမျိုးကွဲများသည် တန်ဆာဆင်ကြသည်။

Sage သည် ဆီးသွားနိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိရှိသော မျိုးစိတ်ဖြစ်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်း ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အလားတူ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ပညာရှိ၏ နောက်ထပ်ထင်ရှားသော ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများမှာ ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များ၊ အရိုးများ၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များမှအစရှိသော နာကျင်မှုနှင့် ပြဿနာများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဒီအပင်ဟာ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အသုံးဝင်တဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ သမိုင်းကြောင်းအရ၊ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် ဒဏ်ခံဧရိယာရှိ အရွက်များ သို့မဟုတ် အရွက်များကိုပင် အသုံးပြုခဲ့ပြီး၊ လက်ရှိတွင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည် အပင်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများကို ခန္ဓာကိုယ်သို့ သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။လောလောဆယ်တွင်၊ Sage သည် တရုတ်နှင့် Ayurvedic ဆေးပညာတွင် လွန်စွာတည်ရှိနေပါသည်။

Sage Tea ၏အကျိုးကျေးဇူး

သမိုင်းအရ၊ အရေပြားဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင် ပညာရှိ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် လူသားတို့အပေါ် အမြဲအာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်နှင့် ပြင်ဆင်ထားသော ပြုတ်ရည်ကို စားသုံးသူများသည် အပင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်အတိုင်း ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ အစာအိမ်ဆိုင်ရာပညာရှိ၏အရသာကိုအခက်အခဲရှိသူများအတွက်၊ လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အသုံးဝင်ပြီး အလွန်ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေပါ-

၎င်းတွင် အနာကျက်စေသည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သည်

အရေပြားဒဏ်ရာများကို ကုသရန် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် sage ကို ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်လက်ဖက်ရည်သည် အရေပြားတစ်သျှူးများကို ကျန်းမာစေပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကင်းစင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့အပြင် အချိုရည်သည် အရေပြားဆဲလ်များကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပြီး ဒဏ်ရာများကို ပြန်လည်မွေးဖွားရန် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တက်တူးထိုးခြင်းကို ကုသသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်နေသူများအတွက် ထုတ်ကုန်များနှင့် အလှကုန်များတွင် Sage ကို လူကြိုက်များအသုံးပြုသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

၎င်းသည် အကျိအချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် လုပ်ဆောင်သည်

Sage ၏ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးများကို သင်စဉ်းစားသောအခါ၊ အပင်သည် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရောင်ရမ်းနေသောအရေပြားအခြေအနေများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အပြင်၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ခံတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Sage Tea သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး mucosa တွင် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို သက်သာစေပါသည်။ လိုအပ်တယ်။အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် sage ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်ပုံစံအပင်ကို ချောင်းဆိုးသောအခါတွင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။

မျိုးစိတ်များတွင် ပိုးမွှားများဝင်စေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို သက်သာစေပြီး သဘာဝအတိုင်း ဆီးကျစေသောဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နေရာတိုင်းတွင်၊ အကျိအချွဲအမြှေးပါးများသည် တစ်သျှူးများကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် အရည်များကို ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် ပိုကျန်းမာလာပါသည်။

အစာခြေခြင်းအတွက် အထောက်အကူ

Sage လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အစာခြေခြင်းကို များစွာအကျိုးပြုပါသည်။ အထူးသဖြင့် အခြားအပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်သောအခါတွင် အဆိုပါအချိုရည်သည် အစာချေဖျက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပိုမိုသင့်လျော်စေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောကဲ့သို့သော အူဓာတ်ငွေ့များ၊ ဖောရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မညီမျှသောသူများသည် အခြားသူများကို အထောက်အကူအဖြစ် sage လက်ဖက်ခြောက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကုသမှုများ။ သောက်ခြင်းဖြင့် အစာမကြေဖြစ်နိုင်ခြေလည်း လျော့ကျသွားပါသည်။

ပိုလျှံသောဓာတ်ငွေ့ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်

Sage Tea သောက်သုံးခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အနှောင့်အယှက်ပေးပါသည်။ ကိုယ်တွင်းကလီစာများ ကျန်းမာလာသောအခါတွင် အစာခြေခြင်းကို ပြောင်းလဲစေပြီး သက်ရှိတစ်ခုလုံးအတွက် ပိုမိုကျန်းမာလာကြောင်း သိရှိရပါသည်။ ပိုလျှံသောဓာတ်ငွေ့များသည် အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း၌ပင် ပေါက်ဖွားနိုင်ပြီး နှစ်မျိုးလုံးတွင်၊ Sage သည် မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။

အပင်၏လက်ဖက်ရည်သည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ယားယံမှုများကို လျော့နည်းစေပြီး ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများသည် အစာအိမ်ပေါ်ရှိ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် ချောမွေ့စေသည်။ပိုလျှံသောဓာတ်ငွေ့။

၎င်းတွင် စိတ်ကျရောဂါ သက်သာစေသော လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သည်

Sage Tea ၏ ထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဦးနှောက်အပေါ် သက်ရောက်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။ အပင်သည် မှတ်ဉာဏ်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။

စိတ်ကျရောဂါတွင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဓာတုဗေဒနည်းအရ ဦးနှောက်ကို ဟန်ချက်မညီစေနိုင်ပါဘူး။ ထိုအချိန်တွင်၊ အာရုံကြောစနစ်၏ ဟော်မုန်းများ ထိန်းညှိမှုတွင် ထည့်သွင်းထားသော ဂရုမစိုက်မှုနှင့် ဝမ်းနည်းမှုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၎င်းမှာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် ကော်တီဆောအဆင့်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ အာရုံကြောများ၏ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒနှင့် ခန္ဓာဗေဒကို ပြုပြင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လက်ဖက်ခြောက်သည် ရောဂါဝေဒနာခံစားရသူများ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများခံစားရသူများအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။

၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်

Sage သည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းလိုသူများအတွက် အစွမ်းထက်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်သည် အရေပြားကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး ပိုမိုနဂိုအတိုင်း ထိန်းသိမ်းပေးကာ အပင်၏ လက်ဖက်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။

ထိုဒြပ်ပေါင်းများသည် အရေပြားတစ်ရှူးရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တားဆီးခြင်းဖြင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဆဲလ်များကို ပိုမိုကာကွယ်ပေးကြောင်း အာမခံပါသည်။

အရေပြားနှင့်ပတ်သက်၍၊ sage tea သည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆဲလ်အသစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ဇရာအကြောင်း၊Sage ၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဖျော်ရည်အား ပြန်လည်နုပျိုစေကာ အသားအရေကို ပိုမိုလှပစေပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဒါဟာ အဓိကအားဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်မှာပါတဲ့ ဗီတာမင် A ပမာဏကြောင့်ပါ။

ရာသီလာချိန်ကြွက်တက်တာကို လျှော့ချပေးတယ်

Sage Tea ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် လူသိများတဲ့ ရာသီလာချိန်မသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို လျှော့ချပေးတဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ သံသရာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင်ပါဝင်သော flavonoids သည် အူမကြီးခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ဟော်မုန်းစနစ်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏ အီစထရိုဂျင် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် သွေးဆုံးခြင်း၏ လက္ခဏာများကိုပင် သက်သာစေနိုင်သည်။

ထို့ပြင် အမျိုးသမီးများအတွက်မူ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုမှအစပြုသော အရည်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ လူရွယ်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များအတွက်သာ ညွှန်းထားခြင်းမရှိပါ။

၎င်းသည် အလွန်အကျွံ ချွေးထွက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်

အလွန်အကျွံ ချွေးထွက်ခြင်း၊ hyperhidrosis၊ လူများစွာကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ Sage Tea တွင် အရေးကြီးသော ဘက်တီးရီးယား သတ်ဆေး လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သည် နှင့် တပြိုင်နက် ခန္ဓာကိုယ် မှ ချွေးထွက်ရှိမှုကို လျော့ချပေးသည့် ပေါင်းစပ် ပါဝင်မှု ရှိသည်။

အပင်၏ အရွက်များတွင် ချွေးကို ကျုံ့စေသော tannic acid ပါ၀င်သည် ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဂလင်းများနှင့် ချွေးများ၏ပြင်းထန်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Sage Tea ၏ astringent ဖြစ်နိုင်ချေသည် အရေပြားတစ်ခုလုံး၏ အဆီပြန်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပြန်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများသည် ဤအရက်ကို ၎င်းတို့၏အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်

ပညာရှိမှ ထုတ်လုပ်ထားသော အချိုရည်များတွင် ပါဝင်သော flavonoids များသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် အာရုံကြောဓာတ်များထုတ်လုပ်ခြင်းကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် အဖျော်ယမကာဖြစ်သည်။

ရလဒ်မှာ စိတ်ခံစားချက်အတွက် sage tea ၏အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေသည်။ ရနံ့ကုထုံးတွင် အပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဉာဏ်ရည်အရွက်မှ ထွက်လာသောအနံ့ကို အားကောင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

အစာစားချင်စိတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

Sage Tea ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကောင်းမွန်စွာ လွှမ်းမိုးနိုင်စေပါသည်။ . အပင်၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ သောက်စရာသည် အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ သက်ရှိများ၏ ကျန်းမာရေး တစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုပါသည်။

ဥပမာ-စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများ သက်သာရာရစေသော လက်ဖက်ရည်၏ အာနိသင်သည် ၎င်းကို စားသုံးသူများ၏ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဆေးဝါးကို အစားမထိုးနိုင်သော်လည်း အဖျော်ယမကာသည် ကုသမှုများကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။

Sage လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်း

မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှ ဇာတိဖြစ်သော မွှေးပျံ့သောပညာရှိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်သည် ရိုးရှင်းသော ချက်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ထူးထူးခြားခြားဖြစ်သည်။ အရသာကို သန့်စင်လိုသော သို့မဟုတ် အခြားမှတ်စုများနှင့် ဖြည့်စွက်လိုသူများအတွက်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်ခွက်ကို ပြင်ဆင်နည်းကို လေ့လာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပညာရှိ လက်ဖက်ခြောက်အပြင် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ချက်ပြုတ်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ အရွက်နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ အချိုးကျသော ပမာဏသာ ပါဝင်ပါသည်။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို အချိုရည်တွင်ထည့်နိုင်ပြီး အပင်များတွင်၎င်းတို့ကို sage infusion (ဥပမာ rosemary နှင့် mint) တွင်ထည့်ရပါမည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် သံပုရာသီး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ဒါမှမဟုတ် ရေခဲထည့်လို့ရပါတယ်။

လုပ်နည်း

လတ်ဆတ်တဲ့ sage အရွက်ကိုသုံးဖို့ အိမ်မှာဘာလို့အပင်မစိုက်တာလဲ။ ပျိုးပင်၊ မြက်ပင်သည် အမြင့် 30 စင်တီမီတာဝန်းကျင်ရှိ ပန်းအိုးများသာ လိုအပ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသောအခြေအနေတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အာမခံပါသည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ရန် အရွက်ကြီးသုံးဇွန်း သို့မဟုတ် ဇွန်းတစ်ချောင်းကို အသုံးပြုပါ။ ငါးမိနစ်မှ ဆယ်မိနစ်ကြာပြီးနောက် အရွက်များကိုဖယ်ကာ ရောစပ်ပြီး သောက်ပါ။ အရသာရှိစေရန်အတွက် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ထပ်ထည့်ပါ။

sage tea နှင့် ပတ်သက်သော အခြားအချက်အလက်များ

Sage Tea သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် မည်မျှအကျိုးပြုသည်ကို ငြင်းမရနိုင်ပါ။ အဖျော်ယမကာကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် တိုးမြှင့်နိုင်သောကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုထင်ရှားပေါ်လွင်စေပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ပမာဏများပြားသော်လည်း စားသုံးရန်မသင့်သောသူများလည်း ရှိပါသည်။ အောက်တွင်၊ အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သော အခြားအရေးကြီးအချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။

sage လက်ဖက်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင်၏ sage လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ sage အရွက်ကို အသုံးပြုပါ။