အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်ကို ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ဓာတုဆေးဝါးများ ရှိသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆိုပါ ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်မှုကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် သဘာဝနည်းဖြင့် ကုသလိုပါက လက်ဖက်ရည်ကို အားကိုးနိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ သဘာဝမှ တိုက်ရိုက်ထုတ်သော ဒြပ်စင်များပါရှိသော ဤသဘာဝဖျော်ရည်များသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေခြင်းစသည့် အခြားအရာများ ရှိပါသည်။

သို့သော် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လင့်ကစား လက်ဖက်ခြောက်များတွင် စားသုံးပြီးသားလူများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော တားမြစ်ဆေးများရှိသည်။ အချို့သောရောဂါများ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိ လက်ဖက်ရည် အမျိုးအစား (၆) ခုကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး မည်သူက သောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်၊ သောက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ပုံတို့ကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာသီးပါသော တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိ လက်ဖက်ရည်

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာသီးတို့သည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးများသော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် သံပုရာသီး ဖြင့် တုပ်ကွေး နှင့် အအေးမိ လက်ဖက်ရည် ၏ အဓိက အချက်များကို အောက်တွင် ရှာဖွေပါ ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

အအေးမိခြင်း အတွက် ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် သံပုရာ လက်ဖက်ရည် သည် တုပ်ကွေး ရောဂါ လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် အစွမ်းထက်ဆုံး အချိုရည် များထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ကုသနည်းနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုအချို့အရ ဤလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးခြင်းသည် အအေးမိခြင်း၏ ကြီးထွားမှုကို 50% အထိ လျော့ကျစေသည်ဟု ဆိုကြသည်

ညွှန်ပြချက်များ

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် echinacea ပါသော လက်ဖက်ရည်သည် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်း၏ကြာချိန်ကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် အလျင်မြန်ဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ညွှန်ပြထားသည်။

၎င်းတွင် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်သောကြောင့် တုပ်ကွေး၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများတွင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် ညွှန်ပြထားသည်။ အထူးသဖြင့် echinacea သည် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်ဟု သိပ္ပံပညာကဆိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ၊ အအေးမိလာသည်ကို သတိပြုမိသည်နှင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို အများဆုံး 1 ပတ်အထိ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

တားမြစ်ဆေးများထဲတွင် တုပ်ကွေးနှင့် လက်ဖက်ရည်၊ echinacea ဖြင့် အအေးမိပါက ပန်းများကို နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ သောက်သုံးသင့်သည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် echinacea အရွက်သည် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သိမ်မွေ့သောအစာအိမ်ရှိသူများသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ဤလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအတွက် သတိထားရမည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ အချိန်ကြာကြာ သောက်သုံး၍မရပါ။ ပြုတ်ရည်ကို ၁ ပတ်ထက်မပိုဘဲ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လင့်ကစား လူ့သက်ရှိများရှိကြောင်း သတိရပါ။တုံ့ပြန်မှုများ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအားလုံးတွင် echinacea လက်ဖက်ရည်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းနည်းသော လက်ဖက်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်တွင် ရေနှင့် echinacea အရွက် နှစ်မျိုးသာ လိုအပ်ပါသည်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် အောက်ပါပမာဏတွင် ရှိသင့်သည်- ရေ 2 ခွက်နှင့် echinacea အရွက် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ဤအပိုင်းသည် အအေးမိဖျားနာခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အာမခံရန် လုံလောက်နေပြီဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နီခြင်းများစွာ ခံစားရပါက အဆိုပါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်မည့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းထဲသို့ ဂျင်းအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည် - သို့သော် အလွန်အကျွံ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နီခြင်းရှိပါကသာ ထောက်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြုလုပ်နည်း

အအေးနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်ကို echinacea ဖြင့် ပြင်ဆင်ရန်၊ သောက်ရန် သင့်တော်သော အရွယ်အစားရှိသော အိုးတစ်လုံးကို ယူ၍ ရေထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီး ရေဆူအောင်စောင့်ပါ။ ပြီးလျှင် အိုးအဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ကြားစောင့်ပါ။ ထို့နောက် သောက်ရုံသာ။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းများကို သက်သာစေရန် ဂျင်းကို ထည့်မည်ဆိုပါက သင့်တော်သော အရာမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရေနှင့် ပေါင်းပြီး ကျိုချက်ပြီးမှသာ echinacea အရွက်ကို ထည့်ပါ။ ထို့အပြင် အပင်၏အရွက်များကို စားသုံးရန် မမေ့ပါနှင့်။

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိသော လက်ဖက်ခြောက်ကို လိမ္မော်နှင့် ဂျင်း

တုပ်ကွေးတိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်သုံးသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့်ဂျင်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါအကြောင်းအရာများတွင် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် လိမ္မော်နှင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

လိမ္မော်သီးသည် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောကြောင့် လူသိများသော လိမ္မော်သီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်းမဖြစ်နိုင်သည်မှာ သေချာပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ ဂျင်းသည် တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသရာတွင် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဒြပ်စင်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

လိမ္မော်သီးနှင့် ဂျင်းတို့သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်နေသဘောထားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အဖျားရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးရောဂါကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ပျောက်ကင်းလိုပါက ဤအလွန်ထိရောက်သော အစွမ်းထက်သောဒြပ်စင်နှစ်မျိုးဖြင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို လက်လွတ်မခံနိုင်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် လက်ဖက်ရည် လိမ္မော်သီးနှင့် ဂျင်းတို့ပါ၀င်သော သာမန်အအေးမိခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေရန် ညွှန်ပြသည်မှာ ချောင်းဆိုး နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လိမ္မော်သီးတွင်ပါရှိသော ဗီတာမင်စီကြောင့် လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဂျင်းသည် နာကျင်မှုကို တိုက်ရိုက်သက်သာစေပြီး လိမ္မော်ရောင်သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဒြပ်စင်နှစ်ခု၏ပေါင်းစပ်မှုကို အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးတိုက်ဖျက်ရန် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ရာသီ၌တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ မြင့်မားခြင်း၊ လိမ္မော်သီးနှင့် ဂျင်းကို ခွဲထားပြီး ခွဲထားခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။

တားမြစ်ချက်များ

သဘာဝဆေးများ သည် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း ခြစ်ရာအချို့ကို သတိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ . ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အခြေအနေအချို့ရှိသူများ အထူးသဖြင့် သဘာဝတွင်ရှိသော အရာတိုင်းသည် လူသားများစားသုံးရန် မသင့်လျော်ပါ။

ဂျင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ ရှိပြီး တုပ်ကွေးအတွက် လက်ဖက်ရည်မသောက်နိုင်ပါ။ လိမ္မော်နှင့် ဂျင်းတို့ဖြင့် အအေးခံပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်လည်း ဂျင်းကို အတိအကျသောက်သုံး၍ မရပေ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီး ကိုယ်ဝန်ကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လိမ္မော်နှင့် ဂျင်းပါသော အအေးမိလက်ဖက်ရည်တွင် အများအပြားသုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အဓိက ကတော့ လိမ္မော်၊ ဂျင်း၊ ရေနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ လက်ဖက်ခြောက်၏ အားသာချက်တစ်ခုမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်အသုံးပြုထားသောကြောင့် ပြင်ဆင်မှုအလွန်မြန်ဆန်လွယ်ကူပါသည်။

ပြုတ်ရည်၏ လုံလောက်သောအပိုင်းအတွက် ရေ 2 ခွက်၊ ဂျင်း 1 အပိုင်း လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီးအလတ်စား ၁ လုံး။ လက်ဖက်ရည်သောက်ဖို့ လုံလောက်နေပြီ။ လိမ္မော်သီးမှာ လုံလောက်တဲ့ ပမာဏရှိပြီးသားဖြစ်လို့ ပျားရည် ဒါမှမဟုတ် သကြားထည့်စရာမလိုပါဘူး။ဂလူးကို့စ်။

ပြုလုပ်နည်း

လိမ္မော်နှင့် ဂျင်းဖြင့် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ စတင်ရန်အတွက် အိုးတစ်လုံး သို့မဟုတ် နို့ဗူးကိုယူ၍ ဂျင်းတစ်ပိုင်းနှင့်အတူ ရေနှစ်ခွက်ထည့်ပါ။ ရေတွေပွက်ပွက်ဆူလာတဲ့အခါ လိမ္မော်သီးကိုယူပြီး ပြုတ်ထားတဲ့ရေထဲကို ညှစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် အခေါက်ကို အချိုရည်ထဲသို့ ပစ်ချလိုက်ပြီး အပူကိုပိတ်လိုက်ပါ။

ပြီးပြည့်စုံသောလက်ဖက်ရည်အတွက်၊ အိုးကိုဖုံးကာ အအေးကို 10 မိနစ်ခန့်ထားရပါမည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အကြွင်းအကျန်များကို စားသုံးချိန်တွင် လမ်းကြောင်းမလွဲစေရန် ဖျော်ရည်ကို ညှစ်ထုတ်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ ကြိုက်ရင် နည်းနည်းအေးအောင် ထားလို့ရပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ လက်ဖက်ရည်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို စောင့်သောက်ရုံသာဖြစ်သည်။

ရေနွေးကြမ်းနှင့် သံပုရာသီးဖြင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေး နှင့် အအေးမိခြင်း သည် မည်သူမဆို အိပ်ရာပေါ်မှ မထနိုင်ပေ။ ဤရောဂါလက္ခဏာကို တိုက်ဖျက်ရန် အောက်တွင် လက်ဖက်စိမ်းနှင့် သံပုရာသီးပါသော အအေးမိ နှင့် တုပ်ကွေး လက်ဖက်ရည်ကို ရှာဖွေပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

လက်ဖက်စိမ်းတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်။ သံပရာသီးသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။ အသီးအနှံများသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက် အလွန်အစွမ်းထက်သောကြောင့် လူများစွာက ၎င်းကို ရေတစ်ခွက်ထဲသို့ ညှစ်ပြီး ဖျားနာမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် နံနက်တိုင်း သောက်ကြသည်။

အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်များတွင် သံပုရာရည်ကို သံပုရာနှင့် တွဲစားပါ။လက်ဖက်စိမ်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး တုပ်ကွေး၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အအေးမိနေသူများအတွက် လက်ဖက်ရည်သည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မရပ်တန့်နိုင်သူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

လက်ဖက်ရည်အတွက် မျှော်လင့်ထားသင့်ပါသည်။ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးသည် တုပ်ကွေးလက္ခဏာများကို ဖယ်ရှားရာတွင် တိကျစွာလုပ်ဆောင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ပြုတ်ရည်တစ်မျိုးစီတွင် တိကျသောလုပ်ဆောင်မှုရှိကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို စုပ်ယူနိုင်စေရန်အတွက် အချိုရည်များအတွက် ညွှန်ပြချက်များကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။

ဥပမာ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ညွှန်ပြထားသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏အကျိုးဆက်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သလိပ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း မခံစားရပါက ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရုံမျှဖြင့် ဤလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

သဘာဝအလျောက် တုပ်ကွေးနှင့် လက်ဖက်ရည်၊ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် သံပုရာသီးတို့ဖြင့် အအေးမိပါက သတိထားရန် လိုအပ်သော contraindications အချို့ရှိသည်။ ပထမ၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာရှိသူများသည် ဤအရက်အမျိုးအစားကို မသောက်နိုင်ပါ။ လက်ဖက်စိမ်းတွင် ဂလင်း၏အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒုတိယအချက်မှာ လက်ဖက်စိမ်းတွင် ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်မှု များပြားသောကြောင့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ကြောင့် အိပ်ရခက်နေသူများ၊ မဟုတ်ဘူးသောက်လိုက်။ ထို့ကြောင့်၊ ရေနွေးကြမ်းနှင့် သံပုရာရည်ဖြင့် ပြုတ်ခြင်းသည် အိပ်မပျော်သောသူများအတွက် လုံးဝတားမြစ်ထားပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် အအေးမိ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် သံပုရာသီးတွင် အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်- ရေ 2 ခွက်၊ အလတ်စား သံပုရာသီး ၂ လုံး နှင့် လက်ဖက်စိမ်းရွက် ၂ ဇွန်း။ ထိုပမာဏဖြင့်၊ သင်သည် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေရန် ထိရောက်သောအပိုင်းကို ပြင်ဆင်နိုင်နေပြီဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်၏ ပိုမိုကောင်းမွန်ထိရောက်မှုသေချာစေရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် လတ်ဆတ်နေရမည်ကို သတိရသင့်သည်။ အခြားရှုပ်ထွေးမှုများမဖြစ်ပေါ်စေရန် ရေကို သတ္တုဓာတ် သို့မဟုတ် စစ်ထုတ်ရပါမည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်တွင် ကျန်းမာသော၊ သဘာဝနှင့် ဓာတုကင်းစင်သော အချိုရည်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်စိမ်းနှင့် သံပုရာရည်ဖြင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်မှု အလွန်ရိုးရှင်းပြီးမြန်ဆန်သည်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ နွားနို့ဗူးကိုယူပြီး ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ရပါမယ်။ ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူပြီး ရေနွေးကြမ်းကို ထည့်ပြီး အပူပေးလိုက်ပါ။ 5 မိနစ်ခန့်ထားပြီး သံပုရာရည်ထည့်ပါ။

အရည်အားလုံးကို ထုတ်ယူရန် သံပုရာသီးကို ကောင်းစွာညှစ်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သောက်ချင်ရင်တော့ အသီးအနှံတွေကို လက်ဖက်ခြောက်ထဲမှာ ထည့်ထားနိုင်သလို မသောက်ခင်မှာ ရေစစ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သံပုရာသီးဟာ ရေငွေ့ပျံတဲ့ အာနိသင်ကြောင့် အာဟာရဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးသွားတတ်တာကြောင့် ပြင်ဆင်ပြီးပြီးချင်း လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘာနဲ့လဲ။တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်မလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၄ ကြိမ် ၁ ပတ်အထိ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း သင့်ကျန်းမာရေးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ စားသုံးမှုကာလသည် တိုတောင်းသင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သည် ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ၊ ယေဘုယျအကြံပြုချက်ကို လိုက်နာနိုင်သည် . သို့မဟုတ်ပါက သင့်တွင် ရောဂါတစ်မျိုးမျိုး သို့မဟုတ် ပိုမိုနုနယ်သော ကျန်းမာရေးရှိပါက၊ သင့်အခြေအနေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည့် ဓာတုဒြပ်စင်များရှိကြောင်း သတိပြုပါ။ တုံ့ပြန်မှု အမျိုးမျိုးကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဒါကြောင့် လက်ဖက်ရည်သောက်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို သတိထားပါ။

လက်ဖက်ရည် တွင်ပါရှိသော ဂုဏ်သတ္တိ နှင့် လုပ်ဆောင်ချက် များအားလုံးသည် လည်ချောင်းနာ ​​နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက် ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်သည် ။ ၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်နေသဘောထား အဆင့်အတန်းကိုပင် တိုးစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကြောင့် မိမိတို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်များကို မထမ်းဆောင်နိုင်သူများအတွက် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

သင့်ကို သန့်ရှင်းလိုပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပါ၊ သင်သည် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာသီးဖြင့် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်ကို အားကိုးနိုင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခု၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး တုပ်ကွေး၏ ထင်ရှားသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ထို့ပြင် လက်ဖက်ရည်တွင် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း လုပ်ဆောင်ချက်တို့ ပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ ထို့ကြောင့်၊ တုပ်ကွေးနှင့် သာမန်အအေးမိခြင်းများကို ကုသရန်အတွက် ညွှန်ပြထားသည်။

အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများမရှိသရွေ့ မည်သူမဆို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်၏ တားမြစ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

တားမြစ်ချက်များ

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာသီးတို့တွင် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာသီးပါသော တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်း၏ တားမြစ်ချက်များသည် အဓိကအားဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာလာချိန် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးနေသူများ၊coagulants သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း၊ သွေးယိုခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်းရှိသူများသည် လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သုံးနိုင်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူသည် အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများကို သိသိသာသာ အားကောင်းစေနိုင်သော ဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် သူ့အတွက် အကောင်းဆုံး လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားကို သိရန် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းသည် ကြီးစွာသောမသက်မသာဖြစ်စေသော်လည်း တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများထက် ပိုဆိုးသောအခြေအနေများရှိပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာသီးပါသော အအေးမိခြင်းနှင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ရှာရအလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ဘရာဇီးနိုင်ငံသားအများစုသည် ကြက်သွန်ဖြူဖြင့် ချက်ပြုတ်ကြပြီး သံပုရာသီးသည် စျေးများနှင့် ပွဲလမ်းများတွင် အလွယ်တကူရနိုင်သော ဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင် အချိုစားလိုပါက ရေနှင့်ပျားရည်လည်း လိုအပ်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရန် ရေ ၂ ခွက်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၄ မွှာ၊ သံပုရာသီး ၁ လုံး၊ - ပြုတ်ရည်ကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် လေးမွှာခန့် လှီးဖြတ်ထားပါ – အရသာခံရန် ပျားရည်အနည်းငယ် ဖျော်ရည်ကို အချိုစားလိုပါက ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပါ။

ပြုလုပ်နည်း

သင်သည် ပြုတ်ရည်ပြုလုပ်သည့်အလေ့အထရှိပါက၊ တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်ကို ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာရည်ဖြင့် ပြင်ဆင်ရာတွင် အခက်အခဲမရှိပါ။ သို့မဟုတ် သင့်ဘ၀တွင် လက်ဖက်ရည်ကို တစ်ခါမှ မပြုလုပ်ဖူးသော်လည်း၊ သောက်ရန်အတားအဆီးများကို ရင်ဆိုင်ရမည်မဟုတ်ပေ။

၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုသည် မြန်ဆန်၊ လွယ်ကူပြီး အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။လက်တွေ့ နို့ဗူး (သို့) အိုး တစ်မျိုးမျိုးယူ၍ ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့် အားလုံးကို ထောင်းပါ။ ထို့နောက် ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူကို ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။

၅ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်ထားပြီး လှီးထားသော သံပုရာသီးကို ထည့်ပါ။ သံပုရာသီးညှစ်ရန် ဇွန်းတစ်ချောင်းကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ ဖျော်ရည်အားလုံး ထွက်လာသည်။ ပျားရည်ကို ၃ မိနစ်ခန့်ထားပြီး ပျားရည်ထည့်လိုက်ပါ။

ပျားရည်သံပုရာသီးဖြင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်

အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် လူသိများသော လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော သံပုရာနှင့် လက်ဖက်ရည်၊ ပျားရည်ကို တုပ်ကွေးကဲ့သို့ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ သို့သော် ဤအချိုရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အောက်ဖော်ပြပါ လက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်သော အခြားအရေးကြီးသောအချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သင်သည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေး လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို အမြန်ရှာဖွေနေပါက၊ သင်အားကိုးနိုင်ပါသည်။ ပျားရည်နှင့်အတူသံပုရာလက်ဖက်ရည်။ ပျားရည်တွင်ပါရှိသော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ လက်ဖက်ခြောက်သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ထို့အပြင် သံပုရာသီးတွင် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ မြန်မြန်။ သံပရာသီးဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အလွန်အစွမ်းထက်တာကြောင့် အိပ်ယာထချိန်မှာ သံပုရာသီးအနည်းငယ်နဲ့ ရေတစ်ခွက်သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသရာတွင် လက်ဖက်ရည်၏ ပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်ခုသည် အခြေခံဖြစ်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

အခါ၊လည်ချောင်းယားယံလာသည် သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးလာသည်၊ အချို့လူများသည် မသက်မသာသက်သာရန်အတွက် ပျားရည်နှစ်ဇွန်းကို သံပုရာရည်ဖြင့် သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် သံပရာသီးနှင့် ပျားရည်ပါသော အအေးမိ လက်ဖက်ရည်သည် အဆိုပါ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် နှာပိတ်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချရာတွင် ပို၍ အစွမ်းထက်ပါသည်။

ထို့ပြင် သံပုရာသီးတွင် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်သောကြောင့် လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ခံအား ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ညွှန်ပြပါသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတိုက်ပွဲ။ လက်ဖက်ခြောက်၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်ကို ကုသရာတွင် တွင်ကျယ်စွာ သောက်သုံးကြပါသည်။ အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် ပတ်သက်သော ကိစ္စများတွင် သတိထားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပျားရည်၏ လက္ခဏာတစ်ခု ရှိပါသည်။

ပျားရည်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ အလွယ်တကူ တိုက်ထုတ်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် botulinum spores ပါဝင်ပါသည်။ . သို့သော်၊ အသက် 1 နှစ်အောက် ကလေးငယ်များသည် ယင်းဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားများကို ဖယ်ရှားရန် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် လုံလောက်သော ခုခံကာကွယ်နိုင်စွမ်းမရှိကြသေးပါ။

ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် သံပုရာနှင့် ပျားရည်ပါသော လက်ဖက်ရည်ကို 1 နှစ်အောက်လူများအတွက် မညွှန်ပြပါ။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရန်မှာ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကိုရယူပြီး သင့်ကလေးအား သင်ပေးနိုင်သည်များကို ကြည့်ရှုပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ သံပုရာသီးနှင့်ပျားရည်က တော်တော်ရိုးရှင်းပါတယ်။ ရေ 2 ခွက် ၊ ပျားရည် 4 ဇွန်း - ဖြစ်နိုင်ရင် ဟင်းချို - နှင့် သံပုရာသီး အကြီး 2 လုံး ပဲ ရောပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုသေချာစေရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောင်းချသူထံမှအရည်အသွေးကောင်းသောပျားရည်ကိုရွေးချယ်ကြည့်ပါ။

ထို့အတူ၊ ပွဲတော်တွင်ဝယ်ယူသောသံပုရာများကိုဦးစားပေးပါ။ သူတို့က ပိုသစ်တယ်ဆိုတော့ ပိုအစွမ်းထက်တယ်။ အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် အာဟာရဓာတ်များ အလွယ်တကူဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် ကြာရှည်စွာဖွင့်ထားသော သံပုရာသီးကို ရှောင်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြင့် သံပုရာနှင့်ပျားရည်ပါသောလက်ဖက်ရည်သည် အပြည့်အဝထိရောက်မှုရှိကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ခြင်းမှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဟင်းအိုး သို့မဟုတ် နို့ဗူး လိုအပ်ပါမည်။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ကွန်တိန်နာအတွင်းမှ ရေကိုထည့်ကာ ရေအလွန်ပူပြီး ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးပိတ်ကာ ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးညှစ်ထည့်ပါ။ 5 မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီး ဒါပါပဲ- သံပယိုနှင့် ပျားရည်ပါသော အအေးမိ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ပြင်ဆင်ရန် လွယ်ကူပြီး လျင်မြန်သော လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကြိုတင်ရွေးချယ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချန်ထားနိုင်ပါသည်။ . အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ သက်ရှိတစ်ခုစီသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခုမတူသောကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်

အညစ်အကြေးများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့်၊ တုပ်ကွေးနဲ့ အအေးမိလို့ ရောင်ရမ်းတာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်ကို အားကိုးလို့ရတယ်။ ဒါတင်မကဘူး။ အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။ကြက်သွန်ဖြူကို အောက်ဖက်မှာထည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေမယ့် အဖျော်ယမကာတစ်ခုရှိရင် ဒါက ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ပါ။ ဘရာဇီးနိုင်ငံရှိ အကျော်ကြားဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော ဘရာဇီးအိမ်များတွင် ပါဝင်သော ကြက်သွန်ဖြူသည် ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးသွားနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ရွံရှာဖွယ်သလိပ်နှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါသည်။

အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်၏ အစွမ်းသတ္တိကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူနဲ့၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အညစ်အကြေးတွေ ရှိနေတာကို သတိပြုမိပြီးတာနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် လက်ဖက်ခြောက်သည် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သောကြောင့် အနည်းငယ်နှေးကွေးနေနိုင်သည်ကို မမေ့ပါနှင့်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

ညွှန်ပြချက်များ

တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် နှာပိတ်ခြင်းနှင့် သလိပ်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားမှုတွင် ညွှန်ပြပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဆီးသွားနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတာကြောင့် အအေးမိတဲ့သူတွေကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို တိုက်ရိုက်ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ လက်ဖက်ခြောက်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။

၎င်းတွင် တိကျသောလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသောကြောင့် ဖော်ပြထားသော လက္ခဏာများတွင်သာ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ချွဲသလိပ်၊ နှာပိတ်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးနဲ့ အအေးမိခြင်းကနေ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သော်လည်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝဒြပ်စင်များနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော ဓာတုဒြပ်စင်များရှိကြောင်း သတိရပါ။

တားမြစ်ချက်များ

ကြက်သွန်ဖြူသည် အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် အဓိကအားဖြင့် ဘရာဇီးနိုင်ငံသားများ အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်လည်း ကြက်သွန်ဖြူနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်နှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။

အချိုရည်သည် အချို့သောလူများအတွက် ရည်ညွှန်းထားခြင်းမဟုတ်ပဲ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် လက်ဖက်ခြောက်ကို သွေးခဲခြင်း၊ သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ သွေးယိုစီးခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ ရာသီလာချိန်များခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်း ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲနေသူများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။

အသုံးများသော်လည်း လက်ဖက်ရည်တွင် ကြက်သွန်ဖြူ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ ထုတ်ယူခြင်း၊ အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အခြားလက်ဖက်ရည်များကို ရွေးချယ်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အအေးနှင့် တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်တွင် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၂ မွှာ၊ ရေ ၂ ခွက်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ချောင်းကို အသုံးပြုသည်- ရွေးချယ်ခွင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှာ Antioxidant နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါတဲ့အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေပြီး တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို မကြိုက်ပါက အနံ့အသက်တောင် မခံနိုင်ပါဘူး။ ပြဿနာမရှိပါ။ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သောကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင်ရွေးချယ်ပြီးဖြစ်နိုင်ပြီး အစွန်းအထင်းမရှိဘဲ လတ်ဆတ်သော ကြက်သွန်ဖြူကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

ပြုလုပ်နည်း

ယခင်ရွေးချယ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဒယ်အိုးတစ်လုံးယူ၍ရေထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်မယ် ဆိုရင်တော့ ရေနဲ့ တွဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် အပူကိုဖွင့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်စောင့်ပါ။ ရေကောင်းစွာကျိုလျှင် ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်ကာ မီးပိတ်လိုက်ပါ။ ဒယ်အိုးအဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့် အအေးခံထားလိုက်ပါ။

အအေးခံပြီးနောက် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်ကို သောက်နိုင်ပါသည်။ ကြိုက်ရင် နည်းနည်း အအေးခံထားလို့ အရမ်းပူမသွားပါဘူး။ ကျန်သောအရာများကို လုံခြုံသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး နေ့ဘက်တွင် ဖြည်းဖြည်းချင်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။

echinacea နှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်

Echinacea သည် သန်မာစေရန်အတွက် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအား။ တုပ်ကွေးနှင့်အအေးအတွက်လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်မှုတွင် echinacea အရွက်မပျောက်နိုင်ပါ။ ဤအပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ လက်ဖက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ညွှန်ပြချက်များ၊ တားမြစ်ချက်များနှင့် ပြုတ်ရည်အတွက် အဆင့်ဆင့်စစ်ဆေးပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

Echinacea သည် ၎င်း၏တက်ကြွသောအပင်တွင်ပါ၀င်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကုထုံးအာနိသင်များစွာရှိသော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများထက် ဘာမှမဟုတ်သော flavonoids ၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများထဲတွင် မတူညီသော ရောင်ရမ်းမှုအမျိုးအစားများကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်စွမ်းရှိပါသည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် တုပ်ကွေးနှင့်အအေးမိခြင်းအတွက် echinacea လက်ဖက်ရည်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စွမ်းအင်ချို့တဲ့မှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ထို့အပြင် echinacea နှင့်လက်ဖက်ရည်