कोणता चहा डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करतो?

डोकेदुखीचा त्रास ज्यांना होतो त्यांच्यासाठी खूप मोठा उपद्रव होऊ शकतो, तो दिवसभरातील कृती आणि वचनबद्धतेच्या परिणामकारकतेशी तडजोड करतो, तसेच त्या व्यक्तीला अस्वस्थता निर्माण करतो.

डोकेदुखीसाठी चहा ही त्या अधूनमधून होणाऱ्या वेदनांसाठी किंवा वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शनसह सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे, लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि सर्वात चांगले म्हणजे, सर्व चहा नैसर्गिक पद्धती आहेत आणि विरोधाभास नसतात.

संबंधित डोकेदुखीसाठी चहासाठी, लॅव्हेंडर चहा, पुदिन्याचा चहा, ओरेगॅनो चहा, बोल्डो चहा, कॅमोमाइल चहा यासारख्या गोष्टी हायलाइट करणे व्यवहार्य आहे.

प्रत्येक चहासाठी कोणते घटक आवश्यक आहेत, ते कसे असावेत ते खाली पहा. तयार राहा आणि तुमच्या दिनचर्येला बसेल असे विश्लेषण करा.

लॅव्हेंडर चहा

ज्यांना तणाव आणि दिवसभराच्या तणावामुळे डोकेदुखीचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी, एक उत्कृष्ट डोकेदुखीचा चहा लॅव्हेंडर आहे.

ते कसे तयार करायचे आणि कोणते साहित्य आवश्यक आहे ते खाली पहा.

साहित्य dientes

डोकेदुखीसाठी एक उत्कृष्ट चहा म्हणजे लॅव्हेंडरच्या फुलांचा, हा घरगुती उपाय अत्यंत शिफारसीय आहे कारण त्यात शांत गुणधर्म आहेत आणि त्यामुळे तुम्हाला डोकेदुखीची समस्या सोडवता येते.

हा लॅव्हेंडर चहा हे सहसा अशा प्रकरणांसाठी वापरले जाते जेथे वेदना दिवसा किंवा रात्री संभाव्य तणाव किंवा तणावामुळे येते.

आवश्यक घटक, तसेच ते सेवन करू नये असे गट खाली पहा.

घटक

विलो म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या औषधी वनस्पतीमध्ये असे गुणधर्म आहेत. सॅलिसिन, जे एस्पिरिनसारखेच आहे आणि या कारणास्तव डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी, डोकेदुखी सारख्या जळजळांची लक्षणे दूर करण्यासाठी दीर्घकाळ वापरला जात आहे.

तथापि, विलो बार्क चहा अशा लोकांसाठी सूचित केला जात नाही. ऍस्पिरिनची ऍलर्जी किंवा ज्यांना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या देखील आहेत.

तुम्हाला विलो बार्क टी तयार करावी लागेल:

- 1 (एक) चमचे बार्क विलो बार्क टी

- 1 (एक) कप पाणी

तयार करण्याची पद्धत

विलो बार्क चहा तयार करण्यासाठी, तुम्ही मुळात नाव आधीच सांगते ते वापराल, फक्त झाडाची साल एका कप पाण्यापर्यंत.

डोकेदुखीसाठी इतर चहाप्रमाणेच, विलोची साल एका कप पाण्यात घाला आणि ते घ्या. erver, त्याच प्रकारे थंड होण्याची प्रतीक्षा करणे, ताणणे आणि नंतर लगेच सेवन करणे.

सर्वोत्तम परिणामांसाठी, ज्या गटाचे सेवन करण्याचे सूचित केले जात नाही असा अपवाद वगळता, तुम्ही दिवसा आणि दरम्यान सेवन केले पाहिजे डोकेदुखी टिकते.

लॅव्हेंडर चहा

लॅव्हेंडर ही एक औषधी वनस्पती आहे जी त्याच्या शांत आणि वेदनाशामक प्रभावांसाठी प्रसिद्ध आहे, वेदना लक्षणे कमी करण्यासाठी उत्तम,म्हणून, डोकेदुखीसाठी चहाची ही एक अतिशय योग्य पद्धत आहे.

खालील घटक आणि तयार करण्याच्या पद्धतीचे अनुसरण करा.

घटक

लॅव्हेंडर चहाचे शांत आणि वेदनाशामक प्रभाव आहेत, परंतु इतकेच नाही तर, वनस्पतीमध्ये अँटिस्पास्मोडिक आणि अँटीडिप्रेसंट प्रभाव देखील आहेत, ज्याचा उपयोग चिंता, चिडचिड, उबळ आणि अर्थातच डोकेदुखीच्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर केला जातो.

या कारणास्तव डोकेदुखीसाठी देखील हा एक उत्कृष्ट चहा आहे. वेदना कमी करण्यासाठी, त्याचा शांत प्रभाव पडेल आणि व्यक्तीला आराम मिळेल.

लॅव्हेंडर चहा, अत्यंत सोपा आणि जलद तयार करण्यासाठी, तुम्हाला याची आवश्यकता असेल:

- 70 ग्रॅम (सत्तर) लैव्हेंडर

- 1 (एक) कप पाणी

तयार करण्याची पद्धत

लॅव्हेंडर चहा कसा तयार करायचा हे खूप सोपे आणि प्रभावी आहे, सुरुवातीला तुम्ही योग्य डब्यात पाणी उकळा. , तुम्ही लॅव्हेंडर जोडू शकता अशा बिंदूपर्यंत.

प्लांटसह पाण्याचे मिश्रण पूर्ण होईपर्यंत किमान 10 मिनिटे प्रतीक्षा करा. ते तयार ठेवा आणि, इतर प्रकरणांप्रमाणे, ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा, गाळून घ्या आणि ताबडतोब सेवन करा.

लॅव्हेंडर चहा त्वरीत तयार होण्याव्यतिरिक्त, डोकेदुखीचा त्रास असलेल्यांसाठी अनेक फायदे देते. .

साधा चहा डोकेदुखी दूर करू शकतो का?

डोकेदुखीसाठी चहा हा अधूनमधून होणाऱ्या वेदनांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे जे जागा घेतात आणि मार्गात जातात.तुमची दिनचर्या, त्याहूनही चांगली गोष्ट आहे की या पूर्णपणे नैसर्गिक आणि सुरक्षित पद्धती आहेत, ज्यांना वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता नाही आणि ते बहुतेकदा तुमच्या घरी असलेल्या घटकांसह बनवले जातात.

तथापि, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे डोकेदुखीसाठी चहा चमत्कार करत नाही आणि वेदना कायम राहिल्यास, वेदनांचे मूळ शोधण्यासाठी आणि समस्येवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

अजूनही, ते पुरेसे नाही फक्त ते तयार करा. सूचनांनुसार ते प्या आणि चहाचे सेवन करा, जेणेकरून त्याचा इच्छित परिणाम होईल, संतुलित आहार, शारीरिक व्यायाम आणि अद्ययावत वैद्यकीय परीक्षांसह जीवनाचा दर्जा उत्तम राखणे हा आदर्श आहे.

तुम्हाला आवश्यक घटकांसाठी:

- 30 ग्रॅम (तीस) चिरलेली लैव्हेंडर फुले

- 1 एल (एक ) पाणी

तयार करण्याची पद्धत

लॅव्हेंडर चहा तयार करणे आणि डोकेदुखीमुळे उद्भवलेल्या समस्यांचे निराकरण करणे खूप सोपे, व्यावहारिक आणि जलद आहे, परंतु सावधगिरी बाळगा, यामुळे ते खाल्ले जाऊ नये. गरोदर स्त्रिया किंवा लहान मुलांनी देखील.

प्रथम, इतर कोणत्याही चहाप्रमाणे, तुम्ही पाणी उकळण्यासाठी ठेवाल आणि काही मिनिटे उकळल्यानंतर तुम्हाला लैव्हेंडरची फुले घालावी लागतील आणि गॅस बंद करावा लागेल.

गॅस बंद केल्यानंतर, डबा झाकून ठेवा आणि पेय थंड होऊ द्या, जेणेकरून मिश्रण चांगले पातळ होईल आणि शेवटी ते गाळून खावे.

पेपरमिंट चहा

पुदिन्याचा चहा कसा बनवायचा, त्याचा वापर कसा करायचा आणि कोणते घटक आवश्यक आहेत हे जाणून घेण्यासाठी ते तयार करण्यासाठी, खाली पहा.

साहित्य

ज्यांना वाटतं की त्यांचा दिवस आणि भेटींमध्ये वेदनांमुळे अडथळा येतो, डोकेदुखीसाठी एक उत्कृष्ट चहा म्हणजे पुदिन्याचा चहा, कारण यात शांत करणारे गुणधर्म आहेत. वेदना कमी करण्यासाठी.

तथापि, जे स्तनपान करत आहेत त्यांच्यासाठी औषधी वनस्पती सूचित केलेली नाहीपोटात जळजळ, पित्ताशयाचे दगड किंवा धोकादायक यकृताचे आजार आहेत आणि 2 वर्षांखालील मुलांसाठी देखील टाळावे.

हा चहा तयार करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असेल:

- २ (दोन) चमचे चिरलेला ताजा पुदिना

- 150 मिली (एकशे पन्नास) पाणी

तयार करण्याची पद्धत

डोकेदुखीसाठी चहा, या प्रकरणात पुदिना, 1 कप खाऊ शकतो दिवसभरात 2 ते 4 वेळा आणि खालीलप्रमाणे तयार केले पाहिजे:

पहिली पायरी म्हणजे पाणी उकळणे आणि पुदिन्याची पाने एका कपमध्ये ठेवा, या कपमध्ये उकळते पाणी घाला. पूर्ण झाल्यावर कप झाकून ठेवा आणि थोडावेळ आराम करू द्या.

पुदिन्याचा चहा विश्रांतीच्या काळात थंड झाल्यावर पिण्याचा सल्ला दिला जातो आणि त्यामुळे साहजिकच, तो खाण्यापूर्वी गाळून घ्या. .

ओरेगॅनो चहा

डोकेदुखीसाठी चहाचा विचार केल्यास ओरेगॅनो चहाची शिफारस केली जाते आणि सर्वांत उत्तम म्हणजे त्यातील घटक पूर्णपणे उपलब्ध आहेत.

खालील मार्गाचे अनुसरण करा त्याचे योग्य सेवन करण्यासाठी आणि ते कसे तयार करावे.

साहित्य

दुखीच्या वेळी अत्यंत शिफारस केलेली पद्धत म्हणजे ओरेगॅनो डोकेदुखी चहा, अन्न तयार करण्यासाठी उत्तम मसाला असण्याव्यतिरिक्त, ओरेगॅनो देखील डोकेदुखीसह वेदना कमी करण्यास मदत करणारे गुणधर्म शांत करतात.

जरी हा हर्बल चहाओरेगॅनोमध्ये कोणतेही विरोधाभास नसतात, असे अहवाल आहेत की ही शिफारस केलेली रक्कम आहे याची खात्री बाळगून दिवसातून 3 कपपेक्षा जास्त सेवन न करणे महत्वाचे आहे.

ओरेगॅनो चहा तयार करण्यासाठी तुम्हाला या घटकांची आवश्यकता असेल:

- 1 (एक) चमचे ताजे किंवा वाळलेल्या ओरेगॅनोची पाने किंवा फुले

- 1 (एक) कप उकळते पाणी

तयारी

इतर चहाप्रमाणे डोकेदुखीसाठी, ओरेगॅनो चहा अतिशय जलद आणि सहज तयार होतो आणि त्याचा फायदा असाही आहे की, स्वयंपाकात मसाला घालण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरण्यात येणारी औषधी वनस्पती असल्याने, तुमच्याकडे आधीपासून घरी नसल्यास ती खरेदी करणे खूप सोपे आहे. .

प्रथम तुम्हाला पाणी उकळावे लागेल आणि या टप्प्यावर आल्यावर ओरेगॅनो घाला. त्यानंतर, झाकून ठेवा आणि मिश्रण 5 ते 10 मिनिटांसाठी विश्रांती द्या.

ते थंड झाल्यावर, तुम्हाला औषधी वनस्पती गाळून घ्या आणि शिफारस केलेल्या प्रमाणात, दिवसातून 2 ते 3 वेळा प्यावे लागेल.

बोल्डो चहा

बोल्डो वनस्पती ही डोकेदुखीसाठी एक उत्तम चहा पद्धत आहे, कारण ती थेट यकृतावर कार्य करते, जे अशा वेदनांसाठी अनेकदा जबाबदार असते.

बोल्डो चहा कसा बनवायचा आणि त्यासाठी कोणते घटक आवश्यक आहेत ते खाली पहा.

साहित्य

डोकेदुखीसाठी चहाबद्दल बोलत असताना, बोल्डो चहा ताबडतोब सोडला जाऊ शकत नाही, कारण हा एक आवश्यक घटक आहे. च्या साठीयकृतातील विषारी द्रव्ये काढून टाकून डोकेदुखी कमी करा, जे सामान्यतः या वेदनांच्या भागासाठी जबाबदार असतात.

बोल्डो वनस्पती शोधणे सोपे आहे आणि मानवी शरीरासाठी असे फायदे असले तरीही, आपल्याला फक्त मूलभूत गरजांची आवश्यकता आहे आणि सहज साहित्य, परवडणाऱ्या किमतीत.

बोल्डो चहा तयार करण्यासाठी तुम्हाला लागेल:

- १ (एक) कप पाणी

- १ (एक) चमचे चिरलेली ताजी बोल्डो पाने

कशी तयार करावी

बोल्डो चहा तयार करण्याची पद्धत सोपी आणि प्रभावी आहे, प्रथम एक कप पाणी उकळण्यासाठी ठेवा आणि या स्थितीत आल्यावर गॅस बंद करा.

गॅस बंद केल्यावर, एक चमचा बोल्डोची पाने घाला, झाकून ठेवा आणि थंड होण्याची प्रतीक्षा करा. जेव्हा मिश्रण आधीच थंड असते, तेव्हा तुम्ही ते गाळून आणि गोड करून सेवन करावे.

हा बोल्डो चहा दिवसातून दोनदा प्यायला जाऊ शकतो, तथापि, ज्यांना हिपॅटायटीस किंवा यकृताचा कर्करोग आहे त्यांनी त्याचा वापर करू नये, कारण तसेच ते गरोदर असलेल्यांनी वापरू नये.

कॅमोमाइल चहा

कॅमोमाइल चहा हा डोकेदुखीसाठी महत्त्वाचा चहा आहे, मुख्यत्वेकरून तो गर्भवतींसाठी सूचित केलेल्या काही चहापैकी एक आहे. स्त्रिया आणि मुले, याशिवाय तयार करणे खूप सोपे आहे.

हा चहा पिण्यासाठी आणि डोकेदुखी थांबवण्यासाठी घटक आणि तयारीची पद्धत पहा.

साहित्य

सर्वोत्तम उपचारांपैकी एकवेदनांवर नैसर्गिक उपाय म्हणजे डोकेदुखीसाठी चहा आणि या प्रकरणात, कॅमोमाइल चहा एक महत्त्वाचा आणि प्रभावी ट्रँक्विलायझर आहे, कारण तो शरीराला आराम देतो आणि डोकेदुखीमुळे निर्माण होणाऱ्या अस्वस्थतेवर चांगले कार्य करतो.

तसेच, कॅमोमाइल लहान मुले आणि गरोदर महिलांसह कोणीही चहा पिण्यासाठी अत्यंत सुरक्षित आहे.

कॅमोमाइल चहा तयार करण्यासाठी लागणारे घटक पुढीलप्रमाणे आहेत:

- १ (एक) चमचे ताजे किंवा वाळलेले कॅमोमाइल फुले

- 1 (एक) कप उकळते पाणी

तयार करण्याची पद्धत

कॅमोमाइल चहा तयार करण्याची पहिली पायरी म्हणजे एक कप पाणी उकळणे आणि नंतर त्यात कॅमोमाइल टाकणे. फुलं.

डोकेदुखीसाठी इतर चहाच्या विपरीत, येथे कंटेनर झाकून ठेवावे आणि ओतण्यासाठी सोडले पाहिजे, या प्रकरणात किमान 5 ते 10 मिनिटे. शेवटी, कॅमोमाइलची फुले पाण्यातून काढून टाका आणि ताबडतोब थंड होऊ द्या.

कॅमोमाइल चहा दिवसातून 2 ते 3 वेळा प्यायला जाऊ शकतो किंवा तुम्हाला आवडत असल्यास, वेदना होताच ते सेवन करा. डोकेदुखी कमी होते.

व्हॅलेरियन चहा

वेदनेचा सामना करणाऱ्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी व्हॅलेरियन वनस्पतीची जोरदार शिफारस केली जाते आणि या कारणास्तव डोकेदुखीसाठी हा एक उत्कृष्ट चहा आहे.

व्हॅलेरियन चहा कसा बनवायचा आणि कोणते घटक आवश्यक आहेत ते पहा.

साहित्य

दुखीसाठी उत्तम चहाडोकेदुखी व्हॅलेरियन वनस्पतीपासून येते, कारण या वनस्पतीमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे स्नायूंना आराम देण्यास सक्षम आहेत आणि त्यामुळे सामान्यतः वेदना कमी करतात.

तथापि, चहा तयार करण्यासाठी वनस्पतीचे भाग वापरले जातात फक्त मुळे आणि स्टेम, जे दिवसभरात 3 कप पर्यंत वापरले जाऊ शकतात.

चहा तयार करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असेल:

- 1 (एक) ते 3 (तीन) ग्रॅम कोरड्या व्हॅलेरियन रूटचे

- 1 (एक) कप चहा

तयारी

व्हॅलेरियन चहा तयार करण्याची पहिली पायरी म्हणजे एक कप पाणी उकळणे आणि नंतर त्यात घाला व्हॅलेरियन वनस्पतीच्या मुळास पाण्यात टाका.

मिश्रण १० मिनिटे उकळू द्या, उष्णता बंद करा आणि ते थंड होईपर्यंत काही वेळ ठेवा. एकदा ते आदर्श तापमानापर्यंत पोहोचले की, मुळापासून द्रव वेगळे करण्यासाठी ते गाळून घ्या आणि सूचित केल्यानुसार दिवसातून 3 कप सेवन करा.

तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की व्हॅलेरियन चहा टाळावा. गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता आणि 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी.

आल्याचा चहा

आल्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट पोषक घटक असतात आणि या कारणास्तव तो डोकेदुखीसाठी अतिशय उपयुक्त चहा आहे कारण तो मदत करतो वेदना कमी करण्यासाठी.

आदरीचा चहा कसा तयार करायचा, आवश्यक घटक आणि योग्य डोस घ्या.

साहित्य

डोकेदुखीसाठी चहा, या प्रकरणात च्याअदरक हे अँटिऑक्सिडंट पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे जे सूज कमी करण्यासाठी जबाबदार आहे, जे डोकेदुखीसह बहुतेक वेदना कारणीभूत आहे.

तथापि, आल्याचा चहा गर्भवती महिलांनी किंवा ज्यांनी वापरला आहे त्यांना याची पुष्टी नाही स्तनपान करत आहेत, त्यामुळे त्यांनी उपरोक्त चहा न पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

तुम्हाला आवश्यक घटक हे आहेत:

- 1 (एक) चमचे तिखट मूळ असलेले चिरलेले आले<4

- १ (एक) चहाचा कप पाणी

तयारी

अदरक चहा तयार करण्याची पहिली पायरी म्हणजे आधीपासून एक कप पाणी असलेल्या पॅनमध्ये तेच चिरलेले आले घालणे. , कमीत कमी 5 मिनिटे उकळू द्या.

उकळल्यानंतर गॅस बंद करा आणि आवश्यक तेवढा वेळ थंड होऊ द्या, गाळून घ्या आणि नंतर लगेच खा. आवश्यक असल्यास, आपण ते चवीनुसार गोड करू शकता, तथापि, आपण दिवसातून जास्तीत जास्त 4 कप आल्याचा चहा प्यावा.

तयारीचे चरण-दर-चरण आणि योग्य डोसचे अनुसरण केल्यास, आपण लवकरच यापासून मुक्त व्हाल. डोकेदुखीच्या वेदना ज्यामुळे तुम्हाला त्रास होतो.

लवंग चहा

भारतीय लवंग हा एक खूप जुना मसाला आहे ज्याचा वापर वेदनांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो आणि सुरुवातीपासूनच ती बरे करण्याची प्रभावी पद्धत म्हणून वापरली जाते. या कारणास्तव हा डोकेदुखीसाठी उत्तम चहा आहे.

आवश्यक घटक आणि लवंग चहा कसा तयार करायचा ते खाली पहा.

साहित्य

प्रश्नात असलेला मसाला,लवंग, डोकेदुखी सारख्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते, कारण लवंगमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या अँटीनोसायसेप्टिव्ह गुणधर्मांमुळे डोकेदुखीसाठी एक उत्कृष्ट चहा आहे जो जगभरात ओळखला जातो.

लवंग बरे होण्यास उशीर झाल्यामुळे, लवंग चहा नाही. जे anticoagulant औषधे घेत आहेत किंवा ज्यांच्यावर नुकतीच शस्त्रक्रिया झाली आहे त्यांच्यासाठी सूचित केले आहे.

लवंग चहा तयार करण्यासाठी तुम्हाला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

- 7 ग्रॅम (सात) लवंगा

- १ (एक) लिटर पाणी

तयार करण्याची पद्धत

सुरुवातीपासून सात ग्रॅम लवंगा एका लिटर पाण्यासोबत विस्तवावर ठेवता येतील अशा कंटेनरमध्ये ठेवा आणि मग ते कमीतकमी 15 मिनिटे भिजवू द्या, दोन्ही मिक्स करण्यासाठी पुरेसा वेळ.

ओतणे पूर्ण झाले की ते थंड होऊ द्या आणि त्याद्वारे तुम्ही गाळून चहा पिण्यास सुरुवात करू शकता आणि तुम्ही पेय पिऊ शकता. दिवसभर, चवीनुसार थंड किंवा गरम होण्यासाठी.

पो ठराविक प्रमाणात नसणे आणि ते चवीसाठी उत्तम असल्याने, ज्यांना डोकेदुखीचा त्रास होतो ते चहाचे सेवन करू शकतात आणि त्याच्या फायदेशीर परिणामाची प्रतीक्षा करू शकतात.

विलो बार्क टी

विलो वेदनांच्या बाबतीत जळजळ झाल्यामुळे होणारी लक्षणे कमी करण्यासाठी वनस्पतीचा वापर फार पूर्वीपासून केला जात आहे आणि या कारणास्तव विलोची साल डोकेदुखीसाठी चांगली चहा आहे.