Maca ເປຣູໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ຕົ້ນໄມ້ Lepidium meyenii, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນນາມ Maca ເປຣູ, ເປັນພືດສະໝູນໄພ ແລະ ມີຖິ່ນກຳເນີດໃນປະເທດເປຣູ, ຖືກປູກຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຫຼາຍກວ່າ 4,000 ແມັດໃນ Andes. ຜົນກະທົບຂອງມັນຖືກຮັບຮູ້ໂດຍ Incas, ຢືນຢູ່ໃນການນໍາໃຊ້ຢາແລະສົ່ງເສີມຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນອຸດົມໄປດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍ, ອາຊິດ amino, ຄາໂບໄຮເດດ. , ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ, ສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຜູ້ທີ່ໃຊ້ມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, Maca Peruvian ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເປັນອາຫານເສີມໂພຊະນາການ, ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ metabolism ຂອງພວກເຮົາ. ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພືດຊະນິດນີ້, ຄຸນສົມບັດແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Maca ເປຣູ

ນີ້ແມ່ນພືດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄົນບູຮານໃນອາເມລິກາລາຕິນແລະທີ່. ຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ. ຄຸນສົມບັດ ແລະຜົນກະທົບທີ່ມີອໍານາດຂອງມັນສາມາດ ແລະຄວນຈະໄດ້ຮັບການມັກໂດຍທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດ. ຄົ້ນພົບທ່າແຮງທັງໝົດຂອງມັນ ແລະປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງ Maca ເປຣູ ຂ້າງລຸ່ມນີ້! ຄຸນສົມບັດຂອງ Maca ເປຣູໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບໂດຍທາງອ້ອມໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. Maca ເປຣູຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍ sterols, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບຂອງສະເຕີຣອຍ anabolic.

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ maca Peruvian ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ B ແລະວິຕາມິນ C. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ມີຄວາມສາມາດໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທົນທານຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຜະລິດສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: glutathione ແລະ superoxide dismutase, ເຊິ່ງໃຫ້ພູມຕ້ານທານທີ່ສົມດູນກັບຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນມັນຈາກການມີ. ພູມຕ້ານທານຂອງມັນອ່ອນເພຍລົງ.

ວິທີການບໍລິໂພກ Maca ເປຣູ

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະບໍລິໂພກ Maca ເປຣູ, ຕັ້ງແຕ່ການບໍລິໂພກທໍາມະຊາດຂອງມັນເອງຈາກພືດໄປຫາການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມໃນແຄບຊູນຫຼື ຜົງ. ບໍ່ມີຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍ, ພວກມັນຈະຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ສະຫນອງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.

ເຂົ້າໃຈວິທີການບໍລິໂພກ maca ເປຣູຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະກໍານົດວ່າອັນໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ!

ແຄບຊູນ

ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ maca ໃນແຄບຊູນໂດຍການດື່ມນ້ໍາຫຼືຂອງແຫຼວອື່ນໆ. ລຸ້ນນີ້ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນການໃຊ້ງານທີ່ສະດວກກວ່າ ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ, ທ່ານສາມາດເອົາແຄບຊູນໄປນຳໄດ້ທຸກທີ່ທີ່ທ່ານໄປ.

ໃນກໍລະນີນີ້.ໃນກໍລະນີນີ້, ການບໍລິໂພກທີ່ເໝາະສົມຂອງ Maca ເປຣູໃນແຄບຊູນແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ. maca ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ມັນໃນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ປະສົມໃນນ້ໍາ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະ shakes. ທ່ານຍັງສາມາດລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນການຜະລິດເຂົ້າຈີ່, ເຄັກແລະແພນເຄັກ. ໃນ shakes. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນວິຕາມິນຫມາກໄມ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດແລະເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກຂອງມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍແລະດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ. ປະຕິບັດຕາມສູດສະມຸນຕີຫມາກມ່ວງຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະເພີດເພີນໄປກັບ! ນົມ, ໃນບັນດານົມຜັກອື່ນໆ. ທາງເລືອກນີ້ຍັງຈະເຮັດວຽກໄດ້ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງມີຄໍເລດເຕີລອນຕ່ໍາ, ແລະຍັງມີລົດຊາດແຊບ ແລະສົດຊື່ນທີ່ສຸດ, ເຫມາະສໍາລັບການໃຫ້ພະລັງງານ ແລະການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ວັນຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນປະກອບ

ສ່ວນປະກອບແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຫຼາຍແຫ່ງ ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ແຍກ​ອອກ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດໃຫ້ smoothie ຂອງທ່ານກັບ Maca ເປຣູ:

- ຫມາກມ່ວງ 3 ໜ່ວຍ;

- ໝາກມ່ວງແຫ້ງ 50 ກຣາມ;

- ນົມ almond 3 ຈອກ;

- ເນີຍອັນມອນ 1 ບ່ວງແກງ;

- ນ້ຳໝາກນາວ 7 ບ່ວງແກງ;

- ຜົງ maca 1 ບ່ວງກາເຟ;

- 1 ບ່ວງແກງ;

- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla essence (ເລືອກໄດ້);

- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາກ້ອນ;

- 1 pinch ຂອງເກືອ Himalayan.

ວິທີເຮັດ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ smoothie ຂອງທ່ານ, ທໍາອິດທ່ານຈະຕ້ອງປອກເປືອກຫມາກມ່ວງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຕີຈົນກ່ວາມັນເປັນເອກະພາບແລະມີຄວາມສອດຄ່ອງຄ້າຍຄືກັນກັບເຄື່ອງສັ່ນ. ດຽວນີ້ມັນພ້ອມແລ້ວ, ພຽງແຕ່ເອົາໃສ່ຈອກແລະຮັບໃຊ້! ອົງປະກອບສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດ. ກວດເບິ່ງວິຕາມິນ Maca ເປຣູກັບ whey protein ແລະກ້ວຍແລະມີຄວາມສຸກ! ໂດຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກປ່ອງຢ້ຽມນີ້ແລະບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການບໍລິໂພກວິຕາມິນ Maca ເປຣູທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ແລະກ້ວຍເພື່ອເຕີມເຕັມ.ສານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວິຕາມິນນີ້ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍແລະຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ. ທ່ານສາມາດເອົາພວກມັນໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ ຫຼືຕະຫຼາດ. ເພື່ອໃຫ້ສະໝຸນໄພຂອງເຈົ້າມີລົດຊາດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການແຍກສ່ວນປະກອບຂ້າງລຸ່ມນີ້:

- 2 ຫມາກກ້ວຍ;

- ນ້ໍາ 200 ມລ;

- ນົມ 100 ມລ (ຫຼືນົມສົ້ມ. ທໍາມະຊາດ);

- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ນົມ, ທ່ານສາມາດສະຫຼັບກັບນົມຜັກ;

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມແປ້ງອື່ນໆເຊັ່ນໃນສູດສໍາລັບ smoothie stretcher ເປຣູກັບຫມາກມ່ວງ, ເຊັ່ນ chia ຫຼື flaxseed. ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະໝຸນໄພຂອງເຈົ້າສົມບູນຍິ່ງຂຶ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ! ນ້ໍາໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປອກເປືອກຫມາກກ້ວຍແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າກັນແລ້ວຕີທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນປະມານ 1 ນາທີ ຈົນກາຍເປັນຄວາມກົມກຽວກັນ ແລະ ຄ້າຍຄືເຄື່ອງສັ່ນ. ຕອນນີ້ມັນພ້ອມແລ້ວ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການ!

ຂ້ອຍຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເພື່ອໃຊ້ Peruvian Maca ບໍ?

Maca ເປຣູເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີທ່າແຮງທາງດ້ານຢາທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ຖືກໃຊ້ໂດຍຊາວ Inca ເມື່ອ 2000 ປີກ່ອນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບສຸຂະພາບໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍວິທະຍາສາດ, ສະເຫນີການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງອາຍຸ, ທຸກຄົນສາມາດບໍລິໂພກມັນໄດ້.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກທ່າແຮງທາງດ້ານຢາຂອງມັນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກມັນພ້ອມກັບນັກໂພຊະນາການ ຫຼືທ່ານຫມໍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນທີ່ເຫມາະສົມຂອງສານນີ້, ປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ Maca ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຫົວນີ້ໂດຍບໍ່ມີການ overboard. ຈຳກັດການບໍລິໂພກຂອງເຈົ້າ!

ຄຸນສົມບັດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ພິສູດແລ້ວໂດຍວິທະຍາສາດວ່າ Maca Peruvian ສາມາດສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແມ່ນ:

- ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ;

- ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ;

- ປັບປຸງການຈະເລີນພັນ ແລະ ຄວາມຕຸ້ຍຂອງເພດຊາຍ;

- ບັນເທົາອາການໝົດປະຈຳເດືອນ;

- ປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະ ຊໍາເຮື້ອ ພະຍາດຕ່າງໆ;

- ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວການເຜົາຜານອາຫານ;

- ໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ;

- ປົກປ້ອງຫົວໃຈ.

ຕົ້ນກຳເນີດຂອງ Maca Peruvian

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ຊື່ວິທະຍາສາດຂອງມັນແມ່ນ Lepidium meyenii, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າ Viagra-dos-Incas ຫຼື ginseng-dos-Andes. ພືດຊະນິດນີ້ຖືກຈັດເປັນ superfood, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງອົງປະກອບທີ່ສົມບູນຂອງສານອາຫານສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.

ຫົວນີ້ມາຈາກພາກພື້ນ Andes, ແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍປະຊາຊົນ Inca. . ໃນມື້ນີ້ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ສໍາລັບທ່າແຮງ aphrodisiac ຂອງຕົນ, ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນທົ່ວໂລກສໍາລັບການປັບປຸງ libido ແລະການຈະເລີນພັນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຊື່ຂອງມັນວ່າ Viagra-dos-Incas.

ເຊື່ອກັນວ່າມັນໄດ້ຖືກປູກຝັງມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2,000 ປີໂດຍຄົນພວກນີ້, ກາຍເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ຄາໂບໄຮເດດ ແລະໂປຣຕີນ. ວິທະຍາສາດໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງ ແລະມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າອາຫານນີ້ສາມາດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສົມບູນ ແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແກ່ມະນຸດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການສຶກສາວິທະຍາສາດທັງໝົດກ່ຽວກັບ Maca ເປຣູ. , ບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກທີ່ແນ່ນອນວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ແນະນໍາ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການເພື່ອປະເມີນສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ສານໃດໆທີ່ບໍລິໂພກເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍບາງປະເພດ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຂອງມັນ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ maca ໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ເປັນ contraindications ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງພືດຊະນິດນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈັດວາງການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຖືກປະເມີນແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ການໃຊ້ Maca ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

Oຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈະເປັນຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດປະເມີນຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນເຈັບແລະຊີ້ບອກວ່າຄວນໃຊ້ maca ຫຼືບໍ່. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ມັນເອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນມີຢູ່ໃນເຂດພູດອຍຂອງ Andes. ການປ່ຽນແປງຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນສີທີ່ສາມາດໄປຈາກສີຂາວຫາສີແດງ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບດິນທີ່ມັນປູກ. ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດແມ່ນ:

Black Peruvian Maca

ປະເພດຂອງ Maca Peruvian ນີ້ແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະກໍານົດກ້າມຊີ້ນ. ນອກຈາກຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ ແລະ ປັບປຸງຄວາມຕຸ້ຍຂອງຜູ້ທີ່ໃຊ້ພວກມັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Red Peruvian Maca

Red Peruvian Maca ເປັນພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: osteoporosis, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ນາງຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແລະການບັນເທົາອາການຂອງຄວາມກົດດັນ premenstrual.

Yellow Peruvian Maca

ປະເພດສີເຫຼືອງຂອງ Maca ເປຣູມີລັກສະນະໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜານ metabolism ແລະໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ.ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມ libido ຂອງທັງສອງເພດ, ປັບປຸງການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ prostate.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Maca ເປຣູ

ເຖິງວ່າຈະມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ maca ເປຣູ, ຍັງມີ. ຜົນປະໂຫຍດທົ່ວໄປລະຫວ່າງພວກເຂົາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານອາຫານສູງ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນສາມາດເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີພະລັງທີ່ຈະບໍລິໂພກປະຈໍາວັນ. ຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!

Aphrodisiac

ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງໜຶ່ງໃນປະເທດເປຣູ, Cayetano Heredia, ໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາກັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 24 ຫາ 44 ປີ. ໃນການຄົ້ນຄວ້ານີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍລິໂພກ maca ເປຣູເປັນເວລາ 4 ເດືອນແລະການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ. ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່າແຮງດ້ານພະລັງງານຂອງມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນຢາແກ້ພິດທີ່ດີ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງການຈະເລີນພັນເທື່ອລະກ້າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມະຫາວິທະຍາໄລອີກແຫ່ງໜຶ່ງໃນສາທາລະນະລັດເຊັກຍັງໄດ້ເຮັດການທົດສອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜູ້ຊາຍ, ຢືນຢັນຄືນຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງຢາປົວພະຍາດ. ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງເສັ້ນໃຍແລະສານອາຫານອື່ນໆ, ມັນຍັບຍັ້ງການດໍາເນີນການຂອງ enzymes ໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ,ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ພົບເລື້ອຍກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປ້ອງກັນການປ່ອຍອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມ, ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ. ພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນມີຜົນກະທົບທາງປະຕິບັດທັງກ່ອນການຝຶກອົບຮົມແລະຫຼັງການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວບຄຸມການປ່ອຍອາຊິດ lactic ໃນກ້າມຊີ້ນ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນກ່ຽວກັບນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ບໍລິໂພກ maca ໂດຍໂຮງຮຽນວິທະຍາສາດຈິດຕະສາດແລະກິລາສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ວ່າຫຼັງຈາກບໍລິໂພກພືດຊະນິດນີ້ເປັນເວລາ 14 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍສະຖິຕິໃນເວລາທົດສອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີການຄົ້ນພົບຂອງການປັບປຸງອາລົມແລະການປະຕິບັດ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ.

ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບຜົນກະທົບ antioxidant ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ພຶດຕິກໍານີ້ໃນຮ່າງກາຍ, ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະການບໍລິໂພກຂອງມັນຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍ, ມັນມີຄວາມສາມາດ. ຂອງການຍືດອາຍຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety, ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລໍາໄສ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃຄ່ບວມ. ມັນຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມການດູດຊຶມໄຂມັນ, ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ LDL ແລະຂອງທ່ານ.ການສະສົມ.

ໂດຍການໃຫ້ຄວາມໂປດປານດ້ານສະລີລະວິທະຍາອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃນການຈັດລະບຽບ ແລະຄວບຄຸມການດູດຊຶມສານອາຫານ, maca ເປຣູ ເມື່ອລວມເຂົ້າກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ກິດຈະກໍາທາງກາຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະສາມາດເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະໄດ້ຜົນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ຊ່ວຍໃນການຄິດໄວ ແລະ ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ

ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວ່າພືດຊະນິດນີ້ມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ແລະໄວລຸ້ນພື້ນເມືອງໃນປະເທດເປຣູ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າປັບປຸງການປະຕິບັດໂຮງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຸນສົມບັດຂອງມັນກະຕຸ້ນຄວາມອາດສາມາດຂອງສະໝອງຂອງເຈົ້າ, ຊ່ວຍໃນການຄິດໄວ ແລະ ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຊົງຈຳ. ຄວາມຊົງຈຳ, ເຫດຜົນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງຂະບວນການຮຽນຮູ້.

ຊ່ວຍໃນເລື່ອງການໝົດປະຈຳເດືອນ

ສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ເຂົ້າສູ່ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ, maca ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງຊ່ວງນີ້. ການຫຼຸດລົງຂອງ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທັນທີທັນໃດໂດຍທ່ານ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຫຼຸດລົງ.ຜົນກະທົບທົ່ວໄປຂອງໄລຍະນີ້ເຊັ່ນ: ກະພິບຮ້ອນ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ, ອາການຄັນຄາຍແລະບັນຫາການນອນ. ແລ້ວ, ລາວຈະປັບສົມດຸນລະດັບຮໍໂມນໃນເລືອດ ແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ກຽມພ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນ stretcher Peruvian ແລະຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະ disposition. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກອາຫານນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນຫຼືອາການຂອງຊຶມເສົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະຍັບຍັ້ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້.

ມີການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍສູນ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນອົດສະຕາລີທີ່ປະເມີນແມ່ຍິງ 29 ຄົນ. ໃນການສຶກສານີ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ບໍລິໂພກບາງສ່ວນຂອງ maca Peruvian ປະຈໍາວັນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການປັບປຸງຮໍໂມນແລະເພີ່ມການຕັ້ງໃຈໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງຄວາມກັງວົນ.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ

Maca peruana ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນເຊລໃນຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ປ້ອງກັນມະເຮັງ. ເນື່ອງຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ແອນໂທໄຊຢານິນ, ທ່ານຈະຖືກຍັບຍັ້ງການອັກເສບຂອງເຊນແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນມະເຮັງ, ຫຼືພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.

ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບມະເຮັງ prostate, ທົ່ວໄປໃນຜູ້ຊາຍ. ອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍເນື່ອງຈາກມີ glucosinolates, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານມະເຮັງຂອງມັນປ້ອງກັນ hyperplasia ທີ່ອ່ອນໂຍນ, ປ້ອງກັນ prostate ຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຂະຫນາດແລະເຮັດໃຫ້ urethra ແຄບລົງ. ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular ແລະໂຣກ Alzheimer. ສາມາດຄວບຄຸມ LDL (cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ) ແລະປັບປຸງລະດັບ HDL (cholesterol ດີ). ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ໂອກາດຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ອັກເສບ ແລະຖືວ່າເປັນໄຂມັນທີ່ດີສໍາລັບຫົວໃຈ ແລະຈິດໃຈ. ມັນກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາ metabolic ຂອງຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍແລະ cheer. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງຈະສາມາດເພີ່ມຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງນາງ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນາງແລະຊັກຊ້າຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງເສັ້ນໄຍໃນອົງປະກອບທີ່ຮ່ວມມືເພື່ອເພີ່ມທະວີການ satiety, ການສະແດງ.