ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯ ಲೆಪಿಡಿಯಮ್ ಮೆಯೆನಿಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೆರುವಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಂಡಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ 4,000 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಂಕಾಗಳು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾರುಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ , ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವವರ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು

ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಜಲಸಸ್ಯ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವು ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ನಂಬಲಾಗದ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಅದರ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

ಇದು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್‌ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ತಡೆಗೋಡೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಸಸ್ಯದಿಂದ ಅದರ ಸ್ವಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ!

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು

ನೀವು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಆದರ್ಶ ಸೇವನೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪೌಡರ್ ಸೇವನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಮಕಾ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಸ್ಮೂಥಿ

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ಶೇಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಾಧಿಸದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾವಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ಮಾವಿನ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಜನರು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾಲು, ಇತರ ತರಕಾರಿ ಹಾಲುಗಳ ನಡುವೆ. ಈ ಪರ್ಯಾಯವು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ .

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಹಳ ಕೈಗೆಟುಕುವವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಕೆಳಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡಲು ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- 3 ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು;

- 50ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿ;

- 3 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು;

- 1 ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ;

- 7 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ;

- 1 ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಮ್ಯಾಕಾ ಪೌಡರ್;

- 1 ಚಮಚ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಸೂಪ್;

- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಎಸೆನ್ಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ);

- ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಐಸ್;

- 1 ಪಿಂಚ್ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕರೂಪದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ!

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಸ್ಮೂಥಿ

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅಂಶಗಳು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ತರಬೇತಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ವಿಂಡೋದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು:

- 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;

- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;

- 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ಮೊಸರು ನೈಸರ್ಗಿಕ);

- ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು;

- 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;

- 1 ಚಮಚ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ;

ಚಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದಂತಹ ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೀವು ಇತರ ಹಿಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ, ಹಿಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುವವರೆಗೆ 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಬಡಿಸಿ!

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ನನಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಬೇಕೇ?

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ನಂಬಲಾಗದ ಔಷಧೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು 2000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇಂಕಾ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಆರೋಗ್ಯವು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಆದರ್ಶ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಕಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಟ್ಯೂಬರ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗದೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಗಳು!

ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಬದ್ಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ;

- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

- ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

- ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ರೋಗಗಳು;

- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

- ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;

- ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕಾ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮೂಲ

ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಲೆಪಿಡಿಯಮ್ ಮೆಯೆನಿ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವಯಾಗ್ರ-ಡಾಸ್-ಇಂಕಾಸ್ ಅಥವಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್-ಡಾಸ್-ಆಂಡಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಟ್ಯೂಬರ್ ಆಂಡಿಸ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇಂಕಾ ಜನರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. . ಇಂದು ಇದು ಅದರ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆಕಾಮ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಹೆಸರು Viagra-dos-Incas.

ಈ ಜನರು ಇದನ್ನು 2,000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ , ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಜೀವಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಭಾಗಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಕಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು Maca ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Oಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ರೋಗಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ವಿಧಗಳು

13 ವಿಧದ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಡಿಸ್ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳೆದ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳೆಂದರೆ:

ಕಪ್ಪು ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ

ಈ ರೀತಿಯ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

ರೆಡ್ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ

ಕೆಂಪು ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಟೆನ್ಶನ್ ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಅವಳು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ.

ಹಳದಿ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಹಳದಿ ವಿಧವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇವೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನೆಂದು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ

ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ, ಕ್ಯಾಯೆಟಾನೊ ಹೆರೆಡಿಯಾ, 24 ಮತ್ತು 44 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು 4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದವು. ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ, ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೆಕ್ ಗಣರಾಜ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್ನೊಂದು ಆಸ್ತಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ,ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಟ್ಯೂಬರ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೂರ್ವ-ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎರಡೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ನಿಂದ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ನಂತರ ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, LDL ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಶೇಖರಣೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಲೇವಾರಿ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಮೂಲಕ, ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪೆರುವಿನ ಸ್ಥಳೀಯರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೆಮೊರಿ, ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಋತುಬಂಧದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಕಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಕುಸಿತವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಥಟ್ಟನೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿಈ ಹಂತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸರಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಆತಂಕದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೇಂದ್ರವು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ 29 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಇತ್ಯರ್ಥದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು, ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಕಾ ಪೆರುವಾನಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಜೀವಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ 40 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಗ್ಲುಕೋಸಿನೊಲೇಟ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಕಾ ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಸ್ಯದ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ LDL (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು HDL (ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಮಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ತರಬೇತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.