不安に効くツボを知っていますか？

中国古来の技術である鍼治療は、現在、伝統医学による不安症の治療を受けている患者に用いられている治療法のひとつである。 また、うつ病や薬物中毒など、精神的な幸福を損なう他の疾患も治療することができる。 鍼と種子を使用することで、対応するツボのバランスを整えることができる。

これは、鍼治療が不安症に対する唯一の治療手段として十分であることを意味するものではない。 これは複雑で広範な健康問題であるため、この技術は専門家の勧めに加えて使用することも十分に可能である。 ツボは、起こりうる不安症状の出現を妨げる臓器や経絡に関連している。

この方法によって、人々はより良い生活の質を享受することができ、場合によっては薬の量を減らすことができる。 この技術の詳細、ポイント、効果、適応症については、こちらをお読みください！

鍼治療と不安を理解する

不安はさまざまな原因がある疾患である。 中国医学によると、身体の経絡のエネルギーバランスの乱れからくる身体的・感情的徴候のことである。 そのため、それを実践するためには資格を持った専門家が必要である。 不安の技術と症状について詳しく理解することで、これらの徴候を最小限に抑える方法を理解することができる。 に従ってください。を読む！

鍼治療とは？

鍼灸治療は、世界各地で普及・利用されている代替療法のひとつである。 その概念によれば、健康であるためには、気と呼ばれる体内を流れる生命エネルギーが調和して流れる必要がある。 このエネルギーが体内の経絡で鬱滞すると、問題が生じる。

エネルギーの滞りの性質によって、個人によってさまざまな症状や病気を感じることができる。 身体的な問題から感情的な障害まで、幸福は鍼治療のような気のバランスを調整できるツールに依存するようになる。

最後に、エネルギー鬱滞の原因は、遺伝やトラウマ、日々のストレスなどさまざまである。

鍼治療の原理

中国に起源を持つ鍼灸治療は、その原理が中国医学の基礎と強く結びついている。 そのため、その原理のひとつは、病気と身体のエネルギーバランスの乱れとの関連である。 実際には、これは、個人が経験する身体的および感情的な症状は、身体を流れる生命エネルギーである目に見えないものに由来することを意味する。生物である。

同様に、鍼治療はそれぞれの感情が臓器に関連しているという原則に基づいて行われる。そのため、感情のアンバランスを治療し、最小限に抑えるために、鍼を刺すツボは、悲しみなら肺というように、感じた感情に関連する身体の部位となる。

この臓器と感情の結びつきは、鍼灸の原理の一部である、身体の部位と自然界の要素を関連づけることに由来する。 たとえば腎臓は水と関連しており、その結果、恐怖の感覚につながる。 症状や、耳などのツボの様子そのものを観察することで、セラピストは生命エネルギーのバランスを整えることができる。

不安に対する鍼治療の効果

鍼灸治療が体内で生化学的な反応を起こすことをご存知ですか？ 神経系に作用することで、鍼はホルモンや物質の産生を刺激し、個人のバランスを整えるのに役立ちます。 不安の場合、提示された症状がツボを選ぶ出発点となります。

これは、鍼治療が障害と戦うために使用される場合、より大きな幸福を促進する化合物の放出を伴うからである。 これらは、身体的な痛みを最小限に抑えたり、落胆や抑うつの兆候を伴う不安のエピソードのような刺激を提供することに関連することができる。 もう一つの利点は、個人にとってより大きな落ち着きを促進することである。

不安の主な原因

不安にはさまざまな原因があり、それらはしばしば、障害の症状や危機を誘発する要因として組み合わされることがある。 遺伝的要素は可能性の1つであり、個人が不安を発現する可能性を増加させる。 同様に、トラウマ的状況が不安の引き金になることがある。

ホルモンのアンバランス、トラウマ、身体的な問題、ストレスの多いエピソードなどはすべて、人のメンタルヘルスに悪影響を及ぼし、不安発作を引き起こす可能性がある。

不安の症状とケア

危機的状況や時折起こる不安のエピソードを経験した人が経験する症状は、身体的なものと精神的なものに分けられる。 身体では、頻脈、息切れ、胸の張り、腸の振動、頭痛や筋肉痛、不眠、震えなどが起こることがある。

感情面では、緊張が不安の主な症状であるが、集中力の欠如、焦燥感、恐怖、リラックスすることの難しさ、将来に対する過度の心配を経験することもある。 イライラも一般的な感覚である。

運動すること、睡眠をしっかりとること、自分自身の誘因を自覚することなどは、すべて自分自身をケアする方法である。 危機的状況に陥った場合は、避難して専門医のところに行くことが重要であり、患者が監視されている場合は、常に専門家の勧告に従うことである。

不安に対する鍼治療はどのように行われるのですか？

不安に対する鍼治療は、他の鍼治療と同じように、約30分間行います。 鍼だけでなく、お灸を使うこともできます。お灸は、鍼を使わない鍼治療のようなものです。 お灸では、治療したい部位に熱を加え、身体的・精神的な症状に対して使うことができます。

中国医学によれば、鍼は経絡のエネルギーバランスを促進し、気が自由に流れるようにする働きがあり、灸は時間通りに行うことで、病気や健康上の問題となる蓄積されたエネルギーの流れを解放する。

不安に効くツボ

指圧にも使える鍼のツボは、エネルギー対応図に従っているため、不安の治療で特定のツボを押すことで、そのツボが活性化され、症状が軽減または消失する。 ツボのいくつかを紹介しよう！

ヘブンリー・ゲート・ポイント

耳の部位では、天門は鍼治療でよく使われるツボである。 オーリキュロセラピーというと、耳にあるさまざまなツボがさまざまな臓器に対応するが、神門はさらに包括的である。 人間のシステムや感情に干渉するため、不安症状と闘うために刺激する部位のひとつとして選ばれるのは正当な理由である。

河口湖ポイント

両手の親指と人差し指の間にある「合谷（ごうこく）」というツボは、指圧のしやすさだけでなく、特に頭や首の痛みを和らげる効果がある。 合谷を刺激すると、ストレスや精神的な混乱が解消され、浄化される。 また、気の流れが活性化される。

シェン・メン・ポイント

神門は、手首のラインのすぐ下、腕の内側にあるツボで、小さな窪みを感じることができる。 不眠や動悸などさまざまな効能があり、不安と闘う部位である。 このツボを刺激することで、身体の経絡のエネルギーの流れを促進し、感情的な問題のバランスを整え、心を落ち着かせる。

奈落の底

手首のすぐ下、親指に近い腕の側面に大淵というツボがある。 このツボは小さな窪みを感じるところで、指圧治療でマッサージすることができる。 この部位を鍼治療で活性化することで、動悸や胸痛などの不安症状の緩和を促し、他の治療に加えて障害そのものを治療することができる。

インターナル・ボーダー・ポイント

内境は腕の手首のラインから指3本分ほど下にあるツボで、手の届きやすい場所にあるため、指圧のテクニックとして広く使われている。

胸の開きを刺激し、エネルギーが胸郭と心臓を自由に流れるようにするツボで、不安や抑うつ状態に適応する。 また、身体の痛みを和らげ、吐き気を最小限に抑えるなど、より幸福を促進する部位でもある。

シュウ・サン・リー・ポイント

首三里のツボは、アジア諸国では伝統的なツボであり、長寿に強く関係しているが、不安に対して働きかける部位のひとつであり、リラックス感をもたらす大きな可能性を持っている。 また、このツボを活性化させることで、不安発作の典型的な症状であるストレスが緩和される。

膝のすぐ下にあり、手のひらで覆うと、内なる平和と静寂を刺激するツボである。

ショルダーポイント

肩付近の筋肉は、日常生活や不安のエピソードで最も緊張を蓄積する部位のひとつである。 左右とも、首のすぐ後、両肩に向かってツボがある。 指先でマッサージしながら指圧する。

肩のツボを活性化することで、緊張をほぐし、エネルギーの流れのバランスを整える。

トー・ポイント

第1趾と第2趾の間、およそ足の指2本分上にあるのが足指のツボで、身体の痛みを和らげたり、不安症の基本である睡眠の質を高めたりすることから、精力的に施術されることが多い部位である。 足指のツボを使うことで、ストレスだけでなく不調も緩和される。

不安に効くその他のツボ

中国の鍼治療で興味深いのは、体のさまざまな部位にツボがあることだ。 一般的には耳を思い浮かべるが、体のポジティブな反応を活性化させるために押すことができる部位がいくつかある。 ここでは、不安に対して広く使われている他のツボをいくつか紹介しよう！

頭頂部

頭頂のツボであるVG20は、頭蓋骨の真ん中にあり、鍼を垂直に刺します。 このツボを鍼で刺激することで、精神が明晰になり、感情が落ち着き、不安症状の治療に役立ちます。 また、集中力や記憶力が向上し、障害に苦しむ人々にとって重要な側面となります。

頭頂部に位置するツボは、全身の中で最も陽性のツボと考えられている。つまり、2つの極性のバランスを促進するための基本的な刺激であり、バランスが崩れると病気が現れるからだ。

頭の真ん中

指圧や鍼治療でよく知られている中頭点は、不安や抑うつを和らげるために使われるツボのひとつである。 頭皮には、身体的・感情的なアンバランスの症状に対して良い反応をもたらすツボがいくつかあり、治療は他の部位と同じように行われる。

頭のてっぺん近く、両側、前、後ろの4箇所にある。

額の中央

額の真ん中にある「銀翹（インタン）」と呼ばれるツボは、ちょうど眉間に位置している。 このツボを刺激することで、心を落ち着かせる効果が高く、患者さんに多い症状である頭痛やめまいを抑えることができるため、不安症の治療によく使われる部位である。 また、額の真ん中は、睡眠のエネルギーの流れをバランスよく整えるツボでもある。

その効能は、不安を和らげ、精神錯乱の諸症状と闘い、より大きな幸福と生活の質を促進するという点で、注目に値する。

マウスエリア

鼻と上唇の間にあるツボは、鍼や指圧の技術を使って最もよく治療されるツボのひとつである。 針や指先で刺激すると、気分が高揚し、不安発作に苦しむ人々の心を落ち着かせる部位である。 また、この障害の典型的な症状を和らげるのにも役立つ。

頬のツボを刺激することで、生命エネルギーである「気」のバランスも刺激され、体の中心を調和的に流れ始める。

上あご

美容のために鍼をするのは顔だけではないと思われがちだが、鍼をするのは顔だけではない。 あごの上部、上唇のすぐ下にあるツボは、体の中心からのエネルギーの流れをスムーズにし、不安症状の原因となるエネルギーの蓄積を取り除く。

あごの上のツボは、針を使わずにエネルギーの解放を促すEFTなどで広く使われている。 不安の場合は、幸福をもたらす刺激となる。

鎖骨下部

鎖骨の下部、ちょうど中央、第一肋骨の手前にあるこのツボは、不安の症状を軽減するのに役立ちます。 その作用は他のツボとは異なり、全身に活力を与え、個人を活性化させます。 他の部位やセラピーと連動することで、より大きな幸福をもたらすツボです。

胸の真ん中

胸の真ん中あたりはエネルギーが滞りやすく、それが苦悩や交流の難しさにつながる。 乳首の間は指圧や鍼治療で刺激することができるツボで、ストレスを和らげ、気のエネルギーを流すことができる。 感情に関係する部位なので、不安やその症状に対するツボのひとつとして使われる。

ネック

首には、不安症状を最小限に抑えるために刺激することができる2つのツボがある。 このツボは頸椎の始まりにあり、左右に1つずつ、針や他のテクニックで刺激することができる。 このツボは緊張を蓄積しやすく、身体のエネルギーの流れを悪くし、健康上の問題を引き起こす。

鍼治療には、治療部位の血液循環を改善する効果もあり、実際、患者はよりリラックスし、不安に対してより効果的なセッションを行うことができる。

腰部

腰椎に鍼を刺すことで、大きなリラクゼーション効果が得られます。 この部位は普段から凝り固まっており、不安発作に悩む方、特に身体全体が緊張している場合に痛みを引き起こすことがあります。 このツボを活性化することで、この部位のエネルギーの滞りを解消することが可能です。

多くの人は、背中の縫合はその部分の不快感だけに効くと考えるが、それは間違いである。 重要なのは、腰のような、より落ち着きとリラックスをもたらすためにエネルギーの流れを必要とするポイントのブロックを解除することである。

鍼治療に関する詳細情報

鍼治療を始める前に、多くの人が疑問に思うことがあります。 鍼を使うだけでなく、ツボへの圧力を高めるために、種を数日間耳に入れたままにすることもあります。 しかし、鍼治療のプロトコールは各人のニーズによって異なり、他の治療法と組み合わせることもできる個別の治療法です。 以下で詳細をご覧ください！

鍼治療は何のために、どのような人に勧められるのですか？

鍼治療の主な用途は、痛みや感情的な問題に対処するための鍼の使用や、体重を減らすことです。 中国の技術は、呼吸器、胃、整形外科の病気に苦しんでいる人に理想的であり、睡眠の質を改善することもできます。 鍼治療は体の治癒プロセスを助け、美容目的にも使用することができます。

鍼治療は、年齢、性別、健康状態に関係なく、どんな患者さんにも適しています。 症状がない健康な方でも、より健康を促進する技術の恩恵を感じることができます。

不安治療に必要なセッション数は？

不安治療に必要な具体的なセッション数を決定することはできないが、患者の評価、既往歴、症状の原因や強さの調査が不可欠である。 一般的に、治療は週に1回行われ、期間は担当の専門家の判断による。

しかし、良い結果を得るためには、最低10回のセッションを受けることをお勧めします。

良い鍼治療のためのヒント

鍼治療の効果を最大限に引き出すためには、まずリラックスすることが大切です。 楽しい場面を思い浮かべるようにし、携帯電話の使用や大声での会話、興奮を引き起こすような話題でのおしゃべりは避けましょう。 エネルギー面では、軽い食事とアルコール飲料の摂取を控え、過度な運動も控えることをお勧めします。 動きやすい服装でお越しください。

価格とセッションの場所

鍼灸治療は、ブラジル全土で受けることができ、統一医療制度（SUS）を構成する療法の一部です。 そのため、病院やクリニック、代替療法専用のスペースなど、さまざまな医療センターで受けることができます。 専門家は資格が必要で、メンタルヘルスなど、さまざまな応用分野に特化することができます。

料金は専門医や場所によって異なり、1回50レアルから200レアル以上。

不安をコントロールするその他の戦略

実際、鍼治療は不安に対して効果的な手段であり、存在の深い部分にまで到達するその能力は、症状の引き金に直接作用し、他の戦略にも対処することで治療がより機能的になる。

そのため、伝統的な療法に加え、アロマセラピー、ヨガ、瞑想などのリソースもケアの一部となっている。 詳細は以下を参照。

併用療法の重要性

さまざまな治療法を組み合わせることは、不安のような問題に対処する最も効果的な方法のひとつである。 その症状や引き金となる要因は多種多様であるため、さまざまな治療要素を関連付けることで、現れる兆候を最小限に抑えることができる。 さらに、適切に実施することで、そのプロセスはより包括的なものとなり、より質の高い生活を提供することができる。

鍼治療、瞑想、ホメオパシーなどの代替療法は、心理療法と組み合わせることができる。 補完療法は、常に専門医の監督下で実施されるべきである。

不安に対する鍼治療の効果をお楽しみください！

不安に対する鍼治療のセッションは、体内を流れるエネルギーのバランスを整えることに基づいています。 個人のエネルギーの不均衡を癒すことで、このテクニックはより大きな健康と幸福を促進します。 中国医学によると、身体的、精神的、感情的のいずれであっても、病気や症状の出現の出発点です。

鍼治療は、さまざまな人々に広く適応される治療法である。 不安症に特化した場合、身体的・感情的な症状が現れる時期や治療中の患者の症状をコントロールするのに役立つ。 どのような場合でも、専門医の推奨に従うべきであり、鍼治療の実践と組み合わせることができる。

効果を得るには、資格のある専門家に行き、評価を受けた後、セラピストがアンバランスを感じるポイントに鍼を打ち、不安症状の改善を促す。