Ընդհանուր նկատառումներ բանավոր ագրեսիայի մասին

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր անհատականությունը, իր գործելաոճը, որը կարող է լինել և՛ դրական, և՛ բացասական, տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և հաղորդակցվելու նրա ձևը: Երբ անհաջողություններ կան հաղորդակցության և փոխանցվածի ըմբռնման մեջ, դա մեծ խնդիր է դառնում:

Հասարակ զրույցը կարող է դառնալ վեճ, իսկ վեճը կարող է վերածվել բանավոր ագրեսիայի, երբ առկա են բացասական հույզեր: զրույցի կողքին, ինչպես զայրույթը. Ի լրումն ինտենսիվ զգացմունքների, խոսակցության մեջ առկա է բանավոր չարաշահում, երբ այն անցնում է առողջի շեմը:

Վերբալ ագրեսիան օգտագործվում է, երբ մեկը չի կարող իր կարծիքը պարտադրել մյուսին, երբ նրան չեն լսում: և դուք պետք է գնաք ավելի դաժան վերաբերմունքի, որպեսզի անհատը համաձայնի այն, ինչ ագրեսիվ է: Այս կետին հասնելու այլ պատճառներ կան, պարզեք, թե ինչ են նրանք՝ կարդալով այս հոդվածը:

Հասկացեք, թե ինչ է բանավոր ագրեսիան կամ բռնությունը

Բանավոր ագրեսիան առկա է շատերի առօրյայում: ապրում է, հատկապես նրանք, ովքեր ապրում են վիրավորական հարաբերություններում, որոնք կարող են լինել ռոմանտիկ կամ ոչ: Հասկացեք, թե ինչ է բանավոր ագրեսիան կամ բռնությունը և ինչպես բացահայտել այն հետևյալ թեմաներում:

Ի՞նչ է բանավոր ագրեսիան կամ բանավոր բռնությունը

Բանավոր ագրեսիան կամ բռնությունը ոչ այլ ինչ է, քան ագրեսիվ վարք, որն օգտագործվում էհնարավորինս խուսափելով հետևանքները կրելուց: Այս վերաբերմունքը համապատասխանում է որպես մանիպուլյացիայի տեսակ, քանի որ մեղադրանքներ ստացող անձը կարծում է, որ նման մեղքն իրենն է և վատ է զգում դրա համար: Օրինակ՝ նրանք, ովքեր թունավոր ծնողներ ունեն, մեղադրվում են իրենց զգացած հիասթափությունների համար, կամ ընկերը կարող է ողջ աֆեկտիվ պատասխանատվությունը դնել մյուսի վրա՝ բավարար ուշադրություն չդարձնելու համար, երբ նա ցանկանում է, ստիպելով նրան զգալ մեղավոր:

Սպառնալիքներ

Ագրեսորն օգտագործում է վախը, որպեսզի իր զոհը զգա, որ հարձակման ենթարկված է և շրջապատված է ինչ-որ բան անելու համար: Վախը պաշտպանական մեխանիզմ է, որն ունեն մարդիկ (և կենդանիները), և որ որոշ մարդկանց հաջողվում է մանիպուլյացիայի ենթարկել ուրիշներին այդ շատ պարզունակ զգացողության միջոցով, որն էական էր տեսակի գոյատևման համար:

Սեփականը փրկելու անհրաժեշտության պատճառով: կյանքը, սպառնալիքները ագրեսորի հիմնական զենքերն են՝ զոհին կառավարելու համար։ Օրինակ, որը շատ հաճախ կարելի է տեսնել վիրավորական, սիրային կամ ընտանեկան հարաբերություններում, ֆիզիկական ագրեսիայի սպառնալիքն է, եթե անձը չկատարի այն, ինչ պատվիրվել է: որպեսզի ագրեսորը վերահսկի զոհին, որպեսզի նա անի այն, ինչ ասում է: Կարևոր չէ, թե ինչպիսի հարաբերություններ, լինի դա սեր, ընտանեկան, ընկերական, թե մասնագիտական, յուրաքանչյուրը կարող է օգտվելայս մեխանիզմը՝ իր ուզածին հասնելու համար:

Բացի բանավոր ագրեսիայից, զոհը ստանում է բազմաթիվ էմոցիոնալ շանտաժ՝ իր կյանքի մասնակի կամ ամբողջական վերահսկողությունը ագրեսորին զիջելու աստիճան: Երբ մանիպուլյացիան տեղի է ունենում ռոմանտիկ հարաբերություններում, բացի բանավոր և հոգեբանական ագրեսիայի այլ ձևերից, այն կարող է վերածվել ընտանեկան բռնության: ագրեսորը հաճախ վատ է խոսում արտաքինի, խելքի, հետաքրքրությունների, ճաշակի, ընտրության, հագուստի, կեցվածքի, ընկերների և այլոց մասին: Դա վարքագիծ է, որը նվազեցնում և մանրացնում է մարդու ձեռքբերումները կամ նույնիսկ գոյությունը:

Շատ տարածված է, երբ դատողությունները քողարկվում են որպես կառուցողական քննադատություն, որպեսզի զոհը կարողանա արդարացնել ագրեսորի ասածը, դարձնելով այն: դժվար է հնարավոր մերժման համար: Որքան շատ է զոհին նվաստացնում և դատում, այնքան ավելի պասիվ և մանիպուլյատ է դառնում՝ ջնջելով նրա էությունը: դու անում ես երբեք բավարար չէ: Այս պրակտիկան շատ տարածված է աշխատավայրում, որտեղ ղեկավարը կամ վերադասը նվաստացնում է աշխատակցին պատշաճ ճանաչման փոխարեն, բայց դա կարող է տեղի ունենալ նաև աֆեկտիվ հարաբերություններում:

Կատակները

Քանի որ կատակները մեկն են: ուղիներըլուռ բառեր, որոնք ագրեսորը կարող է օգտագործել իր զոհին բանավոր վիրավորելու և նրան նվաստացնելու համար, ինչպես ընկերների, այնպես էլ միայնակ: Դրանք սովորաբար սեքսիստական, ռասիստական, կանխակալ կատակներ են, որոնք հարվածում են ինքնագնահատականին և նսեմացնում անձի իմիջը:

Եթե դուք քայլեր ձեռնարկեք այս քողարկված բանավոր հարձակումների դեմ, ագրեսորը կարող է մեղադրել զոհին հումորի զգացում չունենալու մեջ, փորձելով խայտառակել նրան: Այսպիսով, տուժածն իրեն վատ է զգում և փորձում է ընդունել ծիծաղը, սակայն հարկ է նշել, որ կան մարդիկ, ովքեր դա չեն ընդունում և առերեսվում են անհատի հետ:

Մեկնաբանություններ սոցիալական ցանցերում

With the Տեխնոլոգիաների առաջխաղացումը, վիրավորանքները, հարձակումները, նվաստացումները, դատողությունները և մանիպուլյացիաները հաճախակիացել են սոցիալական ցանցերում մեկնաբանությունների տեսքով։ Համացանցը հեշտացրել է մարդկանց միջև շփումը, և դրա հետ մեկտեղ բանավոր ագրեսիան և բռնության այլ տեսակներ նույնպես:

Ագրեսիվ մեկնաբանությունները կարող են հայտնվել գրառումներում, լուսանկարներում կամ տեսանյութերում և նպատակաուղղված են նպատակաուղղված ազդելու զոհի ինքնագնահատականի վրա: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է ազատվել դրանից՝ արգելափակելով ագրեսորին, ջնջելով այն, ինչ մեկնաբանվել է, չընկերակցել կամ պրոֆիլը փակել:

Եթե դուք ինքներդ ձեզ համարում եք բանավոր ագրեսիայի զոհ, մի հապաղեք խնդրել. Օգնություն!

Անկախ նրանից, թե սոցիալական ցանցերում, աշխատավայրում, ընտանեկան միջավայրում, ընկերների շրջանում, թե ռոմանտիկ զուգընկերոջ հետ, պետք է ուշադրություն դարձնել.չդառնալ բանավոր ագրեսիայի և մանիպուլյացիայի զոհ. Կան մի քանի նշաններ, որոնք բացահայտում են, երբ ագրեսորը փորձում է հարվածել մեկ ուրիշին:

Կարևոր է, որ հարգանք լինի ցանկացած սոցիալական և միջանձնային փոխազդեցության մեջ՝ նկատի ունենալով, որ տարաձայնությունների և վեճերի առաջացումը նորմալ է: Այն, ինչ չի կարող պատահել, այն է, որ քննարկումները հաճախակի են՝ ինքնագնահատականի վրա հարձակումներով կամ անձին նսեմացնող:

Եթե դուք ինքներդ ձեզ համարում եք բանավոր ագրեսիայի զոհ, սահմանեք սահմաններ, հնարավորինս հեռու մնալ ագրեսորից և մի հապաղեք օգնություն փնտրել: Ընկերը, ընտանիքի անդամը կամ վստահելի հոգեթերապիայի մասնագետը կարող է օգնել ձեզ այս իրավիճակում:

Սակայն կան նաև իրավիճակներ, երբ դա տեղի է ունենում, քանի որ անհատը չունի զտիչ կամ չի վերահսկում էմոցիոնալ, դառնալ կոպիտ կամ բռնի զայրույթի պահերին՝ առանց տեղյակ լինելու այդ արարքների հետևանքների մասին: Փոքր վեճերի և կռիվների կուտակման դեպքում հակված է վերածվել ֆիզիկական ագրեսիայի:

Բացառական ագրեսիայի բացահայտում

Հնարավոր է վերբալ ագրեսիան բացահայտել անձի որոշակի վերաբերմունքի և գրեթե աննկատ նշանների միջոցով: . Ավելին, պետք է հասկանալ, որ բանավոր վիրավորանքը գերազանցում է վիրավորանքը, այն կարող է քողարկվել որպես բարի խոսքեր, օրինակ, երբ ասում են, որ կանայք փխրուն են, թաքնված է զուգընկերոջը կամ ընկերոջը նվազագույնի հասցնելու նպատակը:

Ա. զոհը կարող է կասկածի տակ դնել իր կարողությունները, կասկածել սեփական մտքերին կամ ընկալումներին, սկսում է ավելի պասիվ գործել, կարող է թաքցնել մտքերը կամ գաղափարները՝ հուզական անհանգստությունից խուսափելու համար, ինքնագնահատականը կտրուկ նվազում է, հոգեկան առողջությունը թուլանում է, նա զրոյացնում է իրեն և քննարկումները կարող են վերածվել. ֆիզիկական ագրեսիա:

Այլ նշաններ, որոնք վկայում են բանավոր ագրեսիայի մասին, այն է, որ վեճերը կամ քննարկումները միշտ անտեղի են, ցանկացած խոսակցություն դառնում էկռիվը կարող է վերածվել հարձակման, ագրեսորը փորձում է իրեն պարտադրել և չի ընդունում այլ տեսակետներ, հոգնածության զգացում անհատի հետ շփվելիս, բացի նրանից, որ անընդհատ ընդհատվում է, երբ փորձում է արտահայտել իր կարծիքը:

Անուղղակի և լուռ բանավոր ագրեսիա

Լուռ բանավոր ագրեսիայի կամ չարաշահման ձև է գազալցումը, հոգեբանական բռնության տեսակ, որի դեպքում ագրեսորը խեղաթյուրում է տեղեկատվությունը` չհամապատասխանելով իրականությանը: Այս պրակտիկան շատ տարածված է վիրավորական հարաբերություններում, որտեղ զուգընկերը դիտվում է որպես խենթ, և քչերն են կարողանում ընկալել այս մանիպուլյացիան:

Ագրեսորը հերքում է որևէ փաստ, որ զոհն ասում է, բաց է թողնում տեղեկատվությունը կամ խեղաթյուրում այն, շահարկում իրավիճակները և ստիպելով, որ նա սկսում է կասկածել ինքն իրեն: Այս ամենն այնպես, որ բռնարարն իր համար բարենպաստ դարձնի այս իրավիճակները, իսկ տուժածն իր վրա վերցնի ողջ մեղքը: ագրեսիա, նույնիսկ եթե չես հասկանում, որ դա այդպես է: Երբ նա մանիպուլյատիվ է անում կամ փորձում է վախեցնել մեկ այլ անձի, հատկապես ռոմանտիկ հարաբերություններում, նա պարտադիր չէ, որ օգտագործի ագրեսիվ կամ կոպիտ խոսքեր՝ մանիպուլյացիայի ենթարկելու համար:

Անուղղակի և լուռ բանավոր ագրեսիան ամենավտանգավորն է, քանի որ դա էլ է: ամենադժվարը հաղթահարելը: ընկալվել բարության պես քողարկված բառերի ու տողերի շնորհիվ: ՀամարԴրանով զբաղվելու համար պետք է շատ զգույշ լինել անձի հետ խնդրին մոտենալիս և անկեղծ զրույց վարել՝ մատնանշելով այն վերաբերմունքը, որը ցավեցնում է, քանի որ մարդը կարող է չգիտի, որ ինքը ագրեսոր է:

Խոսակցությունից մինչև ագրեսիա

Որևէ մեկի հետ հարաբերություններ ունենալիս՝ լինի դա սիրային զուգընկեր, ընկեր, աշխատակցուհի, թե ղեկավար, պետք է զգույշ լինել, որ խոսակցությունը չհասնի կետին: ֆիզիկական ագրեսիայի կամ ավելի ինտենսիվ հոգեբանական բռնության: Ստորև պարզեք, թե ինչպես է խոսակցությունը վերածվում ագրեսիայի և ինչ անել, եթե դուք զոհ եք:

Երբ խոսակցությունը վերածվում է վեճի

Նորմալ է, որ ցանկացած տեսակի հարաբերություններ վատ անցնեն: օր, տարաձայնություններ ունենալ, տարբեր համոզմունքներ և թյուրիմացություն կամ վեճ է առաջանում: Թյուրիմացությունից հետո մարդկանց միջև փոխհարաբերությունները վերադառնում են նախկինի պես՝ հարգանքով և ըմբռնումով:

Սակայն զրույցը դառնում է խնդրահարույց, երբ մակերեսային էմոցիաների պատճառով շատ շփումներ են լինում և մշտական ​​քննարկումներ: , առանց ֆիլտրի՝ ավելի ծանր բառերի արտասանումը կանխելու համար: Ոչ ոք չի լսում մյուսին, մեկն ուզում է ավելի բարձր խոսել, քան մյուսը և մտադրություն չունի հասկանալու մյուսի տեսակետը կամ կարծիքը:

Երբ քննարկումը վերածվում է չարաշահման

Խնդիրն այն է. երբ հարաբերություններում քննարկումները մշտական ​​են՝ բազմաթիվ հակասություններով, մեղադրանքներով, նվաստացումներով, սպառնալիքներով, պարտադրանքներով և փորձերով.լռիր և վերահսկիր մյուսին: Այլևս չկա հարգանք կամ վստահություն, ավելանում է ագրեսիան և նվաստացումը, բոլորը ցանկանում են ճիշտ լինել, եթե նույնիսկ անհրաժեշտ է դիմել ավելի բռնի վերաբերմունքի:

Պետք է հիշել, որ ագրեսորը նաև մանիպուլյատոր է, նա կարող է. արդարացնել իրեն, իսկ ներողություն խնդրելը մանիպուլյացիայի զուսպ ձև է՝ մեղքը զոհի վրա բարդելու համար: Երբ ագրեսորը ձեռք է բերում զոհի մտերմությունը, բռնությունը սկսում է ավելի ակնհայտ դառնալ, մինչդեռ հարաբերությունների սկզբում նշանները նուրբ են:

Բանավոր ագրեսիայի հետևանքները

Վերբալ ագրեսիայի հետևանքները կարող է դառնալ ամբողջ կյանքի խնդիր, որը կարող է լինել հոգեբանական, էմոցիոնալ կամ նույնիսկ ֆիզիկական խանգարումներ, եթե բանավոր բռնությունը վերածվի ֆիզիկական ագրեսիայի: Վնասը և տառապանքը կարող են հանգեցնել տուժածին ծանր դեպրեսիայի կամ նույնիսկ մահվան մեջ:

Բառային ագրեսիայի զոհը կարող է տարիներ պահանջել, որպեսզի հասկանա, որ այն իրավիճակը, որում նա ապրել է կամ դեռ ապրում է, վիրավորական է: Շատերը լռում են, քանի որ վախենում են առերեսվել ագրեսորին, օգնություն խնդրելուց, և նա ինչ-որ հանցագործություն է կատարում կամ էմոցիոնալ առումով ավելի շատ մաշվել, քան արդեն մաշվել է:

Ագրեսիան և բանավոր վիրավորանքը գալիս են նաև անծանոթներից: սոցիալական ցանցերի միջոցով՝ հետագայում մեծացնելով անձի ինքնագնահատականը և հոգեկան առողջությանը վնասելու հնարավորությունները: Կռվարարները կարող են նաև չարաշահել իրենցզոհերը վերահսկում են իրենց ցանցերը, որոնց պատճառով բազմաթիվ բաժանումներ են տեղի ունենում:

Ինչ անել, եթե դուք բանավոր ագրեսիայի զոհ եք

Առաջին քայլը պարզելն է, թե արդյոք դուք զոհ եք դարձել բանավոր ագրեսիա, այնուհետև հետևիր հոգեբանների կամ հոգեթերապիայի այլ մասնագետների օգնությանը՝ կանխելու այդ ագրեսիաների շարունակականությունը: Երկրորդ քայլը՝ թույլ չտաք ձեզ բռնության ենթարկել, չխաղալ ագրեսորի մանիպուլյացիոն խաղը և թույլ չտալ անհարգալից վերաբերմունք:

Անպայման խորհրդակցեք վստահելի հոգեբանի հետ, քանի որ նրա օգնությամբ և ուղեկցությամբ ձեռք բերելու գործընթացը այս իրավիճակից ազատվելն ավելի խաղաղ կլինի։ Թեև բանավոր ագրեսիան և վիրավորանքը վնասակար են բոլորի համար, հիշեք, որ որոշ մարդիկ չեն գիտակցում, որ կատարում են այս արարքները:

Ինչպես արձագանքել բանավոր ագրեսիային

Կան մի քանի եղանակներ արձագանքել բանավոր չարաշահմանը, որպեսզի հնարավոր լինի խուսափել ավելի բռնի վերաբերմունքից, այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում մի հապաղեք օգնություն խնդրել: Տեսեք հետևյալ թեմաները, թե ինչպես արձագանքել բանավոր ագրեսիային:

Մի վրեժխնդիր

Երբեք մի վրեժխնդիր մի՛ եղեք բանավոր ագրեսիայի և բռնության դեմ, որը դուք կրում եք, առավել եւս ագրեսիվ կերպով, նույն մակարդակի վրա, ինչ ագրեսորը: Այս արձագանքը վատացնում է իրավիճակը, ավելանում է լարվածությունը, և անհատը իրեն մարտահրավեր է նետում կամ առերեսվում, հետագայում ավելացնում է չարաշահումը և կոպիտ խոսքերը:

Ավելին՝ վեճեր ևբանավոր բռնությունը կարող է վերածվել ֆիզիկական ագրեսիայի՝ իրավիճակը դարձնելով էլ ավելի մտահոգիչ: Արձագանքեք հզոր և խաղաղ ձևով, լավ փաստարկներով և խուսափելով նրանց մանիպուլյացիաների վրա ընկնելուց:

Խորը շունչ քաշեք

Երբ հասկանում եք, որ մարդը ագրեսիվ վիճում է, զսպեք ձեր էմոցիաները՝ վերցնելով. խորը շունչ՝ հանգստանալու համար, քանի որ «տաք գլխով» գործելիս խոսքերն ասվում են առանց ֆիլտրի և ժամանակ չի մնում մտածելու այլ կերպ վարվելակերպի մասին՝ հետագայում ավելի շատ խնդիրներ ու ափսոսանք պատճառելով:

Երբ ագրեսորը հասկանում է, որ դիմացինը չի հոգում կամ իրեն պահում է այնպես, ինչպես սպասվում էր, վեճը թեժացնելով, հիասթափվում է և կարող է հրաժարվել հետագա վիճաբանությունից: Եթե ​​հնարավոր է, հեռացեք անհատից, թույլ տվեք, որ նա խոսի ինքն իր հետ և խոսի իր վերաբերմունքի մասին, երբ այլ ժամանակ ավելի հանգիստ լինի:

Ցույց տվեք, որ ագրեսիան տեղի է ունենում

Ցանկացած խոսակցության ժամանակ դա առողջ է: Կարևոր է ցույց տալ դիմացինին, թե ինչ է նա սխալ անում, որ նման վերաբերմունքն իրեն անհանգստացնում է կամ երկխոսությունը ագրեսիվ տոնով է եղել: Մտածեք այս անհարմարությունը լուծելու ավելի խաղաղ ճանապարհով, և որ ագրեսորը կիմանա ավելի շատ բանավոր բռնություն գործադրելու մասին:

Խուսափեք խոսել անձի հետ այն վնասի մասին, որը նա հասցնում է իրեն և, հավանաբար, ուրիշներին: , ստիպում է այս անհատին մտածել, որ ամեն ինչ լավ է։ Վշտերը պահեք և թափեք դրանք աՔննարկումը, որն այլևս չի կարող թաքցնել ցավը, նվազեցնում է նրա վստահելիությունը և կարող է կոտրել հարաբերությունները, որոնք կարող էին այլ ընթացք ունենալ: մատը և մեղադրել անձին. Ցույց տվեք, թե որքան ագրեսիվ եք եղել կամ եք, եթե շարունակեք նույն վերաբերմունքը, լավագույն լուծումը սկսելը հեռանալն է և հնարավորության դեպքում դադարեցնել հարաբերությունները:

Գնահատեք մյուսի գաղափարներն ու կարծիքները

Ագրեսիվ մարդու հետ գործ ունենալը հեշտ չէ, այնուամենայնիվ, հնարավոր է ցրել ագրեսիան՝ ավելի շատ կենտրոնանալով որոշ իմաստալից գաղափարների և կարծիքների ճանաչման վրա: Այսպիսով, ագրեսորը հակված է նվազեցնելու քննարկումը և կոպտությունը՝ բացելով ասվածը:

Պետք չէ համաձայնվել ագրեսորի ասածի հետ, պարզապես ցույց տալ, որ ձեր կարծիքները, լինելով տարբեր, ընկալելի են: նշվել և հաշվի է առնվել. Այսպիսով, զրույցն ավելի հավանական է, որ վերածվի ավելի առողջ երկխոսության և ցույց տա, որ պետք չէ բռնություն գործադրել ինչ-որ տեղ հասնելու համար:

Տարածություն տվեք

Կարելի է տեղ տալ, անցնել մի ժամանակ, որպեսզի ագրեսորը ժամանակ ունենա մտածելու իր գործողությունների մասին, այնուամենայնիվ, կան իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է մարդուն հեռացնել կյանքից, բայց դա հնարավոր չի լինի անել բոլորի հետ: Այսպիսով, ժամանակի մեծ մասը լավագույնն է նվազեցնել փոխգործակցությունը կռվարարի հետ՝ խուսափելու համարառճակատումներ:

Միշտ չէ, որ լավ գաղափար է երես թեքել այս տեսակի մարդկանցից, քանի որ դա կարող է ավելի բուռն արձագանք առաջացնել, բայց եթե հնարավոր է, խզեք հարաբերությունները: Հետևաբար, վերլուծեք անհատի վարքագիծը և տեսեք, թե որն է այս խնդրի լավագույն լուծումը, լինի դա փոխազդեցության կրճատում, հարաբերությունների խզում, թե հարաբերությունները պակաս թշնամական դարձնելու փորձ:

Որո՞նք են բանավոր բռնության տեսակները

Կան որոշ վերաբերմունք և վարքագիծ, որոնք վնասում են այլ մարդկանց հոգեբանական, հուզական և կյանքին, որոնք կարող են օգտագործվել ինչպես դեմ առ դեմ զրույցի ժամանակ, այնպես էլ ինտերնետում: Պարզելու համար, թե որոնք են բանավոր բռնության տեսակները, շարունակեք կարդալ:

Անվանական արտահայտություններ

Մարդիկ հակված են վատ բառեր և անուններ հնչեցնել տարբեր ժամանակներում, երբ զգացմունքներն ավելի ինտենսիվ են, լինի դա հիասթափություն: , տխրություն կամ զայրույթ։ Այնուամենայնիվ, այս վերաբերմունքը դառնում է ավելի աշխույժ քննարկումների ժամանակ, որտեղ զայրույթը դժվար է զսպել, և հակադարձ արձագանքը կարող է վերածվել հանցագործության:

Հայհոյանքի գործառույթն այլ մարդկանց վրա հարձակվելն է և որևէ իրավիճակ չլուծելը: Երբ ինչ-որ մեկը սկսում է հաճախ վիրավորական բառեր արտասանել՝ ցանկանալով նվաստացնել և նսեմացնել դիմացինին իր ուզած արդյունքին չհասցնելու համար, կարևոր է զգոն մնալ՝ ավելի վատ բան տեղի չունենալու համար:

Մեղադրանքները

Մեղադրանքները ծառայում են ագրեսորին ողջ մեղքն ու պատասխանատվությունը փոխանցում է զոհին,