Գիտե՞ք եղեսպակի թեյ:

Sage կամ salvia officinalis, ինչպես մենք գիտենք բրազիլական խոհանոցներում, հայտնի է որպես դեկորատիվ բույս ​​և սովորաբար օգտագործվում է որպես համեմունք: Շատերը չգիտեն, որ այս տեսակը կարելի է օգտագործել նաև օրգանիզմի համար բավականին օգտակար թեյերի պատրաստման մեջ:

Խմիչքի փորձն ինքնին առանձնանում է համակցությամբ. բուրմունք և տպավորիչ համ: Երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը, եղեսպակը դրական ազդեցություն է ունենում ստամոքս-աղիքային համակարգի, մաշկի, վերքերի բուժման և այլնի վրա: Բացի այդ, դա թեյ է, որը կարող է օգուտ քաղել նրանց, ովքեր անհանգստության և դյուրագրգռության ախտանշաններ են ունենում, որոնք այսօր տարածված են:

Կանանց համար դեռևս կան առավելություններ դաշտանադադարի հետևանքով առաջացած ցավերի և անհանգստության դեմ: Եթե ​​դեռ չգիտեք թեյի օգուտները, կարդացեք: Ի՞նչ կասեք այս անուշաբույր բույսի մասին ավելին իմանալու և ըմպելիքը ձեր սննդակարգում ավելացնելու մասին:

Հասկանալով ավելին եղեսպակի թեյի մասին

Այն խոտաբույսերի շարքում, որոնք կարելի է տնկել տանը, եղեսպակը առանձնանում է նրանով: նրա բույրը. Միջերկրածովյան և ավելի հարմար է մերձարևադարձային կլիմայի համար, այն լավագույնս աճում է ավելի մեծ ծաղկամաններում, որպեսզի կարողանա լիովին զարգանալ:

Այսպիսով, նրա փափուկ տերևները կարող են օգտագործվել բաղադրատոմսերի և խմիչքների մեջ, ինչպիսիք են թեյը, կանխելու կամ նույնիսկ նվազագույնի հասցնելու խնդիրները: առողջության. Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ բույսի մասին: Շարունակեք կարդալ:

Բույսի ծագումը և պատմությունըթարմ բույսից: Իդեալական է ըմպելիքը խմելուց առաջ քամել, իսկ կիտրոնի կամ դարչինի կաթիլների ավելացումն օգնում է թեյի համը յուրահատուկ և արտահայտիչ դարձնել:

Շալակով պատրաստված թուրմը քաղցրացնելու կարիք չունի, և ըմպելիքի ջերմաստիճանը կախված է միայն այն սպառողի համից: Քաղցրացուցիչների օգտագործումը օգնում է նրանց, ովքեր ցանկանում են թեյ խմել, բայց չեն սիրում համը:

Խոտաբույսեր և բույսեր, որոնք լավ համադրվում են եղեսպակի թեյի հետ

Շեյֆ թեյը, բացի իր հատկություններից և բույսի տպավորիչ համը, այն կարելի է ավելացնել այլ խոտաբույսերի և համեմունքների հետ: Անանուխը, խնկունը և երիցուկը թեյի հավելումների հիանալի օրինակներ են, որոնք ավելի շատ օգուտներ են հաղորդում այն ​​օգտագործողներին: Բացի բույսերից, կիտրոնի և դարչինի նման տարբերակները խմիչքին էլ ավելի համ են հաղորդում: Գաղտնիքներից մեկը եղեսպակի սառը թեյ օգտագործելն է:

Որքա՞ն հաճախ կարելի է եղեսպակի թեյ խմել:

Իր բաղադրության շնորհիվ եղեսպակի թեյը կարելի է օգտագործել ամեն օր։ Իդեալական է ըմպելիքն օգտագործել հիմնական սնունդից առաջ՝ հասնելով օրական առավելագույնը երեք բաժակի։ Sage-ը, սակայն, չպետք է դիտարկել որպես ինքնին առողջական խնդիրների լուծում։ Դրա ամենօրյա օգտագործումը խորհուրդ է տրվում որպես լրացում այլ բուժումների՝ միշտ հարգելով բժշկական առաջարկությունները:

Եղեսպակի օգտագործման այլ եղանակներ

Ի լրումն եղեսպակի թեյի հայտնի տարբերակի, հեշտ է ներառել դիետան, համը վայելելու այլ եղանակներ կանև բույսի բույրը առօրյա կյանքում: Որպես համեմունք՝ եղեսպակը հիանալի համադրվում է մակարոնեղենի և տարբեր աղցանների, ինչպես նաև մսով, ձկան և հավով ուտեստների հետ։ Բանջարեղենը, ինչպիսիք են կարտոֆիլն ու դդումը, բանջարեղենն ու պանիրը, հետաքրքիր զուգավորումներ են ստեղծում խոտաբույսի հետ:

Խոհարարական օգտագործման համար բույսի ջրազրկված տարբերակը ուժեղ համ ունի: Այնուամենայնիվ, սա ավելի պարզ միջոց է պահելու կամ նույնիսկ նվեր տալու նրանց, ովքեր չունեն եղեսպակի ծաղկամաններ։ Դրա օգտագործումը որպես համեմունք հատկապես տարածված է Իտալիայում, թեև ֆրանսիական խոհանոցը նույնպես օգտագործում է այդ բաղադրիչը:

Դետոքսի հյութի բաղադրատոմսերում կարող են լինել եղեսպակ, ինչպես նաև եթերային յուղեր և կոսմետիկա: Աչքի է ընկնում նաև դեղաբույսի օգտագործումը թերապևտիկ եղանակներում, ինչպես արոմաթերապիայի դեպքում: Պրակտիկան, որը կենտրոնանում է ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության բարձրացման վրա, կարող է օգտագործել եղեսպակի օգուտները՝ բարելավելու ուղեղի գործունեությունը և սինապսները՝ ի լրումն պատկերացումների առաջացման:

Թեյի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Եղեսպակի թեյի չափից ավելի օգտագործումը, իր հատկությունների շնորհիվ, կարող է վտանգել այնպիսի օրգանների բարեկեցությունը, ինչպիսիք են սիրտը, երիկամները և լյարդը: Առկա է նոպաների և փսխման վտանգ: Այնուամենայնիվ, եղեսպակի թեյի կողմնակի ազդեցությունները կապված են ըմպելիքի չափից ավելի օգտագործման հետ:

Օրական մի քանի բաժակ թեյ կարելի է անվտանգ օգտագործել միայն բժշկի հսկողության ներքո՝ քրոնիկական խնդիրների դեպքում:Առողջություն:

Եղեսպակի թեյի հակացուցումները

Եղեսափի թեյն ունի բնական միացություն, որը կոչվում է տուջոն, որը կարող է թունավոր լինել, երբ մեծ քանակությամբ օգտագործելը: Առողջությանը վնաս հասցնելու իր ներուժի պատճառով բույսը հակացուցված է շաքարախտով հիվանդներին, հանգստացնող դեղեր ընդունողներին, ինչպես նաև հղիներին և կրծքով կերակրող կանանց: Դա պայմանավորված է ուսումնասիրությունների բացակայությամբ, որոնք ապացուցում են այս դեպքերում դրա օգտագործման անվտանգությունը:

Եղեսպակի թեյն ունի մի քանի առավելություններ:

Պարբերաբար եղեսպակի թեյի օգտագործումը բազմաթիվ դրական կողմեր ​​է բերում օրգանիզմի աշխատանքին: Միջերկրածովյան խոտը երկար ժամանակ օգտագործվել է խոհարարության մեջ և որպես առողջական խնդիրների հավելյալ բուժում, բացի այն, որ բնական միջոց է տարբեր խանգարումների կանխարգելման համար:

Հեշտ է պատրաստել և ավելացնել ձեր սննդակարգին, ըմպելիքը հայտնի է: իր բարձր խորխաբեր ուժի համար: Այսպիսով, եղեսպակը լավ շնչառական առողջության դաշնակից է և նաև կանխում է վարակիչ նյութերի տարածումը։ Լորձաթաղանթների դեպքում թեյն օգնում է պայքարել բորբոքման դեմ, իսկ մաշկի վրա՝ պայքարում է բջիջների սարսափելի վաղաժամ ծերացման դեմ:

Առօրյա կյանքում նշվող հիմնական օգուտները վերաբերում են առողջ և հեղուկ մարսողությանը, բացի այդ. նվազեցնել ավելորդ քրտնարտադրությունը. Ձեր թեյը պատրաստելու համար մի մոռացեք օգտագործել թարմ տերևներ։ Հիանալի գաղափար է եղեսպակը տնկել տանը, ծաղկամաններում, ցանկալի էմեղմ կլիմայով վայրերում.

Salvia-ն բույս ​​է, որի պատմությունը հատվում է մարդկության պատմության հետ հազարավոր տարիների ընթացքում: Միջնադարում հույն և հռոմեական ժողովուրդներն արդեն օգտագործում էին բույսի հետ մշակված պատրաստուկներ, որոնք կարող էին նպաստել մաշկի ապաքինմանը կենդանիների հարձակումներից հետո: Նույնիսկ միջնադարյան խոհանոցներում եղեսպակը լայնորեն օգտագործվում էր որպես ամենատարբեր ուտեստների համեմունք:

Եղեսպակի առանձնահատկությունները

Բույսը պատկանում է խոտաբույսերի խմբին, որոնց ծաղիկներն իրենց ձևով նման են շուրթերին: Դրանցից են հայտնի խնկունին, ռեհանը, օրեգանոն և անանուխը, որոնք բոլորն էլ անուշաբույր և տպավորիչ են:

Նրա համը ուժեղ է, իսկ տերևների չորացրած տարբերակն էլ ավելի ուժեղ համ ունի: Նրա տերևները երկարավուն են և դիպչելիս ունեն թավշյա հյուսվածք՝ ունենալով կանաչավուն երանգ։ Նրա ծաղիկները գունավոր են։

Ինչի՞ համար է օգտագործվում եղեսպակի թեյը։

Իղեսի թեյն ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ տեսնել, թե ինչպես է բույսը սննդակարգում ավելացնելը դրականորեն ազդում առօրյա գործունեության վրա: Նրանց համար, ովքեր տառապում են շնչառական խնդիրներից և բորբոքումներից, ըմպելիքը կարելի է ընդունել կամ նույնիսկ օգտագործել որպես հիմք ինհալացիաների համար:

Թեյն օգնում է պահպանել ձայնի առողջությունը՝ օգնելով այն մասնագետներին, ովքեր շատ են օգտագործում այն: . Դեռևս առօրյա բարելավումներով՝ եղեսպակի թեյն ապահովում է ավելի լավ մարսողություն, նվազեցնում է քրտնարտադրությունը և օգուտ տալիս մաշկին՝ սկսած ծերացման դեմ պայքարից մինչև բջիջների նորացում: ԴԱ Էեղեսպակ օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է բժշկական գնահատում:

Եղեսպակի բույսի հատկությունները

Եղեսպակի բույսը, որը առկա է Բրազիլիայի շատ շրջաններում, բայց բնորոշ է մեղմ կլիմայով վայրերին, հայտնի է հազարավոր մարդկանց համար: տարիներ իրենց ունեցվածքի համար: Աշխարհում կան եղեսպակի հարյուրավոր տեսակներ՝ տարբեր տերևների չափսերով և բազմազան ծաղիկներով, թեև Բրազիլիայում դրանցից քչերն են իսկապես հայտնի հանրությանը:

Չնայած այն չի փոխարինում բժշկական բուժմանը, այն խոտաբույս ​​է, որը օգնում է կանխարգելել և պայքարել օրգանիզմի տարբեր հիվանդությունների դեմ՝ կանոնավոր սպառմամբ ազդելով ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա: Թեյը սովորական, ինչպես նաև խոհարարական օգտագործման մեջ ներառելու պարզ միջոց է։ Որոշ սորտեր դեկորատիվ են:

Եղեսակը մեծ խորխաբեր ուժ ունեցող տեսակ է, որն օգնում է վերացնել շնչուղիների լորձը: Նմանապես, այն օգնում է վերացնել հազը և պայքարում է մարմնում բորբոքումների դեմ: Եղեսպակի մեկ այլ նշանավոր բուժիչ հատկություն է նրա կանխարգելիչ գործողությունը ցավերի և մկանների, հոդերի, ոսկորների, կապանների և ջլերի մեջ առաջացող խնդիրների դեմ:

Խոտը նաև հակասեպտիկ է և կարող է օգտագործվել նույնիսկ բերանի խոռոչի առողջության համար: Ըստ ուսումնասիրությունների՝ բույսը նույնիսկ օգտակար դեր է խաղում շաքարախտի դեպքերը վերահսկելու գործում։ Պատմականորեն դրա օգտագործումը եղել է մածուկների կամ նույնիսկ տերևների միջոցով տուժած տարածքում, և ներկայումս պատրաստուկները կարող են մարմնին բերել բույսի ֆունկցիոնալությունը:Ներկայումս եղեսպակը շատ առկա է չինական և այուրվեդական բժշկության մեջ:

Եղեսպակի թեյի առավելությունները

Պատմականորեն, եղեսպակի գործողությունը մաշկի վերքերի խնամքի մեջ միշտ գրավել է մարդկության ուշադրությունը: Նրանք, ովքեր օգտագործում են դեղաբույսով պատրաստված թուրմը, իրենց առօրյային են բերում բույսի բազմաթիվ օգուտները: Նրանց համար, ովքեր դժվարություններ ունեն գաստրոնոմիայի մեջ եղեսպակի համի հետ, թեյ պատրաստելը կենսունակ և շատ առողջ այլընտրանք է: Բացահայտեք դրա հիմնական առավելությունները.

Այն ունի բուժիչ հատկություն

Գիտե՞ք, որ եղեսպակը վաղուց օգտագործվել է որպես բնական միջոց մաշկի վերքերի բուժման համար: Բակտերիասպան, հակասնկային և հակաբորբոքային թեյը օգնում է մաշկի հյուսվածքը պահպանել առողջ և զերծ վարակիչ նյութերից:

Բացի այդ, ըմպելիքը արագացնում է մաշկի բջիջների վերականգնումը` նպաստելով վնասվածքների վերականգնմանը: Զարմանալի չէ, որ եղեսպակը լայնորեն օգտագործվում է ապրանքների և կոսմետիկայի մեջ նրանց համար, ովքեր, օրինակ, դաջվածքների բուժման փուլում են:

Այն գործում է լորձաթաղանթի բորբոքումների բուժման մեջ

Երբ մտածում եք եղեսպակի բուժիչ օգտագործման մասին, բույսն օգնում է բուժել լորձաթաղանթների բորբոքումները: Բացի մաշկի բորբոքային հիվանդությունների դեմ պայքարից, օրինակ, դեղաբույսը կարող է օգտագործվել բերանի խոռոչի բորբոքումների դեմ պայքարելու համար, ինչպիսին է գինգիվիտը:

Եղեսի թեյը նաև գործում է կոկորդի ցավերի բուժման մեջ՝ թեթևացնելով լորձաթաղանթի անհանգստությունը: Դա անհրաժեշտ էՀարկ է նշել, որ շնչուղիների դեպքում բորբոքման դեմ եղեսպակի գործողությունը ավելի հեռուն է գնում։ Բույսը՝ թեյի տեսքով, կարելի է օգտագործել հազի դեպքում:

Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ տեսակն օժտված է խտացնող հատկությամբ՝ թեթեւացնում է շնչառական ուղիները և գործում է որպես բնական խորխաբեր: Բոլոր դեպքերում լորձաթաղանթներն ավելի առողջ են դառնում հյուսվածքների բուժման կամ հեղուկի հեռացման համար:

Օգնում է մարսողությանը

Մարսողությունը մեծապես նպաստում է եղեսպակի թեյի կանոնավոր օգտագործումը: Ըմպելիքը, հատկապես, երբ լրացվում է այլ բույսերի հետ, հեշտացնում և հարմարեցնում է մարսողության գործընթացը:

Այդ պատճառով նրանք, ովքեր ունեն աղիքային գազեր, փքվածություն կամ անհավասարակշռություն, ինչպիսին է փորլուծությունը, կարող են օգտագործել եղեսպակի թեյը որպես օգնություն ուրիշների համար: բուժումներ. Խմիչքի հետ կապված վատ մարսողության հավանականությունը նույնպես նվազում է:

Պայքարում է ավելցուկային գազերի դեմ

Շեյֆի թեյի օգտագործումն ուղղակիորեն խանգարում է աղիների առողջությանը: Հայտնի է, որ օրգանը, երբ առողջ է, փոխակերպում է մարսողությունը և ավելի շատ բարեկեցություն է բերում ամբողջ օրգանիզմին։ Գազի ավելցուկը կարող է առաջանալ ստամոքսից կամ նույնիսկ աղիքից, և երկու դեպքում էլ եղեսպակը դաշնակից է:

Բույսի թեյը նվազեցնում է աղիների լորձաթաղանթի գրգռումները՝ նվազեցնելով գազերի արտադրությունը: Թեյի դրական ազդեցությունը ստամոքսի վրա հարթեցնում է փքվածության և փքվածության առաջացումը, ինչը պայքարում է.Ավելորդ գազ:

Այն ունի հակադեպրեսանտ ազդեցություն

Եղեսի թեյի ուշագրավ առավելություններից է նրա ազդեցությունը ուղեղի վրա: Բույսը հայտնի է հիշողության պահպանման և նյարդաբանական խանգարումների կանխարգելման գործառույթներով, ի լրումն տրամադրության վրա ունեցած ազդեցության:

Դեպրեսիայի դեպքում խոտի հատկությունները վճռորոշ դեր են խաղում սթրեսի դեմ պայքարում, որը կարող է քիմիապես անհավասարակշռել ուղեղը: Այդ պահին այնպիսի նշաններ, ինչպիսիք են ապատիան և տխրությունը, որոնք ավելացվում են նյարդային համակարգի հորմոնալ ապակարգավորմանը, կարող են առաջացնել դեպրեսիա:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ եղեսպակը նաև օգնում է նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը, այն նյութերից մեկը, որը վնասում է առողջությանը: նեյրոնների և կարող է փոփոխել ուղեղի քիմիան և անատոմիան: Հետևաբար, թեյը օգտակար է նրանց համար, ովքեր տառապում են այս խանգարումից կամ ունեն մեղմ ախտանիշներ:

Այն ունի հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ ազդեցություն

Շեյֆը հզոր բաղադրիչ է նրանց համար, ովքեր փնտրում են մաշկի ավելի լավ առողջություն: Դրա հակաբորբոքային գործողությունը օգնում է մաշկը ավելի առողջ և անձեռնմխելի պահել, իսկ բույսի թեյն ունի հակաօքսիդանտներ:

Նման միացությունները, կանխելով ազատ ռադիկալների ազդեցությունը մաշկի հյուսվածքում, հետաձգում են մաշկի ծերացման գործընթացը: Ավելին, դրանք երաշխավորում են ավելի առողջ և պաշտպանված բջիջներ:

Ինչ վերաբերում է մաշկին, եղեսպակի թեյը խթանում է բջիջների վերականգնումը, որն անհրաժեշտ է ամբողջ մարմնում: Ծերացման մասին,եղեսպակի հատկությունները խմիչքը դարձնում են երիտասարդացման դաշնակից՝ պահելով մաշկը ավելի գեղեցիկ և խնամված։ Սա հիմնականում պայմանավորված է թեյի մեջ առկա վիտամին A-ի մակարդակով:

Նվազեցնում է դաշտանային ցավերը

Շեյֆի թեյը հիանալի դաշնակից է կանանց համար, քանի որ այն նվազեցնում է դաշտանի հայտնի անհանգստությունները: ցիկլ. Դեղաբույսի բաղադրության մեջ առկա ֆլավոնոիդները օգնում են հավասարակշռել հորմոնալ համակարգը, որն օգնում է նվազեցնել կոլիկը: Նույնիսկ դաշտանադադարի ախտանշանները կարող են մեղմվել թեյի օգտագործմամբ՝ շնորհիվ դրա էստրոգեն հատկությունների:

Բացի այդ, իգական սեռի ներկայացուցիչների համար ըմպելիքը թեթևացնում է հեղուկի կուտակումը և գլխացավերը, որոնք առաջանում են հորմոնալ անհավասարակշռությունից: Թեյը պարզապես ցուցված չէ հղիների, հետծննդյան և կերակրող կանանց համար:

Այն գործում է ավելորդ քրտնարտադրության դեմ

Ավելորդ քրտնարտադրության, հիպերհիդրոզի դեմ, անհանգստացնում է շատերին: Եղեսպակի թեյն ունի մի բաղադրություն, որն օգնում է նվազեցնել քրտինքի արտադրությունը օրգանիզմի կողմից, միևնույն ժամանակ, այն ունի կարևոր մանրէասպան գործողություն:

Բույսի տերևներում առկա է թանաթթու, որը սեղմում է քրտինքը: մարմնի գեղձերը և ազդում քրտինքի ինտենսիվության վրա: Եղեսպակի թեյի տտիպ ներուժը նաև նվազեցնում է մաշկի յուղայնությունը որպես ամբողջություն: Ուստի նրանք, ովքեր տառապում են ավելորդ քրտնարտադրությունից կամ յուղոտ սենսացիաներից, կարող են այս ըմպելիքը ներառել իրենց սննդակարգում:

Նվազեցնում է սթրեսը

Շալակով պատրաստված ըմպելիքում առկա ֆլավոնոիդներն ուղղակիորեն կապված են ուղեղի առողջության հետ։ Քանի որ այն նյարդային համակարգի և ուղեղի գործառույթների խթանիչ է, այն ըմպելիք է, որն ազդում է նեյրոհաղորդիչների արտադրության վրա:

Արդյունքը եղեսպակի թեյի օգուտն է տրամադրության համար՝ նվազեցնելով անհատի սթրեսի մակարդակը: Բույսի օգտագործումը արոմաթերապիայի մեջ նաև ամրապնդում է, որ եղեսպակի տերևներից բխող հոտը հանգստացնում է միտքը և նվազեցնում սթրեսը:

Բարելավում է ախորժակը

Եղեսի թեյի օգուտները դրականորեն ազդում են ամբողջ ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա: . Բույսի բնական հատկությունների շնորհիվ ըմպելիքը տեղավորվում է ախորժակը խթանող թեյերի կատեգորիայի մեջ։ Սրանով օգուտ է քաղում օրգանիզմի ողջ առողջությունը:

Անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշների վերացման հետ կապված եղեսպակի թեյի ազդեցությունը, օրինակ, նույնպես օգնում է հավասարակշռել այն օգտագործողների ախորժակը: Թեև այն չի կարող փոխարինել դեղորայքին, ըմպելիքը կարող է լրացնել բուժումը:

Եղեսպակի թեյի բաղադրատոմսը

Միջերկրածովյան տարածաշրջանի անուշաբույր եղեսպակի միջոցով պատրաստված թեյը բավականին պարզ բաղադրատոմս ունի: Այնուամենայնիվ, դրա օգուտները ուշագրավ են կանոնավոր օգտագործման դեպքում: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կատարելագործել համը կամ նույնիսկ լրացնել այն այլ նշումներով, բաղադրիչները կարող են ներառել համեմունքներ և խոտաբույսեր: Հաջորդը, սովորեք, թե ինչպես պատրաստել ձեր բաժակը:

Բաղադրիչներ

Եղեսի թեյի, ինչպես նաև այլ խոտաբույսերի պատրաստման բաղադրիչները բաղկացած են միայն տերևներից և եռման ջրի համամասնությամբ: Խմիչքին կարելի է ավելացնել այլ բաղադրիչներ, իսկ բույսերի դեպքում դրանք պետք է ավելացնել եղեսպակի թուրմի մեջ (օրինակ՝ խնկունի և անանուխ): Պատրաստ լինելուց հետո կարող եք ավելացնել կիտրոն, դարչին կամ սառույց:

Ինչպես պատրաստել այն

Թարմ եղեսպակի տերևներ օգտագործելու համար ինչու՞ չաճեցնել բույսը տանը: Ենթաթփը, եղեսպակը պահանջում է միայն մոտ 30 սանտիմետր բարձրություն ունեցող ծաղկամաններ և երաշխավորում է, որ բաղադրիչը կատարյալ վիճակում է:

Օգտագործեք երեք մեծ տերև կամ մեկ ճաշի գդալ եռացող ջրով ինֆուզիոն պատրաստելու համար: Հինգից տասը րոպե հետո հեռացրեք տերևները և խմեք խառնուրդը։ Եթե ​​ցանկանում եք, ավելացրեք ևս մեկ բաղադրիչ՝ համը բարձրացնելու համար:

Այլ տեղեկություններ եղեսպակի թեյի մասին

Անհերքելի է, թե որքան օգտակար է եղեսպակի թեյը ամբողջ օրգանիզմին: Ըմպելիքը կարելի է ավելացնել նաև այլ բաղադրիչներով, որպեսզի ֆունկցիոնալությունն ավելի ակնհայտ լինի:

Բացի այդ, կան մարդիկ, ովքեր չպետք է օգտագործեն այն, թեև դրա օգտագործումը նույնիսկ զգալի քանակությամբ անվտանգ է: Ստորև կարող եք ծանոթանալ այս թեմայի վերաբերյալ այլ կարևոր տեղեկությունների:

Խորհուրդներ եղեսպակի թեյ պատրաստելու համար.