चेरी चाय क्यों पियें?

जब हम फलों के बारे में बात करते हैं, तो हम आमतौर पर सोचते हैं कि उन्हें तरल रूप में सेवन करने का सबसे अच्छा और एकमात्र तरीका जूस है। उदाहरण के लिए, एक से अधिक फलों, पानी या दूध से बनाई जाने वाली एक विशाल विविधता है।

हालांकि, धीरे-धीरे, लोग इनमें से कुछ फलों के पेड़ों की पत्ती वाली चाय के बारे में बात करना शुरू कर देते हैं और यह भी कि वे किस तरह से चाय बनाते हैं। हमारे जीवन में महान शक्ति. पिटंगा चाय में कई गुण, विटामिन और सूजन-रोधी तत्व होते हैं, जो इसे कुछ बीमारियों के लिए प्राकृतिक नियंत्रण का एक प्रकार बनाते हैं।

बेशक, यह नियामक एजेंसियों द्वारा प्रमाणित दवा की जगह नहीं लेती है, लेकिन यह एक व्यवहार्य विकल्प है और स्वास्थ्य बनाए रखने का किफायती तरीका। पोषण प्रोफ़ाइल, लाभ और इसके सेवन के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए, आगे पढ़ें!

पिटंगा की पोषण प्रोफ़ाइल

जब हम पोषण प्रोफ़ाइल के बारे में बात करते हैं, तो हम किस बारे में बात कर रहे हैं वह भोजन उन लोगों के आहार में कैसे शामिल होता है जो इसका सेवन करते हैं, मुख्य रूप से अपने विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों के माध्यम से।

चेरी में यौगिकों की एक श्रृंखला होती है जो शरीर को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करती है, और यह जानना महत्वपूर्ण है उनमें से प्रत्येक को किसी भी प्रकार के पोषक तत्व का अधिक सेवन नहीं करना है। पिटंगा के मुख्य घटकों की जाँच करें और वे हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में कैसे मदद करते हैं!

विटामिन

पिटंगा समृद्ध है,रचना, मेलाटोनिन नामक एक सक्रिय घटक, जो नींद को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह न केवल रात की नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, बल्कि दिन के दौरान थकान की भावना को भी समायोजित करता है, जिससे आपको उत्तेजित होने पर, यानी जब आप सोने के लिए लेटते हैं, नींद महसूस होती है।

इस तरह, गुणवत्ता में सुधार होता है नींद में सुधार होता है। नींद केवल एक साइड इफेक्ट है, क्योंकि पूरी नींद सोने के उपयुक्त समय की ओर निर्देशित होती है, जिससे दिन अधिक गहन और जीवन से भरपूर हो जाता है और रात की नींद गहरी और अधिक स्फूर्तिदायक हो जाती है।

शरीर को अधिक ऊर्जा प्रदान करता है

चेरी विटामिन बी से भरपूर है, जो ऊर्जा के त्वरण और उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। और, कुछ दवाओं के विपरीत, पिटंगा की ऊर्जा चरम पर नहीं आती है, बल्कि लगातार आती है, जो आमतौर पर पूरे दिन रहती है।

दिन की शुरुआत में पिटंगा का रस मई के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है आपका दिन अधिक उत्पादक और ऊर्जावान हो। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को नियंत्रित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि ऊर्जा का यह निरंतर उत्पादन शरीर के बाकी हिस्सों के लिए किसी भी तरह से थकावट या हानिकारक नहीं है, किसी भी अंग पर अतिभार नहीं डाल रहा है।

के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पिटंगा चाय

जब हम एक नए वैकल्पिक स्वास्थ्य उपचार के बारे में बात करते हैं, तो यह सामान्य है कि हमें इसके उपयोग के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में कुछ संदेह हैं और यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है, क्योंकि तब सेबच्चों के रूप में, हम जानते हैं कि अधिक मात्रा में चीजें हमेशा नुकसान पहुंचाती हैं।

अब चेरी चाय के बारे में मुख्य प्रश्न देखें और यह आपके स्वास्थ्य और दिनचर्या में कैसे फिट हो सकती है!

कितनी बार चाहिए के साथ चाय का सेवन किया जाए?

चेरी चाय पीने की आदर्श आवृत्ति के बारे में बात करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आपके डॉक्टर को आपके आहार में इस प्रकार की चाय को शामिल करने के बारे में पता हो, क्योंकि यह किडनी की समस्या वाले लोगों या गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। . ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चाय कुछ दवाओं पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।

जहां तक ​​इसके सेवन की बात है, आदर्श यह है कि चाय को हमेशा उसी दिन पीया जाए जिस दिन इसका सेवन किया गया था। हो गया और सेवन की गई मात्रा प्रतिदिन 3 कप से अधिक नहीं होनी चाहिए। आदर्श रूप से, चाय को फल या उसके रस के सेवन के साथ पीना चाहिए।

क्या चेरी चाय वास्तव में आपका वजन कम करने में मदद करती है?

हां, चेरी चाय वास्तव में आपका वजन कम करने में मदद करती है। कई कारणों से, लेकिन मुख्य रूप से क्योंकि मनोवैज्ञानिक स्थितियों में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका है, क्योंकि यह चिंता को कम करता है और, जैसा कि हम जानते हैं, चिंता के कारण भोजन की कई मजबूरियाँ होती हैं।

इसके मूत्रवर्धक प्रभाव का उपयोग सूजन से निपटने के लिए भी किया जाता है यह कुछ लोगों में तब विकसित होता है जब वे अपने खाने की आदतों में भारी बदलाव करते हैं, जिसका उपयोग इस आहार के परिणामों को जल्द देखने के लिए किया जा सकता है।

चाय या मसाले के लिए पत्तियों का चयन कैसे करें

वर्तमान में बाजार में ऐसे कई ब्रांड हैं जो पिटंगा की पत्तियों के साथ काम करते हैं, जो चाय पीने के लिए और नाक में स्प्रे करने के लिए एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प हो सकता है। आप उन्हें प्राकृतिक वस्तुओं और हर्बल दुकानों में पा सकते हैं।

हालांकि, यदि आपके पास चेरी का पेड़ है और आप स्वयं पत्तियां काटना चाहते हैं, तो हमेशा बड़े और गहरे रंग वाले चुनें, क्योंकि वे अधिक परिपक्व होते हैं और उनमें अधिक क्लोरोफिल होता है। ., जिससे इसके गुणों की सघनता छोटे और पीले रंग की तुलना में बहुत अधिक हो जाती है। जानवरों के काटने या लाल रंग वाली चाय को कभी न चुनें।

चेरी चाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और इसके लाभों का आनंद लें!

पीतांगा चाय निश्चित रूप से शरीर में कई बीमारियों को नियंत्रित करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। सुलभ, ताज़ा और आसानी से मिल जाने वाली, चाय विटामिन ए, बी और सी के साथ-साथ कैल्शियम और मैग्नीशियम के उत्पादन में मदद करती है, जो शरीर के व्यावहारिक रूप से सभी हिस्सों के लिए फायदेमंद होती है।

चूंकि यह एक प्राकृतिक है उपाय, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को इसके उपयोग के बारे में सूचित करें, क्योंकि इसके फॉर्मूला में कुछ दवाएं भी शामिल हैं, जो कुछ मामलों में, शरीर में ओवरडोज़ का कारण बन सकती हैं।

लेकिन, इसके अलावा, चेरी चाय पूरी तरह से स्वस्थ तरीके से और कृत्रिम पदार्थों से मुक्त होकर बीमारियों को नियंत्रित करने के विकल्पों में से एक हो सकती है और होनी भी चाहिए।यह आपके लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है!

बदले में, विटामिन बी लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली तेजी से समृद्ध होती है, जिससे बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। और, अंत में, विटामिन सी सीधे ऊतकों के उत्पादन और उनकी मजबूती के साथ काम करता है, जो त्वचा, मांसपेशियों और यहां तक ​​कि हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है।

खनिज

हालांकि इसमें कई पदार्थ कम मात्रा में होते हैं , पिटंगा आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियम से भरपूर है, जो इसे सामान्य रूप से शरीर को मजबूत बनाने में बहुमुखी बनाता है। कैल्शियम, विटामिन की सहायता से, हड्डियों को बहुत अधिक प्रतिरोध प्रदान करता है, साथ ही दांत भी, जो इस घटक से मजबूत होते हैं।

आयरन से भरपूर शरीर एक ऐसा शरीर है जो किसी भी चोट से तेजी से ठीक हो सकता है, जिसमें चोट भी शामिल है जिससे बहुत सारा खून बह जाता है। आयरन पुनर्जनन को तेज करता है, जिससे शरीर अधिक मजबूत बनता है। मैग्नीशियम और फॉस्फोरस शरीर की मांसपेशियों को बनाए रखते हैं, उन्हें मजबूत और पोषण देते हैं।

फेनोलिक यौगिक

फेनोलिक यौगिक ऐसे एजेंट होते हैं जिनमें चयापचय क्रिया होती है, साथ ही कई श्रृंखलाएं भी होती हैं।सूजनरोधी सहित अन्य कार्य। आम तौर पर, यह इन खाद्य पदार्थों के रंगों में पाया जाता है, आइए जानते हैं भोजन के रंग के आधार पर, इसके गुण क्या हैं। आपने निश्चित रूप से किसी को यह कहते हुए सुना होगा कि "आपको अधिक नारंगी सब्जियां खानी चाहिए", है ना?

पिटंगा के दो रंग हो सकते हैं, लाल और बैंगनी। दोनों रंगों की संरचना मूल रूप से एक जैसी है, जो इसे कैरोटीनॉयड से भरपूर बनाती है, जो विटामिन ए के अवशोषण में मदद करती है और पूरे शरीर में एंटीऑक्सीडेंट क्रिया भी करती है।

पिटंगा चाय और फल का सेवन करने के अन्य तरीके <1

चूंकि यह स्वास्थ्य के लिए बड़ी संख्या में लाभकारी गुणों वाला फल है, पिटंगा ज्यादातर अपने रस के लिए जाना जाता है। हालाँकि, इसका उपयोग चाय बनाने के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि इसकी पत्तियों में अपने गुण होते हैं।

इस प्रकार की खपत पिटांग को बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में एक महान सहयोगी बनाती है। अब देखें पिटंगा के सेवन के मुख्य तरीके और इसके गुण क्या हैं!

पिटंगा चाय

पिटंगा चाय में फलों के अधिकांश गुण शामिल हैं, जो कई स्थितियों में पसंदीदा है, विशेष रूप से रात को सोने के बाद लोग गर्म पेय पीना पसंद करते हैं।

हालाँकि, चेरी चाय की एक ख़ासियत, जो केवल इसमें होती है, गैर-संक्रामक दस्त को कम करना है। इस पर कई अध्ययन किये गये हैंचाय के रूप में पौधे का प्रभाव. और सचमुच, यह इस प्रकार के दस्त में बहुत प्रभावी है। लेकिन इसका उपयोग स्पष्ट है, यह गैर-संक्रामक मामलों के लिए है, क्योंकि किसी बीमारी से उत्पन्न दस्त को एक अन्य प्रकार का उपचार मिलता है।

पिटंगा जूस

पिटंगा जूस व्यावहारिक रूप से पिटंगा के सभी लाभ ला सकता है , प्लस पानी, जो रस का प्राकृतिक आधार है। इसलिए, यह प्राकृतिक फल की तरह ही विटामिन ए, बी और सी से भरपूर है।

हाल ही के एक अध्ययन में यह भी साबित हुआ कि पिटंगा रस सूजन-रोधी उपचार में महत्वपूर्ण परिणाम देता है। मसूड़ों और पूरे मौखिक म्यूकोसा में, चोटों, रक्तस्राव को नियंत्रित करना और यहां तक ​​कि दांतों को मजबूत बनाना। यह विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी की संरचना के कारण है, जो व्यावहारिक रूप से इसके लिए काम करता है।

प्राकृतिक रूप से पिटंगा

पिटंगा, अपने प्राकृतिक रूप में, पोषक तत्वों और विटामिन की एक श्रृंखला से समृद्ध है , जैसे कि विटामिन ए, बी और सी, जिनकी शरीर को बनाए रखने के लिए कई प्राथमिकताएँ हैं। इसमें फॉस्फोरस, कैल्शियम और आयरन का भी बड़ा भंडार है।

पिटंगा के बारे में एक अच्छी बात यह है कि इसमें फेनोलिक यौगिक होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट, सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक क्रियाएं लाते हैं और यहां तक ​​कि रक्तचाप को भी नियंत्रित करते हैं। क्योंकि इनमें एंटीहाइपरटेंसिव गुण होते हैं। इस तरह, विटामिन के अलावा, हृदय स्वास्थ्य में इसका बहुत बड़ा योगदान हैरक्त का ख्याल रखें।

पिटंगा पत्ती आवश्यक तेल

जब हम आवश्यक तेलों के बारे में बात करते हैं, तो हमें यह समझने की जरूरत है कि हम बहुत अधिक परिष्कृत गुणों वाली किसी चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि इसे इसमें निकाला जाता है पत्ती से एक तीखा तरीका, गुणों और विटामिनों की एक बड़ी सांद्रता बनाता है।

पिटंगा आवश्यक तेल, जो फल की पत्ती से निकाला जाता है, फल और चाय की तरह ही एंटीफंगल, सूजन-रोधी गुणों से भरपूर होता है। , और जीवाणुनाशक के साथ भी, इसका उपयोग कुछ बाहरी उपचारों में किया जाता है, मुख्यतः त्वचा पर। इससे छोटी-मोटी सूजन का इलाज किया जा सकता है। हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

पिटंगा और पिटंगा चाय के स्वास्थ्य लाभ

पिटंगा के नियमित सेवन के लाभ अविश्वसनीय हैं और, दिलचस्प बात यह है कि उपभोग का प्रत्येक रूप नई विशेषताएँ और लाभ प्रस्तुत करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय में उपयोग की जाने वाली पिटंगा की पत्तियों में पोषक तत्वों की एक श्रृंखला मौजूद होती है।

बेशक, वे बहुत भिन्न नहीं होते हैं, क्योंकि एक दूसरे का हिस्सा है। मुद्दा यह है कि पिटंगा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई फायदे भी पहुंचाता है। प्रकृति में चाय और फल के मुख्य लाभों की जाँच करें!

हृदय रोगों को रोकता है

चेरी में, सामान्य रूप से, पॉलीफेनोल्स नामक एक घटक होता है, जो विटामिन सी के अनुरूप होता है, जो बहुत अच्छा होता है पुनर्जीवित करने की शक्तिकोशिकाएं और ऊतक, रक्त वाहिकाओं और उनकी पूरी परत की रुकावट से निपटने के लिए प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं। यह ऐसा है मानो यह शरीर के लिए एक प्रकार का रखरखाव था, जिससे वाहिकाओं को बहाल किया जा सके।

इस तरह, इस संपूर्ण रक्त प्रवाह प्रवाह के रखरखाव के साथ, मुकाबला करने में चेरी की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है हृदय रोग, मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण कि यह लाभ हृदय में भी होता है।

यह गठिया के उपचार में प्रभावी है

विटामिन सी, पिटांग, दोनों की शक्ति का भी उपयोग करता है प्रकृति में, साथ ही चाय में, यह गठिया के उपचार में एक महान सहयोगी है, क्योंकि इसकी सूजन-रोधी और मरम्मत करने वाली क्रिया, जोड़ों को, जो गठिया से पीड़ित व्यक्ति में मुख्य रूप से घायल होते हैं, बहाल करने और सुदृढीकरण प्राप्त करने का कारण बनती है। शरीर की सुरक्षा में।

बेशक, अकेले चेरी फल में गठिया को पूरी तरह से ठीक करने के लिए पर्याप्त साधन नहीं हैं, लेकिन यह, दवाओं की एक श्रृंखला के साथ मिलकर, थोड़े समय में महत्वपूर्ण परिणाम ला सकता है, खासकर जब हम फल और चाय एक साथ लाएँ।

यह आँखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है

चेरी विटामिन ए से भरपूर है और, कई कार्यों के बीच, विटामिन ए आँखों के स्वास्थ्य के लिए एक महान सहयोगी है, क्योंकि यह आंखों की देखभाल, दृष्टि में सुधार सहित प्रभावी ढंग से काम करता है। हमारी आंखें लगातार खराब होने की प्रक्रिया में हैं, यही वजह है कि हमें कम दिखाई देता हैसमय के साथ।

हालाँकि, विटामिन ए के प्रभाव से, आँखों में बेहतर चिकनाई आती है, जिससे रतौंधी या संपर्क के कारण होने वाली जलन जैसी विशिष्ट समस्याओं को रोका जा सकता है, जो हालांकि सरल है, अगर बार-बार सामना किया जाए, तो बहुत गंभीर हो सकती है हानिकारक।

त्वचा में सुधार को बढ़ावा देता है

चूंकि इसमें एक महान एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है, मुख्य रूप से विटामिन ए और सी की उपस्थिति के कारण, पिटंगा कम समय में त्वचा पर दृश्यमान लाभ लाता है। चूँकि, इन विटामिनों की सांद्रता के कारण, यह उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो स्वस्थ और जीवंत त्वचा की उपस्थिति देता है, जैसा कि हम जानते हैं।

इसके अलावा, विटामिन ए की उपस्थिति त्वचा को सूरज की क्षति के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है जिसका त्वचा को प्रतिदिन सामना करना पड़ता है। कहने की बात यह है कि, किसी भी स्थिति में, त्वचा पर किरणों को नियंत्रित करने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग अनिवार्य है।

यह श्वसन समस्याओं के इलाज में प्रभावी है

यह लगभग सामूहिक का हिस्सा है ब्राजीलियाई लोगों की कल्पना है कि जब हम फ्लू से लड़ने की बात करते हैं तो विटामिन सी एक महान सहयोगी है। हालाँकि, विटामिन सी, बिना किसी संदेह के, सामान्य रूप से श्वसन स्वास्थ्य के लिए एक महान सहयोगी है, क्योंकि यह संपूर्ण श्वसन प्रणाली को बनाए रखता है।

नाक और गले के स्वास्थ्य के लिए पिटांग का एक बहुत ही असामान्य उपयोग वाष्पीकरण करना है पिटंगा के पत्ते. इसे चाय की तरह बनाएं और फिर सूंघेंभाप। अधिमानतः, अपने सिर को एक कपड़े से ढक लें और, कुछ ही मिनटों में, आप एक बड़ा सुधार महसूस करेंगे, खासकर यदि आपकी नाक बंद थी।

पिटंगा एक प्राकृतिक जीवाणुनाशक है

तेल पिटंगा आवश्यक तेल पर कुछ अध्ययन किए गए और उन्होंने साबित किया कि पिटंगा की एंटीफंगल और जीवाणुनाशक क्रिया बहुत बढ़िया है। इस अध्ययन के भीतर, इसके उपयोग को दो तरीकों से वर्गीकृत किया गया था: आंतरिक और बाहरी।

बाहरी उपयोग में, तेल त्वचा पर बैक्टीरिया, छोटे और मध्यम आकार की सूजन, मुख्य रूप से कैंडिडा, से लड़ने में प्रभावी साबित हुआ। जो कैंडिडिआसिस का कारण बनता है। हालाँकि, जब आंतरिक रूप से, मौखिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह मूत्र, फेफड़े, आंतों, हड्डियों में संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया और यहां तक ​​कि मेनिनजाइटिस का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में कुशल साबित होता है।

वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करता है

चेरी दो कारणों से वजन घटाने में एक महान सहयोगी है: पहला यह कि यह बहुत कम कैलोरी वाला फल है, जो संतुलित आहार के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है, बिना किसी व्यक्ति को कुछ भोजन छोड़ने की आवश्यकता के। एक मध्यम चेरी में 2 कैलोरी होती है। बेशक, तृप्ति के लिए कम से कम एक दर्जन की आवश्यकता होती है।

पिटांगों के बारे में एक और बढ़िया बात यह है कि उनमें मूत्रवर्धक कार्य होता है, जिससे शरीर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाल देता है, जिससे आहार के कारण प्रभावी वजन कम होता है।और व्यायाम, बहुत कम समय में नग्न आंखों से देखा जा सकता है।

दस्त से निपटने में मदद करता है

दस्त को नियंत्रित करने में एक महान सहयोगी होने के नाते, चेरी फल में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो आंतों के वनस्पतियों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। दूसरे शब्दों में, फल न केवल दस्त को कम करता है, बल्कि उन लोगों की भी मदद करता है जिन्हें कब्ज या आंतों की कोई नियमित समस्या है। इसका कार्य पूरे पाचन तंत्र तक फैला हुआ है।

इसमें एक कसैला कार्य भी है, जो दस्त का कारण बनने वाली अशुद्धियों को खत्म करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, खाद्य विषाक्तता के मामले में, यह नशा खत्म करने में मदद करता है, मतली को शांत करता है और आंत और पेट के पुनर्गठन में योगदान देता है, जो इस प्रकार की बीमारी से बहुत प्रभावित होते हैं।

यह उपचार में प्रभावी है कुछ प्रकार के कैंसर

हालांकि प्रयोगशाला अध्ययन अभी भी किए जा रहे हैं, अब तक जो ज्ञात है वह यह है कि पिटंगा में कैंसर से लड़ने की एक दिलचस्प क्षमता है। इस अध्ययन में, स्तन ट्यूमर से कोशिकाओं को एकत्र किया गया और, पिटंगा अर्क का उपयोग करके, हानिकारक कोशिकाओं में थोड़ी कमी आई।

और, हालांकि यह प्रभाव अभी तक अन्य प्रकार के कैंसर में सिद्ध नहीं हुआ है, यह है ऑन्कोलॉजी क्षेत्र में अनुसंधान की प्रगति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण हरी बत्ती, जिसका सामान्य रूप से लोगों के जीवन पर मौलिक प्रभाव पड़ता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार

पिटंगा चाय इसमें है