मौखिक आक्रामकता के बारे में सामान्य विचार

प्रत्येक इंसान का अपना व्यक्तित्व होता है, उनके अभिनय का तरीका, जो सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है, जानकारी की व्याख्या करने और संचार करने का उनका तरीका। जब संप्रेषण और जो हो रहा है उसे समझने में असफलता होती है, तो यह एक बड़ी समस्या बन जाती है।

एक साधारण बातचीत एक तर्क बन सकती है और एक तर्क एक मौखिक आक्रामकता बन सकता है जब नकारात्मक भावनाएं रखी जा रही हों बातचीत के आगे, क्रोध की तरह। तीव्र भावनाओं के अलावा, मौखिक दुर्व्यवहार बातचीत में मौजूद होता है जब यह स्वस्थ की दहलीज को पार करता है।

मौखिक आक्रामकता का उपयोग तब किया जाता है जब एक व्यक्ति दूसरे पर अपनी राय नहीं थोप सकता, जब उन्हें सुना नहीं जाता है और आपको अधिक हिंसक रवैया अपनाने की आवश्यकता है ताकि व्यक्ति आक्रामक होने के साथ सहमत हो। इस बिंदु पर आने के और भी कारण हैं, इस लेख को पढ़कर पता करें कि वे क्या हैं!

मौखिक आक्रामकता या हिंसा को समझें

मौखिक आक्रामकता कई लोगों के दैनिक जीवन में मौजूद है विशेष रूप से वे जो एक अपमानजनक रिश्ते में रहते हैं, जो रोमांटिक हो सकता है या नहीं। निम्नलिखित विषयों में समझें कि मौखिक आक्रामकता या हिंसा क्या है और इसकी पहचान कैसे करें।जहां तक ​​संभव हो खुद को परिणाम भुगतने से बचना चाहिए। यह रवैया एक प्रकार के हेरफेर के रूप में फिट बैठता है, क्योंकि जो व्यक्ति आरोप प्राप्त करता है, वह मानता है कि ऐसी गलती उसकी है और इसके बारे में बुरा महसूस करता है। उदाहरण के लिए, जिनके जहरीले माता-पिता हैं, उन्हें उन निराशाओं के लिए दोषी ठहराया जाता है जो वे महसूस करते हैं, या एक दोस्त दूसरे के ऊपर सभी स्नेहपूर्ण जिम्मेदारी डाल सकता है, जब वह चाहता था कि वह पर्याप्त ध्यान न दे, जिससे वह दोषी महसूस करे।

धमकी

आक्रामक डर का इस्तेमाल करता है ताकि उसके शिकार को कुछ करने के लिए हमला और घेरा हुआ महसूस हो। डर एक रक्षा तंत्र है जो मनुष्यों (और जानवरों) के पास है और यह कि कुछ लोग दूसरों को उस आदिम भावना के माध्यम से हेरफेर करने का प्रबंधन करते हैं जो प्रजातियों के अस्तित्व के लिए आवश्यक था।

इसकी वजह से खुद को बचाने की जरूरत है पीड़ित को नियंत्रित करने के लिए जीवन, धमकी एक हमलावर का मुख्य हथियार है। एक उदाहरण जो अपमानजनक, प्रेमपूर्ण या पारिवारिक संबंधों में देखा जाना बहुत आम है, शारीरिक आक्रामकता की धमकी दे रहा है यदि व्यक्ति वह नहीं करता जो आदेश दिया गया था।

हेरफेर

हेरफेर एक मूक और विनीत तरीका है हमलावर के लिए पीड़ित को जो कुछ भी वह कहता है उसे करने के लिए नियंत्रित करने के लिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह का रिश्ता, चाहे वह प्यार हो, परिवार हो, दोस्ती हो या पेशेवर, कोई भी इस्तेमाल कर सकता हैवह जो चाहता है उसे पाने के लिए यह तंत्र।

मौखिक आक्रामकता के अलावा, पीड़ित को बहुत अधिक भावनात्मक ब्लैकमेल प्राप्त होता है, यहां तक ​​कि हमलावर को अपने जीवन का आंशिक या पूर्ण नियंत्रण सौंपने के लिए। जब एक रोमांटिक रिश्ते में हेरफेर होता है, मौखिक और मनोवैज्ञानिक आक्रामकता के अन्य रूपों के अलावा, यह घरेलू हिंसा में विकसित हो सकता है।

निर्णय

निर्णय पीड़ित पर हमले के अन्य रूप हैं, हमलावर अक्सर दूसरों के बीच दिखावे, बुद्धिमत्ता, रुचियों, स्वाद, पसंद, कपड़े, होने के तरीके, दोस्ती के बारे में बुरा बोलता है। यह एक ऐसा व्यवहार है जो उपलब्धियों या यहां तक ​​कि व्यक्ति के अस्तित्व को कम करता है और तुच्छ बनाता है। एक संभावित अस्वीकृति के लिए मुश्किल। जितना अधिक पीड़ित को अपमानित किया जाता है और न्याय किया जाता है, वह उतना ही निष्क्रिय और चालाकीपूर्ण हो जाता है, अपने सार को मिटा देता है। आप बनाते हैं वह कभी भी पर्याप्त नहीं होता है। कार्यस्थल में यह प्रथा बहुत आम है, जहां एक बॉस या वरिष्ठ कर्मचारी को उचित सम्मान देने के बजाय उसे अपमानित करता है, लेकिन यह स्नेहपूर्ण संबंधों में भी हो सकता है।

चुटकुले

मजाक उनमें से एक है तरीकेमूक शब्द जो आक्रामक अपने शिकार को मौखिक रूप से गाली देने और उसे अपमानित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, दोनों दोस्तों के सामने और अकेले। वे आम तौर पर सेक्सिस्ट, नस्लवादी, पूर्वाग्रही चुटकुले होते हैं जो आत्मसम्मान पर हमला करते हैं और व्यक्ति की छवि को बदनाम करते हैं। उसे शर्मिंदा करने की कोशिश कर रहा है। इस प्रकार, पीड़ित को बुरा लगता है और वह हँसी को स्वीकार करने की कोशिश करता है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे लोग हैं जो इसे स्वीकार नहीं करते हैं और व्यक्ति का सामना करते हैं।

सामाजिक नेटवर्क पर टिप्पणियाँ

साथ में प्रौद्योगिकी की प्रगति, अपराध, हमले, अपमान, निर्णय और हेरफेर सामाजिक नेटवर्क पर टिप्पणियों के रूप में अधिक बार हो गए हैं। इंटरनेट ने लोगों के बीच संपर्क की सुविधा प्रदान की है, और इसके साथ ही, मौखिक आक्रामकता और अन्य प्रकार की हिंसा भी।

आक्रामक टिप्पणियां पोस्ट, फोटो या वीडियो में दिखाई दे सकती हैं और पीड़ित के आत्मसम्मान को उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करने का लक्ष्य रखती हैं। हालांकि, हमलावर को ब्लॉक करके, टिप्पणी की गई सामग्री को हटाकर, मित्रता समाप्त करके या प्रोफ़ाइल को बंद करके इससे छुटकारा पाना संभव है।

यदि आप खुद को मौखिक आक्रामकता के शिकार के रूप में पहचानते हैं, तो पूछने में संकोच न करें मदद!

चाहे सोशल नेटवर्क पर, काम पर, पारिवारिक माहौल में, दोस्तों के बीच या रोमांटिक पार्टनर के साथ, ध्यान देना जरूरी हैमौखिक आक्रामकता और हेरफेर का शिकार न बनें। ऐसे कई संकेत हैं जो पहचानते हैं कि कब हमलावर किसी और को मारने की कोशिश कर रहा है।

यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी सामाजिक और पारस्परिक बातचीत में सम्मान हो, यह ध्यान में रखते हुए कि असहमति और बहस होना सामान्य है। क्या नहीं हो सकता है कि आत्म-सम्मान पर हमले या व्यक्ति को नीचा दिखाने के साथ अक्सर चर्चा होती है। मदद लेने में संकोच न करें। कोई दोस्त, परिवार का सदस्य या भरोसेमंद मनोचिकित्सा पेशेवर इस स्थिति में आपकी मदद कर सकता है।

मौखिक आक्रामकता की पहचान करना

व्यक्ति के कुछ दृष्टिकोणों और लगभग अगोचर संकेतों के माध्यम से मौखिक आक्रामकता की पहचान करना संभव है। . इसके अलावा, यह समझना आवश्यक है कि मौखिक दुर्व्यवहार अपमान से परे है, इसे दयालु शब्दों के रूप में प्रच्छन्न किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यह कहते समय कि महिलाएं नाजुक होती हैं, साथी या मित्र को कम करने का उद्देश्य छिपा होता है।

ए पीड़ित अपनी क्षमताओं पर सवाल उठा सकता है, अपने स्वयं के विचारों या धारणाओं पर संदेह कर सकता है, अधिक निष्क्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर सकता है, भावनात्मक संकट से बचने के लिए विचारों या विचारों को छिपा सकता है, आत्म-सम्मान बहुत कम हो जाता है, मानसिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है, वह खुद को शून्य कर देता है और चर्चाओं में विकसित हो सकता है शारीरिक आक्रामकता।

अन्य संकेत जो मौखिक आक्रामकता का संकेत देते हैं कि तर्क या चर्चा हमेशा अप्रासंगिक होती है, कोई भी बातचीत बन जाती हैएक लड़ाई एक हमले में टूट सकती है, हमलावर खुद को थोपने की कोशिश करता है और अन्य दृष्टिकोणों को स्वीकार नहीं करता है, व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय थकावट की भावना, अपनी राय व्यक्त करने की कोशिश करते समय हर समय बाधित होने के अलावा।

एक अप्रत्यक्ष और मूक मौखिक आक्रामकता

मौन मौखिक आक्रामकता या दुर्व्यवहार का एक रूप गैसलाइटिंग है, एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार जिसमें हमलावर जानकारी को विकृत करता है, वास्तविकता से मेल नहीं खाता। अपमानजनक रिश्तों में यह प्रथा बहुत आम है जहां साथी को पागल के रूप में देखा जाता है और कुछ लोग इस हेरफेर को समझने में सक्षम होते हैं। जिससे वह खुद पर शक करने लगती है। यह सब इसलिए ताकि गाली देने वाला इन स्थितियों को अपने लिए अनुकूल बना ले और घायल व्यक्ति सारा दोष अपने ऊपर ले ले। आक्रामकता, भले ही आपको एहसास न हो कि यह ऐसा ही है। जब वह चालाकी कर रहा हो या किसी अन्य व्यक्ति को डराने की कोशिश कर रहा हो, विशेष रूप से रोमांटिक रिश्तों में, तो जरूरी नहीं कि वह पीड़ित को हेरफेर करने के लिए आक्रामक या कठोर शब्दों का उपयोग करे।

अप्रत्यक्ष और मूक मौखिक आक्रामकता सबसे खतरनाक है, जैसा कि यह है दूर करना सबसे कठिन है। दया के रूप में प्रच्छन्न शब्दों और रेखाओं के लिए धन्यवाद। के लियेइससे निपटने के लिए, व्यक्ति के साथ समस्या का सामना करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए और एक स्पष्ट बातचीत बनाए रखनी चाहिए, जो चोट पहुँचाने वाले दृष्टिकोणों को इंगित करता है, क्योंकि व्यक्ति को पता नहीं हो सकता है कि वह आक्रामक हो रहा है।

बातचीत से लेकर आक्रामकता तक

किसी के भी साथ संबंध बनाते समय, चाहे वह लव पार्टनर हो, दोस्त हो, सहकर्मी हो या बॉस हो, आपको सावधान रहना चाहिए कि बातचीत बिंदु तक न पहुंचे शारीरिक आक्रामकता या अधिक तीव्र मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार। नीचे पता करें कि बातचीत कैसे आक्रामकता में बदल जाती है और यदि आप पीड़ित हैं तो क्या करें।

जब बातचीत बहस में बदल जाए

किसी भी प्रकार के रिश्ते का खराब होना सामान्य है असहमति, अलग-अलग विश्वास और गलतफहमी या तर्क-वितर्क होने के दिन। गलतफहमी के बाद, लोगों के बीच बातचीत सम्मान और समझ के साथ वापस पहले की तरह हो जाती है।

हालांकि, सतह पर भावनाओं के कारण बहुत अधिक घर्षण और निरंतर चर्चा होने पर बातचीत समस्याग्रस्त हो जाती है। , भारी शब्दों को बोले जाने से रोकने के लिए फ़िल्टर के बिना। कोई दूसरे की बात नहीं सुनता, एक दूसरे की तुलना में जोर से बोलना चाहता है और दूसरे के दृष्टिकोण या राय को समझने का कोई इरादा नहीं है।

जब चर्चा गाली में बदल जाती है

समस्या यह है जब रिश्ते में लगातार चर्चा होती है, तो बहुत से मनमुटाव, आरोप, अपमान, धमकियां, आरोप और कोशिशें होती हैंचुप रहो और दूसरे को नियंत्रित करो। अब सम्मान या विश्वास नहीं रहा, आक्रामकता और अपमान बढ़ गया, हर कोई सही होना चाहता है, भले ही अधिक हिंसक दृष्टिकोण का सहारा लेना आवश्यक हो।

यह याद रखना चाहिए कि हमलावर भी एक जोड़तोड़ करने वाला है, वह खुद को सही ठहराना और माफी मांगना शिकार पर दोष डालने के लिए चालाकी का एक विवेकपूर्ण रूप है। जब हमलावर पीड़ित की अंतरंगता हासिल कर लेता है, तो दुर्व्यवहार अधिक स्पष्ट होने लगता है, जबकि रिश्ते की शुरुआत में संकेत सूक्ष्म होते हैं।

मौखिक आक्रामकता के परिणाम

मौखिक आक्रामकता के परिणाम मौखिक दुर्व्यवहार शारीरिक आक्रामकता में विकसित होने पर आजीवन समस्या बन सकती है, जो मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक या शारीरिक विकार भी हो सकती है। क्षति और पीड़ा पीड़ित को एक गंभीर अवसाद या यहां तक ​​कि मृत्यु तक ले जा सकती है।

मौखिक आक्रामकता के शिकार को यह पहचानने में वर्षों लग सकते हैं कि जिस स्थिति में वह रह चुका है या अभी भी रह रहा है वह अपमानजनक है। कई लोग चुप रहते हैं क्योंकि वे हमलावर का सामना करने, मदद मांगने से डरते हैं और वह किसी तरह का अपराध करता है या खुद को भावनात्मक रूप से थका देने के लिए पहले से ही थक जाता है।

आक्रामकता और मौखिक दुर्व्यवहार भी अजनबियों से आते हैं सोशल मीडिया के माध्यम से, व्यक्ति के आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है। दबंग भी उनका दुरुपयोग कर सकते हैंपीड़ित अपने नेटवर्क को नियंत्रित कर रहे हैं, इन दृष्टिकोणों के कारण कई अलगाव हो रहे हैं।

यदि आप मौखिक आक्रामकता के शिकार हैं तो क्या करें

पहला कदम यह पहचानना है कि क्या आप इसके शिकार हो रहे हैं मौखिक आक्रामकता और उसके बाद मनोवैज्ञानिकों या अन्य मनोचिकित्सा पेशेवरों से इन आक्रमणों को कायम रखने से रोकने के लिए मदद करें। दूसरा कदम यह है कि आप अपने आप को गाली न दें, हमलावर के हेरफेर का खेल न खेलें और अनादर न होने दें। इस स्थिति से छुटकारा अधिक शांतिपूर्ण होगा। हालांकि मौखिक आक्रामकता और दुर्व्यवहार सभी के लिए हानिकारक है, याद रखें कि कुछ लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि वे इन कृत्यों को कर रहे हैं।

मौखिक आक्रामकता पर प्रतिक्रिया कैसे करें

कुछ तरीके हैं मौखिक दुर्व्यवहार पर प्रतिक्रिया दें ताकि अधिक हिंसक व्यवहार से बचा जा सके, हालांकि, यदि आवश्यक हो तो सहायता मांगने में संकोच न करें। मौखिक आक्रामकता पर प्रतिक्रिया करने के तरीके पर निम्नलिखित विषय देखें।

प्रतिशोध न करें

कभी भी मौखिक आक्रामकता और हिंसा का प्रतिकार न करें, जो आप पीड़ित हैं, बहुत कम आक्रामक रूप से, हमलावर के समान स्तर पर। यह प्रतिक्रिया स्थिति को और भी बदतर बना देती है, तनाव बढ़ जाता है और व्यक्ति चुनौती या सामना महसूस करता है, और गाली और असभ्य शब्दों को बढ़ाता है।

इसके अलावा, तर्क औरमौखिक दुर्व्यवहार शारीरिक आक्रामकता में विकसित हो सकता है, जिससे स्थिति और भी चिंताजनक हो सकती है। सशक्त और शांतिपूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया दें, अच्छे तर्कों के साथ और उनके बहकावे में आने से बचें।

गहरी सांस लें

जब आप महसूस करें कि व्यक्ति आक्रामक तरीके से बहस कर रहा है, तो अपनी भावनाओं को रोककर रखें शांत होने के लिए एक गहरी सांस लें, क्योंकि "गर्म सिर" के साथ अभिनय करते समय शब्द बिना किसी फिल्टर के कहे जाते हैं और अभिनय के एक अलग तरीके के बारे में सोचने का समय नहीं होता है, जिससे बाद में और अधिक समस्याएं और पछताना पड़ता है।

जब आक्रामक को पता चलता है कि दूसरा व्यक्ति उम्मीद के मुताबिक देखभाल या व्यवहार नहीं कर रहा है, तो तर्क को बढ़ाना, निराश हो जाता है और आगे बहस करना छोड़ सकता है। यदि संभव हो, तो व्यक्ति से दूर चले जाएं, उसे खुद से बात करने दें और किसी अन्य समय शांत होने पर उसके व्यवहार के बारे में बात करें।

दिखाएं कि आक्रामकता हो रही है

किसी भी बातचीत में यह स्वस्थ है दूसरे व्यक्ति को यह दिखाना आवश्यक है कि वह क्या गलत कर रहा है, कि ऐसा व्यवहार उसे परेशान कर रहा है या यह कि संवाद आक्रामक स्वर में था। इस असुविधा को और अधिक शांतिपूर्ण तरीके से हल करने का विचार दें और आक्रामक को अधिक मौखिक दुर्व्यवहार करने के बारे में पता चले।

व्यक्ति से उस नुकसान के बारे में बात करने से बचें जो वे खुद को और शायद दूसरों को कर रहे हैं , इस व्यक्ति को लगता है कि सब कुछ ठीक है। दुखों को रखो और उन्हें एक में डाल दोचर्चा जो अब दर्द को छुपा नहीं सकती उसकी विश्वसनीयता को कम करती है और एक ऐसे रिश्ते को तोड़ सकती है जो एक अलग रास्ता अपना सकता था। उंगली करें और व्यक्ति पर आरोप लगाएं। दिखाएँ कि आप कितने आक्रामक थे या हो रहे हैं, यदि आप उसी दृष्टिकोण के साथ जारी रखते हैं, तो सबसे अच्छा उपाय यह है कि दूर जाना शुरू करें और यदि संभव हो तो संबंध समाप्त कर दें।

दूसरे के विचारों और विचारों को महत्व दें

आक्रामक व्यक्ति से निपटना आसान नहीं है, हालांकि, विचारों और विचारों को पहचानने पर अधिक ध्यान केंद्रित करके आक्रामकता को दूर करना संभव है जो कुछ समझ में आता है। इस प्रकार, हमलावर चर्चा और अशिष्टता को कम करता है, जो कहा जा रहा है उसे खोलता है।

आक्रामक जो कह रहा है उससे सहमत होना जरूरी नहीं है, केवल यह दिखाने के लिए कि आपकी राय अलग-अलग हो रही है नोट किया और ध्यान में रखा। इसलिए, बातचीत के एक स्वस्थ संवाद में बदलने की अधिक संभावना है और यह दर्शाता है कि आपको कहीं जाने के लिए हिंसा का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

स्थान दें

स्थान देना संभव है, पास करें एक समय दूर ताकि आक्रमणकारी के पास अपने कार्यों के बारे में सोचने का समय हो, हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें व्यक्ति को जीवन से बाहर करना आवश्यक है, लेकिन सभी के साथ ऐसा करना संभव नहीं होगा। इसलिए, अधिकांश समय, धमकाने से बचने के लिए बातचीत को कम करना सबसे अच्छा हैटकराव।

इस प्रकार के व्यक्ति से मुंह मोड़ना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि यह अधिक हिंसक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है, लेकिन यदि संभव हो तो संबंधों को काट दें। इसलिए, व्यक्ति के व्यवहार का विश्लेषण करें और देखें कि इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान क्या है, चाहे वह बातचीत कम करना हो, संबंध तोड़ना हो या रिश्ते को कम शत्रुतापूर्ण बनाने की कोशिश करना हो।

मौखिक हिंसा के प्रकार क्या हैं

कुछ ऐसे दृष्टिकोण और व्यवहार हैं जो अन्य लोगों के मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और जीवन को नुकसान पहुँचाते हैं जिनका उपयोग आमने-सामने की बातचीत और इंटरनेट दोनों में किया जा सकता है। यह पता लगाने के लिए कि मौखिक हिंसा किस प्रकार की होती है, पढ़ना जारी रखें।

नाम-पुकार

लोग अलग-अलग समय पर बुरे शब्दों और नाम-पुकार का उपयोग करते हैं जब भावनाएं अधिक तीव्र होती हैं, चाहे वह हताशा हो , उदासी या गुस्सा। हालांकि, चर्चाओं में यह रवैया अधिक जोरदार हो जाता है, जहां क्रोध को नियंत्रित करना मुश्किल होता है और एक प्रतिक्रिया अपराध में विकसित हो सकती है।

अपराध का कार्य अन्य लोगों पर हमला करना है और किसी भी स्थिति को हल नहीं करना है। जब कोई आपत्तिजनक शब्दों का उच्चारण करना शुरू कर देता है, तो वह दूसरे को अपमानित करना चाहता है और वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करने के लिए उसे नीचा दिखाता है, कुछ और बुरा होने से रोकने के लिए सतर्क रहना महत्वपूर्ण है।

आरोप

आरोप सेवा करते हैं आक्रमणकारी पर सभी दोष और जिम्मेदारी पीड़ित को स्थानांतरित कर देता है,