Tout savoir sur la thérapie intégrative !

En général, la thérapie intégrative est un ensemble d'interventions thérapeutiques visant à soigner et à rétablir la santé générale du corps humain. De nos jours, il existe plusieurs modalités de prise en charge intégrale du patient ou de focalisation sur un état clinique particulier.

Cette méthode de traitement complète la médecine traditionnelle et apporte de nombreux avantages à l'individu. Dans certains cas, la thérapie conventionnelle n'est plus efficace et il est alors nécessaire de recourir à des actions intégratives pour inverser la maladie.

Dans ce texte, vous apprendrez tout sur la thérapie intégrative, y compris les différentes modalités qui existent aujourd'hui. Vous apprendrez également comment réaliser une séance de ces pratiques et comment choisir la meilleure approche.

En savoir plus sur la thérapie intégrative

Qu'il s'agisse de prévention ou de guérison, la thérapie intégrative est idéale pour mieux comprendre la relation entre le corps et l'esprit. Découvrez un peu plus cette modalité thérapeutique qui bénéficie à de nombreux patients.

Qu'est-ce que la thérapie intégrative et complémentaire ?

Les thérapies intégratives et complémentaires, également appelées pratiques intégratives et complémentaires (PIC), sont des interventions thérapeutiques qui s'appuient sur les connaissances traditionnelles pour prévenir les maladies physiques et émotionnelles. En outre, ces actions permettent également d'atténuer les symptômes de certaines conditions médicales, telles que l'insomnie, la dépression, l'anxiété, entre autres.

Dans les maladies chroniques, lorsque le patient ne répond plus efficacement au traitement conventionnel, la thérapie intégrative peut servir de palliatif pour le rétablissement du tableau clinique. Selon le ministère de la santé, les PIC sont utilisés comme ressources pour la prévention des maladies graves et sont toujours basés sur des pratiques traditionnelles.

À quoi sert la thérapie intégrative ?

Lorsqu'il propose une thérapie intégrative au patient, le médecin explique que cette modalité cherche à éliminer ou à réduire les problèmes physiques, émotionnels et mentaux de la personne, dans le but d'équilibrer le tableau clinique. Grâce à la diversité des approches thérapeutiques, le patient acquiert une compréhension plus large de sa maladie.

La thérapie intégrative vise à soigner le corps et l'esprit, car elle comprend que les deux sont en relation mutuelle. En ce sens, l'intervention sert à équilibrer l'état de santé du patient, en favorisant son bien-être. Des actions thérapeutiques complémentaires sont utilisées, mais sans dévaloriser ou exclure le modèle de traitement conventionnel.

Pour qui la thérapie intégrative est-elle indiquée ?

Différents patients peuvent bénéficier de la thérapie intégrative, qu'il s'agisse de problèmes de santé bénins ou de maladies chroniques plus graves. Mais en général, les médecins conseillent la thérapie intégrative aux patients souffrant des maladies physiques suivantes : cancer, asthme, fibromyalgie, douleurs chroniques, diabète, sclérose en plaques, entre autres.

En outre, la thérapie intégrative permet également de traiter des maladies mentales telles que les troubles anxieux, le stress post-traumatique, la dépression, les dépendances, l'insomnie et le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. Selon la modalité et les causes de ces problèmes mentaux, il est possible de les guérir complètement.

Comment fonctionne la thérapie intégrative ?

La thérapie intégrative est un modèle de traitement thérapeutique composé de différentes modalités. En ce sens, chaque approche aura son propre mode de fonctionnement. Il y a des interventions qui utilisent des arômes de substances naturelles, d'autres qui utilisent des plantes médicinales et il y a encore des actions qui sont basées uniquement sur la respiration et la concentration.

En fonction de l'état clinique du patient, l'équipe médicale elle-même peut indiquer quelle approche intégrative sera la plus idéale. Cependant, le patient peut également choisir l'intervention avec laquelle il se sent le plus à l'aise. Même si la modalité intégrative est très efficace, il est fondamental que le traitement conventionnel ne soit pas exclu.

Avantages de la thérapie intégrative

L'un des principaux avantages de la thérapie intégrative est l'amélioration de la qualité de vie et l'approfondissement des connaissances sur une maladie donnée. Mais cette modalité thérapeutique a de nombreux effets bénéfiques, que nous vous invitons à découvrir ci-dessous.

Complète d'autres traitements

L'un des grands avantages de la thérapie intégrative est la complémentarité qu'elle apporte, en particulier dans les conditions cliniques les plus délicates. Certaines maladies sont si graves que l'organisme du patient ne répond plus aux traitements conventionnels. Dans ce cas, les interventions intégratives peuvent inverser la situation et rétablir la santé de la personne.

Dans de nombreux cas, le médecin indique une modalité pour compléter le traitement traditionnel. Les patients très stressés, par exemple, peuvent bénéficier d'acupuncture ou de massages. Ceux qui ont des difficultés à se concentrer peuvent suivre des séances de méditation ou de yoga.

Traitement naturel et moins invasif

Tous les médicaments fabriqués en laboratoire ont des effets secondaires, qui peuvent être plus importants chez certains que chez d'autres. Cependant, malgré les effets indésirables, ils sont indispensables pour certains types de traitement. La thérapie intégrative, quant à elle, propose des modalités naturelles moins agressives pour le corps humain.

En tant qu'intervention thérapeutique complémentaire, la thérapie intégrative est en mesure d'atténuer les réactions provoquées par des médicaments puissants. Certains médecins recommandent même de "marier" la médecine alternative au traitement conventionnel. De cette manière, le corps réagit aux thérapies et trouve un moyen de se guérir lui-même.

Promouvoir la santé par l'autosoin

La plupart des modalités de la thérapie intégrative incitent l'individu à entrer en contact avec son propre corps. De cette manière, le patient prend conscience qu'il est lui-même responsable de son processus thérapeutique. Son corps a la capacité de se rétablir, mais pour cela, il doit être activement impliqué dans son propre traitement.

Dans cette optique, le patient jouit d'une meilleure santé, ce qui contribue au succès de l'intervention traditionnelle. De plus, il comprend les effets de l'état clinique sur son corps et perçoit clairement que les pensées, les émotions et les attitudes négatives sont très préjudiciables à son rétablissement. Il apprend alors à mieux prendre soin de lui.

Soulage la douleur chronique

Certains médecins pensent que le corps lui-même a la capacité de trouver un moyen de guérir avec l'aide des pratiques intégratives.

Par conséquent, si vous ne supportez plus de souffrir de douleurs intenses, essayez de chercher une méthode complémentaire. Parlez-en à votre médecin et exprimez votre intérêt pour d'autres interventions. Mais ne pensez pas à remplacer votre traitement par une thérapie intégrative, car celle-ci a pour fonction d'optimiser la prise en charge médicale.

Soulage l'infection et l'inflammation

Selon la modalité de thérapie intégrative, de nombreuses infections et inflammations peuvent être soulagées. L'utilisation de plantes médicinales, utilisées dans certaines approches intégratives, agit sur l'organisme humain en soulageant ce type de problèmes. Cependant, si d'autres médicaments chimiques sont utilisés, il sera nécessaire d'évaluer cette possible interaction médicamenteuse.

D'autres actions intégratives sont également efficaces dans le traitement des inflammations et des infections. Mais il est important de souligner que ces états cliniques peuvent n'être que des symptômes d'une affection plus grave. Il est donc fondamental d'évaluer la cause du problème, même si le patient suit une thérapie complémentaire.

Améliore la qualité du sommeil

De nombreuses maladies ont la capacité de détériorer la qualité du sommeil, que ce soit en raison du stress ou de l'inquiétude liés à la maladie, ou en tant qu'effet de la maladie. Avec la thérapie intégrative, le patient fait l'expérience de la relaxation mentale, ce qui lui permet de mieux dormir. Les connexions neuronales de l'individu sont travaillées de manière à ce que la qualité de son sommeil s'améliore.

Certaines pratiques complémentaires agissent sur la relaxation musculaire, ce qui a pour effet de soulager les tensions et d'assurer de meilleures nuits de sommeil. D'autres interventions agissent directement sur les neurones responsables de la fonction du sommeil, ce qui permet un sommeil de qualité et réparateur.

Lutte contre le stress et la dépression

La dépression peut se présenter comme une maladie qui nécessite un traitement médical spécifique, avec l'aide de la thérapie intégrative. Dans d'autres cas, elle peut n'être qu'un symptôme d'un tableau clinique, se caractérisant par un état dépressif transitoire. Mais quelle que soit sa nature, les pratiques intégratives améliorent la personne dépressive, en lui apportant plus de joie de vivre.

Le stress est également un état délicat qui peut être réduit par une approche complémentaire. Il existe des thérapies intégratives qui sont holistiques, c'est-à-dire qui travaillent sur tous les aspects de l'individu. De cette manière, le patient éprouve une détente non seulement dans son esprit mais aussi dans son corps, ce qui le débarrasse de l'état de stress.

Améliore la santé de la peau

La peau est le plus grand tissu du corps humain et mérite donc beaucoup d'attention et de soins. Certaines maladies affectent directement la santé de la peau, lui donnant un aspect vieilli et rugueux.

Il est important d'analyser quelle modalité intégrative a le potentiel d'agir sur ce tissu important, car certaines pratiques se concentrent sur un point spécifique du corps au détriment d'autres. De plus, si vous souffrez d'une maladie de la peau, il est fondamental d'évaluer les meilleures approches pour compléter votre traitement.

Principaux types de thérapie intégrative

Actuellement, il est possible de trouver différents types de thérapies intégratives pour tous les goûts. Il existe des approches qui se concentrent sur la relaxation des muscles, l'amélioration de la respiration, la concentration, etc.

Aromathérapie

En utilisant les bienfaits de la nature, l'aromathérapie favorise le bien-être de l'organisme tout entier. Ce type de thérapie intégrative utilise les huiles essentielles comme outil de traitement. Ces huiles sont directement tirées de la nature, étant entièrement d'origine végétale. Pour ceux qui aiment une intervention plus naturelle, l'aromathérapie est parfaite.

Cette approche vise à offrir plus de santé physique et mentale à l'individu, tout en prenant soin de l'hygiène. Il existe différentes huiles aux senteurs variées : des fragrances plus légères et plus douces, idéales pour ceux qui préfèrent la délicatesse et le calme, et des fragrances plus intenses, indiquées pour donner de l'énergie et du courage.

Acupuncture

Le spécialiste de l'acupuncture utilise des aiguilles très fines dans des points spécifiques du corps pour stimuler le flux d'énergie dans le corps. Cette technique ancienne, d'origine chinoise, traite les troubles émotionnels et d'autres maladies, et est également indiquée pour les problèmes orthopédiques tels que l'arthrite rhumatoïde, la sciatique et la lombalgie.

Bien qu'elle soit considérée comme une pseudo-science, dans laquelle la pratique et la théorie divergent des connaissances scientifiques traditionnelles, de nombreux patients attestent de ses effets extraordinaires sur le corps. En outre, plusieurs médecins orthopédistes indiquent également l'acupuncture comme une thérapie intégrative pour des maladies complexes, confirmant ainsi l'efficacité thérapeutique de la technique.

Homéopathie

L'homéopathie vise le traitement intégral de l'individu, c'est-à-dire le traitement de l'esprit et du corps. C'est pourquoi cette approche est considérée comme holistique et très efficace en tant que thérapie intégrée. La performance de cette modalité est basée sur le stimulus naturel de la guérison par le corps, c'est-à-dire que c'est le corps lui-même qui répondra et favorisera sa propre guérison.

Pour ce faire, l'homéopathie utilise des substances diluées, en fonction des symptômes spécifiques du patient. En ce sens, cette intervention thérapeutique est l'une des actions les plus ponctuelles qui existent. Elle doit être utilisée comme un complément au traitement conventionnel et non comme un substitut au modèle médical traditionnel.

Ayurveda

Bien que l'Ayurveda existe depuis plus de 5 000 ans, elle n'est devenue populaire au Brésil que dans les années 1980. Cette technique, originaire de l'Inde et du Pakistan, est basée sur l'équilibre du corps en conjonction avec le mental et l'esprit, afin que la personne jouisse d'une meilleure santé et d'une longévité revigorée.

En raison de la vision holistique de la méthode, beaucoup associent l'Ayuverda à quelque chose de mystique, surtout ceux qui ne connaissent pas la pratique. Pourtant, elle est considérée comme une thérapie intégrative, précisément en raison de son efficacité thérapeutique et de sa vision large de l'être humain. Grâce à cette intervention, le patient peut mieux comprendre son corps et son esprit.

Reiki

Le Reiki agit sur les énergies du corps. Par l'imposition des mains sur le corps de la personne, le professionnel canalise les énergies, ce qui apporte un équilibre mental et physique. Cette thérapie intégrative est très importante pour les patients souffrant de stress. Dans le processus de canalisation des énergies, la source de stress se dissipe, ce qui apporte un soulagement à l'individu.

Comme il s'agit d'une pratique libre, certaines religions introduisent généralement cette modalité dans leurs réunions spirituelles. Mais il convient de rappeler que, tout comme d'autres types d'interventions thérapeutiques, le Reiki a également besoin d'un professionnel qualifié et spécialisé, sans quoi la personne ne recevra pas les bénéfices de la modalité.

Yoga

Bien qu'il soit considéré comme une modalité de thérapie intégrative, le yoga est une activité largement pratiquée par les personnes qui recherchent un équilibre émotionnel. En fait, le yoga est un dérivé de la méditation orientale, qui vise à exercer les aspects spirituels, physiques, énergétiques et mentaux de l'être humain.

Le yoga réduit ainsi les niveaux de dépression et d'anxiété, contribuant au bien-être de l'individu. Il améliore également la qualité du sommeil, régule les systèmes nerveux et respiratoire, renforce le système immunitaire, améliore l'humeur et contribue à accroître la bonne humeur. Cette variante de la méditation est donc excellente pour les maladies complexes.

Méditation

La méditation est un type de thérapie intégrative qui travaille sur la concentration. Elle développe la pleine attention de l'être humain, ce qui contribue à la réduction du stress. Cette intervention thérapeutique est également utilisée pour atténuer les symptômes de la dépression et de l'anxiété et est généralement utilisée en complément d'un traitement psychologique.

Bien qu'il s'agisse d'une pratique très facile à réaliser, que vous pouvez reproduire chez vous, il est essentiel d'avoir l'aide d'un professionnel, surtout si l'objectif est de compléter un traitement conventionnel. Le lieu de la méditation doit être calme, tranquille, silencieux et à l'écart de toute distraction possible.

Phytothérapie

Ceux qui aiment les médicaments, mais souhaitent quelque chose de plus naturel, peuvent compter sur les bienfaits de la phytothérapie. Ce type de thérapie intégrative utilise des plantes médicinales pour produire des remèdes. Les composés actifs de la formule sont d'origine 100 % naturelle, avec les mêmes actions qu'un médicament chimique, mais sans les effets secondaires.

C'est précisément en raison de l'absence de réactions que la phytothérapie a été largement utilisée comme méthode de soins complémentaire et, dans certains cas, alternative. Toutefois, il faut garder à l'esprit que même si elles sont d'origine naturelle, les plantes médicinales peuvent présenter certaines contre-indications. Par conséquent, l'utilisation de ces remèdes doit toujours être dirigée par un phytothérapeute.

Chromothérapie

Les patients atteints de cancer bénéficient grandement de la chromothérapie. Ce type de thérapie intégrative vise à apporter un équilibre physique et énergétique grâce aux couleurs du spectre solaire. Ainsi, le vert, l'indigo, le jaune, le bleu, le rouge, l'orange et le violet sont utilisés dans les traitements de chromothérapie, apportant plus de joie et d'énergie pour faire face aux traitements conventionnels.

Cette intervention thérapeutique offre une vision élargie de la maladie, supprimant la vision négative de la vie et élargissant les possibilités de vivre, même sous les soins d'une maladie complexe. Le professionnel contribuera à l'optimisation des thérapies traditionnelles, poussant le patient à contribuer également à son propre progrès.

Massothérapie

À l'aide d'outils ou avec les mains elles-mêmes, le professionnel touche des points stratégiques du corps du patient où se situent les niveaux de stress les plus élevés afin de le détendre.

Comme il s'agit d'une technique très efficace, la massothérapie est un type de thérapie intégrative utilisé dans de nombreuses autres interventions thérapeutiques, comme les séances de psychothérapie, par exemple. Il convient toutefois de rappeler que seul un professionnel dûment qualifié peut pratiquer la massothérapie, même s'il a suivi une autre formation.

Plus d'informations sur la thérapie intégrative

Bien qu'elle présente de nombreux avantages pour le patient, la thérapie intégrative nécessite certaines précautions et peut avoir des effets secondaires si elle est associée à certains médicaments.

La thérapie intégrative peut-elle remplacer un traitement médical conventionnel ?

Non. La thérapie intégrative ne peut pas remplacer le traitement médical conventionnel. Comme son nom l'indique, les interventions sont intégratives, c'est-à-dire qu'elles servent à intégrer quelque chose qui existe déjà, mais seulement à le compléter. Il s'agit d'actions supplémentaires au modèle traditionnel, indispensables au traitement d'une certaine maladie.

En outre, chaque modalité de thérapie intégrative doit être menée par un professionnel formé et spécifique au modèle. La massothérapie, par exemple, doit être pratiquée par une personne dûment spécialisée dans l'approche. Elle contribue ainsi au bien-être du patient, tout en respectant les limites éthiques de sa propre profession.

La thérapie intégrative est-elle la même chose que la thérapie holistique ?

La thérapie holistique vise la prise en charge intégrale de l'individu, c'est-à-dire qu'elle englobe les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels de la personne, tandis que la thérapie intégrale vise également la prise en charge étendue du sujet, mais elle est considérée comme complémentaire et toutes les modalités ne sont pas considérées comme holistiques, parce qu'elles ne traitent qu'un seul aspect.

Il existe des pratiques intégratives qui sont holistiques, comme l'homéopathie et l'ayurvéda, alors que d'autres interventions ne le sont pas, comme la phytothérapie, par exemple. On peut donc dire que la thérapie intégrative et la thérapie holistique ne sont pas la même chose, précisément en raison du manque d'intégralité de certaines techniques intégratives.

Quel type de thérapie intégrative choisir ?

Tous les types de thérapie intégrative visent à soigner le patient et à améliorer la santé générale du corps et de l'esprit. Bien qu'ils aient tous le même objectif, chaque modalité utilise un moyen de traitement spécifique, cherchant à atteindre un certain objectif. Comme il s'agit d'une caractéristique complémentaire, l'intervention doit être adaptée au tableau clinique.

En d'autres termes, en fonction de la maladie, une intervention sera plus efficace qu'une autre. Un patient souffrant de problèmes orthopédiques, par exemple, peut bénéficier de l'acupuncture, car il s'agit d'une approche visant à traiter ces conditions. Dans le cas de maladies chroniques, la phytothérapie et la méditation peuvent être très efficaces. Il faut toujours garder à l'esprit que le médecin doit être consulté.

Comment faire une séance de thérapie intégrative ?

Pour bénéficier d'une séance de thérapie intégrative, il faut d'abord choisir la modalité. Il existe des cliniques qui proposent déjà des traitements complémentaires et qui, de ce fait, mettent à la disposition du patient tout l'appareillage nécessaire pour choisir la meilleure approche. Dans d'autres cas, c'est le patient lui-même qui doit solliciter l'intervention.

Les séances seront effectuées par le professionnel de la spécialité, qui fournira les conseils nécessaires à la pratique. Les rendez-vous varient en fonction de la modalité. La phytothérapie utilise des plantes médicinales, de sorte que les rendez-vous peuvent avoir lieu tous les 15 jours ou plus. La pratique du yoga se fait généralement toutes les semaines, tandis que la massothérapie peut être indiquée pour des moments occasionnels.

Contre-indications et soins dans le cadre d'une thérapie intégrative

Certaines modalités de la thérapie intégrative, comme l'aromathérapie, l'homéopathie et la phytothérapie, par exemple, utilisent des substances qui peuvent provoquer des effets secondaires en interagissant avec d'autres médicaments du traitement conventionnel. Pour cette raison, il est extrêmement important que le médecin connaisse tous les soins complémentaires adoptés par le patient.

En outre, certaines pathologies plus complexes nécessitent l'accompagnement d'aidants en raison de l'état débilitant du patient. Ces aidants doivent donc faire preuve de patience pendant les différentes séances de la thérapie intégrative.

Il est également important de connaître chaque approche thérapeutique en profondeur et d'être conscient que le médecin ne sera pas toujours d'accord. Après tout, de nombreuses interventions intégratives sont considérées comme de la pseudo-science par les professionnels plus traditionnels.

Profitez de tous les avantages de la thérapie intégrative !

Maintenant que vous connaissez la diversité des approches intégratives qui existent, assurez-vous de choisir celle qui vous convient le mieux. N'oubliez pas d'évaluer votre état de santé avec votre médecin, en particulier si vous souffrez d'une maladie chronique. Bien qu'il s'agisse de modalités moins invasives, l'interaction avec les médicaments comporte des risques.

Un autre point à observer lors de la recherche d'une thérapie intégrative est la qualité du professionnel. Essayez l'approche qui vous intéresse, mais gardez à l'esprit que vous pouvez ne pas aimer une pratique en raison du mauvais service du spécialiste. Par conséquent, observez bien et recherchez un professionnel dévoué et accueillant. De cette façon, vous profiterez de tous les avantages.