Õppige kõike integratiivse ravi kohta!

Üldiselt on integratiivne teraapia terapeutiliste sekkumiste kogum, mille eesmärk on inimese üldise tervise hoidmine ja taastamine. Tänapäeval on olemas mitu modaalset ravi, mille eesmärk on patsiendi terviklik hooldamine või keskendumine konkreetsele kliinilisele seisundile.

See ravimeetod täiendab traditsioonilist meditsiini, tuues üksikisikule palju kasu. Mõnel juhul ei ole tavapärane ravi enam tõhus, mistõttu on vaja kasutada integratiivseid meetmeid haiguse tagasipööramiseks.

Selles tekstis saate teada kõike integratiivsest ravist, sealhulgas erinevatest tänapäeval olemasolevatest meetoditest. Samuti saate teada, kuidas nende praktikate seanssi läbi viia ja kuidas valida parim lähenemine.

Integratiivse teraapia parem mõistmine

Kas ennetamiseks või haigusest taastumiseks, integratiivne ravi on ideaalne keha ja meele vahelise suhte paremaks mõistmiseks. Saage veidi rohkem teada sellest ravimeetodist, millest on kasu nii paljudele patsientidele.

Mis on integratiivne ja täiendav ravi?

Integratiivne ja täiendav ravi, mida nimetatakse ka integratiivseteks ja täiendavateks praktikateks (ICP), on terapeutilised sekkumised, mis tuginevad traditsioonilistele teadmistele, et ennetada füüsilisi ja emotsionaalseid haigusi. Lisaks leevendavad need tegevused ka teatud haiguste sümptomeid, nagu näiteks unetus, depressioon, ärevus jt.

Krooniliste haiguste puhul, kui patsient ei reageeri enam tõhusalt tavapärasele ravile, võib integratiivne ravi toimida palliatiivse vahendina kliinilise pildi taastamiseks. Tervishoiuministeeriumi andmetel kasutatakse PIC-ravimeid ressurssidena raskete haiguste ennetamiseks ja need põhinevad alati traditsioonilistel tavadel.

Milleks on integratiivne ravi?

Patsiendile integratiivset ravi pakkudes selgitab arst, et selle meetodi eesmärk on kõrvaldada või vähendada inimese füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid probleeme, eesmärgiga tasakaalustada kliinilist pilti. Terapeutiliste lähenemisviiside mitmekesisuse abil saab patsient oma haigusest laiema arusaama.

Integratiivse teraapia eesmärk on hoolitseda keha ja vaimu eest, kuna see mõistab, et mõlemad on omavahelises suhtes. Selles mõttes on sekkumise eesmärk tasakaalustada patsiendi tervislikku seisundit, edendades tema heaolu. Kasutatakse täiendavaid terapeutilisi meetmeid, kuid mitte alavääristades või välistades tavapärast ravimudelit.

Kellele on integratiivne ravi näidustatud?

Integratiivsest ravist võivad kasu saada erinevad patsiendid, alates kergemate terviseprobleemidega patsientidest kuni tõsisemate, krooniliste haigustega patsientideni. Kuid üldiselt suunavad arstid integratiivset ravi patsientidele, kellel on järgmised füüsilised haigused: vähk, astma, fibromüalgia, krooniline valu, diabeet, hulgiskleroos jt.

Lisaks sellele ravitakse integratiivse teraapia abil ka vaimseid haigusi, nagu ärevushäired, traumajärgne stressihäire, depressioon, sõltuvused, unetus ja tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire. Sõltuvalt ravimeetodist ja nende psüühikahäirete põhjustest on neid võimalik täielikult ravida.

Kuidas integratiivne ravi toimib?

Integratiivne teraapia on erinevatest meetoditest koosnev ravimudel. Selles mõttes on igal lähenemisviisil oma tööviis. On sekkumisi, mis kasutavad looduslike ainete aroome, teised kasutavad ravimtaimi ja on veel meetmeid, mis põhinevad ainult hingamisel ja keskendumisel.

Sõltuvalt patsiendi kliinilisest seisundist võib arstimeeskond ise näidata, milline integratiivne lähenemine on kõige ideaalsem. Kuid patsient saab ka ise valida sekkumise, mis on talle kõige mugavam. Isegi kui integratiivne meetod on väga tõhus, on oluline, et tavapärast ravi ei välistataks.

Integratiivse ravi eelised

Integratiivse ravi üks peamisi eeliseid on elukvaliteedi paranemine ja laiendatud teadmised teatud haiguse kohta. Kuid selle ravimeetodi kasulikke mõjusid on palju. Tutvu nendega allpool.

Aitab täiendada teisi ravimeetodeid

Integratiivse ravi suureks eeliseks on selle täiendavus, eriti tundlikumates kliinilistes seisundites. On haigusi, mis on nii tõsised, et patsiendi organism ei reageeri enam tavapärasele ravile. Sellisel juhul võivad integratiivsed sekkumised olukorda muuta, taastades inimese tervise.

Paljudel juhtudel soovitab arst traditsioonilise ravi täiendamiseks mõnda meetodit. Patsiendid, kes on väga stressis, võivad näiteks saada kasu akupunktuurist või massaažist. Need, kellel on raskusi keskendumisega, võivad läbida meditatsiooni- või joogaseansse.

Looduslik ja vähem invasiivne ravi

Kõigil laboratooriumides toodetud ravimitel on kõrvalmõjud, mis võivad mõnel olla tugevamad kui teistel. Kuid vaatamata kõrvaltoimetele on need teatud tüüpi raviks hädavajalikud. Integratiivne ravi seevastu pakub looduslikke meetodeid, mis on inimkehale vähem agressiivsed.

Täiendava terapeutilise sekkumisena suudab integratiivne ravi leevendada tugevatest ravimitest tulenevaid reaktsioone. Mõned arstid soovitavad alternatiivmeditsiini isegi "abieluna" tavapäraste ravimeetoditega. Sel viisil reageerib keha ravimeetoditele ja leiab viisi enda ravimiseks.

Edendab tervist enesehoolduse kaudu

Enamik integratiivse teraapia meetodeid stimuleerib inimest võtma ühendust oma kehaga. Nii saab patsient teadlikuks sellest, et ta on ise vastutav oma raviprotsessi eest. Tema keha on võimeline taastuma, kuid selleks peab ta ise aktiivselt osalema oma raviprotsessis.

Seda silmas pidades naudib patsient paremat tervist, mis aitab kaasa traditsioonilise sekkumise edukusele. Lisaks mõistab ta kliinilise seisundi mõju oma kehale, omades selget arusaama sellest, kuidas negatiivsed mõtted, emotsioonid ja hoiakud on tema paranemisele väga kahjulikud. Seejärel õpib ta paremini enda eest hoolitsema.

leevendab kroonilist valu

Mõned arstid usuvad, et organismil endal on võime integreerivate praktikate abil leida viis ravimiseks.

Seega, kui te ei suuda enam kannatada tugeva valu all, proovige otsida täiendavat meetodit. Rääkige oma arstiga ja väljendage oma huvi teiste sekkumiste otsimise vastu. Kuid ärge mõelge oma ravi asendamisele integratiivse raviga, sest selle ülesandeks on optimeerida arstiabi.

leevendab infektsiooni ja põletikku

Sõltuvalt integratiivsest ravimeetodist saab leevendada paljusid infektsioone ja põletikke. Mõnes integratiivses lähenemisviisis kasutatavate ravimtaimede kasutamine mõjub inimorganismile, leevendades sedalaadi probleeme. Kui aga kasutatakse teisi keemilisi ravimeid, tuleb hinnata seda võimalikku ravimite koostoimet.

Muud integratiivsed meetmed on samuti tõhusad põletike ja infektsioonide ravis. Kuid on oluline rõhutada, et need kliinilised seisundid võivad olla vaid sümptomid tõsisemast seisundist. Seetõttu on oluline hinnata probleemi põhjust, isegi kui patsient läbib täiendava ravi.

Parandab une kvaliteeti

Paljud haigused on võimelised halvendama une kvaliteeti, kas stressi või mure tõttu või haiguse tagajärjel. Integratiivse teraapia abil kogeb patsient vaimset lõõgastust, saades parema une. Inimese närviühendused töötatakse läbi, nii et tema une kvaliteet paraneb.

Mõned täiendavad praktikad toimivad lihaste lõdvestamisele, mis järelikult leevendab pingeid, tagades parema une. Teised sekkumised toimivad otse neuronitele, mis vastutavad une toimimise eest, võimaldades kvaliteetset ja taastavat und.

Võitleb stressi ja depressiooni vastu

Depressioon võib kujuneda haiguseks, mis vajab spetsiifilist meditsiinilist ravi, kasutades selleks integratiivset ravi. Teistel juhtudel võib seisund olla lihtsalt kliinilise pildi sümptom, mis iseloomustab end kui mööduv depressiivne seisund. Kuid olenemata sellest, mis see on, parandavad integratiivsed praktikad depressioonis inimest, tuues talle rohkem rõõmu.

Stress on samuti tundlik seisund, mida saab vähendada täiendava lähenemisega. On olemas integratiivsed teraapiad, mis on terviklikud, st töötavad inimese kõigi aspektidega. Nii kogeb patsient lõõgastust mitte ainult oma vaimus, vaid ka kehas, vabanedes stressiolukorrast.

Parandab naha tervist

Nahk on inimkeha suurim kude, seega väärib see palju tähelepanu ja hoolt. On haigusi, mis mõjutavad otseselt naha tervist, jättes sellele vananenud ja kareda välimuse.

Oluline on analüüsida, millised integratiivsed ravimeetodid on võimelised mõjuma sellele olulisele koele, sest mõned praktikad keskenduvad keha konkreetsele punktile teiste kahjuks. Lisaks sellele, kui teil on mõni nahahaigus, on oluline hinnata, millised on parimad lähenemisviisid teie ravi täiendamiseks.

Integratiivse ravi peamised liigid

Praegu on võimalik leida erinevaid integratiivseid ravimeetodeid igale maitsele. On lähenemisviise, mis keskenduvad muu hulgas lihaste lõdvestamisele, hingamise parandamisele ja keskendumisele.

Aroomiteraapia

Kasutades looduse hüvesid, soodustab aroomiteraapia kogu organismi heaolu. See integratiivse ravi liik kasutab ravivahendina eeterlikke õlisid. Need õlid on võetud otse loodusest, olles täielikult taimse päritoluga. Neile, kes soovivad loomulikumat sekkumist, sobib aroomiteraapia suurepäraselt.

Selle lähenemise eesmärk on pakkuda inimesele rohkem füüsilist ja vaimset tervist, hoolitsedes ka hügieeni eest. Saadaval on erinevaid õlisid erinevate lõhnadega. On kergemaid ja pehmemaid lõhnu, mis on ideaalsed neile, kes eelistavad õrnust ja rahulikkust, samas kui on olemas intensiivsemaid lõhnu, mis on mõeldud energia ja julguse andmiseks.

Akupunktuur

Akupunktuurispetsialist kasutab väga peeneid nõelu keha konkreetsetes punktides, et stimuleerida energiavoolu kehas. Hiina päritolu iidne tehnika ravib emotsionaalseid häireid ja muid haigusi ning on näidustatud ka ortopeediliste probleemide, näiteks reumatoidartriidi, ishiase ja alaseljavalu puhul.

Kuigi seda peetakse pseudoteaduseks, kus nii praktika kui ka teooria erinevad traditsioonilistest teaduslikest teadmistest, kinnitavad paljud patsiendid selle erakordset mõju organismile. Lisaks sellele näitavad mitmed ortopeedid akupunktuuri kui integratiivset ravi keeruliste haiguste puhul, kinnitades selle tehnika terapeutilist tõhusust.

Homöopaatia

Homöopaatia eesmärk on inimese terviklik ravi, st keha ja vaimu ravi. Seetõttu peetakse seda lähenemist terviklikuks, mis on väga tõhus integreeritud ravi. Selle meetodi toimimine põhineb keha loomulikul ravimise stiimulil. See tähendab, et keha ise reageerib ja edendab omaenda ravi.

Selleks kasutab homöopaatia lahjendatud aineid, lähtudes patsiendi spetsiifilistest sümptomitest. Selles mõttes on see terapeutiline sekkumine üks kõige punktuaalsemaid meetmeid, mis on olemas. Seda tuleb kasutada täiendusena tavapärasele ravile, mitte aga traditsioonilise meditsiinilise mudeli asendajana.

Ayurveda

Kuigi Ayurveda on eksisteerinud juba üle 5000 aasta, sai see Brasiilias populaarseks alles 1980. aastatel. Indiast ja Pakistanist pärit tehnika põhineb keha tasakaalustamisel koos meele ja vaimuga, et inimene saaks parema tervise ja pikema eluea.

Meetodi tervikliku nägemuse tõttu seostavad paljud Ayuverda millegi müstilisega, eriti need, kes ei ole selle praktikaga kursis. Siiski peetakse seda integratiivseks raviks, just selle terapeutilise tõhususe ja laiahaardelise nägemuse tõttu inimesest. Selle sekkumise abil saab patsient paremini mõista oma keha ja vaimu.

Reiki

Reiki töötab keha energiatega. Käte asetamise kaudu inimese kehale kanaliseerib spetsialist energiaid, mis tagab vaimse ja füüsilise tasakaalu. See integratiivne teraapia on väga oluline stressiolukorraga patsientidele. Energiate kanaliseerimise käigus hajub stressi allikas, tuues inimesele leevendust.

Kuna tegemist on vaba praktikaga, tutvustavad mõned religioonid seda modaalsust tavaliselt oma vaimsetel kohtumistel. Kuid tasub meeles pidada, et nagu muud tüüpi terapeutilised sekkumised, vajab ka Reiki kvalifitseeritud ja spetsialiseerunud spetsialisti, vastasel juhul ei saa inimene modaalsusest kasu.

Jooga

Kuigi seda peetakse integreerivaks ravimeetodiks, on jooga tegevus, mida harrastavad laialdaselt inimesed, kes otsivad emotsionaalset tasakaalu. Tegelikult on jooga idamaise meditatsiooni tuletis, mille eesmärk on harjutada inimese vaimset, füüsilist, energeetilist ja mentaalset poolt.

Nii vähendab jooga depressiooni ja ärevuse taset, aidates kaasa inimese heaolule. Samuti parandab see une kvaliteeti, reguleerib närvi- ja hingamissüsteemi, tugevdab immuunsüsteemi, tõstab meeleolu ja aitab kaasa hea tuju suurenemisele. Seetõttu on see meditatsiooni variatsioon suurepärane komplekssete haiguste puhul.

Meditatsioon

Meditatsioon on integratiivse teraapia liik, mis töötab keskendumisega. See arendab inimeses täielikku tähelepanu, mis aitab kaasa stressi vähendamisele. Seda terapeutilist sekkumist kasutatakse ka depressiooni ja ärevuse sümptomite leevendamiseks ning seda kasutatakse üldiselt psühholoogilise ravi täiendusena.

Kuigi tegemist on väga lihtsa praktikaga, mida saab ka kodus korrata, on hädavajalik kasutada professionaali abi, eriti kui eesmärk on täiendada tavapärast ravi. Meditatsiooni läbiviimise koht peab olema rahulik, vaikne, vaikne ja eemal võimalikest häirivatest teguritest.

Fütoteraapia

Need, kellele meeldivad ravimid, kuid kes soovivad midagi loomulikumat, võivad loota taimse meditsiini eelistele. Seda tüüpi integratiivse ravi puhul kasutatakse ravimtaimi. Ravimite toimeained on 100% looduslikku päritolu, millel on sama toime nagu keemilistel ravimitel, kuid ilma kõrvaltoimeteta.

Just reaktsioonide puudumise tõttu on fütoteraapiat laialdaselt kasutatud täiendava ja mõnel juhul ka alternatiivse ravimeetodina. Kuid pidage meeles, et kuigi ravimtaimed on looduslikku päritolu, võivad neil olla mõned vastunäidustused. Seetõttu peaks nende vahendite kasutamist alati suunama fütoterapeut.

Kromoteraapia

Kromoteraapia on vähihaigetele väga kasulik. Selle integratiivse ravi eesmärk on tagada füüsiline ja energeetiline tasakaal päikesespektri värvide abil. Seega kasutatakse kromoteraapia ravis rohelist, indigot, kollast, sinist, punast, oranži ja violetit, mis toob rohkem rõõmu ja energiat, et tulla vastu tavalisele ravile.

See terapeutiline sekkumine annab laiendatud vaate haigusele, eemaldades negatiivse eluvaate ja laiendades elamisvõimalusi isegi keerulise haiguse all. Professionaal aitab kaasa traditsiooniliste ravimeetodite optimeerimisele, surudes patsienti ka ise oma arengusse panustama.

Massoteraapia

Massoteraapia põhineb lihaste ja pehmete kudede survestamisel, et leevendada pingeid. Tööriistade või käte abil puudutab spetsialist patsiendi keha strateegilisi punkte, kus asub kõige suurem pinge, et pakkuda lõõgastust.

Kuna tegemist on väga tõhusa tehnikaga, on massaažiteraapia üks integratiivse ravi liike, mida kasutatakse paljude teiste terapeutiliste sekkumiste puhul, näiteks psühhoteraapia seansside puhul. Kuid tasub meeles pidada, et massaažiteraapiat võib teha ainult nõuetekohaselt kvalifitseeritud spetsialist, isegi kui tal on muu koolitus.

Täiendav teave integratiivse ravi kohta

Kuigi see toob patsiendile palju kasu, nõuab integratiivne ravi mõningast ettevaatust ja võib teatavate ravimitega kombineerimisel avaldada kõrvaltoimeid. Lisateavet nende ja muude küsimuste kohta leiate järgmistest teemadest.

Kas integratiivne ravi võib asendada tavapärast ravi?

Ei. Integratiivne ravi ei saa asendada tavapärast meditsiinilist ravi. Nagu nimigi ütleb, on sekkumised integratiivsed, st nad on mõeldud millegi juba olemasoleva integreerimiseks, vaid selle täiendamiseks. Need on täiendavad meetmed traditsioonilisele mudelile, mis on konkreetse haiguse raviks hädavajalikud.

Lisaks sellele peab iga integratiivse teraapia viisi läbi viima vastava väljaõppe saanud spetsialist. Näiteks massoteraapiat peab tegema sellele lähenemisele nõuetekohaselt spetsialiseerunud isik. Nii aitab ta kaasa patsiendi heaolule, järgides samas oma kutseala eetilisi piire.

Kas integratiivne teraapia on sama asi kui terviklik teraapia?

Terviklik teraapia taotleb inimese terviklikku hooldust, st hõlmab inimese füüsilist, emotsionaalset, vaimset ja vaimset aspekti, samas kui terviklik teraapia taotleb ka subjekti laiendatud hooldust, kuid seda peetakse täiendavaks ja kõiki ravimeetodeid ei peeta terviklikuks, sest nad ravivad ainult ühte aspekti.

On integratiivseid praktikaid, mis on terviklikud, nagu homöopaatia ja ayurveda, samas kui teised sekkumised ei ole seda, nagu näiteks fütoteraapia. Seega võib öelda, et integratiivne ja terviklik ravi ei ole üks ja sama asi, just seetõttu, et mõned integratiivsed tehnikad ei ole terviklikud.

Millist tüüpi integratiivset ravi valida?

Kõik integratiivse ravi liigid on suunatud patsiendi eest hoolitsemisele, parandades nii keha kui ka vaimu üldist tervist. Kuigi neil kõigil on sama eesmärk, kasutab iga raviliik konkreetseid ravivahendeid, püüdes saavutada teatud eesmärki. Kuna tegemist on täiendava iseloomuga, peab sekkumine olema kohandatud vastavalt kliinilisele pildile.

Teisisõnu, sõltuvalt haigusest on üks sekkumine tõhusam kui teine. Näiteks ortopeediliste probleemidega patsiendile võib olla kasulik akupunktuur, kuna see on nende haiguste raviks mõeldud lähenemine. Krooniliste haiguste puhul võivad väga tõhusad olla ravimtaimede ja meditatsioon. Pidage alati meeles, et tuleb konsulteerida arstiga.

Kuidas teha integratiivset teraapiasessiooni?

Integratiivse raviseansi läbiviimiseks tuleb kõigepealt valida modaalsus. On kliinikuid, mis juba pakuvad täiendavat ravi ja annavad sellega koos patsiendile kogu aparatuuri, et ta saaks valida parima lähenemise. Teistel juhtudel peab sekkumist otsima patsient ise.

Seansse viib läbi vastava eriala spetsialist, kes annab vajalikke juhiseid praktika läbiviimiseks. Kohtumised varieeruvad sõltuvalt modaalsusest. Fütoteraapias kasutatakse ravimtaimi, seega võivad kohtumised toimuda iga 15 päeva tagant või sagedamini. Joogapraktikat tehakse tavaliselt iga nädal, samas kui massaažiteraapia võib olla näidustatud aeg-ajalt.

Vastunäidustused ja ravi integratiivse ravi korral

Mõned integratiivse ravi viisid, nagu näiteks aroomiteraapia, homöopaatia ja fütoteraapia, kasutavad aineid, mis võivad põhjustada kõrvaltoimeid, kuna nad võivad suhelda teiste tavapäraste ravimeetodite ravimitega. Seetõttu on äärmiselt oluline, et arst teaks kogu täiendavat ravi, mida patsient kasutab.

Lisaks nõuavad mõned keerulisemad seisundid patsiendi nõrgestatud seisundi tõttu hooldajate saatmist. Seetõttu peavad need hooldajad olema kannatlikud integratiivse teraapia erinevate seansside ajal.

Samuti on oluline tunda iga terapeutilist lähenemist põhjalikult ja olla teadlik sellest, et arst ei pruugi alati sellega nõustuda. Paljud integratiivsed sekkumised on ju traditsioonilisemate spetsialistide poolt pseudoteaduslikuks peetud.

Nautige kõiki integratiivse ravi eeliseid!

Nüüd, kui te teate, kui palju erinevaid integratiivseid lähenemisviise on olemas, valige kindlasti teie jaoks parim. Ärge unustage, et hindate oma tervislikku seisundit koos oma arstiga, eriti kui teil on mis tahes tüüpi krooniline haigus. Kuigi need on vähem invasiivsed meetodid, toovad koostoimed ravimitega kaasa riske.

Teine punkt, mida peate integratiivse ravi otsimisel jälgima, on spetsialisti kvaliteet. Proovige oma huvi pakkuva lähenemisviisi, kuid pidage meeles, et praktika ei pruugi teile meeldida spetsialisti halva teeninduse tõttu. Seetõttu jälgige hästi ja otsige spetsialist, kes on pühendunud ja külalislahke. Nii saate nautida kõiki eeliseid.