Ikasi terapia integratzaileari buruz!

Oro har, terapia integratzailea giza gorputzaren osasun orokorra zaintzera eta berreskuratzera zuzendutako esku-hartze terapeutikoen multzoa da. Gaur egun, pazientearen arreta integrala duten hainbat modalitate daude edo egoera kliniko zehatz batean arreta espezifikoa dutenak.

Tratamendu metodo hau medikuntza tradizionalaren osagarri da, onura asko ekartzen dizkio pertsonari. Zenbait kasutan, terapia konbentzionala jada ez da eraginkorra, gaixotasuna iraultzeko ekintza integratzaileak erabiltzea eskatzen du.

Testu honetan, terapia integratzaileari buruzko guztia ikasiko duzu, gaur egun dauden hainbat modalitate barne. Horrez gain, praktika horien saio bat nola egin eta hurbilketarik onena aukeratzen jakingo duzu. Jarraitu testua irakurtzen guztiaren gainean egoteko. Begira ezazu!

Terapia integratzaileari buruz gehiago ulertzea

Gaixotasunak prebenitzeko edo berreskuratzeko, terapia integratzailea aproposa da gorputzaren eta adimenaren arteko harremana hobeto ulertzeko. Hainbeste pazienteri mesede egiten dion modalitate terapeutiko honi buruz pixka bat gehiago ulertu.

Zer da terapia integratzailea eta osagarria?

Terapia integratzailea eta osagarria, Praktika Integratzaile eta Osagarriak (PIC) izenez ere ezagunak, ezagutzan oinarritutako esku-hartze terapeutikoak dira.urteetan, Ayurveda Brasilen 1980ko hamarkadan baino ez zen ezagun egin.Indian eta Pakistanen sortu zen teknika, gorputzaren orekan oinarritzen da adimenarekin eta espirituarekin batera, pertsona osasuntsu eta iraupen handiagoa izan dezan.

Metodoaren ikuspegi holistikoaren ondorioz, askok Ayuverda zerbait mistiko gisa lotzen dute, batez ere praktika ezagutzen ez dutenek. Hala ere, terapia integratzailetzat hartzen da, hain zuzen ere, bere eraginkortasun terapeutikoagatik eta gizakiaren ikuspegi zabalagatik. Esku-hartze honekin, pazienteak bere gorputza eta burua hobeto uler ditzake.

Reiki

Reiki gorputzaren energiak lantzen ditu. Pertsonaren gorputzean eskuak jarriz, profesionalak energiak bideratzen ditu, eta horrek oreka mental eta fisikoa ematen du. Terapia integratzaile hau oso garrantzitsua da estres-baldintzak dituzten pazienteentzat. Energiak bideratzeko prozesuan, estresa-iturria xahutzen da, norbanakoari erliebea emanez.

Praktika librea denez, erlijio batzuek modalitate hori sartu ohi dute beren biler espiritualetan. Baina komeni da gogoratzea, beste esku-hartze terapeutiko mota batzuek bezala, Reiki-k ere profesional trebatu eta espezializatua behar duela. Bestela, pertsonak ez ditu modalitatearen onurak jasoko.

Yoga

Terapia modalitatetzat hartzen den arren.Integratzailea, Yoga oreka emozionalaren bila dabilen jendeak oso praktikatzen duen jarduera da. Izan ere, Yoga ekialdeko meditazioaren eratorpen bat da, gizakiaren alde espirituala, fisikoa, energetikoa eta mentala landu nahi dituena.

Horrela, Yogak depresio eta antsietate mailak murrizten ditu, eta horrek lagundu egiten du. gizabanakoaren ongizatea. Horrez gain, loaren kalitatea hobetzen du, nerbio- eta arnas-sistemak erregulatzen ditu, sistema immunologikoa indartzen du, jarrera areagotzen du eta umore ona areagotzen laguntzen du. Horregatik, meditazioaren aldaera hau bikaina da gaixotasun konplexuetarako.

Meditazioa

Meditazioa kontzentrazioan lan egiten duen terapia integratzaile mota bat da. Arreta osoa garatzen du gizakiengan, eta horrek estres egoera murrizten laguntzen du. Interbentzio terapeutiko hau depresioa eta antsietatearen sintomak arintzeko ere erabiltzen da eta, oro har, tratamendu psikologikoaren osagarri gisa erabiltzen da.

Egiteko oso erraza den praktika izan arren, etxean erreproduzitu dezakezuna, ezinbestekoa da kontatu profesional baten laguntzarekin, batez ere helburua ohiko tratamendua osatzea bada. Meditaziorako lekua lasaia, lasaia, isila eta distrakzio posibleetatik urrun egon behar da.

Fitoterapia

Botikak gustuko dituztenek, baina zerbait naturalagoa nahi dutenek, meditazioaren onurekin konta dezakete.Fitoterapia. Terapia integratzaile mota honek sendabelarrak erabiltzen ditu sendagaiak ekoizteko. Formulako konposatu aktiboak %100 naturalak dira, botika kimiko baten ekintza berdinekin, baina albo-ondoriorik gabe.

Hain zuzen ere, erreakziorik ez dagoenez, fitoterapia oso erabilia izan da metodo osagarri gisa eta , kasu batzuetan, arreta alternatiboa. Hala ere, kontuan izan jatorri naturala izan arren, sendabelarrek kontraindikazio batzuk izan ditzaketela. Horregatik, erremedio hauen erabilera beti fitoterapeuta batek zuzendu behar du.

Kromoterapia

Gaixo onkologikoak kromoterapiari etekin handia ematen dio. Terapia integratzailearen modalitate honek oreka fisiko eta energetikoa eskaintzea du helburu, eguzki-espektroaren koloreen bidez. Horrela, berdea, indigoa, horia, urdina, gorria, laranja eta bioleta kromoterapia tratamenduan erabiltzen dira, ohiko tratamenduari aurre egiteko poz eta energia gehiago emanez.

Esku hartze terapeutiko honek gaixotasunaren ikuspegi zabala ematen du, eta horrek kentzen du. bizitzaren ikuspegi negatiboa eta bizitzeko aukerak zabaltzea, gaixotasun konplexu baten zaintzapean ere. Profesionalak terapia tradizionalen optimizazioan lagunduko du, pazienteak bere aurrerapenean ere laguntzera bultzatuz.

Masoterapia

Masoterapian oinarritzen da.presioa muskuluetan eta ehun bigunetan tentsioa arintzeko. Tresnen laguntzaz edo bere eskuz, profesionalak pazientearen gorputzeko puntu estrategikoak ukitzen ditu, non estresaren kontzentrazio-maila handiena erlaxazioa emateko.

Teknika oso eraginkorra denez, masoterapia. beste interbentzio terapeutiko askotan erabiltzen den terapia integratzailea da, hala nola psikoterapia saioetan, adibidez. Baina komeni da gogoratzea behar bezala kualifikatutako profesional batek bakarrik egin dezakeela masaje terapeutikoa, nahiz eta beste prestakuntzarik izan.

Terapia integratzaileari buruzko beste informazio batzuk

Nahiz eta onura asko ekartzen dizkion. pazientea, terapia integratzaileak arreta batzuk behar ditu eta albo-ondorioak ekar ditzake sendagai batzuekin konbinatuz gero. Lortu informazio gehiago gai hauei eta beste batzuei buruz hurrengo gaietan.

Terapia integratzaileak ordezkatu al dezake ohiko tratamendu medikoa?

Ez. Terapia integratzaileak ezin du ohiko tratamendu medikoa ordezkatu. Izenak dioen bezala, esku-hartzeak integratzaileak dira, hau da, lehendik dagoen zerbait integratzeko balio dute, osatzeko soilik. Gaixotasun jakin bat zaintzeko ezinbestekoa den eredu tradizionalarentzat ekintza osagarriak dira.

Gainera, terapia integratzailearen modalitate bakoitza egin behar da.trebatu eta eredu zehatzeko profesional batek. Masaje terapia, adibidez, hurbilketa behar bezala espezializatuta dagoen pertsona batek egin behar du. Horrela, pazientearen ongizatean laguntzen du, bere lanbidearen muga etikoak errespetatuz.

Terapia integratzailea terapia holistikoaren gauza bera al da?

Terapia holistikoak norbanakoaren zaintza integrala bilatzen du, hau da, pertsonaren alderdi fisiko, emozional, mental eta espirituala biltzen du. Terapia integralak gaiaren arreta hedatua du helburu, baina osagarritzat jotzen da eta modalitate guztiak ez dira holistikotzat hartzen, alderdi bakarra tratatzen baitute.

Badaude praktika integratzaileak integralak direnak, homeopatia adibidez. eta ayurveda. Beste esku-hartze batzuk ez diren bitartean, fitoterapia adibidez, adibidez. Modu honetan, esan daiteke terapia integratzailea eta holistikoa ez direla gauza bera, hain zuzen ere teknika integratzaile batzuen osotasun faltagatik.

Zein terapia integratzaile mota aukeratu?

Terapia integratzaile mota guztiak pazientearen arretara zuzenduta daude, gorputzaren zein adimenaren osasun orokorra hobetzera. Guztiek helburu bera badute ere, modalitate bakoitzak tratamendu-bide zehatz bat erabiltzen du, helburu jakin bat lortu nahian. Ezaugarri osagarria denez, esku-hartzea koadro klinikora egokitu behar da.

Hau da,gaixotasunaren arabera, esku-hartze bat beste bat baino eraginkorragoa izango da. Arazo ortopedikoak dituen pazienteak, adibidez, akupunturari etekina atera diezaioke, gaixotasun horiek tratatzera zuzendutako ikuspegia baita. Gaixotasun kronikoetan, belar medikuntza eta meditazioa oso eraginkorrak izan daitezke. Beti medikuari kontsulta egin behar zaiola gogoratuz.

Nola egin terapia integratzaileko saio bat?

Terapia integratzaileko saio bat egiteko, lehenik modalitatea aukeratu behar da. Dagoeneko tratamendu osagarria eskaintzen duten klinika batzuk daude eta, horrekin batera, aparatu guztiak eskaintzen dizkiote pazienteari hurbilketa onena aukera dezan. Beste kasu batzuetan, pazientea bera da esku-hartzea bilatu behar duena.

Saioak espezialitateko profesionalak egingo ditu, praktikarako beharrezko jarraibideak emanez. Topaketak aldatu egiten dira modalitatearen arabera. Fitoterapiak sendabelarrak erabiltzen ditu, beraz, kontsultak 15 egunean behin edo gehiago izan daitezke. Yoga praktika astero egin ohi da. Masaje terapia une zehatzetarako adieraz daitekeen arren.

Terapia integratzailearekin kontraindikazioak eta neurriak

Terapia integratzailearen forma batzuek, hala nola aromaterapia, homeopatia eta fitoterapia, adibidez, eragin dezaketen substantziak erabiltzen dituzte. albo-ondorioak beste tratamendu botika batzuekin elkarreraginaren ondoriozkonbentzionala. Horregatik, oso garrantzitsua da medikuak pazienteak hartzen dituen arreta osagarri guztiak ezagutzea.

Gainera, baldintza konplexuago batzuek zaintzaileen jarraipena eskatzen dute, gaixoaren egoera ahulduta dagoelako. . Hori dela eta, terapia integratzailearen hainbat saiotan pazientzia izan behar dute bidelagun hauek.

Garrantzitsua da, halaber, ikuspegi terapeutiko bakoitza sakon ezagutzea eta jakitea medikua agian ez dagoela beti ados. Azken finean, esku-hartze integratzaile asko pseudozientziatzat hartzen dira praktikatzaile tradizionalentzat.

Gozatu terapia integratzailearen onura guztiez!

Orain dauden ikuspegi integratzaileen aniztasuna ezagutzen duzunez, ziurtatu zuretzako egokiena aukeratzen duzula. Gogoratu zure osasun egoera zure medikuarekin egiaztatzea, batez ere gaixotasun kronikoren bat baduzu. Modalitate ez hain inbaditzaileak diren arren, botikekin elkarrekintzak arriskuak ekartzen ditu.

Terapia integratzaile bat bilatzerakoan kontuan hartu beharreko beste puntu bat profesionalaren kalitatea da. Saiatu interesatzen zaizun planteamendua, baina kontuan izan agian ez duzula praktika bat gustatuko espezialistaren zerbitzu eskasa delako. Beraz, begiratu arretaz eta bilatu dedikatua eta abegikorra den profesional bat. Horrela, onura guztiez gozatuko duzu.

Gaixotasun kronikoetan, pazienteak ohiko tratamenduari modu eraginkorrean erantzuten ez dionean, terapia integratzaileak joka dezake. egoera klinikoa berreskuratzeko aringarri bat. Osasun Ministerioaren arabera, PICak gaixotasun larrien prebentziorako baliabide gisa erabiltzen dira, beti ere praktika tradizionaletan oinarrituta.

Zertarako da terapia integratzailea?

Pazienteari terapia integratzailea eskainiz, medikuak azaltzen du modalitateak pertsonaren arazo fisiko, emozional eta mentalak ezabatu edo murriztea bilatzen duela, koadro klinikoan oreka bat emateko helburuarekin. Planteamendu terapeutikoen aniztasunarekin, pazienteak bere gaixotasunaren ulermen zabalagoa lortzen du.

Terapia integratzaileak gorputza eta gogoa zaintzea du helburu, biak elkarren arteko harremanean daudela ulertzen baitu. Zentzu horretan, esku-hartzeak pazientearen osasun-egoera orekatzeko balio du, bere ongizatea sustatuz. Ekintza terapeutiko osagarriak erabiltzen dira, baina ohiko tratamendu-eredua alde batera utzi edo baztertu gabe.

Norentzat da terapia integratzailea?

Gaixo askok onura dezakete terapia integratzaileaz, dutenengandikosasun arazoak, larrienetara, gaixotasun kronikoekin. Baina normalean, medikuek honako gaixotasun fisiko hauek dituzten pazienteentzako terapia integratzailea gidatzen dute: minbizia, asma, fibromialgia, min kronikoa, diabetesa, esklerosi anizkoitza, besteak beste.

Gainera, buruko gaixotasunak terapia integratzailearekin ere tratatzen dira. hala nola: antsietate-nahasteak, trauma-ondoko estresaren nahastea, depresioa, mendekotasunak, insomnioa eta arreta gabeziaren hiperaktibitatearen nahastea. Arazo mental hauen modalitatearen eta arrazoien arabera, erabat senda daitezke.

Nola funtzionatzen du terapia integratzaileak?

Terapia integratzailea hainbat modalitatez osatutako tratamendu terapeutiko-eredu bat da. Zentzu honetan, hurbilketa bakoitzak bere funtzionamendu modua izango du. Badaude substantzia naturalen usainak erabiltzen dituzten esku-hartzeak, beste batzuk sendabelarrak erabiltzen dituztenak, eta oraindik ere arnasketa eta kontzentrazioan soilik oinarritzen diren ekintzak daude.

Gaixoaren egoera klinikoaren arabera, mediku taldea bera. ikuspegi integratzaile egokiena zein izango den adieraz dezake. Hala ere, gaixoak berari hobekien egokitzen zaion esku-hartzea ere aukera dezake. Nahiz eta modalitate integratzailea nahiko eraginkorra den, ezinbestekoa da ohiko tratamendua ez baztertzea.

Terapia integratzailearen onurak

Terapiaren onura nagusietako batintegratzailea bizi-kalitatea hobetzea eta gaixotasun jakin bati buruzko ezagutza zabaltzea da. Baina modalitate terapeutikoaren efektu onuragarri asko daude. Begiratu behean.

Beste tratamendu batzuk osatzen laguntzen du

Terapia integratzailearen onura handien artean ematen duen osagarritasuna dago, batez ere baldintza kliniko delikatuagoetan. Hain larriak diren gaixotasunak daude, pazientearen gorputzak ez dio gehiago erantzuten ohiko tratamenduari. Hori ikusita, esku-hartze integratzaileek egoera irauli dezakete, pertsonaren osasuna berreskuratuz.

Kasu askotan, medikuak ohiko tratamendua osatzeko modalitateren bat adierazten du. Oso estresatuta dauden pazienteek, adibidez, akupuntura edo masajeak onura ditzakete. Kontzentratzeko zailtasunak dituztenentzat, meditazio edo yoga saioak egin ditzakete.

Tratamendu naturala eta ez hain inbaditzailea

Laborategietan fabrikatzen diren sendagai guztiek albo-ondorioak dituzte, batzuetan larriagoak izan daitezkeenak baino. beste batzuk. Hala ere, kontrako erreakzioak izan arren, ezinbestekoak dira tratamendu mota batzuetarako. Terapia integratzaileak, berriz, giza gorputzarentzat hain oldarkorrak diren modalitate naturalak eskaintzen ditu.

Interbentzio terapeutiko osagarri gisa, terapia integratzaileak gai da ondoriozko erreakzioak arintzeko.sendagai sendoa. Mediku batzuek medikuntza alternatiboa gomendatzen dute ohiko tratamenduarekin "ezkontza" gisa. Horrela, gorputzak terapiei erantzuten die eta bere burua sendatzeko modua aurkitzen du.

Autozainketaren bidez osasuna sustatzen du

Terapia integratzaileen modalitate gehienek gizabanakoa harremanetan sartzera bultzatzen dute. zure gorputzarekin. Horrela, gaixoa pixkanaka bere prozesu terapeutikoaren arduraduna dela jabetzen da. Zure gorputzak suspertzeko gaitasuna du, baina horretarako bere tratamenduan aktiboki parte hartu behar du.

Hori kontuan hartuta, gaixoak osasun gehiago du, eta horrek esku-hartze tradizionalaren arrakasta lortzen laguntzen du. Horrez gain, egoera klinikoak bere gorputzean dituen ondorioak ulertuko ditu, pentsamendu, emozio eta jarrera negatiboak bere berreskurapenerako oso kaltegarriak diren pertzepzio argia izanik. Laster, bere burua hobeto zaintzen ikasten du.

Min kronikoa arintzen du

Min kronikoari dagokionez, botika askok jada ez dute balio. Horra hor terapia integratzailea min horiek arintzeko metodo eraginkor gisa. Mediku batzuek uste dute gorputzak berak baduela praktika integratzaileen laguntzaz sendatzeko modua aurkitzeko gaitasuna.

Beraz, ezin baduzu gehiago sufritumina larria, saiatu metodo osagarri bat bilatzen. Hitz egin zure medikuarekin eta adierazi beste esku-hartze batzuk bilatzeko interesa. Baina ez pentsa zure tratamendua terapia integratzailearekin ordezkatzean, honek mediku-laguntza optimizatzeko funtzioa baitu.

Infekzioak eta hanturak arintzen ditu

Terapia integratzailearen modalitatearen arabera, infekzio eta hantura asko. arindu daiteke. Zenbait ikuspegi integratzailetan erabiltzen diren sendabelarren erabilerak giza gorputzean jarduten du, arazo mota hauek arinduz. Hala ere, beste erremedio kimiko batzuk erabiltzen badira, beharrezkoa izango da droga-interakzio posible hori ebaluatzea.

Beste ekintza integratzaileak ere eraginkorrak dira hantura eta infekzioak tratatzeko. Baina garrantzitsua da kontuan izan baldintza kliniko hauek egoera larriago baten sintomak izan daitezkeela. Horregatik, ezinbestekoa da arazoaren zergatia baloratzen saiatzea, nahiz eta pazienteak terapia osagarria egin.

Loaren kalitatea hobetzen du

Gaixotasun askok loaren kalitatea okertzeko gaitasuna dute, estresagatik edo egoerari buruzko kezkagatik, edo gaixotasunaren eraginagatik. Terapia integratzailearekin, pazienteak erlaxazio mentala bizi du, hobeto lo egiten du. Norbanakoaren konexio neuronalak lantzen dira, loaren kalitatea hobetu dadin.

Praktika batzukOsagarriek muskuluak erlaxatzen dituzte, eta, ondorioz, tentsioa arintzen dute, gaueko lo hobea eskainiz. Beste esku-hartze batzuek zuzenean eragiten dute lo egiteaz arduratzen diren neuronetan, kalitatezko eta atseden hartzeko loaldia ahalbidetuz.

Estresari eta depresioari aurre egiten dio

Depresioa tratamendu mediko espezifikoa behar duen gaixotasun gisa konfigura daiteke, laguntzarekin. terapia integratzailea. Beste kasu batzuetan, egoera koadro kliniko baten sintoma izan daiteke, egoera depresibo iragankor gisa ezaugarritua. Baina zer den edozein dela ere, praktika integratzaileek depresioa hobetzen dute, poz handiagoa ekarriz.

Estresa, egoera delikatua ere bada, hurbilketa osagarri batekin murrizten da. Terapia integratzaileak daude holistikoak, hau da, norbanakoaren alderdi guztiak lantzen dituztenak. Hori dela eta, gaixoak bere buruan ez ezik, gorputzean ere erlaxazioa bizi du, estres egoera kentzeko.

Azalaren osasuna hobetzen du

Azala giza gorputzeko ehun handiena da. , beraz, arreta eta arreta handia merezi du. Badira larruazaleko osasunari zuzenean eragiten dioten gaixotasunak, zahartu eta zakar itxura utziz. Terapia integratzaileen praktikek larruazaleko osasuna laguntzen dute, biziagoa eta ederragoa bihurtuz.

Garrantzitsua da zein integrazio-modalitate duen aztertzea.ehun garrantzitsu honetan jarduteko potentziala, praktika batzuk gorputzeko puntu zehatz batean oinarritzen baitira besteen kaltetan. Gainera, larruazaleko gaixotasunen bat baduzu, ezinbestekoa da zure tratamendua osatzeko planteamendu egokienak ebaluatzea.

Terapia integratzaile mota nagusiak

Gaur egun, aurki daiteke. hainbat motatako terapia integratzaileak gustu guztietarako. Giharren erlaxazioan, arnasketa hobetzen, kontzentrazioan, besteak beste, arreta jartzen duten planteamenduak daude. Ezagutu behean modalitate nagusiak eta, behar izanez gero, ez izan zalantzarik bilatzera.

Aromaterapia

Naturaren onurak erabiliz, aromaterapiak organismo osoaren ongizatea sustatzen du. Terapia integratzailearen modalitate honek olio esentzialak erabiltzen ditu tratamendu tresna gisa. Olio hauek naturatik zuzenean hartzen dira, guztiz begetal jatorrikoak izanik. Esku-hartze naturalagoa gustatzen zaionarentzat aromaterapia ezin hobea da.

Ikuspegi honek norbanakoari osasun fisiko eta psikiko gehiago eskaini nahi dio, higienea ere zainduz. Hainbat olio daude eskuragarri usain ezberdinekin. Usain arinagoak eta leunagoak daude, gozoa eta lasaitasuna nahiago dutenentzat aproposak. Usain biziagoak badira ere, energia eta ausardia emateko adierazitakoak.

Akupuntura

Oratz oso finekin puntu zehatzetan.gorputza, akupunturan espezializatutako profesionalak tresna hauek erabiltzen ditu gorputzaren energia-fluxua suspertzeko. Antzinako teknikak, jatorri txinatarra duena, nahasmendu emozionalak eta bestelako gaixotasunak tratatzen ditu, artritis erreumatoidea, ziatika eta bizkarreko minak bezalako arazo ortopedikoetarako adierazita egoteaz gain.

Sasi-zientziatzat hartzen den arren, zeinetan bai. praktika eta teoria ezagutza zientifiko tradizionaletik aldentzen dira, paziente askok gorputzean aparteko eraginak direla egiaztatzen dute. Horrez gain, hainbat mediku ortopedikok gaixotasun konplexuen terapia integratzaile gisa ere adierazten dute akupuntura, teknikaren eraginkortasun terapeutikoa berretsiz.

Homeopatia

Homeopatiak gizabanakoaren arreta integrala du helburu, hau da. , adimena eta gorputza zaintzea. Hori dela eta, ikuspegi hau holistikotzat hartzen da, oso eraginkorra baita terapia integratu gisa. Modalitatearen errendimendua gorputzaren sendatzeko estimulu naturalean oinarritzen da. Hau da, gorputza bera da erantzun eta bere sendabidea bultzatuko duena.

Horretarako, homeopatiak substantzia diluituak erabiltzen ditu, pazientearen sintoma zehatzetan oinarrituta. Zentzu honetan, esku-hartze terapeutiko hau dagoen ekintza zehatzenetako bat da. Tratamendu konbentzionalen osagarri gisa erabili behar da eta ez medikuntza eredu tradizionalaren ordezko gisa.

Ayurveda

5 mila baino gehiago izan arren.