Saznajte sve o integrativnoj terapiji!

Uopšteno govoreći, integrativna terapija je skup terapijskih intervencija koje imaju za cilj njegu i oporavak općeg zdravlja ljudskog tijela. Danas postoji nekoliko modaliteta sa integralnom njegom pacijenata ili sa posebnim fokusom na specifično kliničko stanje.

Ova metoda liječenja nadopunjuje tradicionalnu medicinu, donoseći mnoge prednosti pojedincu. U nekim slučajevima, konvencionalna terapija više nije efikasna, zahtijeva korištenje integrativnih akcija za preokretanje bolesti.

U ovom tekstu ćete naučiti sve o integrativnoj terapiji, uključujući različite modalitete koji trenutno postoje. Osim toga, također ćete znati kako provesti sesiju ovih praksi i kako odabrati najbolji pristup. Nastavite čitati tekst kako biste bili u toku sa svime. Provjerite!

Razumijevanje više o integrativnoj terapiji

Bilo za prevenciju bolesti ili oporavak, integrativna terapija je idealna za bolje razumijevanje odnosa tijela i uma. Shvatite malo više o ovom terapijskom modalitetu koji koristi tolikom broju pacijenata.

Šta je integrativna i komplementarna terapija?

Integrativna i komplementarna terapija, poznata i kao integrativne i komplementarne prakse (PIC) su terapijske intervencije koje se temelje na znanjugodine, ajurveda je postala popularna u Brazilu tek 1980-ih. Tehnika, koja je nastala u Indiji i Pakistanu, zasniva se na ravnoteži tijela u sprezi sa umom i duhom, tako da osoba ima više zdravlja i dugovječnosti. okrepljena.

Zbog holističkog pogleda na metodu, mnogi Ayuverdu povezuju kao nešto mistično, posebno oni koji ne poznaju praksu. Međutim, smatra se integrativnom terapijom, upravo zbog svoje terapeutske efikasnosti i širokog pogleda na ljudsko biće. Ovom intervencijom pacijent može bolje razumjeti svoje tijelo i um.

Reiki

Reiki djeluje na tjelesne energije. Polaganjem ruku na telo osobe, profesionalac kanališe energiju, što obezbeđuje mentalnu i fizičku ravnotežu. Ova integrativna terapija je veoma važna za pacijente sa stresnim stanjima. U procesu kanalisanja energija, izvor stresa se raspršuje, donoseći olakšanje pojedincu.

Pošto je to slobodna praksa, neke religije obično uvode ovaj modalitet u svoje duhovne sastanke. Ali vrijedi zapamtiti da, kao i druge vrste terapijskih intervencija, Reiki također treba obučenog i specijaliziranog stručnjaka. U suprotnom, osoba neće dobiti prednosti modaliteta.

Joga

Iako se smatra terapijskim modalitetomIntegrativna, joga je aktivnost koju naširoko praktikuju ljudi koji traže emocionalnu ravnotežu. Zapravo, Yoga je derivacija istočnjačke meditacije, koja ima za cilj vježbanje duhovne, fizičke, energetske i mentalne strane ljudskog bića.

Na ovaj način, Yoga smanjuje nivoe depresije i anksioznosti, doprinoseći dobrobit pojedinca. Osim toga, poboljšava kvalitet sna, reguliše nervni i respiratorni sistem, jača imuni sistem, povećava raspoloženje i doprinosi podizanju dobrog raspoloženja. Stoga je ova varijacija meditacije odlična za složene bolesti.

Meditacija

Meditacija je vrsta integrativne terapije koja djeluje na koncentraciju. Razvija punu pažnju kod ljudi, što doprinosi smanjenju stanja stresa. Ova terapijska intervencija se također koristi za ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti i općenito se koristi kao dopuna psihološkom tretmanu.

Unatoč tome što je vrlo jednostavna praksa za izvođenje, koju možete reproducirati kod kuće, neophodno je recite uz pomoć stručnjaka, posebno ako je cilj dopuniti konvencionalni tretman. Mjesto za meditaciju mora biti mirno, mirno, tiho i daleko od mogućih smetnji.

Fitoterapija

Oni koji vole lijekove, ali žele nešto prirodnije, mogu računati na prednosti meditacije.Fitoterapija. Ova vrsta integrativne terapije koristi ljekovite biljke za proizvodnju lijekova. Aktivna jedinjenja u formuli su 100% prirodna, sa istim dejstvom kao i hemijski lek, ali bez nuspojava.

Upravo zbog odsustva reakcija, fitoterapija se široko koristi kao komplementarna metoda i , u nekim slučajevima, alternativno zbrinjavanje. Ipak, imajte na umu da, iako su prirodnog porijekla, ljekovite biljke mogu imati neke kontraindikacije. Stoga, korištenje ovih lijekova uvijek treba biti pod vodstvom fitoterapeuta.

Hromoterapija

Onkološki pacijenti imaju velike koristi od kromoterapije. Ovaj modalitet integrativne terapije ima za cilj da obezbedi fizičku i energetsku ravnotežu kroz boje sunčevog spektra. Dakle, zelena, indigo, žuta, plava, crvena, narandžasta i ljubičasta se koriste u hromoterapijskom tretmanu, donoseći više radosti i energije za suočavanje sa konvencionalnim tretmanom.

Ova terapijska intervencija pruža prošireni pogled na bolest, uklanjajući negativan pogled na život i širenje mogućnosti življenja, čak i pod njegom složene bolesti. Profesionalac će doprinijeti optimizaciji tradicionalnih terapija, ohrabrujući pacijenta da doprinese i vlastitom napretku.

Terapija masažom

Mazoterapija se zasniva napritisak na mišiće i meko tkivo radi ublažavanja napetosti. Uz pomoć alata ili vlastitim rukama, profesionalac dodiruje strateške tačke na pacijentovom tijelu, gdje se nalazi najviši nivo koncentracije stresa kako bi se omogućilo opuštanje.

Kako se radi o visokoefikasnoj tehnici, masaoterapija je integrativni terapijski modalitet koji se koristi u mnogim drugim terapijskim intervencijama, kao što su psihoterapijske sesije, na primjer. Ali vrijedi zapamtiti da samo kvalificirani stručnjak može izvoditi terapijsku masažu, čak i ako ima drugu obuku.

Ostale informacije o integrativnoj terapiji

Iako ona donosi mnoge prednosti za pacijenta, integrativna terapija zahtijeva određenu pažnju i može donijeti nuspojave ako se kombinira s određenim lijekovima. Saznajte više o ovim i drugim temama u sljedećim temama.

Može li integrativna terapija zamijeniti konvencionalni medicinski tretman?

Ne. Integrativna terapija ne može zamijeniti konvencionalni medicinski tretman. Kao što naziv govori, intervencije su integrativne, odnosno služe da se integriše nešto što već postoji, samo da se to dopuni. One su dodatne akcije za tradicionalni model koji je neophodan za zbrinjavanje date bolesti.

Pored toga, svaki modalitet integrativne terapije mora se provoditiod strane obučenog stručnjaka specifičnog za model. Terapiju masaže, na primjer, mora raditi osoba koja je adekvatno specijalizirana za pristup. Na taj način doprinosi dobrobiti pacijenta, poštujući etičke granice vlastite profesije.

Da li je integrativna terapija isto što i holistička terapija?

Holistička terapija traži integralnu brigu o pojedincu, odnosno, obuhvata fizičke, emocionalne, mentalne i duhovne aspekte osobe. Sveobuhvatna terapija također ima za cilj proširenu brigu o subjektu, ali se smatra komplementarnom i ne vide se svi modaliteti kao holistički, jer tretiraju samo jedan aspekt.

Postoje integrativne prakse koje su holističke, kao što je homeopatija i ayurveda. Dok druge intervencije nisu, kao što je fitoterapija, na primjer. Na taj način se može reći da integrativna i holistička terapija nisu ista stvar, upravo zbog nepotpunosti nekih integrativnih tehnika.

Koju vrstu integrativne terapije odabrati?

Sve vrste integrativne terapije usmjerene su na njegu pacijenata, poboljšavajući cjelokupno zdravlje tijela i duha. Iako svi imaju za cilj isti cilj, svaki modalitet koristi specifična sredstva liječenja, nastojeći postići određeni cilj. Kako je to komplementarna karakteristika, intervencija se mora prilagoditi kliničkoj slici.

Tj.zavisno od bolesti, jedna intervencija će biti efikasnija od druge. Pacijent s ortopedskim problemima, na primjer, može imati koristi od akupunkture, jer je to pristup usmjeren na liječenje ovih stanja. Kod hroničnih bolesti, biljni lekovi i meditacija mogu biti veoma efikasni. Uvijek zapamtite da treba konsultovati ljekara.

Kako napraviti sesiju integrativne terapije?

Da biste obavili sesiju integrativne terapije, prvo morate odabrati modalitet. Postoje neke klinike koje već nude komplementarno liječenje i uz to pružaju sve aparate da pacijent odabere najbolji pristup. U drugim slučajevima, intervenciju treba tražiti sam pacijent.

Seanse će provoditi profesionalac specijalizacije, dajući potrebne smjernice za praksu. Susreti se razlikuju ovisno o modalitetu. U fitoterapiji se koriste ljekovite biljke, pa konsultacije mogu biti svakih 15 dana ili više. Vežbanje joge se obično radi svake nedelje. Dok masažna terapija može biti indicirana za određene trenutke.

Kontraindikacije i mjere opreza kod integrativne terapije

Neki oblici integrativne terapije, kao što su aromaterapija, homeopatija i fitoterapija, na primjer, koriste supstance koje mogu uzrokovati nuspojave interakcijom s drugim lijekovima za liječenjekonvencionalno. Iz tog razloga, izuzetno je važno da doktor zna za svu komplementarnu njegu koju pacijent usvaja.

Osim toga, neka složenija stanja zahtijevaju praćenje njegovatelja zbog oslabljenog stanja pacijenta. . Stoga, ovi pratioci moraju biti strpljivi za različite sesije integrativne terapije.

Takođe je važno detaljno poznavati svaki terapijski pristup i biti svjestan da se doktor možda neće uvijek složiti. Na kraju krajeva, tradicionalne praktičare mnoge integrativne intervencije smatraju pseudonaukom.

Uživajte u svim prednostima integrativne terapije!

Sada kada znate raznolikost integrativnih pristupa koji postoje, svakako odaberite najbolji za vas. Ne zaboravite da provjerite svoje zdravstveno stanje kod svog ljekara, posebno ako imate bilo koju vrstu hronične bolesti. Iako su to manje invazivni modaliteti, interakcija s lijekovima nosi rizike.

Još jedna stvar koju trebate obratiti pozornost kada tražite integrativnu terapiju je kvalitet profesionalaca. Isprobajte pristup koji vas zanima, ali imajte na umu da vam se praksa možda neće svidjeti zbog loše usluge stručnjaka. Stoga pažljivo pogledajte i potražite profesionalca koji je posvećen i ljubazan. Tako ćete uživati ​​u svim pogodnostima.

Kod kroničnih bolesti, kada pacijent više ne reagira učinkovito na konvencionalno liječenje, integrativna terapija može djelovati kao palijativ za oporavak kliničkog stanja. Prema podacima Ministarstva zdravlja, PIC-ovi se koriste kao resursi za prevenciju teških bolesti, uvijek zasnovani na tradicionalnoj praksi.

Čemu služi integrativna terapija?

Pružajući pacijentu integrativnu terapiju, doktor objašnjava da se modalitetom nastoji eliminisati ili smanjiti fizički, emocionalni i mentalni problemi osobe, s ciljem postizanja ravnoteže u kliničkoj slici. Različitošću terapijskih pristupa pacijent stiče šire razumijevanje svoje bolesti.

Integrativna terapija ima za cilj brigu o tijelu i umu, jer razumije da su oboje u međusobnom odnosu. U tom smislu, intervencija služi za balansiranje zdravstvenog stanja pacijenta, promicanje njegovog blagostanja. Koriste se komplementarne terapijske akcije, ali bez zanemarivanja ili isključivanja konvencionalnog modela liječenja.

Kome je indicirana integrativna terapija?

Mnogi pacijenti mogu imati koristi od integrativne terapije, od onih sazdravstvenih problema, do onih najtežih, sa hroničnim bolestima. Ali obično, doktori vode integrativnu terapiju za pacijente sa sljedećim fizičkim bolestima: rak, astma, fibromijalgija, kronični bol, dijabetes, multipla skleroza, između ostalog.

Pored toga, mentalne bolesti se liječe i integrativnom terapijom kao što su: anksiozni poremećaji, posttraumatski stresni poremećaj, depresija, ovisnosti, nesanica i poremećaj pažnje i hiperaktivnost. Ovisno o modalitetu i uzrocima ovih mentalnih problema, oni se mogu potpuno izliječiti.

Kako funkcionira integrativna terapija?

Integrativna terapija je terapijski model liječenja koji se sastoji od nekoliko modaliteta. U tom smislu, svaki pristup će imati svoj način rada. Postoje intervencije koje koriste arome prirodnih supstanci, druge koriste ljekovito bilje, a još uvijek postoje radnje koje se temelje samo na disanju i koncentraciji.

U zavisnosti od kliničkog stanja pacijenta, sam medicinski tim može ukazati koji će integrativni pristup biti najidealniji. Međutim, pacijent može izabrati i intervenciju koja mu najviše odgovara. Iako je integrativni modalitet prilično efikasan, bitno je da se konvencionalno liječenje ne isključi.

Prednosti integrativne terapije

Jedna od glavnih prednosti terapijeintegrativno je poboljšanje kvaliteta života i proširenje znanja o određenoj bolesti. Ali postoji mnogo korisnih efekata terapijskog modaliteta. Pogledajte u nastavku.

Pomaže u dopuni drugih tretmana

Među velikim prednostima integrativne terapije je komplementarnost koju pruža, posebno u delikatnijim kliničkim stanjima. Postoje bolesti koje su toliko ozbiljne da tijelo pacijenta više ne reagira na konvencionalno liječenje. S obzirom na to, integrativne intervencije mogu preokrenuti situaciju, oporavljajući zdravlje osobe.

U mnogim slučajevima, doktor ukazuje na neki modalitet koji će dopuniti tradicionalni tretman. Pacijenti koji su pod velikim stresom, na primjer, mogu imati koristi od akupunkture ili masaže. Za one koji imaju poteškoća s koncentracijom, mogu se podvrgnuti sesijama meditacije ili joge.

Prirodno i manje invazivno liječenje

Svi lijekovi proizvedeni u laboratorijama imaju nuspojave, koje mogu biti teže kod nekih nego kod drugi. Međutim, unatoč nuspojavama, oni su neophodni za neke vrste liječenja. Integrativna terapija, zauzvrat, nudi prirodne modalitete koji su manje agresivni za ljudsko tijelo.

Kao komplementarna terapijska intervencija, integrativna terapija je u stanju ublažiti reakcije koje proizlaze izjak lek. Neki doktori čak preporučuju alternativnu medicinu kao „brak” sa konvencionalnim tretmanom. Na taj način tijelo odgovara na terapije i pronalazi način da se izliječi.

Promoviše zdravlje kroz brigu o sebi

Većina modaliteta integrativne terapije potiče pojedinca da stupi u kontakt sa sopstvenim telom. Na taj način pacijent postepeno postaje svjestan da je odgovoran za svoj terapijski proces. Vaše tijelo ima sposobnost oporavka, ali za to mora biti aktivno uključeno u vlastito liječenje.

Imajući to na umu, pacijent ima više zdravlja, što doprinosi uspjehu tradicionalne intervencije. Osim toga, on će razumjeti efekte kliničkog stanja na njegovo tijelo, imajući jasnu percepciju o tome koliko su negativne misli, emocije i stavovi veoma štetni za njegov oporavak. Ubrzo uči da se bolje brine o sebi.

Ublažava kronične bolove

Kada je riječ o kroničnoj boli, mnogi lijekovi više ne djeluju. Tu dolazi integrativna terapija kao efikasna metoda za ublažavanje ovih bolova. Neki liječnici vjeruju da samo tijelo ima kapacitet da pronađe način da se izliječi uz pomoć integrativnih praksi.

Dakle, ako ne možete više da trpitejak bol, pokušajte potražiti komplementarnu metodu. Razgovarajte sa svojim doktorom i izrazite interesovanje za traženje drugih intervencija. Ali nemojte razmišljati o zamjeni liječenja integrativnom terapijom, jer ovo ima funkciju optimiziranja medicinske skrbi.

Ublažava infekcije i upale

U zavisnosti od modaliteta integrativne terapije, mnoge infekcije i upale može se osloboditi. Upotreba ljekovitog bilja, koja se koristi u nekim integrativnim pristupima, djeluje na ljudski organizam, ublažavajući ove vrste tegoba. Međutim, ako se koriste drugi hemijski lijekovi, bit će potrebno procijeniti ovu moguću interakciju lijekova.

Druge integrativne akcije su također efikasne u liječenju upala i infekcija. Ali važno je napomenuti da ova klinička stanja mogu biti samo simptomi ozbiljnijeg stanja. Stoga je bitno pokušati procijeniti uzrok problema, čak i ako je pacijent podvrgnut komplementarnoj terapiji.

Poboljšava kvalitet sna

Mnoge bolesti imaju sposobnost pogoršanja kvalitete sna, bilo zbog stresa ili zabrinutosti zbog stanja, ili kao posljedica bolesti. Integrativnom terapijom pacijent doživljava mentalnu relaksaciju, bolje spava. Radi se na neuronskim vezama pojedinca kako bi se poboljšao kvalitet sna.

Neke praksesuplementi djeluju na opuštanje mišića, što posljedično ublažava napetost, osiguravajući bolji san. Druge intervencije djeluju direktno na neurone odgovorne za spavanje, omogućavajući kvalitetan i miran san.

Bori se protiv stresa i depresije

Depresija se može konfigurirati kao bolest koja zahtijeva poseban medicinski tretman, uz pomoć integrativna terapija. U drugim slučajevima, stanje može biti samo simptom kliničke slike, okarakterisane kao prolazno depresivno stanje. Ali bez obzira na to o čemu se radi, integrativne prakse poboljšavaju depresivnu osobu, donoseći više radosti.

Stres, koji je također delikatno stanje, može se smanjiti komplementarnim pristupom. Postoje integrativne terapije koje su holističke, odnosno koje djeluju na sve aspekte pojedinca. Stoga pacijent doživljava opuštanje ne samo u svom umu, već iu svom tijelu, oslobađajući se od stresnog stanja.

Poboljšava zdravlje kože

Koža je najveće tkivo ljudskog tijela , dakle, zaslužuje mnogo pažnje i brige. Postoje bolesti koje direktno utiču na zdravlje kože, čineći je ostarelim i grubim. Prakse integrativne terapije pomažu zdravlju kože, čineći je živahnijom i ljepšom.

Važno je analizirati koji integrativni modalitet imapotencijal da djeluje na ovo važno tkivo, jer se neke prakse fokusiraju na određenu tačku tijela na štetu drugih. Osim toga, ako imate kožnu bolest, bitno je procijeniti najbolje pristupe za dopunu vašeg liječenja.

Glavne vrste integrativne terapije

Trenutno je moguće pronaći nekoliko vrsta integrativnih terapija za sve ukuse. Postoje pristupi koji se fokusiraju na opuštanje mišića, poboljšano disanje, koncentraciju, između ostalog. Otkrijte glavne modalitete u nastavku i, ako vam zatrebaju, nemojte se ustručavati da ih potražite.

Aromaterapija

Koristeći blagodati prirode, aromaterapija promiče dobrobit cijelog organizma. Ovaj modalitet integrativne terapije koristi eterična ulja kao sredstvo za liječenje. Ova ulja su uzeta direktno iz prirode, u potpunosti su biljnog porijekla. Za one koji vole prirodniju intervenciju, aromaterapija je savršena.

Ovaj pristup nastoji ponuditi više fizičkog i mentalnog zdravlja pojedinca, također vodeći računa o higijeni. U ponudi je nekoliko ulja sa različitim mirisima. Postoje lakši i glatkiji mirisi, idealni za one koji vole delikatesnost i smirenost. Dok postoje intenzivniji mirisi, koji su naznačeni da daju energiju i hrabrost.

Akupunktura

Sa vrlo finim iglicama na određenim tačkamatijela, profesionalac specijaliziran za akupunkturu koristi ove alate kako bi stimulirao protok energije u tijelu. Drevna tehnika, kineskog porijekla, liječi emocionalne poremećaje i druge bolesti, osim što je indicirana za ortopedske probleme kao što su reumatoidni artritis, išijas i bol u donjem dijelu leđa.

Iako se smatra pseudonaukom, u kojoj oboje praksa i teorija odstupaju od tradicionalnog naučnog znanja, mnogi pacijenti svjedoče o izvanrednim efektima na tijelo. Osim toga, nekoliko ortopedskih doktora ukazuje i na akupunkturu kao na integrativnu terapiju kompleksnih bolesti, potvrđujući terapijsku efikasnost tehnike.

Homeopatija

Homeopatija ima za cilj integralno zbrinjavanje pojedinca, tj. , njega duha i tijela. Stoga se ovaj pristup smatra holističkim, jer je vrlo efikasan kao integrirana terapija. Izvedba modaliteta zasniva se na prirodnom stimulansu iscjeljivanja tijela. Odnosno, samo tijelo će odgovoriti i promovirati vlastito izlječenje.

Za to homeopatija koristi razrijeđene supstance, na osnovu specifičnih simptoma pacijenta. U tom smislu, ova terapijska intervencija je jedna od najspecifičnijih akcija koje postoje. Trebalo bi se koristiti kao dopuna konvencionalnom liječenju, a ne kao zamjena za tradicionalni medicinski model.

Ayurveda

Unatoč svom postojanju od više od 5 hiljada