Apreneu tot sobre la teràpia integradora!

En general, la teràpia integradora és un conjunt d'intervencions terapèutiques destinades a cuidar i recuperar la salut general del cos humà. Actualment, hi ha diverses modalitats amb atenció integral al pacient o amb un enfocament específic a una condició clínica concreta.

Aquest mètode de tractament complementa la medicina tradicional aportant molts beneficis a l'individu. En alguns casos, la teràpia convencional ja no és efectiva i requereix l'ús d'accions integradores per revertir la malaltia.

En aquest text s'aprèn tot sobre la teràpia integradora, incloses les diferents modalitats que existeixen actualment. A més, també sabràs com dur a terme una sessió d'aquestes pràctiques i com triar el millor enfocament. Continua llegint el text per estar al corrent de tot. Fes-hi una ullada!

Comprendre més sobre la teràpia integradora

Ja sigui per a la prevenció de malalties o la recuperació, la teràpia integradora és ideal per entendre millor la relació cos i ment. Entendre una mica més aquesta modalitat terapèutica que beneficia tants pacients.

Què és la teràpia integradora i complementària?

La teràpia integrativa i complementària, també coneguda com a Pràctiques Integratives i Complementàries (PIC) són intervencions terapèutiques que es basen en el coneixement.anys, l'Ayurveda només es va fer popular al Brasil als anys 80. La tècnica, que va sorgir a l'Índia i el Pakistan, es basa en l'equilibri corporal en conjunció amb la ment i l'esperit, de manera que la persona tingui més salut i longevitat.

A causa de la visió holística del mètode, molts associen Ayuverda com una cosa mística, especialment aquells que no coneixen la pràctica. Tanmateix, es considera una teràpia integradora, precisament per la seva eficàcia terapèutica i la seva visió àmplia de l'ésser humà. Amb aquesta intervenció el pacient pot entendre millor el seu cos i la seva ment.

Reiki

El Reiki treballa les energies del cos. En posar les mans al cos de la persona, el professional canalitza les energies, la qual cosa proporciona un equilibri mental i físic. Aquesta teràpia integradora és molt important per als pacients amb condicions d'estrès. En el procés de canalització d'energies, la font estressant es dissipa aportant alleujament a l'individu.

Com que és una pràctica lliure, algunes religions solen introduir aquesta modalitat en les seves trobades espirituals. Però val la pena recordar que, com altres tipus d'intervencions terapèutiques, el Reiki també necessita un professional format i especialitzat. En cas contrari, la persona no rebrà els beneficis de la modalitat.

Ioga

Tot i que es considera una modalitat de teràpiaIntegrador, el ioga és una activitat molt practicada per persones que busquen l'equilibri emocional. De fet, el ioga és una derivació de la meditació oriental, que té com a objectiu exercitar el vessant espiritual, físic, energètic i mental de l'ésser humà.

D'aquesta manera, el ioga disminueix els nivells de depressió i ansietat, contribuint a el benestar de l'individu. A més, millora la qualitat del son, regula els sistemes nerviós i respiratori, enforteix el sistema immunològic, augmenta la disposició i contribueix a augmentar el bon humor. Per tant, aquesta variació de la meditació és excel·lent per a malalties complexes.

Meditació

La meditació és un tipus de teràpia integradora que treballa la concentració. Desenvolupa l'atenció total en els humans, la qual cosa contribueix a reduir l'estat d'estrès. Aquesta intervenció terapèutica també serveix per alleujar els símptomes de la depressió i l'ansietat i s'utilitza generalment com a complement del tractament psicològic.

Tot i ser una pràctica molt fàcil de realitzar, que pots reproduir a casa, és imprescindible explica amb l'ajuda d'un professional, sobretot si l'objectiu és complementar el tractament convencional. El lloc per a la meditació ha de ser tranquil, pacífic, silenciós i allunyat de possibles distraccions.

Fitoteràpia

Aquells que els agraden la medicació, però volen alguna cosa més natural, poden comptar amb els beneficis de la meditació.Fitoteràpia. Aquest tipus de teràpia integradora utilitza plantes medicinals per produir medicaments. Els principis actius de la fórmula són 100% naturals, amb les mateixes accions que un medicament químic, però sense els efectes secundaris.

Precisament per l'absència de reaccions, la fitoteràpia s'ha utilitzat àmpliament com a mètode complementari i , en alguns casos, cura alternativa. Tanmateix, cal tenir en compte que tot i que són d'origen natural, les plantes medicinals poden tenir algunes contraindicacions. Per tant, l'ús d'aquests remeis sempre ha de ser dirigit per un fitoterapeuta.

Cromoteràpia

Els pacients oncològics es beneficien molt de la cromoteràpia. Aquesta modalitat de teràpia integradora pretén proporcionar un equilibri físic i energètic a través dels colors de l'espectre solar. Així, el verd, l'indi, el groc, el blau, el vermell, el taronja i el violeta s'utilitzen en el tractament de cromoteràpia, aportant més alegria i energia per afrontar el tractament convencional.

Aquesta intervenció terapèutica proporciona una visió ampliada de la malaltia, eliminant el visió negativa de la vida i ampliant les possibilitats de viure, fins i tot sota la cura d'una malaltia complexa. El professional contribuirà a l'optimització de les teràpies tradicionals, animant el pacient a contribuir també al seu propi progrés.

La massoteràpia

La massoteràpia es basa enpressió sobre els músculs i els teixits tous per alleujar la tensió. Amb l'ajuda d'eines o amb les seves pròpies mans, el professional toca punts estratègics del cos del pacient, on es localitza el nivell més alt de concentració d'estrès per proporcionar relaxació.

Com que és una tècnica molt eficient, la massoteràpia és una modalitat de teràpia integradora utilitzada en moltes altres intervencions terapèutiques, com les sessions de psicoteràpia, per exemple. Però val la pena recordar que només un professional degudament qualificat pot realitzar el massatge terapèutic, encara que tingui una altra formació.

Altres informacions sobre la teràpia integradora

Tot i que aporta molts beneficis al pacient, la teràpia integradora requereix una mica de cura i pot provocar efectes secundaris si es combina amb determinats medicaments. Obteniu més informació sobre aquests i altres temes als temes següents.

La teràpia integradora pot substituir el tractament mèdic convencional?

No. La teràpia integrativa no pot substituir el tractament mèdic convencional. Com el seu nom indica, les intervencions són integradores, és a dir, serveixen per integrar quelcom que ja existeix, només per complementar-lo. Són accions addicionals al model tradicional indispensable per a l'atenció d'una determinada malaltia.

A més, s'ha de dur a terme cada modalitat de teràpia integradora.per un professional format i específic per al model. La massoteràpia, per exemple, l'ha de fer una persona degudament especialitzada en l'enfocament. D'aquesta manera, contribueix al benestar del pacient, respectant els límits ètics de la seva pròpia professió.

És el mateix la teràpia integradora que la teràpia holística?

La teràpia holística busca la cura integral de l'individu, és a dir, engloba els aspectes físics, emocionals, mentals i espirituals de la persona. La teràpia integral també té com a objectiu l'atenció estesa del subjecte, però es considera complementària i no totes les modalitats es veuen com a holístiques, ja que només tracten un aspecte.

Hi ha pràctiques integradores que són holístiques, com l'homeopatia. i ayurveda. Mentre que altres intervencions no ho són, com la fitoteràpia, per exemple. D'aquesta manera, es pot dir que la teràpia integradora i la holística no són el mateix, precisament per la manca d'exhaustivitat d'algunes tècniques integradores.

Quin tipus de teràpia integradora triar?

Tots els tipus de teràpia integradora estan dirigides a l'atenció al pacient, millorant la salut general tant del cos com de la ment. Tot i que totes tenen un mateix objectiu, cada modalitat utilitza un mitjà de tractament específic, buscant assolir un objectiu determinat. Com que és una característica complementària, cal que la intervenció s'adapti al quadre clínic.

És a dir,segons la malaltia, una intervenció serà més eficient que una altra. Un pacient amb problemes ortopèdics, per exemple, es pot beneficiar de l'acupuntura, ja que és un enfocament orientat a tractar aquestes afeccions. En les malalties cròniques, la fitoterapia i la meditació poden ser molt efectives. Recordant sempre que s'ha de consultar al metge.

Com fer una sessió de teràpia integradora?

Per fer una sessió de teràpia integradora primer cal triar la modalitat. Hi ha algunes clíniques que ja ofereixen un tractament complementari i, amb això, proporcionen tots els aparells perquè el pacient pugui triar el millor enfocament. En altres casos, és el mateix pacient qui necessita sol·licitar la intervenció.

Les sessions les realitzarà el professional de l'especialitat, donant les pautes necessàries per a la pràctica. Les trobades varien segons la modalitat. La fitoteràpia utilitza plantes medicinals, de manera que les consultes poden ser cada 15 dies o més. La pràctica de ioga se sol fer cada setmana. Si bé el massatge pot estar indicat en moments concrets.

Contraindicacions i precaucions amb la teràpia integradora

Algunes formes de teràpia integradora, com l'aromateràpia, l'homeopatia i la fitoteràpia, per exemple, utilitzen substàncies que poden provocar efectes secundaris mitjançant la interacció amb altres medicaments de tractamentconvencional. Per això, és molt important que el metge conegui totes les cures complementàries que està adoptant el pacient.

A més, algunes afeccions més complexes requereixen el seguiment dels cuidadors a causa de la debilitat del pacient. . Per tant, aquests acompanyants han de tenir paciència a les diferents sessions de teràpia integradora.

També és important conèixer en profunditat cada enfocament terapèutic i ser conscient que el metge pot no estar sempre d'acord. Després de tot, moltes intervencions integradores es consideren pseudociència per als professionals més tradicionals.

Gaudeix de tots els beneficis de la teràpia integradora!

Ara que coneixeu la diversitat d'enfocaments integradors que hi ha, assegureu-vos de triar el millor per a vosaltres. Recordeu consultar el vostre estat de salut amb el vostre metge, especialment si teniu algun tipus de malaltia crònica. Tot i que són modalitats menys invasives, la interacció amb els medicaments comporta riscos.

Un altre punt que cal observar a l'hora de buscar una teràpia integradora és la qualitat del professional. Proveu l'enfocament que us interessa, però tingueu en compte que és possible que no us agradi una pràctica a causa del mal servei de l'especialista. Així que mireu amb atenció i busqueu un professional dedicat i acollidor. Així, gaudiràs de tots els avantatges.

En les malalties cròniques, quan el pacient ja no respon eficaçment al tractament convencional, la teràpia integradora pot actuar com a un pal·liatiu per a la recuperació de la condició clínica. Segons el Ministeri de Sanitat, els PIC s'utilitzen com a recursos per a la prevenció de malalties greus, sempre a partir de les pràctiques tradicionals.

Per a què serveix la teràpia integradora?

En oferir teràpia integradora al pacient, el metge explica que la modalitat busca eliminar o reduir els problemes físics, emocionals i mentals de la persona, amb l'objectiu d'aportar un equilibri en el quadre clínic. Amb la diversitat d'enfocaments terapèutics, el pacient obté una comprensió més àmplia de la seva malaltia.

La teràpia integradora pretén cuidar el cos i la ment, ja que entén que tots dos estan en una relació mútua. En aquest sentit, la intervenció serveix per equilibrar l'estat de salut del pacient, afavorint el seu benestar. S'utilitzen accions terapèutiques complementàries, però sense descuidar ni excloure el model de tractament convencional.

A qui està indicada la teràpia integradora?

Molts pacients poden beneficiar-se de la teràpia integradora, d'aquells ambproblemes de salut, fins als més greus, amb malalties cròniques. Però normalment, els metges orienten la teràpia integradora per als pacients amb les següents malalties físiques: càncer, asma, fibromiàlgia, dolor crònic, diabetis, esclerosi múltiple, entre d'altres.

A més, les malalties mentals també es tracten amb la teràpia integradora. com ara: trastorns d'ansietat, trastorn d'estrès postraumàtic, depressió, addiccions, insomni i trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat. Segons la modalitat i les causes d'aquests problemes mentals, es poden curar completament.

Com funciona la teràpia integradora?

La teràpia integrativa és un model de tractament terapèutic format per diverses modalitats. En aquest sentit, cada enfocament tindrà el seu propi mode de funcionament. Hi ha intervencions que utilitzen aromes de substàncies naturals, altres fan ús de plantes medicinals, i encara hi ha actuacions que es basen només en la respiració i la concentració.

En funció de l'estat clínic del pacient, el propi equip mèdic pot indicar quin enfocament integrador serà el més ideal. Tanmateix, el pacient també pot triar la intervenció que més li convingui. Tot i que la modalitat integradora és força efectiva, és fonamental que no s'exclogui el tractament convencional.

Beneficis de la teràpia integradora

Un dels principals beneficis de la teràpiaintegrador és la millora de la qualitat de vida i el coneixement ampliat sobre una determinada malaltia. Però hi ha molts efectes beneficiosos de la modalitat terapèutica. Consulta-ho a continuació.

Ajuda a complementar altres tractaments

Entre els grans beneficis de la teràpia integradora hi ha la complementarietat que aporta, sobretot en condicions clíniques més delicades. Hi ha malalties tan greus que el cos del pacient ja no respon al tractament convencional. Davant d'això, les intervencions integradores poden revertir la situació, recuperant la salut de la persona.

En molts casos, el metge indica alguna modalitat per complementar el tractament tradicional. Els pacients que estan molt estressats, per exemple, poden beneficiar-se de l'acupuntura o el massatge. Els que tenen dificultats per concentrar-se poden fer sessions de meditació o ioga.

Tractament natural i menys invasiu

Tots els fàrmacs fabricats en laboratoris tenen efectes secundaris, que poden ser més greus en alguns que en altres. Tanmateix, malgrat les reaccions adverses, són essencials per a alguns tipus de tractament. La teràpia integradora, al seu torn, ofereix modalitats naturals menys agressives per al cos humà.

Com a intervenció terapèutica complementària, la teràpia integradora és capaç de pal·liar les reaccions derivades demedicina forta. Alguns metges fins i tot recomanen la medicina alternativa com un "matrimoni" amb un tractament convencional. D'aquesta manera, el cos respon a les teràpies i troba la manera de curar-se.

Afavoreix la salut a través de l'autocura

La majoria de modalitats de teràpia integradora fomenten l'individu a entrar en contacte. amb el teu propi cos. D'aquesta manera, el pacient va prenent consciència que és el responsable del seu procés terapèutic. El teu cos té la capacitat de recuperar-se, però per a això necessita participar activament en el seu propi tractament.

Així en ment, el pacient gaudeix de més salut, la qual cosa contribueix a l'èxit de la intervenció tradicional. A més, entendrà els efectes de la condició clínica sobre el seu cos, tenint una clara percepció de com els pensaments, emocions i actituds negatives són molt perjudicials per a la seva recuperació. Aviat, aprèn a cuidar-se millor.

Alleuja el dolor crònic

Quan es tracta de dolor crònic, molts medicaments ja no funcionen. Aquí és on entra la teràpia integradora com a mètode eficient per alleujar aquests dolors. Alguns metges creuen que el propi cos té la capacitat de trobar la manera de curar amb l'ajuda de pràctiques integradores.

Així que, si ja no suportes patir més.dolor intens, intenteu buscar un mètode complementari. Parleu amb el vostre metge i expresseu el vostre interès a buscar altres intervencions. Però no penseu en substituir el vostre tractament per teràpia integradora, ja que aquesta té la funció d'optimitzar l'atenció mèdica.

Alleuja infeccions i inflamacions

Depenent de la modalitat de teràpia integradora, moltes infeccions i inflamacions. es pot alleujar. L'ús de plantes medicinals, utilitzades en alguns enfocaments integradors, actuen en el cos humà, alleujant aquest tipus de problemes. Tanmateix, si s'utilitzen altres remeis químics, caldrà avaluar aquesta possible interacció farmacològica.

Altres accions integradores també són eficients en el tractament de la inflamació i les infeccions. Però és important tenir en compte que aquestes condicions clíniques poden ser només símptomes d'una condició més greu. Per tant, és fonamental intentar avaluar la causa del problema, encara que el pacient sigui sotmès a teràpia complementària.

Millora la qualitat del son

Moltes malalties tenen la capacitat d'empitjorar la qualitat del son, ja sigui per estrès o preocupació per la malaltia, o com a efecte de la malaltia. Amb la teràpia integradora, el pacient experimenta relaxació mental, dormint millor. Es treballen les connexions neuronals de l'individu perquè millori la qualitat del seu son.

Algunes pràctiques.Els suplements actuen per relaxar els músculs, la qual cosa, en conseqüència, alleuja la tensió, proporcionant una millor nit de son. Altres intervencions actuen directament sobre les neurones responsables de dormir, permetent un son de qualitat i reparador.

Combat l'estrès i la depressió

La depressió es pot configurar com una malaltia que requereix un tractament mèdic específic, amb l'ajuda de teràpia integradora. En altres casos, la condició pot ser només un símptoma d'un quadre clínic, caracteritzat com un estat depressiu transitori. Però sigui quina sigui, les pràctiques integradores milloren la persona depressiva, aportant més alegria.

L'estrès, que també és una condició delicada, es pot reduir amb un enfocament complementari. Hi ha teràpies integradores que són holístiques, és a dir, que treballen tots els aspectes de l'individu. Per tant, el pacient experimenta relaxació no només en la seva ment, sinó també en el seu cos, desfer-se de la condició estressant.

Millora la salut de la pell

La pell és el teixit més gran del cos humà. , per tant, mereix molta atenció i cura. Hi ha malalties que afecten directament la salut de la pell, deixant-la envellida i rugosa. Les pràctiques de teràpia integrativa ajuden a la salut de la pell, fent-la més vibrant i bella.

És important analitzar quina modalitat integradora té lapotencial per actuar sobre aquest teixit important, ja que algunes pràctiques se centren en un punt concret del cos en detriment d'altres. A més, si tens una malaltia de la pell, és fonamental avaluar els millors enfocaments per complementar el teu tractament.

Principals tipus de teràpia integradora

Actualment, és possible trobar diversos tipus de teràpies integradores per a tots els gustos. Hi ha enfocaments que se centren en la relaxació muscular, la millora de la respiració, la concentració, entre d'altres. Descobreix les principals modalitats a continuació i, si en necessites alguna, no dubtis a buscar-la.

Aromateràpia

Aprofitant els beneficis de la natura, l'aromateràpia afavoreix el benestar de tot l'organisme. Aquesta modalitat de teràpia integradora utilitza olis essencials com a eina de tractament. Aquests olis es prenen directament de la natura, essent totalment d'origen vegetal. Per a aquells que els agrada una intervenció més natural, l'aromateràpia és perfecta.

Aquest enfocament busca oferir més salut física i mental per a l'individu, cuidant també la higiene. Hi ha diversos olis disponibles amb diferents olors. Hi ha fragàncies més lleugeres i suaus, ideals per a aquells que prefereixen la delicadesa i la calma. Mentre que hi ha fragàncies més intenses, que estan indicades per aportar energia i coratge.

Acupuntura

Amb agulles molt fines en punts concrets de labody, el professional especialitzat en acupuntura utilitza aquestes eines per estimular el flux energètic del cos. L'antiga tècnica, d'origen xinès, tracta els trastorns emocionals i altres malalties, a més d'estar indicada per a problemes ortopèdics com l'artritis reumatoide, la ciàtica i el dolor lumbar.

Tot i que es considera una pseudociència, en la qual tant la pràctica i la teoria divergeixen del coneixement científic tradicional, molts pacients donen fe dels efectes extraordinaris sobre el cos. A més, diversos metges ortopèdics també indiquen l'acupuntura com a teràpia integradora de malalties complexes, confirmant l'eficàcia terapèutica de la tècnica.

Homeopatia

L'homeopatia té com a objectiu la cura integral de l'individu, és a dir , la cura de la ment i el cos. Per tant, aquest enfocament es considera holístic, sent molt eficient com a teràpia integrada. El rendiment de la modalitat es basa en l'estímul natural de curació del cos. És a dir, és el propi cos qui respondrà i promourà la seva pròpia cura.

Per a això, l'homeopatia utilitza substàncies diluïdes, en funció dels símptomes específics del pacient. En aquest sentit, aquesta intervenció terapèutica és una de les accions més concretes que existeixen. S'ha d'utilitzar com a complement del tractament convencional i no com a substitut del model mèdic tradicional.

Ayurveda

Malgrat la seva existència de més de 5 mil