Alamin ang lahat tungkol sa integrative therapy!

Sa pangkalahatan, ang integrative therapy ay isang hanay ng mga therapeutic intervention na naglalayong pangalagaan at ibalik ang pangkalahatang kalusugan ng katawan ng tao. Sa ngayon, may ilang mga modalidad na may mahalagang pangangalaga sa pasyente o may partikular na pagtutok sa isang partikular na klinikal na kondisyon.

Ang paraan ng paggamot na ito ay umaakma sa tradisyonal na gamot, na nagdadala ng maraming benepisyo sa indibidwal. Sa ilang mga kaso, hindi na epektibo ang conventional therapy, na nangangailangan ng paggamit ng mga integrative na aksyon upang mabawi ang sakit.

Sa text na ito, malalaman mo ang lahat tungkol sa integrative therapy, kabilang ang iba't ibang modalidad na kasalukuyang umiiral. Bilang karagdagan, malalaman mo rin kung paano magsagawa ng sesyon ng mga kasanayang ito at kung paano pipiliin ang pinakamahusay na diskarte. Ipagpatuloy ang pagbabasa ng teksto upang manatili sa itaas ng lahat. Tingnan ito!

Pag-unawa sa higit pa tungkol sa integrative therapy

Kung para sa pag-iwas o pagbawi ng sakit, ang integrative therapy ay perpekto para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa ugnayan ng katawan at isip. Unawain pa ang tungkol sa therapeutic modality na ito na nakikinabang sa napakaraming pasyente.

Ano ang integrative at complementary therapy?

Integrative at complementary therapy, na kilala rin bilang Integrative and Complementary Practices (PICs) ay mga therapeutic intervention na batay sa kaalamantaon, ang Ayurveda ay naging tanyag lamang sa Brazil noong dekada 1980. Ang pamamaraan, na nagmula sa India at Pakistan, ay batay sa balanse ng katawan kasabay ng pag-iisip at espiritu, upang ang tao ay magkaroon ng higit na kalusugan at mahabang buhay. napasigla.

Dahil sa holistic na pagtingin sa pamamaraan, marami ang nag-uugnay sa Ayuverda bilang isang bagay na mystical, lalo na ang mga hindi alam ang pagsasanay. Gayunpaman, ito ay itinuturing na isang integrative therapy, tiyak dahil sa kanyang therapeutic efficacy at ang malawak na pagtingin nito sa tao. Sa pamamagitan ng interbensyong ito, mas mauunawaan ng pasyente ang kanyang katawan at isipan.

Reiki

Gumagana ang Reiki sa mga enerhiya ng katawan. Sa pamamagitan ng pagpapatong ng mga kamay sa katawan ng tao, ang mga propesyonal ay naghahatid ng mga enerhiya, na nagbibigay ng mental at pisikal na balanse. Ang integrative therapy na ito ay napakahalaga para sa mga pasyente na may mga kondisyon ng stress. Sa proseso ng pag-channel ng mga enerhiya, ang pinagmumulan ng stress ay nawawala, na nagdudulot ng kaginhawahan sa indibidwal.

Dahil ito ay isang malayang kasanayan, ang ilang relihiyon ay kadalasang nagpapakilala ng modality na ito sa kanilang mga espirituwal na pagpupulong. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na, tulad ng iba pang mga uri ng therapeutic intervention, kailangan din ng Reiki ng isang sinanay at dalubhasang propesyonal. Kung hindi, hindi matatanggap ng tao ang mga benepisyo ng modality.

Yoga

Bagaman ito ay itinuturing na isang therapy modalityIntegrative, Yoga ay isang aktibidad na malawakang ginagawa ng mga taong naghahanap ng emosyonal na balanse. Sa katunayan, ang Yoga ay isang derivation ng Eastern meditation, na naglalayong gamitin ang espirituwal, pisikal, energetic at mental na bahagi ng tao.

Sa ganitong paraan, binabawasan ng Yoga ang mga antas ng depression at pagkabalisa, na nag-aambag sa kapakanan ng indibidwal. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang kalidad ng pagtulog, kinokontrol ang mga sistema ng nerbiyos at paghinga, pinapalakas ang immune system, pinatataas ang disposisyon at nag-aambag sa pagtaas ng mabuting kalooban. Samakatuwid, ang pagkakaiba-iba na ito ng pagmumuni-muni ay mahusay para sa mga kumplikadong sakit.

Pagninilay-nilay

Ang pagmumuni-muni ay isang uri ng integrative therapy na gumagana sa konsentrasyon. Nagkakaroon ito ng buong atensyon sa mga tao, na nakakatulong sa pagbawas ng estado ng stress. Ginagamit din ang therapeutic intervention na ito para maibsan ang mga sintomas ng depression at pagkabalisa at karaniwang ginagamit bilang pandagdag sa psychological na paggamot.

Sa kabila ng pagiging napakadaling gawin, na maaari mong gawin sa bahay, mahalaga na sabihin sa tulong ng isang propesyonal, lalo na kung ang layunin ay umakma sa tradisyonal na paggamot. Ang lugar para sa pagmumuni-muni ay kailangang maging kalmado, mapayapa, tahimik at malayo sa mga posibleng distractions.

Phytotherapy

Ang mga mahilig sa gamot, ngunit gusto ng mas natural, ay maaaring umasa sa mga benepisyo ng meditation.Phytotherapy. Ang ganitong uri ng integrative therapy ay gumagamit ng mga halamang gamot upang makagawa ng mga gamot. Ang mga aktibong compound sa formula ay 100% natural, na may parehong mga aksyon tulad ng isang kemikal na gamot, ngunit walang mga side effect.

Tiyak na dahil sa kawalan ng mga reaksyon, ang phytotherapy ay malawakang ginagamit bilang isang pantulong na paraan at , sa ilang mga kaso, alternatibong pangangalaga. Gayunpaman, tandaan na kahit na ang mga ito ay natural na pinagmulan, ang mga halamang panggamot ay maaaring may ilang mga kontraindikasyon. Samakatuwid, ang paggamit ng mga remedyong ito ay dapat palaging idirekta ng isang phytotherapist.

Chromotherapy

Ang mga oncological na pasyente ay lubos na nakikinabang mula sa chromotherapy. Ang modality ng integrative therapy ay naglalayong magbigay ng pisikal at energetic na balanse sa pamamagitan ng mga kulay ng solar spectrum. Kaya, ang berde, indigo, dilaw, asul, pula, orange at violet ay ginagamit sa chromotherapy na paggamot, na nagdudulot ng higit na kagalakan at lakas upang harapin ang tradisyonal na paggamot.

Ang therapeutic intervention na ito ay nagbibigay ng pinalawak na pagtingin sa sakit, na nag-aalis ng negatibong pananaw sa buhay at pagpapalawak ng mga posibilidad ng pamumuhay, kahit na sa ilalim ng pangangalaga ng isang komplikadong sakit. Mag-aambag ang propesyonal sa pag-optimize ng mga tradisyunal na therapy, na hinihikayat ang pasyente na mag-ambag din sa kanilang sariling pag-unlad.

Massage therapy

Ang massotherapy ay batay sapresyon sa mga kalamnan at malambot na tisyu upang mapawi ang pag-igting. Sa tulong ng mga tool o gamit ang kanilang sariling mga kamay, hinahawakan ng propesyonal ang mga madiskarteng punto sa katawan ng pasyente, kung saan matatagpuan ang pinakamataas na antas ng konsentrasyon ng stress upang makapagbigay ng pagpapahinga.

Dahil ito ay isang napakahusay na pamamaraan, ang massotherapy ay isang integrative therapy modality na ginagamit sa maraming iba pang therapeutic intervention, gaya ng psychotherapy session, halimbawa. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang nararapat na kwalipikadong propesyonal lamang ang maaaring magsagawa ng therapeutic massage, kahit na siya ay may iba pang pagsasanay.

Iba pang impormasyon tungkol sa integrative therapy

Bagaman ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa pasyente, ang integrative therapy ay nangangailangan ng ilang pangangalaga at maaaring magdulot ng mga side effect kung sinamahan ng ilang mga gamot. Matuto nang higit pa tungkol sa mga ito at sa iba pang mga paksa sa mga sumusunod na paksa.

Maaari bang palitan ng integrative therapy ang tradisyonal na medikal na paggamot?

Hindi. Ang pinagsamang therapy ay hindi maaaring palitan ang maginoo na medikal na paggamot. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga interbensyon ay integrative, ibig sabihin, nagsisilbi silang pagsamahin ang isang bagay na mayroon na, para lamang umakma dito. Ang mga ito ay mga karagdagang aksyon para sa tradisyonal na modelo na kailangang-kailangan para sa pangangalaga ng isang partikular na sakit.

Sa karagdagan, ang bawat modality ng integrative therapy ay dapat isagawang isang sinanay at propesyonal na partikular sa modelo. Ang massage therapy, halimbawa, ay dapat gawin ng isang tao na wastong dalubhasa sa diskarte. Sa ganitong paraan, nakakatulong siya sa kapakanan ng pasyente, na iginagalang ang mga limitasyon sa etika ng kanyang sariling propesyon.

Ang integrative therapy ba ay pareho sa holistic na therapy?

Halistic therapy ay naghahanap ng mahalagang pangangalaga ng indibidwal, iyon ay, ito ay sumasaklaw sa pisikal, emosyonal, mental at espirituwal na aspeto ng tao. Ang komprehensibong therapy ay naglalayon din sa pinalawig na pangangalaga ng paksa, ngunit ito ay itinuturing na komplementaryo at hindi lahat ng mga modalidad ay nakikita bilang holistic, dahil tinatrato lamang ng mga ito ang isang aspeto.

May mga pinagsama-samang kasanayan na holistic, tulad ng homeopathy at ayurveda. Habang ang ibang mga interbensyon ay hindi, tulad ng phytotherapy, halimbawa. Sa ganitong paraan, masasabing hindi magkapareho ang integrative at holistic therapy, dahil mismo sa kawalan ng kumpleto ng ilang integrative techniques.

Aling uri ng integrative therapy ang pipiliin?

Lahat ng uri ng integrative therapy ay naglalayon sa pangangalaga ng pasyente, pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan ng parehong katawan at isip. Bagama't lahat sila ay naglalayon sa parehong layunin, ang bawat modality ay gumagamit ng isang tiyak na paraan ng paggamot, na naghahanap upang makamit ang isang tiyak na layunin. Dahil isa itong pantulong na katangian, kailangang umangkop ang interbensyon sa klinikal na larawan.

Ibig sabihin,depende sa sakit, ang isang interbensyon ay magiging mas mahusay kaysa sa isa pa. Ang isang pasyente na may mga problema sa orthopaedic, halimbawa, ay maaaring makinabang mula sa acupuncture, dahil ito ay isang diskarte na naglalayong gamutin ang mga kondisyong ito. Sa mga malalang sakit, ang halamang gamot at pagmumuni-muni ay maaaring maging napaka-epektibo. Laging tandaan na dapat kumonsulta sa doktor.

Paano gumawa ng integrative therapy session?

Upang magsagawa ng integrative therapy session, kailangan mo munang piliin ang modality. Mayroong ilang mga klinika na nag-aalok na ng komplementaryong paggamot at, kasama niyan, ibinibigay ang lahat ng kagamitan para piliin ng pasyente ang pinakamahusay na paraan. Sa ibang mga kaso, ang pasyente mismo ang kailangang humingi ng interbensyon.

Ang mga session ay isasagawa ng propesyonal ng specialty, na nagbibigay ng mga kinakailangang alituntunin para sa pagsasanay. Ang mga pagtatagpo ay nag-iiba depende sa modality. Gumagamit ang Phytotherapy ng mga halamang gamot, kaya ang mga konsultasyon ay maaaring bawat 15 araw o higit pa. Ang pagsasanay sa yoga ay karaniwang ginagawa bawat linggo. Habang ang massage therapy ay maaaring ipahiwatig para sa mga partikular na sandali.

Mga kontraindikasyon at pag-iingat sa integrative therapy

Ang ilang uri ng integrative therapy, gaya ng aromatherapy, homeopathy at phytotherapy, halimbawa, ay gumagamit ng mga substance na maaaring magdulot side effect sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot sa paggamotnakasanayan. Para sa kadahilanang ito, napakahalagang malaman ng doktor ang tungkol sa lahat ng komplementaryong pangangalaga na ginagawa ng pasyente.

Dagdag pa rito, ang ilang mas kumplikadong mga kondisyon ay nangangailangan ng follow-up ng mga tagapag-alaga dahil sa mahinang kondisyon ng pasyente . Samakatuwid, kailangang maging matiyaga ang mga kasamang ito para sa iba't ibang sesyon ng integrative therapy.

Mahalaga ring malaman nang malalim ang bawat therapeutic approach at magkaroon ng kamalayan na maaaring hindi palaging sumasang-ayon ang doktor. Pagkatapos ng lahat, maraming integrative intervention ang itinuturing na pseudoscience sa mas tradisyunal na practitioner.

Tangkilikin ang lahat ng benepisyo ng integrative therapy!

Ngayong alam mo na ang pagkakaiba-iba ng mga integrative na diskarte na umiiral, siguraduhing piliin ang pinakamahusay para sa iyo. Tandaan na suriin ang iyong kalagayan sa kalusugan sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang anumang uri ng malalang sakit. Bagama't hindi gaanong invasive na mga modalidad ang mga ito, ang pakikipag-ugnayan sa mga gamot ay nagdudulot ng mga panganib.

Ang isa pang punto na kailangan mong obserbahan kapag naghahanap ng integrative therapy ay ang kalidad ng propesyonal. Subukan ang diskarte na interesado ka, ngunit tandaan na maaaring hindi mo gusto ang isang pagsasanay dahil sa hindi magandang serbisyo ng espesyalista. Kaya't maingat na tumingin at maghanap ng isang propesyonal na dedikado at magiliw. Kaya, masisiyahan ka sa lahat ng benepisyo.

Sa mga malalang sakit, kapag hindi na epektibong tumugon ang pasyente sa kumbensyonal na paggamot, ang integrative therapy ay maaaring kumilos bilang isang pampakalma para sa pagbawi ng klinikal na kondisyon. Ayon sa Ministry of Health, ang mga PIC ay ginagamit bilang mga mapagkukunan para sa pag-iwas sa mga seryosong sakit, palaging nakabatay sa mga tradisyonal na kasanayan.

Para saan ang integrative therapy?

Sa pamamagitan ng pag-aalok ng integrative therapy sa pasyente, ipinaliwanag ng doktor na ang modality ay naglalayong alisin o bawasan ang pisikal, emosyonal at mental na mga problema ng tao, na may layuning magbigay ng balanse sa klinikal na larawan. Sa pagkakaiba-iba ng mga therapeutic approach, ang pasyente ay nakakakuha ng mas malawak na pag-unawa sa kanyang karamdaman.

Integrative therapy ay naglalayong pangalagaan ang katawan at isip, dahil nauunawaan nito na ang dalawa ay nasa magkaparehong relasyon. Sa ganitong kahulugan, ang interbensyon ay nagsisilbing balansehin ang estado ng kalusugan ng pasyente, na nagtataguyod ng kanilang kagalingan. Ginagamit ang mga pantulong na panterapeutika na aksyon, ngunit hindi pinababayaan o ibinubukod ang tradisyonal na modelo ng paggamot.

Para kanino ipinahiwatig ang integrative therapy?

Maraming pasyente ang maaaring makinabang mula sa integrative therapy, mula sa mga maymga problema sa kalusugan, hanggang sa pinakamalubha, na may mga malalang sakit. Ngunit kadalasan, ginagabayan ng mga doktor ang integrative therapy para sa mga pasyenteng may mga sumusunod na pisikal na karamdaman: cancer, asthma, fibromyalgia, chronic pain, diabetes, multiple sclerosis, bukod sa iba pa.

Bukod pa rito, ginagamot din ang mga sakit sa isip gamit ang integrative therapy gaya ng: mga anxiety disorder, post-traumatic stress disorder, depression, addictions, insomnia, at attention deficit hyperactivity disorder. Depende sa modality at mga sanhi ng mga problemang ito sa pag-iisip, ganap na malulunasan ang mga ito.

Paano gumagana ang integrative therapy?

Ang pinagsamang therapy ay isang therapeutic na modelo ng paggamot na binubuo ng ilang mga modalidad. Sa ganitong kahulugan, ang bawat diskarte ay magkakaroon ng sarili nitong paraan ng pagpapatakbo. May mga interbensyon na gumagamit ng mga aroma ng natural na sangkap, ang iba ay gumagamit ng mga halamang panggamot, at mayroon pa ring mga pagkilos na nakabatay lamang sa paghinga at konsentrasyon.

Depende sa klinikal na kondisyon ng pasyente, ang medikal na pangkat mismo maaaring magpahiwatig kung aling integrative na diskarte ang magiging pinaka-perpekto. Gayunpaman, maaari ring piliin ng pasyente ang interbensyon na pinakaangkop sa kanya. Kahit na ang integrative modality ay medyo epektibo, ito ay mahalaga na ang tradisyonal na paggamot ay hindi ibinukod.

Mga benepisyo ng integrative therapy

Isa sa mga pangunahing benepisyo ng therapyintegrative ay ang pagpapabuti ng kalidad ng buhay at ang pinalawak na kaalaman tungkol sa isang tiyak na sakit. Ngunit mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na epekto ng therapeutic modality. Tingnan ito sa ibaba.

Nakakatulong ito upang makadagdag sa iba pang mga paggamot

Kabilang sa mga magagandang benepisyo ng integrative therapy ay ang complementarity na ibinibigay nito, lalo na sa mas maselan na mga klinikal na kondisyon. May mga sakit na napakalubha na ang katawan ng pasyente ay hindi na tumutugon sa tradisyonal na paggamot. Dahil dito, maaaring baligtarin ng mga pinagsama-samang interbensyon ang sitwasyon, na mabawi ang kalusugan ng tao.

Sa maraming mga kaso, ang doktor ay nagpapahiwatig ng ilang paraan upang umakma sa tradisyonal na paggamot. Halimbawa, ang mga pasyenteng sobrang stressed ay maaaring makinabang sa acupuncture o masahe. Para sa mga nahihirapang mag-concentrate, maaari silang sumailalim sa meditation o yoga session.

Natural at hindi gaanong invasive na paggamot

Lahat ng gamot na ginawa sa mga laboratoryo ay may mga side effect, na maaaring mas malala sa ilan kaysa sa iba pa. Gayunpaman, sa kabila ng mga masamang reaksyon, mahalaga ang mga ito para sa ilang uri ng paggamot. Ang integrative therapy, naman, ay nag-aalok ng mga natural na modalidad na hindi gaanong agresibo sa katawan ng tao.

Bilang komplementaryong therapeutic intervention, ang integrative therapy ay nakakapagpagaan ng mga reaksyon na nagmumula samalakas na gamot. Ang ilang mga doktor ay nagrerekomenda pa nga ng alternatibong gamot bilang isang "kasal" na may tradisyonal na paggamot. Sa ganitong paraan, tumutugon ang katawan sa mga therapies at nakakahanap ng paraan para pagalingin ang sarili nito.

Itinataguyod nito ang kalusugan sa pamamagitan ng pangangalaga sa sarili

Karamihan sa mga integrative therapy modalities ay hinihikayat ang indibidwal na makipag-ugnayan gamit ang sarili mong katawan. Sa ganitong paraan, unti-unting nababatid ng pasyente na siya ang may pananagutan sa kanyang therapeutic process. Ang iyong katawan ay may kakayahang gumaling, ngunit para diyan kailangan itong aktibong lumahok sa sarili nitong paggamot.

Sa pag-iisip na iyon, ang pasyente ay nasisiyahan sa higit na kalusugan, na nakakatulong sa tagumpay ng tradisyonal na interbensyon . Bilang karagdagan, mauunawaan niya ang mga epekto ng klinikal na kondisyon sa kanyang katawan, pagkakaroon ng isang malinaw na pang-unawa kung paano ang mga negatibong pag-iisip, emosyon at saloobin ay lubhang nakapipinsala sa kanyang paggaling. Sa lalong madaling panahon, natutunan niyang pangalagaan ang kanyang sarili nang mas mabuti.

Pinapaginhawa ang malalang sakit

Pagdating sa talamak na pananakit, maraming gamot ang hindi na gumagana. Doon pumapasok ang integrative therapy bilang isang mahusay na paraan ng pag-alis ng mga sakit na ito. Naniniwala ang ilang doktor na ang katawan mismo ay may kapasidad na maghanap ng paraan para gumaling sa tulong ng mga integrative practices.

Kaya, kung hindi mo na kayang magdusa pamatinding sakit, subukang maghanap ng pantulong na paraan. Makipag-usap sa iyong doktor at ipahayag ang iyong interes sa paghahanap ng iba pang mga interbensyon. Ngunit huwag isipin ang pagpapalit sa iyong paggamot ng integrative therapy, dahil ito ay may function ng pag-optimize ng pangangalagang medikal.

Pinapaginhawa ang mga impeksyon at pamamaga

Depende sa modality ng integrative therapy, maraming impeksyon at pamamaga maaaring mapawi. Ang paggamit ng mga halamang panggamot, na ginagamit sa ilang integrative approach, ay kumikilos sa katawan ng tao, na nagpapagaan sa mga ganitong uri ng problema. Gayunpaman, kung ginagamit ang iba pang mga kemikal na remedyo, kakailanganing suriin ang posibleng pakikipag-ugnayan ng gamot na ito.

Mabisa rin ang iba pang pinagsama-samang pagkilos sa paggamot sa pamamaga at mga impeksiyon. Ngunit mahalagang tandaan na ang mga klinikal na kondisyong ito ay maaaring mga sintomas lamang ng isang mas malubhang kondisyon. Samakatuwid, mahalagang subukang suriin ang sanhi ng problema, kahit na sumasailalim ang pasyente sa complementary therapy.

Nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog

Maraming sakit ang may kakayahang lumala ang kalidad ng pagtulog ng pagtulog, dahil man sa stress o pag-aalala tungkol sa kondisyon, o bilang epekto ng sakit. Sa integrative therapy, ang pasyente ay nakakaranas ng mental relaxation, nakakakuha ng mas mahusay na pagtulog. Ang mga neural na koneksyon ng indibidwal ay ginagawa upang mapabuti ang kalidad ng kanilang pagtulog.

Ang ilang mga kasanayanAng mga suplemento ay kumikilos upang makapagpahinga ang mga kalamnan, na dahil dito ay nagpapagaan ng tensyon, na nagbibigay ng mas magandang pagtulog sa gabi. Ang ibang mga interbensyon ay direktang kumikilos sa mga neuron na responsable sa pagtulog, na nagbibigay-daan sa kalidad at mahimbing na pagtulog.

Lumalaban sa stress at depresyon

Maaaring i-configure ang depression bilang isang sakit na nangangailangan ng partikular na medikal na paggamot, sa tulong ng integrative therapy. Sa ibang mga kaso, ang kondisyon ay maaaring isang sintomas lamang ng isang klinikal na larawan, na nailalarawan bilang isang lumilipas na depressive na estado. Ngunit anuman ito, ang mga pinagsama-samang kasanayan ay nagpapabuti sa taong nalulumbay, na nagdudulot ng higit na kagalakan.

Ang stress, na isa ring maselan na kondisyon, ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng komplementaryong diskarte. May mga pinagsama-samang therapies na holistic, iyon ay, na gumagana sa lahat ng aspeto ng indibidwal. Samakatuwid, ang pasyente ay nakakaranas ng pagpapahinga hindi lamang sa kanyang isip, kundi pati na rin sa kanyang katawan, na nag-aalis ng nakababahalang kondisyon.

Pinapabuti ang kalusugan ng balat

Ang balat ay ang pinakamalaking tissue ng katawan ng tao , samakatuwid, ay nararapat ng maraming atensyon at pangangalaga. May mga sakit na direktang nakakaapekto sa kalusugan ng balat, na nag-iiwan dito na mukhang matanda at magaspang. Ang mga kasanayan sa pinagsama-samang therapy ay nakakatulong sa kalusugan ng balat, na ginagawa itong mas masigla at maganda.

Mahalagang suriin kung aling integrative modality ang maypotensyal na kumilos sa mahalagang tissue na ito, dahil ang ilang mga kasanayan ay nakatuon sa isang partikular na punto ng katawan sa kapinsalaan ng iba. Bilang karagdagan, kung mayroon kang sakit sa balat, mahalagang suriin ang pinakamahusay na mga diskarte upang makadagdag sa iyong paggamot.

Mga pangunahing uri ng integrative therapy

Sa kasalukuyan, posibleng makahanap ilang uri ng integrative therapies para sa lahat ng panlasa. May mga diskarte na nakatuon sa pagpapahinga ng kalamnan, pinabuting paghinga, konsentrasyon, bukod sa iba pa. Tuklasin ang mga pangunahing modalidad sa ibaba at, kung kailangan mo ng anuman, huwag mag-atubiling hanapin ito.

Aromatherapy

Gamit ang mga benepisyo ng kalikasan, ang aromatherapy ay nagtataguyod ng kagalingan ng buong organismo. Ang modality ng integrative therapy ay gumagamit ng mga mahahalagang langis bilang isang tool sa paggamot. Ang mga langis na ito ay direktang kinuha mula sa kalikasan, na ganap na pinagmulan ng gulay. Para sa mga gusto ng mas natural na interbensyon, ang aromatherapy ay perpekto.

Ang diskarte na ito ay naglalayong mag-alok ng higit pang pisikal at mental na kalusugan para sa indibidwal, pati na rin ang pangangalaga sa kalinisan. Mayroong ilang mga langis na magagamit na may iba't ibang mga amoy. Mayroong mas magaan at makinis na pabango, perpekto para sa mga mas gusto ang delicacy at kalmado. Bagama't may mas matinding pabango, na ipinapahiwatig na nagbibigay ng enerhiya at lakas ng loob.

Acupuncture

Na may napakahusay na mga karayom ​​sa mga partikular na punto ngkatawan, ang propesyonal na dalubhasa sa acupuncture ay gumagamit ng mga tool na ito upang pasiglahin ang daloy ng enerhiya ng katawan. Ang sinaunang pamamaraan, na nagmula sa Chinese, ay gumagamot sa mga emosyonal na karamdaman at iba pang mga sakit, bilang karagdagan sa ipinahiwatig para sa mga problema sa orthopaedic tulad ng rheumatoid arthritis, sciatica at sakit sa likod.

Bagaman ito ay itinuturing na isang pseudoscience, kung saan pareho ang kasanayan at ang teorya ay nag-iiba mula sa tradisyonal na pang-agham na kaalaman, maraming mga pasyente ang nagpapatunay sa mga hindi pangkaraniwang epekto sa katawan. Bilang karagdagan, ang ilang mga orthopedic na doktor ay nagpapahiwatig din ng acupuncture bilang isang pinagsama-samang therapy para sa mga kumplikadong sakit, na nagpapatunay sa therapeutic efficacy ng pamamaraan.

Homeopathy

Ang homeopathy ay naglalayong ang integral na pangangalaga ng indibidwal, iyon ay , pangangalaga sa isip at katawan. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay itinuturing na holistic, na napakahusay bilang isang pinagsamang therapy. Ang pagganap ng modality ay batay sa natural healing stimulus ng katawan. Ibig sabihin, ang katawan mismo ang tutugon at magsusulong ng sarili nitong lunas.

Para dito, gumagamit ang homeopathy ng mga diluted substance, batay sa mga partikular na sintomas ng pasyente. Sa ganitong kahulugan, ang therapeutic intervention na ito ay isa sa mga pinaka-espesipikong aksyon na umiiral. Dapat itong gamitin bilang pandagdag sa tradisyonal na paggamot at hindi bilang kapalit ng tradisyonal na medikal na modelo.

Ayurveda

Sa kabila ng pagkakaroon nito ng higit sa 5 libo