Aprende todo sobre a terapia integradora!

En xeral, a terapia integradora é un conxunto de intervencións terapéuticas dirixidas a coidar e recuperar a saúde xeral do corpo humano. Hoxe en día existen varias modalidades con atención integral ao paciente ou con enfoque específico nunha condición clínica concreta.

Este método de tratamento complementa a medicina tradicional, aportando moitos beneficios ao individuo. Nalgúns casos, a terapia convencional deixa de ser efectiva, requirindo o uso de accións integradoras para revertir a enfermidade.

Neste texto aprenderás todo sobre a terapia integradora, incluíndo as distintas modalidades que existen actualmente. Ademais, tamén saberás como realizar unha sesión destas prácticas e como elixir o mellor enfoque. Continúa lendo o texto para estar ao día de todo. Mírao!

Comprender máis sobre a terapia integradora

Xa sexa para a prevención ou a recuperación de enfermidades, a terapia integradora é ideal para comprender mellor a relación entre o corpo e a mente. Entender un pouco máis esta modalidade terapéutica que beneficia a tantos pacientes.

Que é a terapia integradora e complementaria?

A terapia integradora e complementaria, tamén coñecida como Prácticas Integrativas e Complementarias (PIC) son intervencións terapéuticas que se basean no coñecemento.anos, o Ayurveda só se popularizou no Brasil na década de 1980. A técnica, orixinada na India e Paquistán, baséase no equilibrio corporal en conxunto coa mente e o espírito, para que a persoa teña máis saúde e lonxevidade.

Debido á visión holística do método, moitos asocian a Ayuverda como algo místico, especialmente aqueles que non coñecen a práctica. Porén, considérase unha terapia integradora, precisamente pola súa eficacia terapéutica e pola súa ampla visión do ser humano. Con esta intervención, o paciente pode comprender mellor o seu corpo e mente.

Reiki

O Reiki traballa sobre as enerxías do corpo. Ao poñer as mans sobre o corpo da persoa, o profesional canaliza as enerxías, o que proporciona un equilibrio mental e físico. Esta terapia integradora é moi importante para pacientes con condicións de estrés. No proceso de canalización de enerxías, a fonte estresante disípase, aportando alivio ao individuo.

Ao tratarse dunha práctica libre, algunhas relixións adoitan introducir esta modalidade nas súas reunións espirituais. Pero cómpre lembrar que, como outro tipo de intervencións terapéuticas, o Reiki tamén precisa dun profesional capacitado e especializado. En caso contrario, a persoa non percibirá os beneficios da modalidade.

Ioga

Aínda que se considera unha modalidade de terapiaIntegrador, o Ioga é unha actividade moi practicada por persoas que buscan o equilibrio emocional. De feito, o Ioga é unha derivación da meditación oriental, que ten como obxectivo exercer o lado espiritual, físico, enerxético e mental do ser humano.

Deste xeito, o Ioga diminúe os niveis de depresión e ansiedade, contribuíndo a o benestar do individuo. Ademais, mellora a calidade do sono, regula os sistemas nervioso e respiratorio, fortalece o sistema inmunitario, aumenta a disposición e contribúe a aumentar o bo humor. Polo tanto, esta variación da meditación é excelente para enfermidades complexas.

Meditación

A meditación é un tipo de terapia integradora que traballa na concentración. Desenvolve a atención total nos humanos, o que contribúe a reducir o estado de estrés. Esta intervención terapéutica tamén se utiliza para paliar síntomas de depresión e ansiedade e úsase xeralmente como complemento do tratamento psicolóxico.

A pesar de ser unha práctica moi sinxela de realizar, que podes reproducir na casa, é fundamental contar coa axuda dun profesional, sobre todo se o obxectivo é complementar o tratamento convencional. O lugar para a meditación debe ser tranquilo, pacífico, silencioso e afastado de posibles distraccións.

Fitoterapia

Os que lles gustan os medicamentos, pero queren algo máis natural, poden contar cos beneficios da meditación.Fitoterapia. Este tipo de terapia integradora utiliza plantas medicinais para producir medicamentos. Os compostos activos da fórmula son 100% naturais, coas mesmas accións que un medicamento químico, pero sen os efectos secundarios.

Precisamente debido á ausencia de reaccións, a fitoterapia foi moi utilizada como método complementario e , nalgúns casos, coidados alternativos. Non obstante, hai que ter en conta que aínda que son de orixe natural, as plantas medicinais poden ter algunhas contraindicacións. Polo tanto, o uso destes remedios sempre debe ser dirixido por un fitoterapeuta.

Cromoterapia

Os pacientes oncolóxicos benefícianse moito da cromoterapia. Esta modalidade de terapia integradora ten como obxectivo proporcionar equilibrio físico e enerxético a través das cores do espectro solar. Así, verde, índigo, amarelo, azul, vermello, laranxa e violeta empréganse no tratamento de cromoterapia, aportando máis alegría e enerxía para afrontar o tratamento convencional.

Esta intervención terapéutica proporciona unha visión ampliada da enfermidade, eliminando o visión negativa da vida e ampliando as posibilidades de vivir, mesmo baixo o coidado dunha enfermidade complexa. O profesional contribuirá á optimización das terapias tradicionais, fomentando que o paciente contribúa tamén ao seu propio progreso.

Masoterapia

A masoterapia baséase enpresión sobre os músculos e os tecidos brandos para aliviar a tensión. Coa axuda de ferramentas ou coas súas propias mans, o profesional toca puntos estratéxicos do corpo do paciente, onde se sitúa o maior nivel de concentración de estrés para proporcionar relaxación.

Por tratarse dunha técnica altamente eficiente, a masoterapia. é unha modalidade de terapia integradora empregada en moitas outras intervencións terapéuticas, como as sesións de psicoterapia, por exemplo. Pero convén lembrar que só un profesional debidamente cualificado pode realizar a masaxe terapéutica, aínda que teña outra formación.

Outra información sobre a terapia integradora

Aínda que aporta moitos beneficios ao paciente, a terapia integradora require certo coidado e pode provocar efectos secundarios se se combina con certos medicamentos. Obtén máis información sobre estes e outros temas nos seguintes temas.

A terapia integradora pode substituír o tratamento médico convencional?

Non. A terapia integradora non pode substituír o tratamento médico convencional. Como o propio nome indica, as intervencións son integradoras, é dicir, serven para integrar algo que xa existe, só para complementalo. Son actuacións adicionais para o modelo tradicional indispensable para a atención dunha determinada enfermidade.

Ademais, cada modalidade de terapia integradora debe realizarse.por un profesional formado e específico para o modelo. A terapia de masaxe, por exemplo, debe ser realizada por unha persoa que estea debidamente especializada no enfoque. Deste xeito, contribúe ao benestar do paciente, respectando os límites éticos da súa propia profesión.

¿É o mesmo a terapia integradora que a terapia holística?

A terapia holística busca o coidado integral do individuo, é dicir, abarca os aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais da persoa. A terapia integral tamén ten como obxectivo a atención estendida do suxeito, pero considérase complementaria e non todas as modalidades son vistas como holísticas, xa que só tratan un aspecto.

Hai prácticas integradoras que son holísticas, como a homeopatía. e ayurveda. Mentres que outras intervencións non o son, como a fitoterapia, por exemplo. Deste xeito, pódese dicir que a terapia integradora e a holística non son o mesmo, precisamente pola falta de exhaustividade dalgunhas técnicas integradoras.

Que tipo de terapia integradora escoller?

Todos os tipos de terapia integradora están dirixidos ao coidado do paciente, mellorando a saúde xeral tanto do corpo como da mente. Aínda que todas teñen como obxectivo un mesmo fin, cada modalidade utiliza un medio de tratamento específico, buscando acadar un obxectivo determinado. Ao ser unha característica complementaria, a intervención debe adaptarse ao cadro clínico.

É dicir,dependendo da enfermidade, unha intervención será máis eficiente que outra. Un paciente con problemas ortopédicos, por exemplo, pode beneficiarse da acupuntura, xa que é un enfoque dirixido a tratar estas afeccións. En enfermidades crónicas, a medicina herbal e a meditación poden ser moi eficaces. Lembrando sempre que hai que consultar ao médico.

Como facer unha sesión de terapia integradora?

Para facer unha sesión de terapia integradora, primeiro cómpre escoller a modalidade. Hai algunhas clínicas que xa ofrecen un tratamento complementario e, con iso, proporcionan todos os aparellos para que o paciente elixa o mellor enfoque. Noutros casos, é o propio paciente quen precisa solicitar a intervención.

As sesións serán realizadas polo profesional da especialidade, dando as pautas necesarias para a práctica. Os encontros varían segundo a modalidade. A fitoterapia utiliza plantas medicinais, polo que as consultas poden ser cada 15 días ou máis. A práctica de ioga adoita facerse todas as semanas. Aínda que a terapia de masaxe pode estar indicada para momentos específicos.

Contraindicacións e precaucións coa terapia integradora

Algunhas formas de terapia integradora, como a aromaterapia, a homeopatía e a fitoterapia, por exemplo, usan substancias que poden causar efectos secundarios ao interactuar con outros medicamentos de tratamentoconvencional. Por este motivo, é sumamente importante que o médico coñeza todos os coidados complementarios que está adoptando o paciente.

Ademais, algunhas condicións máis complexas requiren o seguimento dos coidadores debido ao debilitamento do paciente. . Por iso, estes acompañantes deben ter paciencia para as distintas sesións de terapia integradora.

Tamén é importante coñecer en profundidade cada enfoque terapéutico e ser consciente de que o médico pode non estar sempre de acordo. Despois de todo, moitas intervencións integradoras considéranse pseudociencia para os profesionais máis tradicionais.

Goza de todos os beneficios da terapia integradora!

Agora que coñeces a diversidade de enfoques integradores que existen, asegúrate de escoller o que mellor se adapte a ti. Lembra comprobar o teu estado de saúde co teu médico, especialmente se tes algún tipo de enfermidade crónica. Aínda que son modalidades menos invasivas, a interacción cos medicamentos trae riscos.

Outro punto que hai que observar á hora de buscar unha terapia integradora é a calidade do profesional. Proba o enfoque que che interesa, pero ten en conta que quizais non che guste unha práctica por mor do mal servizo do especialista. Así que mira con atención e busca un profesional dedicado e acolledor. Así, gozarás de todos os beneficios.

Nas enfermidades crónicas, cando o paciente xa non responde eficazmente ao tratamento convencional, a terapia integradora pode actuar como un paliativo para a recuperación da condición clínica. Segundo o Ministerio de Sanidade, os PIC utilízanse como recursos para a prevención de enfermidades graves, sempre a partir das prácticas tradicionais.

Para que serve a terapia integradora?

Ao ofrecer terapia integradora ao paciente, o médico explica que a modalidade busca eliminar ou reducir os problemas físicos, emocionais e mentais da persoa, co obxectivo de proporcionar un equilibrio no cadro clínico. Coa diversidade de enfoques terapéuticos, o paciente obtén unha comprensión máis ampla da súa enfermidade.

A terapia integradora ten como obxectivo coidar o corpo e a mente, xa que entende que ambos están nunha relación mutua. Neste sentido, a intervención serve para equilibrar o estado de saúde do paciente, favorecendo o seu benestar. Empréganse accións terapéuticas complementarias, pero sen descoidar nin excluír o modelo de tratamento convencional.

Para quen está indicada a terapia integradora?

Moitos pacientes poden beneficiarse da terapia integradora, dos que teñenproblemas de saúde, ata os máis graves, con enfermidades crónicas. Pero normalmente, os médicos orientan a terapia integradora para os pacientes con as seguintes enfermidades físicas: cancro, asma, fibromialxia, dor crónica, diabetes, esclerose múltiple, entre outras.

Ademais, as enfermidades mentais tamén se tratan coa terapia integradora. tales como: trastornos de ansiedade, trastorno de estrés postraumático, depresión, adiccións, insomnio e trastorno por déficit de atención e hiperactividade. Segundo a modalidade e as causas destes problemas mentais, pódense curar completamente.

Como funciona a terapia integradora?

A terapia integradora é un modelo de tratamento terapéutico composto por varias modalidades. Neste sentido, cada enfoque terá o seu propio modo de funcionamento. Hai intervencións que utilizan aromas de substancias naturais, outras fan uso de plantas medicinais, e aínda hai actuacións que só se basean na respiración e na concentración.

En función do estado clínico do paciente, o propio equipo médico. pode indicar que enfoque integrador será o máis ideal. Non obstante, o paciente tamén pode escoller a intervención que máis lle conveña. Aínda que a modalidade integradora é bastante efectiva, é fundamental que non se exclúa o tratamento convencional.

Beneficios da terapia integradora

Un dos principais beneficios da terapia.integrador é a mellora da calidade de vida e o coñecemento ampliado sobre unha determinada enfermidade. Pero hai moitos efectos beneficiosos da modalidade terapéutica. Comprobe a continuación.

Axuda a complementar outros tratamentos

Entre os grandes beneficios da terapia integradora está a complementariedade que proporciona, especialmente en condicións clínicas máis delicadas. Hai enfermidades tan graves que o organismo do paciente xa non responde ao tratamento convencional. Ante isto, as intervencións integradoras poden reverter a situación, recuperando a saúde da persoa.

En moitos casos, o médico indica algunha modalidade para complementar o tratamento tradicional. Os pacientes que están moi estresados, por exemplo, poden beneficiarse da acupuntura ou da masaxe. Os que teñen dificultades para concentrarse, poden realizar sesións de meditación ou ioga.

Tratamento natural e menos invasivo

Todos os medicamentos fabricados en laboratorio teñen efectos secundarios, que poden ser máis graves nalgúns que noutros. outros. Non obstante, a pesar das reaccións adversas, son esenciais para algúns tipos de tratamento. A terapia integradora, pola súa banda, ofrece modalidades naturais menos agresivas para o corpo humano.

Como intervención terapéutica complementaria, a terapia integradora é capaz de paliar as reaccións derivadas demedicina forte. Algúns médicos incluso recomendan a medicina alternativa como un "matrimonio" cun tratamento convencional. Deste xeito, o corpo responde ás terapias e atopa o xeito de curarse.

Favorece a saúde a través do autocoidado

A maioría das modalidades de terapia integradora animan ao individuo a entrar en contacto. co teu propio corpo. Deste xeito, o paciente vai tomando conciencia de que é o responsable do seu proceso terapéutico. O teu corpo ten capacidade de recuperación, pero para iso necesita estar activamente implicado no seu propio tratamento.

Con isto en mente, o paciente goza de máis saúde, o que contribúe ao éxito da intervención tradicional. Ademais, entenderá os efectos da condición clínica no seu corpo, tendo unha percepción clara de como os pensamentos, emocións e actitudes negativas son altamente prexudiciais para a súa recuperación. Pronto, aprende a coidar mellor de si mesmo.

Alivia a dor crónica

Cando se trata de dor crónica, moitos medicamentos xa non funcionan. Aí é onde entra a terapia integradora como un método eficaz para aliviar estas dores. Algúns médicos cren que o propio organismo ten a capacidade de atopar un xeito de curar coa axuda de prácticas integradoras.

Entón, se xa non aguantas sufrir máis.dor severa, intente buscar un método complementario. Fale co seu médico e exprese o seu interese en buscar outras intervencións. Pero non penses en substituír o teu tratamento por terapia integradora, xa que esta ten a función de optimizar a atención médica.

Alivia infeccións e inflamacións

Segundo a modalidade de terapia integradora, moitas infeccións e inflamacións. pode ser aliviado. O uso de plantas medicinais, empregadas nalgúns enfoques integradores, actúan no corpo humano, aliviando este tipo de problemas. Non obstante, se se usan outros remedios químicos, será necesario avaliar esta posible interacción farmacolóxica.

Outras accións integradoras tamén son eficaces no tratamento da inflamación e das infeccións. Pero é importante ter en conta que estas condicións clínicas poden ser só síntomas dunha condición máis grave. Polo tanto, é fundamental intentar avaliar a causa do problema, aínda que o paciente se someta a terapia complementaria.

Mellora a calidade do sono

Moitas enfermidades teñen a capacidade de empeorar a calidade do sono, xa sexa debido ao estrés ou a preocupación pola condición, ou como un efecto da enfermidade. Coa terapia integradora, o paciente experimenta relaxación mental, dormendo mellor. As conexións neuronais do individuo trabállanse para que mellore a calidade do seu sono.

Algunhas prácticas.Os suplementos actúan para relaxar os músculos, o que, en consecuencia, alivia a tensión, proporcionando un mellor sono. Outras intervencións actúan directamente sobre as neuronas responsables do sono, permitindo un sono de calidade e reparador.

Combate o estrés e a depresión

A depresión pódese configurar como unha enfermidade que require un tratamento médico específico, coa axuda de terapia integradora. Noutros casos, a condición pode ser só un síntoma dun cadro clínico, caracterizado como un estado depresivo transitorio. Pero independentemente do que sexa, as prácticas integradoras melloran á persoa depresiva, aportando máis alegría.

O estrés, que tamén é unha condición delicada, pódese reducir cun enfoque complementario. Hai terapias integradoras que son holísticas, é dicir, que traballan todos os aspectos do individuo. Polo tanto, o paciente experimenta relaxación non só na súa mente, senón tamén no seu corpo, desfacendose da condición estresante.

Mellora a saúde da pel

A pel é o tecido máis grande do corpo humano. , polo tanto, merece moita atención e coidado. Hai enfermidades que afectan directamente á saúde da pel, deixándoa un aspecto envellecido e áspera. As prácticas de terapia integradora axudan á saúde da pel, facéndoa máis vibrante e fermosa.

É importante analizar que modalidade integradora ten apotencial para actuar sobre este importante tecido, xa que algunhas prácticas céntranse nun punto específico do corpo en detrimento doutras. Ademais, se tes unha enfermidade da pel, é fundamental avaliar os mellores enfoques para complementar o teu tratamento.

Principais tipos de terapia integradora

Actualmente, é posible atopar varios tipos de terapias integradoras para todos os gustos. Hai enfoques que se centran na relaxación muscular, na mellora da respiración, na concentración, entre outros. Descubre a continuación as principais modalidades e, se precisa algunha, non dubides en buscala.

Aromaterapia

Aproveitando os beneficios da natureza, a aromaterapia favorece o benestar de todo o organismo. Esta modalidade de terapia integradora utiliza aceites esenciais como ferramenta de tratamento. Estes aceites son tomados directamente da natureza, sendo completamente de orixe vexetal. Para os que lles gusta unha intervención máis natural, a aromaterapia é perfecta.

Este enfoque busca ofrecer máis saúde física e mental para o individuo, coidando tamén a hixiene. Hai varios aceites dispoñibles con diferentes aromas. Hai fragrâncias máis lixeiras e suaves, ideais para os que prefiren a delicadeza e a calma. Aínda que hai fragrâncias máis intensas, que están indicadas para aportar enerxía e coraxe.

Acupuntura

Con agullas moi finas en puntos específicos docorpo, o profesional especializado en acupuntura utiliza estas ferramentas para estimular o fluxo de enerxía do organismo. A técnica milenaria, de orixe chinesa, trata os trastornos emocionais e outras enfermidades, ademais de estar indicada para problemas ortopédicos como artrite reumatoide, ciática e lumbalxias.

Aínda que se considera unha pseudociencia, na que tanto a práctica e a teoría diverxen do coñecemento científico tradicional, moitos pacientes dan fe dos efectos extraordinarios sobre o corpo. Ademais, varios médicos ortopédicos sinalan tamén a acupuntura como terapia integradora de enfermidades complexas, confirmando a eficacia terapéutica da técnica.

Homeopatía

A homeopatía ten como obxectivo o coidado integral do individuo, é dicir. , o coidado da mente e do corpo. Polo tanto, este enfoque considérase holístico, sendo moi eficiente como terapia integrada. A realización da modalidade baséase no estímulo curativo natural do organismo. É dicir, é o propio organismo o que responderá e promoverá a súa propia cura.

Para iso, a homeopatía utiliza substancias diluídas, en función dos síntomas específicos do paciente. Neste sentido, esta intervención terapéutica é unha das accións máis concretas que existen. Debe utilizarse como complemento do tratamento convencional e non como substituto do modelo médico tradicional.

Ayurveda

A pesar da súa existencia de máis de 5 mil