Sužinokite viską apie integracinę terapiją!

Apskritai integracinė terapija - tai terapinių intervencijų visuma, kuria siekiama rūpintis ir atkurti bendrą žmogaus organizmo sveikatą. Šiuo metu yra keletas būdų, kuriais integraliai rūpinamasi pacientu arba skiriamas ypatingas dėmesys tam tikrai klinikinei būklei.

Šis gydymo metodas papildo tradicinę mediciną ir suteikia daug naudos žmogui. Kai kuriais atvejais įprastinis gydymas tampa nebeveiksmingas, todėl būtina taikyti integracinius veiksmus, kad liga būtų pakeista.

Šiame tekste sužinosite viską apie integracinę terapiją, įskaitant įvairius šiuo metu egzistuojančius metodus. Taip pat sužinosite, kaip atlikti šių praktikų seansą ir kaip pasirinkti geriausią metodą.

Daugiau informacijos apie integracinę terapiją

Integracinė terapija puikiai tinka tiek prevencijai, tiek sveikimui po ligos, nes padeda geriau suprasti kūno ir proto ryšį. Sužinokite šiek tiek daugiau apie šį daugeliui pacientų naudingą terapijos būdą.

Kas yra integracinė ir papildoma terapija?

Integracinė ir papildoma terapija, dar vadinama integracine ir papildoma praktika (ICP), yra terapinės intervencijos, kurios remiasi tradicinėmis žiniomis, siekiant užkirsti kelią fizinėms ir emocinėms ligoms. Be to, šie veiksmai taip pat palengvina tam tikrų medicininių būklių simptomus, pavyzdžiui, nemigą, depresiją, nerimą ir kt.

Sergant lėtinėmis ligomis, kai pacientas nebereaguoja efektyviai į įprastinį gydymą, integracinė terapija gali veikti kaip paliatyvi priemonė klinikiniam vaizdui atkurti. Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, PIC naudojamos kaip sunkių ligų prevencijos priemonės ir visada remiasi tradicine praktika.

Kam skirta integracinė terapija?

Siūlydamas pacientui integracinę terapiją, gydytojas paaiškina, kad šiuo metodu siekiama pašalinti arba sumažinti asmens fizines, emocines ir psichines problemas, kad klinikinis vaizdas būtų subalansuotas. Naudodamas terapinių metodų įvairovę, pacientas įgyja platesnį supratimą apie savo ligą.

Integracinės terapijos tikslas - rūpintis kūnu ir protu, nes ji supranta, kad abu šie dalykai tarpusavyje susiję. Šia prasme intervencija padeda subalansuoti paciento sveikatos būklę ir skatina jo gerovę. Taikomi papildomi terapiniai veiksmai, tačiau nesumenkinant ir neišskiriant tradicinio gydymo modelio.

Kam tinka integracinė terapija?

Integracinė terapija gali būti naudinga įvairiems pacientams - nuo tų, kurie turi lengvų sveikatos problemų, iki rimtesnių, sergančių lėtinėmis ligomis. Tačiau paprastai gydytojai integruotą terapiją taiko pacientams, sergantiems šiomis fizinėmis ligomis: vėžiu, astma, fibromialgija, lėtiniu skausmu, diabetu, išsėtine skleroze ir kt.

Be to, taikant integracinę terapiją gydomos ir psichikos ligos, pavyzdžiui, nerimo sutrikimai, potrauminio streso sutrikimas, depresija, priklausomybės, nemiga ir dėmesio trūkumo bei hiperaktyvumo sutrikimas. Priklausomai nuo metodo ir šių psichikos problemų priežasčių, jas galima visiškai išgydyti.

Kaip veikia integracinė terapija?

Integracinė terapija - tai terapinio gydymo modelis, sudarytas iš įvairių metodų. Šia prasme kiekvienas metodas turės savo veikimo būdą. Yra intervencijų, kuriose naudojami natūralių medžiagų aromatai, kitose naudojami vaistiniai augalai, dar yra veiksmų, kurie grindžiami tik kvėpavimu ir susikaupimu.

Priklausomai nuo klinikinės paciento būklės, gydytojų komanda pati gali nurodyti, kuris integracinis metodas bus idealiausias. Tačiau pacientas taip pat gali pasirinkti intervenciją, kuri jam yra patogiausia. Net jei integracinis metodas yra labai veiksmingas, labai svarbu, kad nebūtų atmestas įprastinis gydymas.

Integracinės terapijos nauda

Vienas iš pagrindinių integracinės terapijos privalumų yra gyvenimo kokybės pagerėjimas ir praplėstos žinios apie tam tikrą ligą. Tačiau yra daugybė teigiamų šio gydymo būdo poveikių. Peržiūrėkite juos toliau.

Padeda papildyti kitas gydymo priemones

Vienas iš didžiausių integracinės terapijos privalumų yra jos papildomumas, ypač esant sudėtingesnėms klinikinėms būklėms. Kai kurios ligos yra tokios sunkios, kad paciento organizmas nebereaguoja į įprastinį gydymą. Tokiu atveju integracinės intervencijos gali pakeisti situaciją ir atkurti žmogaus sveikatą.

Daugeliu atvejų gydytojas nurodo kokį nors būdą, papildantį tradicinį gydymą. Pavyzdžiui, pacientams, kurie patiria didelį stresą, gali būti naudinga akupunktūra arba masažas. Tiems, kuriems sunku susikaupti, gali būti taikomi meditacijos arba jogos užsiėmimai.

Natūralus ir mažiau invazinis gydymas

Visi laboratorijose pagaminti vaistai turi šalutinį poveikį, kuris vieniems gali būti stipresnis nei kitiems. Tačiau, nepaisant nepageidaujamų reakcijų, jie yra būtini kai kurioms gydymo rūšims. Kita vertus, integruotoji terapija siūlo natūralius būdus, kurie yra mažiau agresyvūs žmogaus organizmui.

Integracinė terapija, kaip papildoma terapinė intervencija, gali sušvelninti stiprių vaistų sukeliamas reakcijas. Kai kurie gydytojai netgi rekomenduoja alternatyviąją mediciną kaip "santuoką" su įprastiniu gydymu. Tokiu būdu organizmas reaguoja į terapiją ir pats randa būdą pasveikti.

Skatina sveikatą per savigydą

Dauguma integracinės terapijos metodų skatina žmogų užmegzti ryšį su savo kūnu. Taip pacientas suvokia, kad jis pats yra atsakingas už savo gydymo procesą. Jo kūnas gali atsigauti, tačiau tam jis turi aktyviai dalyvauti savo gydyme.

Atsižvelgdamas į tai, pacientas džiaugiasi geresne sveikata, o tai prisideda prie tradicinės intervencijos sėkmės. Be to, jis supranta klinikinės būklės poveikį organizmui, aiškiai suvokia, kad neigiamos mintys, emocijos ir nuostatos labai kenkia jo sveikimui. Tuomet jis išmoksta geriau rūpintis savimi.

Malšina lėtinį skausmą

Kai kurie gydytojai tiki, kad organizmas pats gali rasti būdą, kaip pasveikti taikant integracinę praktiką.

Todėl, jei nebegalite pakęsti stipraus skausmo, pabandykite ieškoti papildomo metodo. Pasikalbėkite su gydytoju ir išsakykite savo norą ieškoti kitų intervencinių priemonių. Tačiau negalvokite pakeisti savo gydymo integracine terapija, nes ji atlieka medicininės priežiūros optimizavimo funkciją.

Lengvina infekciją ir uždegimą

Priklausomai nuo integracinio gydymo būdo, galima palengvinti daugelį infekcijų ir uždegimų. Vaistiniai augalai, naudojami kai kuriais integraciniais metodais, veikia žmogaus organizmą, palengvindami tokio pobūdžio problemas. Tačiau, jei naudojami kiti cheminiai vaistai, reikės įvertinti šią galimą vaistų sąveiką.

Kiti integraciniai veiksmai taip pat veiksmingi gydant uždegimus ir infekcijas. Tačiau svarbu pabrėžti, kad šios klinikinės būklės gali būti tik rimtesnės būklės simptomai. Todėl labai svarbu įvertinti problemos priežastį, net jei pacientui taikoma papildoma terapija.

Gerina miego kokybę

Daugelis ligų gali pabloginti miego kokybę dėl streso, nerimo dėl savo būklės arba dėl ligos poveikio. Taikant integracinę terapiją pacientas patiria psichinį atsipalaidavimą, geriau išsimiega. Asmens neuroniniai ryšiai išlavinami taip, kad pagerėja jo miego kokybė.

Kai kurios papildomos praktikos veikia raumenų atsipalaidavimą, kuris sumažina įtampą ir užtikrina geresnį miegą. Kitos intervencijos tiesiogiai veikia neuronus, atsakingus už miego funkciją, todėl miegas tampa kokybiškas ir atkuriamasis.

Kova su stresu ir depresija

Depresija gali būti konfigūruojama kaip liga, kuriai reikia specialaus medicininio gydymo, pasitelkiant integracinę terapiją. Kitais atvejais ši būklė gali būti tik klinikinio vaizdo simptomas, apibūdinamas kaip laikina depresinė būsena. Tačiau nepriklausomai nuo to, kas tai yra, integracinė praktika pagerina depresija sergančio žmogaus savijautą, suteikdama daugiau džiaugsmo.

Stresas taip pat yra subtili būklė, kurią galima sumažinti taikant papildomą požiūrį. Egzistuoja integracinės terapijos, kurios yra holistinės, t. y. veikiančios visus asmens aspektus. Taip pacientas patiria atsipalaidavimą ne tik mintyse, bet ir kūne, atsikratydamas stresinės būklės.

Gerina odos sveikatą

Oda yra didžiausias žmogaus kūno audinys, todėl jai reikia skirti daug dėmesio ir priežiūros. Yra ligų, kurios tiesiogiai veikia odos sveikatą, todėl ji sensta ir tampa šiurkšti.

Svarbu išanalizuoti, kuris integracinis metodas gali veikti šį svarbų audinį, nes kai kurios praktikos sutelkia dėmesį į tam tikrą kūno vietą, tačiau kenkia kitoms. Be to, jei sergate kokia nors odos liga, labai svarbu įvertinti geriausius metodus, kurie papildytų jūsų gydymą.

Pagrindiniai integracinės terapijos tipai

Šiuo metu galima rasti įvairių integracinės terapijos rūšių, tinkančių visiems skoniams. Yra metodų, kurie, be kita ko, skirti raumenims atpalaiduoti, kvėpavimui gerinti, koncentracijai gerinti.

Aromaterapija

Naudojant gamtos teikiamus privalumus, aromaterapija skatina viso organizmo gerovę. Šios rūšies integracinės terapijos metu kaip gydymo priemonė naudojami eteriniai aliejai. Šie aliejai imami tiesiai iš gamtos, nes yra visiškai augalinės kilmės. Mėgstantiems natūralesnę intervenciją puikiai tinka aromaterapija.

Šiuo metodu siekiama suteikti daugiau fizinės ir psichinės sveikatos žmogui, taip pat rūpinamasi higiena. Yra įvairių aliejų su skirtingais kvapais. Yra lengvesnių ir švelnesnių kvapų, kurie idealiai tinka tiems, kurie mėgsta švelnumą ir ramybę, o yra intensyvesnių kvapų, kurie skirti suteikti energijos ir drąsos.

Akupunktūra

Labai plonomis adatomis tam tikruose kūno taškuose akupunktūros specialistas šiomis priemonėmis stimuliuoja energijos tekėjimą organizme. Šia senovine kinų kilmės technika gydomi emociniai sutrikimai ir kitos ligos, ji taip pat taikoma gydant ortopedines problemas, pavyzdžiui, reumatoidinį artritą, išialgiją ir nugaros skausmus.

Nors akupunktūra laikoma pseudomokslu, kurio praktika ir teorija skiriasi nuo tradicinių mokslo žinių, daugelis pacientų patvirtina nepaprastą poveikį organizmui. Be to, keli gydytojai ortopedai taip pat nurodo akupunktūrą kaip integruotą sudėtingų ligų terapiją, patvirtindami terapinį metodo veiksmingumą.

Homeopatija

Homeopatija siekiama visapusiškai rūpintis žmogumi, t. y. gydyti protą ir kūną. Dėl šios priežasties šis metodas laikomas holistiniu ir yra labai veiksmingas kaip integruota terapija. Šio metodo veikimas grindžiamas natūraliu organizmo skatinimu gydytis. Tai reiškia, kad pats organizmas reaguos ir skatins savo gydymą.

Tam homeopatija naudoja praskiestas medžiagas, remdamasi konkrečiais paciento simptomais. Šia prasme ši terapinė intervencija yra vienas iš punktualiausių egzistuojančių veiksmų. Ji turi būti naudojama kaip įprastinio gydymo papildymas, o ne kaip tradicinės medicinos modelio pakaitalas.

Ajurveda

Nors ajurveda egzistuoja jau daugiau kaip 5000 metų, Brazilijoje ji išpopuliarėjo tik XX a. aštuntajame dešimtmetyje. Indijoje ir Pakistane atsiradusi technika grindžiama kūno pusiausvyra kartu su protu ir dvasia, kad žmogus turėtų geresnę sveikatą ir atgaivintą ilgaamžiškumą.

Dėl holistinės metodo vizijos daugeliui, ypač tiems, kurie nėra susipažinę su šia praktika, Ajverda asocijuojasi su kažkuo mistiniu. Tačiau būtent dėl savo terapinio veiksmingumo ir plačios žmogaus būties vizijos ji laikoma integracine terapija. Šios intervencijos dėka pacientas gali geriau suprasti savo kūną ir protą.

Reiki

Reiki veikia kūno energijas. Specialistas, uždėdamas rankas ant žmogaus kūno, nukreipia energijas, kurios užtikrina psichinę ir fizinę pusiausvyrą. Ši integracinė terapija labai svarbi pacientams, patiriantiems streso būsenas. Nukreipiant energijas, streso šaltinis išsisklaido, todėl žmogui palengvėja.

Kadangi tai yra laisva praktika, kai kurios religijos paprastai pristato šį modalumą savo dvasiniuose susitikimuose. Tačiau verta prisiminti, kad, kaip ir kitų rūšių terapinėms intervencijoms, taip ir Reiki reikia kvalifikuoto ir specializuoto specialisto, kitaip žmogus negaus šio modalumo naudos.

Joga

Nors joga laikoma integracinės terapijos būdu, ja plačiai užsiima žmonės, siekiantys emocinės pusiausvyros. Iš tiesų joga yra rytietiškos meditacijos, kuria siekiama lavinti dvasinę, fizinę, energetinę ir protinę žmogaus pusę, ištakos.

Taip joga mažina depresijos ir nerimo lygį, prisideda prie geros žmogaus savijautos. Be to, ji gerina miego kokybę, reguliuoja nervų ir kvėpavimo sistemas, stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką ir prisideda prie geros nuotaikos. Todėl ši meditacijos atmaina puikiai tinka sergant sudėtingomis ligomis.

Meditacija

Meditacija - tai integracinės terapijos rūšis, veikianti koncentraciją. Ji ugdo visišką žmogaus dėmesį, o tai padeda mažinti stresą. Ši terapinė intervencija taip pat taikoma siekiant palengvinti depresijos ir nerimo simptomus ir paprastai naudojama kaip papildoma priemonė prie psichologinio gydymo.

Nors tai labai paprasta praktika, kurią galima atkartoti namuose, būtina specialisto pagalba, ypač jei siekiama papildyti įprastinį gydymą. Meditacijos vieta turi būti rami, tyli, tyli ir atokiau nuo galimų trukdžių.

Fitoterapija

Tie, kurie mėgsta vaistus, bet nori kažko natūralesnio, gali pasikliauti vaistažolių medicinos nauda. Šios rūšies integracinės terapijos metu vaistams gaminti naudojami vaistiniai augalai. Preparato veiklieji junginiai yra 100 % natūralios kilmės, veikia taip pat, kaip ir cheminiai vaistai, tačiau be šalutinio poveikio.

Būtent dėl to, kad nėra reakcijų, fitoterapija plačiai taikoma kaip papildomas, o kai kuriais atvejais ir alternatyvus priežiūros metodas. Tačiau turėkite omenyje, kad nors vaistiniai augalai yra natūralios kilmės, jie gali sukelti tam tikrų kontraindikacijų. Todėl šių priemonių naudojimą visada turėtų nurodyti fitoterapeutas.

Chromoterapija

Vėžiu sergantiems pacientams labai naudinga chromoterapija. Šios rūšies integracinės terapijos tikslas - užtikrinti fizinę ir energetinę pusiausvyrą pasitelkiant Saulės spektro spalvas. Taigi chromoterapijos gydymui naudojamos žalia, indigo, geltona, mėlyna, raudona, oranžinė ir violetinė spalvos, suteikiančios daugiau džiaugsmo ir energijos, palyginti su įprastiniu gydymu.

Ši terapinė intervencija suteikia išplėstinį požiūrį į ligą, pašalina negatyvų požiūrį į gyvenimą ir išplečia gyvenimo galimybes, net ir sergant sudėtinga liga. Specialistas prisidės prie tradicinių gydymo būdų optimizavimo, pastūmėdamas pacientą taip pat prisidėti prie savo paties pažangos.

Masažo terapija

Masažo terapija grindžiama raumenų ir minkštųjų audinių spaudimu siekiant sumažinti įtampą. Specialistas, naudodamasis įrankiais arba pačiomis rankomis, liečia strateginius paciento kūno taškus, kuriuose yra didžiausia įtampa, kad atsipalaiduotų.

Kadangi masažo terapija yra labai veiksminga technika, ji yra integracinės terapijos rūšis, naudojama daugelyje kitų terapinių intervencijų, pavyzdžiui, psichoterapijos seansuose. Tačiau verta prisiminti, kad masažo terapiją gali atlikti tik reikiamą kvalifikaciją turintis specialistas, net jei jis turi kitą išsilavinimą.

Daugiau informacijos apie integracinę terapiją

Nors integracinė terapija pacientui duoda daug naudos, ji reikalauja tam tikro atsargumo ir gali turėti šalutinį poveikį, jei yra derinama su tam tikrais vaistais. Daugiau apie šiuos ir kitus dalykus sužinosite šiose temose.

Ar integracinė terapija gali pakeisti įprastinį gydymą?

Ne. Integracinė terapija negali pakeisti įprastinio medicininio gydymo. Kaip matyti iš pavadinimo, intervencijos yra integracinės, t. y. jos padeda integruoti tai, kas jau egzistuoja, tik papildo tai, kas jau egzistuoja. Tai papildomi veiksmai prie tradicinio modelio, būtini tam tikros ligos priežiūrai.

Be to, kiekvieną integracinės terapijos būdą turi atlikti specialiai tam modeliui parengtas specialistas. Pavyzdžiui, masažo terapiją turi atlikti asmuo, turintis tinkamą specializaciją. Taip jis prisideda prie paciento gerovės, kartu laikydamasis savo profesijos etinių ribų.

Ar integracinė terapija yra tas pats, kas holistinė terapija?

Holistinė terapija siekia integralios asmens priežiūros, t. y. apima fizinius, emocinius, psichinius ir dvasinius asmens aspektus, o integralioji terapija taip pat siekia išplėstinės subjekto priežiūros, tačiau ji laikoma papildančia, ir ne visi gydymo būdai laikomi holistiniais, nes jais gydomas tik vienas aspektas.

Yra integracinių metodų, kurie yra holistiniai, pavyzdžiui, homeopatija ir ajurveda, o kitos intervencijos nėra holistinės, pavyzdžiui, fitoterapija. Taigi galima teigti, kad integracinė ir holistinė terapija nėra tas pats, būtent dėl kai kurių integracinių metodų integralumo trūkumo.

Kokią integracinę terapiją pasirinkti?

Visų rūšių integracinės terapijos tikslas - rūpintis pacientu, gerinti bendrą kūno ir proto sveikatą. Nors visų jų tikslas tas pats, kiekvienas gydymo būdas naudoja specifines gydymo priemones, kuriomis siekiama tam tikro tikslo. Kadangi tai yra papildoma savybė, intervencija turi būti pritaikyta prie klinikinio vaizdo.

Kitaip tariant, priklausomai nuo ligos, viena intervencija bus veiksmingesnė už kitą. Pavyzdžiui, ortopedinių problemų turinčiam pacientui gali būti naudinga akupunktūra, nes tai yra metodas, skirtas šioms ligoms gydyti. Sergant lėtinėmis ligomis, labai veiksmingi gali būti vaistažolės ir meditacija. Visada atminkite, kad būtina pasitarti su gydytoju.

Kaip atlikti integracinės terapijos seansą?

Norint dalyvauti integracinės terapijos seanse, pirmiausia reikia pasirinkti gydymo būdą. Yra klinikų, kurios jau siūlo papildomą gydymą ir kartu suteikia visą aparatūrą, kad pacientas galėtų pasirinkti geriausią metodą. Kitais atvejais intervencijos turi ieškoti pats pacientas.

Užsiėmimus atliks specialybės specialistas, suteikiantis reikiamų rekomendacijų praktikai. Užsiėmimų trukmė priklauso nuo metodo. Fitoterapijoje naudojami vaistiniai augalai, todėl užsiėmimai gali vykti kas 15 dienų ar dažniau. Jogos praktika paprastai atliekama kas savaitę, o masažo terapija gali būti skiriama retkarčiais.

Kontraindikacijos ir priežiūra taikant integracinę terapiją

Kai kurie integracinio gydymo būdai, pavyzdžiui, aromaterapija, homeopatija ir fitoterapija, naudoja medžiagas, kurios gali sukelti šalutinį poveikį sąveikaudamos su kitais įprastinio gydymo vaistais. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad gydytojas žinotų visas paciento taikomas papildomas gydymo priemones.

Be to, kai kurioms sudėtingesnėms ligoms dėl nusilpusios paciento būklės reikia slaugytojų palydos. Todėl šie slaugytojai turi turėti kantrybės įvairiuose integracinės terapijos seansuose.

Taip pat svarbu nuodugniai susipažinti su kiekvienu terapiniu metodu ir žinoti, kad gydytojas gali ne visada su tuo sutikti. Juk daugelį integracinių intervencijų labiau tradiciniai specialistai laiko pseudomokslu.

Mėgaukitės visais integracinės terapijos privalumais!

Dabar, kai žinote apie egzistuojančių integracinių metodų įvairovę, būtinai išsirinkite jums tinkamiausią. Nepamirškite kartu su gydytoju įvertinti savo sveikatos būklės, ypač jei sergate kokia nors lėtine liga. Nors tai mažiau invaziniai metodai, sąveika su vaistais kelia pavojų.

Kitas dalykas, kurį turite stebėti ieškodami integracinės terapijos, yra specialisto kokybė. Išbandykite jus dominantį metodą, tačiau nepamirškite, kad praktika jums gali nepatikti dėl blogo specialisto aptarnavimo. Todėl gerai stebėkite ir ieškokite atsidavusio ir svetingo specialisto. Taip galėsite mėgautis visais privalumais.