Uzziniet visu par integratīvo terapiju!

Kopumā integratīvā terapija ir terapeitisko intervenču kopums, kas vērsts uz cilvēka organisma vispārējās veselības aprūpi un atjaunošanu. Mūsdienās pastāv vairākas metodes ar integrētu pacienta aprūpi vai ar īpašu uzmanību uz konkrētu klīnisku stāvokli.

Šī ārstēšanas metode papildina tradicionālo medicīnu, sniedzot indivīdam daudz priekšrocību. Dažos gadījumos tradicionālā terapija vairs nav efektīva, tāpēc ir nepieciešams izmantot integratīvas darbības, lai mainītu slimības gaitu.

Šajā tekstā uzzināsiet visu par integratīvo terapiju, tostarp par dažādām mūsdienās pastāvošajām metodēm. Uzzināsiet arī, kā veikt šo prakšu sesiju un kā izvēlēties labāko pieeju.

Izpratne par integratīvo terapiju

Gan profilaksei, gan atveseļošanai no slimības, integratīvā terapija ir ideāli piemērota, lai labāk izprastu ķermeņa un prāta attiecības. Uzziniet nedaudz vairāk par šo terapeitisko metodi, kas sniedz labumu daudziem pacientiem.

Kas ir integratīvā un papildinošā terapija?

Integratīvā un papildinošā terapija, saukta arī par integrējošām un papildinošām praksēm (ICP), ir terapeitiska iejaukšanās, kas balstās uz tradicionālām zināšanām, lai novērstu fiziskas un emocionālas slimības. Turklāt šīs darbības atvieglo arī noteiktu medicīnisku saslimšanu simptomus, piemēram, bezmiegu, depresiju, trauksmi u. c.

Hronisku slimību gadījumā, kad pacients vairs efektīvi nereaģē uz tradicionālo ārstēšanu, integratīvā terapija var darboties kā paliatīvs līdzeklis klīniskās ainas atveseļošanai. Saskaņā ar Veselības ministrijas sniegto informāciju PIC tiek izmantotas kā resursi nopietnu slimību profilaksei, un tās vienmēr balstās uz tradicionālo praksi.

Kādiem nolūkiem tiek izmantota integratīvā terapija?

Piedāvājot pacientam integratīvo terapiju, ārsts paskaidro, ka šīs metodes mērķis ir novērst vai mazināt cilvēka fiziskās, emocionālās un garīgās problēmas, lai nodrošinātu līdzsvaru klīniskajā ainā. Izmantojot terapeitisko pieeju daudzveidību, pacients iegūst plašāku izpratni par savu slimību.

Integratīvās terapijas mērķis ir rūpēties par ķermeni un prātu, jo tā saprot, ka abi ir savstarpējās attiecībās. Šajā ziņā intervences mērķis ir līdzsvarot pacienta veselības stāvokli, veicinot viņa labsajūtu. Tiek izmantotas papildterapijas darbības, taču nemazinot un neizslēdzot tradicionālo ārstēšanas modeli.

Kam ir ieteicama integratīvā terapija?

No integratīvās terapijas labumu var gūt dažādi pacienti, sākot no tiem, kuriem ir vieglas veselības problēmas, līdz pat nopietnākiem pacientiem ar hroniskām slimībām. Taču parasti ārsti integratīvo terapiju vada pacientiem ar šādām fiziskām slimībām: vēzis, astma, fibromialģija, hroniskas sāpes, diabēts, multiplā skleroze un citas.

Turklāt ar integratīvo terapiju ārstē arī garīgās slimības, piemēram, trauksmes traucējumus, pēctraumatisko stresu, depresiju, atkarības, bezmiegu un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus. Atkarībā no metodes un šo garīgo problēmu cēloņiem tās var pilnībā izārstēt.

Kā darbojas integratīvā terapija?

Integratīvā terapija ir terapeitiskās ārstēšanas modelis, kas sastāv no dažādām metodēm. Šajā ziņā katrai pieejai būs savs darbības veids. Ir intervences, kurās izmanto dabisko vielu aromātus, citās izmanto ārstniecības augus, un vēl ir darbības, kuru pamatā ir tikai elpošana un koncentrēšanās.

Atkarībā no pacienta klīniskā stāvokļa ārstu komanda pati var norādīt, kura integratīvā pieeja būs vispiemērotākā. Tomēr arī pacients var izvēlēties tādu iejaukšanos, kas viņam ir vispiemērotākā. Pat ja integratīvā metode ir ļoti efektīva, ir būtiski, lai netiktu izslēgta konvencionālā ārstēšana.

Integratīvās terapijas priekšrocības

Viens no galvenajiem integratīvās terapijas ieguvumiem ir dzīves kvalitātes uzlabošanās un paplašinātas zināšanas par konkrētu slimību. Taču ir vēl daudz šīs terapijas metodes labvēlīgo efektu. Iepazīstieties ar tiem turpmāk.

Palīdz papildināt citus ārstēšanas veidus

Viens no lielākajiem integratīvās terapijas ieguvumiem ir papildināmība, ko tā nodrošina, jo īpaši delikātākos klīniskos stāvokļos. Ir slimības, kas ir tik nopietnas, ka pacienta organisms vairs nereaģē uz tradicionālo ārstēšanu. Šādā gadījumā integratīvā iejaukšanās var mainīt situāciju, atjaunojot cilvēka veselību.

Daudzos gadījumos ārsts norāda kādu no veidiem, kas papildina tradicionālo ārstēšanu. Piemēram, pacientiem, kuri ir ļoti saspringti, var palīdzēt akupunktūra vai masāža. Tiem, kuriem ir grūtības koncentrēties, var veikt meditācijas vai jogas nodarbības.

Dabiska un mazāk invazīva ārstēšana

Visiem laboratorijās ražotajiem medikamentiem ir blakusparādības, kas vieniem var būt spēcīgākas nekā citiem. Tomēr, neraugoties uz blakusparādībām, dažos ārstēšanas veidos tie ir nepieciešami. Savukārt integratīvā terapija piedāvā dabiskus veidus, kas ir mazāk agresīvi pret cilvēka organismu.

Integratīvā terapija kā papildu terapeitiska iejaukšanās spēj mazināt reakcijas, kas rodas, lietojot spēcīgus medikamentus. Daži ārsti pat iesaka alternatīvo medicīnu kā "laulību" ar tradicionālo ārstēšanu. Šādā veidā organisms reaģē uz terapiju un atrod veidu, kā pats sevi izārstēt.

Veicina veselību, izmantojot pašaprūpi

Lielākā daļa integratīvās terapijas metožu stimulē indivīdu kontaktēties ar savu ķermeni. Šādā veidā pacients gūst apziņu, ka viņš pats ir atbildīgs par savu terapeitisko procesu. Viņa ķermenis spēj atveseļoties, bet, lai to panāktu, viņam pašam ir aktīvi jāiesaistās ārstēšanā.

Ņemot to vērā, pacients bauda labāku veselību, kas veicina tradicionālās iejaukšanās panākumus. Turklāt viņš izprot klīniskā stāvokļa ietekmi uz savu ķermeni, skaidri apzinās, ka negatīvās domas, emocijas un attieksme ļoti kaitē viņa atveseļošanai. Pēc tam viņš iemācās labāk rūpēties par sevi.

Atvieglo hroniskas sāpes

Daži ārsti uzskata, ka organisms pats spēj atrast veidu, kā izārstēties, izmantojot integratīvo praksi.

Tāpēc, ja vairs nevarat paciest stipras sāpes, mēģiniet meklēt kādu papildu metodi. Aprunājieties ar savu ārstu un paudiet savu interesi meklēt citas ārstēšanas metodes. Taču nedomājiet par ārstēšanas aizstāšanu ar integratīvo terapiju, jo tās funkcija ir optimizēt medicīnisko aprūpi.

mazina infekciju un iekaisumu

Atkarībā no integratīvās terapijas veida var atvieglot daudzas infekcijas un iekaisumus. Dažās integratīvās pieejās izmantotie ārstniecības augi iedarbojas uz cilvēka organismu, atvieglojot šāda veida problēmas. Tomēr, ja tiek izmantotas citas ķīmiskās zāles, būs nepieciešams izvērtēt šo zāļu iespējamo mijiedarbību.

Arī citi integratīvie pasākumi ir efektīvi iekaisumu un infekciju ārstēšanā. Taču ir svarīgi uzsvērt, ka šie klīniskie stāvokļi var būt tikai nopietnāka stāvokļa simptomi. Tāpēc ir būtiski novērtēt problēmas cēloni, pat ja pacientam tiek veikta papildterapija.

Uzlabo miega kvalitāti

Daudzas slimības var pasliktināt miega kvalitāti, vai nu stresa vai satraukuma dēļ, vai kā slimības sekas. Integratīvās terapijas laikā pacients piedzīvo garīgu relaksāciju, iegūstot labāku miegu. Tiek izstrādāti indivīda neironu savienojumi, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Dažas papildu prakses iedarbojas uz muskuļu relaksāciju, kas attiecīgi mazina spriedzi, nodrošinot labāku miegu. Citas intervences iedarbojas tieši uz neironiem, kas atbild par miega funkciju, ļaujot kvalitatīvi un atjaunojoši gulēt.

cīnās pret stresu un depresiju

Depresija var būt konfigurēta kā slimība, kurai nepieciešama specifiska medicīniska ārstēšana, izmantojot integratīvo terapiju. Citos gadījumos šis stāvoklis var būt tikai klīniskās ainas simptoms, kas sevi raksturo kā pārejošu depresīvu stāvokli. Taču neatkarīgi no tā, kas tas ir, integratīvās prakses uzlabo depresijas nomākto cilvēku, sniedzot vairāk prieka.

Arī stress ir delikāts stāvoklis, ko var mazināt, izmantojot papildinošu pieeju. Pastāv integratīvās terapijas, kas ir holistiskas, tas ir, kas iedarbojas uz visiem indivīda aspektiem. Tādējādi pacients piedzīvo relaksāciju ne tikai prātā, bet arī ķermenī, atbrīvojoties no stresa stāvokļa.

Uzlabo ādas veselību

Āda ir lielākais cilvēka ķermeņa audums, tāpēc tai jāpievērš liela uzmanība un jāparūpējas par to. Ir slimības, kas tieši ietekmē ādas veselību, padarot to novecojušu un raupju.

Ir svarīgi izanalizēt, kuras integratīvās metodes var iedarboties uz šiem svarīgajiem audiem, jo dažas prakses koncentrējas uz konkrētu ķermeņa punktu, kaitējot citiem. Turklāt, ja jums ir kāda ādas slimība, ir svarīgi izvērtēt, kuras pieejas vislabāk papildina ārstēšanu.

Galvenie integratīvās terapijas veidi

Šobrīd ir iespējams atrast dažāda veida integratīvās terapijas visām gaumēm. Ir pieejas, kas vērstas uz muskuļu atslābināšanu, elpošanas uzlabošanu, koncentrēšanās uzlabošanu u. c.

Aromterapija

Aromterapija, izmantojot dabas sniegtās priekšrocības, veicina visa organisma labsajūtu. Šajā integrālās terapijas veidā kā ārstēšanas līdzeklis tiek izmantotas ēteriskās eļļas. Šīs eļļas tiek ņemtas tieši no dabas, jo tās ir pilnībā augu izcelsmes. Tiem, kam patīk dabiskāka iedarbība, aromterapija ir ideāli piemērota.

Šī pieeja cenšas sniegt cilvēkam vairāk fiziskās un garīgās veselības, rūpējoties arī par higiēnu. Ir pieejamas dažādas eļļas ar atšķirīgiem aromātiem. Ir vieglākas un maigākas smaržas, kas ideāli piemērotas tiem, kuri dod priekšroku maigumam un mierinājumam, savukārt ir intensīvākas smaržas, kas paredzētas enerģijas un drosmes nodrošināšanai.

Akupunktūra

Akupunktūras speciālists ar ļoti smalkām adatām noteiktos ķermeņa punktos stimulē enerģijas plūsmu organismā. Ar šo seno ķīniešu izcelsmes metodi ārstē emocionālus traucējumus un citas slimības, kā arī ir indicēta ortopēdisku problēmu, piemēram, reimatoīdā artrīta, išiātijas un muguras sāpju, ārstēšanai.

Lai gan to uzskata par pseidozinātni, kurā gan prakse, gan teorija atšķiras no tradicionālajām zinātniskajām atziņām, daudzi pacienti apliecina neparasto iedarbību uz organismu. Turklāt vairāki ārsti ortopēdi norāda, ka akupunktūra ir integrējoša kompleksu slimību ārstēšanas metode, kas apliecina šīs metodes terapeitisko efektivitāti.

Homeopātija

Homeopātijas mērķis ir integrēta indivīda aprūpe, tas ir, prāta un ķermeņa ārstēšana. Šī iemesla dēļ šo pieeju uzskata par holistisku, jo tā ir ļoti efektīva kā integrēta terapija. Šīs metodes darbība ir balstīta uz organisma dabisko stimulu izārstēties. Tas nozīmē, ka organisms pats reaģē un veicina savu izārstēšanos.

Šim nolūkam homeopātija izmanto atšķaidītas vielas, pamatojoties uz pacienta specifiskajiem simptomiem. Šajā ziņā šī terapeitiskā iejaukšanās ir viena no vispunktuālākajām pastāvošajām darbībām. Tā jāizmanto kā papildinājums tradicionālajai ārstēšanai, nevis kā tradicionālā medicīnas modeļa aizstājējs.

Ajūrvēda

Lai gan ajūrvēda pastāv jau vairāk nekā 5000 gadu, Brazīlijā tā kļuva populāra tikai 20. gadsimta 80. gados. Indijā un Pakistānā radītās metodes pamatā ir ķermeņa līdzsvara nodrošināšana kopā ar prātu un garu, lai cilvēkam būtu labāka veselība un atjaunota ilgmūžība.

Pateicoties metodes holistiskajam redzējumam, daudzi, īpaši tie, kas nav iepazinušies ar šo praksi, Ājuverdu asociē ar kaut ko mistisku. Tomēr tā tiek uzskatīta par integratīvo terapiju tieši tās terapeitiskās efektivitātes un plašā skatījuma uz cilvēku dēļ. Ar šīs metodes palīdzību pacients var labāk izprast savu ķermeni un prātu.

Reiki

Reiki iedarbojas uz ķermeņa enerģijām. Ar roku uzlikšanu uz cilvēka ķermeņa speciālists novirza enerģijas, kas nodrošina garīgo un fizisko līdzsvaru. Šī integratīvā terapija ir ļoti svarīga pacientiem ar stresa stāvokļiem. Enerģiju novirzīšanas procesā stresa avots izkliedējas, sniedzot cilvēkam atvieglojumu.

Tā kā tā ir brīva prakse, dažas reliģijas parasti ievieš šo modalitāti savās garīgajās tikšanās reizēs. Taču ir vērts atcerēties, ka, tāpat kā citiem terapeitiskās iejaukšanās veidiem, arī Reiki ir nepieciešams kvalificēts un specializēts speciālists, citādi cilvēks nesaņems šīs modalitātes sniegtās priekšrocības.

Joga

Lai gan joga tiek uzskatīta par integratīvo terapijas veidu, to plaši praktizē cilvēki, kuri meklē emocionālo līdzsvaru. Faktiski joga ir austrumu meditācijas atvasinājums, kuras mērķis ir vingrināt cilvēka garīgo, fizisko, enerģētisko un garīgo pusi.

Tādējādi joga samazina depresijas un trauksmes līmeni, veicinot cilvēka labsajūtu, kā arī uzlabo miega kvalitāti, regulē nervu un elpošanas sistēmu, stiprina imūnsistēmu, uzlabo garastāvokli un veicina laba humora pieaugumu. Tāpēc šis meditācijas paveids ir lieliski piemērots kompleksu slimību gadījumā.

Meditācija

Meditācija ir integrālās terapijas veids, kas iedarbojas uz koncentrēšanās spēju. Tā attīsta cilvēka pilnīgu uzmanību, kas veicina stresa mazināšanu. Šo terapeitisko iejaukšanos izmanto arī depresijas un trauksmes simptomu mazināšanai, un parasti to izmanto kā papildinājumu psiholoģiskai ārstēšanai.

Lai gan tā ir ļoti viegli izpildāma prakse, ko var atkārtot mājās, ir nepieciešama profesionāļa palīdzība, īpaši, ja mērķis ir papildināt tradicionālo ārstēšanu. Meditācijas vietai jābūt mierīgai, klusai, klusai un prom no iespējamiem traucēkļiem.

Fitoterapija

Tie, kam patīk medikamenti, bet kas vēlas kaut ko dabiskāku, var paļauties uz augu izcelsmes zāļu priekšrocībām. Šis integratīvās terapijas veids izmanto ārstniecības augus, lai ražotu ārstniecības līdzekļus. Aktīvie savienojumi formulā ir 100% dabiskas izcelsmes, ar tādu pašu iedarbību kā ķīmiskie medikamenti, bet bez blakusparādībām.

Tieši tāpēc, ka nav reakciju, fitoterapija ir plaši izmantota kā papildu un dažos gadījumos alternatīva aprūpes metode. Tomēr paturiet prātā, ka, lai gan ārstniecības augi ir dabiskas izcelsmes, tie var radīt dažas kontrindikācijas. Tāpēc šo līdzekļu lietošana vienmēr būtu jāvada fitoterapeita vadībā.

Hromoterapija

Lielu labumu vēža pacientiem sniedz hromoterapija. Šī integratīvās terapijas veida mērķis ir nodrošināt fizisko un enerģētisko līdzsvaru, izmantojot saules spektra krāsas. Tādējādi hromoterapijas terapijā izmanto zaļo, indigo, dzelteno, zilo, sarkano, oranžo un violeto krāsu, kas sniedz vairāk prieka un enerģijas, saskaroties ar tradicionālo ārstēšanu.

Šī terapeitiskā iejaukšanās sniedz paplašinātu skatījumu uz slimību, novēršot negatīvo skatījumu uz dzīvi un paplašinot dzīves iespējas pat sarežģītas slimības apstākļos. Speciālists veicinās tradicionālās terapijas optimizāciju, mudinot pacientu arī pašam veicināt savu progresu.

Masoterapija

Masoterapijas pamatā ir spiediens uz muskuļiem un mīkstajiem audiem, lai mazinātu sasprindzinājumu. Ar instrumentu palīdzību vai ar rokām speciālists pieskaras stratēģiski svarīgiem punktiem pacienta ķermenī, kuros ir vislielākais stress, lai nodrošinātu relaksāciju.

Tā kā masāžas terapija ir ļoti efektīva metode, tā ir integrālās terapijas veids, ko izmanto daudzās citās terapeitiskās intervencēs, piemēram, psihoterapijas seansos. Tomēr jāatceras, ka masāžas terapiju drīkst veikt tikai attiecīgi kvalificēts speciālists, pat ja viņam ir cita izglītība.

Papildu informācija par integratīvo terapiju

Lai gan integratīvā terapija sniedz pacientam daudz priekšrocību, tā prasa zināmu piesardzību un var izraisīt blakusparādības, ja to kombinē ar noteiktiem medikamentiem. Uzziniet vairāk par šiem un citiem jautājumiem turpmākajās tēmās.

Vai integratīvā terapija var aizstāt tradicionālo medicīnisko ārstēšanu?

Nē. Integratīvā terapija nevar aizstāt tradicionālo medicīnisko ārstēšanu. Kā norāda nosaukums, intervences ir integratīvas, tas ir, tās kalpo, lai integrētu kaut ko jau esošu, tikai to papildinātu. Tās ir papildu darbības tradicionālajam modelim, kas ir nepieciešamas konkrētas slimības ārstēšanai.

Turklāt katra integratīvās terapijas metode ir jāveic apmācītam speciālistam, kas specializējies konkrētajā modelī. Piemēram, masoterapiju jāveic personai, kas pienācīgi specializējusies šajā pieejā. Tādējādi viņš vai viņa veicina pacienta labsajūtu, vienlaikus ievērojot savas profesijas ētiskās robežas.

Vai integratīvā terapija ir tas pats, kas holistiskā terapija?

Holistiskā terapija tiecas uz indivīda integrālu aprūpi, tas ir, tā ietver cilvēka fiziskos, emocionālos, mentālos un garīgos aspektus, savukārt integratīvā terapija arī tiecas uz paplašinātu aprūpi, taču tā tiek uzskatīta par papildinošu, un ne visas metodes tiek uzskatītas par holistiskām, jo tās ārstē tikai vienu aspektu.

Ir integratīvas prakses, kas ir holistiskas, piemēram, homeopātija un ajūrvēda, bet citas intervences nav holistiskas, piemēram, fitoterapija. Tādējādi var teikt, ka integratīvā un holistiskā terapija nav viens un tas pats, tieši tāpēc, ka dažām integratīvajām metodēm trūkst integritātes.

Kādu integratīvās terapijas veidu izvēlēties?

Visu integratīvās terapijas veidu mērķis ir rūpēties par pacientu, uzlabojot gan ķermeņa, gan prāta vispārējo veselību. Lai gan visiem tiem ir viens un tas pats mērķis, katrs no veidiem izmanto specifiskus ārstēšanas līdzekļus, cenšoties sasniegt noteiktu mērķi. Tā kā tā ir papildinoša rakstura metode, iejaukšanās ir jāpielāgo klīniskajai ainai.

Citiem vārdiem sakot, atkarībā no slimības viena iejaukšanās būs efektīvāka nekā cita. Piemēram, pacientam ar ortopēdiskām problēmām var būt izdevīga akupunktūra, jo tā ir pieeja, kas vērsta uz šo slimību ārstēšanu. Hronisku slimību gadījumā ļoti efektīva var būt augu izcelsmes medicīna un meditācija. Vienmēr jāatceras, ka jākonsultējas ar ārstu.

Kā veikt integratīvās terapijas sesiju?

Lai veiktu integratīvās terapijas seansu, vispirms ir jāizvēlas ārstēšanas veids. Ir klīnikas, kas jau piedāvā papildterapiju un līdz ar to nodrošina visu aparatūru, lai pacients varētu izvēlēties labāko pieeju. Citos gadījumos pacientam pašam ir jāmeklē intervence.

Nodarbības vadīs attiecīgās specialitātes speciālists, sniedzot nepieciešamās norādes par praksi. Tikšanās laiki atšķiras atkarībā no metodes. Fitoterapijā izmanto ārstniecības augus, tāpēc tikšanās var notikt ik pēc 15 dienām vai biežāk. Jogas praksi parasti veic katru nedēļu, bet masāžas terapija var būt indicēta atsevišķos brīžos.

Kontrindikācijas un aprūpe integratīvās terapijas laikā

Dažos integratīvās terapijas veidos, piemēram, aromterapijā, homeopātijā un fitoterapijā, tiek izmantotas vielas, kas var izraisīt blakusparādības, mijiedarbojoties ar citiem konvencionālās ārstēšanas medikamentiem. Šā iemesla dēļ ir ārkārtīgi svarīgi, lai ārsts zinātu visu papildterapiju, ko pacients lieto.

Turklāt dažu sarežģītāku slimību gadījumā pacienta novājinātā stāvokļa dēļ ir nepieciešama aprūpētāju pavadība. Tāpēc šiem aprūpētājiem ir jābūt pacietīgiem dažādu integratīvās terapijas sesiju laikā.

Svarīgi ir arī padziļināti iepazīties ar katru terapeitisko pieeju un apzināties, ka ārsts ne vienmēr var tam piekrist. Galu galā tradicionālāki speciālisti daudzas integratīvās iejaukšanās metodes uzskata par pseidozinātnēm.

Izbaudiet visas integratīvās terapijas priekšrocības!

Tagad, kad esat iepazinušies ar pastāvošo integratīvo pieeju daudzveidību, pārliecinieties, ka esat izvēlējušies sev piemērotāko. Neaizmirstiet izvērtēt savu veselības stāvokli kopā ar ārstu, īpaši, ja jums ir kāda hroniska slimība. Lai gan tās ir mazāk invazīvas metodes, mijiedarbība ar medikamentiem rada risku.

Vēl viens punkts, kas jums jāievēro, meklējot integratīvo terapiju, ir profesionāļa kvalitāte. Izmēģiniet sev interesējošo pieeju, bet paturiet prātā, ka speciālista sliktā servisa dēļ jums var nepatikt kāda prakse. Tāpēc labi novērojiet un meklējiet profesionāli, kas ir apņēmīgs un pretimnākošs. Šādā veidā jūs varēsiet izbaudīt visas priekšrocības.