Mësoni gjithçka rreth terapisë integruese!

Në përgjithësi, terapia integruese është një grup ndërhyrjesh terapeutike që synojnë kujdesin dhe rikuperimin e shëndetit të përgjithshëm të trupit të njeriut. Në ditët e sotme, ekzistojnë disa modalitete me kujdesin integral të pacientit ose me fokus specifik në një gjendje klinike specifike.

Kjo metodë trajtimi plotëson mjekësinë tradicionale, duke sjellë përfitime të shumta për individin. Në disa raste, terapia konvencionale nuk është më efektive, duke kërkuar përdorimin e veprimeve integruese për të rikthyer sëmundjen.

Në këtë tekst do të mësoni gjithçka rreth terapisë integruese, duke përfshirë modalitetet e ndryshme që ekzistojnë aktualisht. Përveç kësaj, ju gjithashtu do të dini se si të zhvilloni një seancë të këtyre praktikave dhe si të zgjidhni qasjen më të mirë. Vazhdoni të lexoni tekstin për të qëndruar në krye të gjithçkaje. Shikoni!

Kuptimi i më shumë rreth terapisë integruese

Qoftë për parandalimin ose rikuperimin e sëmundjeve, terapia integruese është ideale për një kuptim më të mirë të marrëdhënies së trupit dhe mendjes. Kuptoni pak më shumë për këtë modalitet terapeutik që përfiton kaq shumë pacientë.

Çfarë është terapia integruese dhe plotësuese?

Terapia integruese dhe plotësuese, e njohur edhe si Praktikat Integruese dhe Plotësuese (PIC) janë ndërhyrje terapeutike që bazohen në njohurivite, Ayurveda u bë e njohur në Brazil vetëm në vitet 1980. Teknika, e cila ka origjinën në Indi dhe Pakistan, bazohet në ekuilibrin e trupit në lidhje me mendjen dhe shpirtin, në mënyrë që personi të ketë më shumë shëndet dhe jetëgjatësi. i gjallëruar.

Për shkak të pikëpamjes holistike të metodës, shumë e shoqërojnë Ayuverda si diçka mistike, veçanërisht ata që nuk e njohin praktikën. Megjithatë, ajo konsiderohet një terapi integruese, pikërisht për efektshmërinë e saj terapeutike dhe pikëpamjen e saj të gjerë për qenien njerëzore. Me këtë ndërhyrje, pacienti mund të kuptojë më mirë trupin dhe mendjen e tij.

Reiki

Reiki punon në energjitë e trupit. Duke vënë duart mbi trupin e personit, profesionisti kanalizon energjitë, gjë që siguron një ekuilibër mendor dhe fizik. Kjo terapi integruese është shumë e rëndësishme për pacientët me kushte stresi. Në procesin e kanalizimit të energjive, burimi i stresit shpërndahet, duke i sjellë lehtësim individit.

Meqë është një praktikë e lirë, disa fe zakonisht e prezantojnë këtë modalitet në takimet e tyre shpirtërore. Por ia vlen të kujtojmë se, si llojet e tjera të ndërhyrjeve terapeutike, Reiki gjithashtu ka nevojë për një profesionist të trajnuar dhe të specializuar. Përndryshe, personi nuk do të marrë përfitimet e modalitetit.

Yoga

Edhe pse konsiderohet një modalitet terapieIntegruese, Yoga është një aktivitet i praktikuar gjerësisht nga njerëzit që kërkojnë ekuilibër emocional. Në fakt, Yoga është një derivat i meditimit lindor, i cili synon të ushtrojë anën shpirtërore, fizike, energjike dhe mendore të qenies njerëzore.

Në këtë mënyrë, joga ul nivelet e depresionit dhe ankthit, duke kontribuar në mirëqenien e individit. Përveç kësaj, përmirëson cilësinë e gjumit, rregullon sistemin nervor dhe të frymëmarrjes, forcon sistemin imunitar, rrit disponimin dhe kontribuon në një rritje të humorit të mirë. Prandaj, ky variacion i meditimit është i shkëlqyer për sëmundjet komplekse.

Meditimi

Meditimi është një lloj terapie integruese që funksionon në përqendrim. Ajo zhvillon vëmendjen e plotë tek njerëzit, gjë që kontribuon në uljen e gjendjes së stresit. Kjo ndërhyrje terapeutike përdoret gjithashtu për të lehtësuar simptomat e depresionit dhe ankthit dhe përgjithësisht përdoret si plotësues i trajtimit psikologjik.

Pavarësisht se është një praktikë shumë e lehtë për t'u kryer, të cilën mund ta riprodhoni në shtëpi, është thelbësore të tregoni me ndihmën e një profesionisti, veçanërisht nëse objektivi është të plotësoni trajtimin konvencional. Vendi për meditim duhet të jetë i qetë, paqësor, i heshtur dhe larg shpërqendrimeve të mundshme.

Fitoterapia

Ata që pëlqejnë mjekimin, por duan diçka më natyrale, mund të llogarisin në përfitimet e meditimit.Fitoterapi. Ky lloj terapie integruese përdor bimë mjekësore për të prodhuar ilaçe. Komponimet aktive në formulë janë 100% natyrale, me të njëjtat veprime si një mjekim kimik, por pa efekte anësore.

Pikërisht për shkak të mungesës së reaksioneve, fitoterapia është përdorur gjerësisht si metodë plotësuese dhe , në disa raste, kujdes alternativ. Megjithatë, kini parasysh se edhe pse janë me origjinë natyrore, bimët mjekësore mund të kenë disa kundërindikacione. Prandaj, përdorimi i këtyre mjeteve duhet të drejtohet gjithmonë nga një fitoterapist.

Kromoterapia

Pacientët onkologjikë përfitojnë shumë nga kromoterapia. Ky modalitet i terapisë integruese synon të sigurojë ekuilibër fizik dhe energjik përmes ngjyrave të spektrit diellor. Kështu, ngjyrat jeshile, indigo, e verdha, blu, e kuqe, portokalli dhe vjollca përdoren në trajtimin e kromoterapisë, duke sjellë më shumë gëzim dhe energji për të përballuar trajtimin konvencional.

Kjo ndërhyrje terapeutike ofron një pamje të zgjeruar të sëmundjes, duke hequr pikëpamje negative për jetën dhe zgjerimin e mundësive për të jetuar, qoftë edhe nën kujdesin e një sëmundjeje komplekse. Profesionisti do të kontribuojë në optimizimin e terapive tradicionale, duke inkurajuar pacientin që gjithashtu të kontribuojë në përparimin e tij.

Terapia e masazhit

Masoterapia bazohet nëpresion mbi muskujt dhe indet e buta për të lehtësuar tensionin. Me ndihmën e mjeteve ose me duart e veta, profesionisti prek pika strategjike në trupin e pacientit, ku ndodhet niveli më i lartë i përqendrimit të stresit për të ofruar relaksim.

Duke qenë se është një teknikë shumë efikase, masoterapia është një modalitet terapie integruese që përdoret në shumë ndërhyrje të tjera terapeutike, si p.sh. seancat psikoterapeutike. Por ia vlen të kujtojmë se vetëm një profesionist i kualifikuar mund të kryejë masazh terapeutik, edhe nëse ai ka trajnime të tjera.

Informacione të tjera rreth terapisë integruese

Megjithëse ajo sjell shumë përfitime për pacientit, terapia integruese kërkon kujdes dhe mund të sjellë efekte anësore nëse kombinohet me medikamente të caktuara. Mësoni më shumë rreth këtyre dhe temave të tjera në temat e mëposhtme.

A mund të zëvendësojë terapia integruese trajtimin mjekësor konvencional?

Jo. Terapia integruese nuk mund të zëvendësojë trajtimin mjekësor konvencional. Siç nënkupton edhe emri, ndërhyrjet janë integruese, pra shërbejnë për të integruar diçka që tashmë ekziston, vetëm për ta plotësuar atë. Ato janë veprime shtesë për modelin tradicional që është i domosdoshëm për kujdesin e një sëmundjeje të caktuar.

Përveç kësaj, çdo modalitet i terapisë integruese duhet të kryhetnga një profesionist i trajnuar dhe specifik për modelin. Terapia e masazhit, për shembull, duhet të bëhet nga një person i specializuar siç duhet në qasje. Në këtë mënyrë ajo kontribuon në mirëqenien e pacientit, duke respektuar kufijtë etikë të profesionit të saj.

A është terapia integruese e njëjtë me terapinë holistike?

Terapia holistike kërkon kujdesin integral të individit, domethënë përfshin aspektet fizike, emocionale, mendore dhe shpirtërore të personit. Terapia gjithëpërfshirëse synon gjithashtu kujdesin e zgjeruar të subjektit, por ajo konsiderohet plotësuese dhe jo të gjitha modalitetet shihen si holistike, pasi trajtojnë vetëm një aspekt.

Ka praktika integruese që janë holistike, si homeopatia. dhe ayurveda. Ndërsa ndërhyrjet e tjera nuk janë, si p.sh. fitoterapia. Në këtë mënyrë mund të thuhet se terapia integruese dhe holistike nuk janë e njëjta gjë, pikërisht për shkak të mungesës së plotësimit të disa teknikave integruese.

Cilin lloj terapie integruese të zgjidhni?

Të gjitha llojet e terapisë integruese synojnë kujdesin ndaj pacientit, duke përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të trupit dhe mendjes. Megjithëse të gjitha synojnë të njëjtin qëllim, çdo modalitet përdor një mjet specifik trajtimi, duke kërkuar të arrijë një objektiv të caktuar. Duke qenë se është një karakteristikë plotësuese, ndërhyrja duhet të përshtatet me pamjen klinike.

Dmth.në varësi të sëmundjes, një ndërhyrje do të jetë më efikase se një tjetër. Një pacient me probleme ortopedike, për shembull, mund të përfitojë nga akupunktura, pasi është një qasje që synon trajtimin e këtyre kushteve. Në sëmundjet kronike, mjekësia bimore dhe meditimi mund të jenë shumë efektive. Gjithmonë duke kujtuar se duhet konsultuar mjeku.

Si të bëjmë një seancë terapie integruese?

Për të bërë një seancë terapie integruese, fillimisht duhet të zgjidhni modalitetin. Ka disa klinika që tashmë ofrojnë trajtim plotësues dhe, me këtë, ofrojnë të gjitha aparaturat që pacienti të zgjedhë qasjen më të mirë. Në raste të tjera, është vetë pacienti që duhet të kërkojë ndërhyrjen.

Seancat do të kryhen nga profesionisti i specialitetit, duke dhënë udhëzimet e nevojshme për praktikën. Takimet ndryshojnë në varësi të modalitetit. Fitoterapia përdor bimë mjekësore, kështu që konsultimet mund të bëhen çdo 15 ditë ose më shumë. Praktika e jogës zakonisht bëhet çdo javë. Ndërsa terapia me masazh mund të indikohet për momente specifike.

Kundërindikimet dhe masat paraprake me terapinë integruese

Disa forma të terapisë integruese, si aromaterapia, homeopatia dhe fitoterapia, për shembull, përdorin substanca që mund të shkaktojnë efektet anësore duke ndërvepruar me medikamente të tjera trajtimikonvencionale. Për këtë arsye, është jashtëzakonisht e rëndësishme që mjeku të dijë për të gjithë kujdesin plotësues që po merr pacienti.

Përveç kësaj, disa kushte më komplekse kërkojnë ndjekjen e kujdestarëve për shkak të gjendjes së dobësuar të pacientit. . Prandaj, këta shoqërues duhet të jenë të durueshëm për seancat e ndryshme të terapisë integruese.

Është gjithashtu e rëndësishme të njihni në thellësi secilën qasje terapeutike dhe të jeni të vetëdijshëm se mjeku mund të mos jetë gjithmonë dakord. Në fund të fundit, shumë ndërhyrje integruese konsiderohen pseudoshkencë për praktikuesit më tradicionalë.

Shijoni të gjitha përfitimet e terapisë integruese!

Tani që e dini shumëllojshmërinë e qasjeve integruese që ekzistojnë, sigurohuni që të zgjidhni më të mirën për ju. Mos harroni të kontrolloni gjendjen tuaj shëndetësore me mjekun tuaj, veçanërisht nëse keni ndonjë lloj sëmundjeje kronike. Megjithëse janë modalitete më pak invazive, ndërveprimi me medikamentet sjell rreziqe.

Një pikë tjetër që duhet të vëzhgoni kur kërkoni një terapi integruese është cilësia e profesionistit. Provoni qasjen që ju intereson, por mbani në mend se një praktikë mund të mos ju pëlqejë për shkak të shërbimit të dobët nga specialisti. Pra, shikoni me kujdes dhe kërkoni një profesionist që është i përkushtuar dhe mikpritës. Kështu, ju do të shijoni të gjitha përfitimet.

Në sëmundjet kronike, kur pacienti nuk i përgjigjet më efektivisht trajtimit konvencional, terapia integruese mund të veprojë si një paliativ për rikuperimin e gjendjes klinike. Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, PIC-të përdoren si burime për parandalimin e sëmundjeve të rënda, gjithmonë bazuar në praktikat tradicionale.

Për çfarë shërben terapia integruese?

Duke ofruar terapi integruese për pacientin, mjeku shpjegon se modaliteti kërkon të eliminojë ose reduktojë problemet fizike, emocionale dhe mendore të personit, me synimin për të siguruar një ekuilibër në pamjen klinike. Me shumëllojshmërinë e qasjeve terapeutike, pacienti merr një kuptim më të gjerë të sëmundjes së tij.

Terapia integruese synon të kujdeset për trupin dhe mendjen, pasi kupton që të dy janë në një marrëdhënie të ndërsjellë. Në këtë kuptim, ndërhyrja shërben për të balancuar gjendjen shëndetësore të pacientit, duke promovuar mirëqenien e tyre. Përdoren veprime terapeutike plotësuese, por pa neglizhuar apo përjashtuar modelin e trajtimit konvencional.

Për kë indikohet terapia integruese?

Shumë pacientë mund të përfitojnë nga terapia integruese, nga ata meprobleme shëndetësore, deri tek ato më të rëndat, me sëmundje kronike. Por zakonisht mjekët drejtojnë terapi integruese për pacientët me këto sëmundje fizike: kancer, astmë, fibromialgji, dhimbje kronike, diabet, sklerozë të shumëfishtë, ndër të tjera.

Përveç kësaj, sëmundjet mendore trajtohen edhe me terapinë integruese. siç janë: çrregullimet e ankthit, çrregullimet e stresit post-traumatik, depresioni, varësitë, pagjumësia dhe çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes. Në varësi të modalitetit dhe shkaqeve të këtyre problemeve mendore, ato mund të kurohen plotësisht.

Si funksionon terapia integruese?

Terapia integruese është një model trajtimi terapeutik i përbërë nga disa modalitete. Në këtë kuptim, çdo qasje do të ketë mënyrën e vet të funksionimit. Ka ndërhyrje që përdorin aromat e substancave natyrore, të tjerat përdorin bimët mjekësore dhe ka ende veprime që bazohen vetëm në frymëmarrje dhe përqendrim.

Në varësi të gjendjes klinike të pacientit, vetë ekipi mjekësor. mund të tregojë se cila qasje integruese do të jetë më ideale. Megjithatë, pacienti mund të zgjedhë edhe ndërhyrjen që i përshtatet më shumë. Edhe pse modaliteti integrues është mjaft efektiv, është thelbësore që trajtimi konvencional të mos përjashtohet.

Përfitimet e terapisë integruese

Një nga përfitimet kryesore të terapisëintegrues është përmirësimi i cilësisë së jetës dhe njohuritë e zgjeruara për një sëmundje të caktuar. Por ka shumë efekte të dobishme të modalitetit terapeutik. Shikojeni më poshtë.

Ndihmon në plotësimin e trajtimeve të tjera

Ndër përfitimet e mëdha të terapisë integruese është komplementariteti që ofron, veçanërisht në kushte klinike më delikate. Ka sëmundje që janë aq serioze sa trupi i pacientit nuk i përgjigjet më trajtimit konvencional. Nisur nga kjo, ndërhyrjet integruese mund ta ndryshojnë situatën, duke rikuperuar shëndetin e personit.

Në shumë raste, mjeku tregon disa modalitete për të plotësuar trajtimin tradicional. Pacientët që janë shumë të stresuar, për shembull, mund të përfitojnë nga akupunktura ose masazhi. Për ata që kanë vështirësi të përqendrohen, ata mund t'i nënshtrohen seancave meditimi ose joga.

Trajtimi natyral dhe më pak invaziv

Të gjitha barnat e prodhuara në laboratorë kanë efekte anësore, të cilat mund të jenë më të rënda në disa sesa në të tjerët. Megjithatë, pavarësisht nga reaksionet negative, ato janë thelbësore për disa lloje trajtimi. Terapia integruese, nga ana tjetër, ofron modalitete natyrore që janë më pak agresive për trupin e njeriut.

Si një ndërhyrje terapeutike plotësuese, terapia integruese është në gjendje të lehtësojë reagimet që vijnë ngailaç i fortë. Disa mjekë madje rekomandojnë mjekësinë alternative si një "martesë" me trajtimin konvencional. Në këtë mënyrë, trupi i përgjigjet terapive dhe gjen një mënyrë për të shëruar veten.

Promovon shëndetin nëpërmjet vetëkujdesit

Shumica e modaliteteve të terapisë integruese inkurajojnë individin të hyjë në kontakt me trupin tuaj. Në këtë mënyrë pacienti gradualisht ndërgjegjësohet se është përgjegjës për procesin e tij terapeutik. Trupi juaj ka aftësinë për t'u rikuperuar, por për këtë duhet të përfshihet në mënyrë aktive në trajtimin e tij.

Me këtë në mendje, pacienti gëzon më shumë shëndet, gjë që kontribuon në suksesin e ndërhyrjes tradicionale. Përveç kësaj, ai do të kuptojë efektet e gjendjes klinike në trupin e tij, duke pasur një perceptim të qartë se si mendimet, emocionet dhe qëndrimet negative janë shumë të dëmshme për shërimin e tij. Së shpejti, ai mëson të kujdeset më mirë për veten.

Lehtëson dhimbjet kronike

Kur bëhet fjalë për dhimbjet kronike, shumë ilaçe nuk funksionojnë më. Këtu hyn terapia integruese si një metodë efikase për lehtësimin e këtyre dhimbjeve. Disa mjekë besojnë se vetë trupi ka aftësinë për të gjetur një mënyrë për t'u kuruar me ndihmën e praktikave integruese.

Pra, nëse nuk mund të duroni më të vuani.dhimbje të forta, provoni të kërkoni një metodë plotësuese. Bisedoni me mjekun tuaj dhe shprehni interesin tuaj për të kërkuar ndërhyrje të tjera. Por mos mendoni të zëvendësoni trajtimin tuaj me terapi integruese, pasi kjo ka funksionin e optimizimit të kujdesit mjekësor.

Lehtëson infeksionet dhe inflamacionet

Në varësi të modalitetit të terapisë integruese, shumë infeksione dhe inflamacione mund të lehtësohet. Përdorimi i bimëve mjekësore, të përdorura në disa qasje integruese, veprojnë në trupin e njeriut, duke lehtësuar këto lloj problemesh. Megjithatë, nëse përdoren mjete të tjera kimike, do të jetë e nevojshme të vlerësohet ky ndërveprim i mundshëm i barnave.

Veprime të tjera integruese janë gjithashtu efikase në trajtimin e inflamacionit dhe infeksioneve. Por është e rëndësishme të theksohet se këto kushte klinike mund të jenë thjesht simptoma të një gjendjeje më serioze. Prandaj, është thelbësore të përpiqeni të vlerësoni shkakun e problemit, edhe nëse pacienti i nënshtrohet terapisë plotësuese.

Përmirëson cilësinë e gjumit

Shumë sëmundje kanë aftësinë të përkeqësojnë cilësinë e gjumit të gjumit, qoftë për shkak të stresit apo shqetësimit për gjendjen, apo si pasojë e sëmundjes. Me terapinë integruese, pacienti përjeton relaksim mendor, duke bërë gjumë më të mirë. Lidhjet nervore të individit punohen në mënyrë që cilësia e gjumit të tyre të përmirësohet.

Disa praktikasuplementet veprojnë për të relaksuar muskujt, gjë që rrjedhimisht lehtëson tensionin, duke siguruar gjumë më të mirë gjatë natës. Ndërhyrjet e tjera veprojnë drejtpërdrejt në neuronet përgjegjëse për gjumin, duke lejuar gjumë cilësor dhe të qetë.

Lufton stresin dhe depresionin

Depresioni mund të konfigurohet si një sëmundje që kërkon trajtim specifik mjekësor, me ndihmën e terapi integruese. Në raste të tjera, gjendja mund të jetë vetëm një simptomë e një tabloje klinike, e karakterizuar si një gjendje depresive kalimtare. Por pavarësisht se çfarë është, praktikat integruese përmirësojnë personin depresiv, duke sjellë më shumë gëzim.

Stresi, i cili është gjithashtu një gjendje delikate, mund të reduktohet me një qasje plotësuese. Ka terapi integruese që janë holistike, domethënë që funksionojnë në të gjitha aspektet e individit. Prandaj, pacienti përjeton relaksim jo vetëm në mendjen e tij, por edhe në trupin e tij, duke hequr qafe gjendjen stresuese.

Përmirëson shëndetin e lëkurës

Lëkura është indi më i madh i trupit të njeriut. Prandaj, meriton shumë vëmendje dhe kujdes. Ka sëmundje që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e lëkurës, duke e lënë atë të duket e vjetëruar dhe e ashpër. Praktikat e terapisë integruese ndihmojnë shëndetin e lëkurës, duke e bërë atë më të gjallë dhe të bukur.

Është e rëndësishme të analizohet se cili modalitet integrues kapotencial për të vepruar në këtë ind të rëndësishëm, pasi disa praktika fokusohen në një pikë specifike të trupit në dëm të të tjerëve. Përveç kësaj, nëse keni një sëmundje të lëkurës, është thelbësore të vlerësoni qasjet më të mira për të plotësuar trajtimin tuaj.

Llojet kryesore të terapisë integruese

Aktualisht, është e mundur të gjenden disa lloje të terapive integruese për të gjitha shijet. Ka qasje që fokusohen në relaksimin e muskujve, përmirësimin e frymëmarrjes, përqendrimin, ndër të tjera. Zbuloni modalitetet kryesore më poshtë dhe, nëse keni nevojë, mos hezitoni ta kërkoni.

Aromaterapia

Duke përdorur përfitimet e natyrës, aromaterapia promovon mirëqenien e të gjithë organizmit. Ky modalitet i terapisë integruese përdor vajra esencialë si një mjet trajtimi. Këto vajra merren direkt nga natyra, duke qenë tërësisht me origjinë bimore. Për ata që pëlqejnë një ndërhyrje më natyrale, aromaterapia është perfekte.

Kjo qasje synon të ofrojë më shumë shëndet fizik dhe mendor për individin, duke u kujdesur edhe për higjienën. Ka disa vajra në dispozicion me aroma të ndryshme. Ka aroma më të lehta dhe më të buta, ideale për ata që preferojnë delikatesën dhe qetësinë. Ndërsa ka aromë më intensive, të cilat tregohen për të dhënë energji dhe kurajo.

Akupunkturë

Me gjilpëra shumë të holla në pika të veçanta tëtrupi, profesionisti i specializuar në akupunkturë përdor këto mjete për të stimuluar rrjedhën e energjisë së trupit. Teknika e lashtë, me origjinë kineze, trajton çrregullimet emocionale dhe sëmundje të tjera, përveçse indikohet për probleme ortopedike si artriti reumatoid, dhimbjet e nervit shiatik dhe dhimbjet e mesit.

Megjithëse konsiderohet një pseudoshkencë, në të cilën të dyja Praktika dhe teoria ndryshojnë nga njohuritë tradicionale shkencore, shumë pacientë dëshmojnë për efektet e jashtëzakonshme në trup. Përveç kësaj, disa mjekë ortopedë tregojnë edhe akupunkturën si një terapi integruese për sëmundjet komplekse, duke konfirmuar efikasitetin terapeutik të teknikës.

Homeopatia

Homeopatia synon kujdesin integral të individit, d.m.th. , kujdesi për mendjen dhe trupin. Prandaj, kjo qasje konsiderohet holistike, duke qenë shumë efikase si një terapi e integruar. Performanca e modalitetit bazohet në stimulin natyral shërues të trupit. Domethënë, është vetë trupi ai që do të përgjigjet dhe do të promovojë kurën e tij.

Për këtë, homeopatia përdor substanca të holluara, bazuar në simptomat specifike të pacientit. Në këtë kuptim, kjo ndërhyrje terapeutike është një nga veprimet më specifike që ekzistojnë. Duhet të përdoret si një plotësues i trajtimit konvencional dhe jo si zëvendësim i modelit tradicional mjekësor.

Ayurveda

Pavarësisht ekzistencës së saj prej më shumë se 5 mijë