Ketahui semua tentang terapi integratif!

Secara amnya, terapi integratif ialah satu set intervensi terapeutik yang bertujuan untuk menjaga dan memulihkan kesihatan umum badan manusia. Pada masa kini, terdapat beberapa kaedah dengan penjagaan pesakit yang penting atau dengan tumpuan khusus pada keadaan klinikal tertentu.

Kaedah rawatan ini melengkapkan perubatan tradisional, membawa banyak faedah kepada individu. Dalam sesetengah kes, terapi konvensional tidak lagi berkesan, memerlukan penggunaan tindakan integratif untuk membalikkan penyakit.

Dalam teks ini, anda akan mempelajari segala-galanya tentang terapi integratif, termasuk pelbagai modaliti yang wujud pada masa ini. Selain itu, anda juga akan mengetahui cara menjalankan sesi amalan ini dan cara memilih pendekatan terbaik. Teruskan membaca teks untuk mengetahui segala-galanya. Lihatlah!

Memahami lebih lanjut tentang terapi integratif

Sama ada untuk pencegahan atau pemulihan penyakit, terapi integratif sesuai untuk pemahaman yang lebih baik tentang hubungan badan dan minda. Fahami lebih sedikit tentang modaliti terapeutik yang memberi manfaat kepada ramai pesakit.

Apakah terapi integratif dan pelengkap?

Terapi integratif dan pelengkap, juga dikenali sebagai Amalan Integratif dan Komplementari (PIC) ialah intervensi terapeutik yang berdasarkan pengetahuantahun, Ayurveda hanya menjadi popular di Brazil pada tahun 1980-an. Teknik ini, yang berasal dari India dan Pakistan, berdasarkan keseimbangan badan bersama-sama dengan minda dan semangat, supaya orang itu mempunyai lebih kesihatan dan umur panjang. dicergaskan.

Disebabkan pandangan holistik kaedah tersebut, ramai yang mengaitkan Ayuverda sebagai sesuatu yang mistik terutama mereka yang tidak mengetahui amalan tersebut. Walau bagaimanapun, ia dianggap sebagai terapi integratif, tepatnya kerana keberkesanan terapeutiknya dan pandangan luasnya terhadap manusia. Dengan campur tangan ini, pesakit boleh lebih memahami badan dan mindanya.

Reiki

Reiki berfungsi pada tenaga badan. Dengan meletakkan tangan pada badan seseorang, profesional menyalurkan tenaga, yang memberikan keseimbangan mental dan fizikal. Terapi integratif ini sangat penting untuk pesakit yang mengalami keadaan tekanan. Dalam proses menyalurkan tenaga, sumber tekanan hilang, membawa kelegaan kepada individu.

Memandangkan ia adalah amalan bebas, sesetengah agama biasanya memperkenalkan modaliti ini dalam mesyuarat rohani mereka. Tetapi perlu diingat bahawa, seperti jenis intervensi terapeutik lain, Reiki juga memerlukan profesional yang terlatih dan khusus. Jika tidak, orang itu tidak akan menerima manfaat modaliti.

Yoga

Walaupun ia dianggap sebagai modaliti terapiIntegratif, Yoga ialah aktiviti yang diamalkan secara meluas oleh orang yang mencari keseimbangan emosi. Sebenarnya, Yoga ialah terbitan meditasi Timur, yang bertujuan untuk melatih sisi rohani, fizikal, bertenaga dan mental manusia.

Dengan cara ini, Yoga mengurangkan tahap kemurungan dan kebimbangan, menyumbang kepada kesejahteraan individu tersebut. Di samping itu, ia meningkatkan kualiti tidur, mengawal sistem saraf dan pernafasan, menguatkan sistem imun, meningkatkan pelupusan dan menyumbang kepada peningkatan mood yang baik. Oleh itu, variasi meditasi ini sangat baik untuk penyakit yang kompleks.

Meditasi

Meditasi ialah sejenis terapi integratif yang berfungsi pada penumpuan. Ia membangunkan perhatian penuh pada manusia, yang menyumbang kepada mengurangkan keadaan tekanan. Intervensi terapeutik ini juga digunakan untuk mengurangkan gejala kemurungan dan kebimbangan dan secara amnya digunakan sebagai pelengkap kepada rawatan psikologi.

Walaupun merupakan amalan yang sangat mudah untuk dilakukan, yang anda boleh membiak di rumah, adalah penting untuk beritahu dengan bantuan profesional, terutamanya jika objektifnya adalah untuk melengkapkan rawatan konvensional. Tempat untuk bermeditasi perlu tenang, damai, senyap dan jauh daripada gangguan yang mungkin berlaku.

Fitoterapi

Mereka yang sukakan ubat-ubatan, tetapi mahukan sesuatu yang lebih semula jadi, boleh mengharapkan faedah meditasi.Fitoterapi. Jenis terapi integratif ini menggunakan tumbuhan ubatan untuk menghasilkan ubat. Sebatian aktif dalam formula adalah 100% semulajadi, dengan tindakan yang sama seperti ubat kimia, tetapi tanpa kesan sampingan.

Tepat kerana ketiadaan tindak balas, fitoterapi telah digunakan secara meluas sebagai kaedah pelengkap dan , dalam beberapa kes, penjagaan alternatif. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun ia berasal dari semula jadi, tumbuhan ubatan mungkin mempunyai beberapa kontraindikasi. Oleh itu, penggunaan remedi ini hendaklah sentiasa diarahkan oleh ahli fitoterapi.

Kromoterapi

Pesakit onkologi mendapat manfaat yang besar daripada kromoterapi. Modaliti terapi integratif ini bertujuan untuk menyediakan keseimbangan fizikal dan bertenaga melalui warna spektrum suria. Oleh itu, hijau, nila, kuning, biru, merah, oren dan ungu digunakan dalam rawatan kromoterapi, membawa lebih kegembiraan dan tenaga untuk menghadapi rawatan konvensional.

Intervensi terapeutik ini memberikan pandangan yang meluas tentang penyakit ini, menghilangkan pandangan negatif tentang kehidupan dan memperluaskan kemungkinan hidup, walaupun di bawah penjagaan penyakit yang kompleks. Profesional akan menyumbang kepada pengoptimuman terapi tradisional, menggalakkan pesakit untuk turut menyumbang kepada kemajuan mereka sendiri.

Terapi urutan

Masoterapi adalah berdasarkantekanan pada otot dan tisu lembut untuk melegakan ketegangan. Dengan bantuan alatan atau dengan tangan mereka sendiri, profesional menyentuh titik strategik pada badan pesakit, di mana tahap kepekatan tekanan tertinggi terletak untuk memberikan kelonggaran.

Memandangkan teknik ini sangat berkesan, massotherapy ialah modaliti terapi integratif yang digunakan dalam banyak campur tangan terapeutik lain, seperti sesi psikoterapi, contohnya. Tetapi perlu diingat bahawa hanya profesional yang berkelayakan yang boleh melakukan urutan terapeutik, walaupun dia mempunyai latihan lain.

Maklumat lain tentang terapi integratif

Walaupun ia membawa banyak faedah kepada pesakit, terapi integratif memerlukan sedikit penjagaan dan boleh membawa kesan sampingan jika digabungkan dengan ubat-ubatan tertentu. Ketahui lebih lanjut tentang ini dan subjek lain dalam topik berikut.

Bolehkah terapi integratif menggantikan rawatan perubatan konvensional?

Tidak. Terapi integratif tidak boleh menggantikan rawatan perubatan konvensional. Seperti namanya, intervensi adalah integratif, iaitu, ia berfungsi untuk mengintegrasikan sesuatu yang telah wujud, hanya untuk melengkapkannya. Ia adalah tindakan tambahan untuk model tradisional yang sangat diperlukan untuk penjagaan penyakit tertentu.

Selain itu, setiap modaliti terapi integratif mesti dijalankanoleh profesional terlatih dan khusus model. Terapi urut, sebagai contoh, mesti dilakukan oleh orang yang betul-betul khusus dalam pendekatan. Dengan cara ini, dia menyumbang kepada kesejahteraan pesakit, menghormati had etika profesionnya sendiri.

Adakah terapi integratif sama dengan terapi holistik?

Terapi holistik mencari penjagaan menyeluruh individu, iaitu, ia merangkumi aspek fizikal, emosi, mental dan rohani seseorang. Terapi komprehensif juga bertujuan untuk penjagaan lanjutan subjek, tetapi ia dianggap sebagai pelengkap dan tidak semua modaliti dilihat sebagai holistik, kerana mereka hanya merawat satu aspek.

Terdapat amalan integratif yang holistik, seperti homeopati dan ayurveda. Manakala campur tangan lain tidak, seperti phytotherapy, sebagai contoh. Dengan cara ini, boleh dikatakan bahawa terapi integratif dan holistik bukanlah perkara yang sama, tepatnya kerana kekurangan kesempurnaan beberapa teknik integratif.

Jenis terapi integratif yang manakah untuk dipilih?

Semua jenis terapi integratif bertujuan untuk penjagaan pesakit, meningkatkan kesihatan keseluruhan badan dan minda. Walaupun mereka semua bertujuan untuk tujuan yang sama, setiap modaliti menggunakan cara rawatan tertentu, berusaha untuk mencapai objektif tertentu. Oleh kerana ia adalah ciri pelengkap, campur tangan perlu menyesuaikan diri dengan gambaran klinikal.

Iaitu,bergantung kepada penyakit, satu intervensi akan lebih cekap daripada yang lain. Seorang pesakit dengan masalah ortopedik, sebagai contoh, boleh mendapat manfaat daripada akupunktur, kerana ia adalah pendekatan yang bertujuan untuk merawat keadaan ini. Dalam penyakit kronik, ubat herba dan meditasi boleh menjadi sangat berkesan. Sentiasa ingat bahawa doktor harus dirujuk.

Bagaimana untuk melakukan sesi terapi integratif?

Untuk melakukan sesi terapi integratif, anda perlu memilih modaliti terlebih dahulu. Terdapat beberapa klinik yang sudah menawarkan rawatan pelengkap dan, dengan itu, menyediakan semua peralatan untuk pesakit memilih pendekatan terbaik. Dalam kes lain, pesakit sendiri yang perlu mendapatkan campur tangan.

Sesi akan dijalankan oleh profesional kepakaran, menyediakan garis panduan yang diperlukan untuk amalan tersebut. Pertemuan berbeza-beza bergantung pada modaliti. Fitoterapi menggunakan tumbuhan ubatan, jadi konsultasi boleh dilakukan setiap 15 hari atau lebih. Latihan yoga biasanya dilakukan setiap minggu. Walaupun terapi urut mungkin ditunjukkan untuk momen tertentu.

Kontraindikasi dan langkah berjaga-jaga dengan terapi integratif

Beberapa bentuk terapi integratif, seperti aromaterapi, homeopati dan fitoterapi, contohnya, menggunakan bahan yang boleh menyebabkan kesan sampingan dengan berinteraksi dengan ubat rawatan lainkonvensional. Atas sebab ini, adalah amat penting untuk doktor mengetahui tentang semua penjagaan pelengkap yang diambil oleh pesakit.

Selain itu, beberapa keadaan yang lebih kompleks memerlukan tindakan susulan daripada penjaga kerana keadaan pesakit yang lemah. . Oleh itu, sahabat ini perlu bersabar untuk pelbagai sesi terapi integratif.

Ia juga penting untuk mengetahui setiap pendekatan terapeutik secara mendalam dan sedar bahawa doktor mungkin tidak selalu bersetuju. Lagipun, banyak intervensi integratif dianggap pseudosains kepada pengamal yang lebih tradisional.

Nikmati semua faedah terapi integratif!

Sekarang anda mengetahui kepelbagaian pendekatan integratif yang wujud, pastikan anda memilih yang terbaik untuk anda. Ingatlah untuk memeriksa keadaan kesihatan anda dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai sebarang jenis penyakit kronik. Walaupun ia adalah modaliti yang kurang invasif, interaksi dengan ubat-ubatan membawa risiko.

Satu lagi perkara yang perlu anda perhatikan semasa mencari terapi integratif ialah kualiti profesional. Cuba pendekatan yang anda minati, tetapi perlu diingat bahawa anda mungkin tidak menyukai amalan kerana perkhidmatan yang kurang baik oleh pakar. Oleh itu, lihat dengan teliti dan cari profesional yang berdedikasi dan mesra. Oleh itu, anda akan menikmati semua faedah.

Dalam penyakit kronik, apabila pesakit tidak lagi bertindak balas dengan berkesan terhadap rawatan konvensional, terapi integratif boleh bertindak sebagai paliatif untuk pemulihan keadaan klinikal. Menurut Kementerian Kesihatan, PIC digunakan sebagai sumber untuk pencegahan penyakit serius, sentiasa berdasarkan amalan tradisional.

Untuk apa terapi integratif?

Dengan menawarkan terapi integratif kepada pesakit, doktor menjelaskan bahawa modaliti bertujuan untuk menghapuskan atau mengurangkan masalah fizikal, emosi dan mental seseorang, dengan tujuan untuk memberikan keseimbangan dalam gambaran klinikal. Dengan kepelbagaian pendekatan terapeutik, pesakit memperoleh pemahaman yang lebih luas tentang penyakitnya.

Terapi integratif bertujuan untuk menjaga badan dan minda, kerana ia memahami bahawa kedua-duanya berada dalam hubungan bersama. Dalam pengertian ini, campur tangan berfungsi untuk mengimbangi keadaan kesihatan pesakit, mempromosikan kesejahteraan mereka. Tindakan terapeutik pelengkap digunakan, tetapi tanpa mengabaikan atau mengecualikan model rawatan konvensional.

Untuk siapa terapi integratif ditunjukkan?

Ramai pesakit boleh mendapat manfaat daripada terapi integratif, daripada mereka yang mempunyaimasalah kesihatan, kepada yang paling serius, dengan penyakit kronik. Tetapi biasanya, doktor membimbing terapi integratif untuk pesakit yang mengalami penyakit fizikal berikut: kanser, asma, fibromyalgia, sakit kronik, diabetes, multiple sclerosis, antara lain.

Selain itu, penyakit mental juga dirawat dengan terapi integratif seperti: gangguan kebimbangan, gangguan tekanan selepas trauma, kemurungan, ketagihan, insomnia, dan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian. Bergantung pada modaliti dan punca masalah mental ini, ia boleh diubati sepenuhnya.

Bagaimanakah terapi integratif berfungsi?

Terapi integratif ialah model rawatan terapeutik yang terdiri daripada beberapa modaliti. Dalam pengertian ini, setiap pendekatan akan mempunyai cara operasinya sendiri. Terdapat campur tangan yang menggunakan aroma bahan semula jadi, yang lain menggunakan tumbuhan ubatan, dan masih terdapat tindakan yang hanya berdasarkan pernafasan dan tumpuan.

Bergantung kepada keadaan klinikal pesakit, pasukan perubatan itu sendiri boleh menunjukkan pendekatan integratif mana yang paling ideal. Walau bagaimanapun, pesakit juga boleh memilih intervensi yang paling sesuai dengannya. Walaupun modaliti integratif agak berkesan, adalah penting bahawa rawatan konvensional tidak dikecualikan.

Faedah terapi integratif

Salah satu faedah utama terapiintegratif ialah peningkatan kualiti hidup dan pengetahuan yang diperluaskan tentang penyakit tertentu. Tetapi terdapat banyak kesan berfaedah dari modaliti terapeutik. Semak di bawah.

Ia membantu untuk melengkapkan rawatan lain

Antara faedah hebat terapi integratif ialah pelengkap yang diberikannya, terutamanya dalam keadaan klinikal yang lebih rumit. Terdapat penyakit yang sangat serius sehingga tubuh pesakit tidak lagi bertindak balas terhadap rawatan konvensional. Memandangkan ini, campur tangan integratif boleh membalikkan keadaan, memulihkan kesihatan seseorang.

Dalam banyak kes, doktor menunjukkan beberapa kaedah untuk melengkapkan rawatan tradisional. Pesakit yang sangat tertekan, sebagai contoh, mungkin mendapat manfaat daripada akupunktur atau urutan. Bagi mereka yang mengalami kesukaran menumpukan perhatian, mereka boleh menjalani sesi meditasi atau yoga.

Rawatan semula jadi dan kurang invasif

Semua ubat yang dikeluarkan di makmal mempunyai kesan sampingan, yang boleh menjadi lebih teruk pada sesetengah daripada yang lain. Walau bagaimanapun, walaupun tindak balas buruk, mereka adalah penting untuk beberapa jenis rawatan. Terapi integratif, seterusnya, menawarkan modaliti semula jadi yang kurang agresif kepada tubuh manusia.

Sebagai intervensi terapeutik pelengkap, terapi integratif mampu mengurangkan tindak balas yang timbul daripadaubat kuat. Sesetengah doktor juga mengesyorkan perubatan alternatif sebagai "perkahwinan" dengan rawatan konvensional. Dengan cara ini, badan bertindak balas terhadap terapi dan mencari cara untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Ia menggalakkan kesihatan melalui penjagaan diri

Kebanyakan modaliti terapi integratif menggalakkan individu untuk berhubung dengan badan sendiri. Dengan cara ini, pesakit secara beransur-ansur menyedari bahawa dia bertanggungjawab untuk proses terapeutiknya. Badan anda mempunyai keupayaan untuk pulih, tetapi untuk itu ia perlu terlibat secara aktif dalam rawatannya sendiri.

Dengan itu, pesakit menikmati lebih banyak kesihatan, yang menyumbang kepada kejayaan campur tangan tradisional . Di samping itu, dia akan memahami kesan keadaan klinikal pada tubuhnya, mempunyai persepsi yang jelas tentang bagaimana pemikiran, emosi dan sikap negatif sangat memudaratkan pemulihannya. Tidak lama kemudian, dia belajar untuk menjaga dirinya dengan lebih baik.

Melegakan kesakitan kronik

Apabila bercakap tentang sakit kronik, banyak ubat tidak lagi berkesan. Di situlah terapi integratif datang sebagai kaedah yang cekap untuk melegakan kesakitan ini. Sesetengah doktor percaya bahawa badan itu sendiri mempunyai kapasiti untuk mencari jalan untuk menyembuhkan dengan bantuan amalan integratif.

Jadi, jika anda tidak tahan menderita lagisakit teruk, cuba cari kaedah pelengkap. Bercakap dengan doktor anda dan nyatakan minat anda untuk mendapatkan intervensi lain. Tetapi jangan fikir untuk menggantikan rawatan anda dengan terapi integratif, kerana ini mempunyai fungsi mengoptimumkan penjagaan perubatan.

Melegakan jangkitan dan keradangan

Bergantung pada modaliti terapi integratif, banyak jangkitan dan keradangan boleh lega. Penggunaan tumbuhan ubatan, digunakan dalam beberapa pendekatan integratif, bertindak dalam tubuh manusia, melegakan jenis masalah ini. Walau bagaimanapun, jika ubat kimia lain sedang digunakan, adalah perlu untuk menilai kemungkinan interaksi ubat ini.

Tindakan integratif lain juga cekap dalam merawat keradangan dan jangkitan. Tetapi adalah penting untuk ambil perhatian bahawa keadaan klinikal ini mungkin hanya gejala keadaan yang lebih serius. Oleh itu, adalah penting untuk cuba menilai punca masalah, walaupun pesakit menjalani terapi pelengkap.

Meningkatkan kualiti tidur

Banyak penyakit mempunyai keupayaan untuk memburukkan kualiti tidur, sama ada disebabkan oleh tekanan atau kebimbangan tentang keadaan, atau sebagai kesan penyakit. Dengan terapi integratif, pesakit mengalami kelonggaran mental, mendapat tidur yang lebih baik. Sambungan saraf individu diusahakan supaya kualiti tidur mereka bertambah baik.

Sesetengah amalanmakanan tambahan bertindak untuk merehatkan otot, yang seterusnya melegakan ketegangan, memberikan tidur malam yang lebih baik. Intervensi lain bertindak secara langsung pada neuron yang bertanggungjawab untuk tidur, membenarkan tidur yang berkualiti dan lena.

Melawan tekanan dan kemurungan

Kemurungan boleh dikonfigurasikan sebagai penyakit yang memerlukan rawatan perubatan khusus, dengan bantuan terapi integratif. Dalam kes lain, keadaan ini mungkin hanya merupakan gejala gambaran klinikal, dicirikan sebagai keadaan kemurungan sementara. Tetapi tidak kira apa itu, amalan integratif meningkatkan orang yang kemurungan, membawa lebih kegembiraan.

Tekanan, yang juga merupakan keadaan yang rumit, boleh dikurangkan dengan pendekatan pelengkap. Terdapat terapi integratif yang holistik, iaitu, yang berfungsi pada semua aspek individu. Oleh itu, pesakit mengalami kelonggaran bukan sahaja dalam fikirannya, tetapi juga dalam tubuhnya, menghilangkan keadaan tekanan.

Meningkatkan kesihatan kulit

Kulit adalah tisu terbesar tubuh manusia , oleh itu, memerlukan banyak perhatian dan penjagaan. Terdapat penyakit yang secara langsung menjejaskan kesihatan kulit, menjadikannya kelihatan tua dan kasar. Amalan terapi integratif membantu kesihatan kulit, menjadikannya lebih bertenaga dan cantik.

Adalah penting untuk menganalisis modaliti integratif mana yang mempunyaiberpotensi untuk bertindak pada tisu penting ini, kerana sesetengah amalan memfokuskan pada titik tertentu badan sehingga merugikan orang lain. Di samping itu, jika anda mempunyai penyakit kulit, adalah penting untuk menilai pendekatan terbaik untuk melengkapkan rawatan anda.

Jenis utama terapi integratif

Pada masa ini, adalah mungkin untuk mencari beberapa jenis terapi integratif untuk semua citarasa. Terdapat pendekatan yang memberi tumpuan kepada kelonggaran otot, pernafasan yang lebih baik, tumpuan, antara lain. Temui kaedah utama di bawah dan, jika anda memerlukannya, jangan teragak-agak untuk mencarinya.

Aromaterapi

Menggunakan faedah alam semula jadi, aromaterapi menggalakkan kesejahteraan keseluruhan organisma. Modaliti terapi integratif ini menggunakan minyak pati sebagai alat rawatan. Minyak ini diambil terus dari alam semula jadi, sepenuhnya berasal dari sayuran. Bagi mereka yang suka campur tangan yang lebih semula jadi, aromaterapi adalah sempurna.

Pendekatan ini bertujuan untuk menawarkan lebih banyak kesihatan fizikal dan mental untuk individu, juga menjaga kebersihan. Terdapat beberapa minyak yang tersedia dengan bau yang berbeza. Terdapat wangian yang lebih ringan dan licin, sesuai untuk mereka yang sukakan kelazatan dan ketenangan. Walaupun terdapat wangian yang lebih pedas, yang ditunjukkan untuk memberikan tenaga dan keberanian.

Akupunktur

Dengan jarum yang sangat halus pada titik tertentubadan, profesional pakar dalam akupunktur menggunakan alat ini untuk merangsang aliran tenaga badan. Teknik purba, yang berasal dari China, merawat gangguan emosi dan penyakit lain, selain ditunjukkan untuk masalah ortopedik seperti rheumatoid arthritis, sciatica dan sakit pinggang.

Walaupun ia dianggap sebagai pseudosains, di mana kedua-duanya amalan dan teori menyimpang daripada pengetahuan saintifik tradisional, ramai pesakit membuktikan kesan luar biasa pada badan. Di samping itu, beberapa doktor ortopedik juga menunjukkan akupunktur sebagai terapi integratif untuk penyakit kompleks, mengesahkan keberkesanan terapeutik teknik tersebut.

Homeopati

Homeopati menyasarkan penjagaan menyeluruh individu, iaitu , penjagaan minda dan badan. Oleh itu, pendekatan ini dianggap holistik, sangat cekap sebagai terapi bersepadu. Prestasi modaliti adalah berdasarkan rangsangan penyembuhan semula jadi badan. Iaitu, badan sendiri yang akan bertindak balas dan menggalakkan penawarnya sendiri.

Untuk ini, homeopati menggunakan bahan cair, berdasarkan simptom khusus pesakit. Dalam pengertian ini, campur tangan terapeutik ini adalah salah satu tindakan paling spesifik yang wujud. Ia harus digunakan sebagai pelengkap kepada rawatan konvensional dan bukan sebagai pengganti model perubatan tradisional.

Ayurveda

Walaupun kewujudannya lebih daripada 5 ribu