همه چیز را در مورد درمان سیستمیک بیاموزید!

معلوم است که افراد هر چقدر هم که خود را تنها بدانند تحت تأثیر روابط قرار می گیرند. همزیستی با افراد دیگر، چه در خانواده، چه در مدرسه، چه در زندگی حرفه‌ای و چه با دوستان، بر وجود ما تأثیر می‌گذارد، بنابراین باید در نظر داشت که چگونه این روابط با شما تلاقی می‌کنند.

فرد همیشه می‌سازد و می‌سازد. نوعی رابطه را حفظ کنیم، زیرا نمی توانیم جدا از دنیا زنده بمانیم. درمان سیستمیک بر روی ارتباط بین افراد و روابط آنها متمرکز است، روانشناس مسئول تجزیه و تحلیلی را انجام می دهد تا روی مشکلات شما و هر گونه اختلالی که ممکن است شامل این روابط باشد کار کند.

مطالب زیر را دنبال کنید و یاد بگیرید. همه چیز در مورد درمان سیستمیک و اینکه چگونه می تواند به شما کمک کند با خود و دیگران ارتباط بهتری داشته باشید.

درک بیشتر در مورد درمان سیستمیک

این نوع درمان دارای یک رویکرد یکپارچه است که از جنبه های بیولوژیکی و بیولوژیکی ارزیابی می شود. زمینه های روانشناختی فرد، روابط خانوادگی، حرفه ای و شخصی. با این حال، می توان آن را به صورت فردی، جمعی یا حتی به صورت زوجی کار کرد. در زیر بیشتر در مورد درمان سیستمیک بدانید!

درمان سیستمیک چیست؟

از طریق آموزه های نظری، فنی و بالینی، درمان رابطه ای سیستمیک شاهداحساسات شما و نحوه تأثیر آنها بر رفتار شما. از این نظر، درمان سیستمیک به مبارزه با استرس و اضطراب نیز کمک خواهد کرد، زیرا شما برای مقابله با این حالات هیجانی آماده خواهید شد.

کیفیت زندگی بیمار را بهبود می بخشد

در نتیجه، بر اساس تمام مزایای قبلی که درمان سیستمیک می تواند ارائه دهد، بهبود کیفیت زندگی خود را تجربه خواهید کرد. زیرا، شما برای مقابله با هر تعارض و احساسات منفی که در روز به وجود می‌آیند، آماده می‌شوید، همیشه مراقب خودتان و درک الگوهای رفتاری خود هستید.

به این ترتیب، اجازه نمی‌دهید تحت تأثیر قرار بگیرید. احساسات، افکار و روابط مزاحم و مدیریت آنها به بهترین شکل ممکن.

اطلاعات دیگر درباره درمان سیستمیک

اطلاعات بیشتری در مورد درمان سیستمیک وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید. از قبل برای شروع یک جلسه آنها به شما کمک می کنند بفهمید که آیا این نوع درمان برای شما ارزشمند است یا خیر. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب بروید!

روان درمانی سیستمیک برای چه کسانی تجویز می شود؟

روان درمانی سیستمی را می توان برای همه گروه های سنی توصیه کرد، زیرا تمرکز آن بر استقبال از بیمار و برخورد با مشکلات عاطفی اوست که عمدتاً مربوط به افراد دیگر و زمینه آنهاست.

به این ترتیب، خدمات می تواند باشدبه صورت انفرادی، با زوج یا اعضای خانواده، متخصص بر حسب مورد مسئول تصمیم گیری خواهد بود.

جلسه درمانی سیستمیک چگونه کار می کند؟

در یک جلسه درمانی سیستمیک، بیمار می تواند فقط یک فرد یا یک گروه مانند یک خانواده، یک زوج یا یک گروه از افراد باشد. اولین جلسه به متخصص این امکان را می دهد که یک مورد را تشخیص دهد و در نتیجه اهداف درمانی را مشخص کند و در مورد نحوه برخورد با مورد ارائه شده آگاهی ایجاد کند.

اما هیچ جلسه ای مانند جلسه دیگری نیست، زیرا هنگامی که درمان سیستمیک شامل سیستم های ارتباطی متمایز از زمینه بیمار باشد، درمانگر باید راهبردهایی را برای کمک به بیمار و شناسایی الگوی رفتاری او ایجاد کند. در این فرآیند، بیمار و درمانگر با هم به دنبال راه حلی برای مشکل خواهند بود.

با درک آنچه باید انجام شود، بیمار در جستجوی خودشناسی تشویق می شود تا او را در مسیر خود راهنمایی کند. به خودکفایی فرد در این فرآیند بازتعریف رفتار، شما احساسات و رفتارهای منفی خود را فرض می‌گیرید و به دنبال راه‌هایی برای بهبود آنها می‌گردید.

طبیعی است که مقاومت و حتی عود در این فرآیند وجود داشته باشد، اما با تکامل درمان، شما این کار را انجام خواهید داد. احساس کنید این بلوک ها شکسته شده اند. چه چیزی شما را با خود به منطقه راحتی می برد، آن استبه این ترتیب جلسات کمتر دردناک می شوند و شما میل به تغییر را احساس خواهید کرد.

قیمت و محل برگزاری جلسه درمانی سیستمیک

زیرا انواع مختلفی از درمان سیستمیک وجود دارد که شامل یک جلسات فردی به صورت گروهی، علاوه بر این، بسته به حرفه ای و تجربه او، ارزش ها می توانند تغییر کنند. بنابراین برای اطلاع از قیمت قطعی توصیه می شود به کلینیکی که این نوع جلسات را انجام می دهد مراجعه کنید و تشخیص را با متخصص انجام دهید.

از تمام مزایای درمان سیستمیک لذت ببرید!

درمان سیستمی درک شما را از مشکلات عاطفی و روانی شما گسترش می دهد، زیرا با سیستم های اجتماعی، رفتاری و فرهنگی که به روشی جامع از وجود عبور می کنند، کار می کند. به این ترتیب، می‌فهمید که تأثیرات شما چیست و چگونه با افکار، احساسات و رفتار شما تداخل می‌کند.

درباره فکر کردن به آن، درمان به شما کمک می‌کند تا خود را در یک زمینه و ارزش‌های فرهنگی و اجتماعی که توسط او ایجاد شده است بشناسید. . به این ترتیب شما احساس نمی کنید که این یک مشکل داخلی است، بلکه چیزی بسیار بزرگتر از آن چیزی است که فکر می کردید. از آن زمان به بعد، فرآیند خودشناسی شما آغاز می شود که به شما کمک می کند خود را در دنیا درک کنید.

با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید و اگر برای شما مفید است، درمان سیستمیک را امتحان کنید، پسشما از تمام مزایایی که می تواند به شما ارائه دهد لذت خواهید برد!

روانشناسی سیستمی برای چیست؟

روانشناسی سیستمیک شکلی از راهنمایی روان درمانی است که به عنوان راهی برای درک رفتار افراد بر اساس روابط آنها عمل می کند. به عبارت دیگر، به عنوان مطالعه رفتار فرد عمل می کند تا رفتارهای ما را درک کند و به ما کمک کند تعادل عاطفی و روانی پیدا کنیم.

اصول کلی درمان سیستمیک

به عنوان نام همانطور که او می‌گوید، درمان سیستمیک به سیستم‌هایی از روابط اشاره می‌کند که زندگی همه افراد را هدایت می‌کنند، بنابراین مجموعه‌هایی را ایجاد می‌کنند. به این ترتیب، درک می شود که این درمان با ارتباطات ما به صورت فردی رفتار می کند، اما در عین حال درک می کند که این ارتباطات با یکدیگر تداخل دارند، که تجزیه و تحلیل کل را ضروری می کند.

از دیدگاه اجتماعی، می تواند بالا روددر نظر بگیرید که خود افراد باید بر اساس این مفهوم تحلیل شوند. بنابراین، آنها از عناصر تشکیل دهنده مختلفی تشکیل شده اند که هویتی درونی و بیرونی نسبت می دهند. به عنوان مثال، تاریخچه، فرهنگ شخصی، هسته خانوادگی، روابط بیرونی و غیره.

از طریق این رویکرد سیستمی است که این نوع درمان تمرکز می کند و روابط بین فردی شما را تحلیل می کند. در تئوری، پیشنهاد تحلیل واقعیت شخصی افراد به منظور ایجاد ارتباط با بافت اجتماعی آنها برای درک اینکه کدام نیروها در سلامت آنها تداخل دارند.

تکنیک های روان درمانی سیستمی

با در نظر گرفتن این موضوع. تکنیک های روان درمانی سیستمیک با رویکردی منحصر به فرد به این روش ایجاد شد. از آنجایی که نیاز به ارزیابی گسترده تر و متمرکزتر از عوامل متعدد اجتماعی، عاطفی و فرهنگی وجود دارد. متداول‌ترین تکنیک‌های این درمان را در زیر بیابید:

پرسش‌های دایره‌ای

وقتی درگیری‌های درونی در یک گروه وجود دارد، طبیعی است که هر یک از افرادی که آن گروه را تشکیل می‌دهند. بر احساسات خود تمرکز کنند و آنها را به سمت احساسات منفی سوق دهد که در نهایت آنها را منزوی می کند. به همین دلیل، پرسش های دایره ای به یکی از موثرترین تکنیک ها برای برخورد با گروه ها تبدیل شده است.

از پرسش های دایره ای، هر شرکت کننده باید در مورداحساسات و انگیزه های دیگر اعضا به این ترتیب، همدلی در بین شرکت‌کنندگان تحریک می‌شود و از تعارضات کاسته می‌شود.

مفهوم‌سازی

از تکنیک مفهوم‌سازی توسط درمانگر استفاده می‌شود تا فرد را در یک زمینه در یک موقعیت معین قرار دهد. زمان و مکان، و همچنین می تواند برای سایر اعضای یک خانواده اعمال شود. بنابراین، او تجربه فردی را به عنوان بخشی از یک تجربه گسترده تر، با مشاهده الگوهای فرهنگی و اجتماعی در پیوندهای خانوادگی خود تحلیل خواهد کرد. فردی است و یک دیدگاه جایگزین ارائه می دهد تا به شما کمک کند درک بیشتری از خود به دست آورید. با تعمیق این ادراک و کار با گزینه‌های دیگر، می‌توانید الگوهای رفتاری خود را زمانی که در زمینه‌های اجتماعی مختلف قرار می‌گیرید شناسایی کنید. همه چیز به افراد درگیر و زمینه ای که باید روی آن کار شود بستگی دارد. بنابراین، رویکردها می توانند از درمان سیستمیک فردی، زوج درمانی و حتی درمان گروهی متفاوت باشند. درباره رویکردهای درمانی سیستمیک بیشتر بیاموزید تا تشخیص دهید کدام یک برای شما بهترین است.

درمان سیستمیک فردی

این نوع از درمان سیستمیک فردی بر روی فردی که دارایهدف توسعه خودکفایی آنها بنابراین، بیمار تشویق می‌شود تا موقعیت‌هایی را که باعث نارضایتی او می‌شود، تجزیه و تحلیل کند تا بتواند سهم خود را شناسایی کرده و مستقیم‌تر با آن برخورد کند.

در این عمل، مسئولیت‌پذیری در همه حال اعمال می‌شود، به این ترتیب او خواهد داشت. بتواند جلوی تداوم رفتارهای منفی را بگیرد. زیرا طبیعتاً استراتژی‌های جدیدی برای مقابله با محرک‌های منفی، احساسات و افکار ایجاد می‌شود.

به یاد داشته باشید که هر فردی سطح هوشیاری خود را دارد که رفتار او و مقاومت در برابر تغییر آن را تعیین می‌کند. بنابراین، متخصص باید از طریق آزمون و خطا تجزیه و تحلیل کند که کدام روش برای بیمارش بهترین کار را دارد. درمان سیستمیک انفرادی از یک الگو پیروی نمی کند، همه کاره است و با توجه به بیمار تطبیق داده می شود.

به عنوان مثال، در آسیب های احتمالی دوران کودکی یا نوجوانی، به بیمار القا می شود که این آسیب های منفی را به گونه ای درک کند که برای او منفی است تا این تجربه منفی را در زندگی خود درونی نکنید. او این گزینه را دارد که فراتر از آنها زندگی کند، به این ترتیب می تواند مسیری جدید و خوشایند برای خود بیابد.

یکی دیگر از نکات این درمان، بررسی حقایق رابطه ای است که بهانه ای برای جلوگیری از شماست. تغییر دادن. مانند احساس تنهایی، اندوه،طرد شدن و فقدان تعلق که منجر به ایجاد اجبار می شود، مشکل این است که فرد ناخودآگاه به آن چسبیده است.

بنابراین، فرآیند خودشناسی ارزش آن را دارد تا از مشکلات خود آگاه شوند و بیابند. خانواده درمانی سیستمیک

خانواده در درمان سیستمیک به عنوان یک سیستم در نظر گرفته می شود، بنابراین رویکرد خانواده با هر یک از اعضا به عنوان مسئول تأثیرگذاری بر احساسات و رفتار آنها نسبت به بیمار برخورد می کند. این درمان فرصتی را برای خانواده شما فراهم می کند تا خود را به عنوان یک کل سازماندهی مجدد کند تا از تعارضات جدید جلوگیری کند. بین والدین و فرزندان، بین خواهر و برادر و سایر بستگانی که رابطه نزدیک دارند. به این ترتیب، هر موجودی جزء به جزء تجزیه و تحلیل خواهد شد.

در ساختار خانواده هنوز توسط کارکردهای اساسی شکل می گیرد، زیرا هر عضو وظیفه خاصی را در برابر اعضای خود دارد. به عنوان مثال: پدر کارکرد پدری دارد، مادر کارکرد مادری دارد، در حالی که فرزندان کارکرد یادگیری را دارند. آگاهی از کارکردهای هر یک باعث هماهنگی بیشتر سیستم خانواده می شود.

بسته به نوع درمان، فرصت هایی برای یادگیری و تغییر شناسایی می شود. بر عهده اعضا خواهد بودخانواده برای تغییر آنچه بر آنها تأثیر می گذارد با یکدیگر همکاری می کنند.

زوج درمانی سیستمیک

برای زوجین معمولاً مراحلی را تجربه می کنند که در آن کیفیت رابطه آنها با مشکل مواجه می شود. در این مرحله، بسیاری از زوج‌ها برای مقابله با مشکلات خود به درمان سیستمیک روی می‌آورند.

فرآیند مشابه خانواده‌درمانی است که زوجین نیز یک سیستم در نظر گرفته می‌شوند. در این مرحله، هر دو طرف استانداردهای رفتاری خود را دارند، اما به عنوان یک زوج تشویق می شوند تا تغییراتی ایجاد کنند تا بتوانند ریتم سالم تری را برای زندگی ایجاد کنند، که عمدتاً به دیگری بستگی دارد.

به این ترتیب، زوج می توانند به جای رنج و ناامیدی از رابطه به عنوان محرکی برای رشد شخصی و عاطفی استفاده کنند. درمان به زوج‌ها این امکان را می‌دهد که نه تنها به خودشان نگاه کنند، بلکه نسبت به همسرشان همدلی کنند تا بتوانند با هم با مشکل برخورد کنند.

گروه درمانی سیستمیک

متخصص باید به روش سیستمیک متوسل شود. گروه درمانی یا گروه درمانی، به منظور کمک به درمان هر فرد متعلق به گروه. یکی از دلایلی که این کار به این شکل انجام می شود، اجتماعی شدن، ایجاد فضایی امن برای بیماران است تا بتوانند احساسات خود را در مقابل دیگران به نمایش بگذارند.

مزایای درمان سیستمیک

مانند انواع دیگر درمان ها، مزایایی وجود دارد که می توانید از آنها بهره ببرید. اگر درمان سیستمیک را انتخاب کنید، تغییری در رفتار خود احساس خواهید کرد که منجر به خودکفایی در روابط و با خودتان می شود. اکنون دریابید که مزایای درمان سیستمیک چیست!

باعث تغییر در الگوهای رابطه می شود

بیماران تشویق می شوند با افراد دیگر ارتباط برقرار کنند که می تواند به شما در ارتباط بیشتر کمک کند. کارآمد. به زودی، آمادگی بیشتری برای رویارویی با تعارضات بین فردی احساس خواهید کرد و قادر خواهید بود مشکلات خود را بدون اینکه اجازه دهید بر احساسات یا عزت نفس شما تأثیر بگذارد، حل کنید. همدلی با یکدیگر، علاقه مندی بیشتر به روابط عاشقانه، سالم و با ارزش تر.

خودشناسی و خودشناسی را ترویج می کند

خودشناسی کلیدی برای کسانی است که به دنبال درک احساسات خود هستند. تروما و انسداد از طریق این درمان شما تشویق می‌شوید که به دنبال نقاط قوت و ضعف خود باشید، رابطه‌تان را با خودتان بهبود بخشید و در نتیجه، درک خود را ایجاد کنید. که ممکن است باعث شود شما عزت نفس و اعتماد به نفس بهتری داشته باشید.

این به توانمندسازی شخصی کمک می کند

یکی دیگر از مزایایی که درمان سیستمیک ارائه می دهد، حمایت ازتوانمندسازی شخصی، یعنی شما نسبت به زندگی خود قدرتمندتر و مسئولیت پذیرتر خواهید شد. در آن مرحله، مهم این نیست که دیگران را رها کنید، بلکه به این است که از خودتان آگاه باشید. به این ترتیب، فرآیند پذیرش خود را تجربه خواهید کرد که می تواند به شما کمک کند تا کنترل زندگی خود را به دست بگیرید.

این امر استقلال اراده ها و انتخاب ها را ارتقا می دهد

در درمان سیستمیک ابزارهایی وجود دارد که به بیمار کمک می کند تا در مورد خودش بهتر بفهمد. از طریق خودشناسی و توانمندسازی شخصی، احساس خودکفایی خواهید کرد، که مستقیماً بر اعمال و روابط شما تأثیر می گذارد.

فرد فعال می شود و از اراده و انتخاب های خود آگاه می شود، بدون اینکه اجازه دهد مسیرش توسط عوامل منفی آسیب ببیند. افکار یا احساساتی که تجربه می کنید.

در مبارزه با اختلالات خلقی عمل می کند

عودکننده ترین اختلالات خلقی افسردگی و اختلال دوقطبی است. در آن صورت، درمان به شما کمک می‌کند تا علائم خود را تا جایی برطرف کنید که درک بیشتری از محرک‌های خود داشته باشید. به این ترتیب، آمادگی بیشتری برای مقابله با بحران‌های احتمالی خواهید داشت و از نحوه برخورد با آن‌ها و بهبود سلامت روان خود آگاه می‌شوید.

مبارزه با استرس و اضطراب

از لحظه‌ای که خود را گسترش می‌دهید. دانش و درک شما از خود را بهبود می بخشد، شما به طور خودکار از آن آگاه می شوید