Ĉu vi konas saĝan teon?

Salvio, aŭ salvia officinallis kiel ni konas ĝin en brazilaj kuirartoj, estas populara kiel ornama planto kaj estas kutime uzata kiel spico. Kion multaj homoj ne scias estas, ke la specio ankaŭ povas esti uzata en la preparado de teoj, kiuj estas sufiĉe utilaj por la korpo.

La sperto kun la trinkaĵo, per si mem, elstaras pro la kombinaĵo de aromo kaj okulfrapa gusto. Kiam temas pri sano, salvio havas pozitivajn efikojn sur la gastrointestina sistemo, haŭto, vundkuracado kaj pli. Krome, ĝi estas teo, kiu povas profitigi la tagon al tago de tiuj, kiuj spertas simptomojn de angoro kaj irritableco, kiuj estas oftaj hodiaŭ.

Por virinoj, ankoraŭ estas gajnoj kontraŭ kramfoj kaj malkomforto kaŭzitaj de menopaŭzo. Se vi ankoraŭ ne konas la avantaĝojn de teo, legu plu. Kion vi volas lerni pli pri ĉi tiu aroma planto kaj aldoni la trinkaĵon al via dieto?

Kompreni pli pri salvia teo

Inter la herboj planteblaj hejme, salvio elstaras pro ĝia aromo. Mediteranea kaj pli taŭga por subtropikaj klimatoj, ĝi kreskas plej bone en pli grandaj potoj por ke ĝi povu plene disvolviĝi.

Tiele, ĝiaj molaj folioj povas esti uzataj en receptoj kaj trinkaĵoj, kiel teo, por malhelpi aŭ eĉ minimumigi problemojn. de sano. Ĉu vi volas scii pli pri la planto? Daŭre legas!

Origino kaj historio de la plantofreŝa de la planto. La idealo estas streĉi la trinkaĵon antaŭ ol trinki ĝin, kaj la aldono de gutoj da citrono aŭ cinamo helpas igi la guston de la teo unika kaj esprimplena.

La infuzaĵo preparita kun salvio ne bezonas esti dolĉigata, kaj la trinka temperaturo dependas nur de la gusto de kiu konsumas ĝin. La uzo de dolĉigiloj helpas tiujn, kiuj volas trinki teon, sed ne ŝatas la guston.

Herboj kaj plantoj, kiuj bone akompanas salvia teo

Salvia teo, krom ĝiaj propraĵoj kaj okulfrapa gusto de la planto, ĝi povas esti pliigita kun aliaj herboj kaj spicoj. Mento, rosmareno kaj kamomilo estas bonegaj ekzemploj de teaj komplementoj, aldonante pli da avantaĝoj al tiuj, kiuj konsumas ĝin. Krom plantoj, elektoj kiel citrono kaj cinamo donas al la trinkaĵo eĉ pli da gusto. Unu sekreto estas konsumi glacian salvia teon.

Kiom ofte povas esti prenita salvia teo?

Pro ĝia konsisto, salvia teo povas esti konsumita ĉiutage. La idealo estas konsumi la trinkaĵon antaŭ la ĉefaj manĝoj, atingante maksimume tri tasojn tage. Sage, tamen, ne devus esti konsiderata solvo al sanproblemoj per si mem. Ĝia ĉiutaga konsumo estas rekomendita kiel komplemento al aliaj traktadoj, ĉiam respektante medicinajn rekomendojn.

Aliaj manieroj por konsumi salvio

Krom la konata versio de salvia teo, facile inkludi enen la dieto, estas aliaj manieroj ĝui la gustonkaj la aromo de la planto en la ĉiutaga vivo. Kiel spicaĵo, salvio bone akompanas paston kaj diversajn salatojn, same kiel pladojn kun viando, fiŝo kaj kokido. Legomoj kiel terpomoj kaj kukurbo, legomoj kaj fromaĝo kreas interesajn parojn kun la herbo.

Por kuirarta uzo, la senhidratigita versio de la planto havas fortan guston. Tamen, ĝi estas pli simpla maniero konservi aŭ eĉ doni kiel donacon al tiuj, kiuj ne havas vazojn da salvio. Ĝia uzo kiel spicaĵo estas precipe populara en Italio, kvankam franca kuirarto ankaŭ uzas la ingrediencon.

Receptoj de senvenenigitaj sukoj povas havi salvio en sia konsisto, same kiel esencaj oleoj kaj kosmetikaĵoj. Ankaŭ elstaras la uzo de la herbo en terapiaj kategorioj, kiel estas la kazo de aromaterapio. La praktiko, kiu fokusiĝas al pliigo de fizika kaj mensa bonstato, povas uzi la avantaĝojn de salvio por plibonigi cerban agadon kaj sinapsojn, krom la apero de komprenoj.

Eblaj kromefikoj de teo

Ĉiutage, kelkaj tasoj da teo povas esti sekure konsumitaj, kondiĉe ke sub medicina superrigardo en kazo de kronikaj problemoj kunsano.

Kontraŭindikoj de salvia teo

Salvia teo havas naturan kunmetaĵon nomatan tujono, kiu povas esti venena kiam konsumita en grandaj kvantoj. Pro ĝia potencialo kaŭzi damaĝon al sano, la planto estas kontraŭindikata por tiuj kun diabeto, prenante trankviligilojn kaj ankaŭ por gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj. Ĉi tio estas pro la manko de studoj, kiuj pruvas la sekurecon de ĝia konsumo en ĉi tiuj kazoj.

Salvia teo havas plurajn avantaĝojn!

Konsumado de salvia teo regule alportas multajn pozitivajn aspektojn al la funkciado de la korpo. La mediteranea herbo estas delonge uzata en kuirado kaj kiel komplementa traktado por sanproblemoj, krom esti natura maniero por malhelpi malsamajn malordojn.

Facila por fari kaj aldoni al via dieto, la trinkaĵo estas bone konata. pro ĝia alta ekspektora potenco. Tiel, salvio estas aliancano de bona spira sano kaj ankaŭ malhelpas la disvastiĝon de infektaj agentoj. En la kazo de mukozoj, la teo helpas batali inflamon kaj, sur la haŭto, ĝi batalas kontraŭ la timita antaŭtempa maljuniĝo de ĉeloj.

En la ĉiutaga vivo, la ĉefaj profitoj notitaj rilatas al sana kaj fluida digesto, krome. malpliiĝi en troa ŝvitado. Por prepari vian teon, ne forgesu uzi freŝajn foliojn. Bonega ideo estas planti salvio hejme, en potoj, prefereen lokoj kun milda klimato.

Salvio estas planto, kies historio intersekcas kun la rakonto de la homaro dum miloj da jaroj. en la Mezepoko, grekaj kaj romiaj popoloj jam uzis ellaboritajn preparojn kun la planto, kapablaj antaŭenigi la resanigon de la haŭto post bestaj atakoj. Eĉ en mezepokaj kuirejoj la salvio estis vaste uzata kiel spicaĵo por la plej diversaj pladoj.

Karakterizaĵoj de salvio

La planto apartenas al grupo de herboj, kies floroj similas laŭ formo al lipoj. Inter ili estas la populara rosmareno, bazilio, origano kaj mento, ĉiuj aromaj kaj okulfrapaj.

Ĝia gusto estas potenca, kaj la sekigita versio de ĝiaj folioj havas eĉ pli fortan guston. Ĝiaj folioj estas longformaj kaj havas veluran teksturon al la tuŝo, havante verdetan tonon. Ĝiaj floroj estas buntaj.

Por kio estas uzata salvia teo?

Salvia teo havas multajn sanprofitojn. La plej interesa afero estas vidi kiel aldoni la planton al la dieto pozitive influas ĉiutagajn agadojn. Por tiuj, kiuj suferas spirajn problemojn kaj inflamon, la trinkaĵo povas esti prenita aŭ eĉ uzata kiel bazo por enspiroj.

La teo helpas konservi la sanon de la voĉo, helpante profesiulojn, kiuj multe uzas ĝin. . Ankoraŭ en ĉiutagaj plibonigoj, salvia teo certigas pli bonan digeston, reduktas ŝvitadon kaj profitigas la haŭton, de kontraŭbatalado de maljuniĝo ĝis ĉela renovigo. ĜI ESTASnecesas medicina takso antaŭ ol uzi salvio.

Propraĵoj de la salvia planto

La salvia planto, ĉeestanta en multaj brazilaj regionoj, sed karakteriza por lokoj kun milda klimato, estas konata de miloj. de jaroj jaroj por iliaj propraĵoj. Estas centoj da salviaj specioj en la mondo, kun malsamaj foliaj grandecoj kaj diversaj floroj, kvankam en Brazilo malmultaj el ili estas vere konataj de la publiko.

Kvankam ĝi ne anstataŭas kuracajn traktadojn, ĝi estas herbo, kiu helpas malhelpi kaj batali diversajn malsanojn en la korpo, influante fizikan kaj mensan sanon kun regula konsumo. Teo estas simpla maniero inkluzivi ĝin en la rutinon, same kiel kuirartan uzon. Iuj varioj estas ornamaj.

Salvio estas specio kun granda ekspektora potenco, kiu helpas forigi mukon en la spira vojo. Same, ĝi helpas forigi tusojn kaj batali inflamon en la korpo. Alia rimarkinda kuraca propraĵo de salvio estas ĝia preventa agado kontraŭ doloro kaj problemoj estantaj en muskoloj, artikoj, ostoj, ligamentoj kaj tendenoj.

La herbo ankaŭ estas antisepsa kaj eĉ povas esti uzata por buŝa sano. Laŭ studoj, la planto eĉ ludas utilan rolon en kontrolado de kazoj de diabeto. Historie, ĝia uzo estis tra pastoj aŭ eĉ folioj en la tuŝita areo kaj, nuntempe, preparoj povas alporti la funkciojn de la planto al la korpo.Nuntempe, salvio tre ĉeestas en ĉina kaj ajurveda medicino.

Profitoj de salvia teo

Historie, la ago de salvio en la prizorgado de haŭtaj vundoj ĉiam altiris atenton de la homaro. Tiuj, kiuj konsumas la infuzaĵon preparitan kun la herbo, alportas multajn avantaĝojn de la planto al sia rutino. Por tiuj, kiuj havas malfacilaĵojn kun la gusto de salvio en gastronomio, prepari teon estas realigebla kaj tre sana alternativo. Malkovru ĝiajn ĉefajn avantaĝojn:

Ĝi havas sanigan agon

Ĉu vi scias, ke salvio estas delonge uzata kiel natura rimedo por trakti haŭtajn vundojn? Baktericida, kontraŭfunga kaj kontraŭinflama, herba teo helpas konservi haŭtan histon sana kaj libera de infektaj agentoj.

Krome, la trinkaĵo akcelas la reakiron de haŭtaj ĉeloj, helpante regeneri vundojn. Ne estas mirinde, ke salvio estas populare uzata en produktoj kaj kosmetikaĵoj por tiuj, kiuj estas en la procezo de resanigo de tatuoj, ekzemple.

Ĝi agas en la traktado de inflamo de la mukozaj membranoj

Kiam vi pensas pri la kuracaj uzoj de salvio, la planto helpas trakti inflamon en la mukozoj. Krom kontraŭbatali inflamajn haŭtajn kondiĉojn, ekzemple, la herbo povas esti uzata por kontraŭbatali parolan inflamon, kiel gingivito.

Salvia teo ankaŭ funkcias en la traktado de doloroj de gorĝo, malpezigante malkomforton en la mukozo. Ĝi estas bezonataOni devas rimarki, ke, en la kazo de la spira vojo, la ago de salvio kontraŭ inflamo iras plu. La planto, en formo de teo, povas esti konsumita en kazoj de tuso.

Tio okazas ĉar la specio havas malkongestan kapablon, malpezigante la spirajn vojojn kaj funkciante kiel natura espektoro. En ĉiuj kazoj, la mukozoj fariĝas pli sanaj por histo-resanigo aŭ fluida forigo.

Helpas en digestado

Digestado estas multe profitata per regula konsumo de salvia teo. La trinkaĵo, precipe se kompletigite kun aliaj plantoj, faciligas kaj pli taŭgas la digestan procezon.

Tial tiuj, kiuj havas intestan gason, ŝvelaĵon aŭ malekvilibrojn kiel diareon, povas uzi salvia teon kiel helpon al aliaj. traktadoj. La verŝajneco de malbona digesto ankaŭ malpliiĝas kun la trinkaĵo.

Kontraŭas troan gason

Konsumo de salvia teo rekte malhelpas la sanon de la intesto. Oni scias, ke la organo, kiam sana, transformas digestadon kaj alportas pli da bonfarto al la tuta organismo. Troa gaso povas estiĝi en la stomako aŭ eĉ en la intesto kaj, en ambaŭ kazoj, salvio estas aliancano.

La teo de la planto reduktas kolerojn en la intesta mukozo, reduktante la produktadon de gasoj. La pozitivaj efikoj de teo sur la stomako mildigas la aperon de ŝvelaĵo kaj flatulenco, kiu batalas;troa gaso.

Ĝi havas kontraŭdepresian agon

Unu el la rimarkindaj avantaĝoj de salvia teo estas ĝia agado sur la cerbo. La planto estas konata pro siaj funkcioj pri memoro prizorgado kaj antaŭzorgo de neŭrologiaj malordoj, krom ĝiaj efikoj al humoro.

En la kazo de depresio, la propraĵoj de la herbo ludas decidan rolon en kontraŭbatalado de streso, kiu povas kemie malekvilibrigi la cerbon. En tiu momento, signoj kiel apatio kaj malĝojo, aldonitaj al la hormona malreguligo de la nerva sistemo, povas ekigi depresion.

Ĉi tio estas ĉar salvio ankaŭ helpas malpliigi la kortizolon, unu el la substancoj kiuj damaĝas la sanon. de neŭronoj kaj povas modifi cerban kemion kaj anatomion. Tial, teo estas utila por tiuj, kiuj suferas de la malordo aŭ havas mildajn simptomojn.

Ĝi havas kontraŭinflaman kaj antioksidantan agon

Salvio estas potenca ingredienco por tiuj, kiuj serĉas pli bonan haŭtan sanon. Ĝia kontraŭinflama ago helpas konservi la haŭton pli sana kaj nerompita, kaj la planto teo havas antioksidantojn.

Tiaj komponaĵoj, malhelpante la agadon de liberaj radikaloj en la haŭta histo, prokrastas la haŭtan maljuniĝon. Krome, ili garantias pli sanajn kaj pli protektitajn ĉelojn.

Koncerne la haŭton, salvia teo stimulas ĉelan regeneradon, kiu estas esenca en la tuta korpo. Pri maljuniĝo,propraĵoj de salvio igas la trinkaĵon aliancano de rejuniĝo, tenante la haŭton pli bela kaj bone prizorgita. Ĉi tio estas ĉefe pro la niveloj de vitamino A ĉeestanta en la teo.

Reduktas menstruajn krampojn

Salvia teo estas bonega aliancano por virinoj, ĉar ĝi reduktas la konatajn malkomfortojn de la menstrua. ciklo . La flavonoidoj ĉeestantaj en la konsisto de la herbo helpas ekvilibrigi la hormonan sistemon, kiu helpas redukti la kolikon. Eĉ la simptomoj de la menopaŭzo povas mildiĝi kun la konsumo de teo, pro ĝiaj estrogenaj ecoj.

Krome, por la ina publiko, la trinkaĵo malpezigas fluidan retenon kaj kapdolorojn kiuj devenas de la hormonaj malekvilibroj. La teo simple ne estas indikita por gravedaj, puerperaj kaj lactantaj virinoj.

Ĝi agas kontraŭ troa ŝvitado

Troa ŝvitado, hiperhidrozo, ĝenas multajn homojn. Salvia teo havas komponaĵon kiu helpas malpliigi la produktadon de ŝvito fare de la korpo, samtempe ke ĝi havas gravan baktericidan agon.

La folioj de la planto havas tanan acidon, komponaĵon kiu kuntiras la ŝviton. glandoj de la korpo kaj influas la intensecon de ŝvito. La adstringa potencialo de salvia teo ankaŭ minimumigas la oleecon de la haŭto entute. Tial tiuj, kiuj suferas de troa ŝvitado aŭ oleaj sentoj, povas inkluzivi ĉi tiun trinkaĵon en sia dieto.

Reduktas streĉon

La flavonoidoj ĉeestantaj en la trinkaĵo farita el salvio rekte rilatas al la sano de la cerbo. Ĉar ĝi estas stimulilo de la nerva sistemo kaj cerbaj funkcioj, ĝi estas trinkaĵo kiu influas la produktadon de neŭrotransmisiloj.

La rezulto estas la avantaĝo de salvia teo por humoro, reduktante la stresnivelojn de la individuo. La uzo de la planto en aromaterapio ankaŭ plifortigas, ke la odoro, kiu eliras el la salvia folioj, trankviligas la menson kaj reduktas streson.

Plibonigas apetiton

La avantaĝoj de salvia teo pozitive influas la tutan gastrointestinan sistemon. . Pro la naturaj propraĵoj de la planto, la trinkaĵo konvenas en la kategorion de teoj, kiuj stimulas apetiton. Per tio profitas la tuta sano de la organismo.

La efikoj de salvia teo rilataj al la malpezigo de simptomoj de angoro kaj depresio, ekzemple, ankaŭ helpas ekvilibrigi la apetiton de tiuj, kiuj konsumas ĝin. Kvankam ĝi ne povas anstataŭigi medikamentojn, la trinkaĵo povas kompletigi traktadojn.

Recepto de salvia teo

La teo farita kun la aroma salvio, indiĝena de la mediteranea regiono, havas sufiĉe simplan recepton. Tamen, ĝiaj avantaĝoj estas rimarkindaj kun regula konsumo. Por tiuj, kiuj volas rafini la guston aŭ eĉ kompletigi ĝin per aliaj notoj, la ingrediencoj povas inkluzivi spicojn kaj herbojn. Poste, lernu kiel prepari vian tason.

Ingrediencoj

La ingrediencoj por la preparado de salvia teo, same kiel aliaj herboj, konsistas el nur la folioj kaj la proporcia kvanto de bolanta akvo. Aliaj komponantoj povas esti aldonitaj al la trinkaĵo kaj, en la kazo de plantoj, ili devas esti aldonitaj al la salvia infuzaĵo (rosmareno kaj mento, ekzemple). Unufoje preta, vi povas aldoni citronon, cinamon aŭ glacion.

Kiel fari ĝin

Por uzi freŝajn salviajn foliojn, kial ne kreskigi la planton hejme? Subarbusto, salvio nur postulas vazojn ĉirkaŭ 30 centimetrojn altajn, kaj garantias la ingrediencon en perfekta stato.

Uzu tri grandajn foliojn aŭ kuleron por prepari infuzaĵon kun bolanta akvo. Post kvin ĝis dek minutoj, forigu la foliojn kaj trinku la miksaĵon. Se vi volas, aldonu alian ingrediencon por plibonigi la guston.

Aliaj informoj pri salvia teo

Estas nenegable kiom da salvia teo profitigas la korpon entute. La trinkaĵo ankaŭ povas esti pliigita kun aliaj ingrediencoj tiel ke la funkcioj estas eĉ pli evidentaj.

Krome estas homoj, kiuj ne devus konsumi ĝin, kvankam ĝia konsumo estas sekura eĉ en signifaj kvantoj. Malsupre, eksciu aliajn gravajn informojn pri la temo.

Konsiloj por fari salvia teo

Por prepari vian salvia teo, uzu salvia folioj