Γνωρίζετε το τσάι Salvia;

Η Salvia ή Salvia officinallis, όπως τη γνωρίζουμε στις βραζιλιάνικες κουζίνες, είναι δημοφιλές ως καλλωπιστικό φυτό και χρησιμοποιείται συνήθως ως καρύκευμα. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι το είδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιού, το οποίο είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό.

Η εμπειρία με το ρόφημα, από μόνη της, ξεχωρίζει για το συνδυασμό αρώματος και εξαιρετικής γεύσης. Όσον αφορά την υγεία, η σάλβια έχει θετικές επιδράσεις στο γαστρεντερικό σύστημα, το δέρμα, την επούλωση και άλλα. Επιπλέον, είναι ένα τσάι που μπορεί να ωφελήσει την καθημερινή ζωή όσων αισθάνονται συμπτώματα άγχους και ευερεθιστότητας, συνηθισμένα σήμερα.

Για τις γυναίκες, υπάρχουν επίσης κέρδη ενάντια στις κράμπες και τις ενοχλήσεις που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση. Αν ακόμα δεν γνωρίζετε τα οφέλη του τσαγιού, διαβάστε παρακάτω. Τι θα λέγατε να μάθετε περισσότερα για αυτό το αρωματικό φυτό και να προσθέσετε το ρόφημα στη διατροφή σας;

Κατανοώντας περισσότερα για το τσάι Salvia

Μεταξύ των βοτάνων που μπορούν να φυτευτούν σε εσωτερικούς χώρους, η Salvia ξεχωρίζει για το άρωμά της.Μεσογειακή και πιο κατάλληλη για υποτροπικά κλίματα, αναπτύσσεται καλύτερα σε μεγαλύτερες γλάστρες ώστε να μπορεί να αναπτυχθεί πλήρως.

Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μαλακά φύλλα του σε συνταγές και ροφήματα, όπως το τσάι, για να προλάβετε ή και να ελαχιστοποιήσετε τα προβλήματα υγείας. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το φυτό; Ακολουθήστε την ανάγνωση!

Προέλευση και ιστορία του φυτού Salvia

Η σάλβια είναι ένα φυτό του οποίου η ιστορία είναι συνυφασμένη με την αφήγηση της ανθρωπότητας, διότι χιλιάδες χρόνια πριν, κατά τον Μεσαίωνα, οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν ήδη παρασκευάσματα που παρασκευάζονταν με το φυτό και ήταν ικανά να θεραπεύουν το δέρμα μετά από επιθέσεις ζώων. Ακόμη και στις μεσαιωνικές κουζίνες, η σάλβια χρησιμοποιούνταν ευρέως ως καρύκευμα σε πολλά διαφορετικά πιάτα.

Χαρακτηριστικά Salvia

Το φυτό ανήκει σε μια ομάδα βοτάνων που τα άνθη τους έχουν σχήμα χείλους. Ανάμεσά τους είναι το δημοφιλές δεντρολίβανο, ο βασιλικός, η ρίγανη και η μέντα, όλα αρωματικά και εντυπωσιακά.

Η γεύση του είναι έντονη και η αποξηραμένη εκδοχή των φύλλων του έχει ακόμη πιο έντονη γεύση. Τα φύλλα του είναι επιμήκη και έχουν βελούδινη υφή στην αφή, με πρασινωπή απόχρωση. Τα άνθη του είναι πολύχρωμα.

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται το τσάι Salvia;

Το τσάι Salvia έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Το πιο ενδιαφέρον είναι να δούμε πώς η προσθήκη του φυτού στη διατροφή επηρεάζει θετικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Για όσους υποφέρουν από αναπνευστικά προβλήματα και φλεγμονές, το ρόφημα μπορεί να ληφθεί ή ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως βάση για εισπνοές.

Το τσάι Salvia συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας της φωνής, βοηθώντας τους επαγγελματίες που κάνουν μεγάλη χρήση του. Ακόμα στο θέμα των καθημερινών βελτιώσεων, το τσάι Salvia εξασφαλίζει καλύτερη πέψη, μειώνει την εφίδρωση και ωφελεί το δέρμα, από την καταπολέμηση της γήρανσης έως την ανανέωση των κυττάρων. Πριν από τη χρήση του Salvia απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.

Ιδιότητες φυτών Salvia

Το φυτό salvia, το οποίο συναντάται σε πολλές περιοχές της Βραζιλίας, αλλά είναι χαρακτηριστικό των ήπιων κλιμάτων, είναι γνωστό για τις ιδιότητές του εδώ και χιλιάδες χρόνια. Υπάρχουν εκατοντάδες είδη salvia στον κόσμο, με διαφορετικά μεγέθη φύλλων και λουλουδιών, αν και στη Βραζιλία λίγα από αυτά είναι πραγματικά γνωστά στο κοινό.

Αν και δεν υποκαθιστά την ιατρική θεραπεία, είναι ένα βότανο που συμβάλλει στην πρόληψη και την καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων του οργανισμού, επηρεάζοντας τη σωματική και ψυχική υγεία με την τακτική κατανάλωση. Το τσάι είναι ένας απλός τρόπος να το εντάξει κανείς στη ρουτίνα του, όπως και η μαγειρική χρήση. Ορισμένες ποικιλίες είναι καλλωπιστικές.

Η Σάλβια είναι ένα είδος με μεγάλη αποχρεμπτική δύναμη, βοηθώντας στην αποβολή της βλέννας στην αναπνευστική οδό. Ομοίως, βοηθά στην εξάλειψη του βήχα και στην καταπολέμηση των φλεγμονών στο σώμα. Μια άλλη αξιοσημείωτη φαρμακευτική ιδιότητα της Σάλβιας είναι η προληπτική της δράση κατά των πόνων και των προβλημάτων που προέρχονται από τους μυς, τις αρθρώσεις, τα οστά, τους συνδέσμους και τους τένοντες.

Το βότανο είναι επίσης αντισηπτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και στη στοματική υγεία. Σύμφωνα με μελέτες, το φυτό παίζει επίσης χρήσιμο ρόλο στον έλεγχο των περιπτώσεων διαβήτη. Ιστορικά, η χρήση του γινόταν με τη χρήση πάστας ή ακόμη και φύλλων στην πάσχουσα περιοχή, ενώ σήμερα, τα παρασκευάσματα μπορούν να φέρουν τις λειτουργικότητες του φυτού στον οργανισμό. Σήμερα, η Salvia είναι πολύ παρούσα στην κινεζική και τηνayurvedic.

Οφέλη του τσαγιού Salvia

Ιστορικά, η δράση της σάλβιας στη φροντίδα των δερματικών τραυμάτων τράβηξε πάντα την προσοχή της ανθρωπότητας. Όσοι καταναλώνουν το έγχυμα που παρασκευάζεται με το βότανο φέρνουν στη ρουτίνα πολυάριθμα οφέλη του φυτού. Για όσους δυσκολεύονται με τη γεύση της σάλβιας στη γαστρονομία, η παρασκευή τσαγιού είναι μια βιώσιμη και πολύ υγιεινή εναλλακτική λύση. Μάθετε για τα κύρια οφέλη της:

Έχει θεραπευτική δράση

Γνωρίζατε ότι η σάλβια χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία δερματικών τραυμάτων; Βακτηριοκτόνο, αντιμυκητιασικό και αντιφλεγμονώδες, το τσάι του βοτάνου βοηθά να διατηρηθεί ο δερματικός ιστός υγιής και απαλλαγμένος από μολυσματικούς παράγοντες.

Επιπλέον, το ρόφημα επιταχύνει την αποκατάσταση των δερματικών κυττάρων, βοηθώντας την αναγέννηση των τραυματισμών. Δεν είναι περίεργο που η σάλβια χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα και καλλυντικά για όσους βρίσκονται στο στάδιο της επούλωσης των τατουάζ, για παράδειγμα.

Δρα στη θεραπεία των φλεγμονών των βλεννογόνων μεμβρανών

Όταν σκέφτεστε τις φαρμακευτικές χρήσεις της Salvia, το φυτό βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής των βλεννογόνων. Εκτός από την καταπολέμηση φλεγμονωδών καταστάσεων στο δέρμα, για παράδειγμα, το βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση φλεγμονών του στόματος, όπως η ουλίτιδα.

Το τσάι της Σάλβιας λειτουργεί επίσης στη θεραπεία του πονόλαιμου, ανακουφίζοντας τη δυσφορία στη βλεννογόνο μεμβράνη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στην περίπτωση της αναπνευστικής οδού, η δράση της Σάλβιας κατά της φλεγμονής πηγαίνει ακόμη πιο μακριά. Το φυτό, σε μορφή τσαγιού, μπορεί να καταναλωθεί σε περιπτώσεις βήχα.

Αυτό συμβαίνει επειδή το είδος έχει αποσυμφορητικές ιδιότητες, καταπραΰνει την αναπνευστική οδό και δρα ως φυσικό αποχρεμπτικό. Σε όλες τις περιπτώσεις, οι βλεννογόνοι μεμβράνες γίνονται πιο υγιείς για την επούλωση των ιστών ή την αποβολή των υγρών.

Βοηθά στην πέψη

Η πέψη ωφελείται σε μεγάλο βαθμό από την τακτική κατανάλωση τσαγιού Salvia. Το ρόφημα, ειδικά όταν συμπληρώνεται με άλλα φυτά, κάνει τη διαδικασία της πέψης ευκολότερη και πιο κατάλληλη.

Ως εκ τούτου, όσοι υποφέρουν από εντερικά αέρια, φούσκωμα ή ανισορροπίες όπως διάρροια μπορούν να χρησιμοποιήσουν το τσάι σάλβιας ως βοήθημα σε άλλες θεραπείες. Η πιθανότητα κακής πέψης μειώνεται επίσης με το ρόφημα.

Καταπολεμά τα υπερβολικά αέρια

Η κατανάλωση του τσαγιού Salvia παρεμβαίνει άμεσα στην υγεία του εντέρου. Είναι γνωστό ότι το όργανο αυτό, όταν είναι υγιές, μεταμορφώνει την πέψη και φέρνει μεγαλύτερη ευεξία σε ολόκληρο τον οργανισμό. Η περίσσεια αερίων μπορεί να προέρχεται από το στομάχι ή ακόμα και από το έντερο και στις δύο περιπτώσεις η Salvia είναι σύμμαχος.

Το τσάι από το φυτό μειώνει τον ερεθισμό στον εντερικό βλεννογόνο, μειώνοντας την παραγωγή αερίων. Οι θετικές επιδράσεις του τσαγιού για το στομάχι καταπραΰνουν την εμφάνιση φουσκώματος και μετεωρισμού, γεγονός που καταπολεμά την περίσσεια αερίων.

Έχει αντικαταθλιπτική δράση

Ένα από τα αξιοσημείωτα οφέλη του τσαγιού Salvia σχετίζεται με τη δράση του στον εγκέφαλο. Το φυτό είναι γνωστό για τη λειτουργικότητά του όσον αφορά τη διατήρηση της μνήμης και την πρόληψη νευρολογικών διαταραχών, καθώς και για την επίδρασή του στη διάθεση.

Στην περίπτωση της κατάθλιψης, οι ιδιότητες του βοτάνου παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καταπολέμηση του στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο. Αυτή τη στιγμή, σημάδια όπως η απάθεια και η θλίψη, που προστίθενται στην ορμονική απορρύθμιση του νευρικού συστήματος, μπορούν να πυροδοτήσουν την κατάθλιψη.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σάλβια συμβάλλει επίσης στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης, μιας από τις ουσίες που βλάπτουν την υγεία των νευρώνων και μπορούν να τροποποιήσουν τη χημεία και την ανατομία του εγκεφάλου. Έτσι, το τσάι είναι ευεργετικό για όσους πάσχουν από τη διαταραχή ή έχουν ήπια συμπτώματα.

Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση

Η Σάλβια είναι ένα ισχυρό συστατικό για όσους αναζητούν καλύτερη υγεία του δέρματος. Η αντιφλεγμονώδης δράση της συμβάλλει στη διατήρηση του δέρματος υγιέστερου και πιο ακέραιου, ενώ το τσάι από το φυτό διαθέτει αντιοξειδωτικά.

Οι ενώσεις αυτές, εμποδίζοντας τη δράση των ελεύθερων ριζών στον ιστό του δέρματος, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, εγγυώνται πιο υγιή και προστατευμένα κύτταρα.

Όσον αφορά το δέρμα, το τσάι Salvia διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων, η οποία είναι θεμελιώδης για ολόκληρο τον οργανισμό. Όσον αφορά τη γήρανση, οι ιδιότητες της Salvia καθιστούν το ρόφημα σύμμαχο της αναζωογόνησης, διατηρώντας το δέρμα πιο όμορφο και φροντισμένο. Αυτό οφείλεται κυρίως στα επίπεδα βιταμίνης Α που υπάρχουν στο τσάι.

Μειώνει τις εμμηνορροϊκές κράμπες

Το τσάι Σάλβια είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για τις γυναίκες, επειδή μειώνει τις γνωστές ενοχλήσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στη σύνθεση του βοτάνου βοηθούν στην ισορροπία του ορμονικού συστήματος, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση των κραμπών. Ακόμη και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν να ανακουφιστούν με την κατανάλωση του τσαγιού, λόγω των οιστρογονικών ιδιοτήτων του.

Επιπλέον, για τις γυναίκες, το ρόφημα ανακουφίζει από την κατακράτηση υγρών και τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες. Το τσάι δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα ή γυναίκες που θηλάζουν.

Δρα κατά της υπερβολικής εφίδρωσης

Η υπερβολική εφίδρωση, η υπεριδρωσία, ενοχλεί πολλούς ανθρώπους. Το τσάι Salvia έχει μια σύνθεση που βοηθά στη μείωση της παραγωγής ιδρώτα από τον οργανισμό, ενώ παράλληλα έχει σημαντική βακτηριοκτόνο δράση.

Τα φύλλα του φυτού περιέχουν ταννικό οξύ, μια ένωση που συστέλλει τους ιδρωτοποιούς αδένες του σώματος και επηρεάζει την ένταση της εφίδρωσης. Το στυπτικό δυναμικό του τσαγιού Salvia ελαχιστοποιεί επίσης τη λιπαρότητα του δέρματος στο σύνολό του, οπότε όσοι υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση ή λιπαρές αισθήσεις μπορούν να συμπεριλάβουν το ρόφημα στη διατροφή τους.

Μειώνει το στρες

Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στα ποτά με βάση τη σάλβια σχετίζονται άμεσα με την υγεία του εγκεφάλου. Όντας διεγερτικό για το νευρικό σύστημα και τις λειτουργίες του εγκεφάλου, είναι ένα ποτό που επηρεάζει την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών.

Το αποτέλεσμα είναι ότι το τσάι σάλβιας ωφελεί τη διάθεση, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες. Η χρήση του φυτού στην αρωματοθεραπεία ενισχύει επιπλέον ότι το άρωμα που εκπνέεται από τα φύλλα σάλβιας ηρεμεί το μυαλό και μειώνει το στρες.

Βελτιώνει την όρεξη

Τα οφέλη του τσαγιού φασκόμηλου επηρεάζουν θετικά ολόκληρο το γαστρεντερικό σύστημα. Λόγω των φυσικών ιδιοτήτων του φυτού, το ρόφημα ανήκει στην κατηγορία των τσαγιών που διεγείρουν την όρεξη. Έτσι, επωφελείται ολόκληρη η υγεία του οργανισμού.

Οι επιδράσεις του τσαγιού Salvia στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης, για παράδειγμα, συμβάλλουν επίσης στην εξισορρόπηση της όρεξης όσων το καταναλώνουν. Αν και δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα φάρμακα, το ρόφημα μπορεί να συμπληρώσει τις θεραπείες.

Συνταγή τσαγιού Salvia

Το τσάι από το αρωματικό φασκόμηλο, που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου, έχει μια αρκετά απλή συνταγή, ωστόσο τα οφέλη του είναι αισθητά με την τακτική κατανάλωσή του. Για όσους θέλουν να τελειοποιήσουν τη γεύση του ή ακόμα και να το συμπληρώσουν με άλλες νότες, τα συστατικά μπορούν να περιλαμβάνουν μπαχαρικά και βότανα. Παρακάτω, μάθετε πώς να ετοιμάσετε το φλιτζάνι σας.

Συστατικά

Τα συστατικά για την παρασκευή τσαγιού Salvia, όπως και με άλλα βότανα, αποτελούνται μόνο από τα φύλλα και ανάλογη ποσότητα βραστό νερό. Στο ρόφημα μπορούν να προστεθούν και άλλα συστατικά, και στην περίπτωση των φυτών, αυτά θα πρέπει να προστεθούν στο έγχυμα Salvia (δεντρολίβανο και μέντα, για παράδειγμα). Όταν είναι έτοιμο μπορεί να προστεθεί λεμόνι, κανέλα ή πάγος.

Πώς να το κάνετε

Για να χρησιμοποιήσετε φρέσκα φύλλα σάλβιας, γιατί να μην καλλιεργήσετε το φυτό στο σπίτι; Η υποβόσκουσα σάλβια απαιτεί μόνο γλάστρες ύψους περίπου 30 εκατοστών και εγγυάται το συστατικό σε άριστη κατάσταση.

Χρησιμοποιήστε τρία μεγάλα φύλλα ή μια κουταλιά της σούπας για να ετοιμάσετε ένα έγχυμα με βραστό νερό. Μετά από πέντε έως δέκα λεπτά, αφαιρέστε τα φύλλα και πιείτε το μείγμα. Αν θέλετε, προσθέστε ένα άλλο συστατικό για να ενισχύσετε τη γεύση.

Περισσότερες πληροφορίες για το τσάι Salvia

Είναι αδιαμφισβήτητο πόσο ωφελεί το τσάι Salvia τον οργανισμό στο σύνολό του. Το ρόφημα μπορεί επίσης να αυξηθεί με άλλα συστατικά για να γίνουν οι λειτουργίες του ακόμη πιο εμφανείς.

Επιπλέον, υπάρχουν άνθρωποι που δεν πρέπει να το καταναλώνουν, αν και η κατανάλωσή του είναι ασφαλής ακόμη και σε σημαντικές ποσότητες. Παρακάτω, μάθετε άλλες σημαντικές πληροφορίες για το θέμα.

Συμβουλές για την παρασκευή τσαγιού Salvia

Για να παρασκευάσετε το τσάι Salvia, χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα Salvia. Ιδανικά, στραγγίστε το ρόφημα πριν το πιείτε, ενώ η προσθήκη σταγόνων λεμονιού ή κανέλας βοηθάει να γίνει η γεύση του τσαγιού μοναδική και εκφραστική.

Το έγχυμα που παρασκευάζεται με σάλβια δεν χρειάζεται γλυκαντικό και η θερμοκρασία του ποτού εξαρτάται μόνο από τη γεύση του ατόμου που το καταναλώνει. Η χρήση γλυκαντικών βοηθά όσους θέλουν να πιουν το τσάι αλλά δεν τους αρέσει η γεύση του.

Βότανα και φυτά που ταιριάζουν με το τσάι Salvia

Εκτός από τις ιδιότητες και την αξιοσημείωτη γεύση του φυτού, το τσάι Salvia μπορεί να συμπληρωθεί με άλλα βότανα και μπαχαρικά. Η μέντα, το δεντρολίβανο και το χαμομήλι είναι εξαιρετικά παραδείγματα συμπληρωμάτων για το τσάι, προσθέτοντας περισσότερα οφέλη σε όσους το καταναλώνουν. Εκτός από τα φυτά, επιλογές όπως το λεμόνι και η κανέλα δίνουν στο ρόφημα ακόμα περισσότερη γεύση. Ένα μυστικό είναι να καταναλώνετε το τσάι Salvia παγωμένο.

Πόσο συχνά μπορεί να λαμβάνεται το τσάι Salvia;

Λόγω της σύνθεσής του, το τσάι Salvia μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά, ιδανικά πριν από τα κύρια γεύματα, με μέγιστο όριο τα τρία φλιτζάνια ημερησίως. Η Salvia, ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρείται από μόνη της λύση σε προβλήματα υγείας. Η καθημερινή κατανάλωσή της συνιστάται ως συμπλήρωμα άλλων θεραπειών, τηρώντας πάντα τις ιατρικές συστάσεις.

Άλλοι τρόποι κατανάλωσης της Salvia

Εκτός από τη γνωστή εκδοχή του τσαγιού Salvia, το οποίο είναι εύκολο να ενταχθεί στη διατροφή, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να απολαύσετε τη γεύση και το άρωμα του φυτού σε καθημερινή βάση. Ως καρύκευμα, η Salvia ταιριάζει καλά με ζυμαρικά και διάφορες σαλάτες, καθώς και με πιάτα κρέατος, ψαριού και κοτόπουλου. Λαχανικά όπως πατάτες και κολοκύθα, λαχανικά και τυριά δημιουργούν ενδιαφέροντες συνδυασμούς με το βότανο.

Για μαγειρική χρήση, η αφυδατωμένη εκδοχή του φυτού έχει έντονη γεύση. Ωστόσο, είναι ένας απλούστερος τρόπος για να το αποθηκεύσετε ή ακόμη και να το δώσετε ως δώρο σε όσους δεν έχουν γλάστρα σαλβιάς. Η χρήση του ως μπαχαρικό είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στην Ιταλία, αν και η γαλλική κουζίνα χρησιμοποιεί επίσης το συστατικό.

Η σάλβια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε θεραπευτικές μεθόδους, όπως η αρωματοθεραπεία, η οποία επικεντρώνεται στην αύξηση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, και μπορεί να χρησιμοποιήσει τα οφέλη της σάλβιας για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και των συνάψεων, καθώς και για την ανάδυση εννοιών.

Πιθανές παρενέργειες του τσαγιού Salvia

Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού σάλβιας, λόγω των ιδιοτήτων του, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την καλή κατάσταση οργάνων όπως η καρδιά, τα νεφρά και το συκώτι. Υπάρχει κίνδυνος σπασμών και εμετού. Ωστόσο, οι παρενέργειες του τσαγιού σάλβιας σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση του ροφήματος.

Καθημερινά, μερικά φλιτζάνια του τσαγιού μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια, υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχει ιατρική παρακολούθηση σε περίπτωση χρόνιων προβλημάτων υγείας.

Αντενδείξεις του τσαγιού Salvia

Το τσάι Salvia περιέχει μια φυσική ένωση που ονομάζεται θουγιόνη, η οποία μπορεί να είναι τοξική όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Λόγω της πιθανής βλάβης που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία, το φυτό αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από διαβήτη, λαμβάνουν ηρεμιστικά, καθώς και για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη μελετών που να αποδεικνύουν την ασφάλεια της κατανάλωσής του σε αυτές τις περιπτώσεις.

Το τσάι Salvia έχει πολλά οφέλη!

Η τακτική κατανάλωση τσαγιού Salvia επιφέρει πολλές θετικές πτυχές στη λειτουργία του οργανισμού. Το μεσογειακό βότανο χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στη μαγειρική και ως συμπληρωματική θεραπεία για προβλήματα υγείας, καθώς και ως φυσικός τρόπος πρόληψης διαφόρων διαταραχών.

Εύκολο στην παρασκευή και την ενσωμάτωση στη διατροφή, το ρόφημα είναι γνωστό για την υψηλή αποχρεμπτική του δύναμη. Έτσι, η σάλβια είναι σύμμαχος της καλής υγείας του αναπνευστικού συστήματος και εμποδίζει επίσης την εξάπλωση μολυσματικών παραγόντων. Στην περίπτωση των βλεννογόνων, το τσάι βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών και, για το δέρμα, καταπολεμά την επίφοβη πρόωρη γήρανση των κυττάρων.

Στην καθημερινή ζωή, τα κύρια οφέλη που σημειώνονται σχετίζονται με μια υγιή και υγρή πέψη, καθώς και με τη μείωση της υπερβολικής εφίδρωσης. Για να ετοιμάσετε το τσάι σας, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα φύλλα. Μια εξαιρετική ιδέα είναι να φυτέψετε τη σάλβια στο σπίτι σε γλάστρες, κατά προτίμηση σε μέρη με ήπιο κλίμα.