Γνωρίζετε τα οφέλη των Ινδουιστικών Μάντρα;

Όταν οι άνθρωποι αποφασίζουν να συμπεριλάβουν τα ινδικά μάντρα στην καθημερινή τους ζωή, τα οφέλη που επιφέρει αυτή η πρακτική είναι πολλά. Αποτελούν ένα εξαιρετικό εργαλείο για τον έλεγχο του άγχους, καθώς ηρεμούν το μυαλό, αυξάνουν την εστίαση και τη συγκέντρωση, βελτιώνουν την εγκεφαλική ικανότητα, βοηθούν στη συναισθηματική ισορροπία και βελτιώνουν την αναπνοή.

Για να επωφεληθείτε από αυτή την πρακτική είναι απαραίτητο να επιμείνετε, να επαναλαμβάνετε αυτές τις ισχυρές λέξεις αρκετές φορές. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε τα μάντρα καθημερινά και για αρκετές φορές, προκειμένου να έχετε μια αποτελεσματική σύνδεση με την ενεργειακή δόνηση που παράγεται από αυτά.

Με χαλαρό σώμα και νου, με τις ενέργειες ανανεωμένες από την πρακτική των ινδικών μάντρα, η καθημερινότητα των ανθρώπων γίνεται πολύ πιο παραγωγική και πιο ευτυχισμένη. Εκτός αυτού, θα υπάρχει περισσότερη διάθεση και μεγάλη βελτίωση στη διάθεσή τους.

Για να καταλάβετε καλύτερα τι είναι τα ινδικά μάντρα, πώς λειτουργούν και τι είναι, σε αυτό το άρθρο θα δείτε διάφορες πληροφορίες σχετικά με αυτά, όπως: την προέλευσή τους, περισσότερα για τα οφέλη τους και μερικά από τα πιο δημοφιλή μάντρα.

Κατανόηση των ινδικών μάντρας

Για να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα οφέλη που προκύπτουν από τα ινδικά μάντρα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να καταλάβετε περισσότερα γι' αυτά.

Σε αυτή την ενότητα του άρθρου θα βρείτε κάποιες πληροφορίες για να μάθετε λίγο καλύτερα τι είναι τα μάντρα, ποια είναι η ιστορία και η προέλευσή τους, η δύναμη του διαλογισμού, οι βεδικές διδασκαλίες, οι ενεργειακοί ήχοι και τα τσάκρα.

Τι είναι αυτά;

Τα μάντρα είναι οι ιεροί ήχοι της βουδιστικής παράδοσης. Είναι ήχοι που έχουν τη δύναμη να φέρνουν μαγεία και θετικές δονήσεις στη ζωή των ανθρώπων. Είναι σαν μια προσευχή που όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές έχει τη δύναμη να μπλοκάρει ένα μοτίβο επαναλαμβανόμενων σκέψεων.

Με αυτό, όταν η νοητική ροή σταματά, οι άνθρωποι είναι σε θέση να εισέλθουν σε μια χαλάρωση του σώματος και του νου, έτσι ώστε να ανοιχτούν σε θετικές και λεπτές δονήσεις, οι οποίες επιτρέπουν στην αντίληψη να διευρυνθεί.

Για τους Ινδουιστές, η καθημερινή ακρόαση ή προφορά των μάντρας είναι ο καλύτερος τρόπος για την ενεργοποίηση των θεϊκών ιδιοτήτων μέσα σε κάθε άτομο. Επιπλέον, αυτή η πρακτική θα βοηθήσει στο άνοιγμα του νου και της καρδιάς σε υψηλότερα επίπεδα.

Προέλευση και ιστορία

Τα περισσότερα από τα ινδικά μάντρα που ψάλλονται σήμερα κατά τη διάρκεια της πρακτικής της γιόγκα προήλθαν χιλιάδες χρόνια πριν. Δημιουργήθηκαν από σοφούς, οι οποίοι ασκούσαν τον πρώιμο ινδουισμό και τον βουδισμό από την εποχή των Βεδών.

Προερχόμενα από την αρχαία γλώσσα, τα σανσκριτικά, τα μάντρα θεωρούνται ιερά λόγω των ήχων και των συλλαβών που τα συνθέτουν. Έτσι, όταν οι άνθρωποι ασκούν διαλογισμό σε συνδυασμό με τα μάντρα, κάνουν μια συγχώνευση μεταξύ σώματος και νου.

Τα μάντρα γράφτηκαν σε ινδικά ιερά βιβλία, τα οποία συνοψίστηκαν για πρώτη φορά το 3000 π.Χ. Σε ένα από αυτά τα βιβλία υπήρχαν περίπου 4000 σούτρα, από τα οποία αντλήθηκαν τα μάντρα που υπάρχουν σήμερα. Είχαν χαρακτηριστικά που σχετίζονταν με τους θεούς, την αγάπη, τη συμπόνια και την καλοσύνη.

Η δύναμη του διαλογισμού

Ο διαλογισμός έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει το στρες, το άγχος και το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, για παράδειγμα. Μπορεί επίσης να φέρει ισορροπία και ευεξία στους ανθρώπους για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής.

Ο διαλογισμός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να σας βοηθήσει να αναπνέετε συνειδητά, βρίσκοντας έναν τρόπο να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας.

Το πιο γνωστό στυλ διαλογισμού είναι το ινδικό στυλ, χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με την πρακτική της γιόγκα. Σε αυτό γίνονται επαναλήψεις μάντρας, που μπορεί να είναι μόνο η λέξη OM, ή ακόμα και παραλλαγές που θα προκαλέσουν άμεση χαλάρωση.

Βεδικές διδασκαλίες

Σύμφωνα με τις βεδικές διδασκαλίες, η συνεχής επανάληψη των μάντρα επιτρέπει στους ασκούμενους να συνδεθούν με την ίδια δονητική ενέργεια που παράγουν. Με αυτόν τον τρόπο ανοίγουν το νου και την καρδιά τους για να δεχτούν και να κατανοήσουν τα ανώτερα επίπεδα.

Επίσης, σύμφωνα με τις βεδικές παραδόσεις, τα μάντρα δεν είναι ανθρώπινο δημιούργημα, αλλά μάλλον προσευχές που έλαβαν οι δάσκαλοι τη στιγμή που μπήκαν σε βαθιά σύνδεση με το υψηλότερο επίπεδο της ύπαρξης.

Ενεργητικοί ήχοι

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όλοι οι ήχοι παράγουν κύματα διαφορετικής δόνησης και πλάτους, τα οποία λαμβάνονται από την ακοή και αποστέλλονται στον εγκέφαλο, ο οποίος επεξεργάζεται αυτές τις πληροφορίες και τις ανακατευθύνει στο σώμα και παράγει μια φυσική απόκριση σε αυτό το ερέθισμα.

Κάθε ήχος που φτάνει στον εγκέφαλο και επεξεργάζεται, προκαλεί μια αντίδραση στο σώμα και το μυαλό του κάθε ατόμου. Για παράδειγμα, οι ήχοι των καταρρακτών ή το κελάηδισμα των πουλιών, φέρνουν μια αίσθηση χαλάρωσης, χαράς και ηρεμίας.

Το ίδιο συμβαίνει και με τα μάντρα, τα οποία επίσης έχουν δονήσεις που προκαλούν θετικές αντιδράσεις στο σώμα των ανθρώπων. Και το καθένα παράγει ένα είδος δόνησης, ανάλογα με τις λέξεις που αποτελούν μέρος του σχηματισμού του.

Τσάκρας

Τα μάντρα ωφελούν επίσης τα τσάκρας του σώματος, καθώς έχουν μεγάλη σχέση μεταξύ τους. Τα τσάκρας βρίσκονται σε διάφορα ενεργειακά σημεία του ανθρώπινου σώματος, από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού, και τα μάντρα βοηθούν στην ενεργοποίησή τους.

Όταν δέχονται ερεθίσματα από τους ήχους των μάντρας, τα τσάκρα, που είναι σαν ενεργειακά κέντρα, αρχίζουν να αντιδρούν με θετικό τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιούνται οι εσωτερικές ενέργειες και έτσι επανενεργοποιείται η ενεργειακή ισορροπία του ατόμου.

Σανσκριτικό αλφάβητο

Το σανσκριτικό αλφάβητο είναι η αρχαία εκδοχή που οδήγησε στη γλώσσα που ομιλείται σήμερα στην Ινδία. Η γλώσσα αυτή αποτελούνταν από ήχους που είχαν τη δύναμη να εκφράζουν την ενέργεια των πραγμάτων. Οι σανσκριτικές λέξεις, επομένως, ήταν μια αναπαραγωγή της ενεργειακής δόνησης των πραγμάτων στα οποία αναφέρονταν.

Συχνά συναντάμε διαφορετικές μεταφράσεις για την ίδια λέξη σε αυτή τη γλώσσα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η μία είναι σωστή και η άλλη λάθος. Η διαφοροποίηση στις έννοιες συμβαίνει επειδή είναι δύσκολο να υπάρχει ακρίβεια στην τρέχουσα γλώσσα για μια ενεργειακή δόνηση.

Οφέλη των ινδικών Mantras

Τα ινδικά μάντρα αποτελούνται από ήχους που παράγουν δονήσεις, και αυτές οι δονήσεις προκαλούν θετικές και χαλαρωτικές αντιδράσεις στο σώμα και το μυαλό των ανθρώπων. Επομένως, υπάρχουν πολλά οφέλη από αυτή την πρακτική.

Παρακάτω παρατίθενται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη αυτά, όπως: βοήθεια στην αναζήτηση της εσωτερικής θεραπείας, βελτίωση της αυτοπεποίθησης, τόνωση της αυτογνωσίας, χαλάρωση και ενίσχυση της συγκέντρωσης, καταπολέμηση του στρες και των ανησυχιών και μείωση του παλμού και της κόπωσης.

Αναζήτηση για εσωτερική θεραπεία

Με την πρακτική του διαλογισμού και των μάντρας είναι δυνατόν να βρεθεί εσωτερική θεραπεία, καθώς βοηθά στον έλεγχο του άγχους, βοηθά στην ηρεμία του νου, καθώς και στο να είναι οι άνθρωποι πιο συγκεντρωμένοι και συγκεντρωμένοι.

Επιπλέον, όσοι ακολουθούν την πρακτική των μάντρας καταφέρνουν να αυξήσουν την εγκεφαλική ικανότητα και μια μεγαλύτερη συναισθηματική ισορροπία. Με όλα αυτά τα οφέλη, οι άνθρωποι θα μπορέσουν σίγουρα να βρουν την πολυπόθητη εσωτερική θεραπεία.

Διεγείρει την αυτοπεποίθηση και την αυτογνωσία

Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν χρήση των μάντρας κατά τη διάρκεια της πρακτικής διαλογισμού τους, η ενέργεια μεταφέρεται με τη δόνηση και προκαλεί τροποποιήσεις στον τρόπο σκέψης των ατόμων. Η εκτέλεση των μάντρας είναι σαν ένας καθαρισμός των αρνητικών ενεργειών.

Με αυτή την πρακτική, οι άνθρωποι μπορούν να αφυπνιστούν μπροστά στον θεϊκό τους εαυτό και με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να έχουν πρόσβαση σε μεγαλύτερα επίπεδα σοφίας και γνώσης. Έτσι, μπορούν να φτάσουν σε μια μεγαλύτερη κατάσταση αυτοπεποίθησης και αυτογνωσίας.

Βοηθά στη συγκέντρωση και τη χαλάρωση

Η πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού, μαζί με τα μάντρας, θα ενισχύσει σίγουρα τα οφέλη που φέρνει για χαλάρωση, αυξημένη ενέργεια, βελτιωμένη νοητική ικανότητα και συγκέντρωση. Αυτές οι δύο πρακτικές, ενταγμένες στη ρουτίνα, θα είναι εξαιρετικές για την ανανέωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Η ψαλμωδία ενός μάντρα, όπως για παράδειγμα το ΟΜ, στην αρχή του διαλογισμού ή της πρακτικής γιόγκα είναι πολύ καλή για να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας, φέρνοντας περισσότερη ενέργεια στη ζωή σας, κάνοντας το σώμα και το μυαλό σας ισορροπημένα, χαλαρά και πιο συγκεντρωμένα.

Καταπολέμηση του άγχους και των ανησυχιών

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ένας κακός νυχτερινός ύπνος έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα άγχους και στρες στους ανθρώπους. Όταν, αντίθετα, οι άνθρωποι κοιμούνται καλά, επιτυγχάνουν μια ορμονική ισορροπία που ωφελεί τη συνολική τους υγεία.

Η καθημερινή πρακτική της ψαλμωδίας των μάντρα παρέχει μια ενεργειακή ισορροπία, φέρνοντας μεγαλύτερη χαλάρωση, η οποία, κατά συνέπεια, θα φέρει μεγαλύτερη ποιότητα ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, η εισαγωγή των μάντρα στη ρουτίνα σας μπορεί να ωφελήσει τη μείωση του στρες και των ανησυχιών.

Μειώνει το αίσθημα παλμών και την κόπωση

Καθώς τα μάντρα, με τις ενεργειακές δονήσεις τους, έχουν τη δύναμη να κάνουν ολόκληρο το σώμα των ασκούμενων να δονείται στην ίδια ενέργεια, μπορούν επίσης να φέρουν τα άτομα σε κατάσταση χαλάρωσης.

Αυτή η χαλάρωση δρα άμεσα στην ανακούφιση από την ένταση, το στρες και το άγχος, που είναι μεγάλες αιτίες της ταχυπαλμίας και της κόπωσης. Ως εκ τούτου, η ψαλμωδία των μάντρας είναι μια εξαιρετική πρακτική για τη μείωση αυτών των παθήσεων.

Διεγείρει την αναπνοή

Η ψαλμωδία των μάντρα φέρνει πολλά οφέλη στα άτομα που παίρνουν την απόφαση να εντάξουν αυτή την πρακτική στη ρουτίνα τους. Μερικά από αυτά τα αποτελέσματα είναι: ηρεμούν το μυαλό, αυξάνουν την ικανότητα συγκέντρωσης, εκτός από το να φέρνουν συναισθηματική ισορροπία.

Καθώς το σώμα και ο νους των ανθρώπων έρχονται σε ισορροπία μεταξύ όλων των λειτουργιών τους, ένα άλλο από τα οφέλη του είναι η τόνωση της αναπνοής. Με αυτόν τον τρόπο, οι ασκούμενοι των μάντρα είναι σε θέση να έχουν καλύτερη ροή αέρα και πιο ισορροπημένη αναπνοή.

Βοηθά με ψυχολογικά προβλήματα

Αρκετά προβλήματα υγείας καταλήγουν να προκαλούν ψυχολογικά συμπτώματα κατά την αναζήτηση θεραπείας. Είτε λόγω του άγχους της θεραπείας, είτε λόγω αμφιβολιών για την αποτελεσματικότητά της, αυτό που συμβαίνει είναι ότι πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να αποκτούν ψυχοσωματικά προβλήματα.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ενσωμάτωση πρακτικών διαλογισμού με μάντρα έχει βοηθήσει πολύ στη μείωση των ψυχολογικών τραυμάτων των θεραπειών. Με αυτόν τον τρόπο, τα μάντρα με τη δόνησή τους είναι πολύ θετικά στην υποβοήθηση της ανάρρωσης από σωματικές και ψυχολογικές ασθένειες.

Αύξηση της ενδορφίνης

Ένα άλλο όφελος που επιφέρει η πρακτική των μάντρας είναι η αύξηση της ενδορφίνης στο σώμα των ασκούμενων. Η πρακτική αυτή προάγει την αύξηση της παραγωγής αυτής της ουσίας, προκαλώντας ένα αίσθημα υπαρξιακής ικανοποίησης.

Μελέτες δείχνουν, ότι οι δονήσεις που εκπέμπονται από τους ήχους των μάντρας ενεργοποιούν τμήματα του εγκεφάλου, τα οποία μειώνουν το άγχος και τον καρδιακό και αναπνευστικό ρυθμό. Έτσι οδηγούν σε αύξηση των αγγελιοφόρων των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας την παραγωγή ενδορφίνης.

Μερικά Ινδικά Μάντρα για Διαλογισμό

Τα ινδικά μάντρα φέρνουν πολλά οφέλη στους ανθρώπους που τα εισάγουν στην καθημερινή τους ζωή. Για να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα οφέλη τους, είναι σημαντικό να γνωρίζετε μερικά από αυτά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας.

Ακολουθούν μερικά από τα υπάρχοντα μάντρα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Om Namah Shivaya

Αυτό το μάντρα είναι ένας χαιρετισμός στον Σίβα, ο οποίος είναι ο άρχοντας της καταστροφής και της μεταμόρφωσης και ο κύριος θεός της ινδουιστικής Τριάδας. Ίσως, αυτό είναι το πιο γνωστό και κοινό μάντρα μέσα στις ινδουιστικές και γιόγκικες παραδόσεις.

Το "Om Namah Shivaya" είναι ευρέως γνωστό ως το "μάντρα των πέντε συλλαβών" και έχει τη δύναμη να προκαλεί τα πέντε στοιχεία: τη γη, το νερό, τη φωτιά, τον αέρα και το διάστημα. Το νόημα του μάντρα "Om Namah Shivaya" είναι "βρίσκω παρηγοριά ακόμα και στο αδιανόητο μονοπάτι της καταστροφής". Έχει τη δύναμη να εξαγνίζει και να θεραπεύει.

Το Μάντρα ψάλλεται ως εξής: "Om Namah Shivaya"

Χάρε Κρίσνα

Το "Χάρε Κρίσνα" είναι συντομογραφία ενός γνωστού μάντρα, του "Μάχα Μάντρα", το οποίο αποτελείται από μια προσευχή αγάπης, αφοσίωσης και σεβασμού που απευθύνεται προς το θείο. Το Χάρε είναι η αναπαράσταση της αφύπνισης της θηλυκής πλευράς του Θεού.

Ο Κρίσνα, από την άλλη πλευρά, έχει την έννοια "αυτός που είναι ελκυστικός". Επομένως, είναι δυνατόν να καταλάβουμε ότι το μάντρα "Χάρε Κρίσνα" είναι ένας ισχυρός έπαινος ευγνωμοσύνης προς τον θεό που είναι απόλυτα συμπαθής, ευγενικός και φέρνει ό,τι καλό μπορούν να ονειρευτούν οι άνθρωποι.

Το Μάντρα πρέπει να ψάλλεται έτσι: "Χάρε Κρίσνα, Χάρε Κρίσνα, Κρίσνα Κρίσνα, Χάρε Χάρε, Χάρε Ράμα, Χάρε Ράμα, Ράμα Ράμα, Χάρε Χάρε".

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

Στον θιβετιανό πολιτισμό η Τάρε είναι γνωστή ως Drolma, η Σωτήρας, είναι η εκδήλωση της θηλυκής ενέργειας, αυτή που φέρνει τη σοφία. Η Τάρε είναι η ενέργεια της διαίσθησης, της δημιουργίας, της φύσης. Με αυτόν τον τρόπο, η δόνηση του μάντρας της προκαλεί την ανάφλεξη της ζωής και της πνευματικότητας.

Μιλά επίσης για ανανέωση και σοφία και φέρνει επίγνωση της ανάγκης να παίρνουμε μαθήματα από τα γεγονότα της ζωής. Αυτό το μάντρα εκφράζει συμπόνια, καλοσύνη όπως αυτή που αφιερώνει μια μητέρα στο παιδί της.

Το μάντρα ψάλλεται ως εξής: "Om Tare Tutare Ture Soha".

Om Gam Gam Ganapataye Namaha

Αυτό είναι το μάντρα που εκπονήθηκε για τον Γκανέσα. Αυτός ο θεός σύμφωνα με τις βεδικές διδασκαλίες είναι ο θεός της Σοφίας. Έχει τη δύναμη να απομακρύνει τα εμπόδια από τη ζωή των ανθρώπων, τόσο σε υλικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο.

Οι άνθρωποι τον λατρεύουν επίσης επειδή είναι υπεύθυνος για το άνοιγμα των μονοπατιών που οδηγούν στην ευημερία. Αυτό το μάντρα είναι ένας τρόπος σύνδεσης με τη θεότητα είναι ένας τρόπος να δοξαστεί αυτός που απομακρύνει τα εμπόδια από τη ζωή των ανθρώπων.

Το μάντρα είναι: "Om Gam Gam Ganapataye Namaha".

Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha

Αυτό το μάντρα σχετίζεται με την ομορφιά και την αναζωογόνηση, και όχι μόνο για την καταπολέμηση της γήρανσης, αλλά έχει την ικανότητα να μεταμορφώνει το εσωτερικό μιας γυναίκας. Με αυτό, είναι δυνατόν να επιτευχθεί μεγαλύτερη ψυχική γαλήνη και αρμονία.

Επιπλέον, βοηθά στην απελευθέρωση των εμμονικών σκέψεων, αυξάνει την αυτοαγάπη, την αυτοπεποίθηση και τις δυνατότητες ζωής. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν μια πιο αρμονική, ευτυχισμένη και θετική ζωή.

Το μάντρα που ψάλλεται είναι: "Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha".

Om Mani Padme Hum

Αυτό είναι ένα ισχυρό μάντρα που γεννήθηκε στην Ινδία και το Θιβέτ. Είναι ένα από τα πιο ψαλλόμενα μάντρα στον κόσμο, η μετάφρασή του λέει "Δόξα στο κόσμημα του Λωτού". Ο Λωτός σημαίνει την προσπάθεια να μεταμορφωθεί, να αναδυθεί από τη λάσπη, να ανθίσει με το λουλούδι του λωτού.

Η ψαλμωδία αυτού του μάντρα συμβολίζει ένα πνευματικό μονοπάτι. Είναι η πράξη της εμπιστοσύνης στη σοφία που θα βοηθήσει κάποιον να βγει από καταστάσεις άγνοιας. Επίσης, ενώνει αυτούς που το ψάλλουν με άλλους ανθρώπους που κάνουν το ίδιο και σε άλλα μέρη του κόσμου.

Το μάντρα ψάλλεται ως εξής: "Om Mani Padme Hum".

Μάντρα Mangala Charan

Ο σκοπός της ψαλμωδίας αυτού του μάντρα είναι να καθαρίσει το μυαλό από τις αμφιβολίες που εμποδίζουν την πορεία του ατόμου. Επιπλέον, έχει τη δύναμη να ανοίγει πόρτες όπου θα βρεθεί η καθοδήγηση και η προστασία που χρειάζεται το κάθε άτομο.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο διαλογισμό για να καθαρίσει το ενεργειακό πεδίο γύρω από τους ανθρώπους και βοηθά στη βελτίωση των προστατευτικών φραγμών των ανθρώπων, καθώς και στο να φέρει περισσότερο φως στην αύρα τους.

Το μάντρα είναι: "Mangala Charan Mantra".

Μάντρα Gayatri

Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα και πιο σεβαστά μάντρα του Ινδουισμού. Επικεντρώνεται στην πνευματικότητα, γι' αυτό και ψάλλεται για να φέρει διαφώτιση στο μυαλό και τη νοημοσύνη. Φέρνει επίσης θεϊκή σοφία και κατεύθυνση, που είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για να έχουν οι άνθρωποι μια καλύτερη ζωή.

Είναι αυτή η σοφία και η κατεύθυνση που επιτρέπει στους ανθρώπους να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους, να απαλλαγούν από τον πόνο, τις ασθένειες και τη δυστυχία τους. Αυτός είναι ο τρόπος για να ξεπεράσουν οι άνθρωποι τα εμπόδια και να επιτύχουν την ευημερία.

Το μάντρα πρέπει να ψάλλεται ως εξής: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Πώς μπορούν τα ινδικά μάντρα να βοηθήσουν στην καθημερινή σας ζωή;

Τα ινδικά μάντρα βοηθούν στην καθημερινή ζωή, καθώς ανεβάζουν το επίπεδο συνείδησης των ανθρώπων που τα ψάλλουν. Η ψαλμωδία των μάντρα ανανεώνει και καθαρίζει επίσης την ενέργεια του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκονται οι άνθρωποι.

Ένας συνηθισμένος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε και να επωφεληθείτε από τα μάντρα είναι να τα χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, καθώς έχουν άμεση επίδραση στο νου. Η ψαλμωδία τους κατά τη διάρκεια του διαλογισμού θα σας κάνει να επιτύχετε μεγαλύτερο βαθμό συγκέντρωσης.

Σε αυτό το άρθρο είδατε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα ινδικά μάντρα και τα οφέλη τους για τους ανθρώπους που περιλαμβάνουν αυτή την πρακτική στην καθημερινή τους ζωή. Βάλτε τα στη ρουτίνα σας και παρατηρήστε τις αλλαγές που έρχονται.