Γιατί να πίνετε τσάι Boldo;

Το τσάι Boldo καταναλώνεται ευρέως ως σπιτική θεραπεία, καθώς βοηθά στη διαδικασία της πέψης και μειώνει τα αέρια, τα οποία προκαλούν τόση δυσφορία και εμποδίζουν την καθημερινή μας ζωή.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη boldo. Τα πιο συνηθισμένα είναι το αληθινό boldo (επίσης γνωστό ως χιλιανό boldo) και το βραζιλιάνικο boldo (που ονομάζεται αφρικανικό boldo και ψευδές boldo).

Η πικρή γεύση του αφεψήματος είναι συχνά τρομακτική, αλλά τα οφέλη αξίζουν τον κόπο. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η χαρακτηριστική γεύση μπορεί να μεταμφιεστεί όταν παρασκευάζεται ως χυμός. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε τα πάντα για το boldo και πώς να το αξιοποιήσετε στο έπακρο.

Περισσότερα για το Boldo

Το μπολντό είναι ένα φυτό με πολύ ευέλικτη θεραπευτική δράση, καθώς έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και συνήθως καταναλώνεται ως τσάι, χυμός ή και κάψουλες. Μάθετε περισσότερα παρακάτω.

Ακίνητα Boldo

Το τσάι Boldo είναι ένα ρόφημα που χρησιμοποιείται ευρέως για ιατρικούς σκοπούς, για παράδειγμα για τη θεραπεία ηπατικών προβλημάτων. Προσφέρει διάφορα θεραπευτικά οφέλη, καθώς περιέχει φυτοχημικά όπως η boldine, που ενδείκνυται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που συνδέονται με πεπτικές διαταραχές.

Το φυτό αυτό έχει επίσης αντισπασμωδική δράση, η οποία μειώνει τους γαστρεντερικούς σπασμούς, με άλλα λόγια, ανακουφίζει από τις δυσάρεστες κράμπες. Επιπλέον, λόγω της παρουσίας βιοδραστικών ουσιών και αλκαλοειδών, όπως οι τανίνες και οι κατεχίνες, δρα ως αντιοξειδωτικό.

Μια άλλη πολύτιμη ιδιότητα του boldo είναι η αντισηπτική του λειτουργία, η οποία αυξάνει την έκκριση γαστρικού χυμού και σάλιου, διευκολύνοντας συνολικά την πέψη.

Προέλευση του Boldo

Υπάρχουν δύο κύρια είδη boldo όσον αφορά τη φαρμακευτική χρήση. Το πρώτο είναι το πραγματικό boldo ή χιλιανό boldo. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι ένα μικρό δέντρο που προέρχεται από τη Χιλή. Στη Βραζιλία δεν υπάρχουν φυτείες του χιλιανού boldo, το οποίο συναντάται μόνο στην αποξηραμένη του μορφή.

Το δεύτερο είδος, το Brazilian Boldo, είναι συνήθως παραπλανητικό λόγω του ονόματός του, αλλά προέρχεται από την αφρικανική ήπειρο. Είναι επίσης γνωστό σε ορισμένες περιοχές της Βραζιλίας ως African Boldo ή False Boldo και καλλιεργείται σχεδόν σε όλες τις τροπικές περιοχές του κόσμου.

Παρενέργειες

Το τσάι Boldo μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες, ειδικά αν λαμβάνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες από τις απαραίτητες. Δείτε τα συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν:

- Ναυτία,

- Εμετός,

- Καούρα και πόνοι στο στομάχι,

- Διάρροια,

- Ηπατική τοξικότητα,

- Αναφυλαξία (ένας πολύ σοβαρός τύπος αλλεργίας),

- Κνίδωση,

- Έκτρωση ή δυσπλασία του μωρού, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη βρίσκεται στους τρεις πρώτους μήνες.

Σύμφωνα με την ANVISA (Εθνική Υπηρεσία Εποπτείας της Υγείας), πρέπει να αποφεύγεται η παρατεταμένη χρήση, καθώς υπάρχει κίνδυνος τοξικότητας.

Αντενδείξεις

Το τσάι Boldo μπορεί να είναι τοξικό όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλο χρονικό διάστημα (πάνω από 30 ημέρες). Επιπλέον, η χρήση αυτού του ροφήματος δεν συνιστάται για ορισμένες ομάδες ατόμων. ελέγξτε το:

- Παιδιά,

- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες,

- Όσοι έχουν προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή το χοληδόχο πόρο,

- Φορείς ασθενειών του ήπατος και των νεφρών,

- Ασθενείς με καρκίνο της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος,

- Άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακά προβλήματα,

- Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα όπως μετρονιδαζόλη, δισουλφιράμη, διγοξίνη, ηρεμιστικά και θεραπείες θυρεοειδικών ορμονών.

Boldo do Chile

Το χιλιανό boldo είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα είδη για την παρασκευή τσαγιού για θεραπευτικούς σκοπούς. Ονομάζεται επίσης αληθινό boldo, χιλιανό boldo και φαρμακευτικό boldo. Η επιστημονική του ονομασία είναι Peumus boldus.

Τα φύλλα αυτού του boldo είναι λεία, πιο επιμήκη και στρογγυλεμένα, εκτός του ότι έχουν τραχιά εμφάνιση. Μπορείτε να το βρείτε εύκολα σε αγορές, φαρμακεία και καταστήματα που πωλούν φυσικά προϊόντα, όπως φακελάκια, αποξηραμένα φύλλα και κάψουλες.

Βραζιλιάνικο Boldo

Το βραζιλιάνικο boldo, το οποίο ονομάζεται αφρικανικό boldo, garden boldo, boldo da terra και false boldo, καλλιεργείται σε διάφορες περιοχές της Βραζιλίας και συναντάται εύκολα σε κήπους και χωράφια. Η επιστημονική του ονομασία είναι Plectranthus barbatus.

Αυτό το είδος Boldo έχει μεγαλύτερα φύλλα, με πιο κυρτό σχήμα και οδοντωτές άκρες. Η αφή του είναι πολύ μαλακή και βελούδινη. Μια περιέργεια είναι ότι τα φύλλα του δεν είναι πολύ εμπορικά, καθώς συχνά πωλούνται σε σχήμα θάμνου, σε γλάστρες, για καλλιέργεια.

Οφέλη του τσαγιού Boldo

Το τσάι Boldo χρησιμοποιείται ευρέως για ιατρικούς σκοπούς, καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων, ουρικής αρθρίτιδας, δυσκοιλιότητας, κυστίτιδας, ακόμη και πονοκεφάλου. Ανακαλύψτε περισσότερα οφέλη παρακάτω.

Καλό για το συκώτι

Το τσάι Boldo είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τα προβλήματα του ήπατος, καθώς έχει ιδιότητες που βελτιστοποιούν την έκκριση της χολής, μειώνοντας τις ενοχλήσεις όπως η ναυτία, ο κοιλιακός πόνος και το αίσθημα αδιαθεσίας.

Ορισμένες ουσίες δρουν ως πραγματικοί πολεμιστές στη μάχη κατά των δυσάρεστων συμπτωμάτων.Η boldine είναι μία από αυτές, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο, μαζί με τη φορσκολίνη και τη βαρβατουσίνη, βελτιώνουν και διεγείρουν τη σωστή λειτουργία του ήπατος.

Επιπλέον, η έγχυση αυτή παρουσιάζει ενώσεις που δρουν ως ηπατοπροστατευτικά, βοηθώντας σε περιπτώσεις ηπατικής στεάτωσης, μιας νόσου που χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο ήπαρ.

Αποτοξίνωση

Το τσάι Boldo είναι ένας πραγματικός σύμμαχος του οργανισμού μας, καθώς προάγει την αποτοξίνωση. Όταν υπάρχει υπερφόρτωση που προκαλείται από λίπος ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ενισχύει τον μεταβολισμό όλων όσων προσλαμβάνονται, συμπεριλαμβανομένων αυτών των ουσιών.

Μπορούμε να πούμε ότι έχει χολαγωγό και χολερυθμιστική δράση, με άλλα λόγια, διεγείρει και βελτιστοποιεί την έκκριση της χολής από τη χοληδόχο κύστη, αυξάνοντας επίσης την παραγωγή της στο ήπαρ. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σε θέση να βελτιώσει την απόδοση του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του.

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Το τσάι Boldo έχει γλυκοζυλιωμένα φλαβονοειδή, συστατικά που λειτουργούν ως διουρητικά στο έγχυμα. Ως εκ τούτου, οι ουσίες αυτές βοηθούν στη μείωση της υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα, με αποτέλεσμα να είναι ιδανικό για να βοηθήσει στη διαδικασία απώλειας βάρους.

Επιπλέον, η ένωση που είναι υπεύθυνη για τη χαρακτηριστική πικράδα του φυτού είναι πολύ αποτελεσματική στη διάσπαση των λιπών. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα της κατανάλωσης του αφεψήματος δεν έρχονται μόνα τους. Η κατανάλωση του τσαγιού πρέπει πάντα να συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Βελτιώνει το γαστρεντερικό σύστημα

Το τσάι Boldo βελτιστοποιεί την απόδοση του γαστρεντερικού συστήματος, καθώς βελτιώνει την πέψη. Στην πραγματικότητα, το φαρμακευτικό δυναμικό του αφεψήματος είναι ακόμη μεγαλύτερο όταν λαμβάνεται αμέσως μετά το γεύμα ή το δείπνο.

Επιπλέον, μία από τις ενώσεις του, η boldine, αυξάνει την έκκριση της χολής, διευκολύνοντας τη διαδικασία διάσπασης των λιπών και, κατά συνέπεια, βάζοντας τέλος στην τυπική αδιαθεσία όταν το φαγητό δεν κατεβαίνει καλά.

Ένα άλλο όφελος είναι η χαλάρωση του εντέρου, η λειτουργία του οποίου ρυθμίζεται, προλαμβάνοντας και αντιμετωπίζοντας τη δυσκοιλιότητα. Η μείωση των αερίων συμβαίνει επίσης μέσω της κατανάλωσης του τσαγιού Boldo.

Καλό για τη γαστρίτιδα

Το τσάι Boldo έχει πεπτική δράση, όντας πολύ αποτελεσματικό ως βοηθητική θεραπεία για τη γαστρίτιδα. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή η ασθένεια προκαλείται από κακές διατροφικές συνήθειες ή υψηλά επίπεδα στρες.

Στην πραγματικότητα, η παρουσία αλκαλοειδών στο ποτό και οι στυπτικές του ιδιότητες είναι ικανές να εξισορροπήσουν τα επίπεδα οξύτητας του στομάχου, ανακουφίζοντας από τη δυσφορία. Χάρη σε αυτές τις δραστικές ουσίες, εξαλείφεται επίσης η καούρα.

Βοηθά στη θεραπεία προβλημάτων της χοληδόχου κύστης

Οι ασθενείς που πάσχουν από προβλήματα χοληδόχου κύστης μπορούν να υπολογίζουν στο τσάι Boldo ως μεγάλο σύμμαχο, καθώς αυτό το έγχυμα έχει τη δύναμη να διεγείρει την παραγωγή και την απελευθέρωση της χολής, βοηθώντας την πεπτική διαδικασία και, κατά συνέπεια, τη χοληδόχο κύστη.

Επιπλέον, το ρόφημα αυτό δρα ομαλοποιώντας και βελτιστοποιώντας τη λειτουργία αυτού του οργάνου και του σώματος συνολικά. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η λήψη του τσαγιού Boldo από ορισμένα άτομα μπορεί να αντενδείκνυται.

Μυκητοκτόνο και βακτηριοκτόνο

Το τσάι Boldo έχει πολυάριθμες ιδιότητες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων μυκητοκτόνων και βακτηριοκτόνων δράσεων. Αυτό το έγχυμα είναι εξαιρετικά ισχυρό και βοηθά στη θανάτωση βακτηρίων όπως ο Streptococcus pyogenes, μία από τις κύριες αιτίες των λοιμώξεων του λαιμού.

Αυτό το έγχυμα καταπολεμά επίσης τον Staphylococcus aureus, ο οποίος προκαλεί λοιμώξεις των πνευμόνων, των οστών και του δέρματος. Επιπλέον, οι δραστικές ενώσεις που περιέχονται στο τσάι Boldo έχουν αντιμυκητιασική δράση και βοηθούν στην απαλλαγή από τον μύκητα Candida sp, ο οποίος προκαλεί μυκητίαση.

Καλό για hangovers

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το τσάι Boldo ως τον καλύτερο φίλο μετά από μια μέρα υπερβολής, επειδή είναι ιδανικό για το hangover. Αυτό το ρόφημα βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, απομακρύνοντας την ακεταλδεΰδη, μια ένωση που παράγεται από το συκώτι μετά την κατάποση αλκοόλ.

Αυτή η ουσία, παρεμπιπτόντως, είναι υπεύθυνη για τα δυσάρεστα συμπτώματα του hangover, όπως πονοκέφαλοι, κακουχία και ξηροστομία.

Αντιοξειδωτικό

Το τσάι Boldo είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, γεμάτο φαινολικούς παράγοντες, όπως πολυφαινόλες, αλκαλοειδή, ροσμαρινικό οξύ, βαρβατουσίνη και φορσκολίνη. Αυτά τα περιουσιακά στοιχεία, μαζί με την boldine, βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και κατά συνέπεια στη μείωση της κυτταρικής βλάβης.

Ως εκ τούτου, αυτό το έγχυμα είναι ένας σπουδαίος σύμμαχος για να διατηρηθεί ο οργανισμός υγιής και νέος, καθώς καθυστερεί την πρόωρη γήρανση. Το τσάι Boldo προλαμβάνει επίσης ασθένειες που προκαλούνται από μεγάλες ποσότητες ελεύθερων ριζών, όπως ο καρκίνος, το Αλτσχάιμερ και η αθηροσκλήρωση (ασθένεια που προκαλείται από το σχηματισμό πλακών λίπους ή ασβεστίου στα τοιχώματα των αρτηριών).

Ηρεμιστικό αποτέλεσμα

Το τσάι Boldo είναι διάσημο για τις ιδιότητές του που προστατεύουν και βελτιστοποιούν την απόδοση του πεπτικού συστήματος, αλλά έχει ένα πλεονέκτημα που είναι ελάχιστα γνωστό, ειδικά στους Βραζιλιάνους, το οποίο είναι η ηρεμιστική του δράση.

Καθώς παρασκευάζεται με ένα πολύ αρωματικό φυτό, προσφέρει μια χαλαρωτική και ζεστή αίσθηση, ειδικά αν παρασκευάζεται ως έγχυμα ή καταπραϋντικό μπάνιο στην μπανιέρα.

Αυτό το ποτό μπορεί επίσης να καταναλωθεί για την καταπολέμηση των άγρυπνων νυχτών, χάρη στην ηρεμιστική του δράση. Είναι ικανό να προάγει ένα άμεσο αίσθημα ευχαρίστησης.

Τσάι Boldo

Το τσάι Boldo χρησιμοποιείται ευρέως για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες και φημίζεται για την πικρή του γεύση, αλλά υπάρχουν μερικά κόλπα για να αποφύγετε τη χαρακτηριστική γεύση του φυτού.

Ενδείξεις

Το τσάι Boldo ενδείκνυται για την προστασία του ήπατος και τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και δραστικές ιδιότητες που βοηθούν στη διαδικασία πέψης των τροφίμων και των ποτών.

Το έγχυμα καταπολεμά την κακή πέψη, τις δυσάρεστες κράμπες και μπορεί να ελέγξει τα αέρια, γεγονός που μειώνει τον κοιλιακό πόνο.

Το τσάι Boldo χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία προβλημάτων όπως η υποχλωρυδρία, η οποία συμβαίνει όταν το στομάχι δεν είναι σε θέση να παράγει και να διατηρεί τα απαιτούμενα επίπεδα οξύτητας.

Συστατικά

Το τσάι Boldo είναι πολύ γρήγορο και εύκολο στην παρασκευή του. Δείτε ποια υλικά θα χρειαστείτε και τις αντίστοιχες μετρήσεις τους:

- 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα boldo,

- 150 ml βραστό νερό.

Πώς να το κάνετε

Τοποθετήστε τα φύλλα boldo σε ένα δοχείο και προσθέστε το βραστό νερό. Σκεπάστε το δοχείο και αφήστε το μείγμα να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, απλά στραγγίστε το.

Παρεμπιπτόντως, δύο συμβουλές για να μετριάσετε την έντονα πικρή γεύση του Boldo είναι να προετοιμάζετε το τσάι την ώρα της κατανάλωσης και να μην βάζετε τα φύλλα στη φωτιά για να βράσουν, καθώς η γεύση εντείνεται με τη θερμότητα.

Επιπλέον, είναι προτιμότερο το ρόφημα να μην είναι ζαχαρούχο, καθώς η ζάχαρη μπορεί να ζυμωθεί, επηρεάζοντας την ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα.

Χυμός Boldo

Ο χυμός Boldo απέχει πολύ από το να είναι τόσο δημοφιλής όσο το τσάι, αλλά είναι μια εξαιρετική επιλογή για να απαλλαγείτε από τη χαρακτηριστική πικρή γεύση και να εξακολουθείτε να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του. Δείτε πώς μπορείτε να δροσιστείτε με αυτό το ρόφημα.

Ενδείξεις

Ο χυμός Boldo έχει γαστροπροστατευτική δράση, όπως ακριβώς και το τσάι. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά τους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος να ανακάμψουν και μπορεί ακόμη και να τους προστατεύσει από σοβαρότερους τραυματισμούς.

Αυτός ο χυμός είναι ιδανικός για όσους καταναλώνουν πολλά αλκοολούχα ποτά ή φάρμακα που συνήθως προσβάλλουν το στομάχι, όπως ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Το Boldo είναι πολύ ισχυρό και συμβάλλει στη μείωση των πιθανοτήτων του ατόμου να αναπτύξει έλκος, για παράδειγμα.

Αυξάνει επίσης την έκκριση της χολής, μιας απαραίτητης ουσίας για την πέψη των λιπαρών τροφών, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για τις ημέρες της υπερβολής, αλλά και όταν θέλετε να δροσιστείτε και να αποτοξινωθείτε.

Συστατικά

Ο χυμός Boldo είναι ευέλικτος και μπορεί να προσαρμοστεί στο γούστο σας. Μάθετε τι χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το ποτό:

- 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκα και ψιλοκομμένα φύλλα boldo (ήδη απολυμασμένα),

- 1 ποτήρι παγωμένο νερό,

- Ένα τέταρτο του φλιτζανιού χυμό λεμονιού ή 1 φρούτο της επιλογής σας.

Πώς να το κάνετε

Το πρώτο βήμα είναι να βάλετε το νερό και τα φρούτα της επιλογής σας στο ποτήρι του μπλέντερ. Χτυπήστε λίγο, προσθέστε το boldo και χτυπήστε ξανά μέχρι να βγει όλος ο χυμός. Στη συνέχεια, απλά σουρώστε το ρόφημα.

Με αυτή τη μέθοδο παρασκευής, η πικράδα του Boldo συγκαλύπτεται, αποτελώντας μια εξαιρετική επιλογή για όσους δεν αντέχουν τη χαρακτηριστική γεύση του φυτού αυτού.

Πόσο συχνά μπορώ να πίνω τσάι Boldo;

Η συχνότητα κατανάλωσης του τσαγιού Boldo είναι 2 έως 3 φλιτζάνια κατά τη διάρκεια της ημέρας, πριν ή μετά τα γεύματα. Το ρόφημα αυτό είναι ασφαλές για ένα μεγάλο μέρος του ενήλικου πληθυσμού, αλλά, ιδανικά, η κατανάλωση δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 30 συνεχόμενες ημέρες ή όσο ο ασθενής παρουσιάζει συμπτώματα.

Όταν είναι απαραίτητο να πίνετε το τσάι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα 7 ημερών. Παρεμπιπτόντως, αξίζει να σημειωθεί ότι το έγχυμα δεν μπορεί να λαμβάνεται τακτικά ή σε υπερβολικές ποσότητες.

Επίσης, να θυμάστε ότι το τσάι είναι μια φυσική εναλλακτική θεραπεία και δεν αποκλείει την αξιολόγηση από γιατρό. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι πιο σοβαρά, μη διστάσετε να ζητήσετε κλινική βοήθεια.