Kennen Sie die Akupunkturpunkte für Angstzustände?

Die Akupunktur, eine uralte chinesische Technik, ist eine der Therapien, die derzeit von Patienten angewandt werden, die sich einer schulmedizinischen Behandlung von Angstzuständen unterziehen. Sie kann auch andere Störungen behandeln, die das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen, wie z. B. Depressionen und Drogenabhängigkeit. Die Verwendung von Nadeln und Samen hilft, die entsprechenden Punkte auszugleichen.

Das bedeutet nicht, dass die Akupunktur als einziges Mittel zur Behandlung von Angstzuständen ausreicht. Da es sich um ein komplexes und weitreichendes Gesundheitsproblem handelt, kann die Technik durchaus ergänzend zu professionellen Empfehlungen eingesetzt werden. Die Druckpunkte beziehen sich auf Organe und Meridiane, die das Auftreten möglicher Angstsymptome beeinträchtigen.

Auf diese Weise können die Menschen eine bessere Lebensqualität genießen und, je nach Fall, ihre Medikamentendosis reduzieren. Lesen Sie weiter, um mehr über die Technik, ihre Punkte, Wirkungen und Indikationen zu erfahren!

Akupunktur und Angstzustände verstehen

Angst ist eine Störung, die verschiedene Ursachen haben kann. Nach der chinesischen Medizin handelt es sich um körperliche und emotionale Anzeichen, die auf ein energetisches Ungleichgewicht in den Meridianen des Körpers zurückzuführen sind. Aus diesem Grund ist es notwendig, dass ein Fachmann sie ausübt. Wenn Sie mehr über die Technik und die Symptome der Angst wissen, können Sie verstehen, wie diese Erscheinungen minimiert werden können. Folgen Sie denLesen!

Was ist Akupunktur?

Die Akupunktur ist eine Form der alternativen Therapie, die in vielen Teilen der Welt angewandt und verbreitet wird. Ihren Konzepten zufolge muss die Lebensenergie, die durch den Körper fließt und Qi genannt wird, in Harmonie fließen, um gesund zu sein. Wenn diese Energie in den Meridianen des Körpers gestaut wird, entstehen Probleme.

Je nach Art der Energieblockade kann der Einzelne unterschiedliche Symptome und Krankheiten wahrnehmen. Von körperlichen Problemen bis hin zu emotionalen Störungen hängt das Wohlbefinden von Hilfsmitteln ab, die das Qi wieder ins Gleichgewicht bringen können, wie z.B. die Akupunktur.

Schließlich können die Ursachen für einen Energiestau unterschiedlich sein, von genetischer Veranlagung über Traumata bis hin zu alltäglichem Stress.

Grundsätze der Akupunktur

Aufgrund ihres chinesischen Ursprungs sind die Prinzipien der Akupunkturtherapie eng mit den Grundlagen der chinesischen Medizin verbunden, weshalb eines ihrer Prinzipien der Zusammenhang zwischen Krankheiten und dem energetischen Ungleichgewicht des Körpers ist. In der Praxis bedeutet dies, dass die körperlichen und emotionalen Manifestationen, die der Einzelne erlebt, ihren Ursprung in etwas Unsichtbarem haben, nämlich in der Lebensenergie, die den Körper durchströmt.Organismus.

In ähnlicher Weise funktioniert die Akupunktur nach dem Prinzip, dass jedes Gefühl mit einem Organ verbunden ist. Um also emotionale Ungleichgewichte zu behandeln und zu minimieren, werden die Punkte, an denen die Nadeln angesetzt werden, die Teile des Körpers sein, die mit dem gefühlten Gefühl verbunden sind, wie z. B. die Lunge bei Traurigkeit.

Diese Verbindung zwischen Organen und Gefühlen geht auf ein Prinzip der Akupunktur zurück, das Körperteile mit Naturelementen in Verbindung bringt. Die Nieren zum Beispiel werden mit Wasser in Verbindung gebracht und in der Folge mit dem Gefühl der Angst. Durch die Beobachtung der Symptome und des Aussehens der Anwendungspunkte, wie zum Beispiel der Ohren, kann der Therapeut die Lebensenergie des Wesens ausgleichen.

Vorteile der Akupunktur bei Angstzuständen

Wussten Sie, dass eine Akupunkturbehandlung biochemische Reaktionen im Körper hervorrufen kann? Durch die Einwirkung auf das Nervensystem regen die Nadeln die Produktion von Hormonen und Stoffen an, die dazu beitragen, das Gleichgewicht des Menschen wiederherzustellen. Im Falle von Angstzuständen sind die dargestellten Symptome der Ausgangspunkt für die Auswahl der Punkte.

Das liegt daran, dass die Akupunktur, wenn sie zur Bekämpfung der Störung eingesetzt wird, die Freisetzung von Stoffen bewirkt, die das Wohlbefinden fördern. Diese können mit der Minimierung körperlicher Schmerzen oder der Stimulierung verbunden sein, wie z. B. bei Angstzuständen mit Anzeichen von Entmutigung und Depression. Ein weiterer Vorteil ist die Förderung einer größeren Ruhe für den Einzelnen.

Hauptursachen für Angstzustände

Angst kann verschiedene Ursachen haben, die oft als Faktoren kombiniert werden, die Symptome und Krisen der Störung auslösen. Eine der Möglichkeiten ist die genetische Komponente, die die Wahrscheinlichkeit der Manifestation von Angst bei einer Person erhöht. Ebenso können traumatische Situationen zu Auslösern für Angst werden.

Hormonelle Ungleichgewichte, Traumata, körperliche Probleme und hochgradig stressige Episoden können sich negativ auf die psychische Gesundheit eines Menschen auswirken, was zu Angstattacken führen kann.

Symptome und Behandlung von Angstzuständen

Die Symptome von Menschen, die Krisen oder gelegentliche Angstzustände erleben, lassen sich in körperliche und seelische Symptome unterteilen: Herzrasen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Darmschwingungen, Kopf- oder Muskelschmerzen, Schlaflosigkeit, Zittern und andere Anzeichen können auftreten.

Emotional gesehen ist Nervosität das Hauptsymptom der Angst, aber auch Konzentrationsschwäche, Unruhe, Angst, Entspannungsschwierigkeiten und übermäßige Zukunftssorgen sowie Reizbarkeit sind häufig zu beobachten.

Bewegung, ausreichend Schlaf und das Bewusstsein für die eigenen Auslöser sind Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen. Im Falle einer Krise ist es wichtig, sich in Sicherheit zu bringen und einen Spezialisten aufzusuchen, und wenn der Patient überwacht wird, sollten Sie immer den Empfehlungen der Fachleute folgen.

Wie funktioniert eine Akupunktursitzung bei Angstzuständen?

Akupunktursitzungen bei Angstzuständen funktionieren wie jede andere Behandlung auch: Die Technik wird etwa 30 Minuten lang angewandt. Zusätzlich zu den Nadeln kann die Behandlung mit Moxibustion, im Volksmund auch Moxa genannt, ergänzt werden, was einer Akupunktur ohne Nadeln gleichkommt. Bei Moxa wird Wärme auf die zu behandelnde Stelle aufgetragen, die gegen körperliche und emotionale Symptome eingesetzt werden kann.

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass die Nadeln die Funktion haben, das Energiegleichgewicht in den Meridianen zu fördern, damit das Qi frei fließen kann, während Moxa, das punktuell angewendet wird, aufgestaute Energieströme freisetzt, die zu Krankheiten und Gesundheitsproblemen führen.

Akupressurpunkte gegen Angstzustände

Akupunkturdruckpunkte, die auch für die Fingerakupressur verwendet werden können, folgen einer Energiekorrespondenzkarte, so dass durch das Drücken bestimmter Punkte bei der Behandlung von Angstzuständen diese aktiviert und die Symptome reduziert oder beseitigt werden.

Himmelstor-Punkt

Im Bereich des Ohres ist das Himmlische Tor ein Punkt, der häufig bei der Nadelung verwendet wird. Bei der Aurikulotherapie entsprechen die verschiedenen Punkte im Ohr verschiedenen Organen, aber das Shen Men ist noch umfassender. Es greift in die menschlichen Systeme und Emotionen ein, was seine Wahl als eine der Stellen rechtfertigt, die zur Bekämpfung von Angstsymptomen stimuliert werden.

Hegu Punkt

Der bekannte Hegu-Punkt befindet sich auf der Oberseite jeder Hand zwischen Daumen und Zeigefinger. Neben der einfachen Druckausübung mit den Fingern hilft die Verwendung von Nadeln in diesem Bereich, körperliche Schmerzen zu lindern, insbesondere im Kopf- und Nackenbereich. Energetisch gesehen löst die Stimulation des Hegu-Punktes Stress und geistige Verwirrung auf und reinigt den Menschen. Der Punkt belebt auch den Qi-Fluss.

Shen Men Punkt

Das Shen Men ist ein Punkt, der sich knapp unterhalb der Handgelenkslinie auf der Innenseite des Arms befindet, wo eine kleine Vertiefung zu spüren ist. Es ist ein Bereich mit verschiedenen Indikationen, wie Schlaflosigkeit und Herzklopfen, und bekämpft Ängste. Seine Stimulation fördert den Energiefluss in den Meridianen des Körpers und gleicht emotionale Probleme aus, außerdem wirkt es beruhigend.

Punkt des großen Abgrunds

Direkt unterhalb des Handgelenks, an der Seite des Arms in der Nähe des Daumens, befindet sich der Punkt des Großen Abgrunds. An diesem Punkt ist eine kleine Vertiefung zu spüren, die bei Akupressurbehandlungen massiert werden kann. Dieser Bereich kann durch Akupunktur aktiviert werden, um die Linderung von Angstsymptomen wie Herzklopfen und Schmerzen in der Brust zu fördern und neben anderen Therapien auch die Störung selbst zu behandeln.

Interne Grenzübergangsstelle

Der Innere Grenzpunkt befindet sich am Arm, etwa drei Fingerbreit unterhalb der Handgelenkslinie. Da er leicht zugänglich ist, wird er häufig für Akupressurtechniken verwendet, z. B. um mit den Fingern Druck auszuüben und Angstsymptome zu lindern.

Es handelt sich um einen Punkt, der die Öffnung des Brustkorbs anregt und die Energie frei durch den Brustkorb und auch durch das Herz fließen lässt, und der bei Angstzuständen und Depressionen angezeigt ist.

Punkt Shou San Li

Der Shou-San-Li-Punkt ist ein traditioneller Punkt, der in den asiatischen Ländern stark mit Langlebigkeit in Verbindung gebracht wird. Er hat jedoch ein großes Potenzial, ein Gefühl der Entspannung zu vermitteln, da er zu den Bereichen gehört, die gegen Angstzustände bearbeitet werden. Die Aktivierung des Punktes baut auch Stress ab, ein Symptom, das typischerweise bei Angstzuständen auftritt.

Direkt unterhalb des Knies gelegen und mit einer Handfläche bedeckt, ist Shou San Li ein Punkt, der inneren Frieden und Gelassenheit fördert.

Schulterpunkt

Die Muskeln in der Nähe der Schultern gehören zu den Muskeln, die im Alltag und bei Angstzuständen am stärksten angespannt sind. Auf beiden Seiten des Körpers befindet sich der Punkt unmittelbar hinter dem Nacken, in Richtung jeder Schulter. Er sollte für die Akupressur mit den Fingerspitzen verwendet werden, indem man den Bereich massiert.

Die Aktivierung des Schulterpunktes, die Spannungen löst und den Energiefluss ausgleicht, wird häufig zur Linderung von Stress und Kopfschmerzen eingesetzt.

Zehenspitze

Zwischen dem ersten und zweiten Zeh, etwa zwei Zehen weiter oben, befindet sich der Zehenspitz. Dieser Bereich wird gerne energetisch bearbeitet, da er körperliche Schmerzen lindert und die Schlafqualität verbessert, ein grundlegender Aspekt von Angstzuständen. Sowohl die Störung als auch der Stress können durch die Anwendung des Zehenspitzes gelindert werden.

Andere Akupressurpunkte gegen Angstzustände

Ein interessantes Detail der chinesischen Akupunktur ist das Vorhandensein von Punkten an verschiedenen Stellen des Körpers. Obwohl die meisten Menschen an die Ohren denken, gibt es mehrere Bereiche, die gedrückt werden können, um positive Reaktionen im Körper zu aktivieren. Hier sind einige andere Punkte, die häufig gegen Angst verwendet werden!

Oberer Teil des Kopfes

VG20, der Scheitelpunkt, befindet sich in der Mitte des Schädels, wobei die Nadel genau senkrecht positioniert wird. Die Stimulierung dieses Punktes durch Akupunktur fördert eine größere geistige Klarheit, beruhigt die Emotionen und hilft bei der Behandlung von Angstsymptomen. Sie verbessert auch die Konzentration und das Gedächtnis, wichtige Aspekte für Menschen, die unter dieser Störung leiden.

Der Punkt am Scheitelpunkt des Kopfes gilt als der Yang-Punkt des gesamten Körpers, was bedeutet, dass er ein grundlegender Anreiz für die Förderung eines größeren Gleichgewichts zwischen den beiden Polaritäten ist, denn wenn ein Ungleichgewicht besteht, manifestieren sich Krankheiten.

Mitte des Kopfes

Der in der Akupressur und Akupunktur bekannte Mittelkopfpunkt ist einer der Punkte, die zur Linderung von Ängsten und Depressionen eingesetzt werden. Es gibt mehrere Punkte auf der Kopfhaut, die eine positive Reaktion auf Symptome körperlicher und emotionaler Unausgeglichenheit hervorrufen, und die Behandlung erfolgt auf dieselbe Weise wie in anderen Bereichen.

Er befindet sich an vier Punkten in der Nähe des Oberkopfes, an den beiden Seiten, vorne und hinten.

Mitte der Stirn

Der Punkt in der Mitte der Stirn, bekannt als Yintang, befindet sich genau zwischen den Augenbrauen. Es ist ein Bereich, der häufig bei der Behandlung von Angstzuständen verwendet wird, da seine Stimulation sehr effektiv ist, um den Geist zu beruhigen sowie Kopfschmerzen und Schwindel zu reduzieren, die häufige Symptome für Patienten sind. Die Mitte der Stirn ist auch ein Punkt, der den energetischen Fluss des Schlafes ausgleicht.

Seine Vorteile sind bemerkenswert, denn er lindert Ängste und bekämpft verschiedene Symptome der geistigen Verwirrung, was zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität führt.

Mundbereich

Der Punkt zwischen Nase und Oberlippe ist einer der am häufigsten mit Akupunktur- und Akupressurtechniken bearbeiteten Punkte. Wenn er mit Nadeln oder Fingerspitzen stimuliert wird, hebt er die Stimmung und beruhigt den Geist von Menschen, die unter Angstzuständen leiden. Er hilft auch, die typischen Symptome der Störung zu lindern.

Durch die Aktivierung des Punktes im Wangenbereich wird auch das Gleichgewicht der Lebensenergie, des Qi, angeregt, das harmonisch durch die Körpermitte zu fließen beginnt.

Oberkinn

Das Gesicht ist nicht der einzige Ort, an dem Akupunktur zu ästhetischen Zwecken angewandt werden kann, auch wenn man oft daran denkt. Am oberen Teil des Kinns befindet sich der zu bearbeitende Bereich direkt unter der Oberlippe. Dieser Punkt erleichtert den Energiefluss aus der Körpermitte und löst Energiestauungen, die Angstsymptome verursachen.

Der Punkt oben am Kinn wird häufig in Praktiken wie EFT verwendet, die die Freisetzung von Energie ohne Nadeln fördern. Bei Angstzuständen ist er ein Stimulus, der Wohlbefinden bringt.

Unteres Schlüsselbein

Im unteren Bereich des Schlüsselbeins, genau in der Mitte und vor der ersten Rippe, befindet sich der Punkt, der dazu beiträgt, die Symptome von Angst zu reduzieren. Seine Wirkung unterscheidet sich von anderen Punkten, da er den gesamten Körper energetisiert und den Menschen stärkt. In Verbindung mit anderen Bereichen und Therapien ist er ein Punkt, der zu mehr Wohlbefinden führt.

Mitte der Brust

Im mittleren Brustbereich kann sich stagnierende Energie ansammeln, was zu Gefühlen von Angst und Schwierigkeiten bei der Interaktion führen kann. Zwischen den Brustwarzen befindet sich ein Punkt, der mit Akupressur und Akupunktur stimuliert werden kann, um Stress abzubauen und die Qi-Energie zum Fließen zu bringen. Da es sich um einen Ort handelt, der mit Emotionen zu tun hat, wird er als einer der Punkte gegen Angst und deren Symptome eingesetzt.

Nacken

Im Nacken gibt es zwei Punkte, die stimuliert werden können, um die Angstsymptome des Einzelnen zu minimieren. Sie befinden sich am Anfang der Halswirbelsäule, einer auf jeder Seite, und können mit Nadeln oder anderen Techniken aktiviert werden. Es handelt sich um Punkte, die dazu neigen, Spannungen anzusammeln, was den Energiefluss des Körpers beeinträchtigt und gesundheitliche Probleme auslöst.

Es ist erwähnenswert, dass die Akupunktur auch dazu beiträgt, die Blutzirkulation in den Bereichen zu verbessern, in denen die Therapie durchgeführt wird, was in der Praxis bedeutet, dass der Patient entspannter ist, was zu einer effektiveren Behandlung von Angstzuständen beiträgt.

Lendengegend

Die Anwendung von Akupunkturnadeln im Bereich der Lendenwirbelsäule fördert eine große Entspannung bei den Behandelten. Dieser Bereich ist normalerweise steif und kann bei Menschen, die unter Angstzuständen leiden, Schmerzen verursachen, insbesondere bei Verspannungen im gesamten Körper. Durch die Aktivierung dieses Punktes ist es möglich, Energieblockaden in diesem Bereich zu beseitigen.

Viele Menschen denken, dass Rückenstiche nur zur Behandlung von Beschwerden in diesem Bereich dienen, was nicht stimmt. Wichtig ist, dass die Blockaden an den Stellen gelöst werden, an denen die Energie fließen muss, um mehr Ruhe und Entspannung zu bringen, wie z. B. im unteren Rücken.

Weitere Informationen zur Akupunktur

Viele Menschen haben Zweifel, bevor sie mit einer Akupunkturbehandlung beginnen. Zusätzlich zur Verwendung von Nadeln können einige Tage lang Samen in die Ohren gesteckt werden, um den Druck auf die Punkte zu erhöhen. Das Akupunkturprotokoll hängt jedoch von den Bedürfnissen jedes Einzelnen ab, und es handelt sich um eine individuelle Therapie, die mit anderen kombiniert werden kann. Erfahren Sie unten mehr!

Wozu dient die Akupunktur und für wen wird sie empfohlen?

Zu den wichtigsten Anwendungsgebieten der Akupunktur gehören die Bekämpfung von Schmerzen und emotionalen Problemen sowie die Gewichtsabnahme. Die chinesische Technik ist ideal für Menschen, die an Atemwegs-, Magen- und orthopädischen Erkrankungen leiden, und sogar zur Verbesserung der Schlafqualität. Die Akupunktur unterstützt die Heilungsprozesse des Körpers und kann auch zu ästhetischen Zwecken eingesetzt werden.

Die Akupunktur ist für jeden Patienten geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Gesundheitszustand. Auch völlig gesunde Menschen ohne Beschwerden können die Vorteile der Technik spüren, die zu einem größeren Wohlbefinden führt.

Wie viele Sitzungen sind für die Behandlung von Angstzuständen erforderlich?

Es ist nicht möglich, eine bestimmte Anzahl von Sitzungen für die Behandlung von Angstzuständen festzulegen, aber die Beurteilung des Patienten ist von wesentlicher Bedeutung, ebenso wie die Erhebung der Vorgeschichte, der Ursachen und der Intensität der Symptome. Im Allgemeinen wird die Therapie einmal pro Woche durchgeführt, wobei die Dauer im Ermessen des behandelnden Arztes liegt.

Um gute Ergebnisse zu erzielen, werden jedoch mindestens 10 Sitzungen empfohlen.

Tipps für eine gute Akupunktursitzung

Um die Akupunktursitzung optimal nutzen zu können, sollten Sie sich zunächst entspannen. Versuchen Sie, an angenehme Situationen zu denken, und vermeiden Sie die Benutzung von Mobiltelefonen, lautes Sprechen oder Gespräche über Themen, die Aufregung verursachen könnten. Aus energetischer Sicht ist es außerdem ratsam, eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen, keine alkoholischen Getränke zu trinken und keine übermäßige körperliche Anstrengung zu unternehmen. Tragen Sie bequeme Kleidung.

Preis und Ort für eine Sitzung

Die Akupunkturbehandlung ist in ganz Brasilien verfügbar und gehört zu den Therapien des Einheitlichen Gesundheitssystems (SUS). Sie kann daher in verschiedenen Gesundheitszentren wie Krankenhäusern sowie in Kliniken und Einrichtungen für alternative Therapien durchgeführt werden. Das Fachpersonal muss qualifiziert sein und kann sich auf verschiedene Anwendungsbereiche, wie z. B. die psychische Gesundheit, spezialisieren.

Die Preise variieren je nach Spezialist und Ort und reichen von R$50 bis über R$200 pro Sitzung.

Andere Strategien zur Angstbekämpfung

Die Akupunktur ist in der Tat ein wirksames Mittel gegen Angstzustände, denn ihre Fähigkeit, tiefe Aspekte des Wesens zu erreichen, wirkt direkt auf die Auslöser der Symptome, und die Berücksichtigung anderer Strategien macht die Behandlung funktioneller.

So sind neben den traditionellen Therapien auch Mittel wie Aromatherapie, Yoga, Meditation usw. Teil der Betreuung. Mehr dazu unten.

Die Bedeutung der Kombination von Therapien

Die Kombination verschiedener Therapien ist eine der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Problemen wie der Angst. Aufgrund der Vielfalt der Symptome und der auslösenden Faktoren trägt die Kombination verschiedener therapeutischer Komponenten dazu bei, die Symptome zu minimieren. Außerdem wird der Prozess bei richtiger Durchführung umfassender und kann zu einer besseren Lebensqualität führen.

Alternative Therapien wie Akupunktur, Meditation und Homöopathie können mit Psychotherapie kombiniert werden. Komplementäre Behandlungen sollten immer unter der Aufsicht eines Facharztes durchgeführt werden.

Genießen Sie die Vorteile der Akupunktur bei Angstzuständen!

Akupunktursitzungen gegen Angst basieren auf dem Ausgleich der Energie, die durch den Körper fließt. Durch die Heilung des individuellen Energieungleichgewichts fördert die Technik eine bessere Gesundheit und ein größeres Wohlbefinden. Nach der chinesischen Medizin ist dies der Ausgangspunkt für das Auftreten von Krankheiten und Symptomen, ob körperlich, geistig oder emotional.

Die Akupunktur ist eine Therapie, die für eine Vielzahl von Menschen geeignet ist. Im speziellen Fall von Angstzuständen hilft sie, die Symptome derjenigen zu kontrollieren, die Phasen körperlicher und emotionaler Manifestationen der Störung durchlaufen, sowie von Patienten, die sich in Behandlung befinden. In allen Fällen sollten die Empfehlungen von Spezialisten befolgt werden und können mit der Akupunkturpraxis kombiniert werden.

Um von den Vorteilen zu profitieren, sollten Sie eine qualifizierte Fachkraft aufsuchen und eine Untersuchung durchführen lassen. Danach kann der Therapeut die Nadeln an den Punkten anbringen, an denen das Ungleichgewicht wahrgenommen wird, und so eine Verbesserung der Angstsymptome fördern.