Ydych chi'n gwybod te saets?

Mae saets, neu salvia officinallis fel rydyn ni'n ei adnabod mewn bwydydd o Frasil, yn boblogaidd fel planhigyn addurniadol ac fe'i defnyddir yn nodweddiadol fel sbeis. Yr hyn nad yw llawer o bobl yn ei wybod yw y gellir defnyddio'r rhywogaeth hefyd wrth baratoi te, sy'n eithaf buddiol i'r corff.

Mae'r profiad gyda'r ddiod, ar ei ben ei hun, yn sefyll allan am y cyfuniad o arogl a blas trawiadol. O ran iechyd, mae saets yn cael effeithiau cadarnhaol ar y system gastroberfeddol, croen, gwella clwyfau, a mwy. Yn ogystal, mae'n de a all fod o fudd o ddydd i ddydd i'r rhai sy'n profi symptomau pryder ac anniddigrwydd, sy'n gyffredin heddiw.

I fenywod, mae enillion o hyd yn erbyn crampiau ac anghysur a achosir gan y menopos. Os nad ydych yn gwybod am fanteision te o hyd, darllenwch ymlaen. Beth am ddysgu mwy am y planhigyn aromatig hwn ac ychwanegu'r ddiod at eich diet?

Deall mwy am de saets

Ymhlith y perlysiau y gellir eu plannu gartref, mae saets yn sefyll allan am ei arogl. Môr y Canoldir ac yn fwy addas ar gyfer hinsoddau isdrofannol, mae'n tyfu orau mewn potiau mwy fel y gall ddatblygu'n llawn.

Felly, gellir defnyddio ei ddail meddal mewn ryseitiau a diodydd, fel te, i atal neu hyd yn oed leihau problemau o iechyd. Eisiau gwybod mwy am y planhigyn? Parhau i ddarllen!

Tarddiad a hanes y planhigynffres o'r planhigyn. Y ddelfryd yw straenio'r ddiod cyn ei yfed, ac mae ychwanegu diferion o lemwn neu sinamon yn helpu i wneud blas y te yn unigryw ac yn fynegiannol.

Nid oes angen melysu'r trwyth a baratoir â saets, a'r mae tymheredd y diod yn dibynnu ar flas pwy sy'n ei fwyta yn unig. Mae defnyddio melysyddion yn helpu'r rhai sydd am yfed te, ond nad ydynt yn hoffi'r blas.

Perlysiau a phlanhigion sy'n cyd-fynd yn dda â the saets

Te saets, yn ogystal â'i briodweddau a blas trawiadol y planhigyn, gellir ei gynyddu â pherlysiau a sbeisys eraill. Mae mintys, rhosmari a chamomile yn enghreifftiau gwych o gyflenwadau te, gan ychwanegu mwy o fuddion i'r rhai sy'n ei fwyta. Yn ogystal â phlanhigion, mae opsiynau fel lemwn a sinamon yn rhoi hyd yn oed mwy o flas i'r ddiod. Un gyfrinach yw bwyta te saets rhew.

Pa mor aml y gellir cymryd te saets?

Oherwydd ei gyfansoddiad, gellir bwyta te saets bob dydd. Y ddelfryd yw yfed y ddiod cyn y prif brydau, gan gyrraedd uchafswm o dri chwpan y dydd. Fodd bynnag, ni ddylai Sage gael ei ystyried yn ateb i broblemau iechyd ar ei ben ei hun. Argymhellir ei fwyta bob dydd i ategu triniaethau eraill, gan barchu argymhellion meddygol bob amser.

Ffyrdd eraill o fwyta saets

Yn ogystal â'r fersiwn adnabyddus o de saets, mae'n hawdd ei gynnwys yn y diet, mae yna ffyrdd eraill o fwynhau'r blasac arogl y planhigyn mewn bywyd bob dydd. Fel sesnin, mae saets yn mynd yn dda gyda phasta a saladau amrywiol, yn ogystal â seigiau gyda chig, pysgod a chyw iâr. Mae llysiau fel tatws a phwmpen, llysiau a chaws yn creu parau diddorol gyda'r perlysieuyn.

Ar gyfer defnydd coginio, mae gan y fersiwn dadhydradedig o'r planhigyn flas cryf. Fodd bynnag, mae'n ffordd symlach o storio neu hyd yn oed ei roi fel anrheg i'r rhai nad oes ganddynt fasys o saets. Mae ei ddefnydd fel sesnin yn arbennig o boblogaidd yn yr Eidal, er bod bwyd Ffrengig hefyd yn defnyddio'r cynhwysyn.

Gall ryseitiau sudd detox gynnwys saets yn eu cyfansoddiad, yn ogystal ag olewau hanfodol a cholur. Mae'r defnydd o'r perlysiau mewn dulliau therapiwtig hefyd yn sefyll allan, fel sy'n wir gydag aromatherapi. Gall yr arfer, sy'n canolbwyntio ar wella lles corfforol a meddyliol, ddefnyddio buddion saets i wella gweithgaredd yr ymennydd a synapsau, yn ogystal ag ymddangosiad mewnwelediadau.

Sgîl-effeithiau posibl te

Gall yfed gormod o de saets, oherwydd ei briodweddau, beryglu lles organau fel y galon, yr arennau a'r afu. Mae risg o drawiadau a chwydu. Fodd bynnag, mae sgîl-effeithiau te saets yn gysylltiedig â goryfed y ddiod.

Yn ddyddiol, gellir yfed ychydig o gwpanau o de yn ddiogel, cyn belled â bod dan oruchwyliaeth feddygol rhag ofn y bydd problemau cronig gydaiechyd.

Gwrtharwyddion te saets

Mae gan de saets gyfansoddyn naturiol o'r enw thujone, a all fod yn wenwynig pan gaiff ei fwyta mewn symiau mawr. Oherwydd ei botensial i ddod â niwed i iechyd, mae'r planhigyn yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer y rhai â diabetes, cymryd tawelyddion a hefyd ar gyfer menywod beichiog a bwydo ar y fron. Mae hyn oherwydd y diffyg astudiaethau sy'n profi diogelwch ei ddefnydd yn yr achosion hyn.

Mae sawl mantais i de saets!

Mae bwyta te saets yn rheolaidd yn dod â nifer o agweddau cadarnhaol i weithrediad y corff. Mae perlysiau Môr y Canoldir wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn coginio ac fel triniaeth gyflenwol ar gyfer problemau iechyd, yn ogystal â bod yn ffordd naturiol o atal anhwylderau gwahanol.

Hawdd i'w wneud ac ychwanegu at eich diet, mae'r ddiod yn adnabyddus am ei allu disgwylgar uchel. Felly, mae saets yn gynghreiriad o iechyd anadlol da ac mae hefyd yn atal cyfryngau heintus rhag lledaenu. Yn achos pilenni mwcaidd, mae'r te yn helpu i frwydro yn erbyn llid ac, ar y croen, mae'n brwydro yn erbyn heneiddio cynamserol ofnadwy celloedd.

Ym mywyd beunyddiol, mae'r prif fanteision a nodir yn ymwneud â threuliad iach a hylif, yn ogystal gostyngiad mewn chwysu gormodol. I baratoi eich te, peidiwch ag anghofio defnyddio dail ffres. Syniad gwych yw plannu saets gartref, mewn potiau, yn ddelfrydolmewn mannau gyda hinsawdd fwyn.

Mae Salvia yn blanhigyn y mae ei hanes yn croestorri â naratif y ddynoliaeth ers miloedd o flynyddoedd. yn yr Oesoedd Canol, roedd pobl Groeg a Rhufeinig eisoes yn gwneud defnydd o baratoadau cywrain gyda'r planhigyn, a oedd yn gallu hybu iachâd y croen ar ôl ymosodiadau gan anifeiliaid. Hyd yn oed mewn ceginau canoloesol, defnyddiwyd saets yn helaeth fel sesnin ar gyfer y seigiau mwyaf amrywiol.

Nodweddion saets

Mae'r planhigyn yn perthyn i grŵp o berlysiau y mae eu blodau yn debyg o ran siâp i wefusau. Yn eu plith mae'r rhosmari, basil, oregano a mintys poblogaidd, i gyd yn aromatig ac yn drawiadol.

Mae ei flas yn gryf, ac mae gan fersiwn sych ei ddail flas cryfach fyth. Mae ei ddail yn hirgul ac mae ganddynt wead melfedaidd i'r cyffyrddiad, gyda naws wyrdd. Mae ei flodau yn lliwgar.

Ar gyfer beth mae te saets yn cael ei ddefnyddio?

Mae gan de saets lawer o fanteision iechyd. Y peth mwyaf diddorol yw gweld sut mae ychwanegu'r planhigyn at y diet yn effeithio'n gadarnhaol ar weithgareddau bob dydd. I'r rhai sy'n dioddef o broblemau anadlol a llid, gellir cymryd y ddiod neu hyd yn oed ei defnyddio fel sylfaen ar gyfer anadliadau.

Mae'r te yn helpu i gadw iechyd y llais, gan helpu gweithwyr proffesiynol sy'n gwneud llawer o ddefnydd ohoni. . Yn dal i fod ar welliannau o ddydd i ddydd, mae te saets yn sicrhau treuliad gwell, yn lleihau chwysu ac o fudd i'r croen, o frwydro yn erbyn heneiddio i adnewyddu celloedd. MAE'Nmae angen gwerthusiad meddygol cyn defnyddio saets.

Priodweddau'r planhigyn saets

Mae'r planhigyn saets, sy'n bresennol mewn llawer o ranbarthau Brasil, ond sy'n nodweddiadol o leoedd â hinsawdd fwyn, wedi bod yn hysbys ers miloedd o flynyddoedd am eu heiddo. Mae cannoedd o rywogaethau saets yn y byd, gyda gwahanol feintiau dail a blodau amrywiol, er ym Mrasil ychydig ohonyn nhw sy'n cael eu hadnabod mewn gwirionedd gan y cyhoedd.

Er nad yw'n cymryd lle triniaethau meddygol, mae'n berlysieuyn sy'n yn helpu i atal ac ymladd anhwylderau amrywiol yn y corff, gan effeithio ar iechyd corfforol a meddyliol gyda defnydd rheolaidd. Mae te yn ffordd syml o'i gynnwys yn y drefn, yn ogystal â defnydd coginio. Mae rhai mathau yn addurniadol.

Mae saets yn rhywogaeth sydd â phŵer disgwyliad mawr, gan helpu i gael gwared ar fwcws yn y llwybr anadlol. Yn yr un modd, mae'n helpu i ddileu peswch ac yn ymladd llid yn y corff. Priodwedd meddyginiaethol nodedig arall i saets yw ei chamau ataliol yn erbyn poen a phroblemau sy'n tarddu o gyhyrau, cymalau, esgyrn, gewynnau a thendonau.

Mae'r perlysiau hefyd yn antiseptig a gellir ei ddefnyddio hyd yn oed ar gyfer iechyd y geg. Yn ôl astudiaethau, mae'r planhigyn hyd yn oed yn chwarae rhan ddefnyddiol wrth reoli achosion o ddiabetes. Yn hanesyddol, mae ei ddefnydd wedi bod trwy bast neu hyd yn oed ddail yn yr ardal yr effeithiwyd arni ac, ar hyn o bryd, gall paratoadau ddod â swyddogaethau'r planhigyn i'r corff.Ar hyn o bryd, mae saets yn bresennol iawn mewn meddygaeth Tsieineaidd ac Ayurvedic.

Manteision te saets

Yn hanesyddol, mae gweithred saets wrth ofalu am glwyfau croen bob amser wedi denu sylw dynoliaeth. Mae'r rhai sy'n bwyta'r trwyth a baratowyd gyda'r perlysiau yn dod â nifer o fanteision y planhigyn i'w trefn arferol. I'r rhai sy'n cael anhawster gyda blas saets mewn gastronomeg, mae paratoi te yn ddewis arall hyfyw ac iach iawn. Darganfyddwch ei brif fanteision:

Mae ganddo weithred iachâd

Wyddech chi fod saets wedi cael ei defnyddio ers tro fel meddyginiaeth naturiol i drin clwyfau croen? Mae te perlysiau bactericidal, gwrthffyngaidd a gwrthlidiol yn helpu i gadw meinwe'r croen yn iach ac yn rhydd o gyfryngau heintus.

Yn ogystal, mae'r ddiod yn cyflymu adferiad celloedd croen, gan helpu i adfywio anafiadau. Nid yw'n syndod bod saets yn cael ei ddefnyddio'n boblogaidd mewn cynhyrchion a cholur ar gyfer y rhai sydd yn y broses o wella tatŵs, er enghraifft.

Mae'n gweithredu wrth drin llid y pilenni mwcaidd

Pan fyddwch chi'n meddwl am ddefnyddiau meddyginiaethol saets, mae'r planhigyn yn helpu i drin llid yn y pilenni mwcaidd. Yn ogystal â brwydro yn erbyn cyflyrau croen llidiol, er enghraifft, gellir defnyddio'r perlysiau i frwydro yn erbyn llid y geg, fel gingivitis.

Mae te saets hefyd yn gweithio i drin dolur gwddf, gan leddfu anghysur yn y mwcosa. Mae ei angenDylid nodi, yn achos y llwybr anadlol, bod gweithred saets yn erbyn llid yn mynd ymhellach. Mae'r planhigyn, ar ffurf te, yn gallu cael ei fwyta mewn achosion o beswch.

Mae hyn yn digwydd oherwydd bod gan y rhywogaeth allu tawelu, gan leddfu'r llwybr anadlol a gweithio fel expectorant naturiol. Ym mhob achos, mae'r pilenni mwcaidd yn dod yn iachach ar gyfer gwella meinwe neu ddileu hylif.

Cymhorthion treulio

Mae treuliad yn cael budd mawr o fwyta te saets yn rheolaidd. Mae'r ddiod, yn enwedig o'i hategu â phlanhigion eraill, yn gwneud y broses dreulio yn haws ac yn fwy priodol.

Felly, gall y rhai sydd â nwy coluddol, chwyddedig neu anghydbwysedd fel dolur rhydd ddefnyddio te saets fel cymorth i eraill. triniaethau. Mae'r tebygolrwydd o dreulio gwael hefyd yn lleihau gyda'r ddiod.

Yn brwydro yn erbyn gormod o nwy

Mae yfed te saets yn ymyrryd yn uniongyrchol ag iechyd y coluddyn. Mae'n hysbys bod yr organ, pan fydd yn iach, yn trawsnewid treuliad ac yn dod â mwy o les i'r organeb gyfan. Gall gormodedd o nwy darddu yn y stumog neu hyd yn oed yn y coluddyn ac, yn y ddau achos, mae saets yn gynghreiriad.

Mae te'r planhigyn yn lleihau llid yn y mwcosa berfeddol, gan leihau'r nwyon a gynhyrchir. Mae effeithiau cadarnhaol te ar y stumog yn llyfnhau'r achosion o chwyddo a gwynt, sy'n ymladdnwy gormodol.

Mae ganddo weithred gwrth-iselder

Un o fanteision nodedig te saets yw ei weithred ar yr ymennydd. Mae'r planhigyn yn adnabyddus am ei swyddogaethau o ran cynnal cof ac atal anhwylderau niwrolegol, yn ogystal â'i effeithiau ar hwyliau.

Yn achos iselder, mae priodweddau'r perlysiau'n chwarae rhan bendant wrth frwydro yn erbyn straen, sy'n gallu anghydbwysedd cemegol yr ymennydd. Ar yr adeg honno, gall arwyddion fel difaterwch a thristwch, sy'n cael eu hychwanegu at ddadreoleiddio hormonaidd y system nerfol, achosi iselder.

Mae hyn oherwydd bod saets hefyd yn helpu i leihau lefelau cortisol, un o'r sylweddau sy'n niweidio iechyd o niwronau a gallant addasu cemeg yr ymennydd ac anatomeg. Felly, mae te yn fuddiol i'r rhai sy'n dioddef o'r anhwylder neu sydd â symptomau ysgafn.

Mae ganddo gamau gwrthlidiol a gwrthocsidiol

Mae saets yn gynhwysyn pwerus i'r rhai sy'n ceisio gwell iechyd croen. Mae ei weithred gwrthlidiol yn helpu i gadw'r croen yn iachach ac yn fwy cyfan, ac mae gan de'r planhigyn gwrthocsidyddion.

Mae cyfansoddion o'r fath, trwy atal gweithrediad radicalau rhydd ym meinwe'r croen, yn gohirio'r broses heneiddio croen. Yn fwy na hynny, maent yn gwarantu celloedd iachach a mwy gwarchodedig.

O ran y croen, mae te saets yn ysgogi adfywio celloedd, sy'n hanfodol trwy'r corff cyfan. Ynglŷn â heneiddio,Mae priodweddau saets yn gwneud y ddiod yn gynghreiriad adnewyddu, gan gadw'r croen yn fwy prydferth ac wedi'i baratoi'n dda. Mae hyn yn bennaf oherwydd y lefelau fitamin A sy'n bresennol yn y te.

Lleihau crampiau mislif

Mae te saets yn gynghreiriad gwych i fenywod, gan ei fod yn lleihau anghysurau adnabyddus y mislif. beicio. Mae'r flavonoidau sy'n bresennol yng nghyfansoddiad y perlysiau yn helpu i gydbwyso'r system hormonaidd, sy'n helpu i leihau'r colig. Gellir lleddfu hyd yn oed symptomau'r menopos trwy fwyta te, oherwydd ei briodweddau estrogenig.

Yn ogystal, i'r cyhoedd benywaidd, mae'r ddiod yn lleddfu cadw hylif a chur pen sy'n deillio o'r anghydbwysedd hormonaidd. Nid yw'r te wedi'i nodi ar gyfer merched beichiog, glasoed a llaetha.

Mae'n gweithredu yn erbyn chwysu gormodol

Mae chwysu gormodol, hyperhidrosis, yn poeni llawer o bobl. Mae gan de saets gyfansoddiad sy'n helpu i leihau cynhyrchiad chwys gan y corff, ar yr un pryd ag y mae ganddo weithred bactericidal pwysig.

Mae gan ddail y planhigyn asid tannig, cyfansoddyn sy'n cyfangu'r chwys chwarennau'r corff ac yn effeithio ar ddwysedd chwys. Mae potensial astringent te saets hefyd yn lleihau olewrwydd y croen yn gyffredinol. Felly, gall y rhai sy'n dioddef o chwysu gormodol neu deimladau olewog gynnwys y ddiod hon yn eu diet.

Yn lleihau straen

Mae'r flavonoids sy'n bresennol yn y ddiod a wneir o saets yn uniongyrchol gysylltiedig ag iechyd yr ymennydd. Gan ei fod yn symbylydd i'r system nerfol a swyddogaethau'r ymennydd, mae'n ddiod sy'n effeithio ar gynhyrchu niwrodrosglwyddyddion.

Y canlyniad yw budd te saets ar gyfer hwyliau, gan leihau lefelau straen yr unigolyn. Mae'r defnydd o'r planhigyn mewn aromatherapi hefyd yn atgyfnerthu bod yr arogl sy'n ymledu o'r dail saets yn tawelu'r meddwl ac yn lleihau straen.

Gwella archwaeth

Mae manteision te saets yn dylanwadu'n gadarnhaol ar y system gastroberfeddol gyfan . Oherwydd priodweddau naturiol y planhigyn, mae'r ddiod yn cyd-fynd â'r categori te sy'n ysgogi archwaeth. Gyda hyn, mae iechyd cyfan yr organeb yn elwa.

Mae effeithiau te saets sy'n gysylltiedig â lleddfu symptomau pryder ac iselder, er enghraifft, hefyd yn helpu i gydbwyso archwaeth y rhai sy'n ei fwyta. Er na all gymryd lle meddyginiaeth, gall y ddiod ategu triniaethau.

Rysáit te saets

Mae gan y te a wneir gyda'r saets aromatig, sy'n frodorol i ardal Môr y Canoldir, rysáit eithaf syml. Eto i gyd, mae ei fanteision yn rhyfeddol gyda defnydd rheolaidd. I'r rhai sydd am fireinio'r blas neu hyd yn oed ei ategu â nodiadau eraill, gall y cynhwysion gynnwys sbeisys a pherlysiau. Nesaf, dysgwch sut i baratoi eich cwpan.

Cynhwysion

Mae'r cynhwysion ar gyfer paratoi te saets, yn ogystal â pherlysiau eraill, yn cynnwys y dail a'r swm cymesurol o ddŵr berw yn unig. Gellir ychwanegu cydrannau eraill at y ddiod ac, yn achos planhigion, rhaid eu hychwanegu at y trwyth saets (rhosmari a mintys, er enghraifft). Unwaith y byddwch yn barod, gallwch ychwanegu lemwn, sinamon neu iâ.

Sut i'w wneud

I ddefnyddio dail saets ffres, beth am dyfu'r planhigyn gartref? Dim ond fasys tua 30 centimetr o uchder sydd eu hangen ar is-brwyn, saets, a sicrhewch fod y cynhwysyn mewn cyflwr perffaith.

Defnyddiwch dair deilen fawr neu lwy fwrdd i baratoi trwyth â dŵr berwedig. Ar ôl pump i ddeg munud, tynnwch y dail ac yfwch y gymysgedd. Os dymunwch, ychwanegwch gynhwysyn arall i wella'r blas.

Gwybodaeth arall am de saets

Ni ellir gwadu faint o de saets sydd o fudd i'r corff cyfan. Gellir cynyddu'r ddiod hefyd â chynhwysion eraill fel bod y nodweddion hyd yn oed yn fwy amlwg.

Yn ogystal, mae yna bobl na ddylai ei yfed, er bod ei fwyta'n ddiogel hyd yn oed mewn symiau sylweddol. Isod, darganfyddwch wybodaeth bwysig arall ar y pwnc.

Syniadau ar gyfer gwneud te saets

I baratoi eich te saets, defnyddiwch ddail saets