ফ্লু এবং সর্দির জন্য চা পান করবেন কেন?

ফ্লু এবং ঠান্ডার জন্য চা শরীরের জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। যদিও এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য ভাল কৃত্রিম প্রতিকার রয়েছে, তবে শরীরে এই রাসায়নিকগুলির উপস্থিতির কারণে শরীর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ভুগতে পারে। অতএব, আপনি যদি একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সা পদ্ধতি চান তবে আপনি চায়ের উপর নির্ভর করতে পারেন।

এছাড়া, এই প্রাকৃতিক পানীয়গুলি, সরাসরি প্রকৃতি থেকে নেওয়া উপাদানগুলি সহ বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়, শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।

তবে, প্রাকৃতিক হওয়া সত্ত্বেও, চায়ের মধ্যে এমন প্রতিকূলতা রয়েছে যা মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে যারা ইতিমধ্যেই নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতা। এই নিবন্ধে, আপনি ফ্লু এবং সর্দির জন্য 6 ধরণের চা সম্পর্কে শিখবেন, কে এটি পান করতে পারে এবং করতে পারে না, পানীয়টির বৈশিষ্ট্য, উপাদান এবং কীভাবে এটি তৈরি করতে হয় তা জানবেন। এটি পরীক্ষা করে দেখুন!

রসুন এবং লেবু দিয়ে ফ্লু এবং সর্দির জন্য চা

রসুন এবং লেবু দুটি উপাদান যা সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়৷ রসুন এবং লেবু দিয়ে ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য চায়ের মূল পয়েন্টগুলি নীচে খুঁজুন!

বৈশিষ্ট্যগুলি

সর্দি এবং রসুন এবং লেবুর সাথে চা ফ্লুর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী পানীয়গুলির মধ্যে একটি , প্রধানত যে ক্লান্তি এবংএকটি প্রতিকার এবং একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি উভয় হিসাবে কাজ করুন। কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে এই চা খাওয়ার ফলে সর্দি-কাশির বিকাশ 50% পর্যন্ত কমে যায়।

ইঙ্গিত

ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে ইচিনেসিয়া যুক্ত চা অন্যতম। যেগুলির মধ্যে সবচেয়ে দ্রুত ক্রিয়া রয়েছে, কারণ এটি ঠান্ডার সময়কাল হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে। এটি প্রদাহ কমানোর জন্য, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং কাশি এবং সর্দির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নির্দেশিত হয়।

যেহেতু এর অনেকগুলি ক্রিয়া রয়েছে, তাই ফ্লুর প্রথম লক্ষণে চা খাওয়ার জন্য নির্দেশিত হয়। বিশেষত কারণ বিজ্ঞান দাবি করে যে ইচিনেসিয়া প্রতিরোধের জন্য একটি দুর্দান্ত ঔষধি গাছ। এই অর্থে, ঠান্ডা লাগার সাথে সাথে আপনি চা তৈরি করতে পারেন, এটি সর্বোচ্চ 1 সপ্তাহ ধরে খেতে পারেন।

দ্বন্দ্ব

বিরোধের মধ্যে, ফ্লুর জন্য চা এবং ইচিনেসিয়ার সাথে ঠান্ডা হলে এটি এমন লোকেদের খাওয়া উচিত নয় যাদের ফুলের দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং অ্যালার্জি রয়েছে। এছাড়াও, সংবেদনশীল পেটের ব্যক্তিদের এই চা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ ইচিনেসিয়া পাতা বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে।

এই ধরনের চা সম্পর্কে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষ্য করা যায় যে এটি দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া যায় না। এটি সুপারিশ করা হয় যে ইনফিউশনটি দিনে 3 বার পর্যন্ত নেওয়া হয়, তবে 1 সপ্তাহের সময়সীমা অতিক্রম না করে। মনে রাখবেন, প্রাকৃতিক হওয়া সত্ত্বেও, মানুষের জীব আছেপ্রতিক্রিয়া।

উপাদান

ফ্লু এবং সর্দির জন্য সব ধরনের চায়ের মধ্যে ইচিনেসিয়া চা এমন একটি যা কম উপাদান ব্যবহার করে। পানীয়টির শুধুমাত্র দুটি উপাদান প্রয়োজন: জল এবং ইচিনেসিয়া পাতা। উভয়ই নিম্নলিখিত পরিমাণে হওয়া উচিত: 2 কাপ জল এবং 2 চা চামচ ইচিনেসিয়া পাতা৷

সর্দি এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে চায়ের উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য এই অংশটি ইতিমধ্যেই যথেষ্ট হবে৷ এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি যদি প্রচুর কাশি এবং লালভাব অনুভব করেন তবে আপনি চায়ে 1 টি ছোট আদা যোগ করতে পারেন যা ইতিমধ্যে এই লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করবে - তবে শুধুমাত্র যদি আপনার অতিরিক্ত কাশি এবং লালভাব থাকে৷

এটি কীভাবে করবেন

ইচিনেসিয়া দিয়ে ঠান্ডা এবং ফ্লু চা প্রস্তুত করতে, পানীয়ের জন্য উপযুক্ত আকারের একটি দুধের জগ বা একটি পাত্র নিন এবং জল যোগ করুন। একটি ফোঁড়া আনুন এবং জল ফুটন্ত জন্য অপেক্ষা করুন. তারপর ইচিনেসিয়া পাতা যোগ করুন এবং প্যানটি ঢেকে 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে অপেক্ষা করুন। তারপরে এটি পান করুন।

যদি আপনি অতিরিক্ত কাশি এবং লালভাব দূর করতে আদা যোগ করতে যাচ্ছেন, তাহলে আদর্শ জিনিসটি হল উপাদানটিকে পানির সাথে ফুটিয়ে নিন এবং শুধুমাত্র তারপরে ইচিনেসিয়া পাতা যোগ করুন। এছাড়াও, আধান ছেঁকে নিতে ভুলবেন না যাতে গাছের পাতা গুলিয়ে না যায়।

ফ্লু এবং সর্দির জন্য কমলা এবং আদা দিয়ে চা

ফ্লু মোকাবেলায় খুবই ব্যবহৃত লক্ষণ, কমলা এবংআদা অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য দুর্দান্ত উপাদান। নীচের বিষয়গুলিতে সর্দি এবং ফ্লুর জন্য কমলা এবং আদা চা সম্পর্কে আরও জানুন!

বৈশিষ্ট্য

কমলা একটি সাইট্রাস ফল যা ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধির জন্য সুপরিচিত। ঠান্ডা, এটি অবশ্যই হতে পারে না অনুপস্থিত, বিশেষ করে ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণে। ফ্লু এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসার ক্ষেত্রেও আদা আরেকটি অত্যন্ত শক্তিশালী উপাদান।

একসঙ্গে কমলা এবং আদার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে, ব্যক্তির স্বভাব বৃদ্ধি করে এবং গলা ব্যথা ও জ্বরের উপসর্গ কমায়। এই কারণেই, আপনি যদি একবার এবং সর্বদা ফ্লু থেকে পরিত্রাণ পেতে চান তবে এই দুটি অত্যন্ত কার্যকর উপাদানের সাথে আপনি এই চাটি মিস করতে পারবেন না।

ইঙ্গিত

ঠান্ডা এবং ফ্লুর জন্য চা কমলা এবং আদা দিয়ে সাধারণ সর্দি দূর করার জন্য নির্দেশিত হয়, অর্থাৎ যার প্রধান লক্ষণগুলি কাশি এবং হাঁচি, সর্দি, মাথাব্যথা এবং গলা ব্যথা, পেশী ব্যথা এবং তীব্র ক্লান্তি। এছাড়াও, কমলালেবুতে থাকা ভিটামিন সি এর কারণে, চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধারের জন্য দুর্দান্ত।

আদা সরাসরি ব্যথা উপশম করতে কাজ করে এবং কমলা শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। অতএব, এই দুটি উপাদানের সংমিশ্রণটি সর্দি এবং ফ্লু মোকাবেলায় চা তৈরিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ঋতুতেফ্লুর লক্ষণগুলির উচ্চ হার, কমলা এবং আদাকে ইতিমধ্যেই আলাদা করে রাখা ভাল৷

দ্বন্দ্ব

প্রাকৃতিক প্রতিকারের দুর্দান্ত উপকারিতা রয়েছে, তবে তা সত্ত্বেও, কিছু স্ক্র্যাচ সম্পর্কে সচেতন হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ . প্রকৃতির সবকিছুই মানুষের খাওয়ার জন্য উপযোগী নয়, বিশেষ করে যাদের কিছু নির্দিষ্ট ধরণের অবস্থা রয়েছে, যার কারণে স্বাস্থ্যের ভঙ্গুরতা জড়িত।

এমন কিছু লোক আছে যাদের আদার প্রতি অ্যালার্জি আছে এবং তাই তারা ফ্লুর জন্য চা পান করতে পারে না এবং কমলা এবং আদা দিয়ে ঠান্ডা। গর্ভবতী মহিলারাও এই ধরণের আধান খেতে পারেন না, সঠিকভাবে আদার কারণে। উপাদানটির বৈশিষ্ট্যগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যা গর্ভাবস্থার মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে৷

উপাদানগুলি

কমলা এবং আদা সহ ঠান্ডা এবং ফ্লু চা-তে, আপনাকে অনেকগুলি ব্যবহার করার দরকার নেই উপাদান প্রধান বেশী যথেষ্ট, যে, কমলা এবং আদা, এবং জল. চায়ের একটি সুবিধা হল, অল্প কিছু উপাদান ব্যবহার করা হয় বলে প্রস্তুতি খুব দ্রুত এবং সহজ হয়।

আধানের পর্যাপ্ত অংশের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 2 কাপ জল, 1 টুকরো আদা ছোট এবং 1 মাঝারি কমলা। তারা ইতিমধ্যে চা তৈরি করতে যথেষ্ট হবে। অন্যদের থেকে ভিন্ন, এটিকে মিষ্টি করতে মধু বা চিনি যোগ করার প্রয়োজন নেই, কারণ কমলালেবুতে ইতিমধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছেগ্লুকোজ।

এটি কীভাবে তৈরি করবেন

কমলা এবং আদা দিয়ে ঠান্ডা এবং ফ্লু চা তৈরি করা খুব সহজ। শুরু করতে, একটি পাত্র বা দুধের জগ নিন এবং আদার টুকরো সহ দুই কাপ জল রাখুন। পানি ফুটতে শুরু করলে অর্থাৎ বুদবুদ হয়ে উঠলে কমলা নিয়ে সেদ্ধ পানিতে ছেঁকে নিন। তারপর বাকলটি পানীয়ের মধ্যে ফেলে দিন এবং তাপ বন্ধ করুন।

একটি নিখুঁত চায়ের জন্য, আপনাকে পাত্রটি ঢেকে রাখতে হবে এবং পানীয়টিকে 10 মিনিটের জন্য ঢেকে দিতে হবে। পানীয়টি ছেঁকে নেওয়া ভাল যাতে উপাদানগুলির অবশিষ্টাংশগুলি খাওয়ার সময় পথে না যায়। আপনি যদি চান তবে আপনি এটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিতে পারেন। এই প্রক্রিয়ার পরে, শুধু পান করুন এবং আপনার দেহে চায়ের কার্যকারিতার জন্য অপেক্ষা করুন।

ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য গ্রিন টি এবং লেবু দিয়ে চা

ক্লান্তি রোগের অন্যতম লক্ষণ। ফ্লু এবং ঠান্ডা যে কাউকে বিছানা থেকে উঠতে বাধা দেয়। এই উপসর্গটি মোকাবেলা করতে, নীচে গ্রিন টি এবং লেবু সহ ঠান্ডা এবং ফ্লু চা সম্পর্কে জানুন!

বৈশিষ্ট্য

সবুজ চায়ের গঠনে ক্যাফেইন রয়েছে, যা শরীরের শক্তির মাত্রা বাড়ায় কারণ এটি উদ্দীপিত করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র। লেবু তার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় এতটাই শক্তিশালী যে অনেকে একে এক গ্লাস পানিতে ছেঁকে নিয়ে প্রতিদিন সকালে পান করেন অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে।

ঠান্ডা ও ফ্লু চায়ে লেবুর সাথে লেবু।সবুজ চা শরীরে শক্তিশালীভাবে কাজ করে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে এবং ফ্লুর ক্লান্তি বৈশিষ্ট্য হ্রাস করে। এই কারণে, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চাটি দুর্দান্ত, যারা তাদের দৈনন্দিন কাজ এবং কার্য সম্পাদন বন্ধ করতে পারে না।

ইঙ্গিত

এটি আশা করা যায় যে চা ঠাণ্ডা এবং ফ্লু ফ্লুর লক্ষণগুলি দূর করতে অবিকল কাজ করে। যাইহোক, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি ধরণের আধানের একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া রয়েছে। অতএব, আপনার পানীয়গুলির ইঙ্গিতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত যাতে আপনার শরীর সমস্ত উপকারগুলি শোষণ করতে পারে৷

উদাহরণস্বরূপ, গ্রিন টি এবং লেবু সহ চা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ এবং স্বভাব ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য নির্দেশিত হয়। ফলে ক্লান্তি দূর হয়। অর্থাৎ, আপনি যদি কাশি, কফ বা গলা ব্যথা এবং মাথাব্যথা অনুভব না করেন, শুধু শরীরের ক্লান্তি অনুভব করেন, তাহলে আপনি এই ধরনের চা পান করতে পারেন।

বিরোধিতা

প্রাকৃতিক হওয়া সত্ত্বেও, ফ্লুর জন্য চা এবং সবুজ চা এবং লেবুর সঙ্গে ঠান্ডা কিছু contraindication আছে যে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ প্রয়োজন. প্রথমত, যাদের থাইরয়েড সমস্যা আছে তারা এই ধরনের পানীয় পান করতে পারবেন না। এর কারণ হল গ্রিন টি-তে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্রন্থিটির কাজ করার পদ্ধতিকে পরিবর্তন করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, গ্রিন টি-তে উচ্চ পরিমাণে ক্যাফেইন থাকার কারণে, যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, যাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয় তাদের আপনি করতে পারেন। নাপানীয় খাওয়া তাই, গ্রিন টি এবং লেবুর সাথে ইনফিউশন নিদ্রাহীন লোকদের জন্য সম্পূর্ণরূপে নিষেধ।

উপাদান

সর্দি এবং গ্রিন টি এবং লেবুর সাথে ফ্লু এবং সর্দির জন্য চায়ে নিম্নলিখিত উপাদান রয়েছে: 2 কাপ জল, 2টি মাঝারি আকারের লেবু এবং 2 টেবিল চামচ সবুজ চা পাতা। এই পরিমাণের সাথে, আপনি ইতিমধ্যেই ফ্লুর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি কার্যকর অংশ প্রস্তুত করতে এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সক্ষম হবেন৷

এটি মনে রাখা উচিত যে চায়ের আরও ভাল কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে উপাদানগুলি অবশ্যই তাজা হতে হবে৷ জল অবশ্যই খনিজ বা ফিল্টার করা উচিত যাতে অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি না হয়। এটি করার মাধ্যমে, আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনি একটি স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক এবং রাসায়নিকমুক্ত পানীয় পাবেন।

এটি কীভাবে তৈরি করবেন

সর্দি এবং সর্দি-কাশির জন্য গ্রিন টি এবং লেবু দিয়ে চা তৈরি করুন খুব সহজ এবং দ্রুত। প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই একটি দুধের জগ নিতে হবে এবং জল যোগ করতে হবে, এটি একটি ফোঁড়াতে আনতে হবে। জল ফুটতে অপেক্ষা করুন এবং তাপ থেকে সরান, গ্রিন টি যোগ করুন। এটিকে 5 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন, তারপরে লেবুর রস যোগ করুন।

সমস্ত রস বের করার জন্য লেবুগুলিকে ভালভাবে চেপে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চাইলে পানের ক্ষমতা বাড়াতে চায়ে ফলের খোসা দিতে পারেন, পান করার আগে ছেঁকে নিতে ভুলবেন না। আদর্শ হল প্রস্তুতির পরপরই চা পান করা, কারণ লেবু বাষ্পীভবনের প্রভাবে তার পুষ্টি হারাতে থাকে।

কি দিয়েফ্লু এবং ঠান্ডার জন্য আমি কত ঘন ঘন চা পান করতে পারি?

সাধারণত, ঠান্ডা এবং ফ্লু চা দিনে 3 বা 4 বার 1 সপ্তাহ পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, আপনার স্বাস্থ্যের বিশ্লেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ, নির্দিষ্ট কিছু শর্তে, সেবনের সময়কাল কম হওয়া উচিত।

কিন্তু আপনি যদি একজন সুস্থ ব্যক্তি হন, কোনো ধরনের সমস্যা ছাড়াই, আপনি সাধারণ সুপারিশ অনুসরণ করতে পারেন . অন্যথায়, আপনার যদি কোনো ধরনের অসুস্থতা বা আরও নাজুক স্বাস্থ্য থাকে, তাহলে আপনার পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা অপরিহার্য।

মনে রাখবেন যে মানবদেহে রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা প্রকৃতির পণ্যগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়া তৈরি করা। তাই চা পান করার সময় আপনার শরীরের সংকেত সম্পর্কে সচেতন হোন!

চায়ের উপাদানগুলির মধ্যে থাকা সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং কাজগুলি গলা ব্যথা এবং মাথাব্যথা মোকাবেলায় একসাথে কাজ করে। , এবং এমনকি ব্যক্তির স্বভাব মাত্রা বৃদ্ধি করে। এই কারণে, যারা সর্দি বা ফ্লুর কারণে তাদের কাজগুলি করা বন্ধ করতে পারেন না, তাদের জন্য রসুন এবং লেবুর চা সবচেয়ে ভাল বিকল্প।

ইঙ্গিত

আপনি যদি আপনার পরিষ্কার করতে চান আপনার শরীর এবং ফ্লুর উপসর্গের সাথে লড়াই করে, আপনি রসুন এবং লেবুর সাথে ঠান্ডা এবং ফ্লু চায়ের উপর নির্ভর করতে পারেন। এই দুটি উপাদানের সংমিশ্রণ মানবদেহে কাজ করে, শক্তির মাত্রা বাড়ায় এবং ফ্লুর বিখ্যাত ক্লান্তি বৈশিষ্ট্যকে দূর করে।

এছাড়া, চায়ের একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন রয়েছে, যা সাহায্য করে। শরীরের পুনরুদ্ধার। এই কারণে, এটি ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত হয়৷

এটি যে কেউ সেবন করতে পারে, যতক্ষণ না তাদের কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থা না থাকে৷ তাই, চায়ের প্রতিকূলতার দিকে নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

দ্বন্দ্ব

রসুন এবং লেবুর সাথে ফ্লু এবং সর্দির জন্য চায়ের বিরোধীতা প্রধানত রসুনের কারণে হয়। অত্যধিক ঋতুস্রাব সহ মহিলা, যারা ওষুধ ব্যবহার করেনজমাট বাঁধা বা যাদের নিম্ন রক্তচাপ, রক্তক্ষরণ এবং রক্ত ​​জমাট বেঁধে আছে তারা চা খেতে পারে না।

রসুন এমন একটি উপাদান যা উপরে উল্লিখিত অবস্থাকে যথেষ্ট শক্তিশালী করতে পারে। এই নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, এটা অপরিহার্য যে ব্যক্তি তার জন্য কোন ধরনের চা সবচেয়ে ভালো তা জানতে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। যদিও ফ্লু এবং সর্দি খুব অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তবে ফ্লুর উপসর্গের চেয়েও খারাপ পরিস্থিতি রয়েছে৷

উপাদানগুলি

রসুন এবং লেবুর সাথে ঠান্ডা এবং ফ্লু চায়ের উপাদানগুলি খুঁজে পাওয়া খুব সহজ৷ বেশিরভাগ ব্রাজিলিয়ানরা রসুন দিয়ে রান্না করে এবং লেবু এমন একটি উপাদান যা সহজেই বাজার এবং মেলায় পাওয়া যায়। দুটি প্রধান উপাদান ছাড়াও, আপনি যদি চান তবে এটিকে মিষ্টি করার জন্য আপনার জল এবং মধুরও প্রয়োজন হবে।

চা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে মাত্র 2 কাপ জল, 4টি মাঝারি লবঙ্গ রসুন, 1টি লেবু - আধানের সুবিধার্থে চারটি টুকরো করে কেটে নিন - এবং যদি আপনি পানীয়টি মিষ্টি করতে চান তবে স্বাদে একটু মধু। উপাদান নির্বাচন করার পরে, শুধু চা প্রস্তুত।

কিভাবে এটি তৈরি করবেন

আপনি যদি ইনফিউশন তৈরির অভ্যাস করেন, তাহলে রসুন এবং লেবু দিয়ে ফ্লু এবং ঠান্ডার জন্য চা তৈরি করতে আপনার কোন অসুবিধা হবে না। অথবা আপনি যদি আপনার জীবনে কখনো চা নাও থাকেন তাহলেও পানীয়টি তৈরি করতে আপনাকে কোনো বাধার সম্মুখীন হতে হবে না।

এর প্রস্তুতি দ্রুত, সহজ এবং খুবব্যবহারিক একটি দুধের জগ - বা এক ধরণের পাত্র নিন - এবং এতে সমস্ত রসুনের লবঙ্গ ম্যাশ করুন। তারপর রসুন কুঁচি দিয়ে একটু জল দিন।

প্রায় ৫ মিনিট ফুটতে দিন এবং তারপর কাটা লেবু যোগ করুন। এটি লেবু চেপে একটি চামচ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, যাতে সমস্ত রস নির্গত হয়। এটিকে 3 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন এবং মধু যোগ করুন।

মধু লেবু দিয়ে সর্দি এবং ফ্লুতে চা

সর্দি এবং ফ্লুর জন্য সবচেয়ে পরিচিত এক ধরনের চা, লেবু দিয়ে চা এবং ফ্লু-এর মতো উপসর্গের ক্ষেত্রে মধু ব্যাপকভাবে প্রস্তুত করা হয়। তবে এই পানীয়টির বৈশিষ্ট্য এবং চা সম্পর্কে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও জানুন!

বৈশিষ্ট্যগুলি

আপনি যদি দ্রুত-অভিনয়কারী ঠান্ডা এবং ফ্লু চা খুঁজছেন, আপনি নির্ভর করতে পারেন মধু দিয়ে লেবু চা। মধুতে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, চা সরাসরি নাক বন্ধ এবং গলা ব্যথা দূর করতে কাজ করে।

এছাড়া, লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা শরীরকে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। দ্রুত লেবু ইমিউন সিস্টেমে এতটাই শক্তিশালী যে প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠলে এক গ্লাস জলে সামান্য লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফ্লু এবং সর্দির বিরুদ্ধে চিকিৎসায় চায়ের দুটি উপাদান মৌলিক।

ইঙ্গিত

যখনগলা চুলকাতে শুরু করে বা কাশি দেখা দেয়, কেউ কেউ সাধারণত দুই চামচ মধু লেবুর ফোঁটা দিয়ে খেলে অস্বস্তি দূর হয়। কিন্তু লেবু এবং মধু সহ ঠান্ডা এবং ফ্লু চা এই উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং গলা ব্যথা এবং নাক বন্ধ করতে আরও শক্তিশালী৷

এছাড়া, লেবুতে ভিটামিন সি থাকায় চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধারের জন্যও নির্দেশিত। ক্লান্তি যুদ্ধ। চায়ের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, পানীয়টি শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে সর্দি এবং ফ্লুর কারণে।

দ্বন্দ্ব

মধুর সাথে লেবু ব্যাপকভাবে খাওয়া হয় সর্দি এবং ফ্লু। যাইহোক, মধুর একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিশেষ করে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সচেতন হওয়া আবশ্যক।

মধুতে এর গঠনে বোটুলিনাম স্পোর থাকে, যা প্রাপ্তবয়স্কদের ইমিউন সিস্টেম দ্বারা সহজেই লড়াই করা এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া। . যাইহোক, 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের এখনও এই ধরনের ব্যাকটেরিয়া দূর করার জন্য তাদের শরীরে যথেষ্ট প্রতিরক্ষা নেই।

অতএব, ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য লেবু এবং মধু সহ চা 1 বছরের কম বয়সীদের জন্য নির্দেশিত নয়। সবচেয়ে ভালো কাজ হল একজন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং আপনি আপনার সন্তানকে কী দিতে পারেন তা দেখুন।

উপাদান

ফ্লু এবং সর্দি নিরাময়ের জন্য চায়ের উপাদান লেবু এবংমধু বেশ সহজ। মাত্র 2 কাপ জল, 4 টেবিল চামচ - বিশেষ করে স্যুপ - মধু এবং 2টি বড় লেবু। উপাদানের কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে একটি নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারীর কাছ থেকে মানসম্পন্ন মধু বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

অনুরূপভাবে, মেলায় কেনা লেবুকে অগ্রাধিকার দিন। যেহেতু তারা সতেজ, তারা আরও শক্তিশালী হতে থাকে। দীর্ঘদিন ধরে খোলা লেবু ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি একটি অ্যাসিডিক উপাদান হওয়ায় পুষ্টিগুণ সহজেই নষ্ট হয়ে যায়। উপাদানগুলির সঠিক পছন্দের সাথে, আপনি নিশ্চিত করবেন যে লেবু এবং মধু দিয়ে চা সম্পূর্ণ কার্যকর।

কীভাবে এটি তৈরি করবেন

মধু দিয়ে লেবু চা তৈরি করা খুবই সহজ। আপনার একটি সসপ্যান বা দুধের জগ লাগবে। পাত্রের ভিতরে জল ফুটানোর জন্য রাখুন এবং, যখন জল খুব গরম এবং বুদবুদ হয়ে যাবে, তখন তাপ বন্ধ করুন এবং মধু এবং ছেঁকে নেওয়া লেবু যোগ করুন। প্রায় 5 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং এটিই: আপনার লেবু এবং মধু সহ ঠান্ডা এবং ফ্লু চা প্রস্তুত৷

যেহেতু এটি একটি সহজ এবং দ্রুত চা তৈরি করা যায়, আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য আগে থেকে নির্বাচিত উপাদানগুলি তৈরি করতে ছেড়ে দিতে পারেন . এর কারণ, যেহেতু প্রতিটি জীব অন্যটির থেকে আলাদা, তাই আপনাকে একাধিকবার চা তৈরি করতে হতে পারে।

ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য রসুনের সাথে চা

স্রাব প্রতিরোধ করতে এবং ফ্লু এবং ঠান্ডা থেকে উদ্ভূত প্রদাহ, আপনি রসুন চায়ের উপর নির্ভর করতে পারেন। তবে শুধু তাই নয়। ঠান্ডা এবং ফ্লু চা সম্পর্কে আরও জানুনঠিক নীচে রসুনের সাথে!

বৈশিষ্ট্য

আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য যদি আপনার কাছে একটি দুর্দান্ত পানীয় থাকে তবে এটি হল রসুনের চা। ব্রাজিলের সবচেয়ে বিখ্যাত উপাদানগুলির মধ্যে একটি, বেশিরভাগ ব্রাজিলিয়ান বাড়িতে উপস্থিত, রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক, প্রদাহরোধী এবং কফের উপাদান, যা যথেষ্ট পরিমাণে বিকর্ষণকারী কফ এবং নাক বন্ধ করে।

ঠান্ডা এবং ফ্লু চা থেকে এর শক্তির কারণে রসুন দিয়ে, আপনি আপনার শরীরে ক্ষরণের উপস্থিতি লক্ষ্য করা শুরু করার সাথে সাথে এটি তৈরি করতে পারেন। কিন্তু ভুলে যাবেন না যে চা একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং সেইজন্য একটু ধীরগতির অভিনয় হতে পারে। তবে সেটা আপনার শরীরের উপর নির্ভর করবে।

ইঙ্গিত

ফ্লু এবং সর্দির জন্য রসুনের চা ফ্লু-এর মতো উপসর্গের ক্ষেত্রে নির্দেশিত হয় যাতে নাক বন্ধ হওয়া এবং কফ জড়িত থাকে। যেহেতু রসুনের কফের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি সেই নিঃসরণগুলিকে নির্মূল করতে সরাসরি কাজ করে যা সর্দিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিরক্ত করে। চা প্রদাহ দূর করার জন্যও নির্দেশিত।

যেহেতু এটির একটি সুনির্দিষ্ট কার্য রয়েছে, তাই শুধুমাত্র নির্দেশিত উপসর্গগুলিতে, অর্থাৎ কফ, নাক বন্ধ হওয়া এবং প্রদাহের ক্ষেত্রে রসুনের চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফ্লু এবং ঠান্ডা থেকে। প্রাকৃতিক হওয়া সত্ত্বেও, মনে রাখবেন যে মানবদেহে রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা প্রকৃতির উপাদানগুলির সাথে বিক্রিয়া করে।

দ্বন্দ্ব

রসুন একটি বহুল ব্যবহৃত উপাদানখাদ্য তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, প্রধানত ব্রাজিলিয়ানরা। যাইহোক, যখন রসুনের সাথে সর্দি এবং ফ্লুতে চায়ের কথা আসে, তখন কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

পানীয়টি নির্দিষ্ট কিছু লোকের জন্য নির্দেশিত নয় এবং এটি মানব দেহের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করতে পারে। সুতরাং, যাদের রক্ত ​​জমাট বাঁধা, থ্রম্বোসিস, রক্তক্ষরণ, নিম্ন রক্তচাপ, ভারী ঋতুস্রাব বা জমাট বাঁধা ওষুধ সেবন করে এমন ব্যক্তিদের জন্য রসুনের সাথে চা ব্যবহার নিষিদ্ধ।

ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হওয়া সত্ত্বেও, চায়ে রসুনের গুণাবলীর নিষ্কাশন পূর্বোক্ত অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য চা বেছে নেওয়া আদর্শ৷

উপাদানগুলি

সর্দি এবং ফ্লু চায়ে রসুন, 2টি রসুনের কোয়া, 2 কাপ জল এবং 1টি দারুচিনির কাঠি ব্যবহার করা হয় – ঐচ্ছিক দারুচিনির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য থাকায় উপাদানটি রসুনের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, ফ্লুর উপসর্গ দূর করতে সাহায্য করে।

কিন্তু আপনি যদি দারুচিনি পছন্দ না করেন, তাহলে আপনি গন্ধও সহ্য করতে পারবেন না। , কোন সমস্যা নেই। ঐচ্ছিক হওয়ায়, রসুন চায়ের শক্তিশালী ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রভাব রয়েছে। ইনফিউশনের প্রস্তুতির গতি বাড়ানোর জন্য, আপনি ইতিমধ্যে উপাদানগুলি নির্বাচন করতে পারেন এবং পছন্দেরভাবে, কোনো প্রকার দাগ ছাড়াই তাজা রসুন বেছে নিতে পারেন।

কীভাবে এটি তৈরি করবেন

আগে নির্বাচিত উপাদান দিয়ে , একটি প্যান নিন এবংপানি যোগ করুন. আপনি যদি দারুচিনি যোগ করতে যাচ্ছেন তবে জলের সাথে উপাদানটি যোগ করুন। তারপর তাপ চালু করুন এবং এটি বুদবুদ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। পানি ভালোভাবে ফুটে উঠলে রসুন কুচি দিয়ে আঁচ বন্ধ করে দিন। প্যানটি ঢেকে 5 মিনিটের জন্য পানীয়টি ঢেকে দিন।

আধানের জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি রসুনের সাথে সর্দি এবং ফ্লুতে চা পান করতে পারেন। আপনি যদি পছন্দ করেন, আপনি এটিকে একটু ঠান্ডা হতে দিতে পারেন যাতে এটি খুব গরম না হয়। যা অবশিষ্ট থাকে আপনি একটি নিরাপদ স্থানে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং দিনের বেলায় অল্প অল্প করে খেতে পারেন।

ইচিনেসিয়া সহ ফ্লু এবং সর্দির জন্য চা

ইচিনেসিয়া শক্তিশালীকরণে একটি অত্যন্ত শক্তিশালী ঔষধি উদ্ভিদ। অনাক্রম্যতা ফ্লু এবং ঠান্ডা জন্য চা প্রস্তুতিতে, ইচিনেসিয়া পাতা অনুপস্থিত হতে পারে না। নীচে এই উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্য, চায়ের উপাদান, ইঙ্গিত, প্রতিবন্ধকতা এবং আধানের জন্য ধাপে ধাপে পরীক্ষা করুন!

বৈশিষ্ট্যগুলি

ইচিনেসিয়া হল একটি উদ্ভিদ যা এর সক্রিয় মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েডের উপাদান, যা শরীরের জন্য অনেক থেরাপিউটিক প্রভাব সহ রাসায়নিক পদার্থ ছাড়া আর কিছুই নয়। এই প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ক্ষমতা।

অবশ্যই এর বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইচিনেসিয়া সহ ফ্লু এবং সর্দির জন্য চা ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব দূর করতে দুর্দান্ত। উপরন্তু, echinacea সঙ্গে চা করতে পারেন