Какво представляват токсичните хора?

Връзката между токсичните хора е подобна на паразитизма в животинския свят. При паразитизма има две същества, едното от които се храни с другото, често до изчерпване на силите си, което води до смъртта му. Токсичните хора са подобни: те се хранят с хората около себе си, като подкопават цялата положителна енергия, радост, яркост и жизненост.

В контекста на обществото има много хора, които излъчват светла аура, тяхната доброта е такава, че нямат нищо против да споделят. Така че, за да оцелее всяка връзка по здравословен начин, е необходимо взаимно подхранване. Има обаче хора, които не са способни да подхранват другия и се стремят да се оттеглят само за себе си - те представляват опасност.

Така че е необходимо да разберем, че има хора със слабо развито чувство за общност, които целят единствено собствените си изгоди. Да бъдеш токсичен е действие, което всеки е преживявал веднъж, но това, което го различава, е нивото на осъзнаване и волята за промяна. Научете повече за токсичните хора и научете как да се справите с тях в тази статия!

Как да разбираме токсичните хора

Токсичните хора често са такива поради редица фактори, като например средата на възпитание, негативните взаимодействия, стратегиите и дори поведенчески или психологически разстройства. Поради тази причина е сложно да се определи някой като токсичен, тъй като е просто егоист или мисли само за себе си от чиста злоба.

Разбирането на токсичния човек не означава, че приемате поведението му, а че разбирате причините, поради които той действа по този начин, и можете да разберете как действа. По този начин се предпазвате и се научавате как да се справяте с него, без да се изтощавате толкова много. По-долу научете повече за жертвата, убеждаването и позицията на токсичните хора!

Мястото на жертвата в токсичността

Една от основните точки на токсичността е актът на позициониране на себе си като жертва на ситуацията. Светът, ситуациите и хората винаги са много несправедливи към токсичните, а човекът никога не е привилегирован пред лицето на несправедливостта. Той е мишена на всичко най-лошо и трябва да разбирате страданието му, както и да му предлагате топлина, утеха и любов.

По този начин актът на виктимизация излиза извън рамките на това човекът просто да дисимулира. Много пъти той се чувства жертва на обстоятелствата, за това, че високите му и непоследователни очаквания са разбити. Токсичността е в акта на очакване другият да реши проблемите му, защото смята, че е по-привилегирован, влизайки в сумата на разбитите очаквания и завистта.

Нарцистични майки и бащи

Нарцисизмът е личностно разстройство, което има много нюанси и нива. При него човекът изпитва потребност да бъде обожаван, превъзнасян и възхищаван и има нужда високите му стандарти на изисквания да бъдат изпълнени, за да се снабди с непреодолимо чувство за малоценност. Така нарцисистите търсят хора на тяхната висота, докато не започнат процесите на съревнование и анулиране на другия.

Когато детето живее заобиколено от нарцистични хора, има голяма вероятност то да стане нарцистично в името на оцеляването си. Собствените им родители се съревновават с тях, като понякога стигат дотам да ги унижават и да изсмукват цялото им самочувствие.

По този начин те са се научили, че за да оцелеят, трябва да манипулират и убеждават хората около себе си, за да спасят психологическия и емоционалния си живот, независимо от това как се чувства другият.

Токсичните хора и социалният цикъл

Цикълът на социалните взаимоотношения се състои от морални ценности, които целят справедлив и балансиран обмен между хората. В тези взаимоотношения има ценности на благодарност, желание за възмездие, солидарност и братство за плодотворни и положителни взаимодействия. Ръката, която получава, също ще даде нещо в някакъв момент. Но тази динамика не се проявява в токсичните взаимоотношения.

Така наречените токсични хора изпитват трудности с възмездието и чувството на благодарност за определена услуга. Така че или се чувстват длъжни да връщат, защото се страхуват, че им дължат пари и че са манипулирани за тях, или не им пука за връщането, защото смятат, че другият е длъжен да им ги даде.

Убеждаване на токсични хора

Чувството за малоценност или загуба кара индивида да има по-саркастично, сухо и дори жестоко отношение към онези, които имат нещо, което те нямат. Тъй като чувстват, че нямат нищо, те от ранна възраст се научават да използват инструмент, който владеят добре: убеждаването. Така токсичните хора се научават да убеждават себе си, че са жертви, и се опитват да убедят в това и другите.

Убеждаването не е лош елемент, стига да се използва по начин, който не влияе на емоционалното и психологическото ниво, за да се възползвате от някого. За съжаление токсичните хора са склонни да се възползват, като убеждават, за да печелят време или за по-зловещи действия.

Така че по същия начин, по който могат да ви убедят, че сте страхотни, могат да направят обратното и да унищожат личността, само за да постигнат целите си.

Как да уважаваме индивидуалността

Невъзможно е да промените едно човешко същество насила, освен ако то не го желае. Същото се отнася и за токсичното човешко същество. То е склонно да се поставя в роля в играта на социалните взаимодействия, а това представлява огромна зона на комфорт.

Поради ниското си самочувствие и раздутото си и наранено его токсичният човек възприема всяка критика на позицията си като богохулство. Затова не се опитвайте да променяте токсичния човек, защото само той може да събуди това съзнание.

В най-добрия случай дайте няколко фини докосвания. Най-добрата помощ, която можете да предложите, е да не навеждате глава или да не й подавате глава в някаква криза на емоционално изнудване. Разберете независимостта й и не се страхувайте от скимтенето й пред други хора. Също така уважавайте себе си и самия човек. Понякога най-доброто, което можете да направите, е да си тръгнете.

Как да разпознаем токсичните хора

Някои казват, че е лесно да разпознаете токсичните хора около себе си, но в действителност това е заблуда. Много токсични хора действат по пасивно-агресивен начин, като издишват вътрешната си отрова и засмукват другите по по-незабележим начин. Но токсичността може да се разпознае в малките детайли.

Изхождайки от това, е възможно да определите дали се свързвате с някой токсичен човек, или не. Освен че изсмуква всичко добро у вас, токсичният човек има способността да контролира хората около себе си, използвайки манипулация. Забелязвайте добре отношението, което хората имат към вас, и ще ги опознаете по-добре.

В едно приятелство или връзка е от основно значение да има известни различия в мненията, защото и двамата се научават да уважават индивидуалността на всеки един, без да оставят връзката настрана. Именно чрез противоречията между хората, в определени моменти, ще разберете истинските им намерения и кои са те. Следвайте, за да научите основни моменти за токсичния човек!

Не мога да чуя "не

Често едно "не" може да бъде разочароващо, но трябва да разберете, че то може да ви научи на много. Получаването на "не" ви помага да се замислите за другия човек. Токсичните хора го тълкуват като обида и несправедливост, защото наранява тяхното господство. Човек, който не реагира добре на "не", може да има известна склонност към токсични навици във взаимоотношенията си.

Бъдете внимателни, защото има хора, които го прикриват в момента на отрицателния отговор, но през целия ден ви нараняват, опитвайки се да ви ударят по един или друг начин. В по-сериозните случаи те са склонни да запазят "не", за да ви го хвърлят обратно в лицето или дори да си отмъстят, защото са си помислили, че са били засегнати.

Тя никога не ви подкрепя

Подкрепата от страна на друг човек е акт на любов, солидарност и доброта. Приятелите и двойките се подкрепят взаимно, за да си помогнат да израснат. Поради своите комплекси и вътрешно неразрешени проблеми токсичните хора няма да ви подкрепят.

Понякога го правят от злоба, но друг път това е просто отражение на самите тях: не могат да се издържат и дори смятат, че е невъзможно нещо да се получи.

Винаги иска да бъде над

Токсичността е елемент, който разяжда човека вътрешно. Токсичните хора имат много нерешени вътрешни проблеми и се опитват да ги смесят с материални постижения.

По този начин един от начините за самоутвърждаване е като показват, че винаги са над някого, тъй като се чувстват добре само по отношение на някой, който е на по-ниско ниво от тях. Речта им винаги е много сравнителна, често триангулираща ситуациите.

Винаги се състезавате

Умишлено сложен момент в токсичната личност е конкурентоспособността. Токсичните хора не се конкурират по естествен начин, стремейки се да извлекат най-доброто от себе си. Те го правят, за да докажат, че са по-добри от всички останали. Намерението е да се сравняват, създавайки още един инструмент за самоутвърждаване и допълнително разрушавайки взаимоотношенията си.

Винаги разполагайте с

Токсичният индивид се нуждае от изключително внимание, за да оползотвори максимално времето на другите и да се чувства обичан. По тази причина всички около него трябва да са на разположение за него, защото само така ще докажат, че го уважават.

В някои случаи това е начин токсичният човек да се почувства важен, защото дори той не вярва, че е. В други случаи човекът се държи така, защото смята, че е изключителен и че само той заслужава внимание.

Манипулация

Деликатен момент е манипулацията в токсичните взаимоотношения. Когато хората казват "не" или не са на разположение, когато насилникът иска, се появява манипулацията. От ранна възраст токсичното същество научава, че може да използва емоционален и психологически шантаж, за да получи това, което иска.

Манипулацията е акт на нарушаване на свободата на избора, затова внимавайте, ако човекът до вас не се държи по този начин.

Всичко е по ваша вина

Виктимизацията на токсичния човек му позволява да ви обвинява за всички огорчения в живота си. Ако са ви разстроени, защото не сте имали отношението, което са искали, те не са виновни за това, че са се отнасяли зле с вас или дори са ви игнорирали, а за това сте виновни вие, тъй като именно вие сте ги наранили.

По този начин токсичните хора прехвърлят отговорността за собствения си живот върху другите. Тяхното собствено щастие не зависи от тях, а от вас.

Негативни клюки

Негативните клюки са инструмент за унищожаване на индивидите, с които токсичните хора се сравняват или конкурират. Намерението не е да се сподели информация за някого, а да се деморализира възможно най-много, като се накарат другите да възприемат оценявания обект по негативен начин.

Така че, наред с негативните клюки, ще има и някои сравнения. Бъдете наясно, защото тези, които говорят лошо за някого зад гърба му, може да говорят лошо и за вас.

Винаги лъжа

Лъжата е стратегия за заблуда, за да ви накара да повярвате, че те са нещо, което не са. Лъжата за токсичния човек е от съществено значение, за да избегне моментите, когато някой го притисне до стената, когато открие, че е деморализирал някого. Затова бъдете внимателни към всичко, което се казва. Един час токсичният човек щепротиворечи.

Как да се справяме с токсични хора в семейството

Токсични хора има в различни социални институции, особено в семейството. Понякога може да е странно да си представим, че фигурата на родител или баба и дядо може да бъде токсична. Често семейството се възприема като съвършена група, съставена от хора, които искат само да ни обгрижват с любов, и в това се крие опасността. Не защото такъв човек представлява семейството си, той е съвършен.

Мама, баща или брат или сестра могат да бъдат агресивни, както всеки друг, и разбирането на това ви помага да сте по-подготвени и да се освободите от илюзиите. Първата стъпка е да приемете, че всеки около вас може да бъде токсичен, дори и вие. Затова е много важно да сте наясно с признаците, които хората показват, и как реагирате. Вижте повече по-долу!

Не позволявайте да се натурализира

Токсичността е нещо, което никога не бива да се натурализира, особено ако приемете, че дори вие можете да бъдете. Анализирането на другите и на себе си е важно в процеса на човешките взаимоотношения. Разберете, не е вярно, че защото даден човек съответства на вашето семейство, той няма да ви нарани, още по-малко, че трябва да приемате всичко, което идва от него.минус теб нейната.

Търсене на мрежа за подкрепа

Трудното в работата с токсичен член на семейството е постоянното му присъствие в живота ви, още повече ако е родител. След като разберете и приемете, че членът на семейството ви е токсичен, потърсете мрежа за подкрепа.

С оглед на това приятелите могат да бъдат от голяма полза в този момент, тъй като ще ви помогнат да не се чувствате толкова унили, както и да ви предложат рамо или дори кът, където да прекарате няколко дни, докато не потърсите професионална помощ.

Професионална помощ

Професионалната помощ е от съществено значение, за да се подпомогне процесът на изцеление на раните и травмите, породени от токсичен човек. Само психологът може да измери колко дълбоки са следите от въздействието на токсичното възпитание, тъй като семейството служи като база за развитие на неговите членове.

Затова психологът или терапевтът ще знае как да ви помогне да преодолеете ограничаващите убеждения, създадени в тази връзка.

Не чакайте другият човек да се промени

За да се справите с токсичен човек, разберете, че никой не променя никого, възможно е да промените само себе си. Така че при токсичните членове на семейството няма да можете да ги промените и да повишите съзнанието им, а ако се опитате, само ще дестабилизирате себе си.

Затова първостепенното е да се съсредоточите върху себе си, да потърсите начини да преодолеете ограничаващите убеждения от токсичните семейни отношения и да потърсите емоционалната си независимост. Инвестирайте в себе си, защото важното е лодката да не потъва с вас в нея.

Прекъснете контакта, ако е необходимо

В някои случаи нивото на токсичност е толкова високо, че се налага да си тръгнете. Членът на семейството има голяма тежест в мнението на кръвните ви роднини. Сега си представете психологическите последици, породени от токсичен член на семейството.

Така че ако, дори и да си тръгнете, ситуацията продължава да е лоша, потърсете начини да инвестирате в независимостта си, за да прекъснете контакта. По този начин можете да си стъпите на краката емоционално, като потърсите професионална помощ.

Как да се справяме с токсични хора на работното място

Работната среда е едно от местата, в които прекарвате по-голямата част от времето си. Както семейната среда може да приюти токсични хора, така и работната среда може да бъде такава. Проблемите в този сектор придобиват нов оттенък: йерархията в средата и силата на контрол над служителите и колегите.

Професионалната сфера на всеки служител има своя функция и своя позиция, а това как другите я виждат, оказва голямо влияние върху развитието на кариерата му. В тази среда има голяма степен на конкурентност, сравнения и дори игри за власт - идеалното място за приютяване на токсични хора, търсещи власт, или саботьори на мечтите. Четете нататък и ще научите повече за това!

Определяне на граници

В професионалната среда е важно да знаете, че колкото и да се опитвате да угодите на всички, за да създадете добър имидж, трябва да имате граници. Знайте кога да бъдете възприемчиви и се пазете от токсични хора, които създават интриги, саботират проекти или мечти.

Също така, помагайте на колегите си, но определете граници и не им позволявайте да злоупотребяват с вашата добронамереност. Вършете работата си, изпълнявайте задълженията си и след това отделяйте време да помагате на колегите си.

Избягвайте ненужен контакт

Можете да развиете добри приятелства в работна среда, но трябва да избягвате да говорите прекалено много за себе си, за своите роли и дори за целите и мечтите си. Понякога може да си мислите, че колегата ви е ваш приятел, който ви желае доброто и напредъка, а в действителност той е токсичен и би искал да е на ваше място.

Така че знайте пред кого ще се разкриете и се съобразявайте с това, тъй като може да срещнете и човек със склонност към самосаботиране.

Не приписвайте на себе си

За да се справите с токсичните хора, не се правете на отговорни за действията на колегите си, още по-малко да им помагате постоянно. Имайте граници в професионалните си взаимоотношения и не се ангажирайте емоционално в работната среда, защото токсичните хора могат да се възползват от ситуацията и да ви създадат капани.

Така че е възможно те дори да подкопаят енергията и мотивацията ви да дадете най-доброто от себе си. Обръщайте внимание само на тези, които ви насърчават.

Знаят ли токсичните хора, че са токсични?

Когато става въпрос за токсични хора, не всички от тях осъзнават действията си. Много от тях действат по този начин механично, изразявайки своята несигурност, негативизъм и неверие в живота и проектирайки всичко това върху вас. колега, който не вярва в собствените си способности, може да каже, че не сте подходящ за такава работа и да подкопае вашата отдаденост да получите повишение или друга позиция.

По същия начин стоят нещата и при хората, които знаят какво правят, но това не накърнява тяхната морална система, тъй като светът трябва да се върти само около тях. Тук техният егоизъм е основният инструмент за придвижване напред, независимо дали ви саботира, мами или пречи. Конкуренцията е на високо ниво и токсичният човек вярва, че само той заслужава да спечели, поради своя виктимизъм.

Така че много хора не мислят, че са токсични, а в действителност са. Затова е важно винаги да имаме чувство на уважение, съпричастност и анализ на собствените и чуждите действия в постоянно действие.

Всеки е бил токсичен поне веднъж, като е обезкуражавал някого или се е опитвал да го контролира, защото е изпитвал завист, ревност или защото се е състезавал. Важното обаче е да анализирате действията си и да избягвате да наранявате другите.