Verbal aqressiya haqqında ümumi mülahizələr

Hər bir insanın özünəməxsus xasiyyəti, həm müsbət, həm də mənfi ola bilən hərəkət tərzi, məlumatı şərh etmə və ünsiyyət qurma tərzi var. Ünsiyyətdə və keçəni başa düşməkdə uğursuzluqlar olduqda, bu, böyük problemə çevrilir.

Sadə bir söhbət mübahisəyə, mübahisə isə neqativ emosiyalar yarandıqda şifahi aqressiyaya çevrilə bilər. söhbətin yanında, qəzəb kimi. Şiddətli hisslərlə yanaşı, sağlam olanın astanasını keçdikdə danışıqda şifahi təhqir də olur.

Verbal aqressiya bir şəxs öz fikirlərini digərinə təlqin edə bilmədikdə, onların səsi eşidilməyəndə istifadə olunur. və daha şiddətli bir münasibətə getməlisiniz ki, fərd aqressiv olan şeylə razılaşsın. Bu nöqtəyə gəlmək üçün başqa səbəblər də var, bu məqaləni oxuyaraq onların nə olduğunu öyrənin!

Şifahi aqressiyanın və ya zorakılığın nə olduğunu anlayın

Verbal aqressiya bir çox insanın gündəlik həyatında mövcuddur. xüsusilə romantik ola bilən və ya olmayan təhqiramiz münasibətdə yaşayanlar yaşayır. Aşağıdakı mövzularda şifahi aqressiyanın və ya zorakılığın nə olduğunu və onu necə müəyyənləşdirəcəyinizi anlayın.

Şifahi aqressiya və ya şifahi zorakılıq nədir

Verbal aqressiya və ya zorakılıq aqressiv davranışdan başqa bir şey deyil.nəticələrini özləri daşımaq məcburiyyətində qalmaqdan mümkün qədər qaçın. Bu münasibət bir manipulyasiya növü kimi uyğun gəlir, çünki ittihamları qəbul edən şəxs günahın özlərində olduğuna inanır və buna görə özünü pis hiss edir.

Bu, hər kəsin gündəlik həyatında olur, daha çox xoş gəlmisiniz. Məsələn, zəhərli valideynləri olanlar, hiss etdikləri məyusluqlara görə günahlandırılırlar və ya bir dost istədiyi zaman kifayət qədər diqqət yetirmədiyi üçün bütün affektiv məsuliyyəti digərinin üzərinə qoya bilər, bu da onu günahkar hiss etməsinə səbəb ola bilər.

Təhdidlər

Təcavüzkar qorxudan istifadə edir ki, qurbanı nəsə etmək üçün özünü hücuma uğramış və əhatə olunmuş hiss etsin. Qorxu insanların (və heyvanların) malik olduğu və bəzi insanların bu növün sağ qalması üçün vacib olan çox primitiv hiss vasitəsilə başqalarını manipulyasiya edə bildiyi bir müdafiə mexanizmidir.

Bu səbəbdən insanın özünü xilas etməsi lazımdır həyat, təhdidlər təcavüzkarın qurbanı idarə etmək üçün əsas silahıdır. Təcavüzkar, sevgi dolu və ya ailə münasibətlərində çox tez-tez rast gəlinən bir nümunə, şəxs əmr ediləni etmədikdə fiziki təcavüzü təhdid etməkdir.

Manipulyasiya

Manipulyasiya səssiz və gözə batmayan bir üsuldur. təcavüzkarın qurbanı idarə etməsi, dediyi hər şeyi etməsi üçün. İstər sevgi, istər ailə, istər dostluq, istərsə də peşəkar münasibətdən asılı olmayaraq, hər kəs istifadə edə biləronun istədiyini əldə etmək üçün bu mexanizm.

Şifahi aqressiyadan əlavə, qurban bir çox emosional şantaj alır, həyatının qismən və ya tam nəzarətini təcavüzkara həvalə edir. Romantik münasibətdə manipulyasiya baş verdikdə, şifahi və psixoloji aqressiyanın digər formalarına əlavə olaraq, məişət zorakılığına çevrilə bilər.

Hökmlər

Məhkəmələr qurbana qarşı hücumların digər formalarıdır, təcavüzkar tez-tez xarici görünüş, zəka, maraqlar, zövqlər, seçimlər, geyimlər, varlıq tərzi, dostluqlar və digərləri haqqında pis danışır. Bu, insanın nailiyyətlərini və ya hətta varlığını azaldan və əhəmiyyətsizləşdirən bir davranışdır.

Qurbanın təcavüzkarın dediklərini əsaslandıraraq onu əsaslandıra bilməsi üçün mühakimələrin konstruktiv tənqid kimi maskalanması çox yaygındır. mümkün imtina üçün çətindir. Qurban nə qədər alçaldılır və mühakimə olunursa, o, mahiyyətini silməklə bir o qədər passiv və manipulyasiya edici olur.

Alçaldıcılıq

Alçaltmanın məqsədi qurbanı öz potensialına inandırmaqdan ibarətdir ki, bu da bütün səylərdir. etdiyin heç vaxt kifayət deyil. Bu praktika iş yerində çox yaygındır, burada patron və ya yuxarı rəhbər işçini lazımi qiymət vermək əvəzinə aşağılayır, lakin bu, affektiv münasibətlərdə də baş verə bilər.

Zarafatlar

Zarafatlar da onlardan biridir. yollarıtəcavüzkarın öz qurbanını şifahi şəkildə təhqir etmək və onu həm dostları qarşısında, həm də təklikdə təhqir etmək üçün istifadə edə biləcəyi səssiz sözlər. Bunlar adətən cinsiyyətçi, irqçi, qərəzli zarafatlardır, özünə hörmətə zərbə vurur və şəxsin imicini ləkələyir.

Əgər siz bu maskalanmış şifahi hücumlara qarşı tədbir görsəniz, təcavüzkar qurbanı yumor hissinin olmamasında ittiham edə bilər. onu utandırmağa çalışır. Beləliklə, qurban özünü pis hiss edir və gülüşü qəbul etməyə çalışır, lakin qeyd etmək lazımdır ki, bunu qəbul etməyən və fərdlə üzləşən insanlar var.

Sosial şəbəkələrdə şərhlər

İlə texnologiyanın inkişafı, cinayətlər, hücumlar, aşağılamalar, mühakimələr və manipulyasiyalar sosial şəbəkələrdə şərhlər şəklində daha tez-tez baş verir. İnternet insanlar arasında təması asanlaşdırıb və bununla da şifahi aqressiya və digər zorakılıq növlərini də asanlaşdırıb.

Aqressiv şərhlər postlarda, fotolarda və ya videolarda görünə və qurbanın özünə hörmətinə məqsədyönlü şəkildə təsir göstərə bilər. Ancaq təcavüzkarı bloklamaq, şərh edilənləri silməklə, dostluqdan çıxarmaqla və ya profili bağlamaqla bundan xilas olmaq mümkündür.

Əgər özünüzü şifahi təcavüz qurbanı kimi tanıyırsınızsa, xahiş etməkdən çəkinməyin. kömək et!

İstər sosial şəbəkələrdə, istər işdə, istər ailə mühitində, istər dostlar arasında, istərsə də romantik partnyorla, diqqət etmək lazımdır.şifahi təcavüz və manipulyasiya qurbanı olmamaq. Təcavüzkarın nə vaxt başqasını vurmağa çalışdığını müəyyən edən bir neçə əlamət var.

İnsanlar arasında və sosial münasibətlərdə hər hansı bir münasibətdə hörmətin olması, fikir ayrılıqlarının və mübahisələrin baş verməsinin normal olduğunu nəzərə almaq vacibdir. Ola bilməz ki, müzakirələr tez-tez olur, özünə hörmətə hücum edir və ya insanı aşağılayır.

Əgər siz özünüzü şifahi aqressiyanın qurbanı kimi tanıyırsınızsa, məhdudiyyətlər qoyun, təcavüzkardan və mümkün qədər uzaqlaşın. kömək axtarmaqdan çəkinməyin. Dost, ailə üzvü və ya etibarlı psixoterapiya mütəxəssisi bu vəziyyətdə sizə kömək edə bilər.

Ancaq bunun baş verdiyi hallar da var ki, fərddə emosional süzgəc yoxdur və ya nəzarət altındadır. qəzəb anlarında bu hərəkətlərin nəticələrini bilmədən kobud və ya zorakı olmaq. Kiçik mübahisələrin və davaların yığılması ilə fiziki aqressiyaya çevrilmə meyli olur.

Şifahi aqressiyanın müəyyən edilməsi

Şəxsdə müəyyən münasibət və demək olar ki, hiss olunmayan əlamətləri vasitəsilə şifahi aqressiyanı müəyyən etmək mümkündür. . Bundan əlavə, başa düşmək lazımdır ki, şifahi təhqir təhqirdən də keçir, onu xoş sözlər kimi gizlətmək olar, məsələn, qadınların kövrək olduğunu söylədikdə, tərəfdaşı və ya dostu minimuma endirmək məqsədi gizlənir.

A. qurban öz qabiliyyətlərini şübhə altına ala, öz düşüncələrinə və ya qavrayışlarına şübhə edə bilər, daha passiv davranmağa başlaya bilər, emosional sıxıntılardan qaçmaq üçün fikirlərini və ya fikirlərini gizlədə bilər, özünə inamı kəskin şəkildə azalır, psixi sağlamlıq pozulur, özünü ləğv edə bilər və müzakirələr davam edə bilər. fiziki aqressiya.

Verbal aqressiyanı göstərən digər əlamətlər mübahisələrin və ya müzakirələrin həmişə əhəmiyyətsiz olmasıdır, hər hansı bir söhbətindöyüş hücuma çevrilə bilər, təcavüzkar özünü tətbiq etməyə çalışır və başqa nöqteyi-nəzərləri qəbul etmir, fərdlə ünsiyyət qurarkən tükənmə hissi, fikrini ifadə etməyə çalışarkən hər zaman kəsilməkdən əlavə.

Dolayı və səssiz şifahi aqressiya

Səssiz şifahi aqressiyanın və ya təhqirin bir forması gaslightingdir, təcavüzkarın reallıqla uyğun olmayan məlumatları təhrif etdiyi psixoloji zorakılıq növüdür. Bu təcrübə partnyorun dəli kimi göründüyü və az adamın bu manipulyasiyanı dərk edə bildiyi təhqiramiz münasibətlərdə çox yaygındır.

Təcavüzkar qurbanın dediyi, məlumatı buraxdığı və ya onu təhrif etdiyi, vəziyyətləri manipulyasiya etdiyi və ya təhrif etdiyi hər hansı faktı inkar edir və o, özündən şübhələnməyə başlayır. Bütün bunlar ona görədir ki, zorakılıq edən şəxs bu vəziyyətləri özü üçün əlverişli edir və zərərçəkən bütün günahı öz üzərinə götürür.

Sui-istifadə edənin özünü ifadə tərzi, etdiyi jestlər və danışarkən səs tonu da şifahi ifadədən xəbər verir. aqressiya, bunun belə olduğunu dərk etməsəniz belə. O, manipulyasiya edəndə və ya başqa bir insanı qorxutmağa çalışarkən, xüsusən də romantik münasibətlərdə, qurbanı manipulyasiya etmək üçün mütləq aqressiv və ya kobud sözlərdən istifadə etmir.

Dolayısı ilə və səssiz şifahi aqressiya ən təhlükəlidir. öhdəsindən gəlmək ən çətini.xeyirxahlıq kimi maskalanan sözlər və sətirlər sayəsində qəbul olunmaq. üçünBunun öhdəsindən gəlmək üçün insanla problemə yaxınlaşarkən çox diqqətli olmalı və incidən rəftarları göstərərək səmimi söhbət aparmalıdır, çünki insan təcavüzkar olduğunu bilmir.

Söhbətdən aqressivliyə

İstər sevgi ortağı, istər dost, istər iş yoldaşı, istərsə də müdiri kimi hər kəslə münasibət qurarkən diqqətli olmaq lazımdır ki, söhbət mətləbə çatmasın. fiziki təcavüz və ya daha güclü psixoloji zorakılıq. Söhbətin necə aqressiyaya çevrildiyini və qurbanı olsanız nə edəcəyinizi aşağıda öyrənin.

Söhbət mübahisəyə çevrildikdə

İstənilən münasibət növü üçün pis keçməsi normaldır. günlərdə fikir ayrılıqları, fərqli inanclar və anlaşılmazlıq və ya mübahisə yaranır. Anlaşılmazlıqdan sonra insanlar arasında qarşılıqlı münasibət hörmət və anlayışla əvvəlki vəziyyətinə qayıdır.

Ancaq çoxlu sürtünmə və səthdəki emosiyalar səbəbindən daimi müzakirələr olduqda söhbət problemli olur. , daha ağır sözlərin tələffüz edilməsinin qarşısını almaq üçün filtr olmadan. Heç kim digərini dinləmir, biri digərindən daha yüksək səslə danışmaq istəyir və digərinin nöqteyi-nəzərini və ya fikrini başa düşmək niyyətində deyil.

Müzakirə sui-istifadəyə çevrildikdə

Problem Münasibətlərdə çoxlu sürtüşmələr, ittihamlar, təhqirlər, təhdidlər, məcburiyyətlər və cəhdlərlə davamlı müzakirələr aparıldıqdasus və digərini idarə et. Artıq hörmət və etimad yoxdur, aqressiya və aşağılamalar artır, hər kəs daha şiddətli rəftarlara əl atmaq lazım olsa belə haqlı olmaq istəyir.

Unutmaq lazımdır ki, təcavüzkar həm də manipulyatordur, bacarır. özünü doğrultmaq və üzr istəmək günahı qurbanın üzərinə atmaq üçün təmkinli bir manipulyasiya formasıdır. Təcavüzkar qurbanın yaxınlığını qazandıqda, münasibətlərin başlanğıcında əlamətlər incə olduğu halda, sui-istifadə daha aydın görünməyə başlayır.

Şifahi aqressiyanın nəticələri

Verbal aqressiyanın nəticələri. şifahi təhqir fiziki təcavüzə çevrilərsə, psixoloji, emosional və ya hətta fiziki pozğunluqlar ola bilən ömürlük problemə çevrilə bilər. Zərər və iztirab qurbanı ağır depressiyaya və ya hətta ölümə sürükləyə bilər.

Verbal aqressiya qurbanının yaşadığı və ya hələ də yaşadığı vəziyyətin təhqiramiz olduğunu başa düşməsi illər çəkə bilər. Çoxları susur, çünki təcavüzkarla üz-üzə gəlməkdən, kömək istəməkdən və o, hansısa cinayət törətməkdən və ya artıq köhnəldiyindən daha çox emosional olaraq yorulmaqdan qorxduqları üçün susurlar.

Aqressiya və şifahi təhqir də yad adamlardan gəlir. sosial media vasitəsilə insanın özünə hörmət və psixi sağlamlığına zərər vurma şansını daha da artırır. Zorbalar da onlardan sui-istifadə edə bilərlərqurbanları öz şəbəkələrinə nəzarət edirlər və bu münasibətlərə görə çoxlu ayrılıqlar baş verir.

Əgər şifahi təcavüz qurbanı olsanız nə etməli

İlk addım, təcavüz qurbanı olub-olmadığınızı müəyyən etməkdir. şifahi aqressiya və sonra bu təcavüzlərin davam etməsinin qarşısını almaq üçün psixoloqların və ya digər psixoterapiya mütəxəssislərinin köməyinə müraciət edin. İkinci addım özünüzdən sui-istifadəyə yol verməmək, təcavüzkarın manipulyasiya oyununu oynamamaq və hörmətsizliyə yol verməməkdir.

Mütləq etibar etdiyiniz bir psixoloqla məsləhətləşin, çünki onun köməyi və rəhbərliyi ilə əldə etmək prosesi gedir. Bu vəziyyətdən xilas olmaq daha dinc olacaq. Şifahi aqressiya və təhqir hər kəs üçün zərərli olsa da, unutmayın ki, bəzi insanlar bu hərəkətləri etdiklərinin fərqində deyillər.

Şifahi aqressiyaya necə reaksiya verməli

Bəzi yollar var. şifahi təhqirə reaksiya verin ki, daha şiddətli davranışların qarşısını almaq mümkün olsun, lakin zəruri hallarda kömək istəməkdən çəkinməyin. Şifahi aqressiyaya necə reaksiya vermək barədə aşağıdakı mövzulara baxın.

Cavab verməyin

Təcavüzkarla eyni səviyyədə məruz qaldığınız şifahi aqressiya və zorakılığa qarşı heç vaxt qisas almayın. Bu reaksiya vəziyyəti daha da pisləşdirir, gərginlik artır və fərd özünü etiraz və ya qarşıdurma hiss edir, təhqir və kobud sözləri daha da artırır.

Bundan əlavə, mübahisələr vəşifahi təhqir, vəziyyəti daha da narahat edən fiziki təcavüzə çevrilə bilər. Güclü və dinc şəkildə, yaxşı mübahisələrlə və onların manipulyasiyalarına qapılmadan reaksiya verin.

Dərin nəfəs alın

Şəxs aqressiv şəkildə mübahisə etdiyini başa düşdükdə, emosiyalarınızı ələ keçirərək cilovlayın. sakitləşdirmək üçün dərin nəfəs, çünki "isti baş" ilə hərəkət edərkən sözlər filtrsiz deyilir və sonradan daha çox problem və peşmanlıqlara səbəb olan fərqli hərəkət tərzi haqqında düşünməyə vaxt yoxdur.

Təcavüzkar qarşı tərəfin orada qayğı göstərmədiyini və ya gözlənildiyi kimi davranmadığını başa düşdükdə, mübahisəni gücləndirir, əsəbiləşir və daha çox mübahisə etməkdən vaz keçə bilər. Mümkünsə, fərddən uzaqlaşın, başqa vaxt sakitləşəndə ​​öz-özünə danışsın, münasibətlərindən danışsın.

Aqressiyanın baş verdiyini göstərin

Hər hansı bir söhbətdə sağlamdır. qarşı tərəfə nəyi səhv etdiyini, bu cür münasibətin onu narahat etdiyini və ya dialoqun aqressiv tonda olduğunu göstərmək vacibdir. Bu narahatçılığın daha sülh yolu ilə həll edilməsi və təcavüzkarın daha çox şifahi təhqir etdiyindən xəbərdar olması ideyasını verin.

Şəxslə özünə və yəqin ki, başqalarına vurduğu zərər haqqında danışmaqdan çəkinin. , bu insana hər şeyin yaxşı olduğunu düşünməyə vadar edir. Kədərləri saxlayın və onları bir yerə tökünArtıq ağrını gizlədə bilməyən müzakirə onun etibarını azaldır və fərqli bir məcraya keçə biləcək münasibəti poza bilər.

Söhbət sakit bir şəkildə, hörmət və empatiya nümayiş etdirərək baş verməlidir. barmaq və şəxs ittiham. Nə qədər aqressiv olduğunuzu və ya olduğunuzu göstərin, əgər eyni rəftarlarla davam etsəniz, ən yaxşı həll yolu uzaqlaşmaq və mümkünsə əlaqəni bitirməkdir.

Başqalarının fikir və fikirlərinə dəyər verin

Aqressiv bir insanla rəftar etmək asan deyil, bununla belə, müəyyən məna kəsb edən fikir və fikirlərin tanınmasına daha çox diqqət yetirməklə aqressiyanı dağıtmaq olar. Beləliklə, təcavüzkar müzakirəni və kobudluğu azaltmağa, deyilənləri açmağa meyllidir.

Təcavüzkarın dedikləri ilə razılaşmaq lazım deyil, sadəcə olaraq sizin fikirlərinizin fərqli olduğunu göstərmək üçün qeyd edilir və nəzərə alınır. Beləliklə, söhbət daha sağlam dialoqa çevrilir və harasa getmək üçün zorakılığa ehtiyac olmadığını göstərir.

Yer verin

Boşluq vermək, ötürmək mümkündür. Təcavüzkarın öz hərəkətləri haqqında düşünməyə vaxtı olması üçün bir müddət uzaqda, lakin insanı həyatdan kənarlaşdırmaq lazım olan vəziyyətlər var, lakin bunu hamı ilə etmək mümkün olmayacaq. Buna görə də, çox vaxt, qarşısını almaq üçün zorakılıqla qarşılıqlı əlaqəni azaltmaq yaxşıdırqarşıdurmalar.

Bu tip insanlara arxa çevirmək həmişə yaxşı fikir deyil, çünki bu, daha şiddətli reaksiyaya səbəb ola bilər, lakin mümkünsə münasibətləri kəsin. Buna görə də, fərdin davranışını təhlil edin və bu problemin ən yaxşı həllinin nə olduğunu görün, istər qarşılıqlı əlaqəni azaltmaq, istər əlaqəni kəsmək, istərsə də münasibətləri daha az düşmənçilik etməyə çalışmaq olsun.

Şifahi zorakılığın hansı növləri var

Digər insanların psixoloji, emosional və həyatına xələl gətirən bəzi rəftar və davranışlar var ki, onları həm üzbəüz söhbətdə, həm də internetdə istifadə etmək olar. Şifahi zorakılığın hansı növləri olduğunu öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Ad çəkmə

İnsanlar, istər məyusluq olsun, istərsə də emosiyaların daha şiddətli olduğu müxtəlif vaxtlarda pis sözlərdən və ad çağırışlarından istifadə edirlər. , kədər və ya qəzəb. Bununla belə, bu münasibət qəzəbi idarə etmək çətin olduğu və əks reaksiyanın cinayətə çevrilə biləcəyi müzakirələrdə daha güclü olur.

Söyləməyin funksiyası başqa insanlara hücum etmək və heç bir vəziyyəti həll etməməkdir. Kimsə istədiyi nəticəni ala bilmədiyi üçün digərini alçaltmaq və azaltmaq istəyən tez-tez təhqiredici sözlər söyləməyə başlayanda, daha pis bir şeyin baş verməməsi üçün ayıq qalmaq vacibdir.

İttihamlar

İttihamlar xidmət edir. bütün günahı və məsuliyyəti təcavüzkarın üzərinə keçir,