Hansı çay baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir?

Baş ağrısı onu olanlar üçün çox böyük narahatlıq yarada bilər, bu, insan üçün narahatlıq yaratmaqla yanaşı, gün ərzində hərəkətlərin və öhdəliklərin effektivliyini pozur.

Baş ağrısı üçün çay bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün ən təsirli üsullardan biridir və ya həkim resepti ilə müşayiət olunur, simptomları yüngülləşdirmək üçün və ən yaxşısı, bütün çaylar təbii üsullardır və əks göstərişləri yoxdur.

Bununla əlaqədar olaraq. Baş ağrısı üçün çaylardan başqa, lavanda çayı, nanə çayı, keklikot çayı, boldo çayı, çobanyastığı çayı kimi çayları vurğulamaq olar.

Hər çay üçün hansı inqrediyentlərin lazım olduğuna, onların necə olması lazım olduğuna aşağıda baxın. hazır olun və rutininizə ən uyğun olanı təhlil edin.

Lavanda çayı

Gərginlik və gündəlik stress səbəbindən baş ağrılarından əziyyət çəkənlər üçün əla baş ağrısı çayı lavandadır.

Bunun necə hazırlanacağına və hansı inqrediyentlərə ehtiyac olduğuna aşağıda baxın.

Tərkibi dientes

Baş ağrıları üçün əla çay lavanda çiçəyi çayıdır, evdə müalicə üçün çox tövsiyə olunur, çünki o, sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir və buna görə də baş ağrısı problemini həll etməyə imkan verir.

Bu lavanda çayı. tez-tez ağrının gündüz və ya gecə ərzində mümkün gərginlik və ya stresdən qaynaqlandığı hallarda istifadə olunur.

Aşağıda lazım olan maddələrə, eləcə də eyni istehlak edilməməli olan qruplara baxın.

Tərkibi

Daha çox söyüd kimi tanınan dərman bitkisi kimi xüsusiyyətlərə malikdir. aspirinə çox bənzəyən və bu səbəbdən uzun müddətdir baş ağrılarını müalicə etmək, baş ağrıları kimi iltihab əlamətlərini yüngülləşdirmək üçün istifadə edilən salisin. aspirinə qarşı allergiyası olanlar və ya mədə-bağırsaq problemi olanlar.

Söyüd qabığı çayı hazırlamalısınız:

- 1 (bir) xörək qaşığı qabıqlı söyüd qabığı çayı

- 1 (bir) stəkan su

Hazırlanma üsulu

Söyüd qabığı çayı hazırlamaq üçün siz əsasən adda deyilənlərdən istifadə edəcəksiniz, sadəcə bir stəkan suya ağacın qabığından istifadə edəcəksiniz.

Baş ağrısı üçün digər çaylarda olduğu kimi, söyüd qabığını da bir stəkan suya əlavə edin və onu erver, eyni şəkildə soyumasını gözləyin, süzün və dərhal sonra istehlak edin.

Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, qəbul edilməməsi göstərilməyən qrup istisna olmaqla, gün ərzində və yemək zamanı istehlak etməlisiniz. baş ağrısı davam edir

Lavanda çayı

Lavanda sakitləşdirici və ağrıkəsici təsiri ilə məşhur olan dərman bitkisidir, ağrı əlamətlərini yüngülləşdirir,ona görə də baş ağrıları üçün çox uyğun çay üsuludur.

Aşağıdakı inqrediyentlərə və hazırlanma üsuluna əməl edin.

Tərkibi

Lavanda çayı sakitləşdirici və ağrıkəsici təsirə malikdir, lakin bitki həm də spazmolitik və antidepresan təsirə malikdir, narahatlıq, qıcıqlanma, spazmlar və əlbəttə ki, baş ağrısı simptomları ilə mübarizədə geniş istifadə olunur.

Bu səbəbdən də baş ağrıları üçün əla çaydır. ağrı kəsici kimi, sakitləşdirici təsir göstərəcək və insanı rahatlaşdıracaq.

Lavanda çayını çox asan və tez hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

- 70 q (yetmiş) lavanda

- 1 (bir) stəkan su

Hazırlanma üsulu

Lavanda çayının hazırlanma qaydası çox sadə və effektivdir, əvvəlcə suyu uyğun qabda qaynadacaqsınız. , lavanda əlavə edə biləcəyiniz yerə qədər.

Su qarışığının bitki ilə infuziyası tamamlanana qədər ən azı 10 dəqiqə gözləyin. hazırlayın və digər hallarda olduğu kimi, sadəcə soyumasını, süzməsini və dərhal istehlakını gözləyin.

Lavanda çayı tez hazırlanmaqla yanaşı, baş ağrısından əziyyət çəkənlər üçün bir çox faydalar təmin edir.

Sadə bir çay baş ağrısını aradan qaldıra bilərmi?

Baş ağrısı üçün çay, yer tutan və yoluna mane olan arabir ağrılar üçün əla seçimdirSizin gündəlik işiniz, daha yaxşısı budur ki, bunlar tamamilə təbii və təhlükəsiz üsullardır, tibbi resept tələb etmir və çox vaxt evdə olan inqrediyentlərdən hazırlanır.

Lakin bunu xatırlamağa dəyər. baş ağrısı üçün çayların möcüzə yaratmadığını və ağrı davam edərsə, hətta ağrının mənşəyini öyrənmək və problemi müalicə etmək üçün həkimə müraciət etməyin vacib olduğunu.

Yenə də bu kifayət deyil. sadəcə onu hazırlayın.Təlimatlara uyğun için və çayı istehlak edin ki, istədiyiniz effekti versin, ideal həyat keyfiyyətini qorumaq, balanslaşdırılmış qidalanma, fiziki məşqlər və müasir tibbi müayinələrdən keçməkdir.

İnqrediyentlər üçün sizə lazım olacaq:

- 30q (otuz) doğranmış lavanda çiçəyi

- 1 l (bir). ) su

Hazırlanma üsulu

Lavanda çayını hazırlamaq və baş ağrısı ilə yaranan problemləri həll etmək çox sadə, praktik və sürətlidir, lakin diqqətli olun, onu qəbul etmək olmaz. hamilə qadınlar və hətta uşaqlar tərəfindən.

İlk olaraq, hər hansı digər çayda olduğu kimi, suyu qaynamağa qoyacaqsınız və bir neçə dəqiqə qaynadıqdan sonra lavanda çiçəklərini əlavə edib ocağı söndürməlisiniz.

Odu söndürdükdən sonra qabın qapağını bağlayın və içkini soyumağa qoyun ki, qarışığı yaxşıca seyreltin və nəhayət süzün və istehlak edin.

Nanə çayı

Nanə çayı baş ağrıları üçün nəzərdə tutulan çay üçün göstərişlərdən biridir ki, bu da sözügedən ağrının kəsilməsi kimi gözlənilən təsirlərə malikdir.

Nanə çayının necə hazırlanacağını, necə istifadə olunacağını və hansı maddələrin lazım olduğunu öyrənmək üçün onu hazırlamaq üçün aşağıya baxın.

Tərkibi

Ağrıdan gününün və görüşlərinin çətinləşdiyini hiss edənlər üçün baş ağrısı üçün əla çay tam olaraq nanə çayıdır, çünki bunun sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik olduğunu nəzərə alsaq. ağrıları azaltmaq üçün.

Bununla belə, bitki ana südü ilə qidalananlar üçün təyin edilmir.mədə iltihabı, öd daşı və ya riskli qaraciyər xəstəlikləri olan və 2 yaşa qədər uşaqlar üçün də qaçınılmalıdır.

Bu çayı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

- 2 (iki) çay qaşığı doğranmış təzə nanə

- 150 ml (yüz əlli) su

Hazırlanma üsulu

Baş ağrısı üçün çay, bu halda nanə, 1 stəkan qəbul etmək olar. Gün ərzində 2-4 dəfə və aşağıdakı kimi hazırlanmalıdır:

İlk addım suyu qaynatmaq və nanə yarpaqlarını bir stəkan içərisinə qoymaq, bu stəkan qaynar su əlavə etməkdir. Hazır olduqdan sonra stəkanı örtün və bir müddət dincəlməsinə icazə verin.

Nanə çayını istirahət zamanı soyuduqdan sonra içmək məsləhətdir və buna görə də təbii ki, onu istehlak etməzdən əvvəl süzün. .

Oregano çayı

Oregano çayı baş ağrısı üçün çaylara gəldikdə çox tövsiyə olunur və ən yaxşısı onun inqrediyentləri tam əlçatandır.

Aşağıda necə istifadə olunacağını izləyin. düzgün istehlak etmək və necə hazırlamaq lazımdır.

Tərkibi

Ağrı olanda çox tövsiyə olunan üsul keklikotu baş ağrısı çayıdır, çünki yemək hazırlamaq üçün əla ədviyyat olmaqla yanaşı, oregano da təbii ki, baş ağrıları da daxil olmaqla ağrıları azaltmağa kömək edən sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir.

Baxmayaraq ki, bu bitki çayıOregano heç bir əks göstərişə malik deyil, bunun tövsiyə edilən miqdar olduğuna əmin olaraq gündə 3 stəkandan çox istifadə etməməyin vacib olduğu barədə məlumatlar var.

Oregano çayı hazırlamaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız olacaq:

- 1 (bir) xörək qaşığı təzə və ya qurudulmuş oregano yarpaqları və ya çiçəkləri

- 1 (bir) stəkan qaynar su

Hazırlanması

Digər çaylar kimi baş ağrıları üçün, keklikotu çayı çox tez və asan hazırlanır və həmçinin faydası var ki, yeməkdə ədviyyat üçün geniş istifadə olunan bir bitki olduğundan, evdə yoxdursa, onu almaq üçün tapmaq çox asandır. .

Əvvəlcə suyu qaynatmalı olacaqsınız və bu mərhələyə çatdıqdan sonra oregano əlavə edin. Daha sonra qarışığı örtün və 5-10 dəqiqə dincəlməsinə icazə verin.

Soyuyanda otu süzüb gündə 2-3 dəfə tövsiyə olunan miqdarda qəbul etməlisiniz.

Boldo çayı

Boldo bitkisi baş ağrıları üçün əla çay üsuludur, çünki o, bilavasitə qara ciyərə təsir göstərir və tez-tez belə ağrılara səbəb olur.

Boldo çayının necə hazırlanmasına və onun üçün hansı inqrediyentlərin lazım olduğuna aşağıda baxın.

Tərkibi

Baş ağrısı üçün çaydan danışarkən, boldo çayını dərhal tərk etmək olmaz, çünki bu, vacib elementdir. üçünÜmumilikdə bu ağrıların bir hissəsinə cavabdeh olan toksinləri çıxararaq qaraciyəri təmizləməyə kömək edərək baş ağrılarını azaldır.

Boldo bitkisini tapmaq asandır və hətta insan orqanizmi üçün belə faydaları ilə sizə yalnız əsas ehtiyacınız var. və asan inqrediyentlər, münasib qiymətə.

Boldo çayı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

- 1 (bir) stəkan su

- 1 (bir) çay qaşığı doğranmış təzə boldo yarpaqları

Hazırlanma qaydası

Boldo çayının hazırlanma üsulu sadə və effektivdir, əvvəlcə bir stəkan su qaynatın və bu vəziyyətə çatdıqdan sonra ocağı söndürün.

İsti söndürdükdən sonra bir qaşıq boldo yarpağı əlavə edin, örtün və soyumasını gözləyin. Qarışıq artıq soyuq olduqda, onu istehlak etmək üçün süzüb şirinləşdirməlisiniz.

Bu boldo çayı gündə iki dəfə istehlak edilə bilər, lakin hepatit və ya qaraciyər xərçəngi olanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir. eləcə də hamilə olanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.

Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı çayı baş ağrıları üçün vacib çaydır, çünki o, hamilə qadınlar üçün tövsiyə olunan bir neçə çaydan biridir. qadınlar və uşaqlar, hazırlanması çox asan olmaqla yanaşı.

Bu çayı istehlak etmək və baş ağrılarını dayandırmaq üçün tərkib hissələrinə və hazırlanma üsuluna baxın.

Tərkibi

Ən yaxşı müalicə üsullarından biridirAğrıya qarşı təbii vasitələr baş ağrısı üçün çaydır və bu halda çobanyastığı çayı vacib və təsirli trankvilizatordur, çünki o, bədəni rahatlaşdırır və baş ağrısından yaranan narahatlığa yaxşı təsir edir.

Həmçinin, Çobanyastığı. çay uşaqlar və hamilə qadınlar da daxil olmaqla hər kəs tərəfindən istehlak edilə bilən olduqca təhlükəsizdir.

Çobanyastığı çayı hazırlamaq üçün lazım olan maddələr aşağıdakılardır:

- 1 (bir) çay qaşığı təzə və ya qurudulmuş çobanyastığı çiçəklər

- 1 (bir) stəkan qaynar su

Hazırlanma üsulu

Çobanyastığı çayı hazırlamaq üçün ilk addım bir stəkan su qaynadıb sonra çobanyastığı əlavə etməkdir. çiçəklər.

Baş ağrısı üçün digər çaylardan fərqli olaraq, burada qabın ağzı örtülməlidir və dəmlənməyə buraxılmalıdır, bu halda ən azı 5-10 dəqiqə. Sonda çobanyastığı çiçəklərini sudan çıxarın və dərhal istehlak etmək üçün soyumasını gözləyin.

Çobanyastığı çayı gündə 2-3 dəfə içilə bilər və ya arzu edərsinizsə, ağrı hiss edən kimi içə bilərsiniz. baş ağrılarını azaldır.

Valerian çayı

Valerian bitkisi ağrılarla mübarizə aparan əzələləri rahatlaşdırmaq üçün şiddətlə tövsiyə olunur və bu səbəbdən baş ağrıları üçün əla çaydır.

Valerian çayının necə hazırlanmasına və hansı inqrediyentlərə ehtiyac olduğuna baxın.

Tərkibi

Ağrıya qarşı əla çaybaş ağrısı valerian bitkisindən qaynaqlanır, çünki bu bitki əzələləri rahatlaşdıran və buna görə də ümumi ağrıları aradan qaldıran xüsusiyyətlərə malikdir.

Lakin sözügedən çayın hazırlanmasında bitkinin istifadə olunan hissələri gün ərzində 3 stəkan istehlak edilə bilən yalnız kökləri və gövdəsi.

Çay hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

- 1 (bir) - 3 (üç) q. quru valerian kökündən

- 1 (bir) stəkan çay

Hazırlanması

Valerian çayı hazırlamaq üçün ilk addım bir stəkan suyu qaynatmaq və sonra əlavə etməkdir. valerian bitkisinin kökünü suya.

Qarışıq 10 dəqiqə qaynadılır, ocağı söndürülür və soyuyana qədər bir müddət saxlanılır. İdeal temperatura çatdıqdan sonra kökü mayedən ayırmaq üçün onu süzün və göstərildiyi kimi gündə 3 stəkan istehlak edin.

Lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, valerian çayından qaçınmaq lazımdır. hamilə qadınlar, süd verən analar və 12 yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən.

Zəncəfil çayı

Zəncəfil antioksidan qidalara malikdir və bu səbəbdən baş ağrıları üçün çox uyğun çaydır. ağrıları azaltmaq üçün.

Aşağıda zəncəfil çayının necə hazırlanacağına, lazımi maddələrə və qəbul ediləcək düzgün dozalara baxın.

Tərkibi

Baş ağrısı üçün çay, bu halda ki,zəncəfil, baş ağrıları da daxil olmaqla, ən çox ağrıya səbəb olan iltihabı azaltmaq üçün cavabdeh olan antioksidant qidalarla zəngindir.

Lakin zəncəfil çayının hamilə qadınlar və ya hamilə qadınlar tərəfindən istifadə oluna biləcəyinə dair heç bir təsdiq yoxdur. ana südü ilə qidalanırlar, ona görə də yuxarıda qeyd olunan çayı qəbul etməmələri məsləhətdir.

Sizə lazım olacaq inqrediyentlər:

- 1 (bir) çay qaşığı xren kökü doğranmış zəncəfil

- 1 (bir) çay stəkan su

Hazırlanması

Zəncəfil çayının hazırlanmasında ilk addım, artıq bir stəkan su olan tavaya eyni doğranmış zəncəfil əlavə etməkdir. , ən azı 5 dəqiqə qaynadın.

Qaynadıqdan sonra ocağı söndürün və lazım olduğu qədər soyudun, süzün və dərhal sonra istehlak edin. Lazım gələrsə, onu dadmaq üçün şirinləşdirə bilərsiniz, lakin gündə maksimum 4 stəkan zəncəfil çayı içmək lazımdır.

Hazırda addım-addım və düzgün dozaya əməl etdikdən sonra tez bir zamanda qıcıqlanmadan xilas olacaqsınız. sizi narahat edən baş ağrısı ağrısı.

mixək çayı

Hind mixək ağrıları müalicə etmək üçün istifadə edilən çox köhnə ədviyyatdır və əvvəldən effektiv müalicə üsulu kimi istifadə olunur. bu səbəbdən baş ağrıları üçün əla çaydır.

Lazımi inqrediyentlər və mixək çayının hazırlanma qaydası üçün aşağıya baxın.

Tərkibi

Sözügedən ədviyyat,mixək, baş ağrısı kimi ağrıları müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur, çünki mixək ağrıları azaltmaqdan məsul olan antinosiseptiv xüsusiyyətlərə malikdir və bütün dünyada tanınan baş ağrısı üçün əla çaydır.

Qərənfilin sağalmanı gecikdirməsi səbəbindən mixək çayı istifadə edilmir. antikoaqulyant dərman qəbul edənlər və ya bu yaxınlarda əməliyyat keçirənlər üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Mixit çayı hazırlamaq üçün sizə aşağıdakı maddələr lazımdır:

- 7 q (yeddi) mixək

- 1 (bir) litr su

Hazırlanma üsulu

Əvvəldən yeddi qram mixək bir litr su ilə birlikdə odun üstünə qoyula bilən bir qaba qoyun və sonra ən azı 15 dəqiqə dəmləyin, hər ikisinin qarışması üçün kifayət qədər vaxt verin.

Dəmləmə bitdikdən sonra sərinləyin və bununla siz süzüb çayı içməyə başlaya bilərsiniz və içkini içə bilərsiniz. gün boyu, zövqə görə soyuq və ya isti olmaq üçün.

Po r müəyyən miqdarı olmayan və dadına görə əla olduğu üçün baş ağrısından əziyyət çəkənlər çaydan istifadə edib faydalı nəticəni gözləyə bilərlər.

Söyüd qabığı çayı

Söyüd bitki uzun müddət ağrı halında olduğu kimi iltihabın səbəb olduğu simptomları azaltmaq üçün istifadə edilmişdir və bu səbəbdən söyüd qabığı baş ağrısı üçün yaxşı bir çaydır.