নেমুৰ সৈতে আদাৰ চাহ কিয় খাব?

আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত নেমু আৰু আদা অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ কাৰণ বহুত, কাৰণ পুষ্টিৰ বিষয়ৰ সম্পৰ্কত এইটো এক শক্তিশালী মিশ্ৰণ, কিয়নো ই এনেকুৱা খাদ্য যিবোৰৰ কেইবাটাও গুণ আছে, বিশেষকৈ ভিটামিন আৰু... প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য বুলি বিবেচিত অন্যান্য উপাদান।

এই সংমিশ্ৰণ আনকি সেইসকলৰ বাবেও অতি উপযোগী যিসকলে নিজৰ শৰীৰৰ পৰা বেয়া পদাৰ্থ আঁতৰাবলৈ আৰু সাধাৰণতে স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ বিষমুক্তকৰণ প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে যাব বিচাৰিছে। গতিকে নেমু আৰু আদা মিহলি কৰা চাহ আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন বৃদ্ধিৰ বাবে আৰু আপোনাৰ জীৱনলৈ অধিক স্বাস্থ্য কঢ়িয়াই আনিবলৈ এক উৎকৃষ্ট ধাৰণা।

আদা আৰু নেমুৰ বিষয়ে অধিক জানক তলত!

আদাৰ বিষয়ে অধিক আৰু নেমু

আদা আৰু নেমুৰ গঠনত থকা গুণসমূহ বৈচিত্ৰময়, আৰু ই কেইবাটাও ক্ষেত্ৰত কাম কৰে। কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন, ফ্লেভনয়ড আৰু আন বহুতো যৌগ থাকে যিবোৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।

আদা আৰু নেমুৰ সংমিশ্ৰণ ইমানেই শক্তিশালী যে ইয়াক বিভিন্ন ঔষধ আৰু প্ৰাকৃতিক প্ৰস্তুতিত পোৱা যায় ,কে ধৰি চিৰাপ। দুয়োটাৰে শৰীৰৰ বিষমুক্তকৰণ কৰিব পৰা ক্ৰিয়া আছে, প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ আৰু লগতে থাৰ্মোজেনিক, যিয়ে বিপাকীয় ক্ৰিয়াত উপকাৰ কৰে।

তলত অধিক পঢ়ক!

আদাৰ গুণ

আদা এটাএই সময়ৰ পিছত জুই বন্ধ কৰক আৰু এই মিশ্ৰণটো ঢাকনিখন জ্বলাই কিছু সময়ৰ বাবে বহিবলৈ দিয়ক। চাহৰ বাবে উপাদানসমূহৰ ইনফিউজন গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো এইখিনিতে ইহঁতে পিছত গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া পানীত নিজৰ গুণসমূহ মুক্ত কৰি শেষ কৰে। এই সময়ৰ পিছত সকলো উপাদান আঁতৰাই কেৱল তৰলখিনি এৰি নিজৰ ইচ্ছামতে সেৱন কৰক।

নেমু আৰু কমলাৰ সৈতে আদাৰ চাহ

কেইটামান বিকল্প আৰু সংমিশ্ৰণ আছে যিবোৰ বনাব পাৰি আদা আৰু নেমুৰ সৈতে, কাৰণ ইহঁত দুটা ৱাইল্ডকাৰ্ড উপাদান যিয়ে বিপুল পৰিমাণৰ উপাদানৰ সৈতে মিলি যায়, সেয়া খাদ্য প্ৰস্তুতৰ বাবেই হওক বা এই ক্ষেত্ৰত চাহৰ বাবেই হওক।

এইদৰে, কমলাও অধিক সতেজতা আনিবলৈ এক উৎকৃষ্ট বিকল্প আপোনাৰ চাহ, যিটো এই বিকল্পৰ সহায়ত দৈনিক আইচ কৰিও খাব পাৰি। আদা, নেমু আৰু কমলাৰ আইচড চাহ গৰমৰ দিনৰ বাবে আদৰ্শ, কাৰণ ই অতি সতেজ হোৱাৰ লগতে অত্যন্ত স্বাস্থ্যকৰ।

কেনেকৈ বনাব লাগে চাওক!

ইংগিত

যদিও এইটোৱে ইয়াক এক প্ৰকাৰৰ ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ ইংগিত দিবই লাগিব বুলি ক'ব নোৱাৰি, এই সংমিশ্ৰণে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক অনুকূল কৰিবলৈ অত্যন্ত ইতিবাচক, কাৰণ বিভিন্ন এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণৰ উপৰিও ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। এই সকলোবোৰৰ সৈতে এটা সতেজ আৰু অতি সোৱাদযুক্ত পানীয় সেৱনৰ আনন্দৰ সংমিশ্ৰণ ঘটিল।

সেয়েহে এইটো এটা চাহ য'ত সেৱন কৰিবলৈ ইংগিত দিয়া হৈছেদৈনন্দিন জীৱনৰ বিভিন্ন মুহূৰ্তত নিজকে সতেজ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ জীৱটোত প্ৰাকৃতিকভাৱে সুমুৱাই দিয়া গুণসমূহৰ সুবিধা ল'বলৈ।

উপাদান

এই সোৱাদযুক্ত আৰু সতেজ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ তলৰ উপাদানসমূহ চাওক আৰু প্ৰক্ৰিয়াটো সহজ কৰিবলৈ পৃথক কৰক।

২ চাহ কাপ উতলা পানী

সেউজীয়া চাহ

১ টুকুৰা আদা

আধা নেমুৰ ৰস

এটা কমলাৰ ৰস

১ কাপ বৰফৰ পানী

বৰফ

নেমু আৰু কমলাৰ টুকুৰা

মিঠা, মৌ বা চেনি

কেনেকৈ বনাব

এই নেমু, আদা আৰু কমলাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ । তাৰ পিছত আদাখিনি দিব, যিটো এই নিৰ্দিষ্ট চাহৰ বাবে খোলাটো খুলিব লাগে।

নেমু আৰু কমলাৰ ৰস আৰু ঠাণ্ডা পানীখিনি দিব। এই আন উপাদানসমূহৰ সৈতে গ্ৰীণ টি মিহলাই শেষত নেমু আৰু কমলাৰ টুকুৰাৰ সৈতে পানীয়টো গিলাচত আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে বৰফ পৰিবেশন কৰক। ইচ্ছা কৰিলে চাহ চেনি, মৌ বা আনকি মিঠাই দি মিঠা কৰিব পাৰে, সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

নেমু আৰু মৌৰ সৈতে আদাৰ চাহ

আদা আৰু নেমুক অন্যান্য উপাদানৰ সৈতে মিহলাই দিয়াৰ বিভিন্ন উপায়ে এই দুটাক আৰু অধিক শক্তিশালী কৰি তোলে, কাৰণ আনকি সোৱাদযুক্ত, সতেজ বা সক্ষম পানীয় সৃষ্টি কৰাও দিনটো গৰম কৰাৰ, তেওঁলোকেইহঁতে এতিয়াও কেইবাটাও গুণ আৰু অসীম স্বাস্থ্য উপকাৰীতা লগত লৈ ফুৰে।

ইয়াত মৌও সোমাব পাৰি, যিটো মিঠা কৰাৰ উপৰিও নিজস্ব বহুতো গুণ থকা এটা উপাদান, কাৰণ ই প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হিচাপে কাম কৰে আৰু যিসকলে কৃত্ৰিম আৰু ঔদ্যোগিক সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে অতি স্বাস্থ্যকৰ প্ৰাকৃতিক।

তলত পঢ়ি থাকিব আৰু এই চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক!

ইংগিত

নেমু, আদা আৰু মৌ মিহলি কৰা চাহ ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ সহায়ক। এই চাহ সাধাৰণতে গৰমে খোৱা হয়, কিয়নো ইয়াৰ এই উদ্দেশ্য সাধাৰণতে উন্নতি প্ৰক্ৰিয়াত গৰম পানীয় ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।

মৌৱে মিঠা সোৱাদ আনে যাৰ ফলত আদা আৰু আদা নেমু দুয়োটাৰে এচিডিটি শেষ হৈ যায় এই ক্ষেত্ৰত ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হ’লেও কোমল কৰা হৈছে।

উপাদান

নেমু, আদা আৰু মৌৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ হ’বলগীয়া উপাদানসমূহ পৰীক্ষা কৰি পৃথক কৰক। ব্যৱস্থা আৰু প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক যাতে সকলো যিমান পাৰি মসৃণভাৱে চলি থাকে, ফলত ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সুস্বাদু আৰু শক্তিশালী চাহ পোৱা যায়।

২ চামুচ মৌ

২ টুকুৰা... নেমু (যিটো পছন্দ কৰে)

১ চামুচ পিহি লোৱা আদা

২ কাপ গৰম পানী

কেনেকৈ বনাব

এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ গোটাই লওক সকলোবোৰ উপাদান যিবোৰ আছিলওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে জুই নোপোৱা পাত্ৰত ৰাখিব লাগে। তাৰ পিছত মৌ আৰু নেমুৰ টুকুৰা খিনি দিব, তাৰ পিছত পিহি লোৱা আদাও দিব লাগে। প্ৰায় ২ মিনিট উতলিবলৈ দিব, বা সকলোবোৰ গৰম নোহোৱালৈকে।

সাৱধান হওক যাতে মিশ্ৰণটো জ্বলি নাযায়। তাৰ পিছত ৩ মিনিটমান ওপৰত উতলি থকা পানী দিব। চাহ খোৱাৰ আগতে অলপ ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক, তাৰ পিছত গ্ৰহণ কৰিব পাৰি।

নেমু আৰু পদিনাৰ সৈতে আদাৰ চাহ

আদা আৰু নেমুৰ সৈতে মিহলি কৰিব পৰা বিভিন্ন বিকল্পৰ ভিতৰত পদিনা আটাইতকৈ অপ্ৰত্যাশিত বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। কিন্তু সমানে স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰে ভৰা এই উদ্ভিদে চাহত এক অবিশ্বাস্য সতেজতা আনে যিটো বৰফৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল হ’ব।

পদিনাৰ বহুতো উপকাৰ আছে যিবোৰ ইতিমধ্যে বাকী দুটা উপাদানত থকা উপকাৰৰ সৈতে জড়িত হৈ উঠে এইটো খোৱাৰ পিছত খাবলৈ অতি ভাল চাহ, ইয়াৰ উপৰিও এই উদ্ভিদৰ এনে গুণ আছে যিয়ে হজম কৰাত সহায় কৰে আৰু মুখৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উৎকৃষ্ট।

তলত, এই চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক!

ইংগিত

যিহেতু এই চাহত ইতিমধ্যে নেমু আৰু আদাৰ সাধাৰণ গুণ আছে, গতিকে পদিনা নতুন।

এই দুটা উপাদানৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ বাবে ই এই চাহৰ আৰু অধিক মূল্য যোগ কৰে, যিমান পাৰে অন্যান্য দিশত উপকাৰ হয়, যেনে হজম শক্তি উন্নত, সকাহবিষ আৰু বমিৰ ৰোগ আৰু ইয়াৰ কিছুমান গুণ আছে যিয়ে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ উন্নতি সাধন কৰে, চাহত উপস্থিত আন দুটা মৌলৰ ক্ৰিয়া আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰে।

উপাদান

যিমানেই ই এক অতি বেলেগ সংমিশ্ৰণ, নেমু, আদা আৰু পদিনা চাহ গৰম দিনৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট পছন্দ। এই প্ৰস্তুতিত কোনবোৰ উপাদান ব্যৱহাৰ কৰা হয় চাওক:

১ লিটাৰ প্ৰস্তুত কৰা সেউজীয়া চাহ

১টা গোটা নেমু

প্ৰায় ৫চে.মি. আদাৰ টুকুৰা

১০ পদিনা পাত

আধা গিলাচ পানী

কেনেকৈ বনাব

এই সুস্বাদু আৰু সতেজ নেমু, আদা আৰু পদিনা চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ প্ৰথমে আপুনি ইয়াৰ বাবে এটা ভিত্তি বনাব লাগিব ইয়াক, যিটো এই ক্ষেত্ৰত গ্ৰীণ টি হ’ব। গতিকে, এলিটাৰ গ্ৰীণ টি বনাই তাৰ পিছত নেমু, আদা, পদিনা আৰু আধা গিলাচ পানী একেলগে ব্লেণ্ডাৰত দিব।

প্ৰস্তুত কৰা গ্ৰীণ টিৰ সৈতে গোটেই মিশ্ৰণটো মিহলাই লোৱাৰ ঠিক পিছতেই , উলিয়াই চেকি লওক তাৰ ভিতৰত সকলো গোটা গোট খোৱালৈকে এটা চালনী। অলপ পিছতে ইতিমধ্যে চাহখিনি আইচ কৰি পৰিবেশন কৰিব পাৰি। এটা ভাল ধাৰণা হ’ল গিলাচটোত কিছু বৰফৰ টুকুৰা আৰু পদিনা দি সজাব লাগে।

নেমু, লৱণ আৰু দালচেনিৰ সৈতে আদাৰ চাহ

আদা আৰু নেমু দুয়োটাৰে গুণৰ সৈতে জড়িত কাৰণত নিখুঁতভাৱে মিলি যায়, যিবোৰ হয় একে বা ইটোৱে সিটোৰ পৰিপূৰক, লগতে... সোৱাদ। এই ক্ষেত্ৰত আন এটা উপাদানে কৰিব পাৰেএই মিশ্ৰণত যোগ কৰিব পাৰি আৰু বহুতৰে তালুক সন্তুষ্ট কৰাৰ উপৰিও আৰু অধিক সুবিধা আনে, যিটো হৈছে ডালচেনি।

এই তিনিটা উপাদানে ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ শক্তিশালী চাহ গঠন কৰে, কিন্তু দৈনন্দিন জীৱনত ইয়াক যোগ কৰিব পাৰি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবে অধিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত কৰক আৰু সাধাৰণতে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰক।

তলত এই চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক!

ইংগিত

এই তিনিটাৰ গুণৰ বাবে এই চাহ সাধাৰণতে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ লক্ষণৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। গতিকে এই মুহূৰ্তবোৰৰ বাবে ইয়াক ইংগিত দিয়া হৈছে, কিয়নো বিশেষকৈ আদা, ডালচেনি আৰু লৱণৰ তাপজনিত গুণ আছে যিবোৰ চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ উৎকৃষ্ট আৰু অলপ বেছি স্বভাৱৰ নিশ্চয়তা দিয়ে।

এই ক্ষেত্ৰত নেমুই ভিটামিন চি আনে, যিজন এজন ফ্লু যুঁজাৰু। সাধাৰণতে এই লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পাবলৈ মানুহে ভিটামিন চি থকা খাদ্য আৰু ৰস সেৱন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।সেয়েহে এই চাহ এই কামৰ বাবে অতি উপযোগী।

উপাদান

এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি কিছুমান উপাদান পৃথক কৰিব লাগিব। সকলোবোৰ বিচাৰি পোৱাটো অতি সহজ আৰু সুলভ খৰচত, সেয়েহে ফাৰ্মাচীৰ ঔষধত বহুত খৰচ নকৰাকৈ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ এক উত্তম বিকল্প, উদাহৰণস্বৰূপে।

৩ চামুচ কুটি লোৱা সতেজ আদা

৩ বাকলিত ডালচেনিৰ টুকুৰা

৩ চামুচ লৱণ

১টা নেমুগোটা

১ লিটাৰ পানী

চেনি, মৌ বা মিঠাই

কেনেকৈ কৰিব

প্ৰথমে খোলা আদাখিনি কুটি পৃথকে ৰাখিব। নেমুখিনি চেপি এফালে থৈ দিব, কিন্তু প্ৰথমে খোলাটো চেপি লওক কাৰণ এই প্ৰক্ৰিয়াত ইয়াকো ব্যৱহাৰ কৰা হ’ব। তাৰ পিছত পানীখিনি উতলাই সম্পূৰ্ণ সিজোৱাৰ মুহূৰ্ততে তাত সকলো সামগ্ৰী দিব। মিশ্ৰণটো কমেও পাঁচ মিনিট জিৰণি ল’বলৈ দিয়ক আৰু ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক যাতে গৰম হৈ থাকোঁতে খাব পাৰি। ইচ্ছা কৰিলে মৌ, চেনি বা মিঠাই ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

নেমু আৰু নহৰুৰ সৈতে আদাৰ চাহ

যদিও চাহত হালধি যোগ কৰাটো ইয়াৰ সোৱাদৰ বাবে বহুতে সহ্য কৰিব নোৱাৰা বস্তু, ইয়াৰ অবিশ্বাস্য গুণ আছে, আৰু যুঁজ দিয়াৰ বাবে ই উৎকৃষ্ট চৰ্দি আৰু ফ্লু কিন্তু ই এক শক্তিশালী প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰীও।

নেমু আৰু আদাৰ সৈতে মিহলি কৰিলে চাহত ইয়াৰ সোৱাদ কোমল হৈ পৰে, কাৰণ দুয়োটাৰে এটা আকৰ্ষণীয় সোৱাদ থাকে যিয়ে হালধিৰ শক্তি হ্ৰাস কৰে। এইদৰে এই সংমিশ্ৰণ অতি উত্তম কাৰণ ই ইতিবাচক গুণৰ সৈতে কেইবাটাও উপাদানৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায় যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

তলত চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক!

ইংগিত

নেমু , আদা আৰু নহৰুৰ চাহ ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অতি উত্তম। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে হালধিৰ অবিশ্বাস্য এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী কাৰ্য্যও আছে, এই ক্ষেত্ৰত যদি ফ্লুৱে লগত ডিঙিৰ বিষ আনে, তেন্তে আদৰ্শ হ’ল এই চাহ ব্যৱহাৰ কৰা কাৰণ ইয়াৰ উপৰিও...আন উপাদানসমূহে ফ্লুৰ বাকী লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, হালধিয়ে ডিঙিত প্ৰদাহজনিত প্ৰক্ৰিয়া শেষ কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াৰ ফলত হোৱা বিষক শান্ত কৰে।

উপাদানসমূহ

হালধি চাহ নেমু প্ৰস্তুত কৰিবলৈ , আদা আৰু নহৰু অতি সহজ, মাত্ৰ তলত দিয়া উপাদানসমূহ বাছি লওক:

৩টা নহৰু

আধা নেমু

১ কাপ পানী

এটা সৰু আদাৰ টুকুৰা

এইবোৰেই ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া উপাদান হ’ব, কিন্তু যদি আপুনি হালধিৰ সোৱাদটো অলপ পাতল কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি অলপ মৌও দিব পাৰে যিয়ে হালধিৰ প্ৰবল সোৱাদ কটাব পাৰে আৰু লগতে মিঠা সোৱাদও আনে ৰুচিকৰ।

কেনেকৈ বনাব

নেমু, নহৰু আৰু আদাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল হালধিটো অতি ভালদৰে থেতেলিয়াই লোৱা। তাৰ পিছত, জুইত যাব পৰা পাত্ৰ এটাত থৈ পানীৰ কাপটোৰ সৈতে পাঁচ মিনিটমান উতলিবলৈ দিব।

তাৰ পিছত, চেপি লোৱা নেমুখিনি মিশ্ৰণটোত আৰু আদাখিনিত দিব। অলপ সময় সকলো থিতাপি ল’বলৈ দিয়ক আৰু তাৰ পিছত চাহৰ পৰা টুকুৰাবোৰ উলিয়াই গৰম হৈয়েই পান কৰক। যদি আপুনি অলপ মৌ দিব বাছি লয়, তেন্তে পৰিবেশন কৰাৰ সময়ত প্ৰস্তুতিৰ শেষত গিলাচ বা মগত থ’বলৈ দিব।

নেমু চাহৰ সৈতে আদা কিমান সঘনাই খাব পাৰি?

আদা আৰু নেমুৰ চাহৰ কোনো ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ নপৰে, গতিকে ইয়াক বিভিন্ন সময়ত গ্ৰহণ কৰিব পাৰি, কিন্তু সদায় মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে...অতিমাত্ৰা কেতিয়াও ভাল নহয়, আনকি প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ সৈতে লেনদেন কৰিলেও।

কিছুমান মানুহে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে কাৰণ নেমু আৰু আদা অতি শক্তিশালী আৰু অতিৰিক্তভাৱে গ্ৰহণ কৰিলে পেটত এক নিৰ্দিষ্ট এচিডিটি হ’ব পাৰে। গতিকে এইটোৱেই আটাইতকৈ বেছি যত্ন ল’ব লাগে। আন এটা কথা উল্লেখ কৰিবলগীয়া কথাটো হ’ল যে যিহেতু এই দুটা উপাদানে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে, সেয়েহে আদৰ্শ কথাটো হ’ল এই ধৰণৰ চাহ ৰাতি বেছি দেৰিকৈ নাখাব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ টোপনিৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। <৪>অতি শক্তিশালী শিপা আৰু জীৱটোৰ বাবে ধনাত্মক গুণেৰে ভৰা। যিমানেই বহুতে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ নাকচ কৰে, ইয়াৰ প্ৰবল সোৱাদ আৰু ইয়াৰ ফলত হোৱা জ্বলন অনুভূতিৰ বাবে, মন কৰিবলগীয়া যে ইয়াৰ উপকাৰ সাৰ্থক আৰু আন উপাদানৰ সৈতে মিহলি হ’লে, যিটো সাধাৰণতে ঘটে, শেষত এই জ্বলন অনুভূতি লাঘৱ হয়।

গতিকে আদাই এন্টিকোএগুলেণ্ট, ভেছ’ডিলেটৰ, পাচন, বিষনাশক, এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টিস্পাচমোডিক ক্ৰিয়া আনে আৰু ই এক উৎকৃষ্ট থাৰ্মোজেনিকও।

নেমুৰ গুণ

নেমু এটা অতি সাধাৰণ ফল আৰু ইয়াক দৈনন্দিন জীৱনত বিভিন্ন কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সেয়া খাদ্য, পানীয় প্ৰস্তুত কৰাতেই হওক, জুতি হিচাপে হওক, আৰু ইয়াক প্ৰায়ে মদ্যপান প্ৰস্তুত কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয় , উদাহৰণ স্বৰূপে. কেইবাটাও প্ৰয়োগ আছে কাৰণ ইয়াৰ সোৱাদ যদিও টেঙা, অন্য উপাদানৰ সৈতে মিহলি কৰিলে সুখদায়ক।

কিন্তু দৈনন্দিন ব্যৱহাৰৰ বাবে নেমু ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অনুকূল আৰু উপকাৰ কৰিব পাৰি, কিয়নো ইয়াৰ ওজন হ্ৰাসৰ বাবে অবিশ্বাস্য গুণ আছে, কোষ্ঠকাঠিন্য, সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা, ৰক্তচাপ উন্নত কৰে আনকি ৰক্তহীনতাও প্ৰতিৰোধ কৰে।

আদাৰ উৎপত্তি

আদা এটা শিপা যিটো আজি বিভিন্ন সংস্কৃতিত অতি জনপ্ৰিয়, অৱশ্যে ইয়াৰ উৎপত্তিস্থল এছিয়া, য'ত এই শিপা সদায় কেৱল চাহ আৰু প্ৰাকৃতিকতে নহয় প্ৰতিকাৰ, কিন্তু খাদ্যৰ অংশ হিচাপেথলুৱা লোকসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰস্তুতিৰ বাবে এক প্ৰকাৰৰ মচলা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

পিছলৈও ৰেকৰ্ড আছে যে আদা বিশ্বজুৰি বিয়পি পৰিছিল আৰু ইতিমধ্যে ৰোমত ইয়াক চচ বনাবলৈ আৰু মাংস আৰু কুকুৰাৰ জুতি ল'বলৈও বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল, এতিয়াও খ্ৰীষ্টৰ আগৰ প্ৰথম শতিকাত।

নেমুৰ উৎপত্তি

যদিও ই পৃথিৱীৰ সকলো ঠাইতে অতি সাধাৰণ, আৰু ইয়াৰ কেইবাটাও ভিন্ন প্ৰজাতি আছে আৰু প্ৰতিটো অঞ্চলৰ এটা প্ৰকাৰ আছে যিটো ইয়াৰ খাদ্য, চাহ আৰু প্ৰস্তুতিত বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় , নেমুৰ উৎপত্তি দক্ষিণ-পূব এছিয়াত চিহ্নিত কৰা হৈছে।

ইতিহাস অনুসৰি ইয়াক আলোকপাত কৰা হৈছে যে ইয়াক আৰবসকলে পাৰস্যৰ পৰা আঁতৰাই পিছলৈ ইউৰোপলৈ লৈ গৈছিল। কিন্তু ইয়াৰ সহজ অভিযোজনৰ বাবে ই শেষত পৃথিৱীৰ কেইবাটাও স্থানলৈ সম্প্ৰসাৰিত হ’ল আৰু নতুন প্ৰজাতিৰ উত্থান ঘটিল।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

কেৱল এইটো নহয় গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব , কিন্তু খাদ্যৰ সকলোবোৰ। কাৰণ বহুতৰে এলাৰ্জী থাকে যিটো এই ক্ষেত্ৰত বিবেচনা কৰা উচিত। কিন্তু কেৱল নেমু আৰু আদাৰ কথা লক্ষ্য কৰিলে এই দুটা যথেষ্ট শক্তিশালী, যদিও ইয়াৰ গুণৰ বাবে অতিশয় প্ৰশংসা কৰা হয়।

আদা অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে পেটৰ তীব্ৰ বিষ আৰু টোপনি আহিব পাৰে। আনহাতে নেমুৰ গঠনত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এচিড থাকে, আৰু চাইট্ৰিক এচিডৰ প্ৰতি সংবেদনশীল লোকে অতিৰিক্তভাৱে সাৱধান হ’ব লাগে, কিয়নো ই এতিয়াও কৰিব পাৰেমূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰে।

বিৰোধিতা

আদা আৰু নেমুত থকা উপাদানৰ প্ৰতি সংবেদনশীল লোকে চাহ, চিৰাপ আৰু এই দুটা উপাদান মূল উপাদান হিচাপে থকা সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিৰোধী।<৪> <৩>এলাৰ্জী ৰোগীৰ উপৰিও কোনে এই সেৱন পৰিহাৰ কৰিব লাগে কাৰণ ইয়াৰ পৰিণতি অতি নেতিবাচক হব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে এই দুটা খাদ্যৰ সম্পৰ্কত এই অধিক সংবেদনশীলতা থকা লোকৰ বাহিৰে বিশেষ বিৰোধিতা নাই।

নেমুৰ সৈতে আদাৰ চাহৰ উপকাৰীতা

নেমুৰ সৈতে আদাৰ চাহ যদি সঠিকভাৱে প্ৰস্তুত কৰা হয় তেন্তে মানুহৰ জীৱনলৈ বহু উপকাৰ হ’ব পাৰে, এই দুটা উপাদানৰ গুণৰ বাবে, যিয়ে কাম কৰিব পাৰে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত আপোনাৰ স্বাস্থ্য উপকৃত হয়।

আদা আৰু নেমুৰ সংমিশ্ৰণৰ সৈতে জড়িত মূল কথাবোৰ হ'ল ইয়াৰ ইতিবাচক ক্ৰিয়া যিয়ে বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰে আৰু যকৃতৰ কাৰ্য্যকলাপত সহায় কৰে। কিন্তু আন কেইবাটাও আছে যিবোৰ সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

তলত এই গুণবোৰ কি কি চাওক!

বিষমুক্ত ক্ৰিয়া

নেমু আৰু আদা উভয়ৰে এটা মূল ক্ৰিয়া হ’ল বিষমুক্তকৰণ। ইয়াৰ উপাদানসমূহে এই অৰ্থত অনুকূল কৰে, কিয়নো ই শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু জীৱৰ পৰা সকলো অশুদ্ধি আঁতৰাবলৈ সক্ষম হয় যিবোৰ আদৰণীয় নহয় আৰু স্বাস্থ্যৰ এক প্ৰকাৰে ক্ষতি কৰিব পাৰে

যকৃত পৰিষ্কাৰ কৰা, বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু জমা হোৱা চৰ্বি আঁতৰোৱাৰ বাবেও ইহঁত উৎকৃষ্ট। গতিকে এই দুটা খাদ্যত সহজে পোৱা যায়, কিয়নো ই শৰীৰৰ চাফাই প্ৰক্ৰিয়াত সুস্থ আৰু অধিক নিয়ন্ত্ৰিত জীৱন বজাই ৰখাত সহায় কৰে।

প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ

প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া আদাৰ দৰে নেমু দুয়োটাতে থাকে , কিন্তু মূলৰ ব্যৱহাৰৰ লগে লগে বেছিকৈ লক্ষ্য কৰিব পাৰি। দুয়োটাৰে প্ৰস্ৰাৱৰ গুণ অতি বৃহৎ, যাৰ বাবে ইহঁতক বিষমুক্তকৰণকাৰী বুলিও গণ্য কৰা হয়।

কাৰণ প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে ইহঁতে শৰীৰৰ বাবে বিষাক্ত আৰু বেয়া পদাৰ্থ আৰু আনকি অতিৰিক্ত ছডিয়ামকো নিৰ্মূল কৰিবলৈ সক্ষম হয় যিটো প্ৰায়ে ৰেটিনোৰ বাবে হয় এই উপাদানৰ গঠনত এই উপাদান থকা সামগ্ৰীৰ অধিক ব্যৱহাৰলৈকে।

থাৰ্মোজেনিক

আদাৰ কথা কওঁতে বেছিভাগ মানুহেই আটাইতকৈ বেছি মনত ৰখা এটা কাৰ্য্য হ’ল থাৰ্মোজেনিক। সেইবাবেই এই শিপাটো ইমান সঘনাই শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আৰু আনকি খাদ্যাভ্যাস কৰা লোকৰ বাবে নিবেদিত প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

নেমুৰ এই বৈশিষ্ট্যসমূহো আছে, কিন্তু অন্য উপাদানৰ সৈতে মিহলি কৰিলে ইয়াক বহুত বেছি অনুকূল কৰা হয়। আদাৰ ক্ষেত্ৰত এই ক্ৰিয়া যথেষ্ট শক্তিশালী, আৰু ইয়াক বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰাটো সাধাৰণ কথা, কিয়নো ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক থাৰ্মোজেনিক যিয়ে শৰীৰৰ চৰ্বি জ্বলোৱাত সহায় কৰে।

ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টৰে সমৃদ্ধ

নেমু হৈছে এনে এটা ফল যাৰ গঠনত সৰ্বাধিক ভিটামিন চি থাকে। এইদৰে নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে থকা এই ভিটামিন চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক অনুকূল কৰে, কিয়নো ই ইয়াক শক্তিশালী কৰে আৰু শৰীৰত আইৰণ আৰু অধিক শোষণ নিশ্চিত কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও নেমু আৰু আদাত ইয়াৰ গঠনত অধিক পৰিমাণৰ পলিফেনল থাকে এই পদাৰ্থ এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ কৰে আৰু শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা শক্তি শক্তিশালী কৰে।

এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী

নেমু আৰু আদা উভয়ৰে এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ক্ৰিয়া অতি ইতিবাচক। দুয়োৰে এই গুণ আছে আৰু এই খণ্ডত বহুত অনুকূল। ডিঙি, পেট আৰু অন্ত্ৰৰ বিষৰ দৰে বিষৰ চিকিৎসাত শিপা এক উৎকৃষ্ট মিত্ৰ।

এই অৰ্থত আদাৰ আন এটা অবিশ্বাস্য প্ৰভাৱ হ’ল ই ডিকনজেষ্টেণ্ট হিচাপে কাম কৰে। সেইবাবেই ই ইমানেই সাধাৰণ যে ইয়াক চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া চাহত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিয়নো ইয়াৰ কাৰ্যক্ষমতা অতি ইতিবাচক হোৱাৰ লগতে দ্ৰুত।

ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে

বহুতে ৰক্তচাপৰ দৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো এক প্ৰত্যাহ্বান বুলি বিবেচনা কৰে, আৰু সেয়েহে, বহুতে এই উদ্দেশ্যে বিশেষ ঔষধৰ ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু ইয়াত আদা আৰু নেমু বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰেপ্ৰক্ৰিয়া।

শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ যেনে ছডিয়াম আঁতৰোৱা প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়াৰ বাবে ইহঁত ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে উৎকৃষ্ট মিত্ৰ। আদাৰ এটা সুকীয়া ক্ৰিয়াও আছে, যিয়ে তেজ পাতল কৰাৰ অনুকূল, তেজৰ চলাচল বহুত ভালকৈ সহজ কৰি তোলে।

নেমু চাহৰ সৈতে আদা

কিছুমান ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আদাৰ সৈতে নেমুৰ সংমিশ্ৰণ অতি প্ৰয়োজনীয়, সাধাৰণতে বহুতে এই চাহক চৰ্দি আৰু ফ্লু দূৰ কৰাৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মিত্ৰ হিচাপে জানে।

কিন্তু যদি আন সময়ত, এটা নিৰ্দিষ্ট স্থায়িত্বৰে গ্ৰহণ কৰা হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন দিশত অলপ অলপকৈ সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰটো পৰিষ্কাৰ আৰু উদাহৰণস্বৰূপে বেয়া খাদ্যৰ পৰা হোৱা অশুদ্ধিৰ পৰা মুক্ত হৈ পৰে। এইটো এটা ব্যৱহাৰিক আৰু কাৰ্যক্ষম উপায় যাতে প্ৰতিদিনে আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে অলপ বেছি প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নিশ্চিত কৰিব পাৰি আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত অধিক স্বাস্থ্য সুমুৱাই দিব পাৰি।

এই চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক!

ইংগিত

যিসকল লোকে শৰীৰৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অধিক লাভ কৰিব বিচাৰে আৰু নিজৰ স্বাস্থ্য শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এই চাহ অতিশয় বাঞ্ছনীয়।

যদি আপুনি ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ প্ৰতি অধিক আক্ৰান্ত অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে এই মুহূৰ্তবোৰত এই চাহ অকলে ব্যৱহাৰ নকৰিব, ইয়াক আপোনাৰ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত অলপ অলপকৈ সুমুৱাই দিয়ক আৰু ই আপোনাৰ জীৱনলৈ আনিব পৰা পৰিৱৰ্তনসমূহ চাওক। চাহক সোৱাদযুক্ত কৰি তুলিবলৈ কেইবাটাও উপায় আছেদিনক দিনে, আৰু এইদৰে তালুক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ মিঠা কৰিব পাৰি।

উপাদান

এই আদা আৰু নেমু চাহৰ প্ৰস্তুতি অতি সহজ আৰু ব্যৱহাৰিক, আৰু চুপাৰ মাৰ্কেট আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত হাতৰ মুঠিত থকা উপাদানৰে প্ৰতিদিনে বনাব পাৰি।

২ চামুচ কুটি লোৱা সতেজ আদা

আধা নেমু, কাটি লোৱা

মৌ বা চেনি মিঠা কৰিবলৈ (ঐচ্ছিক)

কেনেকৈ বনাব লাগে এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ মাত্ৰ চৌকাত থকা পাত্ৰ এটাত পানী উতলিবলৈ দিয়ক, আৰু যেতিয়া ই প্ৰয়োজনীয় উতলা বিন্দুত উপনীত হ'ব আৰু বুলবুলিয়া হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া আদাখিনি কুটি লোৱা পাত্ৰটোৰ ভিতৰত ৰাখক আৰু তাৰ পিছত নেমুটো আগতে পৃথক কৰা স্লাইচবোৰ। তাৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি কেৰাহীখন ঢাকি থৈ দিব।

এই ইনফিউচন প্ৰক্ৰিয়াটো প্ৰয়োজনীয় যাতে নেমু আৰু আদাৰ সকলো গুণ পানীৰ পৰা উলিওৱা হয়। ৫ৰ পৰা ১০ মিনিট এনেদৰে ৰাখিব। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত চাহখিনি চেকি লৈ নেমুৰ টুকুৰা আৰু কুটি লোৱা আদা আঁতৰাই দিব লাগে, আৰু ইচ্ছা কৰিলে মৌ বা চেনি দি মিঠা কৰি খাব লাগে।

নেমু আৰু দালচেনিৰ সৈতে আদাৰ চাহ

কেৱল নেমু আৰু আদাৰ মাজত থকা শক্তিশালী সম্পৰ্ক স্বাস্থ্যৰ কেইবাটাও ক্ষেত্ৰত ইতিবাচক আৰু ই শৰীৰৰ বাবে অবিশ্বাস্য উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে। কিন্তু গুণেৰে ভৰা এই দুটা উপাদান এতিয়াও আপোনাৰ বাবে সমানে ইতিবাচক আনৰ সৈতে মিহলাই ল’ব পাৰি

সেয়েহে আপোনাৰ চাহত অধিক সোৱাদ আৰু গুণগত মান আনিবলৈ এটা অতি ভাল বিকল্প হ'ল আদা আৰু নেমুৰ সৈতে একেলগে ডালচেনি ব্যৱহাৰ কৰা।

তলৰ , নেমু, ডালচেনি আৰু আদাৰ চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে আৰু কিছুমান টিপছ চাওক!

ইংগিত

এইটো এটা উৎকৃষ্ট থাৰ্মোজেনিক চাহ, কাৰণ ইয়াত তিনিটা উপাদান আছে যিবোৰ এই কামৰ বাবে অতিশয় বাঞ্ছনীয়। নেমু আৰু আদা আৰু দালচেনি দুয়োবিধেই অতি তাপজনিত আৰু যিসকলে নিজৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰিব বিচৰাসকলক উপকৃত কৰে।

শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ জৰিয়তে হওক বা আনকি খাদ্যৰ সময়ত ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিবলৈও হওক। গতিকে ইংগিতটো হ’ল এই চাহ এই কামৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কাৰণ ইয়াক যিয়েই নহওক কিয়, ই আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ৰিয়া কৰিব।

উপাদান

এটা সোৱাদযুক্ত আৰু উপকাৰিতাৰে ভৰা ডালচেনি, নেমু আৰু আদাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ উপাদানসমূহ অতি সহজ, আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াটোও প্ৰতিদিনে কোনো ডাঙৰ সমস্যা নোহোৱাকৈ কৰিব পাৰি।

১০ গ্ৰাম আদা

আধা নেমুৰ ৰস

এটা ডালচেনিৰ বাকলি

কেনেকৈ কৰিব