هل تعرف شاي المريمية؟

نبات المريمية ، أو salvia officinallis كما نعرفها في المأكولات البرازيلية ، مشهور كنبات للزينة وعادة ما يستخدم كتوابل. ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أنه يمكن أيضًا استخدام الأنواع في تحضير الشاي ، وهي مفيدة جدًا للجسم.

تجربة المشروب ، في حد ذاتها ، تبرز من خلال الجمع بين رائحة ونكهة ملفتة للنظر. عندما يتعلق الأمر بالصحة ، فإن للمريمية تأثيرات إيجابية على الجهاز الهضمي والجلد والتئام الجروح وغير ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يفيد الشاي يوميًا أولئك الذين يعانون من أعراض القلق والتهيج ، وهي شائعة اليوم. إذا كنت لا تزال لا تعرف فوائد الشاي ، فتابع القراءة. ماذا عن تعلم المزيد عن هذا النبات العطري وإضافة المشروب إلى نظامك الغذائي؟

فهم المزيد عن شاي المريمية

من بين الأعشاب التي يمكن زراعتها في المنزل ، تبرز المريمية رائحته. البحر الأبيض المتوسط ​​وأكثر ملاءمة للمناخات شبه الاستوائية ، فهو ينمو بشكل أفضل في الأواني الكبيرة بحيث يمكن أن يتطور بشكل كامل.

وبالتالي ، يمكن استخدام أوراقه اللينة في الوصفات والمشروبات ، مثل الشاي ، لمنع أو حتى تقليل المشاكل الصحة. هل تريد معرفة المزيد عن المصنع؟ واصل القراءة!

أصل وتاريخ النباتطازج من النبات. المثالي هو تصفية المشروب قبل شربه ، وتساعد إضافة قطرات من الليمون أو القرفة على جعل نكهة الشاي فريدة ومعبرة. درجة حرارة المشروب تعتمد فقط على ذوق من يستهلكها. يساعد استخدام المحليات أولئك الذين يرغبون في شرب الشاي ، ولكنهم لا يحبون طعمه.

الأعشاب والنباتات التي تتناسب مع شاي المريمية

شاي المريمية ، بالإضافة إلى خصائصه و نكهة رائعة للنبات ، يمكن زيادتها مع الأعشاب والتوابل الأخرى. يعتبر النعناع وإكليل الجبل والبابونج أمثلة رائعة على مكملات الشاي ، مما يضيف المزيد من الفوائد لمن يستهلكونه. بالإضافة إلى النباتات ، فإن خيارات مثل الليمون والقرفة تمنح المشروب نكهة أكثر. سر واحد هو تناول شاي المريمية المثلج.

كم مرة يمكن تناول شاي المريمية؟

نظرًا لتكوينه ، يمكن تناول شاي المريمية يوميًا. المثالي هو تناول المشروب قبل الوجبات الرئيسية ، بحد أقصى ثلاثة أكواب في اليوم. ومع ذلك ، لا ينبغي اعتبار المريمية حلاً للمشاكل الصحية في حد ذاتها. يوصى باستهلاكه اليومي كمكمل للعلاجات الأخرى ، مع مراعاة التوصيات الطبية دائمًا.

طرق أخرى لاستهلاك المريمية

بالإضافة إلى الإصدار المعروف من شاي المريمية ، من السهل تضمينه في في النظام الغذائي ، هناك طرق أخرى للاستمتاع بالطعمورائحة النبات في الحياة اليومية. كتوابل ، تتناسب المريمية بشكل جيد مع المعكرونة والسلطات المختلفة ، بالإضافة إلى أطباق اللحوم والأسماك والدجاج. الخضروات مثل البطاطس واليقطين والخضروات والجبن تخلق أزواجًا مثيرة للاهتمام مع العشب.

لاستخدام الطهي ، النسخة المجففة من النبات لها طعم قوي. ومع ذلك ، فهي طريقة أبسط للتخزين أو حتى تقديمها كهدية لأولئك الذين ليس لديهم مزهريات من المريمية. يحظى استخدامه كتوابل بشعبية خاصة في إيطاليا ، على الرغم من أن المطبخ الفرنسي يستخدم أيضًا المكون.

وصفات عصير التخلص من السموم يمكن أن تحتوي على حكيم في تكوينها ، وكذلك الزيوت الأساسية ومستحضرات التجميل. يبرز أيضًا استخدام العشبة في الأساليب العلاجية ، كما هو الحال مع العلاج بالروائح. يمكن لهذه الممارسة ، التي تركز على زيادة الرفاهية الجسدية والعقلية ، استخدام فوائد المريمية لتحسين نشاط الدماغ والمشابك ، بالإضافة إلى ظهور الأفكار.

الآثار الجانبية المحتملة للشاي

الاستهلاك المفرط لشاي المريمية ، بسبب خصائصه ، يمكن أن يضر بصحة الأعضاء مثل القلب والكلى والكبد. هناك خطر حدوث نوبات وقيء. ومع ذلك ، ترتبط الآثار الجانبية لشاي المريمية بالإفراط في تناول المشروب.

يوميًا ، يمكن تناول بضعة أكواب من الشاي بأمان ، طالما تحت إشراف طبي في حالة وجود مشاكل مزمنة مع

موانع استعمال شاي المريمية

شاي المريمية له مركب طبيعي يسمى ثوجون ، والذي يمكن أن يكون سامًا عند تناوله بكميات كبيرة. نظرًا لقدرته على إلحاق الضرر بالصحة ، يُمنع استخدام النبات لمن يعانون من مرض السكري ، ويتناولون المهدئات وكذلك للنساء الحوامل والمرضعات. ويرجع ذلك إلى عدم وجود دراسات تثبت سلامة استهلاكه في هذه الحالات.

شاي المريمية له فوائد عديدة!

تناول شاي المريمية بانتظام يجلب العديد من الجوانب الإيجابية لعمل الجسم. لطالما استخدمت عشبة البحر الأبيض المتوسط ​​في الطبخ وكعلاج تكميلي للمشاكل الصحية ، بالإضافة إلى كونها طريقة طبيعية للوقاية من الاضطرابات المختلفة.

سهلة التحضير والإضافة إلى نظامك الغذائي ، المشروب معروف جيدًا لقوتها العالية مقشع. وبالتالي ، فإن المريمية حليف لصحة الجهاز التنفسي الجيدة وتمنع أيضًا انتشار العوامل المعدية. في حالة الأغشية المخاطية ، يساعد الشاي في مكافحة الالتهابات ، كما أنه يحارب الشيخوخة المبكرة للخلايا على الجلد.

في الحياة اليومية ، تتعلق الفوائد الرئيسية الملحوظة بالهضم الصحي والسوائل ، بالإضافة إلى لتقليل التعرق المفرط. لتحضير الشاي ، لا تنس استخدام الأوراق الطازجة. من الأفكار الرائعة أن تزرع نبات المريمية في المنزل ، ويفضل أن يكون ذلك في أصصفي الأماكن ذات المناخ المعتدل.

سالفيا نبات يتقاطع تاريخه مع قصة الإنسانية لآلاف السنين. في العصور الوسطى ، استخدمت الشعوب اليونانية والرومانية بالفعل مستحضرات معقدة مع النبات ، قادرة على تعزيز شفاء الجلد بعد هجمات الحيوانات. حتى في مطابخ العصور الوسطى ، كانت المريمية تستخدم على نطاق واسع كتوابل للأطباق الأكثر تنوعًا.

خصائص المريمية

ينتمي النبات إلى مجموعة من الأعشاب التي تشبه أزهارها شكل الشفاه. من بينها إكليل الجبل والريحان والأوريجانو والنعناع ، وكلها عطرية وملفتة للنظر.

نكهتها قوية ، والنسخة المجففة من أوراقها لها طعم أقوى. أوراقها ممدودة ولها ملمس مخملي ولونها مخضر. أزهارها ملونة.

ما هو استخدام شاي المريمية؟

شاي المريمية له العديد من الفوائد الصحية. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو معرفة كيفية تأثير إضافة النبات إلى النظام الغذائي بشكل إيجابي على الأنشطة اليومية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي والتهابات ، يمكن تناول المشروب أو حتى استخدامه كأساس للاستنشاق.

الشاي يساعد في الحفاظ على صحة الصوت ، ويساعد المهنيين الذين يستفيدون منه كثيرًا . لا يزال شاي المريمية في تحسينات يومية ، فهو يضمن هضمًا أفضل ويقلل التعرق ويفيد البشرة ، من مكافحة الشيخوخة إلى تجديد الخلايا. هوهناك حاجة لإجراء تقييم طبي قبل استخدام المريمية.

خصائص نبات المريمية

نبات المريمية ، الموجود في العديد من المناطق البرازيلية ، ولكنه نموذجي في الأماكن ذات المناخ المعتدل ، معروف بالآلاف سنوات لممتلكاتهم. هناك المئات من أنواع المريمية في العالم ، بأحجام أوراق مختلفة وأزهار متنوعة ، على الرغم من أن القليل منها في البرازيل معروف حقًا للجمهور.

على الرغم من أنها لا تحل محل العلاجات الطبية ، إلا أنها عشب يساعد على منع ومكافحة الأمراض المختلفة في الجسم ، مما يؤثر على الصحة البدنية والعقلية مع الاستهلاك المنتظم. الشاي هو وسيلة بسيطة لإدراجه في الروتين ، وكذلك في استخدام الطهي. بعض الأصناف نباتية الزينة.

المريمية هي من الأنواع ذات القدرة الكبيرة على طرد البلغم ، مما يساعد على التخلص من المخاط في الجهاز التنفسي. وبالمثل ، فهو يساعد في القضاء على السعال ومحاربة الالتهابات في الجسم. خاصية طبية بارزة أخرى للمريمية هي عملها الوقائي ضد الألم والمشاكل التي تنشأ في العضلات والمفاصل والعظام والأربطة والأوتار.

العشبة مطهرة أيضًا ويمكن استخدامها أيضًا لصحة الفم. وفقًا للدراسات ، يلعب النبات دورًا مفيدًا في السيطرة على حالات مرض السكري. تاريخيا ، تم استخدامه من خلال المعاجين أو حتى الأوراق في المنطقة المصابة ، وحاليًا ، يمكن للمستحضرات أن تجلب وظائف النبات إلى الجسم.حاليًا ، حكيم موجود جدًا في الطب الصيني والأيورفيدا.

فوائد شاي المريمية

تاريخيًا ، جذب عمل المريمية في العناية بجروح الجلد انتباه البشرية دائمًا. أولئك الذين يستهلكون التسريب المحضر مع العشب يجلبون العديد من الفوائد للنبات إلى روتينهم. بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في تذوق المريمية في فن الطهي ، يعد تحضير الشاي بديلاً صالحًا وصحيًا للغاية. اكتشف فوائده الرئيسية:

له تأثير شفاء

هل تعلم أن المريمية تستخدم منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لعلاج الجروح الجلدية؟ يساعد شاي الأعشاب على الحفاظ على أنسجة الجلد صحية وخالية من العوامل المعدية.

بالإضافة إلى ذلك ، يسرع المشروب من تعافي خلايا الجلد ، مما يساعد على تجديد الإصابات. لا عجب أن المريمية تستخدم بشكل شائع في المنتجات ومستحضرات التجميل لأولئك الذين هم في طور التئام الوشم ، على سبيل المثال.

يعمل في علاج التهاب الأغشية المخاطية

عندما تفكر في الاستخدامات الطبية للمريمية ، فإن النبات يساعد في علاج التهاب الأغشية المخاطية. بالإضافة إلى مكافحة الأمراض الجلدية الالتهابية ، على سبيل المثال ، يمكن استخدام العشب لمكافحة التهاب الفم ، مثل التهاب اللثة.

شاي المريمية يعمل أيضًا في علاج التهاب الحلق ، وتخفيف الانزعاج في الغشاء المخاطي. انها حاجةوتجدر الإشارة إلى أنه في حالة الجهاز التنفسي ، فإن عمل المريمية ضد الالتهاب يذهب إلى أبعد من ذلك. النبات ، على شكل شاي ، يمكن أن يستهلك في حالات السعال.

يحدث هذا لأن الأنواع لديها قدرة على إزالة الاحتقان ، وتخفيف الجهاز التنفسي وتعمل كمقشع طبيعي. في جميع الحالات ، تصبح الأغشية المخاطية أكثر صحة لشفاء الأنسجة أو التخلص من السوائل.

يساعد في الهضم

يستفيد الهضم بشكل كبير من الاستهلاك المنتظم لشاي المريمية. يجعل المشروب ، خاصة عند استكماله بالنباتات الأخرى ، عملية الهضم أسهل وأكثر ملاءمة.

لذلك ، أولئك الذين لديهم غازات معوية أو انتفاخ أو اختلالات مثل الإسهال يمكنهم الاستفادة من شاي المريمية كمساعدة للآخرين العلاجات. تقل احتمالية سوء الهضم أيضًا مع المشروب.

يحارب الغازات الزائدة

استهلاك شاي المريمية يتداخل بشكل مباشر مع صحة الأمعاء. من المعروف أن العضو ، عندما يكون سليمًا ، يحول عملية الهضم ويجلب المزيد من الرفاهية للكائن الحي بأكمله. يمكن أن تنشأ الغازات الزائدة في المعدة أو حتى في الأمعاء ، وفي كلتا الحالتين ، تعتبر المريمية حليفًا.

يقلل شاي النبات من تهيج الغشاء المخاطي للأمعاء ، مما يقلل من إنتاج الغازات. تعمل التأثيرات الإيجابية للشاي على المعدة على التخفيف من حدوث الانتفاخ وانتفاخ البطن مما يكافحهاالغاز الزائد.

له تأثير مضاد للاكتئاب

واحدة من الفوائد البارزة لشاي المريمية هو تأثيره على الدماغ. يشتهر النبات بوظائفه في الحفاظ على الذاكرة والوقاية من الاضطرابات العصبية ، بالإضافة إلى تأثيره على الحالة المزاجية.

في حالة الاكتئاب ، تلعب خصائص العشب دورًا حاسمًا في مكافحة الإجهاد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ. في تلك اللحظة ، يمكن أن تؤدي علامات مثل اللامبالاة والحزن ، بالإضافة إلى التحرر الهرموني للجهاز العصبي ، إلى الاكتئاب.

هذا لأن المريمية تساعد أيضًا في تقليل مستويات الكورتيزول ، وهي إحدى المواد التي تضر بالصحة. من الخلايا العصبية ويمكنه تعديل كيمياء الدماغ وعلم التشريح. لذلك ، الشاي مفيد لأولئك الذين يعانون من الاضطراب أو لديهم أعراض خفيفة.

له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة

المريمية عنصر قوي لأولئك الذين يسعون إلى صحة الجلد بشكل أفضل. تساعد مفعوله المضاد للالتهابات في الحفاظ على صحة الجلد وسلامة أكبر ، ويحتوي شاي النبات على مضادات الأكسدة.

هذه المركبات ، عن طريق منع عمل الجذور الحرة في أنسجة الجلد ، تؤخر عملية شيخوخة الجلد. ما هو أكثر من ذلك ، أنها تضمن خلايا أكثر صحة وأكثر حماية.

فيما يتعلق بالبشرة ، يحفز شاي المريمية تجديد الخلايا ، وهو أمر ضروري في جميع أنحاء الجسم. حول الشيخوخة ،تجعل خصائص المريمية المشروب حليفًا للتجديد ، مما يجعل البشرة أكثر جمالًا ونظافة. هذا يرجع أساسًا إلى مستويات فيتامين أ الموجودة في الشاي.

يقلل من تقلصات الدورة الشهرية

شاي المريمية حليف كبير للنساء ، حيث يقلل من المضايقات المعروفة في الدورة الشهرية دورة. تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في تركيبة العشب على موازنة النظام الهرموني ، مما يساعد على تقليل المغص. حتى أعراض سن اليأس يمكن أن تخفف من خلال تناول الشاي ، وذلك بسبب خصائصه الاستروجينية. الشاي غير موصوف فقط للنساء الحوامل والنفاس والمرضعات.

يعمل ضد التعرق المفرط

التعرق المفرط ، فرط التعرق ، يزعج الكثير من الناس. يحتوي شاي الميرمية على تركيبة تساعد على تقليل إفراز الجسم للعرق ، وفي نفس الوقت يكون له تأثير مهم مضاد للجراثيم.

تحتوي أوراق النبات على حمض التانيك ، وهو مركب يتسبب في انقباض العرق. وتؤثر غدد الجسم على شدة التعرق. تقلل القدرة القابض للشاي المريمية أيضًا من دهنية الجلد ككل. لذلك ، يمكن لأولئك الذين يعانون من التعرق المفرط أو الأحاسيس الدهنية تضمين هذا المشروب في نظامهم الغذائي.يقلل من الإجهاد

الفلافونويد الموجودة في المشروب المصنوع من المريمية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بصحة الدماغ. نظرًا لأنه منبه للجهاز العصبي ووظائف الدماغ ، فهو مشروب يؤثر على إنتاج الناقلات العصبية.

والنتيجة هي فائدة شاي المريمية للمزاج ، مما يقلل من مستويات التوتر لدى الفرد. يعزز استخدام النبات في العلاج بالروائح أيضًا أن الرائحة التي تنبعث من أوراق المريمية تهدئ العقل وتقلل من الإجهاد.

يحسن الشهية

فوائد شاي المريمية تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي بأكمله . نظرًا للخصائص الطبيعية للنبات ، يتناسب المشروب مع فئة الشاي التي تحفز الشهية. مع هذا ، الفوائد الصحية الكاملة للكائن الحي.

آثار شاي المريمية المتعلقة بتخفيف أعراض القلق والاكتئاب ، على سبيل المثال ، تساعد أيضًا في تحقيق التوازن بين شهية أولئك الذين يستهلكونها. على الرغم من أنه لا يمكن أن يحل محل الدواء ، إلا أن المشروب يمكن أن يكمل العلاجات.

وصفة شاي المريمية

الشاي المصنوع من المريمية العطرية ، الأصلي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، له وصفة بسيطة للغاية. ومع ذلك ، فإن فوائده ملحوظة مع الاستهلاك المنتظم. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين النكهة أو حتى استكمالها بملاحظات أخرى ، يمكن أن تشمل المكونات التوابل والأعشاب. بعد ذلك ، تعرف على كيفية تحضير الكوب الخاص بك.

المكونات

تتكون مكونات تحضير شاي المريمية ، بالإضافة إلى الأعشاب الأخرى ، فقط من الأوراق والكمية المتناسبة من الماء المغلي. يمكن إضافة مكونات أخرى إلى المشروب ، وفي حالة النباتات ، يجب إضافتها إلى منقوع المريمية (إكليل الجبل والنعناع ، على سبيل المثال). بمجرد أن تصبح جاهزًا ، يمكنك إضافة الليمون أو القرفة أو الثلج.

كيفية صنعها

لاستخدام أوراق المريمية الطازجة ، لماذا لا تزرع النبات في المنزل؟ شجيرة سوب شجيرة ، حكيم لا يتطلب سوى مزهريات يبلغ ارتفاعها حوالي 30 سم ، وتضمن أن المكون في حالة ممتازة.

استخدم ثلاث أوراق كبيرة أو ملعقة كبيرة لتحضير التسريب بالماء المغلي. بعد خمس إلى عشر دقائق ، انزع الأوراق واشرب الخليط. إذا أردت ، أضف مكونًا آخر لتحسين النكهة.

معلومات أخرى حول شاي المريمية

لا يمكن إنكار مدى فائدة شاي المريمية للجسم ككل. يمكن أيضًا زيادة المشروب مع مكونات أخرى بحيث تكون الوظائف أكثر وضوحًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشخاص لا ينبغي لهم تناوله ، على الرغم من أن استهلاكه آمن حتى بكميات كبيرة. أدناه ، اكتشف معلومات مهمة أخرى حول هذا الموضوع.

نصائح لصنع شاي المريمية

لتحضير شاي المريمية ، استخدم أوراق المريمية