سوچ کی طاقت کیا ہے؟

انسانی دماغ میں سیکھنے، خیالات کے لیے، طرز عمل کو بدلنے اور تخلیقی صلاحیتوں کے لیے بے پناہ صلاحیت ہے۔ ایک عام آدمی کی روزمرہ کی زندگی میں، ذہن میں فی منٹ کئی طرح کے خیالات گزرتے ہیں، اس سے بھی بڑھ کر اگر آپ کو بے چینی ہے، جو زیادہ پرامن زندگی گزارنے میں تکلیف اور مشکلات کا باعث بنتی ہے۔

طریقہ۔ ہر فرد سوچتا ہے اور دیکھتا ہے کہ زندگی عمل میں، رشتوں میں اور اس ماحول میں جس میں وہ رہتا ہے۔ جو لوگ زیادہ مثبت خیالات پیدا کرتے ہیں ان کی زندگی ہلکی ہوتی ہے اور وہ اپنے اہداف کو زیادہ تیزی سے حاصل کرتے ہیں، جب کہ جو لوگ منفی خیالات کو پروان چڑھاتے ہیں وہ زندگی سے لطف اندوز نہیں ہوتے، مواقع کو گزرنے دیتے ہیں اور غمزدہ یا زیادہ جارحانہ محسوس کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، وہ برقی مقناطیسی ذہنی لہریں ہیں جو کائنات کی توانائی کے ذریعے پھیلتی اور گونجتی ہیں، مقناطیس کی ایک قسم جو ہر اس چیز کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے جو انسان کہتا ہے، محسوس کرتا ہے اور یقین کرتا ہے۔ سوچ کی طاقت کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہ مضمون پڑھیں۔

سوچ کی طاقت کو جاننا

خیالات میں انسان کی زندگی کو بدلنے کی بے پناہ صلاحیتیں اور طاقتیں ہوتی ہیں۔ دوسرے افعال یا خصوصیات جو سائنس نے ابھی تک دریافت نہیں کی ہے۔ اپنا پڑھنا جاری رکھیں اور سوچ کی طاقت کے بارے میں جانیں۔

ٹیلی پیتھی میں سوچ کی طاقت

ٹیلی پیتھی دو ذہنوں کے درمیان فاصلے پر یا دوسرے دماغی عمل کے استقبال کی ایک قسم ہے۔ شخص،سوچ کی طاقت کے استعمال کے فوائد۔

پیداواری صلاحیت

مثبت ذہن رکھنے اور خیالات پر طاقت رکھنے کے نتائج اچھے ہیں، کیونکہ یہ زندگی کے کسی بھی شعبے میں پیداواری صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔ نتائج لانے پر زیادہ توجہ اور مسائل پر کم، لوگ اپنے کاموں کو بہتر طریقے سے انجام دینے کے علاوہ، آسانی سے اور تخلیقی طریقے سے جوابات تلاش کر سکتے ہیں۔

پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے، آپ اپنے دماغ کو استعمال کرنے والی سرگرمیاں انجام دے کر اپنے دماغ کو استعمال کر سکتے ہیں۔ تخلیقی اور منطقی استدلال، نئے خیالات کو عملی جامہ پہنانا، خیالات اور جذبات کو کنٹرول کرنے کی تربیت کے علاوہ۔ لہٰذا، محرک دماغ کو مزید چوکنا بناتا ہے اور جو کچھ بھی نیا ہوتا ہے وہ زندگی کا ایک نیا تصور لاتا ہے۔

تناظر

ایک اور فائدہ زندگی کے بارے میں نئے زاویے ہیں جو فرد نئے کے مطابق حاصل کرتا ہے۔ گزرتے ہوئے تجربات. نئے لوگوں سے ملنا، زندگی کی کہانیاں اور مطالعہ دنیا اور زندگی کو مختلف نظروں سے دیکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

نئے نقطہ نظر کو حاصل کرنے سے، فرد زیادہ ہمدرد ہو جاتا ہے اور اسے پتہ چلتا ہے کہ زندگی اس کے تصور سے کہیں زیادہ ہے۔ یہاں ایک سچائی نہیں ہے، بلکہ مختلف نقطہ نظر، تجربات، ثقافت اور ذوق ہے اور یہ ہر ایک پر منحصر ہے کہ وہ دوسروں کی ان خصوصیات کا احترام کرے، جب تک کہ اس سے کسی اور کو نقصان نہ پہنچے۔

کم تشویش

فکر کی طاقت اضطراب کو کم کرنے میں موثر ہے۔جس کا مقصد ذہن کو پرسکون کرنا اور خیالات پر زیادہ سے زیادہ کنٹرول رکھنا، سب سے زیادہ منفی چیزوں کو دور کرنا اور ان چیزوں کو دور کرنا ہے جو کسی شخص کی زندگی میں کچھ نہیں ڈالتے۔ اس طرح، توجہ زیادہ مثبت چیزوں کی طرف مرکوز کی جا سکتی ہے اور اپنے آپ کی بہتر دیکھ بھال کی جا سکتی ہے۔

جتنا یہ کوئی آسان کام نہیں ہے، روزانہ ایک یا دو تکنیکوں کی مشق عادت بن جاتی ہے اور اس کے نتیجے میں، ایک مشکل کام ہونا چھوڑ دیتا ہے۔ اپنی توجہ مثبت چیزوں کی طرف موڑنا جب آپ کو احساس ہو کہ آپ کسی منفی چیز کے بارے میں سوچ رہے ہیں، زندگی میں ایک مقصد تلاش کرنا اور جسمانی مشقیں کرنا کسی ماہر نفسیات کی پیروی کو مسترد کیے بغیر، بے چینی کو کم کرنے کے لیے کچھ نکات ہیں۔

صحت

خیالات مثبت یا منفی جذبات پیدا کرتے ہیں جو جسمانی اور ذہنی صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ طب میں، اس بارے میں مطالعہ موجود ہیں کہ خیالات اور جذبات بیماریاں یا دیگر جسمانی علامات جیسے نفسیاتی حمل پیدا کرتے ہیں، جہاں عورت کو یقین ہوتا ہے کہ وہ حاملہ ہے اور جسم حمل کی تمام علامات پیدا کرتا ہے۔ تاہم، رحم میں کوئی بچہ پیدا نہیں ہوتا۔

اگر کوئی فرد یہ مانتا ہے کہ وہ بیمار ہے، تو جسم بھی یقین کرتا ہے اور بیمار ہو جاتا ہے، ایسا ہی ہوتا ہے اگر اسے یقین ہو کہ وہ صحت مند ہے۔ صحت مند غذا اور جسمانی مشقوں کو ترک کیے بغیر آپ جو سوچتے ہیں اور کیا مانتے ہیں اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے، اس کی نگرانی کرنا ضروری ہے کہ کیا اچھا ہے اور کیا نہیں۔

خود علم

خود علمیہ اپنی ذات کی تحقیق ہے کہ آپ کی خوبیاں، خواہشات، حدود کیا ہیں، آپ بعض حالات میں کیسے کام کرتے ہیں اور کس طرح کا رد عمل ظاہر کرتے ہیں، آپ کیا پسند کرتے ہیں، آپ کیا مانتے ہیں، صحیح یا غلط کے تصورات اور مختلف تکنیکوں کے ذریعے مہارت حاصل کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ جذبات پر قابو پانے، اہداف طے کرنے اور ارتقاء کا کام بھی کرتا ہے۔

خود شناسی کی مشق کرنے سے، فرد خود اعتمادی کو مضبوط بنا سکتا ہے، زندگی میں بہتر فیصلے کر سکتا ہے، خود پر زیادہ اعتماد کر سکتا ہے، تعلقات کو بہتر بنا سکتا ہے، آپ دوسرے لوگوں کے لیے حدیں مقرر کرتے ہیں، کیا آپ خود کو زیادہ آسانی سے قبول کر سکتے ہیں، اپنی صلاحیتوں کی قدر کر سکتے ہیں اور اپنے احساسات کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔

کیا ہم نے سوچا ہے کہ سب سے بڑی طاقت ہے؟

اگر کائنات ذہنی ہے، تو انسان کے پاس سب سے بڑی طاقت سوچ ہے، لیکن یہ واحد موجودہ طاقت نہیں ہے۔ مطالعے اور تجربات کے ذریعے، نیا علم حاصل کیا جاتا ہے، جس سے سوچنے اور زندگی کو دیکھنے کے انداز کو بدلنا ممکن ہو جاتا ہے، ایسی چیز جسے کوئی دوسرے سے چھین نہیں سکتا۔

ایسے لوگ ہیں جو بہت سی اچھی چیزوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔ ان کی زندگی۔ ان میں سے کچھ تکنیکوں پر عمل کرنے والی زندگی، خیالات، جذبات پر بہتر کنٹرول، مثبت انداز میں کام کرنا اور اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ کام کرے گا۔

ہر فرد کی ایک تکنیک ہوتی ہے جو اس کے لیے بہترین کام کرتی ہے، یہ دریافت کیا گیا ہے۔ ایک ایک کرکے جانچ کر اور اپنے ذہن کو نظم و ضبط میں لا کر۔ یہ ایک ایسا موضوع ہے جو وقتاً فوقتاً آتا ہے۔زمانے میں ذہن، خیالات، جذبات اور کائنات کے ساتھ ان سب کے تعلق کے بارے میں نئی ​​دریافتیں ہوں گی۔

ٹیلی پیتھی کی ایک اور عام شکل اور بہت کم لوگوں کو احساس ہوتا ہے کہ جب آپ دائرے میں ہوتے ہیں۔ دوستوں کی، دوست اور کوئی یہ کہتا ہے کہ دوسرا اس وقت کیا سوچ رہا تھا۔ اس قسم کی بات چیت کا استعمال زیادہ تجربہ کار لوگ دوسروں کو منفی انداز میں جوڑ توڑ کرنے یا کسی طرح سے ان کی مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

اپنے آپ کو ذہنی حملوں سے بچانا

جس طرح ایک شخص ذہنی امراض کا اخراج کرتا ہے لہریں، ایک اور جو ایک ہی دھن میں ہوتا ہے وہ لاشعوری طور پر یہ کمپن حاصل کر لیتا ہے، اور ہو سکتا ہے کہ اس کے خیالات، خیالات، فیصلوں اور طرز عمل کو متاثر یا ہیرا پھیری کی گئی ہو۔ کچھ قسم کے خیالات جیسے غصہ، حسد، موت کی خواہش یا کسی کے ساتھ ہونے والی دیگر بری چیزیں، کمزور ذہن رکھنے والوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔

ذہنی حملوں کا نشانہ بننے والے فرد کو نیند، جذباتی مسائل یا آس پاس کی اشیاء کا بغیر کسی وجہ کے ٹوٹ جانا۔ اشیاء کا ٹوٹنا ہدف تک پہنچنے سے پہلے کسی کے جذبات یا خیالات سے آنے والی توانائیوں کی مضبوط لہروں کی وجہ سے ہوتا ہے جو ماحول کے گرد چکر لگاتے ہیں۔

ان حملوں سے دماغ کی حفاظت کے لیے، کسی کو نفسیاتی خود دفاع کرنا سیکھنا چاہیے۔ گھر میں پودے رکھنے سے مدد ملتی ہے۔تحفظ، کیونکہ وہ سب سے پہلے مارے جاتے ہیں، تاہم، عمل کرنے سے پہلے خود کو جاننا اور سوچنا بہترین طریقے ہیں۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو پودے، کرسٹل استعمال کریں یا دعا کریں۔

سوچ اور یقین

یہ خیالات سے ہی انسان اپنی حقیقتوں کو تخلیق کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، بعد میں خود کو الفاظ کے طور پر ظاہر کرتا ہے اور آخر میں، اعمال چاہے مذہب، ثقافت، ذاتی تجربات یا والدین کے اثر و رسوخ سے، ہر وہ چیز جس پر ایک شخص یقین کرتا ہے آپ کی طرف متوجہ ہوتا ہے، آپ کی اپنی حقیقت بناتا ہے۔

اس کے علاوہ، محدود اور منفی خیالات ہوتے ہیں، جنہیں عقائد کو محدود کرنا کہا جاتا ہے۔ کچھ سب سے عام جملے جو ایک فرد کہتا ہے جب اس کے ذہن میں اس قسم کے خیالات ہوتے ہیں وہ ہیں "میں نہیں کر سکتا"، "یہ میرے لیے نہیں ہے"، "میں نہیں کر سکتا"، دوسروں کے درمیان۔

جیسا کہ جیسے ہی وہ شخص کہتا ہے کہ یہ جملے پہلے ہی آپ کی حقیقت پیدا کر رہے ہیں کہ آپ کوئی کام پورا نہیں کر سکتے۔ یہ کسی مقصد کو حاصل کرنے اور کسی کام کو مکمل کرنے کے لیے کوشش کرنے، عمل کرنے یا ضروری اقدامات کرنے کی خواہش سے آ سکتا ہے۔ لہذا، یہ خود کو بلاک کر دیتا ہے، اور صورتحال کو حقیقت سے زیادہ مشکل بنا دیتا ہے۔

سوچ پر قابو

یہ کئی مقاصد کے لیے انتہائی مفید ہے، جیسے زیادہ توجہ مرکوز کرنا، دماغ کو پرسکون کرنا، مطلوبہ حقیقت کو شریک بنانا، مستحکم خوشی حاصل کرنا، فلاح و بہبود، بہترین فیصلے کرنے سے پہلے سوچنا، دوسروں کے درمیان۔ بس،وہ کہتے ہیں کہ احساسات خیالات سے آتے ہیں، اس لیے جو کچھ آپ سوچتے ہیں اسے کنٹرول کرنے سے آپ اپنے جذبات پر زیادہ کنٹرول رکھتے ہیں۔

اپنے خیالات کو کنٹرول کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں کہ آپ جو کچھ سوچتے ہیں اس کی ذمہ داری لیں، اپنے خیالات کی نگرانی کریں اور ہر چیز کو خود بخود قبول کرنے سے گریز کریں۔ . دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے کچھ تکنیکوں سے یہ معلوم کرنا آسان ہے کہ کون سے خیالات آپ کے ہیں اور کون سے دوسرے لوگوں کے۔

سوچ کی طاقت کو اپنے حق میں کیسے استعمال کیا جائے

خیالات دوسری چیزوں کے علاوہ کچھ خواہش، مقصد، اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اگلے عنوانات میں، کچھ مضامین سے یہ جاننے کے لیے رابطہ کیا جائے گا کہ سوچ کی طاقت کو اپنے حق میں کیسے استعمال کیا جائے۔

دماغ کو آرام دینا

ذہن کا آرام انتہائی ضروری ہے، نہ صرف آپ جو چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے سوچ کی طاقت کا استعمال کریں، بلکہ اچھی ذہنی اور جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی۔ اس کے ساتھ، ایک یا دو مضامین پر توجہ مرکوز کرنا آسان ہو جاتا ہے، انتہائی ضرورت سے زیادہ کو ہٹا کر استدلال میں خلل نہ پڑے اور یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

دماغ کو آرام دینے کے لیے آپ کو اچھی رات کی نیند لینے کی ضرورت ہے۔ سات سے آٹھ گھنٹے، بغیر کسی یا کم شور اور روشنی کے، فی الحال منفی جذبات محسوس کیے بغیر۔ مراقبہ اور خود مشاہدہ کو بھی عملی جامہ پہنایا جا سکتا ہے، ضرورت سے زیادہ خیالات سے آگاہ ہو کر اور زیادہ آرام دہ چیز پر توجہ مرکوز کرنا۔

شکر گزاری کی مشق

Aشکرگزاری ایک طاقتور عادت ہے اور جو کوئی بھی کر سکتا ہے، جب تک کہ فرد واقعی اس کے لیے شکر گزار محسوس کرے جس کے بارے میں وہ بات کر رہے ہیں۔ شکر گزار ہونے کے لیے بہت سی چیزیں ہیں، چھوٹی چھوٹی تفصیلات اور مثبت واقعات جیسے کہ اچھی نوکری، گھر میں کھانا، اچھی صحت، دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرنا، اور دوسروں کے درمیان۔

ہر دن شکر گزاری کی مشق کرتے ہوئے ، خود اعتمادی اور خوشی کو بڑھاتا ہے، اہداف اور خواہشات کو حاصل کرنے کے لائق اور قابل ہونے کے احساس کے ساتھ زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت نظریہ لاتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ جتنا زیادہ شکر گزار ہوں گے، آپ اتنا ہی زیادہ وصول کرنے کے لیے تیار ہوں گے، کیونکہ شکر گزاری زیادہ مثبت چیزوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے۔

فوکس

فوکس لوگوں کو اس بات سے آگاہ کرنے میں مدد کرتا ہے کہ وہ کیا سوچ رہے ہیں اور وہ کیا بدل رہے ہیں۔ کچھ زیادہ تعمیری یا صرف دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے۔ اس کے لیے، وہ شخص اپنے دن کی منصوبہ بندی ایک مشترکہ ایجنڈے یا نوٹ بک میں کر سکتا ہے، ہر اس چیز کی فہرست بنا سکتا ہے جو ترجیحی ترتیب کے مطابق کرنے کی ضرورت ہے، ملٹی ٹاسکنگ نہیں کرنا، "نہیں" کہنا سیکھنا اور ہر وہ چیز ایک طرف رکھ سکتا ہے جو اب مفید نہیں ہے۔<4

اس کے علاوہ، توجہ ان سرگرمیوں پر ارتکاز کو برقرار رکھ کر، ہر اس چیز کو ہٹا کر جو قدر میں اضافہ نہیں کرتی ہے، مقاصد کے حصول کو تیز کرتی ہے۔ آپ کو محتاط رہنا ہوگا کہ مشغول نہ ہوں یا متوازی طور پر دوسرے کام نہ کریں، کیونکہ یہ آسانی سے ارتکاز کو منتشر کر دیتا ہے۔ اس طرح، دنیا کو مختلف آنکھوں اور نئے تناظر سے دیکھنا ممکن ہے۔

بدلیں۔الفاظ

بہت سے لوگوں کے جملوں اور خیالات میں عام طور پر کچھ منفی بیانات ہوتے ہیں جیسے "میں نہیں کر سکتا"، "مجھے اس سے نفرت ہے"، "یہ ناممکن ہے"، "سب کچھ بگڑ جاتا ہے" یا بہت سے نفرت انگیز الفاظ ہوتے ہیں۔ اس سے وہ اس پر ایمانداری سے یقین کرتے ہیں اور نتیجتاً یہ سچ ہو جاتا ہے۔

الفاظ میں طاقت ہوتی ہے اور خیالات بھی۔ اس لیے مستقبل میں بہتر توانائیوں اور بہتر حالات کو راغب کرنے کے لیے ضروری ہے کہ منفی اور بھاری الفاظ کو زیادہ مثبت الفاظ سے بدلیں، منفی اور پابندی والے فقروں اور اثبات سے گریز کریں۔ مستقبل کے بارے میں بات کرتے وقت، اس بات کی تصدیق کریں کہ آپ جو کچھ بھی حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ پہلے سے ہی کام کر چکا ہے۔

ذہن سازی کی مشق

ذہن سازی، یا پوری توجہ، ایک ایسی مشق ہے جس میں فرد اپنی ذات پر توجہ مرکوز کرتا ہے، یا زندہ رہیں، موجودہ لمحے میں شعوری طور پر، اپنی توجہ اردگرد کی نقل و حرکت، پیش آنے والے حالات اور آپ کی سانس لینے پر مرکوز رکھیں۔ یہ مشق ابھی میں رہنے کے لیے ضروری ہے، کیونکہ زندگی موجودہ لمحے میں ہوتی ہے۔

ذہن سازی کی مشق کرنے کے لیے، آپ کو تمام خلفشار، بے ترتیب خیالات اور ماضی کے احساسات کو ایک طرف رکھ کر صرف احساس، سماعت اور زندگی گزارنے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ یہاں اور اب زیادہ توجہ کے ساتھ۔ نتیجے کے طور پر، یہ جذباتی ذہانت میں اضافہ کرتا ہے، ارتکاز کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے، تناؤ اور اضطراب کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، یادداشت کو بہتر بناتا ہے اور دماغی عمر کو کم کرتا ہے۔

اپنے آپ پر بھروسہ

خود اعتمادی، یااپنے آپ پر بھروسہ کرنا، کچھ کرنے یا پورا کرنے کے قابل ہونے کا یقین کا احساس ہے اور انسانی شخصیت کی ایک خصوصیت ہے۔ خود پر بھروسہ یا یقین کرنا خوف کو کم کرتا ہے اور آپ کو نئے راستوں پر چلنے، نئے تجربات کرنے اور نئی چیزیں کرنے کے لیے مزید آمادہ کرتا ہے۔

خود اعتمادی کو فروغ دینے کے لیے، آپ کو اپنی صلاحیتوں پر یقین کرنے کی ضرورت ہے، جو اس قابل ہے۔ سرگرمیاں، نئی چیزوں کے لیے کھلے رہنا، دوسروں سے اپنا موازنہ نہ کرنا، مدد مانگنا، صبر کرنا، کمال پسندی سے گریز کرنا، چھوٹی کامیابیوں کا جشن منانا، چھوٹی چھوٹی پریشانیوں کا سامنا کرنے سے نہ گھبرانا اور کاغذ پر لکھنا کہ آپ کیا جانتے ہیں کہ کیسے کرنا ہے۔ بہترین اور تمام مشکلات جو اس نے برداشت کی ہیں۔

مثبتیت کی ایک خوراک

کسی بھی انسان کی زندگی میں ایسے مواقع آتے ہیں جب چیلنجز اور مسائل پر قابو پانا ہوتا ہے، تاہم دماغ ان حالات سے نئی چیزیں سیکھنے اور مثبت نکات تلاش کرنے کے لیے ان سب کا بہترین ممکنہ انداز میں سامنا کرنے کے لیے پروگرام بنایا جا سکتا ہے۔ اگرچہ یہ کوئی آسان کام نہیں ہے، لیکن یہ کائنات میں یا ہر ایک کے ماننے کے بارے میں خود اعتمادی اور اعتماد کو بڑھاتا ہے۔

ایک عام مثال یہ ہے کہ جب کوئی شخص اپنی ملازمت کھو دیتا ہے، تو مایوسی، اداسی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ کچھ مدت کے لیے خوف، پریشانی یا غصہ۔ تاہم، کچھ عرصے بعد اس شخص کو پچھلی نوکری سے بہت بہتر کام مل جاتا ہے اور وہ پہلے سے زیادہ خوش محسوس کرتا ہے۔

Engایک طرف، یہ صورت حال تشویشناک ہو گی، لیکن زیادہ مثبت نظریہ رکھنے سے، کچھ بہت اچھی نہیں ہے، جس نے کچھ بہتر کرنے کا راستہ دیا ہے۔

مراقبہ

مراقبہ ایک ایسی تکنیک ہے جس سے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ ایک شخص کی زندگی کے لیے، بنیادی طور پر خیالات پر قابو پانے کے لیے۔ یہ مشق ذہن کو کرنسی کے ذریعے سکون کی حالت میں داخل کرنے کی طرف لے جاتی ہے اور سانسوں پر توجہ مرکوز کرتی ہے، اردگرد کیا ہو رہا ہے، عکاسی پر، اندرونی طور پر یا خود آگاہی پر۔

اس لیے، دماغ پر طاقت، اسے آرام کرنے کی ضرورت ہے. دن میں پانچ یا دس منٹ تک مراقبہ کرنے سے ارتکاز کی صلاحیت، تندرستی میں اضافہ ہوتا ہے، تناؤ، اضطراب کم ہوتا ہے اور ہلکا پن، سکون اور سکون کا احساس ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، مراقبہ ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

Hermeticism

Hellenistic مصر میں Hermes Trismegistus کی مبینہ تحریروں اور تعلیمات کی بنیاد پر، Hermeticism ایک فلسفیانہ اور مذہبی روایت ہے جو فلسفہ اور جادو کے ساتھ کام کرتی ہے۔ جادو کے. ان تعلیمات نے مغرب میں باطنی پرستی کو متاثر کیا، جس کی قرون وسطیٰ اور نشاۃ ثانیہ میں بہت اہمیت تھی۔

کیمیا، جو مادے میں روح کی زندگی کا مطالعہ کرتی ہے، ہرمیٹکزم میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے، نہ کہ لافانی زندگی کے لیے۔ لیکن روحانی روشن خیالی اور لمبی زندگی حاصل کرنے کے لیے۔ اس روایت میں سات ہرمیٹک قوانین پائے جاتے ہیں،یا ہرمیٹکزم کے سات اصول، جو یہ ہیں: خط و کتابت کا قانون، ذہنیت کا قانون، کمپن کا قانون، قطبیت کا قانون، تال کا قانون، صنف کا قانون، اور سبب اور اثر کا قانون۔

قانون کا قانون۔ کشش

زندگی کے کسی موڑ پر، کسی نے سوچ کی طاقت کے ذریعے اپنی خواہش کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے بارے میں تبصرہ کیا ہے یا یہ کہ منفی باتیں کہنا زندگی میں مزید منفیت لاتا ہے۔ یہ ایک عالمگیر قانون کا حصہ ہے جسے کشش کا قانون کہا جاتا ہے، جہاں ایک سوچ ایک جیسی یا اسی طرح کی چیزوں کو زندگی کی طرف راغب کرتی ہے، کیونکہ ذہن کائنات سے جڑا ہوا ہے اور کائنات ذہنی ہے۔

لوگ اکثر ایسی تکنیکیں کرتے ہیں جو جو کچھ آپ چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے یا اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے قانون کشش کو فعال کریں، تاہم، اس کے کام کرنے کے لیے بہت زیادہ مطالعہ، اعتماد اور احساس کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ جو چاہتے ہیں وہ پہلے سے ہی حقیقی ہے۔ یہ سمجھنے کے علاوہ کہ کائنات کا وقت انسانوں سے مختلف ہے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ جو کچھ آپ چاہتے ہیں وہ پورا نہیں ہوگا، کیونکہ یہ ایسی چیز ہوسکتی ہے جو زندگی میں کچھ اچھا نہیں لاتی۔

فوائد سوچ کی طاقت کو استعمال کرنا

مزید مثبت خیالات کو پروان چڑھانا ایک ایسی مشق ہے جس پر ہر روز عمل کرنے کی ضرورت ہے، حالانکہ یہ شروع میں کوئی آسان کام نہیں ہے۔ دماغ اور جذبات کو پرسکون کرنے کی تمام تکنیکوں کا مطالعہ کرنے اور ان پر عمل کرنے کے بعد، مشقوں کے فوائد اور نتائج وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ واضح ہوتے جاتے ہیں۔ مندرجہ ذیل عنوانات میں دیکھیں کہ کیا ہیں۔