ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿ ಏನು?

ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಕಲಿಯಲು, ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ, ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಅಪಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವವರು ಹಗುರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವವರು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಕಾಶಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಲೆಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳುವ, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್. ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾನವನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಪಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಟೆಲಿಪತಿಯಲ್ಲಿನ ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿ

ಟೆಲಿಪಥಿ ಎನ್ನುವುದು ಎರಡು ಮನಸ್ಸುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನೇರ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿ,ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಉತ್ಪಾದಕತೆ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದೆಲ್ಲವೂ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಜೀವನದ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅನುಭವಗಳು. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಜೀವನ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ತಾನು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಒಂದೇ ಸತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಅನುಭವಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಅದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿರುವವರೆಗೆ.

ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ

ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯ

ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಿದರೆ, ದೇಹವು ನಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದರೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸದೆ, ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ

ಆತ್ಮಜ್ಞಾನನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಮಿತಿಗಳು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವತಃ ತನಿಖೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಬಹುದು, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯೇ?

ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನವರು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯು ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜೀವನ, ಈ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜೀವನ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಇದು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ವಿಷಯಸಮಯವು ಮನಸ್ಸು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲದರ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟೆಲಿಪತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ ಮತ್ತು ನೀವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೆಲವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ದಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವಂತೆಯೇ ಅಲೆಗಳು, ಅದೇ ರಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಈ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ಸಾವು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಬಯಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ದಾಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಪರಿಸರವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಲವಾದ ಅಲೆಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ದಾಳಿಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆರಕ್ಷಣೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೊದಲು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಟನೆಯ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದರೆ, ಸಸ್ಯಗಳು, ಸ್ಫಟಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ.

ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ

ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ಪದಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ರಮಗಳು. ಧರ್ಮ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂಬುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", "ಇದು ನನಗೆ ಅಲ್ಲ", "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.

ಹಾಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿವೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನಾ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಇದು ಹಲವಾರು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಬಯಸಿದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸಹ-ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂತೋಷ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇನ್ನಿಲ್ಲ,ಭಾವನೆಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ . ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕೆಲವು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗುರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ. ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು

ಮನಸ್ಸಿನ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತಾರ್ಕಿಕತೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅತಿಯಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. , ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಸಹ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು

Aಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ. ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳಾದ ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ , ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗುರಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನ

ಫೋಕಸ್ ಜನರು ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಅಥವಾ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಬಹುಕಾರ್ಯಕವಾಗಿರದೆ, "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಿಗಿಡಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಗಮನವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬದಲಾಯಿಸಿಪದಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರ ವಾಕ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ", "ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ", "ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ವೇಷಪೂರಿತ ಪದಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲೋಚನೆಗಳೂ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಿ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಗಮನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುತ್ತಲಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಈಗ ಜೀವಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳು, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಬೇಕು, ಕೇವಲ ಭಾವನೆ, ಕೇಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿ

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಅಥವಾನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು, ಅದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದು, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು, ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಂಬುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಹತಾಶೆ, ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. , ಕೆಲವು ಅವಧಿಗೆ ಭಯ, ಸಂಕಟ ಅಥವಾ ಕೋಪ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

Engಒಂದೆಡೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಉತ್ತಮವಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ.

ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಭಂಗಿಯ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೇಲೆ, ಆಂತರಿಕೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಂದಲು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘುತೆ, ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧ್ಯಾನವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಮೆಟಿಸಿಸಂ

ಹೆಲೆನಿಸ್ಟಿಕ್ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರ್ಮೆಸ್ ಟ್ರಿಸ್ಮೆಗಿಸ್ಟಸ್‌ನ ಆಪಾದಿತ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹರ್ಮೆಟಿಸಿಸಂ ಒಂದು ತಾತ್ವಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ. ಈ ಬೋಧನೆಗಳು ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನವೋದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ನಿಗೂಢವಾದದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿವೆ.

ರಸವಿದ್ಯೆ, ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮದ ಜೀವನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ರಸವಿದ್ಯೆಯನ್ನು ಹರ್ಮೆಟಿಸಿಸಂನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಮರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಲ್ಲ. , ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಏಳು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾನೂನುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ,ಅಥವಾ ಹರ್ಮೆಟಿಸಿಸಂನ ಏಳು ತತ್ವಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಕಾನೂನು, ಮಾನಸಿಕತೆಯ ನಿಯಮ, ಕಂಪನದ ನಿಯಮ, ಧ್ರುವೀಯತೆಯ ನಿಯಮ, ಲಯದ ನಿಯಮ, ಲಿಂಗದ ನಿಯಮ, ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ನಿಯಮ.

ಆಕರ್ಷಣೆ

ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆಲೋಚನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಲಾ ಆಫ್ ಅಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಎಂಬ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಾನೂನಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೈಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಮಯವು ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಲೋಚನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗೆ ತಂದ ನಂತರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ