Care este puterea gândului?

Creierul uman are o capacitate imensă de învățare, de idei, de schimbare a comportamentului și de creativitate. În viața de zi cu zi a unei persoane obișnuite, prin minte trec mai multe tipuri de gânduri pe minut, cu atât mai mult dacă există anxietate, ceea ce sfârșește prin a provoca tulburări și dificultăți în a duce o viață mai liniștită.

Felul în care fiecare individ gândește și vede viața intervine în acțiunile sale, în relațiile sale și în mediul în care trăiește. Cei care cultivă gânduri mai pozitive au o viață mai ușoară și își ating mai repede obiectivele, în timp ce cei care cultivă gânduri negative ajung să nu profite de viață, să lase să treacă oportunitățile pe lângă ei și să se simtă mai triști sau mai agresivi.

În plus, ele sunt unde mentale electromagnetice care se propagă și răsună prin energia universului, un fel de magnet care atrage tot ceea ce o persoană vorbește, simte și crede. Citește acest articol pentru a afla mai multe despre puterea gândului.

Cunoscând puterea gândului

Gândurile au capacități și puteri imense de a schimba viața unei ființe umane, pe lângă alte funcții sau caracteristici pe care știința nu le-a descoperit încă. Continuă să citești și află despre puterea gândului.

Puterea gândului în telepatie

Telepatia este un tip de comunicare directă la distanță între două minți sau receptarea proceselor mentale ale unei alte persoane, considerată de obicei un tip de percepție extrasenzorială și legată de fenomene paranormale. Un exemplu bine cunoscut și comun de telepatie este atunci când un individ se gândește la cineva și câteva secunde mai târziu acea persoană îl contactează prin telefon.

O altă formă comună de telepatie și pe care puțini o observă este atunci când cineva se află într-un grup de prieteni și cineva ajunge să spună ceea ce gândea celălalt în acel moment. Acest tip de comunicare poate fi folosit de persoanele mai experimentate pentru a-i manipula pe ceilalți într-un mod negativ sau pentru a-i ajuta în vreun fel.

Protejarea împotriva atacurilor psihice

La fel cum o persoană emite unde mentale, o altă persoană care se află în aceeași tonalitate ajunge să primească aceste vibrații în mod inconștient și poate avea gândurile, ideile, deciziile și comportamentul influențate sau manipulate. Unele tipuri de gânduri, cum ar fi furia, invidia, dorința de a muri sau de a i se întâmpla alte lucruri rele cuiva, pot afecta pe cei care au o minte vulnerabilă.

Persoana vizată de atacurile mentale poate avea probleme de somn sau emoționale sau poate avea obiecte din jur care se sparg fără motiv. Spargerea obiectelor este cauzată de undele puternice de energie provenite din emoțiile sau gândurile cuiva care circulă în mediul înconjurător înainte de a ajunge la țintă.

Pentru a-ți proteja mintea de aceste atacuri, trebuie să înveți să ai autoapărare psihică. A avea plante acasă ajută la protecție, deoarece ele sunt lovite primele, însă cunoașterea de sine și gândirea înainte de a acționa sunt cele mai bune metode. Dacă ai nevoie de sprijin, folosește plante, cristale sau spune rugăciuni.

Gândire și credință

Din gânduri, oamenii au capacitatea de a-și crea realitățile, externalizându-se apoi sub formă de cuvinte și, în cele din urmă, de acțiuni. Fie că este vorba de religie, cultură, experiențe personale sau influența părinților, tot ceea ce crede o persoană este atras de ea, creându-și propria realitate.

În plus, există gânduri limitative și negative, care se numesc convingeri limitative. Unele dintre cele mai frecvente fraze pe care le rostește un individ atunci când are acest tip de gânduri sunt "nu pot", "nu este pentru mine", "nu pot", "nu pot", printre altele.

De îndată ce o persoană afirmă aceste fraze, ea își creează deja realitatea că nu poate îndeplini nicio sarcină. Acest lucru poate veni din lipsa de voință de a face un efort, de a acționa sau de a face pașii necesari pentru a atinge un obiectiv și a finaliza o sarcină. Prin urmare, ajunge să se blocheze, făcând situația mai dificilă decât este în realitate.

Controlul gândirii

Este extrem de utilă în mai multe scopuri, cum ar fi: a avea mai multă concentrare, calmarea minții, co-crearea realității dorite, obținerea unei fericiri stabile, starea de bine, gândirea înainte de a acționa pentru a lua cele mai bune decizii, printre altele. Mai mult, se spune că sentimentele provin din gânduri, așa că, controlând ceea ce gândești, ai mai mult control asupra sentimentelor tale.

Câteva sfaturi pentru a controla gândurile sunt să vă asumați responsabilitatea pentru tot ceea ce gândiți, să vă monitorizați gândurile și să evitați să acceptați totul în mod automat. Cu ajutorul unor tehnici de calmare a minții este ușor să aflați care sunt gândurile dumneavoastră și care sunt ale altora.

Cum să folosești puterea gândului în avantajul tău

Gândurile pot fi folosite pentru a-ți îndeplini o dorință, un obiectiv, pentru a-ți schimba viața, printre altele. În subiectele următoare vom aborda câteva teme pentru a ști cum să folosești puterea gândului în favoarea ta.

Odihna minții

Odihna minții este extrem de importantă, nu numai pentru a folosi puterea gândului pentru a obține ceea ce vă doriți, ci și pentru a vă menține o bună sănătate mentală și fizică. Astfel, este mai ușor să vă concentrați pe unul sau două subiecte, îndepărtându-le pe cele mai superflue pentru a nu vă încurca în gândire, și ajută la îmbunătățirea memoriei.

Pentru a vă odihni mintea trebuie să dormiți bine, șapte-opt ore, fără zgomot și lumină sau cât mai puțin zgomot și lumină, fără să simțiți emoții negative pe moment. Meditația și autoobservarea pot fi de asemenea puse în practică, devenind conștienți de gândurile superflue și concentrându-vă pe ceva mai relaxant.

Practicarea recunoștinței

Recunoștința este un obicei puternic pe care oricine îl poate face, atâta timp cât individul se simte cu adevărat recunoscător pentru ceea ce vorbește. Există multe lucruri pentru care se poate mulțumi, mici detalii și evenimente pozitive, cum ar fi să ai un loc de muncă bun, să ai mâncare acasă, să ai o sănătate bună, să te distrezi cu prietenii, printre altele.

Practicând recunoștința în fiecare zi, creșteți încrederea în sine și fericirea, aducând o perspectivă mai pozitivă asupra vieții, cu sentimentul de a merita și de a putea atinge obiectivele și dorințele. În plus, cu cât sunteți mai recunoscători, cu atât sunteți mai pregătiți să primiți mai mult, deoarece recunoștința atrage mai multe lucruri pozitive.

Pentru a avea concentrare

Faptul de a se concentra ajută persoana să devină conștientă de ceea ce gândește și să o schimbe cu ceva mai constructiv sau pur și simplu să își reducă mintea la tăcere. Pentru a face acest lucru, persoana își poate planifica ziua într-o agendă sau un caiet comun, enumerând tot ceea ce trebuie făcut în ordinea priorităților, să nu fie multitasking, să învețe să spună "nu" și să pună deoparte tot ceea ce nu mai are niciun rost.

În plus, concentrarea accelerează atingerea obiectivelor prin menținerea concentrării asupra activităților care trebuie desfășurate, dând la o parte tot ceea ce nu aduce valoare adăugată. Trebuie să fim atenți să nu ne lăsăm distrași sau să facem alte sarcini în paralel, deoarece acest lucru dispersează cu ușurință concentrarea. Astfel, este posibil să vedem lumea cu alți ochi și noi perspective.

Înlocuirea cuvintelor

Frazele și gândurile multor oameni au, de obicei, o afirmație negativă de genul "nu pot", "urăsc", "este imposibil", "totul se înrăutățește" sau au multe cuvinte pline de ură. Acest lucru îi face să creadă cu credință și, în consecință, se adeverește.

Cuvintele au putere, la fel ca și gândurile. De aceea, pentru a atrage energii mai bune și situații mai bune în viitor, este necesar să înlocuiți cuvintele negative și grele cu altele mai pozitive, evitând frazele și afirmațiile negative și restrictive. Când vorbiți despre viitor, afirmați că tot ceea ce vreți să realizați s-a rezolvat deja.

Practicarea atenției

Mindfulness este o practică în care individul se concentrează pe a fi, sau a trăi, în momentul prezent într-un mod conștient, concentrându-și atenția asupra mișcărilor din jurul său, asupra situațiilor care se întâmplă și asupra respirației. Această practică este importantă pentru a trăi în prezent, deoarece viața se întâmplă în momentul prezent.

Pentru a practica mindfulness, trebuie să renunți la toate distragerile, la gândurile aleatorii și la sentimentele din trecut, concentrându-te doar pe a simți, a asculta și a trăi aici și acum cu mai multă atenție. Ca urmare, crește inteligența emoțională, crește capacitatea de concentrare, ajută la controlul stresului și al anxietății, îmbunătățește memoria și reduce îmbătrânirea creierului.

Încrederea în tine

Încrederea în sine, sau încrederea în sine, este un sentiment de convingere de a fi capabil să facă sau să realizeze ceva și este o caracteristică a personalității umane. Încrederea sau încrederea în sine reduce frica și aduce mai multă disponibilitate de a merge pe noi drumuri, de a avea noi experiențe și de a face lucruri noi.

Pentru a dezvolta încrederea în sine, este necesar să crezi în propriul potențial, să crezi că ești capabil să faci o anumită activitate, să fii deschis la lucruri noi, să nu te compari cu alte persoane, să ceri ajutor, să ai răbdare, să eviți perfecționismul, să sărbătorești micile realizări, să nu-ți fie teamă să te confrunți cu mici probleme și să notezi pe o foaie de hârtie ceea ce știi să faci cel mai bine și toate realizările tale.

O doză de pozitivitate

Există momente în viața oricărei ființe umane în care vor exista provocări și probleme de depășit, însă mintea poate fi programată pentru a face față la toate acestea în cel mai bun mod posibil, pentru a avea noi învățăminte din aceste situații și pentru a găsi punctele pozitive. Deși nu este o sarcină ușoară, aceasta crește încrederea în sine și încrederea în univers sau în ceea ce se crede.

Un exemplu obișnuit este atunci când o persoană își pierde locul de muncă, este normal să simtă disperare, tristețe, teamă, angoasă sau furie pentru o perioadă de timp. Cu toate acestea, ceva mai târziu, persoana respectivă obține un loc de muncă mult mai bun decât cel anterior și se simte mai fericită decât înainte.

Pe de o parte, această situație va fi îngrijorătoare, dar, dacă privim lucrurile dintr-o perspectivă mai pozitivă, un lucru mai puțin bun a făcut loc pentru apariția unuia mai bun.

Meditație

Meditația este o tehnică care aduce mai multe beneficii în viața unei persoane, în principal pentru a controla gândurile. Această practică determină mintea să intre într-o stare de liniște prin postură și prin concentrarea atenției asupra respirației, asupra a ceea ce se întâmplă în jur, asupra unei reflecții, asupra interiorizării sau asupra cunoașterii de sine.

Prin urmare, pentru a avea putere asupra minții, aceasta trebuie să fie relaxată. Meditând cinci sau zece minute pe zi, crește capacitatea de concentrare, starea de bine, reduce stresul, anxietatea și aduce un sentiment de lejeritate, liniște și confort. În plus, meditația îmbunătățește sănătatea mentală și fizică.

Hermetismul

Bazat pe presupusele texte și învățături ale lui Hermes Trismegistus din Egiptul elenistic, hermetismul este o tradiție filozofică și religioasă care se ocupă de filozofie ocultă și magie. Aceste învățături au influențat ezoterismul în Occident, având o mare importanță în timpul Evului Mediu și al Renașterii.

Alchimia care studiază viața spiritului în materie este foarte folosită în hermetism, nu pentru a avea o viață nemuritoare, ci pentru a obține iluminarea spirituală și o viață lungă. În această tradiție se regăsesc cele șapte legi hermetice, sau cele șapte principii ale hermetismului, care sunt: Legea corespondenței, Legea mentalismului, Legea vibrației, Legea polarității, Legea ritmului, Legea genului și Legea cauzei și aEfect.

Legea atracției

La un moment dat în viață, cineva a comentat despre atragerea a ceea ce îți dorești prin puterea gândului sau despre faptul că afirmarea lucrurilor negative nu face decât să aducă și mai multă negativitate în viața ta. Acest lucru face parte dintr-o lege universală numită Legea atracției, prin care un gând atrage aceleași lucruri sau lucruri similare în viața ta, deoarece mintea este conectată la univers, iar universul este mental.

Oamenii fac adesea tehnici care activează Legea Atracției pentru a obține ceva ce își doresc sau pentru a-și schimba viața, însă este necesar să ai mult studiu, să ai încredere și să simți că ceea ce îți dorești este deja real pentru ca aceasta să funcționeze. Pe lângă faptul că trebuie să înțelegi că timpul universului este diferit de cel al oamenilor, trebuie să înțelegi că nu tot ceea ce îți dorești se va împlini, pentru că poate fi ceva care nu aduce ceva bun pentruviață.

Beneficiile folosirii puterii gândului

Cultivarea gândurilor mai pozitive este un exercițiu care trebuie practicat în fiecare zi, deși nu este o sarcină ușoară la început. După ce studiezi și pui în practică toate tehnicile de calmare a minții și a emoțiilor, beneficiile și rezultatele practicilor devin mai evidente în timp. Vezi în următoarele subiecte care sunt beneficiile folosirii puterii gândurilor.

Productivitate

Consecințele păstrării unei minți pozitive și a puterii asupra gândurilor sunt bune, deoarece îmbunătățește productivitatea în orice domeniu al vieții. Concentrându-se mai mult pe obținerea de rezultate și mai puțin pe probleme, persoana este capabilă să găsească răspunsuri mai ușor și mai creativ, precum și să își îndeplinească mai bine sarcinile.

Pentru a crește productivitatea, vă puteți exersa mintea prin activități care folosesc creativitatea și raționamentul logic, puneți în practică idei noi, precum și antrenarea controlului gândurilor și emoțiilor. Astfel, stimularea face creierul mai alert și tot ceea ce este nou aduce o nouă percepție a vieții.

Perspective

Un alt beneficiu este reprezentat de noile perspective asupra vieții pe care individul le dobândește prin experiențe noi. Întâlnirea cu oameni noi, poveștile de viață și studiile ajută, de asemenea, să vadă lumea și viața cu alți ochi.

Prin dobândirea de noi perspective, individul devine mai empatic și descoperă că viața este mult mai mult decât își imaginează. Nu există un singur adevăr, ci mai multe puncte de vedere, experiențe, culturi și gusturi, și depinde de fiecare persoană să respecte aceste caracteristici ale celorlalți, atâta timp cât nu face rău niciunei alte persoane.

Mai puțină anxietate

Puterea gândului este eficientă în reducerea anxietății, deoarece are rolul de a calma mintea și de a avea un control mai mare asupra gândurilor, îndepărtându-le pe cele mai negative și pe cele care nu adaugă nimic în viața unei persoane. Astfel, concentrarea poate fi direcționată către lucruri mai pozitive și către o mai bună îngrijire de sine.

Deși nu este o sarcină ușoară, practicarea zilnică a uneia sau două tehnici devine un obicei și, în consecință, încetează să mai fie o sarcină dificilă. Să te concentrezi asupra lucrurilor pozitive atunci când observi că te gândești la ceva negativ, să găsești un scop în viață și să practici exerciții fizice sunt câteva sfaturi pentru a reduce anxietatea, fără a respinge asistența unui psiholog.

Sănătate

Gândurile ajung să genereze emoții pozitive sau negative care afectează sănătatea fizică și mentală. În medicină, există studii privind modul în care gândurile și emoțiile generează boli sau alte simptome fizice, cum ar fi sarcina psihologică, în care femeia crede că este însărcinată și corpul ei generează toate simptomele unei sarcini. Cu toate acestea, nu există niciun copil care să se dezvolte în uter.

Dacă un individ crede că este bolnav, atunci și corpul crede și el și se îmbolnăvește, același lucru se întâmplă dacă crede că are o sănătate bună. Trebuie să fii conștient de ceea ce gândești și crezi, să monitorizezi ce este bun și ce nu, fără a respinge o alimentație mai sănătoasă și exercițiile fizice.

Cunoașterea de sine

Cunoașterea de sine este o investigare a propriei persoane pentru a afla care sunt calitățile, dorințele, limitele, modul în care acționezi și reacționezi în anumite situații, ceea ce îți place, ceea ce crezi, conceptele de bine sau de rău și competențele prin diverse tehnici. De asemenea, servește la controlul emoțiilor, la definirea obiectivelor și la evoluția ta.

Prin practicarea autocunoașterii, individul își poate consolida stima de sine, poate lua decizii mai bune în viață, poate avea mai multă încredere în sine, își poate îmbunătăți relațiile, poate stabili limite pentru alte persoane, se poate accepta mai ușor, își poate aprecia abilitățile și își poate înțelege mai bine sentimentele.

Cea mai mare putere pe care o avem este gândul?

Dacă universul este mental, cea mai mare putere pe care o poate avea o ființă umană este gândul, dar aceasta nu este singura putere existentă. Prin studii și experiențe se dobândesc noi cunoștințe și se poate schimba modul de a gândi și de a vedea viața, lucru pe care nimeni nu-l poate lua altuia.

Cu toate acestea, există oameni care reușesc să atragă multe lucruri bune în viața lor prin practicarea unora dintre aceste tehnici, având un control mai bun asupra gândurilor și emoțiilor lor, acționând cu pozitivitate și fără îndoieli cu privire la faptul că totul va funcționa.

Fiecare individ are o tehnică care funcționează cel mai bine pentru el, acest lucru se descoperă testând unul câte unul și disciplinându-și propria minte. Acesta este un subiect care, din când în când, va avea noi descoperiri despre minte, gânduri, emoții și legătura dintre toate acestea cu universul.